Glukanové přípravky

                   Re ishi                              Cordy ceps                          BetaGlukan  

Ing. Zdeněk Rozehnal

Na zdejším trhu je k dispozici několik stovek produktů s betaglukany, kdy zdrojem je převážně sušená hlíva ústřičná, což má pouze minimální účinnost. Navíc u sušiny nelze spolehlivě ověřit obsah betaglukanů, tedy množství b-1.3-D glukanu (polysacharidů). Ceny těchto výrobků jsou mnohdy nepřiměřeně nadhodnocené, protože nemají potřebnou čistotu - tu dosáhnete pouze řízenou a nejlépe dvojitou extrakcí. Protože na trhu je celoročně hlíva ústřičná ke koupi, můžete si extrakt (je účinnější než sušina) vyrobit i doma. Při koupi glukanového produktu je nutná ostražitost. Většinou platí, s klesající cenou klesá kvalita a tím účinnost produktu.

Ze své praxe mohu použít následující příklad. Z Francie jsme dováželi do ČR potravinový doplněk "Lecitone ..." od společnosti Yves Ponroy za cenu v lékárně 330,- Kč s DPH. Tento produkt především obnovoval celistvost membrán mozkových buněk, tedy zlepšoval paměť. Tohoto efektu bylo dosaženo pomocí fosfolipidů s dlouhými řetězci (získávaly se z prasečích mozků, v současnosti ze žloutků). Aby se tento křehký řetězec nerozpadl, je součástí tohoto přípravku i vitamín E. Osobně jsem tento výrobek používal (2 měsíční aplikace, 3 balení) a měl vynikající účinek. Oproti tomu reklama a lékárnící nabízí levnější sojový lecitin (fosfolipidy s krátkými řetězci), přičemž na jejich obalech je zpravidla uvedeno, že zlepšuje paměť. Podvedený zákazník si koupí tento produkt a dopadne stějně jako kdyby si koupil kečup (bez, či s kontaminovanými rajčaty), protože membrána mozkové buňky je tvořena fosfolipidy s dlouhými řetězci. Možnost přeměny krátkých řetezců na dlouhé je možné v játrech, ale pouze u 10% evropské populace a pouze u mladých lidí - z výzkumu společnosti Yves Ponroy - výrobce popisovaného produktu. A to ještě chybí vitamín E jako ochrana před rozpadem.

Pro zajímavost uvedu jednu osobní zkušenost. Lecitone jsme dodávali do největšího zařízení pro mentálně postižené děti v ČR (Psychiatrická léčebna Opařany). V těchto případech docházelo k evidentnímu zlepšení mentálního projevu pacientů, zlepšení jejich paměti, ..., což jiný lék ani doplněk nedokázal. V současnosti se "Lecitone" do ČR z důvodu nezájmu spotřebitelů z důvodu "vysoké ceny" nedováží, ale třeba do Litvy ano. Proč? ... Prostě lékárník v ČR nabídne levný sojový lecitin, národ jej ročně koupí za miliony, pochopitelně s pamětí mu to zpravidla nic neudělá, ale vydělá výrobce, distributor, prodejce a stát na dani.

Ani při podávání velmi vysokých dávek b-1.3-d glukanu nebyly pozorovány negativní vedlejší účinky. Pro prevenci se doporučuje 100-300 mg betaglukanu (minimum je 2 mg na 1 kilo hmotnosti). Například při podpůrné onkologické léčbě lékaři v Japonsku a USA aplikují 1000-3000 mg glukanů denně.

