Dlouhodobé sezení zvyšuje riziko rakoviny až o 66%

David Gutierrez

Pokud většinu svého aktivního času sedíte, může to zvýšit rizika určitých druhů rakovin až o překvapujících 66%. To je závěr, ke kterému dospěla studie prováděná vědci z německé univerzity v Regensburgu a jež byla publikována v červnu t.r. v magazínu the Journal of the National Cancer Institute.

Příznačné ovšem je, že riziko rakoviny se zvyšuje úměrně k času stráveného sezením a není analogicky zase snižováno podle doby, kterou strávíte cvičením.

„Sezení mívá škodlivý dopad na vznik rakoviny dokonce i mezi fyzicky aktivními jedinci a znamená to, že pouze omezování doby strávené sezením může hrát rozhodující roli v prevenci rakoviny,“ uvedli vědci v závěrech studie.


Přímá propojenost

V rámci provádění této studie vědci vyhodnotili výsledky z celkem 43 pozorovacích studií, zahrnujících celkem přes 4 milióny lidí, u kterých došlo k 68 936 případům vzniku rakoviny. Ukázalo se, že lidé, kteří strávili většinu času sezením, vykazovali o 66% vyšší riziko vzniku rakoviny ve srovnání s těmi, kteří seděli nejkratší dobu. Druhy rakovin, ke kterým docházelo nejčastěji, byly rakovina tlustého střeva, plic nebo dělohy.

Za každé dvě hodiny, které člověk tráví sezením, se jeho riziko rakoviny plic zvyšuje o 6%, riziko rakoviny tlustého střeva o 8% a u žen se riziko rakoviny dělohy zvyšuje o 10%.

Toto narůstající riziko nebývá vůbec ovlivňováno tím, kolik času člověk věnuje cvičení - doba sezení se ukázala být nezávislým rizikovým faktorem. U těch, kteří seděli u televize bylo ale riziko mírně vyšší ve srovnání s těmi, kteří sedí při aktivní činnosti. Tento fakt by asi mohly podle vědců částečně vysvětlovat nezdravé stravovací návyky během sledování televize.

Zatímco výsledky vyhodnocování rakoviny plic byly na hranici statistické významnosti, výsledky druhých dvou rakovin byly mnohem průkaznější.

„Studie potvrzuje příčinnou souvislost mezi sedavým způsobem života a rakovinami tlustého střeva i dělohy,“ napsali Lin Yang a Graham A. Colditz, MD, DrPH z Washingtonské univerzity ve svém průvodním komentáři.


Vstaňte a hýbejte se

Sedavý způsob života je nyní považován za narůstající faktor ohrožující veřejné zdraví. Už jiné předchozí studie ukázaly, že pokud člověk stráví průměrně 6 hodin denně sezením před televizí, zkracuje to jeho život asi o 5 let.

V USA a Velké Británii je dnes pouze méně než polovina všech dospělých natolik fyzicky aktivních, aby splňovali alespoň minimální doporučení podle WHO (the World Health Organization). Je to opravdu tak: dospělí v těchto zemích tráví v průměru až 90% svého volného času sezením.

Tento trend přitom neustále roste a lze jej připisovat především na vrub moderní technice. „Naše doba trávená sezením se bohužel prodlužuje také kvůli sezení ve škole, v práci, při motorizované přepravě, sezením u televize nebo u počítače,“ připomíná G. A. Colditz.

Ačkoliv zůstává stále nejasné, proč sedavý styl zvyšuje riziko rakoviny i mezi lidmi, kteří cvičí, vědci dokládají, že tento návyk způsobuje i další rizikové faktory, vztahující se k obezitě, vysokému tlaku nebo ke zvýšeným hladinám cholesterolu, triglyceridů nebo glukózy. A tyto všechny souvisí také s rizikem rakoviny.

„Doba sezení nahrazuje stále více čas lehké tělesné aktivity a způsobuje menší výdeje energie, doprovázené přibýváním na váze, které pak souvisí se zvyšováním rizika rakoviny,“ uvádí vědci v závěrech studie.

Dokonce i lidé, kteří potřebují sedět celou pracovní dobu za stolem, mají možnost snižovat toto riziko. Je jen potřeba přerušovat čas sezení přestávkami, kdy se pohybují.

„Takže místo abyste telefonovali svým kolegům nebo jim posílali maily, zvedněte se ze židle a zajděte si za nimi do kanceláře,“ radí vědci.

Kromě toho, že se budete častěji zvedat ze židle, měli byste ale také více cvičit.

