Pozor na užívání zázvoru, pokud patříte k některé z těchto 4 skupin lidí

Určitě znáte zdravotní přínosy zázvoru při léčbě různých onemocnění a zdravotních problémů.

Zázvor je účinnější než běžné předepisované antirevmatické léky NSAID - nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto sice blokují tvorbu sloučenin, které vyvolávají záněty, ale mají značné vedlejší účinky (i žaludeční vředy), což je omezuje v délce aplikace. Zázvor učinkuje nejméně pomocí dvou mechanismů - blokuje tvorbu prostangladinů a leukotrienů vyvolávajících v těle záněty. Navíc antioxidační účinky zázvoru rozkládají v kloubní tekutině zánětlivé kyseliny. To vše bez vedlejších účinků.

Výborně působí při podpoře trávení, tvorbě trávicích šťáv či detoxikaci těla. Existují však i lidé, kteří by se měli konzumaci této kořenové zeleniny vyhnout, případně ji omezit.

Pokud patříte mezi lidi, kterých se týká některá z následujících situací, pak se užívání zázvoru pro jistotu vzdejte do doby, dokud u vás bude daný stav trvat.

1. Porucha krvetvorby

Zázvor zlepšuje cirkulaci krve a je tedy prospěšný při chorobách jako jsou obezita, onemocnění zúžených arterií či Raynaudova syndromu.

Avšak v případě hemofilie (onemocnění, kdy krev ztratila schopnost standardní srážlivosti) může zázvor toto onemocnění ještě zhoršit, protože neutralizuje vliv léků, které se na hemofilii předepisují.

2. Užívání některých léků

Konzumaci zázvoru se vyhněte v případě, pokud užíváte léky na vysoký krevní tlak a cukrovku. Aktivní látky nacházející se v zázvoru stimulují ředění krve a snižují krevní tlak. Proto važte, zda budete užívat chemické léky nebo zázvor.

Ve druhém případě, když se zázvor zkombinuje s inzulínem, beta blokátory nebo léky proti srážlivosti krve, může ovlivnit jejich účinky. Je tomu tak proto, že aktivní látky nacházející se v zázvoru stimulují ředění krve a snižují krevní tlak.

3. Těhotenství

Zázvor obsahuje látky, které podporují zdraví svalů a trávení, díky nímž může dojít k předčasným kontrakcím a předčasnému porodu.

Jeho konzumace je proto během posledního trimestru zakázána, a to i přesto, že dokáže zmírňovat ranní nevolnosti.

Je dobré také vědět, že užívání zázvoru narušuje absorpci některých v tuku rozpustných vitaminů a železa ze stravy.

4. Nízká tělesná váha

Zázvor má vysoký obsah vlákniny a látek, které zvyšují pH v žaludku a tvorbu trávicích enzymů ve slinivce břišní.

To pak vede ke zrychlení metabolismu a spalování tuků při současném potlačení chuti k jídlu.

Pokud má člověk velice nízkou váhu, dá se předpokládat, že konzumace zázvoru by mohla vést k dalšímu hubnutí, ochabování svalů, zvýšenému vypadávání vlasů nebo u žen také k nepravidelné menstruaci. V podstatě hrozí podvýživa.

Co konzumovat namísto zázvoru

Lidé z uvedených 4 skupin, mohou zázvor nahradit.

Pro tento účel jsou nejvhodnější  papričky, chilli, feferonky nebo kajenský pepř.

Účinek pálivých papriček obsahujících látku kapsaicin je podobný zázvoru, avšak bez jeho některých rizik. Papričky lze přidávat do jídel, nápojů a to dokonce do džusů nebo limonád, z nichž takto vytvoříte úžasné detoxikační nápoje.

Zdroj: These 4 Types of People Should Never Eat Ginger. Check If You’re One of Them!