NOVĚ PUBLIKOVANÉ ČLÁNKY

Pro Aktuality 12/2023 (), plánované odeslání na maily 4.-6.1.2024

Američtí odborníci změnili doporučení pro fibrilace síní (nejčastější srdeční arytmie), co můžete udělat, abyste zůstali zdraví. Celostní léčba je novým standardem

Je na čase změnit způsob uvažování o fibrilaci síní a její léčbě. V nejnovějším doporučení FS publikovaném 30. listopadu 2023 od American Heart Association a American College of Cardiology odborníci poskytují dlouhý seznam důležitých aktualizací, jak mohou lékaři a pacienti přistupovat k tomuto rostoucímu zdravotnímu problému.

Koncentrace lidských spermií klesla za posledních 50 let o 50 %, částečně na vině jsou pesticidy

Nový výzkum z Virginie zjistil, že komerční pesticidy používané v zahradách, na trávnících a jinde v domovech a kolem nich drasticky snižují počet spermií mužů. Melissa Perryová, děkanka Fakulty veřejného zdraví na Univerzitě George Masona (GMU) ve Fairfaxu, zjistila, že za posledních 50 let přispělo používání těchto chemikálií doma k ohromujícímu 50procentnímu snížení koncentrace spermií.

Je vhodná zmrzlina při bolestech v krku? Rady pátera Františka Ferdy

Pokud vás bolí v krku, může být lákavé sáhnout po zmrzlině, abyste si trochu ulevili. Je však zcela neškodná? Může váš stav ještě zhoršit? Konzumace zmrzliny může díky svému chladu a uklidňujícímu pocitu přinést dočasnou úlevu při bolestech v krku. Tato úleva je však často krátkodobá a vysoký obsah cukru ve většině zmrzlin může zvýšit zánět a snížit vaši imunitu, což může váš stav zhoršit.

Zánět v těle to je také přidaný cukr a rafinované sacharidy

Konzumace příliš velkého množství přidaného cukru a příliš mnoha rafinovaných sacharidů může způsobit zánět ve vašem těle. To může způsobit vážné zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, rakovina a alergie. Doporučuje se omezit průmyslově zpracované potraviny a nápoje s přidanými cukry a také pravidelně cvičit a zvládat hladinu stresu.

Imunita a její možné oslabení 10 potravinami

Vaše strava ovlivňuje to, jak se cítíte a jak dobře vaše tělo funguje. Zatímco strava bohatá na živiny a vyvážená strava podporuje imunitní systém, strava s nízkým obsahem živin a vysokým obsahem průmyslově ultra zpracovaných potravin imunitní systém oslabuje. Mnoho potravin obsahuje přídatné látky, které zlepšují jejich trvanlivost, texturu a chuť. Nicméně některé z nich mohou negativně vliovnit vaši imunitní odpověď.

Aktuality 11/2023 (30 článků) odeslány na maily 4.-6.12.2023

Zamyslete se, co si necháte dát do těla. I při nákupu auta si často zjistíte více, než před aplikací vakcíny - Díl 1 a 2 - Rádio Universum, Martina Kociánová a mgr. Pynelopi Cimprichová

Covid-19 nezmizel, číhá v záloze – nebo lépe řečeno, skupiny hromadící peníze i moc na vakcínách, podle našeho hosta, farmaceutky Pynelopi Cimprichové, číhají na příležitost, aby mohly znovu rozjet celý cirkus s lockdowny, pandemickými zákony a očkovacími pasy. A to přesto, že přes velmi úspěšnou snahu zastrašovat a umlčovat kritické hlasy, jsou dnes k dispozici informace nejen o neúčinnosti, ale i o škodlivosti covidových mRNA vakcín.

Třezalka tečkovaná: Přínosy a nebezpečí. Lékové interakce

Některé výzkumy ukazují, že třezalka tečkovaná může pomoci při léčbě deprese a dalších zdravotních potíží. Vědci z Univerzity v Adelaide porovnávali nežádoucí účinky třezalky tečkované a antidepresiva fluoxetinu (Prozac). V letech 2000 až 2013 bylo hlášeno 84 nežádoucích účinků třezalky tečkované. U Prozacu bylo hlášeno 447 případů.

Vlašské ořechy a jejich 12 úžasných zdravotních přínosů

Vlašské ořechy jsou zdravé ořechy plné základních živin, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a minerální látky. O tento jediný ořech takový zájem, že se vědci a odborníci z oboru již 50 let každoročně scházejí na Kalifornské univerzitě v Davisu na konferenci o vlašských ořeších, aby diskutovali o nejnovějších výzkumech týkajících se zdraví vlašských ořechů.

Obsahují brambory sacharidy?

Přestože vám brambory dodají energii, obsahují hodně škrobu, což je druh sacharidů. Jeho množství závisí na druhu a velikosti brambor. Sacharidy jsou hlavním zdrojem glukózy (cukru) v těle. Vaše tělo využívá glukózu jako zdroj energie. Pokud máte cukrovku, prediabetes nebo si jen pečlivě hlídáte hladinu cukru v krvi, je důležité dávat pozor na příjem sacharidů: Sacharidy zvyšují hladinu cukru v krvi.

Losos z volné přírody vs. losos z farmového chovu

Ne každý losos je stejný. Většina lososů, které dnes kupujete, není ulovena ve volné přírodě, ale chována na rybích farmách. Losos je často ceněn pro své zdraví prospěšné vlastnosti. Tato ryba je plná omega-3 mastných kyselin, které prokazatelně pomáhají mimo jiné při fungování buněk, regulaci nervového systému a zánětlivých reakcích.

Pandemická smlouva, kterou chystá WHO, je úplně nová forma totality - Díl 1/2 - Rádio Universum, Martina Kociánová a mgr. Pynelopi Cimprichová

„Celoplošně se aplikovala látka, o které všichni víme, že je experimentální, o které všichni víme, že neznáme dlouhodobé dopady. Je záhada – jak je možné – že se něco takového uskutečnilo a že se našli takzvaní odborníci, nebo lépe řečeno vakcinologická společnost a skupina MESES, kde byli asi tři lékaři, a byl tam třeba publicista, a podobní „odborníci“, kteří určovali, co se má aplikovat, a jak se má postupovat v dané době,“ říká farmaceutka Pynelopi Cimprichová.

Brusinky a jejich zdravotní účinky, výživové údaje

Brusinky jsou dobrým zdrojem některých vitaminů a minerálních látek a také několika jedinečných rostlinných sloučenin, které mohou pomáhat předcházet infekcím močových cest, rakovině žaludku a srdečním onemocněním. Nejčastěji pěstovaným druhem je severoamerická brusinka (Vaccinium macrocarpon), ale v přírodě se vyskytují i jiné druhy.

Bílé fazole a jejich prospěšnost, výživné látky

Bílé fazole jsou jednou z mnoha odrůd fazolí domestikovaných v Severní a Jižní Americe. Existuje několik druhů, nejběžnější jsou však fazole cannellini, kterým se také říká bílé ledvinové fazole. Jsou jemné, mají zemitou, oříškovou chuť a jsou skvělým doplňkem polévek, dušených pokrmů, chilli a dalších jídel.

Současná doporučení pro dávkování vitaminu D nejsou dostatečná pro ochranu před srdeční příhodou

Předběžné výsledky probíhajících dvou klinických studií ukazují, že současná doporučení pro dávkování vitaminu D nejsou dostatečná pro ochranu před srdečním infarktem a mozkovou mrtvicí. Vědci zainteresovaní na nových studiích tvrdí, že zvýšení dávek vitaminu D by mohlo v budoucích studiích zlepšit výsledky v oblasti srdečního zdraví.

10 hlavních odborně potvrzených výživových faktů

Ve výživě je mnoho kontroverzí a často se zdá, že se lidé nemohou na ničem shodnout. Existuje však několik výjimek. Následuje 10 hlavních výživových faktů, na kterých se vlastně všichni shodnou (no, téměř všichni...). 1. Přidaný cukr je katastrofa a je toxinem pro mozek. Aby výrobci zlepšili chuť zpracovaných potravin, často do nich přidávají cukr. Tento druh cukru je známý jako přidaný cukr.

Proč je pásový opar závažnější u seniorů? Oslabená imunita, její posílení

U seniorů představuje pásový opar zvláštní nebezpečí. Může vést k invalidizujícím komplikacím a zvýšit pravděpodobnost onemocnění, jako je demence, mrtvice a srdeční choroby. Pásový opar je kožní onemocnění, které vyvolává běžný virus. Mezi obvyklé příznaky pásového oparu patří pás puchýřů nebo vyrážka a pálivá bolest nebo pocit mravenčení, které mohou trvat několik týdnů i déle.

Průmyslově ultra-zpracované potraviny jako třeba NUTELLA souvisí s rozvojem komorbidit

Rozsáhlá studie zvežejněná 13. listopadu 2023 zjistila, že konzumace průmyslově ultrazpracovaných potravin zvyšuje riziko vzniku více komorbidit, včetně cukrovky, rakoviny a srdečních onemocnění. Největší riziko bylo spojeno se zpracovanými produkty živočišného původu a umělými sladidly. U ostatních ultrazpracovaných potravin, jako je chléb, obiloviny a rostlinné produkty, nebyla zdravotní rizika zaznamenána.

8 návyků pro zdravé srdce může zpomalit biologické stárnutí o 6 let, ukazuje nová studie

Studie, která byla prezentována na vědeckém zasedání American Heart Association 2023, které se konalo ve dnech 11.-13. listopadu 2023 ve Filadelfii, uvádí, že vysoký stupeň kardiovaskulárního zdraví definovaný dodržováním kontrolního seznamu AHA Life´s Essential 8 (8 základních životních návyků) může zpomalit biologické stárnutí v průměru o šest let.

I když užíváte léky na snížení krevního tlaku, tak snížení příjmu soli je stále přínosem - nový výzkum publikovaný 11. listopadu 2023

Nový výzkum publikovaný 11. listopadu 2023 zjistil, že snížení množství soli v potravě může pomoci snížit krevní tlak, a to i v případě, že již užíváte léky. Studie zjistila, že snížení příjmu soli o 1 čajovou lžičku může snížit krevní tlak. Zaznamenaný pokles byl podobný tomu, kterého se dosáhne při užívání běžných léků. Menší konzumace soli může snížit krevní tlak, i když už berete léky.

Také příliš mnoho soli může zvyšovat riziko cukrovky 2. typu, zjistila nová studie

Lidem ohroženým cukrovkou 2. typu se obvykle doporučuje omezit příjem cukru a osvojit si zdravější životní styl. Nový výzkum Tulane University zveřejněný 1. listopadu 2023 potvrzuje, že vysoká spotřeba soli může být také rizikovým faktorem pro vznik cukrovky 2. typu. Vědci a odborníci doporučují snížit příjem sodíku, protože většina lidí v západních zemích překračuje doporučené denní množství.

Lykopen, jeho zdravotní účinky a hlavní zdroje potravin

Lykopen je rostlinná živina, která dodává ovoci, jako jsou rajčata a grapefruity, jejich barvu. Je spojován s lepším zdravím srdce, prevencí spálení od slunce a ochranou před některými druhy rakoviny. Lykopen je antioxidant ze skupiny karotenoidů. Antioxidanty chrání tělo před poškozením způsobeným sloučeninami známými jako volné radikály.

Selen a jeho zdravotní přínosy

Selen pomáhá podporovat zdravé fungování vašeho těla, včetně metabolismu, imunitního systému a funkce štítné žlázy. I když jste o selenu možná nikdy neslyšeli, tato úžasná živina je pro vaše zdraví životně důležitá. Selen je esenciální minerál, což znamená, že ho musíte získávat stravou. Je potřebný pouze v malém množství.

10 dobrých konzervovaných potravin vhodných pro váš zdravý životní styl

Konzervované potraviny jsou pohodlnou a levnou alternativou čerstvých a mražených potravin. Umožňují jíst sezónní potraviny po celý rok. Některé konzervované výrobky mají však špatnou pověst kvůli vysokému obsahu sodíku, existuje však mnoho nesolených a málo solených variant. Konzervované potraviny jsou cenově dostupné a díky i nim se můžete stravovat zdravě.

Rajčata a jejich zdravotní přínosy

Rajčata jsou hlavním zdrojem antioxidantu lykopenu, který je spojován s mnoha zdraví prospěšnými účinky, včetně snížení rizika srdečních onemocnění a rakoviny. Rajče (Solanum lycopersicum) je plod z čeledi lilkovitých pocházející z Jižní Ameriky. Přestože se botanicky jedná o ovoce, obvykle se konzumuje a připravuje jako zelenina. Jsou skvělým zdrojem vitaminu C, draslíku, kyseliny listové a vitaminu K.

Návyky pro delší život, které je třeba si vytvořit nyní

Výživná strava a pravidelné cvičení mohou prodloužit délku vašeho života. Jiné faktory, jako je přejídání a pití většího než mírného množství alkoholu, mohou zvýšiit riziko některých onemocnění. Mnoho lidí si myslí, že délka života je do značné míry dána genetikou. Geny však hrají mnohem menší roli, než se původně předpokládalo. Ukazuje se, že klíčové jsou faktory prostředí, jako je především strava a životní styl.

Jaké jsou příznaky a příčiny vysoké hladiny kortizolu?

Kortizol hraje roli v reakci vašeho těla na stres. Pokud máte vysokou hladinu kortizolu, můžete zaznamenat některé příznaky, které mohou zahrnovat přibývání na váze v určitých částech těla, akné a únavu. Každý člověk má čas od času vysokou hladinu kortizolu a jeho hladiny se v průběhu dne mění. Je to součást přirozené reakce vašeho těla na hrozby poškození nebo nebezpečí.

Jak přesná jsou tvrzení o přínosech Ashwagandhy?

Jednou z metod, kterou mnoho lidí na sociálních sítích používá a propaguje, je užívání doplňků stravy z byliny Ashwagandha. Lidé hlásí výhody, jako je zvýšení testosteronu, zvýšení libida, zlepšení mozkových funkcí a pocit, že jsou tak šťastní, sebevědomí a bez stresu, že mohou lépe zvládat nešťastné události.

Chřadnete? Tohle jsou příznaky a co s tím dělat

V poslední době se cítíte jinak. Nejste vyloženě smutní nebo utrápení, ale ani byste se nemohli označit za prosperující. Prostě se cítíte... "mdle". Pokud nedokážete pojmenovat, co cítíte, ale víte, že se něco děje, je možné, že prožíváte chřadnutí. Opakem rozkvětu - kdy se cítíte propojení a cílevědomě - je chřadnutí, kdy se cítíte nevýrazně nebo odpojeně, ale nejste ve výrazném stresu.

Jak může konzumace sacharidů a tuků ovlivnit délku života u mužů a žen?

Studie ze srpna 2023 ukazuje, že extrémní stravovací návyky související s konzumací sacharidů a tuků mohou ovlivnit délku života. Studie zjistila, že u mužů, kteří jedli příliš málo sacharidů, se významně zvýšilo riziko úmrtí ze všech příčin. Zároveň ženy, které konzumovaly příliš málo tuků, měly nepatrně vyšší riziko úmrtí ze všech příčin a úmrtí na rakovinu.

Statiny jsou nejčastěji předepisovaným lékem s přehnaně zdůrazňovanými přínosy a bagatelizovanými vedlejšími účinky

Nejpředepisovanější skupina léků na světě - statiny - se stala jedním z nejkontroverznějších zákroků v moderní medicíně. Inhibitory hydroxymethylglutaryl koenzym A reduktázy (HMG-CoA) jsou již dvacet let považovány za bezpečné a účinné, protože lékaři často přehánějí jejich přínosy a bagatelizují vedlejší účinky.

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Dobrý den Zdeňku, píši vám po cca 14 dnech užívání superionherbs přípravků, cítím, že se můj stav výrazně zlepšil až je to neuvěřitelné, ale ukazují to i "tvrdá data" výsledky PSA. V červnu jsem měl PSA 7 v srpnu už 8 a nyní po cca 1 týdnu užívání superionherbs PSA 2,5 doktorka se nestačila divit, tuto hodnotu jsem měl cca před 15 lety, jinak vždy okolo 4.. Chtěl bych Vám tímto moc poděkovat a pokračuji v užívání dle protokolu.

Jaké čaje jsou vhodné pro snížení krevního tlaku?

Některé čaje, například ibiškový nebo zelený čaj, mohou snižovat krevní tlak tím, že podporují uvolnění cév a zdraví kardiovaskulárního systému. Zatímco vysoký krevní tlak se často léčí pomocí léků a změny životního stylu, přírodní možnosti, jako je heřmánkový čaj a čaj z plodů hlohu, mohou také hrát pozitivní roli.

Pouhých 22 minut aktivity denně vyrovnává zvýšené riziko úmrtí v důsledku dlouhodobého sezení

Nový výzkum zveřejněný v časopise British Journal of Sports Medicine zjistil, že věnování se 22 minutám středně intenzivní až intenzivní fyzické aktivity denně může snížit riziko úmrtí v případě sedavého způsobu života. Studie zahrnovala analýzu údajů 11 989 účastníků z Norska, Švédska a USA.

Proč je organické proso jednou z nejzdravějších obilovin na Zemi

Skvělá věc na prosu je, že je přirozeně bezlepkový, což z něj dělá úžasnou alternativu bohatou na živiny pro lidi, kteří trpí alergií na pšenici nebo citlivostí na lepek. Jako kulinářská přísada je proso výjimečně všestranné a lze jej použít jako náhradu jiných obilovin. Jáhly lze rozemlít na mouku, kterou můžete použít na pečení, lze je přidat do salátů, podávat jako jednoduchou přílohu nebo z nich připravit kaši k snídani.

15 chutných potravin s vysokým obsahem bílkovin

Denní příjem dostatečného množství bílkovin je pro vaše celkové zdraví zásadní. Mezi zdravé zdroje bílkovin patří vejce, ořechy, libové maso, ryby, mléčné výrobky a některé obiloviny. Doporučená denní referenční hodnota příjmu (RHP) bílkovin je stanovena na 0,8 gramu bílkovin na kilogram vaší tělesné hmotnosti. Nezapomeňte, že tato hodnota odráží minimální množství bílkovin potřebné k uspokojení potřeb vašeho těla.

3 NEJÚČINNĚJŠÍ EXTRAKTY Z REISHI S CERTIFIKÁTY

BYLI JSME U PĚSTITELŮ REISHI V ČÍNĚ,

od nichž jsou extrakty Reishi Superionherbs

Aktuality 10/2023 (30 článků) odeslány na maily 31.10.-2.11.2023

Průmyslově ultrazpracované potraviny mohou být stejně návykové jako kouření, tvrdí studie

Studie zveřejněná 9. října 2023 v časopise BMJ uvádí, že průmyslově ultrazpracované potraviny mohou být stejně návykové jako kouření. Ve své zprávě vědci tvrdí, že někteří lidé návykově konzumují potraviny s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů a přidaných tuků, což tito lidé považují za vysoce prospěšné a přitažlivé způsobem podobným tomu, jak obdobně lidé zažívají vliv návykových látek, jako je nikotin.

10 dobrých nápadů, jak zmírnit noční mlsání

Přestat jíst pozdě v noci můžete tím, že změníte způsob stravování během jídla a budete praktikovat techniky snižování stresu. Mnoho lidí se přistihne, že jí pozdě v noci, i když nemají hlad. Noční jedení může způsobit, že sníte více kalorií, než potřebujete, což může vést k přibývání na váze. Následuje 10 ověřených nápadů, které můžete udělat, abyste přestali jíst pozdě večer nebo v noci.

Snídaně s vysokým obsahem bílkovin může pomoci předcházet přejídání a obezitě

Mezi lety 1999 a 2020 vzrostla míra obezity populace z 30,5 % na 41,9 %. Hypotéza bílkovinné páky byla poprvé navržena v roce 2005 a představuje teorii příčiny obezity. Tvrdí, že pokud nejsou uspokojeny potřeby organismu na příjem bílkovin, zvyšuje se spotřeba tuků a sacharidů, což tlumí signály sytosti a zvyšuje příjem potravy.

Ledvinové kameny – přidané cukry ve vaší stravě mohou zvýšit riziko jejich vzniku

Nový výzkum ukazuje, že lidé, kteří získají více než 25 % své celkové energie z přidaných cukrů, by mohli mít o 88 % vyšší šanci na vznik ledvinových kamenů než ti, kteří jedí dietu s nízkým obsahem přidaných cukrů. Přidané cukry jsou spojeny s ledvinovými kameny a měly by být přidány do seznamu rizikových faktorů. Vyplývá to z nové studie svého druhu zveřejněné 4. srpna 2023 v časopise Frontiers in Nutrition.

Pití čaje z kombuchy může pomoci snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu

Každodenní pití čaje z kombuchy může pomoci snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu. Vyplývá to z nové studie zveřejněné v časopise Frontiers in Nutrition. Vědci uvádějí, že čtyřtýdenní pití fermentovaného čaje (kombuchy) je spojeno s nižší hladinou cukru v krvi (nalačno) u lidí s diabetem 2. typu.

9 vědecky podložených výhod cizrny

Cizrna je všestranná a velmi výživná. Cizrna je bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny a může mít řadu zdravotních výhod, například pomáhá regulovat hmotnost, zlepšuje trávení a snižuje riziko chronických onemocnění. Tato luštěnina má vysoký obsah bílkovin a v mnoha vegetariánských a veganských pokrmech výborně nahrazuje maso.

11 zdravotních přínosů a použití šalvěje lékařské

Šalvěj je základní bylinou v různých kuchyních po celém světě. Obsahuje antioxidanty, které mohou přispívat k podpoře zdraví ústní dutiny a mozkových funkcí. Může také pomáhat snižovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Šalvěj je přírodní čisticí prostředek, pesticid a rituální předmět při duchovním pálení šalvěje.

Studie: Starší lidé, kteří pravidelně používají internet, mají MENŠÍ RIZIKO DEMENCE než ti, kteří internet pravidelně nepoužívají

Longitudinální studie na velké skupině starších dospělých ukázala, že pravidelní uživatelé internetu mají přibližně o polovinu nižší riziko demence než jejich vrstevníci stejného věku, kteří internet pravidelně nepoužívají. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the American Geriatrics Society měli nejnižší riziko demence účastníci používající internet v rozmezí od šesti minut do dvou hodin denně.

Nízkokalorická středomořská dieta vám pomůže shodit břišní tuk a snížit zdravotní rizika

S přibývajícím věkem jsme náchylnější k tomu, že se nám hluboko v břiše ukládá břišní tuk, známý také jako "viscerální tuk". Je také známo, že s přibývajícím věkem máme tendenci ztrácet svalovou hmotu. Podle autorů nové studie, která byla publikována 18. října 2023 v časopise JAMA Network Open, jsou tyto změny ve složení těla spojeny s řadou zdravotních problémů, včetně kardiovaskulárních onemocnění a diabetu 2. typu.

Měli byste si zvolit kolagen nebo želatinu?

Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v těle, zatímco želatina je tepelně upravená forma kolagenu. Jako takové mají více společných vlastností a výhod. Jejich použití a aplikace se však výrazně liší. Proto je nelze používat zaměnitelně a možná si budete muset vybrat jednu před druhou v závislosti na svých potřebách.