V závěru studie se nakonec uvádí: „Pokud lidé nevěnují čas rannímu běhání, pak alespoň chození pěšky nebo jízda na kole do zaměstnání či rychlá chůze před obědem mohou přinášet velký prospěch pro vaše zdraví.“


Použité zdroje:
http://www.natureworldnews.com/articles/7611/20140617/much-sitting-increases-cancer-risk-study-finds.htm
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-06/oupu-sbi060914.php
http://www.universityherald.com/articles/9963/20140617/physical-inactivity-colon-lung-cancer-regensburg-germany.htm
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2659262/Sitting-extra-two-hours-increases-risk-cancers-10.html
http://www.scientificamerican.com/article/prolonged-sitting-may-increase-risk-of-certain-cancers/
http://science.naturalnews.com/cancer.html


Originál: http://www.naturalnews.com/045770_cancer_risk_sitting_sedentary_lifestyle.html

 

 

DUANWOOD RED REISHI

královna mezi Reishi

 

MLÁDÍ A DLOUHOVĚKOST

JEDINEČNÉ  EXTRAKTY

 Reishi extrakt         Reishi spór       Reishi triterpen

bezkonkurenční garance účinných látek

 

 

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!
Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

k

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!Cordyceps Extra Strong

 

JAK JE TO S KVALITOU CORDYCEPSU?

 

ČAGA  EXTRAKT

S CERTIFIKÁTEM

A EXTRA

100% Sibiřská ČagaDuanwood Red Reishi Extrakt 40% polysachardiu, 4% triterpenů

 

KLOUBNÍ VÝŽIVA,

 

MUDr. Šafránek Ladislav

 

KTERÁ JAKO JEDINÁ OBNOVUJE KLOUBNÍ CHRUPAVKU

ČLÁNEK

 

 

s KAMZÍKEM A KLOKANEM daleko nedoskáčete

 

 

 

100% PŘÍRODNÍ PRODUKTY

S CERTIFIKÁTY KVALITY COA

nákoupíte přímo od výrobce

SEZNAM  PRODUKTŮ

 

 


ALE
I

 PEJSKA
ÚSPĚŠNĚ
U ZDRAV ÍTE

TĚMITO
EXTRAKTY



 

 

Fenuprim

Pískavice extrakt 350 mg
Chitomax 150 mg
Gymnéma lesn í 70 mg
Skořicovník (extrakt z kůry) 70 mg
ALA – kyselina alfalipoová 45 mg

 

Jak funguje Fenuprim - video

k

k

 

SPECIALISTA NA EKZÉMY

ŘADA PROTOPAN

 

Každé druhé české dítě trpí atopickým ekzémem !!!

v pořadu ČT Pološero září 2014 - Česko, odpadkový koš Evropy - odkaz

ČLÁNEK

RECENZE A ZKUŠENOSTI

                                                                                 (145+)

 

 

5DENNÍ PROTEINOVÁ DIETA

k

 

 

OBLÍBENÉ ČLÁNKY

 

Reishi - houba mládí a zdravé dlouhověkosti

Nejúčinnější přírodní antibiotikum - oregánový olej

Švýcarská vláda o skvělém fungování homeopatie

Akné a akné rosacea (růžovka) versus roztoč demodex

Chřipka - účinnější prevence než očkování

Lék na ředění krve - co Vám u lékaře neřeknou

Mamografie spolehlivě způsobuje rakovinu prsu

Co Vám hrozí při kolonoskopií, ale lékař Vám to nepoví

Překyselené tělo: koledujete si o velmi vážné nemoci

Lněné semínko a olej - Dr.Budwigová

Jak na cholesterol? Především vlastní hlavou!

Léčivá síra, DMSO a MMS, nepoužívaná fungující léčba

Koloidní stříbro jako přírodní antibiotikum

 

Jak na cukrovku přírodními látkami? Betaglukany...

Více zde:
http://www.uspesna-lecba.cz/

Jak na cukrovku přírodními látkami? Betaglukany...

12+1 způsob využití kokosového oleje

Destrukce kloubní chrupavky v kolenu se vyskytuje dvakrát více. Proč?

Tibetská houba - darování a prodej

Nejúčinnější kloubní výživa - MUDr.Šafránek

Plísně, chronický zánět a chytrá houba

Může domácí nebo sousedova wi-fi síť pomalu zabíjet?



