Standardní verze

Koenzym Q10 - s věkem klesá podíl vlastní produkce, až se blíží nule

 
Ing. Zdeněk Rozehnal
 

Koenzym Q10, také ubichinon, ubidekarenon, koenzym Q, Q10, je druh (benzo)chinonu fungující jako koenzym. Q značí chinonovou funkční skupinu a číslo 10 počet isoprenylových podjednotek. Koenzym Q10 působí jako dodavatel kyslíku (energie) do buněk lidského těla a je to jeden z nejsilnějších antioxidantů jako melatonin.

Výskyt v potravě

Nejvíce je přítomen v kukuřici, ořechách, sóji, mase, rybách, špenátu, brokolici, v sezamovém a sójovém oleji.

Funkce

Koenzym Q10 je funkčně podobný vitamínům a je obsažen ve většině lidských buněk, vyjma červených krvinek a buněk v čočce, kterým chybí mitochondrie (buněčné elektrárny). Koenzym Q10 významně přispívá k přeměně energie z potravy do chemické energie. Z tohoto důvodu je nejvíce v těle obsažen v srdci, plících, játrech v orgánech s největšími požadavky na energii.

Tento koenzym má dvě základní funkce. Za prvé pomáhá v přeměnách v elektronovém transportním řetězci na membráně mitochondrií, například u akceptoru zvaného cytochrom bc1. Za druhé slouží jako antioxidant v mitochondriích a lipidových membránách, přičemž brání tyto struktury před volnými radikály. Koenzym Q10 z části vzniká v těle, z části je přijímám potravou. S věkem klesá podíl vlastní produkce, až se blíží nule.

Q10 a stárnutí

Stárnutí bývá spojováno s poklesem melatoninu tvořeném v mozku a i koenzymu Q10 v mitochondriálním obsahu. Mitochondriální respirační řetězec je velkým zdrojem volných kyslíkových radikálů. Tyto reaktivní kyslíkové sloučeniny indukují mutace mitochondriální DNA, což mimo jiné vede k narušení produkce energie.

Q10 a kardiovaskulární choroby

Srdeční selhání
Q10 má přímý antiaterogenní efekt. Q10 je schopen snížit koncentraci lipidových hydroperoxidů v aterosklerotických lézích a zmenšit velikost aterosklerotických plátů v aortě. Proto aplikace Q10 může být účinná v léčbě kardiologických pacientů. Zkušenosti potvrzují, že dochází ke zlepšení parametrů srdeční funkce, zmírnění dušnosti, lepší výkonnost a celkově ke zlepšení kvality života. U pacientů s chronickým srdečním selháním došlo také po podávání koenzymu Q10 ke snížení počtu dní hospitalizace. Proto se doporučuje používat Q10 jako adjuvantní terapii u pacientů s chronickým srdečním selháním.

Infarkt myokardu
U pacientů po akutním infarktu myokardu, kterým byl podáván Q10 došlo ke snížení projevů anginy pectoris, celkových arytmií a dysfunkce levé komory. Navíc bylo prokázáno snížení celkových srdečních příhod. Q10 může mít rychlé protektivní účinky, pokud se podá pacientům během 3 dnů od nástupu symptomů, společně se selenem. Studie ukázaly, že Q10 v kombinaci se selenem snižuje u seniorů kardiovaskulární úmrtnost o 54 %. Po proběhlém infarktu pomáhá koenzym Q10 a selen lépe zvládnout rehabilitaci a návrat do běžného života. Nicméně, čím dříve se nasadí, tím lépe.

Q10 a neurologická onemocnění

Pozitivní výsledky byly publikovány především u Parkinsonovy choroby. Nasazováním vysokých dávek koenzymu Q10 (až 1200 mg denně) se snížily až o 44% projevy úpadku funkce centrálního nervového systému, včetně denních aktivit - Wikipedie

Zkušenosti z praxe potvrzují, že kognitivně pohotovější lidé ve věku nad 70 let, mají obecně vyšší krevní hladinu Q10 než ostatní vrstevníci.

Q10 a neplodnost mužů

Byla nalezena spojitost mezi Q10 a počtem a kvalitou spermií.

Q10 a kůže

Také v kůži s věkem klesá obsah tohoto konzymu. Stárnutí kůže vede ke tvorbě vrásek a vyšší náchylnosti k poškození zářením. Q10 se ukázal efektivním proti UVA způsobenému oxidativnímu stresu a v prevenci poškození DNA.

Statiny

Bylo prokázáno, že pacienti léčení statiny měli při vyšetřeních snížené hladiny koenzymu Q10, protože tyto blokují HMG-CoA-reduktázu (3-hydroxy, 3-metyl glutaryl koenzym A reduktázu), klíčový enzym při endogenní syntéze cholesterolu. Avšak zablokováním syntézy cholesterolu je blokována i endogenní syntéza Q10 využívající týž enzym.