9 vědecky podložených způsobů, jak zlepšit své střevní bakterie

Zdraví vašich střev, včetně typu bakterií, které obsahují, může ovlivnit mnoho faktorů, včetně potravin, které jíte. Nejlepším způsobem, jak získat zdravá střeva, je jíst čerstvou a vyváženou stravu. Ve vašem těle se nachází přibližně 40 bilionů bakterií, z nichž většina se nachází ve střevech. Dohromady se nazývají váš střevní mikrobiom a jsou neuvěřitelně důležité pro celkové zdraví.

Jaká je souvislost mezi cukrem a Alzheimerovou chorobou?

Důkazy ukazují na souvislost mezi vysokou spotřebou cukru a rizikem Alzheimerovy choroby. Omezení příjmu cukru v raném věku by mohlo pomoci snížit její riziko. Alzheimerova choroba je onemocnění mozku, které může ovlivnit vaši schopnost myslet, pamatovat si a vykonávat každodenní činnosti. Jedná se o nejčastější formu demence u starších lidí, ale biologické markery Alzheimerovy choroby se u vás mohou začít projevovat již po třicítce.

Popcorn, je to zdravá a nízkokalorická svačina?

Popcorn je zdravá svačinka, pokud je připraven na vzduchu a podáván bez přísad s vysokým obsahem tuku, soli nebo cukru. Popcorn má vysoký obsah důležitých živin, včetně vlákniny. Někdy se však připravuje s velkým množstvím tuku, cukru a soli, což může vést k přejídání. Z tohoto důvodu je velmi důležité připravovat popcorn správným způsobem. Podle toho, jak ho připravíte, může být buď super zdravý, nebo velmi nezdravý.

Proč jsou houby Shiitake pro vás dobré

Houby Shiitake jsou silným zdrojem mnoha živin a dokonce obsahují mnoho stejných aminokyselin jako maso. Zkuste do svého jídelníčku přidat houby Shiitake, které vám dodají další dávku nejenom vitaminu B5 a mědi. Houby Shiitake jsou jedny z nejoblíbenějších hub na celém světě. Sloučeniny obsažené v houbě Shiitake mohou pomáhat v boji proti rakovině, posilovat imunitu a podporovat zdraví srdce.

Zdravý střevní mikrobiom souvisí s vyšší hustotou kostí u seniorů - nová studie zveřejněná 21. září 2023

V posledních několika letech se vědci zaměřili na střevní mikrobiom a jeho vliv na celkové zdraví organizmu. Dřívější studie ukazují, že zdravý střevní mikrobiom hraje důležitou roli při regulaci hustoty kostí v těle a může zlepšit osteoporózu. Nyní vědci z Marcusova institutu pro výzkum stárnutí doplňují tyto poznatky o novou studii, která identifikovala specifické bakterie ve střevním mikrobiomu související se zdravím kostry.

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

15. 10. 2023. Ve středu to byly 4 týdny, co můj syn užívá Vámi doporučené produkty a dodržuje režimová opatření. S radostí Vám musím oznámit, že jeho stav se zlepšil! Bolesti jsou sice stále celodenní, ale v tomto týdnu měl pár chvil, z nichž nejdelší trvala 30 minut, kdy žádnou bolest necítil...= zázrak! Zmírnily se bolesti hlavy a očí, které má jen sem tam a malé, bolesti od pasu dolů včetně horší citlivosti nohou pokračují, ale už nejsou tak hrozné.

Co je flavonoid antokyanin? Přínosy a seznam potravin jej obsahující, aneb život bez rakoviny

Ovoce, zelenina, ořechy, semena a luštěniny jsou nejen bohaté na vitamíny a minerály, ale také obsahují řadu rostlinných sloučenin, které prospívají vašemu zdraví. Jedním z takových příkladů je antokyanin. Tento antioxidant z čeledi flavonoidů může snížit zánět a chránit vás před onemocněními, jako je rakovina, Alzheimerova choroba, srdeční onemocnění a diabetes 2. typu.

Jak Omega-3 v rybím oleji ovlivňuje váš mozek a duševní zdraví

Omega-3 je zdravá mastná kyselina, která může zlepšit funkce a vývoj mozku ve všech fázích života. Omega-3 rybí olej může zlepšit paměť u osob s kognitivními poruchami. Rybí olej obsahuje primárně dva typy omega-3 mastných kyselin – kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA), které jsou dobře známé pro své zdraví srdce a prospěšnost pro kůži.

Co je ovocný ocet a jak se vyrábí?

K výrobě ovocného octa můžete zkvasit ovocné šťávy a slupky, jádřince nebo dokonce celé ovoce. Běžným ovocným octem je jablečný ocet, ale můžete použít různé druhy ovoce, včetně pomerančů, papáji a manga. Ovocný ocet se vyrábí z fermentované ovocné šťávy. Je hojně propagován jako zdravý nápoj a získal si oblibu pro své údajné účinky na hubnutí, snižování hladiny cukru v krvi a antimikrobiální účinky.

7 spouštěčů hyperaktivního močového měchýře. 5 nejlepších typů cvičení a léčby pro ženy s hyperaktivním močovým měchýřem

S hyperaktivním močovým měchýřem (OAB - overactive bladder) se setkává v evropské populaci 12-16 % pacientů a ve Spojených státech přibližně 33 milionů. Obecně platí, že výskyt onemocnění se zvyšuje s narůstajícím věkem, přičemž ve věku do 60 let je toto onemocnění častější u žen, ale po 7. dekádě života převládá u mužů. Ačkoli je OAB běžný, není normální součástí stárnutí.

Mohou mikroživiny pomoci při léčbě neurologických onemocnění, jako je Parkinsonova choroba?

Vědci z Univerzity Karlovy v České republice nyní dokazují, že příjem správného množství mikroživin může mít určitou terapeutickou hodnotu při léčbě neurologických onemocnění. Jejich přehled - který analyzoval výsledky několika studií o mikroživinách a neurologických onemocněních - byl publikován 25. září 2023 v časopise Nutrients.

Průvodce přerušovaným půstem 16:8

Přerušovaný půst 16:8 je forma časově omezeného půstu, která může pomoci při hubnutí. Zahrnuje 16 hodin denního půstu a konzumaci všech kalorií během zbývajících 8 hodin. Mezi doporučené výhody plánu 16:8 patří snížení hmotnosti a úbytek tuku, jakož i prevence cukrovky 2. typu a dalších onemocnění spojených s obezitou.

10 nejprospěšnějších bylin a koření na světě, které jsou podloženy výzkumem

Bylinky a koření jsou již po staletí velmi ceněny jak pro své léčivé účinky, tak pro svou chuť. Moderní výzkumy prokázaly četné zdraví prospěšné účinky. Předpokládá se, že chrání tělo před nemocemi a nabízejí řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení trávení a duševního zdraví. Následuje 10 nejzdravějších bylin a koření na světě, které jsou podloženy výzkumem.

Jak snížit tepovou frekvenci v klidu

Zrychlená srdeční frekvence může znamenat zdravotní problém. Mezi způsoby snížení tepové frekvence patří dechové a relaxační techniky, cvičení, vagové manévry, výběr stravy a zvládání stresu. Srdeční frekvence neboli tepová frekvence člověka označuje, kolikrát srdce udeří během jedné minuty. Typická klidová tepová frekvence pro dospělé je 60-100 tepů za minutu.

Škodí pesticidy v potravinách vašemu zdraví?

WHO, Evropský úřad pro bezpečnost potravin... omezují množství pesticidů na základě dřívějších studií dlouhodobé expozice lidského zdraví. Existují možné negativní účinky na zdraví, ale to by vám nemělo bránit v tom, abyste si užívali zdraví prospěšných účinků ošetřených potravin. Mnoho lidí se pesticidů v potravinách obává.

Výměna škrobnatých potravin za jídla s vysokým obsahem vlákniny vám pomůže vyhnout se přibývání na váze

Nový výzkum publikovaný 27. září 2023 v časopise British Medical Journal zjistil, že zvýšení množství konzumovaných celozrnných potravin, vlákniny, ovoce a neškrobové zeleniny je spojeno se snížením přírůstku hmotnosti v průběhu času. Studie zkoumala více než 136 000 lidí v průměrném věku 51 let.

Je sukralóza nejzdravější náhražkou cukru? Co říká nejnovější výzkum

Nová rakouská studie publikovaná 2. září 2023 zkoumala, jak umělé sladidlo sukralóza ovlivňuje zdraví našich střev, a zjistila, že může být bezpečnější alternativou ke konzumaci cukru. Ačkoli jsou náhražky cukru již nějakou dobu populární, neustálý nárůst celosvětových čísel obezity znovu zdůraznil potřebu zdravějších alternativ sladkostí, které si všichni rádi dopřáváme.

9 způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost těla

Pokud chcete posílit svou imunitu, možná vás zajímá, jak pomoci svému tělu v boji proti nemocem. I když se posílení imunity snáze řekne, než udělá, několik změn ve stravování a životním stylu může posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla a pomoci vám v boji proti škodlivým patogenům neboli organismům způsobujícím nemoci. Následuje 9 tipů, jak přirozeně posílit imunitu.

4 z 5 lidí s hypertenzí nedostávají adekvátní léčbu - nová zpráva WHO

Hypertenze je onemocnění, které postihuje jednoho ze tří dospělých na celém světě. Přestože se jedná o běžné onemocnění, může být hypertenze nebezpečná, protože se její příznaky mohou projevit až po několika letech a mohou vést k závažnějším stavům, jako je mrtvice,... Nová zpráva z 19. září 2023 Světové zdravotnické organizace (WHO) uvádí, že čtyři z pěti lidí na světě s hypertenzí nejsou adekvátně léčeni.

Zázvorové doplňky stravy mohou pomoci při autoimunitních poruchách, jako je lupus

Kořen zázvoru má dlouhou historii jako lék, zejména jako protizánětlivá složka. Nový výzkum zveřejněný 22. září 2023 ukazuje, že zázvor by mohl být užitečný u osob s některými autoimunitními poruchami. Vědci také zřejmě identifikovali biologický mechanismus, kterým zázvor ovlivňuje záněty v těle. Kořen zázvoru by mohl hrát roli při léčbě autoimunitních onemocnění, jako je lupus.

Aktuality 09/2023 (30 článků), odeslány na maily 2.-4. října 2023

O negativním vlivu elektrosmogu, elektromagnetických polí, 5G, WiFi a jak se tomu bránit - video

Kamil Pokorný, odborník na měření elektrosmogu a geopatogenních zón, sdílí své zkušenosti a poznatky o negativních vlivech elektrosmogu, elektromagnetických polích, 5G, WiFi. Kamil Pokorný také nabízí komplexní měření svými přístroji u Vás doma, na základě čeho dává doporučení, jak se konkrétním negativním vlivům vyhnout a jak je případně eliminovat.

Co je to kvašení? Základní informace o kvašených potravinách

Kvašení je starobylá technika uchovávání potravin, přičemž se tento proces dodnes používá k výrobě potravin, jako je víno, sýr, kysané zelí, jogurt a kombucha. Kvašené potraviny jsou bohaté na prospěšná probiotika a jsou spojovány s řadou zdravotních výhod - od lepšího trávení po silnější imunitu.

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

25.09.2023. Tři týdny Vámi nastavené léčby mám za sebou a jak bylo domluveno posílám informace k probíhající léčbě. Prvních deset dní bylo docela drsných, reakce na podávané produkty byla intenzivní. Silná bolest v levém uchu, které prostupovala až do levé čelisti. Vnímám to jako pozitivní signál reakce těla na podávané produkty.

6 vynikajících doplňků stravy proti stárnutí

Mezi hlavní příčiny stárnutí patří nahromaděné poškození buněk způsobené reaktivními molekulami zvanými volné radikály a zkracování telomer, což jsou struktury umístěné na koncích chromozomů, které hrají důležitou roli při dělení buněk. Vědci identifikovali řadu látek, které mohou zpomalovat některé procesy stárnutí a pomáhat předcházet nemocem souvisejícím s věkem.

Nová studie ukazuje, že pracovní stres může téměř zdvojnásobit riziko srdečních onemocnění u mužů

Nový výzkum potvrzuje, že riziko srdečních onemocnění může být dvakrát vyšší u mužů, kteří pracují ve vysoce stresujících zaměstnáních a cítí se nedoceněni za své úsilí. Nová studie zveřejněná 19. září 2023 zjistila, že vysoce náročná zaměstnání s nízkou odměnou mohou u mužů zdvojnásobit riziko srdečních onemocnění. Pracovní stres může přispívat k hromadění plaku, zužovat tepny a zvyšovat krevní tlak.

12 potravin s nejvyšším obsahem pesticidů

Poptávka po ekologických produktech v posledních dvou desetiletích exponenciálně vzrostla. Jednou z hlavních obav, které vedou ke spotřebě biopotravin, je vystavení pesticidům. Organizace Environmental Working Group (EWG) každoročně vydává seznam "Dirty Dozen™" - seznam 12 druhů neekologického ovoce a zeleniny s nejvyšším obsahem reziduí pesticidů.

Mgr. Ivana STENZLOVÁ: Tyto potraviny a nápoje nekonzumujte, vyhněte se aspartamu. A co GMO? - video

Bombastická vědecká studie odhaluje, že aspartam (E951) může být jednou ze zásadních, nejvíce škodlivých látek pro lidstvo. V rámci této studie byly krysy krmeny potravou, do které byl přidáván aspartam po dobu 10-40 dní. Následně byla provedena biochemická analýza jejich mozkové tkáně, která zahrnovala neurotransmitery (acetylcholin, epinefrin, norepinefrin, a-aminobutyrovou kyselinu a serotonin).

Může jablečný ocet snížit krevní tlak?

Někteří lidé tvrdí, že jablečný ocet (ACV) může pomoci při vysokém krevním tlaku, ale toto tvrzení podporuje jen málo výzkumů. Může mít určité výhody, ale nenahrazuje léky. Vysoký krevní tlak je časté onemocnění, které postihuje přibližně 49,6 % dospělých ve Spojených státech. Pouze 1 ze 4 dospělých s vysokým krevním tlakem má tento stav pod kontrolou.

Cukr a umělá sladidla ve žvýkačkách: Jsou pro vás škodlivé?

Žvýkačky s cukrem mohou vést ke zvýšenému výskytu zubního kazu, ale žvýkačky s umělým sladidlem mohou pomoci zubnímu kazu předcházet. Některé druhy žvýkaček bez cukru mohou způsobovat gastrointestinální příznaky. Zdravotnické regulační orgány mají tendenci považovat umělá sladidla za bezpečná, ale někteří lékařští odborníci se domnívají, že je třeba provést další výzkum jejich dlouhodobých účinků.

Je inzulínová rezistence totéž co cukrovka?

Přestože inzulinová rezistence a cukrovka nejsou totéž, souvisejí spolu a jedna může ovlivňovat druhou. Léčba může záviset na tom, co inzulinovou rezistenci způsobuje a zda vám byla diagnostikována cukrovka. Ale ne každý, kdo je inzulínově rezistentní, má cukrovku, a ne všichni lidé s cukrovkou jsou inzulínově rezistentní. Inzulinová rezistence však zvyšuje pravděpodobnost vzniku jak prediabetu, tak zejména diabetu 2. typu.

9 vědecky podložených způsobů, jak zlepšit své střevní bakterie

Zdraví vašich střev, včetně typu bakterií, které obsahují, může ovlivnit mnoho faktorů, včetně potravin, které jíte. Nejlepším způsobem, jak získat zdravá střeva, je jíst čerstvou a vyváženou stravu. Ve vašem těle se nachází přibližně 40 bilionů bakterií, z nichž většina se nachází ve střevech. Dohromady se nazývají váš střevní mikrobiom a jsou neuvěřitelně důležité pro celkové zdraví.

10 nejlepších bylin pro zdraví jater: Přínosy a preventivní opatření

Každoročně mají onemocnění jater na svědomí téměř 2 miliony úmrtí na celém světě ročně. Mezi rizikové faktory onemocnění jater patří vysoká konzumace alkoholu, vysoká hladina cukru v krvi, obezita, vysoký krevní tlak, viry, zvýšená hladina triglyceridů a cholesterolu a další. Kromě standardní léčby se mnoho lidí obrací k alternativní léčbě, včetně bylinných doplňků, které užívá přibližně 65 % lidí s onemocněním jater.

9 působivých zdravotních přínosů chlorelly

Chlorella je řasa s vysokým obsahem živin, o které se hodně mluví kvůli jejím zdravotním přínosům. Jako doplněk stravy slibně zlepšuje hladinu cholesterolu a zbavuje tělo toxinů. Chlorella je jednobuněčná zelená sladkovodní řasa. Protože chlorella má tvrdou buněčnou stěnu, kterou člověk nedokáže strávit, musíte ji užívat jako doplněk stravy, abyste mohli využít jejích výhod.

Zdravé tuky vs. nezdravé tuky: co byste měli vědět

Existuje několik druhů tuků a ne všechny jsou pro vás škodlivé - každý z nich má na tělo jedinečný vliv. Mononenasycené a polynenasycené tuky jsou tuky zdravé pro srdce. Výzkumy týkající se tuků jsou matoucí a internet je plný protichůdných doporučení. Klíčové je pochopit, že každý typ tuku má na organismus své jedinečné účinky. Jakmile začnete o tucích přemýšlet konkrétněji, budete lépe vybaveni pro výběr zdravé stravy.

Je sušené ovoce dobré nebo špatné?

Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů. Je to však také potravina s vysokým obsahem sacharidů, obsahuje cukr a mnoho kalorií, a pokud ho sníte příliš mnoho, může vám způsobit problémy. Informace o sušeném ovoci jsou velmi rozporuplné. Někteří tvrdí, že je to výživná a zdravá svačina, zatímco jiní tvrdí, že není o nic lepší než sladkosti.

6 působivých zdravotních přínosů černého česneku

Černý česnek je syrový česnek, který lidé nechali několik týdnů zrát v kontrolovaných podmínkách. Stroužky česneku zhnědnou a nakonec zčernají v důsledku Millardovy reakce. Kromě toho, že má černý česnek černé stroužky, má jemnější chuť a jemnější, lepivější konzistenci než česnek syrový. Černý česnek má také řadu zdraví prospěšných účinků, které mohou převážit nad účinky syrového česneku.

7 vědecky podložených výhod papriky

Paprika je barevné koření, které obsahuje vitamin A, kapsaicin a karotenoidní antioxidanty. Ty mohou mimo jiné pomáhat předcházet zánětům a zlepšovat hladinu cholesterolu, zdraví očí a cukru v krvi. Paprika je koření vyráběné ze sušených paprik rostliny Capsicum annuum. Je bohatá nejen na antioxidanty, ale také na vitaminy a minerály.

Co znamenají chutě na jídlo? Vysvětlení faktů a mýtů 

Pokud máte chuť na jídlo, může to být důsledek fyzické nebo psychické příčiny. Mezi fyzické příčiny může patřit nedostatek spánku, zatímco mezi psychické příčiny může patřit stres. Pokud jde o význam vašich chutí na jídlo, existují však některé mýty. Tento článek se zabývá tím, co mohou vaše chutě na jídlo znamenat, a také možnými příčinami, které za nimi stojí.

Jak zhubnout v období menopauzy (a zároveň si udržet váhu)

Některé ženy mohou během perimenopauzy zaznamenat nárůst hmotnosti, a jakmile začne menopauza, může být obtížné ji shodit. Spíše než na počítání kalorií nebo kilogramů je lepší zaměřit se na zdravý životní styl. Hubnutí během menopauzy a po ní se může zdát nemožné. Existuje však několik kroků, které můžete podniknout, abyste si hubnutí v tomto období usnadnili.

MUDr. Thomas Binder o podvodu jménem COVID pandemie

Zatímco žádná pandemie smrtícího viru nikdy nebyla, byla jen pandemie zbabělců. Tato genocida pomocí modifikované RNA je největším lékařským zločinem v dějinách lidstva, humanitární katastrofou nevídaných rozměrů. Ať už injekce máte, nebo ne, probuďte se! Povstaňte a řekněte výrobcům, svým údajným odborníkům, své vládě, poslancům..., kteří ve skandálu COVID z pohledu občanů naprosto selhali: „Dost, odstupte konečně!“

Strava obsahující ultra-zpracované potraviny je spojena v budoucnosti s vyšším rizikem deprese - nová studie

Podle nové australské studie, jejíž výsledky se objevily 15. srpna 2023 v časopise Journal of Affektive Disorders, je u lidí, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem ultra zpracovaných potravin, vyšší pravděpodobnost, že se u nich až o deset let později objeví deprese. Naznačení, že strava je zdrojem deprese, ukazuje, že změna stravy je potenciálně cestou ke zlepšení duševního zdraví.

8 nejlepších vitaminů a minerálů na astma

Vaše plíce, které jsou součástí dýchacího systému, neustále pracují na tom, aby vás udržely při životě tím, že dodávají tělu kyslík a vylučují oxid uhličitý. Bohužel zdraví plic může poškodit mnoho faktorů. Ke snížené funkci plic může přispívat například znečištěné ovzduší, kouření, zápal plic a nemoci, jako je astma, COVID-19 a chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

Jak snížit riziko rakoviny prostaty

Rakovina prostaty je jedním z nejčastějších nádorových onemocnění u mužů. Podle ACS je také druhou nejčastější příčinou úmrtí, hned po rakovině plic, u mužů ve Spojených státech. Přestože neexistuje absolutní způsob, jak rakovině prostaty předejít, existují některá opatření, která můžete udělat. Klíčovou roli hraje udržování přiměřené tělesné hmotnosti, pravidelný pohyb a pozornost věnovaná tomu, co jíte a pijete.

Syndrom dráždivého tračníku a další střevní potíže mohou být časnými varovnými příznaky Parkinsonovy nemoci

Nová studie zjistila souvislost mezi některými střevními potížemi a Parkinsonovou chorobou. Lidé s těmito stavy měli vyšší pravděpodobnost, že se u nich tato neurologická porucha vyvine. Předpokládá se, že tato souvislost by mohla být zprostředkována osou střevo-mozek. Odborníci doporučují dodržovat zdravý životní styl a vyhýbat se toxinům v životním prostředí, aby se riziko snížilo.

6 zdravotních přínosů jablečného octa podložených vědeckými poznatky  

Výzkum potvrzuje, že jablečný ocet může mít zdraví prospěšné vlastnosti, včetně antimikrobiálních a antioxidačních účinků. Jablečný ocet je oblíbeným domácím prostředkem. Lidé ho používají již po staletí při vaření a v přírodní medicíně. Může mít některé zdraví prospěšné účinky. Mezi ně mohou patřit: pomoc při hubnutí, snížení hladiny cholesterolu, snižování hladiny cukru v krvi a zlepšení příznaků cukrovky.

Kam až povede mainstreamem záměrně vyvolávaná nenávist k seniorům?