Pokud se odhodláte zakoupit betaglukanový přípravek v lékárně je velmi důležitá a opomíjená čistota nabízeného betaglukanu, protože preparáty obsahující pouze rozdrcenou usušenou houbu mají minimální (pokud vůbec nějakou) účinnost. Za kvalitní se považuje betaglukan z kvasinek od 70% čistoty a výše. V případě extraktů z hub jsou kvalitní ty, které obsahují minimálně 35% polysacharidů. Ani to však není tak jednoduché, protože zároveň záleží na tom, co zůstává v těch tzv. nečistotách. Přesto by měly firmy čistotu dodávaného betaglukanu na obalu, či příbalovém listu uvádět, a pokud tak nečiní, nemají se asi čím chlubit. Odborníci zastávají názor, že nečistoty zabraňují navázání betaglukanu na receptory imunitních buněk a tím jejich aktivaci. Platí zde tedy jednoduchá (nepřímá) úměra - čím více nečistot, tím menší účinnost. Čistota a obsah samotného betaglukanu (polysacharidů) jsou nejdůležitější informace pro spotřebitele, přičemž naprostá většina nabízených produktů tyto údaje nemá!

Nejefektivnější metodou k získání čistého betaglukanu je řízená extrakce. Špičkou je dvojitá extrakce, jak v alkoholu (získají se i účinné látky rozpustné v tucích), tak i ve vodě. Tímto důmyslným a přitom šetrným postupem se stanou všechny důležité látky pro lidský organismus velmi snadno dostupné a tudíž účinné. Zde je ohromný rozdíl oproti metodám, které preferují výrobu léčiv a potravinových doplňků ze sušené hlívy.

"Četné experimenty na zvířatech a klinické studie u lidí ukázaly, že účinnými látkami, které mají schopnost normalizovat sníženou imunitu jsou polysacharidy, především b-1,3/1,6-d glukan
Glukan byl izolován a v následujících klinických studiích vykazoval značnou stimulační schopnost u onemocnění, která dlouhou dobu nemohla být zvládnuta jinými metodami." - prof. Palisa V., DrSc.

á 420 mg betaglukanu

Extrakt neobsahuje plnidla ani konzervační látky
jsou použity rostlinné tobolky – vhodné i pro vegetariány a vegany

Složení v jedné kapsli:

• 420 mg Betaglukan (garance 80% čistoty) z kvasinek Saccharocymes cerevisiae.

• 50 mg Acerola - min. 25% vitamínu C. Acerola - japonská třešeň, ovoce s nejvyšším množstvím vitamínu C. Zesiluje účinek betaglukanu. Obsahuje všechny přírodní askorbáty, ale ne jen chemickou kyselinu ascorbovou (chemický vitamín C obsahuje pouze 1 askorbát) jako mnohé produkty. Proto je účinnější a navíc nezatěžuje organismus.

• 15 mg Resveratrol - min. 50% čistého resveratrolu z rostliny Křídlatky japonské. Resveratrol, přírodní antioxidant produkují některé rostliny (křídlatka japonská, červené víno) jako odpověď na stresovou situaci  (mechanické poškození, UV záření, ozon) nebo po napadení rostliny nepatogenními nebo avirulentními bakteriemi, viry či houbami. Vytváří se tzv. resveratrolová bariéra, která chrání  rostlinu před oxidačními účinky metabolismu parazitů. Extrakt Resveratrolu zesiluje účinek Betaglukanu.

Biologická efektivnost doplňků stravy z léčivých hub, aneb kupujte kvalitu

Když si kupujete doplněk stravy, automaticky předpokládáte, že vám jeho užívání prospěje. Tento předpoklad ale není vždy oprávněný: řada doplňků totiž neobsahuje vůbec žádné biologicky dostupné aktivní látky nebo jich obsahuje jen omezené množství. („biologická dostupnost“ znamená, že lidské tělo dokáže látku strávit a vstřebat.)

Průměrný spotřebitel se o omezené biologické dostupnosti nedozví (tato informace není nikdy uvedena na etiketě doplňku stravy), a tedy v podstatě vyhazuje peníze oknem. K příkladům látek s omezenou nebo nulovou biologickou dostupností patří mj. resveratrol, extrakt ze zeleného čaje (ECGC) či kyselina betulinová.