Doplňky stravy, doporučené dávkování

S kvalitním přípravkem s obsahem dobře vstřebatelného koenzymu Q10, je mnohem snadnější udržet si energetickou hladinu v normálu a předcházet tak únavě a stresu. Doporučená dávka je běžná od 10 do 30 mg denně, přičemž dochází k postupnému zvyšování hladiny v těle u lidí s deficitem. Normalizace stavu může trvat až 3 měsíce.

Poznatky:

  • Při dlouhodém dávkování 100 mg koenzymu denně nebyly zjištěny nežádoucí efekty.
  • Zvýšení hladiny Q10 doplňky stravy nemá vliv na vlastní produkci tohoto koenzymu.
  • Vemte na vědomí: Q10 může ovlivnit léky na ředění krve a nesteroidní antirevmatika. Může také snižovat hladinu cukru a krevní tlak.

kZDRAVÁ DLOUHOVĚKOST

Dále pro zdravou dlouhověkost je vhodná nad 45 let i každodenní aplikace Melatoninu, který je vytvářen mozkem ve 30 letech ze 100%, v 60 letech pouze z 10%.

Podrobně:

 

 

 

 

 

 

KLOUBNÍ VÝŽIVA,

 

MUDr.Ladislav Šafránek, lékař pro zdravou dlouhověkost

 

KTERÁ JAKO JEDINÁ OBNOVUJE CHRUPAVKU

ČLÁNEK

Nejlepší kloubní výživa

 

s KAMZÍKEM A KLOKANEM daleko nedoskáčete

 

 

 

NEJÚČINNĚJŠÍ

PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKA

kvalitní české výrobky

OREGÁNOVÝ OLEJ          ECHINACEA

ideálně trvale v domácí lékárničce

prozdravi.cz

k

 

 

ČISTÝ VZDUCH ALESPOŇ DOMA

96% ÚČINNOST

NAPROSTO TICHÝ CHOD

DOMOV BEZ KARCINOGENNÍHO MIKROPRACHU

 

 

PROTOPAN

ideální také na atopický ekzém

 

 

YUCCA PREMIUM

ODSTRANĚNÍ USAZENIN Z TĚLA

ČLÁNEK


RECENZE

Obezřetně v případě transplantátu, implantátu, kardiostimulátoru...

 

(z 85+zkušeností)
"Po ročním užívání YUCCY jsem byl přeřazen z CHPN III. třídy (středně těžká plícni nemoc) do II. třídy (lehká plícní nemoc). Přestal jsem brát všechny léky co mně předepsal lékař a spolehl se na YUCCU. Jsem úplně nadšený a doktoři nechápou."

 

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

 

 

MLÁDÍ A DLOUHOVĚKOST

to jsou EXTRAKTY

z DUANWOOD RED  REISHI zkušenosti 

NEJÚČINNĚJŠÍ MEZI REISHI

Odtud je nejúčinnější Reishi - DUANWOOD RED REISHI

video z návštěvy pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně v horské oblasti Jiangshan

DUANWOOD RED

REISHI EXTRAKT   REISHI SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

DUAWOOD RED

REISHI TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!Triterpen MAx 20% triterpenů
Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!Cordyceps Extra Strong

JAK JE TO S KVALITOU CORDYCEPSU?

ČAGA  EXTRAKT

EXS CERTIFIKÁTEM KVALITY

100% Sibiřská ČagaDuanwood Red Reishi Extrakt 40% polysachardiu, 4% triterpenů

 

Jak funguje Fenuprim - video

ENDOGENNÍ DÝCHÁNÍ

FROLOVŮV DÝCHACÍ TRENAŽÉR

Frolovův dýchací trenažér  je určen k provádění dýchacích cvičení za účelem prevence a léčení různých onemocnění. Nácvik tzv. endogenního způsobu dýchání pozitivně ovlivňuje látkovou výměnu, činnost mozku a všech vnitřních orgánů, posiluje aktivitu imunitního systému, zlepšuje psychický a emociální stav. Přispívá k udržení dobrého zdraví a vysoké úrovně duševní aktivity.

Účinek:

  • normalizuje arteriální tlak,
  • zlepšuje krevní oběh,
  • zklidňuje nervovou soustavu,
  • zpomaluje proces stárnutí,
  • zlepšuje ventilaci plic,
  • zpevňuje dýchací svaly - předchází plicním a bronchiálním onemocněním,
  • příznivě ovlivňuje léčbu chronické bronchitidy, bronchiálního astmatu, vegetativní dystonie, hypertonického onemocnění a stenokardie,
  • zvyšuje účinnost léků a zkracuje dobu léčení.

 

SMRT ZAČÍNÁ V TLUSTÉM STŘEVU

Vyčištění střeva a syndrom propustného střeva

 

 

 

ČISTÉ STŘEVO

je doménou  ENTEROSGELU

český výrobek z Jeseníku pro celou EU

pro domácnost a uzdravení bez CHEMIE!