Možná jste si také všimli, že na propagandistickém Seznamu již opakovaně vyšly články, které nepokrytě útočínaseniory. Tentýž autor tam nejprve tvrdil, že je nutné vzít seniorům volební právo a nyní přišel s dalším článkem, ve kterém by jim vzal rovnou svéprávnost. Pomineme-li fakt, že autor zcela zjevně svým vystupováním splňuje jistý trestní paragraf, neboť otevřeně vyzývá k odstranění práv nemalé skupiny.

5 imunitu posilujících účinků extraktů z houby Coriolus versicolor

Coriolus versicolor je léčivá houba plná antioxidantů a dalších látek. Důkazy ukazují, že pomáhá posilovat imunitní systém, udržovat zdravé střevní bakterie a podporovat léčbu více druhů rakoviny. Přestože existuje nepřeberné množství hub s léčivými účinky, jednou z nejznámějších je Trametes versicolor, známý také jako Coriolus versicolor, česky Outkovka pestrá.

Doporučuji od září zahájit pravidelné užívání vitaminu D - Vitamín D by mohl skoncovat s covidem, jen kdyby o tom média mluvila

Tato živina je obzvláště důležitá pro zdravý imunitní systém. Některé výzkumy také ukazují, že zdravé hladiny vitaminu D mohou pomoci udržet váš imunitní systém zdravý a mohou obecně chránit před respiračními chorobami. Konkrétně studie zveřejněná 25.9.2020 potvrdila, že pacienti hospitalizovaní s covidem, kteří měli dostatečné hladiny vitaminu D, měli snížené riziko nežádoucích účinků a úmrtí.

8 působivých zdravotních přínosů semen černého kmínu (Nigella Sativa)

Černý kmín je aromatický, má léčivé účinky a lze ho konzumovat i v těhotenství. Černý kmín, nigella nebo pod vědeckým názvem Nigella sativa, patří do čeledi máslovitých kvetoucích rostlin. Kromě kulinářského využití je černý kmín znám i pro své léčivé vlastnosti. Ve skutečnosti lze jeho použití vysledovat několik století zpět jako přírodní lék na vše od bronchitidy po průjem.

10 nejlepších způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu dopaminu

Konzumace určitých potravin, například potravin s vysokým obsahem bílkovin, a dodržování zdravých postupů, jako je cvičení a doporučené množství spánku, může pomoci zvýšit hladinu dopaminu v těle bez léků. Dopamin je důležitý chemický posel v mozku, který má mnoho funkcí. Podílí se na odměňování, motivaci, paměti, pozornosti, a dokonce i na regulaci pohybů těla.

Aktuality 08/2023 (34 článků) odeslány na maily 4.-6. září 2023

Léky občas léčí a vždy vydělávají a zakyselují...

Copaxone proti roztroušené skleróze vydělal miliardy dolarů, přestože je zcela neúčinný a  proteinoví chemici chápou, že se tento syntetický polypeptid rozpadá účinkem proteáz okamžitě po vpíchnutí do svalu. Mezi komerčně nejúspěšnější léky patří též protilátky k infuzi pro modulaci imunního systému při léčení revmatické artritidy, Crohnovy nemoci, a dalších. 

Přínosy, dávkování a vedlejší účinky L-argininu

L-arginin může mimo jiné podporovat zdravý průtok krve, sportovní výkon a zotavení během kritických onemocnění. Užívání doplňků stravy s l-argininem se však může vzájemně ovlivňovat s některými léky. Je nezbytný pro tvorbu oxidu dusnatého, signální molekuly, která je potřebná pro řadu tělesných procesů a funkcí, včetně regulace průtoku krve, funkce mitochondrií a buněčné komunikace.

Nadměrný příjem fruktózy může vést k obezitě a dalším chronickým onemocněním - nová studie z 24. července 2023

Podle WHO trpí obezitou přibližně 13 % dospělých na celém světě. Nové výzkumy ukazují, že podstatou obezity nemusí být jen energetická nerovnováha, ale také to, odkud tato energie pochází. Studie zveřejněná 24. července 2023 v časopise Philosophical naznačuje, že fruktóza může být příčinou obezity v důsledku evolučního "přepínače přežití", který způsobuje, že lidé energii z fruktózy spíše ukládají, než aby ji využívali.

Jak předcházet prudkým nárůstům cukru v krvi

Stabilní hladinu cukru v krvi můžete udržet změnou svého jídelníčku, včetně omezení cukru a rafinovaných sacharidů, pití dostatečného množství vody a pravidelného pohybu. K prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi dochází, když hladina cukru v krvi po jídle stoupne a poté prudce klesne. Krátkodobě mohou způsobit letargii a hlad.

Americká FDA nyní povoluje předepisování ivermektinu na léčbu Covid-19

Podle americké FDA je nyní povoleno ivermektin předepisovat na Covid-19. K tomuto náhlému zvratu však došlo až po dlouhých soudních tahanicích… Lékaři mohou volně předepisovat ivermektin k léčbě covidu-19, uvedl tento týden právník zastupující americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

Kumulativní nadúmrtnost v zemích OECD, na čele Slovensko a Česko - 4. a 5. místo po USA a Polsku (leden 2020 - září 2022)

Vliv vakcinace na covid, lockdowny a vyvolávání strachu mainstreamem a v neposlední řadě obezita (u těchto lidí nefunguje vakcinace na covid). A s tím spojeny morbidní onemocnění cukrovka, vysoký krevní tlak a nedostatek vitamínu D a hořčíku. Místo koblih se měl vydávat vitamin D, protože většina české populace má nízkou hodnotu vitaminu D v krvi. Optimální rozpětí je 30 - 60 ng/ml nebo 75 - 150 mmol/l.

Vyzkoušela jsem léčbu roztroušené sklerózy marihuanou a tohle se stalo

V roce 2007 mi byla diagnostikována roztroušená skleróza. Byla jsem maminkou tří malých dětí ve věku 9, 7 a 5 let a opravdu jsem neměla čas na to, aby mi RS ovládla život. Byla jsem aktivní, pravděpodobně příliš angažovaná "supermáma", která nikdy nechtěla nikoho zklamat a nikdy nechtěla projevit slabost nebo zranitelnost. Roztroušená skleróza to všechno převálcovala a otřásla tím.

10 prokazatelných zdravotních přínosů kokosového oleje

Kokosový olej může pomoci snížit hlad, zlepšit zdraví ústní dutiny, případně snížit výskyt záchvatů a další. Přestože má kokosový olej několik potenciálních výhod, nemusí být vhodný pro zdraví vašeho srdce. Mnoho lidí si ho chválí pro jeho zdravotní přínosy, včetně antimikrobiálních a antioxidačních vlastností, zlepšení zdraví pokožky a ústní dutiny a potenciálu pro hubnutí.

Glutathion - dokonalý antioxidant pro optimální celkové zdraví

Glutathion je často označován jako "hlavní antioxidant" těla. Je přirozeně produkován v těle a hraje klíčovou roli při udržování přirozených obranných systémů těla. Ale faktory, jako je stres, špatná strava a toxiny v životním prostředí, mohou vyčerpat přirozené hladiny této kritické sloučeniny ve vašem těle.

10 výhod zlatého (kurkumového) mléka a návod na jeho přípravu

Zlaté mléko obsahuje antioxidační a protizánětlivé sloučeniny a může být zdraví prospěšné. Ty mohou zahrnovat ochranu před některými nemocemi. Tento jasně žlutý nápoj se tradičně vyrábí zahříváním kravského nebo rostlinného mléka s kurkumou a dalším kořením, jako je skořice a zázvor. Je vychvalován pro své četné zdravotní účinky a často se používá jako alternativní prostředek k posílení imunity a odvrácení nemocí.

7 prokázaných zdravotních přínosů ženšenu

Ženšen je bylina bohatá na antioxidanty. Výzkum potvrzuje, že může být prospěšný pro zdraví mozku, imunitní funkce, kontrolu hladiny cukru v krvi... Existuje mnoho odrůd této byliny, ale nejoblíbenější jsou ženšen americký (Panax quinquefolius) a ženšen asijský (Panax ginseng). Ženšen obsahuje dvě významné sloučeniny: ginsenosidy a gintonin. Tyto sloučeniny se vzájemně doplňují a poskytují zdraví prospěšné účinky.

Úloha mědi ve výžívě

Zatímco ostatní těžké kovy nejsou pro vás dobré, příjem mědi ve stopovém množství je nezbytný. Příliš mnoho nebo příliš málo mědi může způsobit zdravotní problémy. Měď je minerál, který se nachází v celém těle. Je to živina, kterou vaše tělo potřebuje v malém množství, aby správně fungovalo.

Nová studie z 24. července 2023: Závislost mezi vyšším denním příjmem olivového oleje a nižším rizikem fatální demence

Podle tiskové zprávy nová studie publikovaná 24. července 2023 zjistila, že u lidí, kteří denně konzumují půl polévkové lžíce olivového oleje, se riziko úmrtí na demenci snížilo o 28 % ve srovnání s lidmi, kteří olivový olej nepoužívají. Studie analyzovala zdravotní záznamy z let 1990 až 2018 u 60582 žen a 31801 mužů bez kardiovaskulárních onemocnění nebo rakoviny. Jejich zdravotní stav byl sledován po dobu 28 let.

10 jednoduchých strategií, jak si přirozeně zvýšit hladinu energie

Existuje mnoho způsobů, jak si zvýšit energii a snížit únavu. Hydratace, upřednostňování osobních vztahů a omezení alkoholu jsou jen některé strategie, které stojí za zvážení. Pokud se cítíte ospalí, máte problém udržet se vzhůru nebo vypijete několik šálků kávy, jen abyste vydrželi do oběda, nejste sami. Ve skutečnosti může několik malých změn ve vašem denním režimu výrazně ovlivnit to, jak energičtí se cítíte.

Glyfosát je (ne)bezpečný, rozhodl kontrolní orgán EU. Šok pro ekology. Detoxikace glyfosátu

Evropský úřad pro bezpečnost potravin vydal v červenci 2023 dlouho očekávaný verdikt, který může rozhodnout o budoucnosti užití glyfosátu v zemědělství. Jedná se o přípravek na hubení plevele, před jehož negativními dopady na krajinu, biodiverzitu i lidské zdraví odborníci dlouhodobě varují, přičemž nejznámější z nich je Roundup od výrobce Monsanto, kterého vlastní německý Bayer.

Pravidelné denní nízké dávky aspirinu mohou zvyšovat riziko krvácení do mozku. Co je třeba vědět - nová studie z 26. července 2023

Nový výzkum ukazuje, že denní nízká dávka aspirinu může u seniorů zvýšit riziko krvácení do mozku, což by mohlo vést ke krvácivé mozkové příhodě. Studie, publikovaná 26. července 2023 v časopise JAMA Network Open, přispívá k rostoucímu počtu důkazů o tom, že rutinní užívání aspirinu u seniorů bez předchozí mozkové příhody přináší více rizika než užitku.

Konzumace ultra-zpracovaných potravin zvyšuje riziko úmrtí u lidí s diabetem 2. typu - 1. kohortová studie na světě - nová studie z 26. července 2023

Pro osoby s diabetem 2. typu je strava rozhodující - a konzumace potravin s vysokým obsahem živin je zásadní pro zdravou hmotnost a kontrolovanou hladinu cukru v krvi. Nová studie, kterou vedli vědci z oddělení epidemiologie a prevence na I.R.C.C.S. Neuromed a která byla zveřejněna 26. července 2023 v časopise American Journal of Clinical Nutrition.

7 prokázaných zdravotních přínosů hořké čokolády

Střídmá konzumace hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa vám může dodat antioxidanty a minerály a může vás chránit před srdečními chorobami. Může však také obsahovat velké množství cukru a kalorií. Hořká čokoláda je plná živin, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Vyrábí se ze semen kakaovníku a je jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů, které můžete najít.

Co byste měli vědět o L-theaninu

L-theanin je aminokyselina, která se nachází především v zeleném a černém čaji a některých houbách. Je k dispozici také ve formě tablet nebo tablet. Uvádí se, že pomáhá zmírňovat úzkost, stres a snižovat nespavost. Následují informace o možných zdravotních přínosech, stejně jako o případných rizicích nebo komplikacích.

6 nejlepších způsobů prevence (a léčby) kocoviny

Některé potraviny, doplňky stravy a volně prodejné produkty mohou pomoci zbavit se kocoviny. Mnozí z nás dobře znají dlouhý seznam příznaků kocoviny, které často následují po noci plné alkoholu, od bolestí hlavy až po bolesti žaludku, únavu a podrážděnost. Tento článek se zabývá 6 snadnými, důkazy podloženými způsoby, jak kocovině předcházet nebo ji zmírnit.

6 způsobů, jak snížit zadržování vody v organismu (otoky)

Změna stravy a životního stylu může pomoci snížit zadržování vody a podpořit rovnováhu tekutin. Můžete zvážit konzumaci většího množství ovoce, zeleniny a bylinek a omezení zpracovaných potravin a rafinovaných sacharidů. K zadržování vody, známému také jako edém nebo zadržování tekutin, dochází, když se v těle hromadí přebytečné tekutiny. To může způsobit otoky chodidel, kotníků, rukou a nohou (periferní otoky).

Aktuality 07/2023 odeslány na maily 1. - 3. srpna 2023

Revmatoidní artritida a hladina C-reaktivního proteinu

  Lékaři mohou pomocí hladiny C-reaktivního proteinu (CRP) diagnostikovat revmatoidní artritidu a zjistit, jak dobře funguje váše léčba. Hladiny se obvykle zvyšují, pokud máte zánět nebo určité zdravotní potíže.CRP je bílkovina, kterou produkují játra a kterou lze nalézt v krvi. Hladina CRP v krvi se zvýší, pokud máte infekci nebo větší poškození tkáně. Hladina CRP v krvi se zvyšuje také v reakci na zánět.  

Melatonin při rakovině prsu

Melatonin je populární doplněk stravy, který je známý především pro svou schopnost pomáhat lidem spát. Nové důkazy ukazují, že melatonin může také pomoci snížit riziko rakoviny prsu a zlepšit výsledky léčby. Užívání melatoninu je v roce 2023 považováno za bezpečné pro většinu lidí s rakovinou prsu.

Úprava Protokolu pro prevenci pro uzdravené klienty webu "Úspěšná léčba" 

MUDr. Jan Hnízdil - Medicínská mafie v českém a globálním kontextu. Necháte se uléčit k smrti? - video

Šílenosti nabývají takových rozměrů, že se sytém rozkládá sám. Překračuje to všechny meze. Šířením strachu byla populace globálně s pomocí médií uvedena do stavu hypnózy. Člověk se potom chová způsobem, kterým by se v bdělém stavu nechoval. Nechá se týrat, očkovat, šikanovat, zavírat, připravovat o svoje práva a svobody, vykonává automaticky pokyny hypnotizéra.

Zánět zvyšuje riziko demence až o 35 % - nová studie z Británie

Nová britská studie zveřejněná 19. července 2023 v časopise PLOS ONE osvětluje souvislost mezi zánětem, poznáváním a demencí. S využitím zdravotních údajů od více než 500 000 osob, získaných v rámci rozsáhlé populační studie UK Biobank (UKB), byli vědci schopni vzít velké množství dat a porovnat je s kognitivními výsledky a rizikem demence.

7 vědecky podložených zdravotních přínosů kokosové vody. Léčba pitím čisté vody

Kokosová voda je na živiny bohatou volbou pro hydrataci, přičemž prospívá vašemu zdraví, včetně srdce a ledvin. V posledních letech se kokosová voda stala módním nápojem. Kromě toho, že je přirozeně sladká a hydratuje, je kokosová voda plná několika důležitých živin, včetně minerálů, kterých mnoho lidí nemá dostatek. Následuje 7 zdravotních přínosů kokosové vody.

Co potřebujete vědět o antioxidantech

Antioxidanty jsou molekuly, které pomáhají tělu bojovat proti škodlivým volným radikálům, jež jsou spojovány se zdravotními potížemi, jako je cukrovka a rakovina. Nacházejí se v mnoha potravinách rostlinného původu. Příkladem jsou vitaminy C a E. Možná jste už slyšeli hodně řečí o antioxidantech, ale málokdo však ví, co jsou zač a jak fungují.

8 potravin s vysokým obsahem chromu

Podle výzkumů může chrom pomáhat snižovat hladinu triglyceridů a zvyšovat hladinu HDL cholesterolu. Stejně tak může zlepšovat citlivost na inzulín u lidí s cukrovkou 2. typu. Tím, že zlepšuje citlivost na inzulín, zlepšuje chrom reakci buněk na hormon inzulín, který vaše tělo potřebuje k regulaci hladiny cukru v krvi.

Smrt zpěvačky Lisy Marie Presleyové souvisí s operací na snížení hmotnosti

Z pitevní zprávy zveřejněné 13. července 2023 vyplynulo, že čtyřiapadesátiletá zpěvačka zemřela na neprůchodnost tenkého střeva způsobenou jizvou, která se vytvořila několik let po bariatrické operaci. Podle zprávy z úřadu soudního lékaře okresu Los Angeles Marie Presleyová pociťovala bolesti břicha, horečky, zvracení a nevolnost již několik měsíců, ale nevyhledala lékařskou pomoc.

20 nejlepších způsobů, jak zhubnout po padesátce

I když může být hubnutí s přibývajícím věkem náročné, úprava jídelníčku a životního stylu vám může pomoci zhubnout v každém věku. Zdravé návyky, jako je udržování hydratace a cvičení všímavosti, mohou podpořit hubnutí i po padesátce. Nezdravé návyky, převážně sedavý způsob života, špatný výběr stravy a metabolické změny mohou přispívat k nárůstu hmotnosti po padesátce.

Souvislost mezi střevními bakteriemi a zvýšeným rizikem srdečních příhod - a opět se desetiletá tvrzení ortodoxní medicíny ukazují jako "značně nedokonalá"

Nová studie, zveřejněná 12. července 2023 v časopise Circulation, prokázala souvislost mezi střevními bakteriemi a plaky, které jsou spojovány se zvýšeným rizikem srdečních příhod. Tento typ plátů nazývaný koronární aterosklerotické pláty je způsoben nadměrným ukládáním tuků a cholesterolu. Vědci zkoumali střevní bakterie a srdeční snímky 8 973 účastníků, kteří netrpěli srdečním onemocněním a byli ve věku 50 až 65 let.

Zdravotní přínosy aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA)

Větvené aminokyseliny (BCAA) jsou skupinou tří esenciálních aminokyselin: leucin, isoleucin, valin. Doplňky stravy s BCAA se běžně užívají ke zvýšení svalového růstu a zlepšení výkonnosti při cvičení. Mohou také pomáhat při hubnutí a snižování únavy po cvičení. Stejně jako všechny aminokyseliny jsou i BCAA stavebními kameny, které vaše tělo používá k tvorbě bílkovin.

Měli byste jíst před nebo po cvičení?

Správná výživa je při cvičení důležitá, a proto vás možná zajímá, zda je lepší jíst před nebo po tréninku. Obecně platí, že to, kdy byste měli jíst, může záviset na vašich osobních kondičních cílech, plánovaném tréninku a případných zdravotních problémech. Výživa a cvičení jsou dva nejdůležitější faktory pro vaše celkové zdraví, přičemž se tyto dva faktory navzájem ovlivňují.

7 zdravotních výhod byliny Bacopa monnieri (Brahmi)

Bacopa monnieri je starobylý bylinný lék, který má dnes prokazatelné přínosy. Může pomáhat zlepšovat záněty, snižovat příznaky ADHD a předcházet úzkosti a stresu.  Bacopa monnieri je ájurvédskými lékaři používána již po staletí k různým účelům, včetně zlepšení paměti, snížení úzkosti a léčby epilepsie. Výzkumy totiž ukazují, že mimo jiné může posilovat mozkové funkce a zmírňovat úzkost a stres.

7 potravin, které mohou poškodit vaše zuby

Potraviny a nápoje, které zařazujete do svého jídelníčku, ovlivňují vaše zuby a dásně. Zatímco některé potraviny a nápoje podporují zdravé zuby a dásně, jiné mohou vést ke vzniku zubního kazu, erozi a rozvoji onemocnění ústní dutiny. Sladké nápoje, jako jsou limonády a energetické nápoje, mají řadu negativních účinků na zdraví. Podporují kardiovaskulární onemocnění, přibývání na váze, inzulinovou rezistenci a další.

Kreatin pro zvýšení síly i pro seniory pro podporu mozku a kvality života

Kreatin pomáhá svalům produkovat energii při zvedání těžkých břemen nebo při cvičení s vysokou intenzitou. Sportovci a kulturisté často užívají kreatin jako doplněk stravy pro zvýšení síly a zlepšení výkonu, zatímco starší lidé a vegetariáni jej mohou užívat pro podporu zdraví mozku a kvality života. Kreatin je nejlepším doplňkem stravy pro zlepšení výkonu v posilovně.

20 největších mýtů o výživě

Při procházení sociálních sítí, čtení oblíbeného časopisu nebo navštěvování populárních webových stránek se dozvídáte nekonečné množství informací o výživě a zdraví - většina z nich je nesprávná. Dokonce i kvalifikovaní zdravotníci, včetně lékařů a dietologů, mají na svědomí šíření mylných informací o výživě mezi veřejností, což přispívá ke zmatku. Následuje 20 největších mýtů souvisejících s výživou...

Komplexní studie: NULA amišských dětí trpí rakovinou, cukrovkou nebo autismem - Proč tomu tak je

Ve zcela nové, komplexní studii (k červnu 2023), kterou Steve Kirsch předložil senátu státu Pensylvánie, bylo spočítáno, že u amišských dětí, které jsou striktně stoprocentně neočkované, typické chronické nemoci téměř neexistují, pokud vůbec existují. Mezi tyto chronické stavy, nazývané také nemoci a poruchy, kterým lze předcházet a kterými trpí téměř všechny očkované děti a celé zástupy Američanů,...

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Mail: 10. 7. 2023, 14:04:28. Re: dotaz. Po třech týdnech užívání doporučených přípravků a dodržování dalších opatření se cítím lépe po fyzické i psychické stránce, už zvládnu větší zátěž, ujdu už tisíc metrů, dýchání je lepší i nervy se zlepšily, usínám už bez prášků, občas mě bolí celé tělo ale už se netřesu. Prosím jak pokračovat dál. Zdravím vás...

Vědci potvrdili, že migréna a klastrové bolesti hlavy se často řídí cirkadiánním rytmem těla

Pokud máte pocit, že vás bolí hlava vždy přesně ve stejnou denní dobu, nejste zdaleka sami. Nový výzkum ukazuje, že tento jev má rozumný biologický důvod - a vše souvisí s vnitřními hodinami těla, cirkadiánním systémem. Vědci 30. května 2023 zveřejnili metaanalýzu spolu s doprovodným úvodníkem v online vydání Neurology, lékařského časopisu Americké neurologické akademie.

Podle vědců byly některé šarže vakcín na Covid-19 společnosti Pfizer v EU placebo

Vědci odhalili překvapivé důkazy, že podstatnou část šarží vakcíny COVID-19 společnosti Pfizer-BioNTech nasazených v Evropské unii mohly ve skutečnosti tvořit placeba - a že německý regulační orgán o tom věděl a nepodrobil je testům kontroly kvality. Vědci, dr. Gerald Dyker, profesor organické chemie na Ruhr University Bochum, a dr. Jörg Matysik, profesor analytické chemie na univerzitě v Lipsku,...

