Může užívání glukanového přípravku způsobit zdravotní potíže?

Betaglukanové produkty, které koupíte na zdejším trhu mají různou účinnost. Nejproblematičtější jsou výrobky ze sušené houby a pokud do nich není přidáván glukanový extrakt z řízené extrakce, potom jejich čistota dosahuje kolem 30% a s tím související nízká efektivita. Navýšením množství užívaného produktu nenavýšíte podstatně účinnost. Je nutné užívat přípravek alespoň se 70% čistotou, více "Glukanové přípravky".

V případě užívání kvalitního betaglukanového přípravku a nedostatečného příjmu vitamínu C může dojít k únavě, což jsem sám před několika léty osobně pocítil. Viz "Glukany - expertní zpráva":

4.5 Výživa a prevence
...... Velmi často se vyrábí glukan v kombinaci s vitamínem C a jeho deriváty. Obsah intracelulárního askorbátu ve fagocytujících buňkách dosahuje 40krát vyšších hodnot než plasmatický askorbát. Makrofágy aktivované b-1,3-D-glukanem vykazují významný úbytek obsahu intracelulárního askorbátu. To může vést k vyčerpání schopnosti těchto buněk působit jako scavenger volných radikálů stejně jako ke snížení pohyblivosti makrofágů a snížení produkce některých enzymů makrofágy. Proto přípravek, který obsahuje navíc vitamín C minimalizuje tento efekt. Pochopitelně je možné přiřadit produkt s vitamínem C samostatně.

O jiném negativním vedlejším účinku není známo.

Doporučuji proto s betaglukanem (při odstraňování vážných potíží a s tím související užívání vyšší dávky betaglukanů) užívat vitamín C 2x500 mg s prodlouženým účinkem denně a konzumovat přiměřené množství syrové zeleniny a ovoce, přičemž zeleniny 3x více než ovoce. K tomu upozorňuji na tu skutečnost, že většina lidí v ČR má deficit vitamínu C a to především kuřáci. V současnosti je denní doporučená dávka vitamínu C v ČR nedostatečná.