Více zde: http://www.lecive-houby.eu/

 Reishi - houba mládí a zdravé dlouhověkosti 

Jak vykouřila M.Jílková P irá ta Bartoše

Nejúčinnější přírodní antibiotikum

Švýcarská vláda o skvělé homeopatii

Akné a akné růžovka versus roztoč demodex

Chřipka - účinnější prevence než očkování

Co Vám u lékaře neřeknou

Mamografie způsobuje rakovinu prsu

Co Vám hrozí při kolonoskopií

Překyselené tělo: vznik vážných nemocí

Parkinson začíná ztrátou čichu

Mýty a realita o mléce

 

 

CO JE VHODNÉ VĚDĚT
PŘED NÁVŠTĚVOU ONKOLOGIE

 

uznani (mail 20.dubna 2018)

dobry Den
Kamarad mi poslal odkaz na vase stranky - jsou uzasne
Jsem aktivista z Kanady, soustreduju se ted' hlavne na GMO, Chemtrails a Chytre elektromery
Vim temer o vsem co na strankach mate, ovsem najit vse tak krasne srovnane na jednom miste a navic v cestine je velmi cenne
Diky moc za vsechnu praci co jste do vaseho projektu vlozili
Drzim palce
Pavel
 

 

 

ENDOGENNÍ DÝCHÁNÍ

FROLOVŮV DÝCHACÍ TRENAŽÉR

 

Frolovův dýchací trenažér  je určen k provádění dýchacích cvičení za účelem prevence a léčení různých onemocnění. Nácvik tzv. endogenního způsobu dýchání pozitivně ovlivňuje látkovou výměnu, činnost mozku a všech vnitřních orgánů, posiluje aktivitu imunitního systému, zlepšuje psychický a emociální stav. Přispívá k udržení dobrého zdraví a vysoké úrovně duševní aktivity.

Účinek:

  • normalizuje arteriální tlak,
  • zlepšuje krevní oběh,
  • zklidňuje nervovou soustavu,
  • zpomaluje proces stárnutí,
  • zlepšuje ventilaci plic,
  • zpevňuje dýchací svaly - předchází plicním a bronchiálním onemocněním,
  • příznivě ovlivňuje léčbu chronické bronchitidy, bronchiálního astmatu, vegetativní dystonie, hypertonického onemocnění a stenokardie,
  • zvyšuje účinnost léků a zkracuje dobu léčení.

 

 

NEJÚČINNĚJŠÍ KLOUBNÍ VÝŽIVA

CELADRIN

         extra silný                 Lokomotive

                                mast

SMRT ZAČÍNÁ V TLUSTÉM STŘEVU

 

Vyčištění střeva, syndrom propustného střeva

 

 

 

 

ČISTÉ STŘEVO

je doménou  ENTEROSGELU

český výrobek z Jeseníku pro celou EU

pro domácnost a uzdravení bez CHEMIE!

 

ENTEROSGEL

je inovativní střevní adsorbent (enterosorbent), který působí v trávicím traktu, kde na sebe váže toxiny, škodlivé látky, patogeny a alergeny a odvádí je z těla ven.


Enterosgel je léčivý preparát, detoxikační gel, enterosorbent, který odvádí z organizmu škodlivé látky. Je to něco jako "chytrá" houba s póry, jejichž velikost odpovídá velikosti molekul škodlivých látek. Prospěšné látky preparát nesorbuje. Vhodný i pro děti. Nulové vedlejší účinky!

 

 

NEJÚČINNĚJŠÍ

PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKA

   

   oregánový olej              echinacea

 

 

  česnekový extrakt         koloidní stříbro

k

 

DESETILETÍ TRVAJÍCÍ ZLODĚJNA

v Česku

 

NEMOCNICE CESTOU BONUSŮ ZA LÉKY... "UKRADNOU" ZDRAVOTNÍM POJIŠŤOVNÁM - POJIŠTĚNCŮM MINIMÁLNĚ 30 MILIARD ROČNĚ (odhad za rok 2017)

To by pokrylo biologickou léčbu několika desítek tisíc lidí ročně třeba s rakovinou, Vaší blízcí by žili podstatně déle

ALE

modrooranžová chobotnice přežívá, jak ještě dlouho?

dokonce ředitelé nemocnic Heger, Němeček, Ludvík a i jako ministři zdravotnictví tuto zlodějnu obhajovali, prý se kryjí "ztrátové provozy"

 

nákupní ceny léků a přístrojů jednotlivých nemocnic se liší i ve stovkách procent, podle kontroly NKÚ, aby bylo co nejvíce na "bonusy"

 

a policie šetří....

 

Kdo to zavedl, kryl a obhajoval? Tzv. "demokratické strany"