Kořen Macy je dobrý prostředek pro podporu energie

Maca se vyskytuje v Andách ve středním Peru, kde roste v nadmořské výšce zhruba 4 000 až 4 500 metrů. Protože v této oblasti bylo málo vegetace a mořské a živočišné maso nebylo snadno dostupné, spoléhali se staří Peruánci na kořen maca, který jim dodával denní dávku některých živin podporujících energii, jako jsou cukr, škroby, bílkoviny, železo a jód.

Proč se výzkum Parkinsonovy choroby v roce 2023 zaměřuje také na střeva?

Parkinsonovou chorobou trpí miliony lidí na celém světě, ale stále není jasné, co přesně ji způsobuje, a v současné době podle ortodoxní medicíny neexistuje žádný lék na toto onemocnění. Ve snaze lépe pochopit mechanismy, které se na ní podílejí, se někteří vědci nyní zaměřují na střeva. Proč a co by tento výzkum mohl odhalit?

5 prokazatelných zdravotních přínosů inositolu

Inositol je sacharid, který se nachází v těle a v potravinách. Doplňky stravy s inositolem mohou pomáhat při léčbě úzkosti a poruch plodnosti, stejně jako pomáhat podporovat lepší zdraví. Existují různé formy inositolu, a to hraje roli v mnoha tělesných procesech. Každá molekula má chemickou podobnou strukturu jako hlavní cukr obsažený v krvi - glukóza.

Jak bezpečně získat vitamin D ze slunečního záření

Pobyt na slunci v poledne vám může pomoci dosáhnout příjmu doporučeného množství vitaminu D za kratší dobu. Přílišné vystavení slunečnímu záření však může mít vedlejší účinky. Vitamin D je jedinečný vitamin, kterého většina lidí nemá dostatek. Ve skutečnosti se odhaduje, že více než 40 % dospělých  má nedostatek vitaminu D. Tento vitamin se vytváří z cholesterolu v kůži, když je vystavena slunečnímu záření.

7 zdravých potravin s vysokým obsahem kyseliny hyaluronové nebo jejích stavebních prvků

Kyselina hyaluronová je sloučenina, která se nachází v celém těle. Hraje klíčovou roli v mnoha aspektech zdraví, zejména ve vztahu k pokožce, očím a kloubům. Studie například ukazují, že by mohla snížit výskyt vrásek a zlepšit hydrataci, strukturu a pružnost pokožky. Může také podporovat hojení ran a léčbu suchých očí, refluxu kyseliny a osteoartritidy.

Lidem, kteří nemohou nebo nechtějí užívat statiny, může pomoci kyselina bempedoová

Většina studií kardiovaskulárních výsledků zahrnujících léčbu snižující hladinu lipidů zkoumala pouze účastníky, kteří měli předchozí kardiovaskulární příhodu. Podle nové studie publikované 24. června 2023 v časopise JAMA se u těchto pacientů, kteří statiny netolerovali, po užívání kyseliny bempedoové snížilo riziko kardiovaskulárních příhod, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice.

Průvodce doplňky stravy pro zdravé stárnutí

Stárnutí je proces, který je doprovázen změnami v mnoha aspektech zdraví, přičemž stárnutí může ovlivnit nejen to, jak vypadáte a jak se cítíte, ale může mít vliv i na konkrétní živiny a jejich množství, které vaše tělo potřebuje. Naštěstí jsou k dispozici doplňky stravy, které vám mohou výrazně usnadnit uspokojení vašich výživových potřeb, abyste podpořili zdravé stárnutí a pomohli si udržet co nejlepší pocit.

Je chůze po jídle prospěšná?

Pozitivní účinky pohybu na zdraví byly opakovaně prokázány, přičemž v posledních letech se v komunitě zabývající se zdravím a fitness stále častěji objevuje trend krátkých procházek po každém jídle, které přinášejí různé zdravotní benefity. Tento článek se zabývá konkrétními zdravotními účinky chůze po jídle, včetně doporučení ohledně načasování a délky trvání.

Aktuality 06/2023 odeslány na maily 1. - 3. července 2023

Vliv roztroušené sklerózy na vaše tělo, dvojí pohled...

Roztroušená skleróza (RS) způsobuje rozpad ochranného obalu (myelinové pochvy) kolem nervů. Příznaky mohou postihnout více oblastí těla, což vede k potížím s myšlením, viděním, emocemi, pohybem a dalším. RS je neurodegenerativní a zánětlivé imunitní onemocnění, které způsobuje problémy v celém těle. To ztěžuje komunikaci mozku se zbytkem těla.

Jak skořice snižuje hladinu cukru v krvi a bojuje proti cukrovce

Cukrovka je onemocnění, které ovlivňuje hospodaření s cukrem v krvi, což může vést k dlouhodobým komplikacím, jako jsou onemocnění srdce, ledvin a poškození nervů. Skořice může pomáhat při regulaci hladiny cukru v krvi tím, že zvyšuje citlivost na inzulín, snižuje hladinu cukru v krvi po jídle a snižuje riziko komplikací souvisejících s cukrovkou.

Symptomy nedostatku vitaminu B12

Nedostatek vitaminů může někdy zůstat nepovšimnut, přesto může mít významný vliv na naše zdraví. Mezi nejčastější nedostatky patří vitamin B12. Vitamin B12 je základní živina, kterou je třeba získávat stravou nebo doplňkem stravy. Příliš malé množství vitaminu B12 může způsobit únavu, anémii a neurologické problémy.

Studie tvrdí, že vakcíny COVID-19 obsahují grafenové nanoboty - a ty se mohou přenést i na neočkované osoby

Díky vědcům, jako je dr. Philippe van Welbergen, jsou nyní k dispozici konkrétní důkazy o tom, že vakcíny proti koronaviru Wuhan (Covid 19) obsahují grafenové nanoboty. Bez jejich výzkumu by se veřejnost nikdy nedozvěděla, že údajně bezpečné vakcíny obsahují mikroskopické entity tvořené oxidem grafenu, které mohou poškodit lidské zdraví.

Nejméně 90 % průmyslově zpracovaných potravin, včetně biopotravin, nyní obsahuje otupující a obezitu vyvolávající řepkový olej

Celosvětově je řepkový olej třetím nejoblíbenějším rostlinným olejem, hned za sójovým a palmovým, protože je levný a dobře konzervuje potraviny. Důvodem, proč je tak dobrým konzervačním prostředkem, je to, že ho kromě hloupých (poslušných) lidí nic nesní. Brouci řepkový olej nežerou. Zvířata ho nesnášejí. Koneckonců to není rostlina.

Léčba migrény pomocí antidepresiv

Lékařský přehled ukazuje, že některé typy antidepresiv mohou pomoci předcházet migréně. Jedná o oblíbenou alternativu off-label. Off-label použití je použití farmaceutických léků pro neschválenou indikaci nebo v neschválené věkové skupině, dávkování nebo způsobu podání. Jak léky na předpis, tak volně prodejné léky mohou být použity off-label způsoby, ačkoli většina studií off-label užívání se zaměřuje na léky na předpis.

Předsudky a zastaralé názory brání mnoha lékařům ve Spojených státech v účinné léčbě obezity

Nedávný průzkum zjistil, že překvapivý počet zdravotníků ve Spojených státech se mylně domnívá, že lidé trpící obezitou mohou dosáhnout zdravé váhy, pokud se budou jen "dostatečně snažit". Nové údaje, které zveřejnila 5. května 2023 společnost Eli Lilly and Company a které se zabývají převažujícími překážkami, jež mohou stát v cestě normalizaci a předepisování léků proti obezitě,...

Riziko spálení při pobytu na slunci je vyšší, pokud užíváte některý z následujících běžných léků

Například antibiotika, perorální antikoncepce a léky na léčbu akné mohou výrazně zvýšit vaši citlivost na slunce. Letní měsíce si žádají více času stráveného na slunci, a i když většina lidí ví, že nedostatek opalovacího krému a nevhodné oblečení vás mohou vystavit nebezpečí UV záření, možná nevíte, že běžné léky vás mohou také vystavit zvýšenému riziku fotosenzitivity nebo citlivosti na slunce.

Jak jsou cherry rajčata prospěšná

Cherry rajčata, která jsou proslulá svou výživovou hodnotou a použitím v kuchyni po celém světě, jsou odrůdou rajčat, která pravděpodobně pochází z Jižní a Střední Ameriky. Tyto malé, šťavnaté plody hýří barvami a chutí. Ačkoli je mnoho odrůd červených, vyskytují se také v odstínech oranžové, žluté, fialové a zelené. Nejvýraznějším rozdílem mezi cherry rajčaty a ostatními rajčaty je jejich velikost.

Zdravotní účinky Ashwagandhy ověřené výzkumem

Mezi potenciální přínosy ašvagandy patří lepší sportovní výkon a spánek. Výzkumy dále potvrzují, že tato bylina může pomáhat lidem se stavy, jako je úzkost a neplodnost. Ašvaganda je jednou z nejdůležitějších bylin v ájurvédě, což je tradiční forma alternativní medicíny založená na indických principech přírodního léčení. Lidé používají ashwagandhu již tisíce let ke zmírnění stresu, zvýšení hladiny energie a zlepšení koncentrace.

Co dělá a jak funguje hormon melatonin

Existují přesvědčivé důkazy o prospěšnosti melatoninu, včetně prodloužení délky a kvality spánku a léčby nespavosti. Jeho dávkování určuje, jak ovlivní váš spánkový režim. Následuje vysvětlení, jak melatonin pomáhá se spánkem, jaké jsou jeho další zdravotní výhody a kolik ho užívat. Co je melatonin? Melatonin je hormon, který si vaše tělo přirozeně vytváří. Je produkován šišinkou mozkovou v mozku.

Jak obezita může změnit váš mozek a tím ztížit hubnutí

Obezita a její vliv na mozek se studuje již řadu let, ale nový výzkum ukazuje, jak může nárůst hmotnosti ovlivnit samotný mozek. V nové studii publikované 12. června 2023 v časopise Nature Metabolism vědci zjistili, že změny spojené s obezitou v mozku mohou mít dlouhodobý dopad - i poté, co někdo zhubne - a brání tak dlouhodobému hubnutí.

Vystavení se těžkým kovům zvyšuje riziko srdečních onemocnění, autismus, prostředky k vyvedení rtuti z těla

Podle vědeckého prohlášení zveřejněného 12. června 2023 v časopise Journal of the American Heart Association, je chronická expozice kontaminujících kovů, které se nacházejí ve výrobcích pro domácnost, vzduchu, vodě, půdě a potravinách, spojena s vyšším rizikem kardiovaskulárních onemocnění.

Lehké až střídmé pití alkoholu může snížit stres a tím pomoci vašemu srdci

Lehká až středně mírná konzumace alkoholu může snižovat riziko kardiovaskulárních příhod, jako je srdeční infarkt a mrtvice, tím, že snižuje aktivitu v částech mozku, které reagují na stres, tvrdí nový výzkum publikovaný 12. června 2023. Vědci však upozorňují, že alkohol s sebou nese i zdravotní rizika.

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Tož Vám píši po 14 dnech užívání všech přípravků, jenž jste mi doporučil. Před užívaním jsem vysadil všechnu chemii, co jsem měl a i ty výtažky z bylin. Můj zdravotní stav se zlepšil. Je pravda, že první 3 dny jsem trpěl-hlavně bolestma kostrče a okolí a kyčlí, byly fakt nesnesitelné a uvažoval jsem si vzít tramal, ale odolal jsem a vydržel. Dnes Vám píši, že už bez problémů dojdu na wc, dokonce se dokážu projít po vesnici.

8 zdravotních výhod oleje z tresčích jater

Olej z tresčích jater je druh doplňku stravy s rybím tukem, který má řadu zdravotních výhod. Je bohatý na zdravé tuky, vitaminy a antioxidanty. Stejně jako běžný rybí olej má i olej z tresčích jater vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, které jsou spojovány s mnoha zdravotními přínosy, včetně snížení zánětů a hladiny cholesterolu.

Lidé s pěti a více příznaky nespavosti mají o 50 % vyšší riziko mrtvice

Nová studie, publikovaná ve vědeckém časopise Neurology 7. června 2023, zjistila, že příznaky nespavosti mohou významně zvyšovat riziko mrtvice, zejména pokud je vám méně než 50 let. Dr. Wendemi Sawadogo, Ph.D., z Virginia Commonwealth University, jeden z autorů studie, uvedl, že souvislost nespavosti s rizikem mrtvice existuje v rámci širšího chápání toho, jak může vést i k jiným onemocněním.

Výhody dostatečné hladiny Glutathionu v těle

Zvýšení hladiny glutathionu může být zdraví prospěšné, včetně snížení oxidačního stresu, který může přispívat k příznakům mnoha různých chronických onemocnění, včetně autoimunitních. Glutathion je antioxidant produkovaný v buňkách. Skládá se převážně ze tří aminokyselin: glutaminu, glycinu a cysteinu.

Výhody kardio cvičení nalačno, aneb co se stane, když cvičíte s prázdným žaludkem

Možná jste už slyšeli o výhodách spalování tuků, když se vyvalíte z postele a vrhnete se rovnou na trénink, ale je tento trend tréninku v poslední době takový, jak se zdá? Kardio cvičení nalačno sice u některých životních stylů funguje, ale než ho vyzkoušíte na vlastní cestě za hubnutím, přečtěte si následující informace.

Co jíst po fyzické námaze a také po sportování

Konzumace potravin obsahujících sacharidy a bílkoviny může pomoci podpořit svaly po cvičení. Odborníci doporučují jíst krátce po tréninku, abyste dosáhli co největšího prospěchu. Při plánování tréninku je toho hodně, co vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Je pravděpodobné, že v rámci tohoto úsilí věnujete jídlu před tréninkem velkou pozornost. Věnujete však stejnou pozornost i jídlu po tréninku? Pokud ne, je dobré tak učinit.

Herbík - sirup pro děti na podporu imunity

Unikátní kombinace vysoce kvalitních extraktů z hub a rostlin, doplněná o betaglukan vysoké čistoty (nad 80%) a vitamíny na podporu imunity. Osm složek synergicky spojených v blahodárný komplex na podporu imunity s příchutí černého rybízu. Obsah: Reishi, Hlíva ústřičná, Acerola, Rakytník řešetlákový, Betaglukan, Zinek, Vitamin C a Vitamin D.

WHO říká, že pokud chcete zhubnout, vyhněte se i necukerným sladidlům

WHO nedoporučuje používat náhražky cukru jako pomoc při hubnutí nebo ke snížení rizika onemocnění souvisejících s výživou, jako jsou srdeční choroby a cukrovka. V nových pokynech zveřejněných 15. května 2023 celosvětový zdravotnický orgán uvedl, že z přehledu dostupných důkazů vyplývá, že používání necukerných sladidel "nepřináší žádný dlouhodobý přínos při snižování tělesného tuku u dospělých nebo dětí".

NÁVŠTĚVA U PĚSTITELŮ V ČÍNĚ

Aktuality 05/2023 odeslány na maily 5.-7. června 2023

Chcete zůstat silní i ve vyšším věku? Potraviny bohaté na flavonoly vám mohou pomoci

Pokud jde o zdraví, existují určité věci, které se dají očekávat s přibývajícím věkem, jako je zhoršování fyzické kondice, ztráta sluchu a rozvoj slabosti. Nový výzkum publikovaný 13. dubna 2023 zjistil, že konzumace potravin bohatých na flavonoly, jako jsou například jablka a ostružiny, může snížit pravděpodobnost vzniku posledně jmenovaných onemocnění.

8 skvělých důvodů, proč zařadit do jídelníčku hummus

Hummus poskytuje klíčové živiny včetně bílkovin. Složky obsažené v hummusu mohou prospívat vašemu celkovému zdraví a snižovat riziko některých zdravotních potíží.  Hummus je neuvěřitelně oblíbený dip a pomazánka z Blízkého východu. Obvykle se vyrábí smícháním cizrny (fazolí garbanzo), tahini (mletých sezamových semínek), olivového oleje, citronové šťávy a česneku v kuchyňském robotu.

Jak vám zelený čaj může pomoci zhubnout

Zelený čaj obsahuje bioaktivní látky, jako je kofein a EGCG, které pomáhají zrychlit metabolismus a odbourávat tukové buňky. Většina studií o hubnutí se však zaměřuje na výtažky nebo doplňky stravy ze zeleného čaje, nikoli na samotný nápoj. Zelený čaj je jedním z nejzdravějších nápojů na světě. Je plný antioxidantů a různých rostlinných sloučenin, které mohou prospívat vašemu zdraví.

Jak může obezita a metabolické zdraví ovlivnit riziko rakoviny

Rostoucí počet studií ukazuje, že obezita je hlavním rizikovým faktorem pro četné chronické zdravotní potíže. Podle nového výzkumu zveřejněného v časopise Journal of the National Cancer Institute, který byl prezentován na Evropském kongresu o obezitě 17. - 20. května 2023 v irském Dublinu, jsou metabolicky zdravé a nezdravé "formy" obezity spojeny s vyšším rizikem vzniku rakoviny související s obezitou.

9 bylin a koření, které úspěšně bojují proti zánětu v těle

Zánět je způsob, jakým tělo bojuje s infekcemi a uzdravuje se. V některých případech však zánět může trvat déle než je nutné. Tento jev se nazývá chronický zánět a odborné studie ho spojují s mnoha nemocemi, včetně cukrovky a rakoviny. Je známo, že dieta hraje zásadní roli ve vašem zdraví. To, co jíte, včetně různých bylin a koření, může totiž pozitivně ovlivnit případně probíhající zánět v těle.

Příliš mnoho přidaného cukru souvisí se záněty

Příliš mnoho přidaného cukru a příliš mnoho rafinovaných sacharidů může v těle způsobit zánět. To může vést k dalším zdravotním problémům. Můžete omezit průmyslově zpracované potraviny a nápoje s přidanými cukry a také pravidelně cvičit a zvládat hladinu stresu. Konzumace příliš velkého množství prozánětlivých potravin však může způsobit chronický zánět nízkého stupně.

Spánková apnoe může zvyšovat riziko Alzheimerovy choroby

Spánková porucha spánková apnoe se často - ale ne vždy - vyznačuje chrápáním. CDC potvrzuje, že lidé se spánkovou apnoe mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, mrtvice, ischemická choroba srdeční a nepravidelný srdeční tep. Nová studie, publikovaná 10. května 2023 nyní spojuje spánkovou apnoe také s horším zdravím mozku.

Antarktida: Extrémní zima přišla dřív než je běžné. Klimatické lži

V době, kdy je na naší polokouli léto, je v Antarktidě zima. Mrazivé teplotní rekordy tam tedy padají v červenci a srpnu, ale nikdy ne v květnu, jako je tomu nyní. To jen odpovídá trendu, který zažíváme v Evropě, kde máme poměrně studené jaro. Opakovaně se tak ukazuje, že pohádky o globálním oteplování nejsou nic než pouze účelové lži, jejichž cílem je zavádět zákony, které zajistí razantní snížení životní úrovně, doprovázející vyvlastňování a deindustrializaci.

10 prokázaných zdravotních přínosů kakaového prášku

Mezi zdraví prospěšné účinky kakaa patří snížení zánětů, zlepšení zdraví srdce a mozku a kontrola hladiny cukru v krvi a hmotnosti. Kakaový prášek se vyrábí rozdrcením kakaových bobů a odstraněním tuku neboli kakaového másla. Dnes je kakao nejznámější díky své roli při výrobě čokolády. Moderní výzkum však odhalil, že skutečně obsahuje důležité sloučeniny, které mohou prospívat vašemu zdraví.

7 hlavních zdravotních přínosů květáku

Květák obsahuje mnoho živin a rostlinných sloučenin, které mohou snižovat riziko několika onemocnění, včetně srdečních chorob a rakoviny. Květák je mimořádně zdravá zelenina, která je významným zdrojem živin. Navíc je květák vhodný pro hubnutí a jeho zařazení do jídelníčku je neuvěřitelně snadné. Následuje 7 vědecky podložených zdravotních přínosů květáku.

11 zdravotních výhod cukety

Cuketa obsahuje mnoho živin. Její zařazení do jídelníčku proto může mít řadu zdravotních přínosů. Ačkoli je cuketa často považována za zeleninu, botanicky se řadí mezi ovoce. Cukety se v lidovém léčitelství používají k léčbě nachlazení, bolestí a různých zdravotních potíží. Ne všechna její využití jsou však podložena vědeckými poznatky.

Léčebné konopí zlepšuje kvalitu života lidí s chronickou bolestí a dalšími onemocněními

Měření kvality života může být užitečné pro pochopení toho, jak léčebné konopí prospívá lidem. Mnoho lidí s bolestí související s rakovinou, chronickou bolestí nebo jinými zdravotními potížemi se obrací na léčebné konopí, aby zmírnilo jejich příznaky. Nová studie, publikovaná 9. května 2023 však zjistila, že konopné produkty mohou také zlepšit jejich celkovou kvalitu života.

12 nejlepších potravin s vysokým obsahem fosforu. Proč je ve 21. století tak častý nedostatek minerálů?

Fosfor je nezbytný minerál, který tělo využívá ke stavbě zdravých kostí, tvorbě energie a nových buněk. Přestože je pro většinu lidí prospěšný, může být škodlivý, pokud ho konzumujete příliš mnoho. Fosfor je důležitý minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha aspektech zdraví. Lidé s onemocněním ledvin však mohou mít problémy s jeho odstraňováním z krve a možná budou muset příjem fosforu omezit.

5 mýtů o nejvhodnější době pro konzumaci ovoce ve srovnání s realitou

Mýty, které tvrdí, že existuje nejlepší nebo nejhorší doba pro konzumaci ovoce, jsou neopodstatněné. Konzumace ovoce je chutný a zdravý způsob, jak dodat tělu živiny, bez ohledu na denní dobu, kdy ho konzumujete. Na internetu koluje mnoho mylných informací o výživě. Objevují se tvrzení o tom, kdy a jak byste měli ovoce konzumovat, a také o tom, kdo by se mu měl zcela vyhnout.

6 málo známých nebezpečí přílišného omezování sodíku

Příliš mnoho sodíku ve stravě může způsobit problémy, zejména pokud máte vysoký krevní tlak. Nedostatečný příjem sodíku však může způsobit také problémy, například zvýšit odolnost vůči inzulínu a případně zvýšit hladinu LDL cholesterolu. Tento článek pojednává o omezení sodíku u běžné populace.

13 řeckých jídel, která jsou velmi zdravá

Řekové mají často pověst lidí, kteří žijí déle a trpí méně chronickými nemocemi než lidé ve zbytku světa, vyjma Japonců. Je to pravděpodobně díky jejich stravě, která je plná mořských plodů, ovoce, zeleniny, obilovin, fazolí a zdravých tuků. Středomořská strava ve skutečnosti vychází z tradiční řecké stravy a dalších podobných stravovacích vzorců okolních zemí, jako je Španělsko, Itálie a Francie.

