8 zdravotních přínosů 1 lžíce jablečného octa denně

Jablečný ocet je jiný než běžný ocet, tedy zředěná kyselina octová. Jablečný ocet se řadí mezi účinné přírodní prostředky, které jsou velice dostupné pro podporu našeho zdraví.

Jablečný ocet na rozdíl od běžného obsahuje účinné látky na více zdravotních potíží na rozdíl od klasického. Jeho přínosy jsou širokospektrální, například předchází onemocnění srdce a pomáhá s hubnutím.

Při konzumaci jedné polévkové lžíce jablečného octa denně s jednou sklenicí vody po dobu 60 dnů ráno na lačno zapůsobí:

Jako silný antioxidant

Jablečný ocet obsahuje pozitivní kyseliny působící na tělesné funkce a omlazení.

Normalizace cholesterolu

Jablečný ocet normalizuje hlavní příčiny vyššího cholesterolu a triglyceridů. Výsledkem je nepoškozování cév a zamezení oxidačního stresu.

Normalizace krevního cukru

Jablečný ocet pozitivně reguluje hladinu cukru v krvi. Mechanismus této regulace spočívá v brzdění trávení škrobu, tím zamezí rychlému navýšení hodnot krevního cukru.

Potlačuje pálení žáhy a žaludeční reflux

Příčinou pálení žáhy je projevem nedostatku kyselin v žaludku, jablečný ocet zvýší množství kyseliny v žaludku a zmírní pálení žáhy a refluxu.

Zlepšení využitelnosti živin ve střevech

Jablečný ocet zvyšuje schopnost organismu vstřebávat minerály z jídla ve střevech.

Hubnutí

Kyselina octová obsažená v jablečném octu urychluje metabolismus, potlačuje apetit k jídlu a působí proti zadržování vody v organismu.

Candida

Jablečný ocet účinně působí proti kvasinkám, obdobně jako kokosový olej. Infekci candidou odstraní konzumace jedné polévkové lžíce jablečného octa denně na lačno v období 60 dnů.

Ucpané nosní dutiny

Jablečný ocet rozpouští a zvyšuje vylučování hlenů z nosních dutin. Navíc má silné antibakteriální účinky.

Závěr

Pro výše uvedené účinky zakupte pouze takový jablečný ocet, který je vyroben přírodním kvasným procesem a není pasterizovaný a filtrovaný.

Řeďte jej vodou, můžete přidat i trochu kvalitního medu a nedržte jej dlouho v ústech - může narušit zubní sklovinu.

Zdroj: 1 tbsp. of apple cider vinegar for 60 days can eliminate these common health problem