Jak jsou na tom potravinové doplňky z léčivých hub?

Léčivé houby si v posledních deseti letech získaly velkou popularitu, v neposlední řadě díky „zdravotním guruům“, jako jsou David Wolfe, Cass Ingram a Daniel Vitalis. K populárním léčivým houbám patří například reishi (lesklokorka lesklá), chaga (rezavec šikmý), cordyceps (housenice čínská), maitake (trsnatec lupenitý) nebo hericium (korálovec ježatý). Z těchto hub se vyrábí velká skupina doplňků, které jsou z velké části k ničemu, pokud nebyly patřičně zpracovány: doplňky z léčivých hub (prodávané ve formě kapslí, prášku, tablet a vodných roztoků / tinktur).

Základ je extrakce

Nejsou-li houby (ať čerstvé, nebo sušené) podrobeny procesu extrakce, jsou pro většinu lidí v podstatě nestravitelné a po jejich konzumaci nezaznamenáte žádné významné léčebné účinky. Většina přípravků z hub na trhu přitom není vyráběna extrakcí. Biologická dostupnost účinných látek je u nich přinejlepším nízká (cca třicetkrát až padesátkrát nižší než u skutečného extraktu) a výraz „extrakt“ nebo „výtažek“ se často používá klamavým způsobem.

Příčinou omezené biologické dostupnosti je skutečnost, že buňky hub obsahují chitin, tedy látku, ze které se skládá také vnější část těla hmyzu, humrů či krabů. Chitin je nejtvrdší čistě přírodní materiál, který lidstvo zná. Biologicky aktivní a terapeuticky zajímavé složky léčivých hub jsou uzamčeny za chitinovými buněčnými stěnami. „Uzamčeny“ je přitom klíčové slovo.

Lidé chitin nemohou náležitě strávit – enzym chitináza, který chitin rozkládá, není v naší žaludeční kyselině příliš aktivní. Donedávna se dokonce mělo za to, že v ní zcela chybí. V rámci jedné malé studie byla zkoumána aktivita chitinázy ve skupině 25 mladých mužů. Výsledky lze stručně shrnout tak, že pouze u 20 % z 25 subjektů byla zjištěna vysoká aktivita chitinázy. U dalších 20 % byla zjištěna aktivita nulová. U zbývajících 60 % byla aktivita chitinázy nízká. Je tedy jasné, že když si chcete být jisti dosažením požadovaných léčebných účinků, nebudete hazardovat a zvolíte extrakt.

Terapeutické účinky hub, které nebyly podrobeny extrakci, jsou proto přinejlepším nepředvídatelné, ne-li zanedbatelné. Právě z toho důvodu také systémy tradiční medicíny, které mají léčivé houby ve svém repertoáru (například tradiční čínská medicína), používají tyto houby výhradně ve formě odvarů, čajů nebo polévek, a nikdy prostě sušené nebo v prášku, v tinkturách ani v syrové formě. Ve vědeckém výzkumu, který má pro marketing přípravků z hub klíčový význam, se používají vždy extrakty.

Postupy extrakce

Nejběžnější a nejlevnější metodou extrakce je extrakce horkou vodou: při ní horká voda „rozpustí“ chitin a uvolní biologicky aktivní složky, které jsou rozpustné ve vodě. Nejvyšší výtěžnosti biologicky aktivních látek se dosáhne při použití vysoké teploty ve spojení s vysokým tlakem (99–189 ºC a tlak až 345 kilopascalů, aby se zamezilo rozpadu molekulární struktury biologicky aktivních složek). V případě sofistikovanějších přípravků z hub se jako druhý krok uplatní extrakce horkým etanolem. Jejím prostřednictvím se uvolní i látky nerozpustné ve vodě – použije-li se také tento krok, stanou se biologicky dostupnými prakticky všechny biologicky aktivní látky. To však nesmíme zaměňovat s alkoholovou tinkturou: když se do alkoholu pouze nasype houbový prášek, účinek nebude velký. Na rozdíl od celulózy (bylinné přípravky) se totiž chitin v alkoholu nerozkládá.