Cibule: Výživové údaje a účinky na zdraví

Cibule obsahuje mnoho antioxidantů a sloučenin obsahujících síru, přičemž jsou spojovány se snížením rizika rakoviny, snížením hladiny cukru v krvi a zlepšením zdraví kostí. Cibule (Allium cepa) je cibulovitá zelenina, která roste pod zemí. Je známá také jako cibule cibulová nebo cibule obecná, pěstuje se po celém světě a je blízce příbuzná pažitce, česneku, šalotce a pórku.

6 vědecky podložených zdravotních přínosů vitaminu A

Vitamin A je nezbytný pro mnoho procesů ve vašem těle, včetně udržování zdravého zraku, zajištění normální funkce vašich orgánů a imunitního systému a podpory správného vývoje dětí v děloze. Vitamin A je obecný název pro skupinu sloučenin rozpustných v tucích, které jsou velmi důležité pro lidské zdraví. Mužům se doporučuje 900 mcg, ženám 700 mcg a dětem a dospívajícím 300-600 mcg vitaminu A denně.

Parmezán: Výživa, výhody a použití

Parmezán, známý také jako Parmigiano-Reggiano, je tvrdý italský sýr s jedinečnými nutričními vlastnostmi. Někteří lidé ho dokonce považují za funkční potravinu, protože se domnívají, že jeho složky mohou zlepšit zdraví nebo snížit riziko onemocnění. Mezi jeho nejvýraznější nutriční vlastnosti patří množství bílkovin a vápníku a snadná stravitelnost.

Kladete si otázku: Jak dlouho mi bude trvat, než ztratím přebytečný břišní tuk?

Ztráta břišního tuku může snížit vaše zdravotní rizika. Se sníženou kalorickou dietou můžete ztratit asi půl kila tuku týdně. Přidání cvičení pomůže zrychlit váš metabolismus a zpevnit břicho. Mít nějaký tělesný tuk je zdravé, ale existuje dobrý důvod, proč chtít zhubnout nadváhu kolem pasu. Asi 90 procent tělesného tuku je u většiny lidí těsně pod kůží, odhaduje Harvard Medical School. Ten je známý jako podkožní tuk.

Konzumace smažených jídel zvyšuje riziko deprese a úzkosti

Nový výzkum potvrzuje, že to, co jíme, nás může ovlivňovat nejen fyzicky, ale i psychicky. Přesněji řečeno, nová studie zveřejněná 24. dubna 2023 provedená na Lékařské fakultě v St. Louis na Washingtonské univerzitě spojila stravu s vysokou konzumací smažených jídel - zejména smažených brambor - se zvýšeným výskytem úzkosti a deprese.

Prospěšnost kešu oříšků

Kešu oříšky jsou bohaté na živiny a mohou nabídnout několik zdravotních výhod. Výběr správných odrůd a správné vaření nebo příprava může pomoci maximalizovat jejich potenciální účinky na zdraví. Kešu je semeno ve tvaru ledviny, které pochází z kešu stromu – tropického stromu původem z Brazílie, ale nyní se pěstuje v různých teplých podnebích po celém světě.

8 úžasných přínosů kefíru z tibetské houby

Kefír, základní potravina v mnoha kulturách po celém světě, se stal neuvěřitelně populárním v komunitě zabývající se přírodním zdravím, protože má vysoký obsah živin a probiotik a je velmi prospěšný pro trávení a zdraví střev. Mnoho lidí ho oprávněně dokonce považuje za výživnější než jogurt.  Jeho název pochází z tureckého slova "kefír", které označuje dobrý pocit po jídle.

"Nezletilým dětem média a školy podsouvají možnost změny pohlaví.“ – Pynelopi Cimprichová. O čem se mlčí - Ondřej Dostál

Ing. Mgr. Pynelopi Cimprichová, 1. místopředsedkyně hnutí Švýcarská demokracie, vystudovala farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a VŠE v Praze. Její rodiče přišli do Československa z Řecka, odkud je vyhnala krvavá občanská válka. V současné době se do hloubky zabývá mimo jiné možností změny pohlaví již v základních a středních školách – možností, kterou podrobuje tvrdé kritice, a to nejenom kvůli zdravotním dopadům.

Cvrčkózní apokalypsa

Rozbouráme mýtus o ekonomické výhodnosti požírání hmyzu. Je to naprosto stejné, jako s elektrosráči a celou elektrodebilitou. Skutečně si stále někdo myslí, že cvrčci jakou nějakou potravinovou panaceou a že požíráním brouků zachráníme planetu? Tohle opravdu nemá nic společného s udržitelností rozvoje lidstva.

Proč je šťáva z červené řepy tak skvělá pro vaše zdraví?

Zařazení šťávy z červené řepy do každodenního režimu je jedním z nejlepších rozhodnutí, které můžete z hlediska výživy udělat, protože obsahuje mnoho základních složek správné stravy. A aby toho nebylo málo, studie prokázaly, že pravidelná konzumace šťávy z červené řepy podporuje zdravé srdce, výkonnost mozku, funkci imunitního systému, podporuje zdravý trávicí systém a zdravou funkci jater.

Aktuality 04/2023 odeslány na maily 1.-3. května 2023

Jak mohou rafinované sacharidy a průmyslově zpracované maso zvyšovat riziko cukrovky 2. typu

Podle nové studie zveřejněné 17. dubna 2023 v časopise Nature Medicine může být konzumace velkého množství průmyslově zpracovaného masa a také rafinované rýže a pšenice spojena s celosvětově rostoucím výskytem diabetu 2. typu. S nárůstem počtu případů souvisí také nedostatečná konzumace celozrnných výrobků. Vyplynulo to z výzkumného modelu příjmu potravy ve 184 zemích.

Stres může zvýšit váš biologický věk, ochrana proti stresu

Váš chronologický věk je počet let, po které žijete. To je snadné. Váš biologický věk naproti tomu slouží k rozluštění toho, jak staré se vaše tělo chová a jak se cítí. Často se používá jako ukazatel celkového zdravotního stavu a může být ovlivněn faktory životního stylu. Nová studie publikovaná 21. dubna 2023 v časopise Cell Metabolism zjistila, že biologický věk lidí prochází rychlým nárůstem v reakci na různé formy stresu.

Jak se zbavit kultury stravování a naučit se důvěřovat signálům svého těla

"Svoboda v jídle" - to je složitý pojem, jehož definice sahají od opuštění kultury stravování a omezujících diet až po dosažení dobrého zdraví a potravinové bezpečnosti prostřednictvím pěstování vlastních potravin. Pro některé jedince je to přístup k řešení poruch příjmu potravy, pro jiné způsob, jak podpořit záměrné hubnutí. V oblasti zdraví a wellness se však jedná o nově vznikající, revoluční koncept.

Jak mohou naslouchátka pomoci snížit riziko demence, pokud máte ztrátu sluchu

V nové studii publikované 13. dubna 2023 v časopise The Lancet Public Health zkoumali vědci v Číně vztah mezi demencí a ztrátou sluchu spolu s přístupy, které pomáhají chránit před vznikem onemocnění. Zjistili, že osoby se ztrátou sluchu, které nepoužívají naslouchátka, mají výrazně vyšší riziko demence než ty, které tato zařízení nosí.

Je přepuštěné máslo (ghí) zdravější než máslo?

Ghí se vyrábí zahříváním másla, aby se od tuku oddělila tekutá a mléčná pevná část. Máslo se nejprve vaří, dokud se neodpaří jeho tekutina a pevná mléčná složka se neusadí na dně pánve a nezíská zlatavou až tmavě hnědou barvu. Poté se zbylý olej (ghí) nechá vychladnout, dokud není teplý. Poté se přecedí a přelije do sklenic nebo nádob. Lze jej snadno vyrobit doma nejlépe z másla ze zvířat krmených trávou.

Dna a vhodné stravování

Dna je typ artritidy, který zahrnuje náhlou bolest, otok a zánět kloubů. Většina případů dny postihuje palec na noze, ale toto onemocnění může postihnout i ostatní prsty na noze, chodidlo, koleno nebo patu. Postiženy mohou být i jiné části těla, ale je to méně časté. Příznaky dny neboli "záchvaty" se objevují, když je v krvi příliš mnoho kyseliny močové.

8 potravin a nápojů, kterým se při artritidě co nejvíce vyhněte 

Artritida je běžné zdravotní onemocnění zahrnující chronický zánět kloubů. V závislosti na typu způsobuje bolest a poškození kloubů, kostí a dalších částí těla. Nejčastější je osteoartróza, která je nezánětlivá - i když existuje více než 100 typů. Ve skutečnosti může být osteoartróza během života diagnostikována až u 40 % mužů a 47 % žen.

Příznaky Crohnovy choroby, co je dobré vědět

Crohnovu chorobu je obecně obtížnější diagnostikovat než jiné hlavní zánětlivé střevní onemocnění, ulcerózní kolitidu (UC). Je to proto, že Crohnova choroba není omezena na jednu oblast gastrointestinálního traktu (GIT) a její příznaky mohou být rozmanitější. UC se nachází v tlustém střevě, zatímco Crohnova choroba se může objevit kdekoli od úst až po konečník.

9 ověřených zdravotních přínosů řeřichy

Řeřicha je často přehlížená zelená listová rostlina, která má v sobě velké množství živin, přičemž její malé kulaté listy a jedlé stonky mají peprnou, lehce kořeněnou chuť. Řeřicha patří do čeledi brukvovitých (Brassicaceae), kam patří také kapusta, růžičková kapusta a zelí. Kdysi byla považována za plevel, poprvé se začala pěstovat ve Velké Británii na počátku 19. století, ale nyní se pěstuje na vodních záhonech po celém světě.

7 potravin, které pomáhají zvýšit testosteron

Pro udržení optimální hladiny testosteronu je důležitý zdraví prospěšný životní styl, včetně výživné stravy. Některé studie zjistily, že k nízké hladině testosteronu může přispívat strava s vysokým obsahem průmyslově ultra zpracovaných potravin a nízkým obsahem potravin bohatých na živiny. Pokud máte nízkou hladinu testosteronu, řiďte se všeobecnými doporučeními.

Skryté příznaky alergie na červené maso po kousnutí klíštětem

Souvislost mezi alergií na červené maso a kousnutím klíštětem není nová. Novinkou je však hloubka poznání této alergie a toho, jak se u lidí projevuje. Především se u pacientů mohou projevovat pouze gastrointestinální příznaky, nikoliv typické alergické příznaky, jako je vyrážka nebo dýchací potíže. Toto pozorování je podrobně posáno v novém komentáři ke klinické praxi, který byl zveřejněn 24. února 2023.

Kompletní průvodce oční migrénou

Oční migréna (sítnicová migréna) je migréna, která způsobuje dočasnou ztrátu zraku na jednom oku. Termín oční migréna lze použít také pro označení migrény s aurou. Migréna s aurou způsobuje poruchy vidění, jako jsou blikající světla a klikaté čáry. Oční migréna je termín, který označuje typy migrény, které ovlivňují vidění. Do této kategorie spadají dva podtypy: sítnicová migréna a migréna s aurou.

Stomatologie narazila na své limity, aneb Šmuclerova rada v nejcyničtější podobě

Zubař těsně před odchodem do důchodu na maloměstě, který mi dělal nouzový zákrok a pak mě vyhnal s tím, ať si najdu stálého zubaře, mi řekl, že služby zubařů zdražily kvůli tomu, že zdražily stomatologické laboratoře. Materiál zdražil. Všechno zdražilo. S ohledem na Šmuclerovo doporučení jsem si prošel nabídku zubařských křesel v Praze. No co, pojedu tam tři hodiny, pak tři hodiny zpátky, jednou za čas se to vydrží.

Jakým způsobem dochází k úbytku hmotnosti

Faktory jako věk, pohlaví a výchozí bod mohou ovlivnit, jak dlouho vám bude trvat zhubnout. Časový rámec může záviset také na tom, kolik kalorií přijmete v poměru k tomu, kolik jich vydáte. Ať už chcete zhubnout pro zvláštní příležitost, nebo jen zlepšit své zdraví, hubnutí je běžným cílem. Abyste si mohli stanovit realistická očekávání, možná budete chtít vědět, jaká je zdravá rychlost hubnutí.

12 doporučených potravin, které je vhodné jíst před konzumací alkoholu. Ochrana jater - Enterosgel a Ostropestřec

Před pitím alkoholu si můžete dát potraviny s vysokým obsahem bílkovin, elektrolytů a dalších klíčových živin, protože to, co sníte před pitím alkoholu, může mít velký vliv na to, jak se budete cítit na konci noci - a následující ráno. Výběr správných potravin předtím, než si dopřejete jeden nebo dva alkoholické nápoje, případně více může pomoci snížit některé nepříznivé účinky spojené s alkoholem.

5 druhů potravin a nápojů, které byste měli omezit, pokud máte prediabetes nebo cukrovku

Většina potravin může být součástí vašeho jídelníčku, pokud máte cukrovku, ale omezení některých druhů může pomoci podpořit zdravou hladinu glukózy v krvi a snížit riziko dalších chronických onemocnění. Některé potraviny a nápoje mohou zvyšovat hladinu glukózy a inzulínu v krvi a podporovat záněty. Tyto účinky mohou zvýšit riziko prediabetu a cukrovky.

Artritida: Nejnovější informace o výměně kloubů, jejich opravách a nových léčebných postupech

Pro miliony lidí, kteří žijí s artritidou může mít toto onemocnění významný dopad na kvalitu života. U těch, kteří trpí osteoartrózou, je toto degenerativní onemocnění způsobeno pravidelným mechanickým opotřebením kloubů v průběhu času. U osob s revmatoidní artritidou způsobuje autoimunitní onemocnění bolest a zánět v celém těle, přičemž jejich vlastní imunitní systém napadá tkáňovou výstelku kloubů.

Případová studie - Ministryně vnitřní války, MUDr. Hnízdil. Prof. Knížák Fialovi

Na svém profilu (janacernochova.cz/o-mne/) uvádí v rubrice zájmy vojenskou historii a techniku, přírodu, potápění, sportovní střelbu, vytrvalostní běh, motorky a rockovou hudbu. Povětšinou vyloženě „mužské“ zájmy. Nikde ani zmínka o rodičích, sourozencích, přátelích, partnerovi, o dětech. Nikde ani stopa lidskosti. Chladná, bezohledná, bezcitná, arogantní, zbraněmi harašící, mužům velící a mužům se mstící. Takové chování signalizuje emoční zranění.

Tyto běžné léky mohou poškozovat vaše ledviny 

Běžně užívané léky na předpis a i léky bez předpisu včetně některých antibiotik a léků na krevní tlak, mohou způsobit významné poškození ledvin. Každodenní léky, které máte schované v lékárničce, mohou poškodit vaše ledviny, pokud je užíváte příliš často nebo ve vysokých dávkách. 20 % poškození ledvin, které je způsobeno léky, se týká jak léků na předpis, tak volně prodejných léků.

Očkování proti Covidu se již nedoporučuje: Švýcarští lékaři nyní nesou odpovědnost za vedlejší účinky

Obrat ve Švýcarsku: Federální úřad pro veřejné zdraví již nedoporučuje očkování vakcínou Covid. Lékaři, kteří budou v očkování pokračovat, ponesou odpovědnost za případné vedlejší účinky. Švýcarsko s okamžitou platností stáhlo doporučení pro očkování vakcínou Covid 19. "Federální úřad pro veřejné zdraví (FOPH) a Federální komise pro otázky očkování (EKIF) v zásadě neformulují doporučení pro očkování.

Obezřetné užívání doplňků stravy s vápníkem

Vaše tělo potřebuje vápník k budování a udržování silných kostí. Více než 98 % vápníku ve vašem těle je uloženo v kostech a zubech. V krevním řečišti slouží k vysílání nervových signálů, uvolňování hormonů, jako je inzulín, a k regulaci stahování a rozšiřování svalů a cév. Vápník je tak důležitý, že pokud ho ve stravě nepřijímáte doporučené množství, tělo si ho bere z kostry a zubů a využívá ho jinde.

Zánět v těle vs. přidaný cukr

Příliš mnoho přidaného cukru a příliš mnoho rafinovaných sacharidů může v těle způsobit zánět. To může vést k dalším zdravotním problémům. Nebo také můžete omezit průmyslově zpracované potraviny a nápoje s přidanými cukry a také pravidelně cvičit a zvládat hladinu stresu. Při poranění nebo infekci tělo uvolňuje chemické látky, které mu pomáhají chránit se a bojovat se škodlivými organismy.

Vodní půst: Jeho přínosy a omezení

Vodní půst může mít několik zdravotních výhod, včetně snížení hmotnosti a snížení rizika některých chronických onemocnění. Je však také spojen s několika riziky a nemusí být vhodný pro každého. Studie ukázaly, že vodní půst může mít prospěšné zdravotní účinky. Může například snižovat riziko některých chronických onemocnění a stimulovat autofagii, proces, který pomáhá tělu odbourávat a recyklovat staré části buněk.

Proč je zinek jedním z nejdůležitějších stopových prvků pro vaše zdraví?

Stopové prvky označují minerály, které jsou v malých množstvích přítomny ve vašich tkáních. Stopové prvky, známé také jako mikrominerály, tvoří méně než 0,01 % tělesné hmotnosti. Přesto jsou považovány za důležité živiny, které je třeba tělu pravidelně dodávat, protože jsou potřebné pro mnoho biologických procesů. Například stopové prvky jako měď a zinek slouží jako katalyzátory mnoha enzymatických reakcí.

Aktuality 03/2023 odeslány na maily 3. - 5. dubna 2023

Jak nás manipuluje farmaceutický průmysl - Astroturfing

Pokud jste přemýšleli a přemýšlíte o aktuální situaci ve světě a naprosté hysterii okolo nesmyslných lockdownů a takřka nefunkčních experimentálních vakcín, pravděpodobně vám připadá, že se svět zbláznil. Říkáte si "jak je možné, že se tohle děje?". Pojem ASTROTURFING vám to možná pomůže trochu objasnit... (i když probíhající davová psychóza má kořeny ještě hlubší).

Selhávání antibiotik u pejsků s Anaplasmou

Dne 3. 11. 2022 jsem byl osloven panem Cinkem: Četl jsem Váš článek na stránkách “uspesna-lecba.cz“ o léčení boreliozy. Je možné se na Vás obrátit také ohledně léčby pejska německého ovčáka - 7 let, u kterého už rok a půl bojujeme s nemocí Annaplasma. Podle veterinárních lékařů je tato nemoc velmi podobná Boreliose. V současné době končíme další léčbu ATB (Doxyhexal 200 mg) v dávkování 2-0-2. + Prednison 10 mg, ½ tablety denně.

Hrachový proteinový prášek: Výživa, výhody a vedlejší účinky

Hrachový proteinový prášek je doplněk stravy vyráběný extrakcí bílkovin ze žlutého hrachu. Hrachový protein je vysoce kvalitní bílkovina a skvělý zdroj železa. Může napomáhat růstu svalů, hubnutí a zdraví srdce. Hrachový proteinový prášek se obvykle používá ke zvýšení obsahu bílkovin v koktejlech a skvěle se hodí téměř do každé diety, protože je přirozeně veganský a hypoalergenní.

8 zdravotních přínosů extraktu z artyčoků

Artyčoky jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a další živiny. Mohou také zlepšit několik aspektů zdraví, včetně zdraví srdce a trávení. Ačkoli jsou artyčoky často považovány za zeleninu, jedná se o druh bodláku. Tato rostlina pochází ze Středomoří a pro své potenciální léčivé vlastnosti se používá již po staletí, přičemž mezi její zdravotní účinky patří snížení hladiny cukru v krvi a zlepšení trávení, zdraví srdce a jater.

Kdy je nejlepší užívat hořčík?

Užívání doplňků hořčíku s jídlem může pomoci zabránit některým nežádoucím účinkům. Doplňky stravy můžete také užívat podle toho, kdy užíváte jiné léky, přičemž je nejdůležitější důslednost. Hořčík je důležitý minerál, který se podílí na mnoha aspektech vašeho zdraví. Studie totiž ukazují, že  zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi, předchází záchvatům migrény, snižuje hladinu krevního tlaku a chrání před depresí.

Itálie zakazuje používání hmyzí mouky v těstovinách a Nová pravidla pro potraviny obsahující hmyzí bílkoviny v Maďarsku

Stále častější používání mouky vyrobené z cvrčků, sarančat a larev hmyzu v kuchyni se setkalo s ostrým odporem v Itálii, kde vláda hodlá zakázat její používání v pizze a těstovinách a oddělit ji na pultech supermarketů. Na znamení obav, že by hmyz mohl být spojován s italskou kuchyní, svolali tři vládní ministři tiskovou konferenci v Římě, aby oznámili čtyři nařízení zaměřená na potlačení tohoto jevu.

Proč byste měli s přibývajícím věkem více podporovat své srdce?

Vaše srdce je jádrem kardiovaskulárního systému, který se skládá ze sítě cév, jimiž proudí krev. Funkce vašeho srdce je řízena mozkem a nervovým systémem a poháněna elektrickými impulsy. Vaše srdce má ve skutečnosti zabudovaný elektrický systém, který řídí rychlost a rytmus srdečního tepu a koordinuje stahování horní a dolní komory srdce.

Parkinsonovu chorobu může způsobovat trichlorethylen, běžná chemická látka

Podle mezinárodního týmu vědců může za prudkým nárůstem případů Parkinsonovy choroby stát trichlorethylen (TCE) - chemická látka, která se v minulém století běžně používala v nejrůznějších aplikacích, jako je chemické čištění, odmašťování kovů nebo odkofeinování kávy. Nadace pro  Parkinsonovu chorobu vysvětluje, že Parkinsonova choroba je neurodegenerativní onemocnění postihující část mozku zvanou substania nigra.

Léčba rakoviny prsu: Proč některé starší ženy nemusí být ozařovány?

Podle nedávné studie zveřejněné 16. února 2023 v časopise New England Journal of Medicine nemusí mít některé ženy starší 65 let z radioterapie u určitého typu rakoviny prsu žádný prospěch. Vědci z Edinburské univerzity zjistili, že u žen starších 65 let se upuštěním od radioterapie u časného karcinomu prsu s pozitivními hormonálními receptory míra přežití nezměnila.

Top 6 potravin, které mohou způsobit akné

Výzkum ukazuje, že některé potraviny mohou přispívat ke vzniku akné. Důvodem může být jejich vliv na zánět nebo specifické hormony, které ovlivňují vznik akné. Akné je běžné kožní onemocnění, které postihuje téměř 10 % světové populace. Ke vzniku akné přispívá mnoho faktorů, včetně produkce kožního mazu a keratinu, bakterií způsobujících akné, hormonů, ucpaných pórů a zánětu.

8 ověřených zdravotních přínosů hřebíčku

Hřebíček je všestranné koření, které dodává chuť a zároveň je zdraví prospěšné. Má vysoký obsah antioxidantů, přičemž může pomáhat regulovat hladinu cukru v krvi, ničit bakterie a má další výhody. Hřebíček je květní pupen hřebíčkovce, stále zeleného stromu známého také pod názvem Syzygium aromaticum.

