Ateroskleróza - zanesené tepny vyčistíte jedním běžným ovocem

Nová studie publikovaná v žurnálu Atherosclerosis (Aterosklerózy) potvrdila, že extrakt z granátového jablka může zabránit a dokonce i zvrátit primární patologii spojenou s úmrtností na srdeční onemocnění.

Konkrétně měli na mysli onemocnění nazýváno ateroskleróza, která se vyznačuje ucpáváním tepen tím, že se v nich hromadí tuky. Při pokusu byl myším s náběhem na spontánní blokaci koronární artérie podávaný ve vodě na pití během dvou měsících extrakt z granátového jablka. Přesto, že léčba granátovým jablkem zvýšila u těchto myší hladinu cholesterolu s velmi nízkou hustotou, výsledkem bylo snížení nánosů v arteriích.

Kromě uvedeného účinku výzkumníci zaznamenali několik dalších užitečných efektů:

• snížení úrovně oxidačního stresu
• snížení množství proteinu, který slouží jako chemický posel při zánětlivých procesech v arteriích
• snížení akumulace lipidů v srdečním svalu
• snížení infiltrace makrofágů v srdečním svalu
• snížení míry ztlušťování srdečních svalů
• snížení ECG abnormalit

Je pozoruhodné, jak extrakt z jednoho běžného a nenápadného ovoce dokáže zvrátit takové množství aspektů onemocnění koronárních tepen. Odpověď na tuto malou záhadu najdeme v poznání, že naši dávní předkové se vyvinuli v prostředí, kde se vyskytovaly určité plodiny.

Tento proces vzájemné koexistence trval tak dlouhou dobu, že nedostatek některých potravin může přímo vést k selhávání některých orgánů. Například, Linus Pauling, dvojnásobný nositel Nobelovy ceny zjistil, že nedostatek vitaminu C je primární příčinou kardiovaskulárních onemocnění.

Kdysi totiž naši předkové měli celoroční přístup k čerstvému ​​ovoci a tak se časem stalo, že ztratili schopnost si ho sami pěstovat.

Další zajímavá fakta o vlivu granátového jablka na arterie

Předcházející studie zkoumala vliv extraktů. Má však stejný vliv i běžná spotřeba granátového jablka, případně džusů z něj?

Zdá se, že ano …

Například, v roce 2004 byly v žurnálu Clinical Nutrition (Klinická výživa) publikované výsledky 3leté klinické studie na izraelské populaci. Zjistilo se, že denní konzumace džusu z granátového jablka zvrátila stenózu krční tepny až o 29 %.

Pozoruhodným zjištěním také bylo, že v kontrolní skupině se blokace tepen zvýšily o 9 %. To znamená, že skutečný účinek džusu z granátového jablka byl ještě vyšší!

Celkové zdravotní přínosy konzumace granátového jablka

Přínosy konzumace granátových jablek jsou poměrně široké. Dokazují to i následující experimentálně potvrzeny účinky:

1) Protizánětlivé

Stejně jako u mnoha jiných chronických degenerativních chorob, i při kardiovaskulárních onemocněních hrají záněty významnou roli.

2) Snižování krevního tlaku

Džus z granátového jablka má účinek na utlumování ACE a také zvyšuje oxid dusnatý. Jde o dva poměrně známé způsoby na snižování krevního tlaku. Kromě toho, granátové jablko obsahuje i spoustu punicalaginu, který snižuje nepříznivé důsledky tlaku na stěny tepen.

3) Proti infekční

Ukládání nánosů v tepnách je často doprovázeno sekundární bakteriální nebo virovou infekcí, včetně hepatitidy C nebo plicních chlamydií. Granátové jablko má poměrně široké antibakteriální i antivirové účinky.

4) Antioxidační

Jedním ze způsobů, kterými se krevní lipidy stanou příčinou onemocnění, je jejich proces oxidace. Například, špatný LDL cholesterol může být z technické stránky v krvi přítomen a být zcela neškodný. To ale platí jen dokud nezačne oxidovat. Zjistilo se, že granátové jablko snižuje oxidační stres v krvi. V jedné studii na myších se dokonce ukázalo, že snížení tohoto stresu vedlo k až 44% poklesu velikosti arterosklerózních jizev.

Tak až příště budete nakupovat v supermarketu, nezapomeňte granátové jablko přidat k vašemu nákupu.

Zdroj: How To Easily Clean Your Arteries With One Simple Fruit

Jak dále na arteriosklerózu

Česnek

je po staletí užíván jako přírodní antibiotikum. Upravuje krevní tlak a hladinu cholesterolu, čistí cévy. Česnek má silné antimikrobiální účinky. Zvyšuje imunitu. Česnek příznivě působí na celý organismus.