Tyto odborné znalosti většina spotřebitelů nemá. K dispozici je pouze etiketa s údaji o doplňku stravy a webová stránka nebo brožura plná propagačních tvrzení. Stručně řečeno: etiketě můžete věřit (přehánět nebo lhát se na ní ze zákona nesmí). Ve druhém případě jde ale převážně o marketingová tvrzení, která mohou být v různé míře pravdivá či nepravdivá.

Stoprocentně jisti, že jde o skutečný extrakt, si můžete být jen v případě, že etiketa obsahuje údaje například jako „30% polysacharidů“, „10 mg ergosterolu“ nebo „15% manitolu“. Obecná tvrzení typu „Obsahuje velké množství betaglukanů“, „Více než 200 fytonutrientů!“ či „Obsahuje PSP/PSK“ najdeme pouze na přípravcích, které nebyly vyrobeny extrakcí – na skutečných kvalitních extraktech jsou vždy uvedena přesná čísla. Jednak proto, že tam uvedena být mohou, ale také proto, že tak výrobky získávají jedinečný prodejní argument. Přípravky z hub vyrobené jinak než extrakcí se velmi obtížně analyzují.

Opravdu extrakt?

Kromě toho může být použití výrazu „extrakt“ nebo „výtažek“ velmi zavádějící. Autentické extrakty z hub jsou obvykle výsledkem extrakce za použití rozpouštědla (horké vody, případně také horkého etanolu). Biologicky aktivní látky se uvolní, rozředí a koncentrují v rozpouštědle a následně se izolují.

Na našem trhu můžete najít více „extraktů“, na kterých bývá uvedeno například „extrakt 10:1“. Taková informace je zavádějící, protože v podstatě označuje zmenšení množství či objemu usušením nebo zkoncentrováním.

Bez upřesnění obsahu biologicky aktivních látek, který je popsán výše, ji nelze považovat za údaj o síle/účinnosti přípravku.

V tomto konkrétním případě můžeme konstatovat, že např. 10:1 znamená, že jde jednoduše o usušenou houbu rozdrcenou na prášek: houby bývají přibližně z 90 % tvořeny vodou, takže dokonale usušená houba se zmenší na 10 % své původní hmotnosti. Podobný údaj o síle najdeme na všech bylinných tinkturách, ale houby nejsou byliny a na rozdíl od sušených bylin se nerozpouštějí v alkoholu ani studené vodě.

Jak postupovat při výběru přípravku

• Produkt z houby by měl být získán dvojitou extrakcí z těla zralé houby.
• Produkt by měl obsahovat více než 35% polysacharidů (u Cordycepsu pak 35% polysacharidů a více než 15% manitolu). Nerozhoduje poměr extrakce (např.10:1) ale vždy absolutní hodnota polysacharidů a dalších účinných látek (triterpenoidů, manitolu).
• Velmi vhodnou alternativou je kombinovat extrakt z Reishi se spórovým práškem z Duawood Red Reishi. Tak se celkový účinek Reishi zesiluje..
• Reishi by měla být pěstováná přirozeným způsobem tj. 10-12 měsíců na kmenech – Duanwood Red Reishi.
• Rychlené houby mají podstatně nižší účinnost.
• Cordyceps by měl být pěstován v podmínkách simulujících přirozené prostředí – vysokou nadmořskou výšku (tlak, teplota, vlhkost atd.)
• Tobolky by měli obsahovat pouze čistý extrakt – bez plnidel a přídatných látek.

Více:

• Všechny extrakty s Betaglukanem a s Certifikáty

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:

• usazování toxinů
• špatné dýchání
• chronické překyselování organismu