Nutriční droždí a zdraví

Nutriční droždí je inaktivovaná verze kvasnic, které se používají k výrobě chleba nebo piva. Má pikantní nebo umami chuť a může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu, posilovat imunitní systém a další. Nutriční kvasnice jsou oblíbeným potravinářským výrobkem často používaným ve veganské kuchyni. Studie ukazují, že nutriční droždí nabízí několik potenciálních zdravotních výhod.

Posilovač mRNA: „Efektivní metoda ke snížení světové populace“

V evropských zemích byla v posledním roce zaznamenána nejen vysoká nadúmrtnost, ale také rekordně nízká porodnost. Do značné míry je jistě na vině i podávání genových injekcí, což je patrné i z odtajněných dokumentů studií Pfizeru. Menší počet spermií, přičemž většina z nich je nehybných a poškození vaječníků – to jsou jedny z mnoha vedlejších účinků genových injekcí.

5 způsobů, jak doplňky stravy zvyšující produkci oxidu dusnatého zkvalitňují vaše zdraví a výkonnost

Oxid dusnatý může zvýšit průtok krve a snížit krevní tlak. Doplňky stravy, které zvyšují produkci oxidu dusnatého, mohou být také prospěšné pro zvládání některých zdravotních potíží. Oxid dusnatý je přirozeně produkován lidským tělem a je jednou z nejdůležitějších molekul pro zdraví cév. Je to vazodilatátor, což znamená, že uvolňuje vnitřní svaly cév a způsobuje jejich rozšíření.

Nekalorické sladidlo erytritol souvisí s vyšší mírou srdečního infarktu a mrtvice

Nový výzkum publikovaný 27. února 2023 v časopise Nature Medicine uvádí, že bylo zjištěno, že oblíbené umělé sladidlo erythritol je spojeno s vyšším rizikem kardiovaskulárních příhod, jako je srdeční infarkt a mrtvice. Vědci se také zabývali tím, co se stane, když přidají erytritol do plné krve nebo izolovaných krevních destiček.

9 preventivních terapií (profylaxe) při migréně

Podle Americké nadace pro migrénu trpí ve Spojených státech migrénou 39 milionů dospělých a dětí. Chronická migréna může být vysilující a často má významný dopad na kvalitu života. Jedním z nejlepších způsobů, jak ji zvládnout, jsou léky nebo terapie určené k prevenci epizod migrény. V lékařské terminologii se možnosti, které působí jako prevence migrény, označují také jako profylaxe migrény.

7 zdravotních výhod ibišku

Ibišek má vysoký obsah antioxidantů a nabízí mnoho potenciálních výhod. Zejména může pomáhat při hubnutí, omezovat růst bakterií a rakovinných buněk a podporovat zdraví srdce a jater. Ibišek je k dostání jako extrakt nebo častěji jako čaj. Ibiškový čaj je bylinný čaj, který se připravuje spařením částí rostliny ibišku ve vroucí vodě, přičemž má trpkou chuť podobnou chuti brusinek.

Co je glykemický index a jak ho využívat

Glykemický index je nástroj, který se často používá k podpoře lepšího hospodaření s hladinou cukru v krvi. Na glykemický index potraviny má vliv několik faktorů, včetně složení živin, způsobu vaření, zralosti a množství zpracování, kterým prošla. Glykemický index může nejen pomoci zvýšit vaše povědomí o tom, co si dáváte na talíř, ale také zvýšit hubnutí, snížit hladinu cukru v krvi a snížit hladinu cholesterolu.

13 jednoduchých rad, jak snížit příjem cukru

Konzumace příliš velkého množství cukru může být pro vaše zdraví zničující, protože bylo prokázáno, že přidaný cukr, tedy cukr obsažený v limonádách, sladkostech a dalších průmyslově zpracovaných potravinách, přispívá k obezitě, cukrovce 2. typu, srdečním onemocněním, rakovině a zubnímu kazu. Výzkumy potvrzují, že většina západní populace zkonzumuje denně 55-92 gramů přidaného cukru.

Exministerka zdravotnictví Slovenské republiky Andrea Kalavská: Máme vyššie odvrátiteľné úmrtia ako EÚ. Naše zdravotníctvo už je kolabujúce (video)

Bývalá ministryně zdravotnictví SR MUDr. Andrea Kalavská otevřeně hodnotí stav zdravotnictví na Slovensku pro HN televizi. Hospodářské noviny jsou nejdůvěryhodnějším deníkem na slovenském trhu. České zdravotnictví má zatím jen některé obdobné problémy a ministr zdravotnictví ČR Válek si hraje na pc tankové bitvy...

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Aktuální stav: bolesti hlavy odezněly, už nejsou ani "záchvěvy". Stěhovavé bolesti kloubů rovněž nezaznamenávám. Bolest za očima nebo v levém uchu, není. Únavu nepozoruji, spíše dostatek energie. Krátkodobá paměť se pomalu zlepšuje. Jediné co pozoruji, je občasné pískání v levém uchu, odezní po pár minutách. Cca 2x denně.

11 důvodů, proč můžete mít pocit zvýšeného hladu

Pokud máte pocit zvýšeného hladu, může to být příznakem nedostatků určitých složek ve stravě, stresu, nedostatku spánku nebo hormonální nerovnováhy. Většina lidí vydrží mezi jednotlivými jídly několik hodin, než znovu pocítí hlad, i když to neplatí pro každého. Každopádně zdravý dospěly člověk by měl jíst maximálně 3x denně.

9 nejlepších potravin a nápojů před spaním

Pokud se vám při pomyšlení na spánek zvýrazní noční můry, podívejte se na to, co a kdy jíte. Nejlepší potraviny, které si můžete dát před spaním, vám mohou nabídnout mnohem lepší noc. Dobrý spánek je pro vaše celkové zdraví nesmírně důležitý, protože může snížit riziko vzniku některých chronických onemocnění, udržet váš mozek zdravý a posílit váš imunitní systém.

5 vědecky podložených zdravotních přínosů 5-HTP, dávkování a vedlejší účinky

5-HTP je sloučenina, o které se předpokládá, že pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu v těle. To může být prospěšné při několika negativních zdravotních stavech, včetně deprese, nespavosti, migrény a dalších. 5-Hydroxytryptofan (5-HTP) je aminokyselina, kterou vaše tělo přirozeně produkuje, přičemž je využívána k produkci serotoninu, chemického posla, který vysílá signály mezi nervovými buňkami.

Curcumin, Glutathion, Resveratrol a Astaxanthin jsou čtyři z nejsilnějších antioxidantů, které kdy byly objeveny

Jednou z hlavních funkcí antioxidantů je obrana zdravých buněk před škodlivými molekulami zvanými volné radikály. Tyto nestabilní, vysoce reaktivní druhy jsou vedlejšími produkty normálních buněčných procesů. Když se nechají akumulovat, volné radikály napadají důležité biomolekuly, jako je DNA, proteiny, sacharidy a lipidy, a způsobují rozsáhlé poškození buněk.

Jaký je rozdíl mezi tvrdou a celozrnnou pšenicí?

Pšenice tvrdá a pšenice celozrnná (neboli pšenice obecná, která se nejčastěji používá k výrobě chleba) jsou dva nejoblíbenější druhy pšenice, které se často používají v potravinách, jako je chléb, těstoviny, nudle, kuskus a pečivo. Přesto vás možná zajímá, v čem se liší. Pšenice je jednou z nejčastěji konzumovaných obilovin na celém světě. Je to proto, že se tato tráva z čeledi Triticum přizpůsobila rozmanitým podmínkám.

7 potravin, které snižují hladinu testosteronu

Udržování zdravé hladiny testosteronu je důležité pro nabírání svalové hmoty, zlepšení sexuálních funkcí a zvýšení síly. Změny hladiny testosteronu jsou spojeny s řadou zdravotních potíží, včetně obezity, cukrovky 2. typu, metabolického syndromu a srdečních problémů. Ačkoli se na regulaci testosteronu podílí mnoho faktorů, zdravá strava je klíčem k udržení jeho hladiny pod kontrolou.

7 návyků zdravého životního stylu snižuje u žen riziko demence

Podle nového výzkumu, který byl na konci února 2023 představen na 75. výročním zasedání Americké neurologické akademie, mohou ženy, které dodržují sedm zdravých návyků, snížit riziko vzniku demence. Vědci ve své studii sledovali 13 720 žen po dobu 20 let a analyzovali jejich riziko vzniku demence. Na konci studie zkoumali žádosti o zdravotní péči, aby zjistili, u koho byla stanovena diagnóza.

Kolik draslíku je přínosné denně užívat?

Draslík je základní minerál pro zdraví. Získání mezi 3 500 miligramy a 4 700 miligramy denně z banánů, rajčat, špenátu, sladkých brambor a dalšího ovoce a zeleniny může snížit riziko vzniku ledvinových kamenů, mrtvice a vysokého krevního tlaku. Draslík je jedním z nejhojnějších minerálů ve vašem těle a hraje zásadní roli v několika tělesných procesech. Nicméně jen velmi málo lidí ho konzumuje dostatečné množství.

Dvě kazuistiky ukazují, že záření 5G může způsobit onemocnění zdravých lidí

Nová kazuistika dvou dříve zdravých mužů, u nichž se objevily příznaky "mikrovlnného syndromu" poté, co byla na střeše jejich kanceláře instalována věž 5G, a podobná zpráva zveřejněná minulý měsíc ukazují, že neionizující záření 5G může způsobit zdravotní problémy i lidem bez předchozí citlivosti na elektromagnetické záření.

Aktuality 02/2023 byly odeslány na maily 28. února - 2. března 2023

"O čem se mlčí" - Likvidační čekací doby zdravotních vyšetření v Česku (video)

Stanislav Novotný se ptá lékaře, neurologa a podiatra Miroslava Havrdy na likvidační čekací doby zdravotních vyšetření a na koho se mají občané obrátit, když jim pojišťovna nezajistí potřebnou péči v zákonných lhůtách. Fialová kraksna se rozpadá a hnije, a bude hůř! Žijte zdravě a co nejvíce omezte průmyslově zpracované potraviny.

Deriváty hericerinu aktivují pan-neurotrofickou dráhu v neuronech centrálního hipokampu

Tradiční léčivá houba Hericium erinaceus je známá pro zvýšení regenerace periferních nervů prostřednictvím cílení neurotrofické aktivity nervového růstového faktoru (NGF).  Myši krmené surovým extraktem Hericium erinaceus a hericenem A také vykazovaly zvýšenou expresi neurotrofinů a následnou signalizaci, což vedlo k významně zvýšené paměti hipokampu.

Proč jsou kvašené potraviny tak skvělé pro vaše zdraví?

Kvašené potraviny jsou již dlouho základem mnoha tradičních jídelníčků po celém světě. Kvašené potraviny, známé svou výraznou chutí, se v posledních letech vracejí na scénu a díky svým bohatým zdravotním přínosům jsou nyní doporučovány jako součást zdravého moderního jídelníčku. K výrobě prospěšných kvašených potravin se používají dva typy fermentace.

Použití epsomské soli, její výhody a vedlejší účinky

Epsomskou sůl lze použít jako doplněk stravy, koupelovou sůl nebo kosmetický přípravek. Je také spojena s velmi malým počtem vedlejších účinků a může nabízet několik potenciálních zdravotních výhod. Epsomská sůl je oblíbeným prostředkem proti mnoha onemocněním. Lidé ji používají ke zmírnění zdravotních potíží, jako jsou bolesti svalů a stres.

Vliv příjmu menšího množství kalorií na zpomalení stárnutí

Omezení příjmu kalorií by mohlo pomoci zpomalit proces stárnutí, uvádí studie zveřejněná 9. února 2023 v časopise Nature Aging. Vědci pod vedením Butlerova centra Columbia Aging Center při Mailmanově škole veřejného zdraví Kolumbijské univerzity v New Yorku použili analýzu DNA ze vzorků krve k měření rychlosti stárnutí a oznámili, že omezení příjmu kalorií zpomaluje proces stárnutí.

Mgr. Ivana Stenzlová: Hmyz a červy v potrave. Vplyv na mikrobióm a zdravie dospelých a detí (video)

Ako sa na tému pozerať, čo si všímať? A je telo človeka pripravené tento typ potravy spracovať? Nielen v tráviacom ústrojenstve, ale aj v hlave? Ivana Stenzlová je mikrobiologička a strave sa venuje desiatky rokov. Ivany som sa pýtala aj: Kde najviac ľudia robili a robia chyby? Čo im najviac škodí? Má vôbec ľudský organizmus enzýmy a tráviace šťavy pripravené na spracovanie kobyliek vo zvýšenom množstve?

Paleo strava - základní informace

Některé studie potvrzují, že paleo strava může vést k výraznému snížení hmotnosti (bez počítání kalorií) a k výraznému zlepšení zdravotního stavu. Antropologové také předpokládají, že paleo strava ovlivnila anatomické a fyziologické změny u lidí, včetně zvětšení velikosti mozku a zmenšení gastrointestinálního traktu.

Proč a jak optimalizovat poměr nenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6?

Většina lidí dnes konzumuje velké množství omega-6 mastných kyselin. Zároveň je spotřeba živočišných potravin s vysokým obsahem omega-3 nejnižší v historii. Vědci jsou přesvědčenií, že narušený poměr těchto polynenasycených mastných kyselin může být jedním z nejškodlivějších aspektů západní stravy. Proč je důležitý správný poměr mastných kyselin omega-3 a omega-6?

Co je tahini? Složení, výživa, výhody a nevýhody

Tahini je běžnou složkou oblíbených potravin po celém světě, včetně hummusu, chalvy a baba ghanoush, přičemž je oblíbené pro svou jemnou strukturu a bohatou chuť a lze ho použít jako dip, pomazánku, salátovou zálivku nebo koření. Může se také pochlubit dlouhým seznamem živin a několika zdraví prospěšnými látkami, takže je nezbytnou součástí každé kuchyňské spíže.

Nové zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Dobrý den pane Rozehnal. Uběhly již 3 týdny. Z mého hlediska pozorovatele je změna nesmírná. Manžel již nespí přes den a nabývá zpět energii. Sem tam posmrkává, ale už to nemá takzvaně v očích. Musím říct, že jsme už přestávali doufat. Za tři týdny taková změna!!! Já osobně jsem Vám nesmírně vděčná za Vaší práci a podporu a vím jak je cesta k úspěšné léčbě často nesmírně dlouhá, těžká a klikatá.

Rakouský kancléř Karl Nehammer ve velkých nesnázích: Proto najednou mluví o "usmíření se v kauze Covid"?

Lze na nelidský Covidový režim jednoduše zapomenout? Jak by měli ti, kteří byli odsunuti na okraj společnosti, uvězněni, ponižováni, poškozováni a pomlouváni, zapomenout na to, co se stalo? A především, jak by měly rodiny obětí vakcíny na Covid-19 zapomenout na své mrtvé blízké, stejně jako ti, kteří v důsledku experimentálních injekcí Covid budou trpět celý život?

Proč může blokování umělého modrého světla podpořit zdravé vidění

Existuje jeden typ znečištění, který mnozí z nás přehlížejí a který má stejně škodlivý dopad na naše zdraví jako ostatní typy znečištění. Ačkoli se nejedná o nic neobvyklého, světelnému znečištění bychom měli věnovat větší pozornost, protože ovlivňuje nejen zdraví a funkci našich očí.

Ponese někdo odpovědnost za oficiální vládní covidové dezinformace a následná nadúmrtí?

Bude za oficiální covidové lži někdo někdy nést odpovědnost? Kdo se naočkuje přece už nikdy neonemocní, nikoho nenakazí a je bezinfekční. Šíření této vládní lži posloužilo k diskriminaci neočkovaných, kteří se stali občany druhé kategorie se zakázaným vstupem na určená místa a zákazem cestování. Jakýkoliv odlišný názor od narativu byl vytěsňován z masmédií, jeho zastánci byli dehonestováni...

Bulharsko "covid" zvládlo v Evropě nejlépe, protože nejméně vakcinovalo a nakopalo NOS do nosu

Na konci roku 2021 Evropská komise varovala, že nízká proočkovanost v Bulharsku "ohrožuje celou EU". V té době byla proočkovanost Bulharska nejnižší v celé Evropě. Mnoho Bulharů "vakcíně" na Covid nevěřilo. Nizozemská vysílací společnost NOS označila Bulharsko za "problémové dítě EU" v oblasti Covidu.

Tucker Carlson: Tohle je chaos 13/2/2023

UFO-neUFO, čínský balón, masivní exploze vlaku s toxickými látkami|/ekologická katastrofa v East Palestine v Ohiu. Obrovský počet případů vykolejení vlaků. Sabotáže na vodní infrastrukturu USA. Bidenova administrativa tyto skutečnosti přehlíží. O co tady jde? Tucker Carlson je americký konzervativní televizní moderátor a politický komentátor. Od roku 2016 moderuje politickou talk show Tucker Carlson Tonight na televizi Fox News.

Co je ájurvédská strava? Její výhody a nevýhody

Ájurvédská strava je způsob stravování, který je známý již tisíce let. Vychází z principů ájurvédské medicíny a zaměřuje se na vyvážení různých typů energie v těle, což zlepšuje zdraví. Na rozdíl od mnoha jiných diet poskytuje ájurvédská dieta individuální doporučení, které potraviny jíst a kterým se vyhýbat, na základě vašeho tělesného typu. Je oblíbená také proto, že podporuje nejen lepší zdraví vašeho těla, ale také mysli.

Prof. Peter Staněk a Martina Kociánová, rádio Universum - 4. díl: Je vyzkoušený recept, jak se dostat z finanční krize - posílit válečný průmysl

Asi jen málokdo před třiceti lety, na konci studené války, předpokládal, že se tak rychle dostaneme ještě blíže propasti v podobě jaderného armageddonu. Během karibské krize byly pomyslné hodiny varovně nastaveny na pověstných za pět minut dvanáct, dnes nás prý dělí na stejných hodinách pouhých 30 sekund.

Pití alkoholu: základní úhly pohledu, plusy a mínusy

Internet je plný smíšených zpráv o alkoholu. Na jedné straně je mírné množství alkoholu spojováno s prospěšností pro zdraví. Na druhou stranu je návykový a vysoce toxický - zejména když ho vypijete příliš mnoho. Pravdou je, že zdravotní účinky alkoholu se u jednotlivých osob liší a mohou záviset na množství a druhu konzumovaného alkoholu.

Jak může řepkový olej škodit zdraví

Řepkový olej je rostlinný olej, který se vyskytuje v mnoha potravinách, přičemž mnoho lidí vyřadilo řepkový olej ze svého jídelníčku kvůli obavám z jeho zdravotních účinků a způsobu výroby. Možná i vy si kladete otázku, zda je lepší řepkový olej používat, nebo se mu vyhýbat. Následuje vysvětlení, zda je řepkový olej pro vás dobrý, nebo špatný.

Proč jsou doplňky stravy v liposomální formě tak skvělé pro vaše zdraví?

Jedním z inovativních způsobů, na který vědci přišli, je zvýšení biologické dostupnosti doplňků stravy pomocí doručovacích systémů zvaných liposomy. Lipozomy jsou kulovité nosiče, které jsou vyrobeny z fosfolipidů, což je stejná třída lipidů, které se nacházejí v buněčných membránách. Stejně jako micely jsou liposomy netoxické, biologicky odbouratelné nosiče nebo přenašeče, které nevyvolávají imunitní reakci.

Pojídání brouků a další havěti je zřejmě součástí plánované depopulace

Všímáte si, jak je nám v poslední době urputně vnucován hmyz? A to dokonce i takovým způsobem, aby bylo jen obtížné rozeznat, zda se v příslušné poživatině nachází nebo ne. EU již schválila 4 druhy hmyzu (níže) a několik dalších nyní prochází schvalovacím procesem. Kterýkoli z uvedených 4 druhů se pak může nacházet v pestré škále potravin podle toho, jak to bylo schváleno v EU.

Výroba umělého masa financovaná Billem Gatesem je na pokraji krachu, spotřebitelé v USA jeho výrobky odmítají

Přesně takový by měl být přístup spotřebitelů ve všech ohledech, neboť jen hromadný odpor proti praktikám globalistů, může ještě cokoli zvrátit. Průmysl umělého masa Billa Gatese je na pokraji finančního kolapsu, protože spotřebitelé nadále odmítají umělé maso a velké společnosti oznamují hromadné propouštění po prudkém poklesu tržeb. Lidé promluvili: chtějí skutečné maso.

JUDr. Ondřej Dostál a Martina Kociánová, rádio Universum - 3. díl: České zdravotnictví je Potěmkinova vesnice – peníze a známosti jsou nad zákon

Deficit G6PD je nejčastější dědičnou enzymovou poruchou

Tato enzymová porucha je spojena s hemolytickou anémií, žloutenkou, tmavě červenou močí a bledostí u dospělých i dětí, přičemž se častěji objevují tyto nápadné příznaky nedostatku G6PD u mužů. Navíc některé potraviny, léky a další látky mohou u lidí s deficitem G6PD vyvolat hemolytickou krizi - rychlý rozpad červených krvinek. Většina lidí s deficitem G6PD může tento stav dobře zvládnout...

Prof. Peter Staněk a Martina Kociánová, rádio Universum - 3. díl: Elity se snaží zničit důvěru mezi národy i lidmi, aby je pak mohly lépe ovládat

„Zeptejte se, proč mainstream tak tvrdě trvá na mnohých dogmatech, které jsou už dávno neplatné? Proč politici neodpovídají svým voličům? A proč koneckonců důvěra mezi státy nevede k tomu základnímu: Já chápu tvé bezpečnostní limity, a ty chápeš mé bezpečnostní limity. Jak prosté. Ale tohle vám úplně stačí.

Legalizace konopí nesouvisí s nárůstem zneužívání návykových látek

V USA ve státech ve kterých došlo k legalizaci rekreačního konopí se nezvyšuje mezi dospělými problémové užívání konopí ani jiných nelegálních drog, ukazuje nová studie. Může dokonce snížit problémy spojené s alkoholem, i když vědci upozorňují, že jejich zjištění týkající se alkoholu je "obtížné interpretovat" a vyžaduje další studii.

Budova holandské veřejnoprávní televize (NOS) byla 4. února 2023 oblepena 14 445 lístky: "Náhle zemřel", "Selhání srdce po injekci", "René je mrtvý (video)

Mainstreamová média zde nejsou proto, aby vás informovala. Jejich zadání je dlouhodobě stejné a nezměnilo se od dob Goebbelse. Jejich úkolem je propaganda, podsouvání jediných „správných“ názorů, manipulace a dehonestace opozičních názorů. A především mají zajistit, že ona spící většina zůstane i nadále spící.

Máte v těle a i v buňkách dostatek hořčíku?

Hořčík je základní živina, kterou vaše tělo potřebuje, ale nedokáže si ji samo vyrobit, proto je důležité, abyste ho denně přijímali dostatečné množství ze stravy. Hořčík, který je jedním ze sedmi minerálů, jež je třeba přijímat ve velkém množství, přičemž se podílí na mnoha důležitých biologických procesech, které pomáhají udržovat vaše tělo zdravé a optimálně fungující.

Špatné zdraví ústní dutiny může vést i ke zhoršení zdraví mozku

Nový výzkum ukazuje, že markery špatného stavu ústní dutiny - včetně onemocnění dásní, chybějících zubů a nahromaděného plaku - jsou spojeny se zvýšeným rizikem mrtvice. Vědci tvrdí, že jejich studie doplňuje současné poznatky o souvislosti mezi špatným stavem ústní dutiny a negativními zdravotními důsledky v jiných částech těla.

Jsou cereálie na snídani prospěšné nebo nezdravé?

Konzumace studených cereálií je snadná a pohodlná. Mnohé z nich se pyšní skvělými zdravotními tvrzeními. Zákonitě si však někteří kladete otázku, zda jsou tyto cereálie tak prospěšné, jak se o nich tvrdí. Snídaňové cereálie se zpravidla vyrábějí z průmyslově zpracovaných obilovin a bývají často obohaceny syntetickými vitamíny a minerály.

Proč je molybden nezbytnou živinou

Možná jste o stopovém minerálu molybdenu neslyšeli, ale pro vaše zdraví je nezbytný. Ačkoli ho vaše tělo potřebuje jen nepatrné množství, je klíčovou součástí mnoha životně důležitých funkcí. Bez něj by se ve vašem těle hromadily smrtící siřičitany a toxiny. Molybden je široce dostupný ve stravě, ale stále jsou oblíbené doplňky stravy. Stejně jako u mnoha jiných doplňků stravy mohou vysoké dávky představovat určitá drobná rizika, ale jsou vzácná.

JUDr. Ondřej Dostál a Martina Kociánová, rádio Universum - 2. díl: Protipandemická opatření kopírovala rady osob bez zkušeností ve zdravotnictví

„Místo toho, abychom tehdy nedostatkové vakcíny dávali prioritně starým a nemocným, tak jsme je cpali do mladých, zdravých, policistů a vojáků, kteří klidně mohli počkat, nebo to nepotřebovali vůbec, a nemuseli na covid umřít osmdesátiletí, u kterých to skutečně pomáhalo,“ říká právník Ondřej Dostál v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti.

Prof. Peter Staněk a Martina Kociánová, rádio Universum - 2. díl: Vytvářejí z nás stádo povolných, individuálních idiotů

„Známá mlčící většina funguje podle principu „černého pasažéra“, který znamená: „Já se nemusím změnit. Počkám, až se změní soused. Pak se připojím.“ A když nemáte dost sousedů, kteří by přemýšleli, pak vám zůstane mlčící většina. A tato mlčící většina se nikdy nezbaví odpovědnosti za to, že neudělali nic pro to, aby jejich děti žily ve slušné společnosti,“ říká profesor Peter Staněk.

Evropě docházejí léky, jaký je důvod?

Když se cítíte pod psa, poslední věc, kterou chcete dělat, je šlapat od lékárny k lékárně a hledat základní léky, jako je sirup proti kašli a antibiotika. Mnoho lidí v Evropě, kteří čelí obzvláště drsné zimní sezóně, však musí dělat právě to. Od konce roku 2022 hlásí země EU vážné problémy se sháněním některých důležitých léků a většina z nich se nyní potýká s jejich nedostatkem. Jak špatná je tedy situace a co se s ní dělá?

10 prokázaných zdravotních přínosů borůvek

Borůvky jsou sladké, výživné a velmi oblíbené, přičemž jsou často označovány jako "superpotravina", mají nízký obsah kalorií a jsou neuvěřitelně prospěšné. Jsou tak chutné a vhodné, že je mnoho lidí považuje za své oblíbené ovoce. Následuje 10 prokázaných zdravotních přínosů borůvek.

Jak bariatrická chirurgie zlepšuje kvalitu života a snižuje riziko úmrtí

Podle odborníků má operace na snížení hmotnosti mnoho zdravotních výhod. Předpokládá se, že u lidí, kteří podstoupí bariatrickou operaci, se snižuje pravděpodobnost úmrtí na většinu příčin. Podle retrospektivní studie, která byla zveřejněna 25. ledna 2023 v časopise Obesity, se mimo jiné snížila úmrtnost na cukrovku o 72 % v případě bariatrické operace.

Co jsou transmastné kyseliny a jsou pro vás škodlivé?

Možná jste už hodně slyšeli o transmastných kyselinách. Tyto tuky jsou notoricky známé jako nezdravé, ale možná nevíte proč. Přestože se jejich příjem v posledních letech snížil, protože se zvýšila informovanost a regulační orgány omezily jejich používání, transmastné kyseliny stále představují problém pro veřejné zdraví.

Aktuality 01/2023 byly odeslány na maily 31. ledna - 2. února 2023

Je pití červeného vína dobré nebo špatné?

O prospěšnosti červeného vína pro zdraví se diskutuje již delší dobu. Mnozí se domnívají, že sklenka denně je cennou součástí zdravého jídelníčku, zatímco jiní si myslí, že víno je poněkud přeceňováno. Studie opakovaně prokázaly, že mírná konzumace červeného vína zřejmě snižuje riziko vzniku několika onemocnění, včetně srdečních chorob. Mezi umírněnou a nadměrnou konzumací však existuje tenká hranice.

Nové zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

26.1.2023 Ozývám se dle domluvy, i když trochu se zpožděním, přípravky beru dle protokolu od Vás od 30/12 dosud. Po jejich nasazení na konci roku jsem pocítila výraznou úlevu asi do 4-5 dnů od zahájení užívání; záda v bederní oblasti přestala bolet úplně (!), loket je stále beze změn - ale jen velmi mírné potíže (někdo by tohle možná ani neřešil); únava také odezněla.

"Zelená" středomořská strava snižuje množství tuku dvakrát více než klasická středomořská strava

Nedávná studie ukázala, že zelená středomořská strava snižuje množství viscerálního tuku o 14 %, což je dvakrát více než klasická verze tohoto oblíbeného stravovacího plánu. Mezi výhody zelené diety MED patří snížení rizika vzniku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, deprese a poklesu kognitivních funkcí. Podle odborníků hrají hlavní roli v účinnosti zelené MED diety polyfenoly.

Prof. Peter Staněk a Martina Kociánová, rádio Universum - 1. díl: Část vědy už nehledá pravdu, stává se slouhou politických elit

Svět se vymkl z kloubů, blbost zvítězila, moudrost odešla, a jsme svědky šíleností, které se ženou celou společností Proč elity dosud mluvili o depopulaci zaobaleně, ale nyní o tom mluví otevřeně? Protože je to už probíhající proces? Vyřeší pojídání červů a hmyzu problém hladu? 40 až 50 procent hmyzu obsahuje nebezpečné parazity a konzumace hmyzu snižuje výkon imunitního systému na 40 až 50 procent.

Viagra a zdraví srdce: Proč užívání léků na ED může pomoci prodloužit i váš život

Nová studie naznačuje, že léky jako Viagra, mohou snížit riziko úmrtí na srdeční onemocnění o 39% u mužů. Mít potíže s dosažením nebo udržením erekce se může zdát jako problém pouze pro muže v ložnici, ale často je to včasné varovné znamení srdečního onemocnění nebo jiných oběhových potíží.

Proč je koloidní stříbro v nosním spreji skvělé pro podporu optimálního zdraví imunitního systému?

Lidský nos je důležitý nejen pro čich, ale zejména pro dýchání. Ve skutečnosti odborníci tvrdí, že naše tělo je speciálně navrženo tak, aby upřednostňovalo a využívalo dýchání nosem oproti dýchání ústy. Důvod, proč je dýchání nosem lepší než dýchání ústy, spočívá v tom, že nosní dutina je dobře vybavena k filtrování vzduchu, který vstupuje do těla.

Guvernér Ron DeSantis navrhuje trvalý zákaz nasazování roušek a respirátorů a aplikaci vakcín na Covid na Floridě

Během akce „Prescribe Freedom“ v Panama City Beach v úterý guvernér Ron DeSantis oznámil nový legislativní návrh na trvalý zákaz očkování, roušek a požadavků na očkovací pasy COVID-19. „Když svět přišel o rozum, Florida byla útočištěm zdravého rozumu, který silně sloužil jako svorník svobody. Tato opatření zajistí, že Florida zůstane taková a zajistí přelomovou ochranu svobody slova pro lékaře,“ uvedl guvernér v tiskové zprávě.

Kolik bílkovin denně potřebujete k udržení svalů a ke zvýšení svalové hmoty

Bílkoviny jsou nezbytné pro budování a udržování svalové hmoty, ale na druhé straně jejich nadměrná konzumace může negativně ovlivnit vaše zdraví, přičemž bílkoviny tvoří zhruba 20 % svalové hmoty (asi 75 % tvoří voda, zbytek připadá na svalový glykogen a další látky) a právě bílkoviny jsou zodpovědné za strukturu i činnost svalů.

Dávkování Ashwagandhy: Kolik byste jí měli denně užívat?

Doporučené dávkování ashwagandhy se může lišit v závislosti na vašich potřebách, ale většina výzkumů ukazuje, že prospěšné může být již užívání 250-500 miligramů denně po dobu nejméně 1 měsíce. Ašvaganda je klasifikována jako adaptogen, protože se předpokládá, že pomáhá tělu lépe zvládat stres. Rostlina - zejména její kořen - se již více než 3000 let používá jako přírodní ájurvédský lék proti různým potížím.

17 vědecky podložených výhod omega-3 nenasycených mastných kyselin

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou spojovány s mnoha zdraví prospěšnými účinky. Zejména mohou přispívat k podpoře zdraví mozku a srdce, snižovat zánět a chránit před některými chronickými onemocněními. Proto jsou omega-3 mastné kyseliny nesmírně důležité. Jen málo živin bylo prostudováno tak důkladně jako omega-3 mastné kyseliny.

Oficiálně schváleno v EU: Tyto čtyři druhy hmyzu se mohou skrývat ve vašem jídle. Rizika konzumace hmyzu

Podle plánů globalistů má v budoucnu jíst „plebs“ pouze umělé laboratorní maso a hmyz. Tyto ambice má i EU, která chce postupně likvidovat živočišnou výrobu tak, aby se do roku 2035 chovy zvířat zcela zredukovaly. Již nyní se proto lidem nabízí jako náhražka hmyz. A aby si na něj lid lépe zvykl, začíná se podávat jako mouka či přídavek do běžných potravin.

Šéf Pfizeru dostal na WEF v Davosu od novinářů 29 otázek, na žádnou nedokázal odpovědět (video)

Novinářům z kanadské Rebel News se jako jedněm z mála představitelů světové mediální alternativy podařilo dostat do Davosu, kde se nyní snaží zpovídat některé z přítomných světových (j)elit.Obzvlášť se pak soustředili na šéfy farmaceutických gigantů, ze kterých pochází rychlokvašné genové injekce, kterým se říká „Covid vakcíny.“

Časově omezené stravování může pomoci zhubnout a zlepšit zdraví mnoha orgánů

Nová studie publikovaná 3. ledna 2023 v časopise Cell Metabolism uvádí, že časově omezené krmení (TRF) - známé také jako časově omezené stravování (TRE), pokud se týká lidí - mělo u myší vliv na genovou aktivitu. Celkem se účinky pozitivně projevily ve 22 různých typech tkání v celém těle, včetně srdce, plic, jater, mozku a střev.

Vliv "rychlého občerstvení" na organismus

Rychlé občerstvení je běžnou variantou stravování, ale má vysoký obsah kalorií a nízký obsah živin. Jeho nadměrná konzumace může negativně ovlivnit téměř všechny části vašeho těla. Návštěva oblíbené restaurace s rychlým občerstvením se možná děje častěji, než by si někteří z nás chtěli připustit.

9 zdravotních výhod konzumace kapusty

Kapusta je výživná potravina bohatá na antioxidanty, vitamin C, vitamin K a beta-karoten. Obsahuje také živiny, které mohou podpořit zdraví očí, regulaci hmotnosti, zdraví srdce a další. Kapusta je plná důležitých mikroživin a antioxidantů a je jednou z nejvýživnějších listových zelenin. Ve skutečnosti kapusta obsahuje celou řadu prospěšných látek, z nichž některé mají silné léčivé účinky.

WEF najímá pouze neočkované piloty, aby je dopravili do Davosu: "Bezpečnost našich členů je prioritou číslo 1"

Klaus Schwab zakázal očkovaným pilotům přepravovat členy Světového ekonomického fóra do Davosu a z Davosu kvůli bezpečnostnímu riziku, které představují. Podle zpráv jsou členové WEF na konferenci ve švýcarském Davosu v roce 2023 přepravováni výhradně neočkovanými piloty. Podle pilota Alana Dany projevila davoská elita zájem o najímání neočkovaných pilotů pro své obchodní cesty.

Káva může snížit závažnost onemocnění jater především u lidí s diabetem 2. typu

Podle nové studie publikované 20. prosince  2022 může pití kávy snížit závažnost nealkoholického ztukovatění jater (NAFLD) především u lidí s nadváhou a cukrovkou 2. typu. NAFLD je stav, při kterém se v játrech hromadí nadbytečný tuk. Často se jedná o "tiché" onemocnění s malými nebo žádnými příznaky. V rámci studie vědci provedli průzkum u 156 osob středního věku s nadváhou ohledně jejich konzumace kávy.

Dýňová semínka a jejich 10 nejlepších zdravotních přínosů

Dýňová semínka jsou sice malá, ale plná cenných živin. Jejich konzumace jen v malém množství vám může poskytnout značné množství zdravých tuků, hořčíku a zinku. Díky tomu jsou dýňová semínka spojována s několika zdravotními přínosy, včetně zlepšení zdraví srdce, prostaty a ochrany před některými druhy rakoviny. Navíc lze tato semínka snadno zařadit do svého jídelníčku.

Nedostatek vitaminu D  (+hořčíku)  může zvyšovat riziko předčasného úmrtí

Nedávná studie přinesla další důkazy, které potvrzují příčinnou souvislost mezi nedostatkem vitaminu D a zvýšeným rizikem úmrtí. Vitamin D je v tucích rozpustná živina, kterou tělo potřebuje pro udržení zdraví kostí a funkce imunitního systému. Předchozí studie také ukazují, že vitamin D může také pomáhat snižovat zánět a riziko některých zdravotních potíží.

Krátké procházky, které zpestří pracovní den kancelářským pracovníkům, mohou prospět jejich celkovému zdraví

Nová studie Kolumbijské univerzity v New Yorku zveřejněná 12. ledna 2023 uvádí, že pouhých 5 minut chůze každou půlhodinu může vyvážit některé z nejškodlivějších účinků dlouhého sezení. Výzkumný tým pod vedením doktora Keitha Diaze, docenta behaviorální medicíny na Vagelos College of Physicians and Surgeons na Kolumbijské univerzitě, testoval pět různých cvičebních "svačin".

Proč je Natto velmi zdravé a výživné

Natto je tradiční japonský pokrm, který se skládá z fermentovaných sójových bobů a vyznačuje se slizkou, lepkavou a vláknitou strukturou. Má mnoho výživových výhod. Zatímco v západním světě o natto slyšel jen málokdo, v Japonsku je velmi oblíbené. Tato fermentovaná potravina má jedinečnou konzistenci a překvapivou vůni. Ve skutečnosti mnozí říkají, že je to získaná chuť.

Zvrácení postupu diabetu 2. typu začíná u ignorování běžných doporučení - dr. Sarah Hallberg - videopřednáška

Úžasná americká lékařka dr. Sarah Hallberg vysvětluje, jak správně postupovat při prevenci a onemocnění cukrovkou, přičemž vychází také ze své praxe. Uvádí, co je vhodné jíst a další důležité informace, které vám ortodoxní (chemická) medicína neřekne, protože je ve vleku farmaceutických firem. Není divu, že její vystoupení má na začátku roku 2023 více než 175 000 lajků.

Vysoký krevní tlak - Yucca, pycnogenol, kapsaicin, koenzym Q10, česnek, lněné semínko, extrakt z Reishi a Coriolusu

Pokud bychom dnešní situaci posuzovali podle vysokých počtu předepisovaných léků na vysoký krevní tlak, pak tato diagnóza zřejmě dosáhla epidemických rozměrů. Háček je ale v tom, že užívání takovýchto léků nepodporuje uzdravování ani není prevencí proti srdečním příhodám nebo mrtvicím. Léky proti vysokému tlaku kvůli svým závažným vedlejším účinkům (vedoucím až k úmrtí) velmi často nevedou k prodloužení života, ale naopak jej zkracují.

Počet dětí s diabetem 2. typu může vzrůst do roku 2060 v USA o 673 %. To je varování pro část světa, živící se "západní" stravou s nedostatkem pohybu...

Nový výzkum předpovídá, že počet dětí s cukrovkou 2. typu by se mohl v blízké budoucnosti dramaticky zvýšit, protože podle nové zprávy může počet lidí mladších 20 let, kteří trpí cukrovkou, v příštích 37 letech prudce vzrůst. Studie publikovaná 29. prosince 2022 v časopise Diabetes Care vychází z modelování, které předpovídá nárůst počtu případů diabetu v populaci mladší 20 let v letech 2017-2060.

Miso, to je vynikající potravina

Miso je světlá nebo tmavá pasta vyráběná fermentací sójových bobů a rýže. Tato skromná potravina pochází z Číny a v Japonsku se objevila před více než 1 000 lety. Dnes je miso ve formě lehké, ale pikantní polévky proslulé japonskou kuchyní, protože často doprovází většinu japonských jídel. V moderní kuchyni se používá mnoho druhů misa. Chuť a barva misa závisí na délce fermentace sójových bobů a rýže.

10 způsobů, jak přirozeně zvýšit lidský růstový hormon (HGH)

Úpravy stravy a životního stylu mohou pomoci přirozeně optimalizovat hladinu lidského růstového hormonu a podpořit tak celkové zdraví. Růstový hormon hraje klíčovou roli při regulaci růstu u dětí. HGH také všeobecně podporuje metabolismus a zlepšuje růst svalů, sílu a svalovou hmotu. Nízká hladina HGH může snižovat kvalitu života, zvyšovat riziko onemocnění a vést k nárůstu tělesného tuku.

Hydratace může být klíčem ke zdravému stárnutí

Podle odborníků je hydratace důležitá zejména pro starší lidi. Podle nové studie zveřejněné 2. ledna 2023 v časopise eBioMedicine by udržování hydratace mohlo vést ke zdravému stárnutí a také snížit riziko vzniku chronických onemocnění a pomoci vám žít déle. Vědci zkoumali zdravotní údaje 11 255 dospělých osob za období 30 let prostřednictvím studie Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).

Co se stane s vaším tělem, když na 30 dní přestanete pít alkohol

Ačkoli se přínosy mohou u jednotlivých lidí značně lišit, měsíční pauza od alkoholu může vašemu tělu prospět. Pokud pijete alkohol nadměrně, může vynechání alkoholu přinést zdravotní výhody například pro vaše játra, srdce a mozek. Současné výživové směrnice pro Američany doporučují konzumovat alkohol s mírou - maximálně jeden nápoj denně pro ženy a maximálně dva nápoje denně pro muže.

6 přínosů chleba z naklíčených zrn, aneb nakličování je jedna z cest ke zdraví

Naklíčený chléb se vyrábí z celých zrn, která začala klíčit. To, co byste mohli považovat za zrno, je ve skutečnosti semeno. Při správné vlhkosti a teple začnou celozrnná semena klíčit v rostlinu. Proces klíčení nabízí několik výživových výhod ve srovnání s chlebem vyrobeným z nenaklíčených zrn nebo obilných mouk. Klíčení totiž mění nutriční profil zrn, díky čemuž jsou jejich živiny lépe dostupné a i lépe stravitelné.

11 nejlepších způsobů, jak si zlepšit trávení přirozenou cestou

Změny stravy a životního stylu mohou mít pozitivní dopad na vaše zdraví střev, přičemž každý může mít občas zažívací příznaky, jako je podrážděný žaludek, plynatost, pálení žáhy, nevolnost, zácpa nebo průjem. Pokud se však tyto příznaky objevují často, mohou způsobit vážné narušení vašeho života. Následuje 11 způsobů založených na důkazech, jak zlepšit trávení přirozenou cestou.

8 zdravotních výhod pistácií

Pistácie jsou bohaté na řadu živin a mohou podporovat hubnutí, zdraví střev, kontrolu hladiny cukru v krvi a zdraví srdce. Jsou také všestranné a lze si je vychutnat v mnoha receptech. Pistáciové ořechy jsou nejen chutné, ale také vysoce výživné. Ve skutečnosti tato jedlá semena stromu Pistacia vera obsahují zdravé tuky a jsou dobrým zdrojem bílkovin, vlákniny a antioxidantů.

"Oficiální" věda konečně přiznává, že umělá sladidla způsobují náhlou smrt - ale jen proto, aby odvrátila pozornost od covidové vakcinace 

Časopis British Medical Journal (BMJ) nedávno zveřejnil studii, která spojuje konzumaci umělých sladidel, jako je aspartam a sukralóza s kardiovaskulárními chorobami. Jde o zajímavě načasovaný počin, protože francouzští vědci se rozhodli "podívat" na umělá sladidla v souvislosti se srdečními chorobami právě v době, kdy miliony lidí "plně očkovaných" proti covidu trpí negativními účinky na srdce - a v některých případech i náhlou smrtí.

Italská špičková tenistka Camilia Giorgiová je v hledáčku státních zástupců kvůli falešnému očkovacímu průkazu Covid

Italskou tenistku Camilii Giorgiovou, která je známá tím, že se umí prosadit i mimo centrální kurt a v současné době je na 66. místě světového žebříčku, v současné době vyšetřuje státní zastupitelství ve Vicence. Třicetiletá žena údajně před úředníkem potvrdila falešné dokumenty. Jedná se o experimentální "očkování" proti covidu, které sportovkyně údajně podstoupila falešně, aby získala zelený pas a mohla se nadále pravidelně účastnit turnajů po celém světě.

Zinek: to základní, co o něm potřebujete vědět

Zinek je základní živina, která se nachází v různých rostlinných a živočišných potravinách a v doplňcích stravy. Hraje klíčovou roli ve zdraví kůže, funkci imunitního systému a růstu buněk a může chránit před akné, záněty a dalšími stavy. Zinek je živina, která hraje v těle mnoho důležitých rolí. Protože vaše tělo zinek přirozeně nevytváří, musíte ho získávat prostřednictvím potravin nebo doplňků stravy.

9 zdravotních přínosů konzumace vajec

Vejce jsou jednou z mála potravin, které by se měly řadit mezi "superpotraviny". Jsou plná živin, z nichž některé jsou v moderní stravě vzácné. Následuje 9 zdravotních přínosů vajec, které byly potvrzeny studiemi na lidech. 1. Vejce jsou neuvěřitelně výživná. Vejce patří mezi nejvýživnější potraviny na světě.

Proč by lidé s těžkou hypertenzí měli pít pouze 1 šálek kávy denně

Zveřejněná studie 21. prosince 2022 uvádí, že lidé s těžkou hypertenzí, kteří pijí více než jeden šálek kávy denně, mohou zdvojnásobit riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Vědci také zjistili, že vypití jednoho šálku kávy a zeleného čaje ve stejný den nebylo spojeno se zvýšením rizika úmrtí v souvislosti s kardiovaskulárním onemocněním při žádném měření krevního tlaku, přestože oba nápoje obsahují kofein.

ČAGA

účinky - video

Aktuality 12/2022 byly odeslány na maily 2.-5. ledna 2023

Nové zkušenosti s Ús pěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Zároveň podávám krátkou zprávu. Ekzém postupně vymizel a dále se neobjevuje. Žádné jiné obtíže, kromě té mírné nespavosti, nemám. Pokračuji ve Vámi nastaveném dávkování doplňků. Jen prosím o informaci, zda pokračovat ve stejných dávkách či v této době respiračních onemocnění něčeho nenastavit více?

Indická vláda zahájila oficiální studii - souvisí nárůst náhlých srdečních zástav s vakcínami COVID-19? Dále - Elon Musk zveřejnil video, které bylo silně cenzurováno - za 20 hodin 1 200 000 zobrazení (zveřejněno 28.12.2022 20:15)

Indická média informují o rostoucím počtu náhlých srdečních zástav, včetně výskytu infarktů, a vrcholný výzkumný institut se snaží prostřednictvím studie pochopit, proč tomu tak je. Indická rada pro lékařský výzkum (ICMR) zahájila šetření, v jehož rámci zkoumá případy zahrnující zprávy o náhlé srdeční zástavě v druhé nejlidnatější zemi světa a šesté největší ekonomice podle hrubého domácího produktu.

Výhody a nevýhody masožravé stravy

Masožravá strava se skládá výhradně z masa a živočišných produktů, s výjimkou všech ostatních potravin, přičemž se tvrdí, že pomáhá hubnutí, problémům s náladou a regulaci krevního cukru, kromě jiných zdravotních problémů. Nicméně je tato strava extrémně omezující a pravděpodobně dlouhodobě nezdravá. Navíc žádný výzkum nepotvrzuje její údajné výhody.

8 působivých zdravotních výhod zelí

Zelí je vysoce výživné a bohaté na vitamín C, vlákninu a vitamín K. A co víc, některé výzkumy potvrzují, že může podporovat trávení, zlepšit zdraví srdce a snížit zánět. I přes jeho působivý obsah živin, zelí je často přehlíženo. I když zelí může vypadat hodně jako salát, ve skutečnosti patří do rodu zeleniny Brassica, která zahrnuje brokolici, ředkvičky a růžičkovou kapustu.

10 nejlepších druhů ovoce na hubnutí

Mnoho druhů ovoce má nízký obsah kalorií, ale zároveň je bohaté na vlákninu, která může být prospěšná při hubnutí. Navíc bylo prokázáno, že některé druhy ovoce zvyšují pocit sytosti a snižují hlad nebo chuť k jídlu, včetně jablek, bobulí a melounů. Ovoce je v přírodě hotová svačina plná vitamínů, vlákniny a dalších živin, které podporují zdravou výživu.

11 potravin, kterým je třeba se vyhnout, když se snažíte zhubnout

Některé potraviny mají vysoký obsah cukru, rafinovaných sacharidů a tuků, a přesto mají nízký obsah důležitých živin, jako jsou bílkoviny a vláknina. To může ztížit hubnutí a může mít další negativní účinky na zdraví. Většina lidí se zaměřuje výhradně na snižování kalorií, aby zhubla. Je však také důležité zvážit druhy potravin, které jíte.

Hořčík: Jaký by měl být jeho denní příjem?

Studie zjistily příznivé účinky hořčíku, pokud se užívá v dávkách od 125 do 600 mg denně. Doporučené dávkování se však může lišit v závislosti na vašich potřebách. Hořčík je minerál, který potřebujete, abyste zůstali zdraví. Je nezbytný pro mnoho funkcí ve vašem těle, včetně energetického metabolismu a syntézy bílkovin. Přispívá také ke správné funkci mozku, zdraví kostí a činnosti srdce a svalů.

Může vitamin D snížit vaše riziko virových onemocnění, včetně COVID-19?

Máme konec roku 2022 a virová onemocnění se začínají šířit, přičemž vitamin D (společně s hořčíkem) hraje ve vašem těle řadu kritických rolí. Tato živina je zvláště důležitá pro plně funkční imunitní systém, takže mnoho lidí si klade otázku, zda doplnění vitamínem D může pomoci snížit riziko nákazy viry i relativně novým koronavirem, který způsobuje COVID-19.

16 nejlepších doplňků stravy pro posílení imunitního systému

Váš imunitní systém se skládá ze složité sbírky buněk, procesů a chemikálií, které neustále brání vaše tělo proti napadajícím patogenům, včetně virů, toxinů a bakterií. Udržet váš imunitní systém zdravý po celý rok je klíčem k prevenci infekcí a nemocí. Rozhodování o zdravém životním stylu konzumací výživných potravin a dostatkem spánku a pohybu jsou nejdůležitější způsoby, jak posílit váš imunitní systém.

7 nejzdravějších druhů chleba

Desítky druhů chleba se prodávají na pultech obchodů a plní kuchařky, i když některé mají větší množství živin než jiné. Některé druhy mají přirozeně vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů. Jiné jsou vyrobeny z rafinovaných zrn a obvykle obsahují přidané vitamíny a minerály. Přirozeně se můžete ptát, jaký druh chleba je nejzdravější.

Úžasné zdravotní přínosy organického lněného oleje a snadné způsoby, jak jej začlenit do své každodenní stravy

Tuky jsou nezbytnou součástí zdravé výživy. Tuky, které získáte z jídla, známé jako mastné kyseliny, poskytují tělu dostatek energie. Pomáhají také absorbovat nebo ukládat živiny rozpustné v tucích, jako jsou vitamíny A, D, E a K. Tuky se také podílejí na produkci reprodukčních hormonů, takže vaše strava, zejména příjem tuků, ovlivňuje vaši plodnost.

Britská vláda chtěla na Facebooku oslavit dvouleté výročí očkování - v komentářích zažívá tajfun negativity

Britská vláda chtěla 8. prosince 2022 využít příspěvek na Facebooku nejen k oslavě dvouletého výročí očkování vakcínami Covid, ale také přímo k vyvolání dalšího boosteru. Příspěvek má více než 35 tisíc komentářů, tento příspěvek lidé vnímají jako nikdy jindy: nikdo nevidí důvod k oslavám mezi uživateli. Tisíce zpráv o tlaku, nátlaku a náhlých nemocech a úmrtích po očkování ukazují skutečný rekord masové imunizace.

Cukrovka 2. typu: Přerušovaný půst může pomoci zvrátit tento zdravotní stav

Nový výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci zvrátit diabetes 2. typu, a to i u lidí, kteří s ním žijí již několik let. Přerušovaný půst může podle nové studie zveřejněné 14. prosince 2022 v časopise Endokrinní společnosti Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism přivést pacienty k remisi diabetu 2. typu.

5 zpravidla běžně konzumovaných potravin, které způsobují zánět

Mnoho potravin může přispívat k zánětu a následně chronickým onemocněním, včetně potravin s vysokým obsahem přidaného cukru, rafinovaných sacharidů, smažených jídel, masa upravovaných za vysokých teplot a alkoholu. Zánět může být dobrý nebo špatný, podle situace. Na jedné straně je to přirozený způsob ochrany vašeho těla, když jste zraněni nebo nemocní.

8 působivých zdravotních výhod cibule

Cibule je vysoce výživná a je spojována s několika výhodami, včetně zlepšení zdraví srdce, lepší kontroly hladiny cukru v krvi a zvýšené hustoty kostí. I když všechna zelenina je důležitá pro zdraví, některé druhy nabízejí jedinečné výhody. Cibule je členem rodu Allium z kvetoucích rostlin, který zahrnuje také česnek, šalotku, pórek a pažitku.

Plánované celounijní snížení živočišné výroby nemá logiku, protože v Česku výrazně zaostáváme za intenzitou výroby západně od nás

Když porovnáme naši živočišnou produkci se západními sousedy, tak výsledek je tragický. Realita v Česku, Holandsku a Německu na 200 hektarů zemědělské půdy: Srovnání s Holandskem je velice varující. U mléka to je v Česku 8,3x méně, u hovězího masa 9,9x méně a vepřového masa 11x méně! Sousední Německo produkuje na 200 hektarů zemědělské půdy 2,3x více mléka, 3,4x více hovězího masa a 5,2x více vepřového masa!

8 příznaků při odvykání od kofeinu

Odvykání od kofeinu může způsobit několik příznaků, včetně bolesti hlavy, úzkosti, podrážděnosti a nízké hladiny energie. Prospěšné může být postupné snižování příjmu, udržování hydratace a dostatek spánku každou noc. Kofein je celosvětově nejčastěji konzumovanou psychoaktivní látkou. Funguje jako stimulant centrální nervové soustavy.

LASIK: FDA připravuje povinnost varovat pacienty před nežádoucími účinky této operace

LASIK je nejčastěji prováděná laserová refrakční operace ve Spojených státech, která se používá k nápravě běžných problémů se zrakem. Nová politika, kterou FDA v současné době přezkoumává, však může změnit způsob, jakým je oční operace LASIK v zemi vnímán. Nový návrh, o kterém se uvažuje, by vyžadoval, aby byli pacienti varováni před možnými nežádoucími účinky operace LASIK.

12 zdravých potravin s vysokým obsahem antioxidantů

Antioxidanty jsou sloučeniny produkované ve vašem těle a nacházející se v potravinách. Pomáhají bránit vaše buňky před poškozením způsobeným potenciálně škodlivými molekulami známými jako volné radikály. Když se volné radikály nahromadí, mohou způsobit stav známý jako oxidační stres. To může poškodit vaši DNA a další důležité struktury ve vašich buňkách.

Příliš mnoho soli a málo draslíku může zvýšit vaše riziko kognitivního poklesu

Příliš mnoho sodíku a málo draslíku ve stravě může mít dopad na vaše riziko kognitivního poklesu. Nová studie ukázala, že vyšší příjem sodíku v potravě byl spojen s vyšším rizikem zhoršení paměti a vyšší příjem draslíku byl spojen s vyšší kognitivní funkcí. Sodík i draslík hrají v těle důležitou roli, spolupracují na udržení vodní rovnováhy, vysílají nervové impulzy a stahují svaly.

Alzheimerova choroba - detoxikace těžkých kovů a podpora mozku přírodními přípravky

Správnou diagnózu má v ČR zhruba 20-30 % lidí s demencí, což uvádí Česká alzheimerovská společnost. Současný odhad postižení v ČR je u 180 000 mužů a žen (ženy z více než 2/3). V roce 2050 (studie Alzheimer Europe 2019) je odhad postižení v ČR u mužů 102 789, u žen 177 194. Celkem 279 983 osob.

Historie a moderní důvody, proč lidé praktikují detoxikaci pro optimální zdraví

Navzdory detoxikačním dietám, které v poslední době získávají na popularitě, není detoxikace novým konceptem. Ve skutečnosti má vaše tělo vlastní složitý stroj, který pracuje 24/7, aby se zbavil škodlivých látek. Tento detoxikační systém se skládá ze šesti těžce pracujících orgánů a orgánových systémů, konkrétně z vašich plic, kůže, jater, ledvin, trávicího systému a lymfatického systému.

Převalování kokosového oleje v ústech může zlepšit vaše zdraví zubů

Převalování kokosového oleje v ústech může snížit množství škodlivých bakterií v ústech a snížit plak, zánět dásní a zápach z úst. Někteří tvrdí, že to může pomoci čerpat toxiny z krve nebo bělit zuby, ale neexistuje žádný důkaz, který by to podporoval. Převalování oleje v ústech je starobylý, indický lidový lék, o kterém se tvrdí, že vám bělí zuby, osvěžuje dech a výrazně zlepšuje vaše ústní zdraví.

Jak mohou průmyslově ultrazpracované potraviny zvýšit riziko kognitivního poklesu především u seniorů

Hot dogy a další průmyslově zpracované potraviny mohou mít podle vědců negativní vliv na kognitivní funkce.  Nový výzkum ukazuje, že pravidelná konzumace průmyslově ultrazpracovaných potravin, jako jsou hot dogy a mražená pizza, může zvýšit riziko kognitivního úpadku. Ve studii, která byla zveřejněna 5. prosince 2022 v časopise JAMA Neurology, se vědci zaměřili na více než 10 000 jedinců za období 8 let...

8 vědecky podložených výhod oleje z tresčích jater

Olej z tresčích jater je neuvěřitelně výživný, jedna čajová lžička poskytuje 195% vašich denních požadavků na vitamín A a 75% vašich denních požadavků na vitamín D. Vitamín A má v těle mnoho rolí, včetně zachování zdravých očí, mozkových funkcí a kůže. Při vysokých hladinách vitamínu A v oleji z tresčích jater mějte na paměti, že horní tolerovatelné hladiny vitamínu A pro dospělé lidi jsou 3000 μg.

Odtajněné dokumenty společnosti Pfizer i nová studie potvrzují, že k „šíření – přenosu mRNA vakcín“ skutečně dochází se šokujícími a nebezpečnými následky

Tato zjištění by však již neměla být žádným velkým překvapením, protože utajovaný dokument společnosti Pfizer již potvrdil, že vystavení se účinkům injekcím mRNA vakcín bylo klidně možné pouhým kontaktem kůže s kůží a nebo jen dýcháním stejného vzduchu s někým, kdo dostal vakcínu „proti“ Covid-19.

Jak vám může hořčík pomoci lépe spát

Mnoho lidí má problémy se spánkem a přerušení cyklu nespavosti může být těžké, přičemž můžete zkusit změnit svůj spánkový režim a omezit příjem kofeinu, ale někdy tyto zásahy do životního stylu nestačí. Další oblíbenou možností jsou doplňky stravy. Jedním z doplňků, který si získal určitou pozornost jako potenciální spánková pomůcka, je hořčík.

30 vteřin ranního slunečního světla může pomoci zabránit rakovině

Vyjít ven a vyhřívat se na ranním slunci alespoň půl minuty denně může podle britského lékaře pomoci zabránit rakovině. Onkolog dr. Khan z nemocnice Castle Hill v Cottinghamu vysvětlil, že infračervené sluneční světlo (NIR) ráno aktivuje tělo k uvolnění záplavy melatoninu. Přírodní antioxidant melatonin nejméně dvakrát silnější než vitamin E „vyhledává a ničí“ rakovinotvorné volné radikály a toxiny.

Alzheimerova choroba: Otok může být základní příčinou, nový lék může zpomalit progresi

Ve studii zveřejněné 30. listopadu 2022 v časopise Frontiers in Aging Neurosicence vědci identifikovali biomarker, který by mohl pomoci lékařům diagnostikovat rané stádium Alzheimerovy choroby pomocí vzorku moči. Mít přesný biomarker moči by mohlo udělat screening Alzheimerovy choroby pohodlnějším a nákladově efektivnějším.

12 nejlepších potravin pro zdravou pleť

Výživa je důležitá pro zdraví. Nezdravá strava může poškodit váš metabolismus, způsobit přibývání na váze, a dokonce poškodit orgány, jako je vaše srdce a játra. Ale to, co jíte, ovlivňuje také další orgán – vaši kůži. S tím, jak se vědci dozvídají více o stravě a těle, je stále jasnější, že to, co jíte, může významně ovlivnit zdraví a stárnutí vaší pokožky.

7 překvapivých výhod kyseliny hyaluronové

Tělo přirozeně produkuje kyselinu hyaluronovou, která pomáhá promazávat naše tkáně. Hraje roli ve zdraví kůže, hojení ran, pevnosti kostí a mnoha dalších tělesných systémech nebo funkcích. Kyselina hyaluronová, známá také jako hyaluronan, je čirá, mazlavá látka, kterou vaše tělo přirozeně produkuje. Největší množství se nachází v kůži, pojivové tkáni a očích.

Injekce steroidů mohou zhoršit osteoartrózu kolene, přičemž pomoci může kyselina hyaluronová

Vědci tvrdí, že injekce kortikosteroidů mohou u mnoha lidí osteoartrózu kolene skutečně zhoršit. Dodávají, že injekce kyseliny hyaluronové zřejmě nezpůsobují stejné zhoršení. Odborníci tvrdí, že výzkum poskytuje důležité informace pro lidi s osteoartrózou kolenního kloubu i pro lékaře, kteří je léčí. Toto onemocnění, někdy nazývané degenerativní onemocnění kloubů, se nejčastěji vyskytuje v oblasti rukou, kyčlí a kolen.

Nízká hladina vitaminu D může být možnou příčinou chronického zánětu

Chronický zánět je spojen se zánětlivými zdravotními stavy, včetně rakoviny, cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. Zvýšená hladina zánětlivých biomarkerů v krvi, jako je C-reaktivní protein, může být ukazatelem chronického zánětu. Nová studie zjistila souvislost mezi nízkou hladinou vitaminu D v krvi a zvýšenou hladinou C-reaktivního proteinu.

BETAGLUKAN

historie a účinky - video

Aktuality 11/2022 odeslány na maily 30.11.-5.12.2022

8 hlavních zdravotních přínosů probiotik

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které lze konzumovat prostřednictvím fermentovaných potravin nebo doplňků stravy. Stále více studií ukazuje, že rovnováha nebo nerovnováha bakterií v trávicím systému souvisí s celkovým zdravím a nemocemi. Probiotika podporují zdravou rovnováhu střevních bakterií a jsou spojována s celou řadou zdravotních přínosů. Patří mezi ně přínosy pro hubnutí, zdraví trávicího traktu, imunitní funkce a další.

9 nejlepších potravin a nápojů před spaním

Obecně se doporučuje, abyste si každou noc dopřáli 7 až 9 hodin nepřerušovaného spánku, ačkoli mnoho lidí má problém s tím, aby si ho dopřáli dostatečně. Existuje mnoho strategií, které můžete použít na podporu dobrého spánku, včetně změny jídelníčku, protože některé potraviny a nápoje mají vlastnosti podporující spánek.

Dávkování jablečného octa

Jablečný ocet je spojován s několika možnými zdravotními přínosy. Doporučené dávkování se může lišit, ale prospěšné může být užívání 1-2 polévkových lžic nebo 15-30 mililitrů jablečného octa s vodou před jídlem nebo po něm. Jablečný ocet se v kuchyni a přírodní medicíně používá již tisíce let. Mnozí tvrdí, že je zdraví prospěšný, včetně snížení hmotnosti, zlepšení hladiny cukru v krvi, úlevy od zažívacích potíží...

8 zdravotních přínosů půstu podložených vědeckými poznatky

Půst je spojován s několika zdravotními přínosy, včetně snížení hmotnosti, lepší kontroly hladiny cukru v krvi, snížení zánětů a zlepšení zdraví srdce. Může také poskytovat ochranu před některými onemocněními, jako je rakovina a neurodegenerativní poruchy. Navzdory nedávnému nárůstu popularity je půst praxí, která se datuje již po staletí a hraje ústřední roli v mnoha kulturách a náboženstvích.

Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou

Neurodegenerativní nemoci se teď velice rychle rozrůstají. Nemoci, které byly kdysi vzácné, teď vidíme na každém kroku. Je to až hrůzu nahánějící. A když si prostudujete odbornou literaturu zaměřenou na neurologii, zjistíte, že na to není žádné vysvětlení Neví se, proč dochází k takovému rapidnímu nárůstu nemocí. Je to ale z důvodu tak velkého množství toxinů.

Studie MIT: Země dokáže sama regulovat a stabilizovat svou teplotu 

Studie Massachusettského technologického institutu (MIT) zjistila, že Země je schopna regulovat a stabilizovat svou teplotu v obrovských časových rozmezích a dokonce i po dramatických změnách klimatu. Studie zveřejněná 16. listopadu 2022 v časopise Science Advances podrobně popisuje "stabilizační zpětnovazební systém" planety, který umožnil existenci rozmanitých forem života za posledních zhruba 3,7 miliardy let.

10 potravin s vysokým obsahem fytoestrogenů

Estrogen je hormon, který má v těle mnoho funkcí, včetně podpory sexuálního a reprodukčního vývoje. Ačkoli je přítomen u lidí všech věkových kategorií, ženy v reprodukčním věku mají obvykle vyšší hladiny tohoto hormonu. Estrogen plní řadu funkcí, včetně regulace menstruačního cyklu a růstu a vývoje prsou. Hladina estrogenu se během menopauzy snižuje. To může vést k příznakům, jako jsou návaly horka a noční pocení.

11 výhod mátového čaje a extraktů z máty

Mátový čaj je přirozeně sladký a neobsahuje kofein ani kalorie. Může být také spojován s několika zdravotními přínosy a mohl by pomoci zlepšit zažívací problémy, zvýšit koncentraci, zmírnit migrény a osvěžit dech. Máta peprná (Mentha × piperita) je aromatická bylina z čeledi mátovitých, která je křížencem máty vodní a máty kopinaté.

4 působivé zdravotní výhody aminokyseliny lysinu

Lysin je druh aminokyseliny, která nabízí několik potenciálních výhod a nachází se převážně v živočišných produktech, která může pomáhat snižovat úzkost, předcházet oparům, zlepšovat vstřebávání vápníku a podporovat hojení ran. Lysin je stavebním prvkem bílkovin. Patří mezi esenciální aminokyseliny, protože si ho tělo nedokáže vyrobit, takže ho musíte získávat z potravy.

Marihuana vs. tabák: U lidí, kteří kouří marihuanu, se častěji vyskytují plicní onemocnění

Podle odborníků může způsob vdechování marihuanového kouře přispívat k vyššímu riziku plicních onemocnění.  Marihuana může být pro plíce škodlivější než tabák, pokud jde o četnost rozedmy plic a zánětů dýchacích cest. Vyplývá to z nové studie, která byla zveřejněna 15. listopadu 2022 v časopise Radiology, vydávaném Radiologickou společností Severní Ameriky.

Nejlepší potraviny pro zlepšení krevního oběhu

Špatný krevní oběh je častým problémem způsobeným řadou onemocnění. Onemocnění periferních tepen (PAD), cukrovka, obezita, kouření a Raynaudova choroba jsou některé z mnoha příčin špatného krevního oběhu. Snížený průtok krve může způsobit nepříjemné příznaky, jako jsou bolest, svalové křeče, necitlivost, zažívací problémy a chlad v rukou nebo nohou.

Korespondence se zdravotní pojišťovnou (ne)pokračuje. Zubař, nedostatkové zboží

Mám nový vynucený koníček. Dopisování si s pojišťovnou. Želbohu jako sběratel odpovědí selhávám, odpovědná osoba mi po mém posledním dopisu přestala reagovat. Asi toho chci příliš. Jednoho zubaře. A to je na Všeobecnou zdravotní pojišťovnu prostě moc. Její možnosti jsou vyčerpané. Není kde brát. A tak pacienty rozesílá 4 hodiny od jejich bydliště, ač nařízení vlády mluví úplně o něčem jiném.

S-Acetyl-L-Glutathion - nejvyšší biologická využitelnost Glutathionu

Glutathion je nejsilnější antioxidant, který vytváří tělo. S-acetyl-L-Glutathion je nejpokročilejší formou biologicky dostupného glutathionu. Jeho účinnost se rovná nitrožilnímu podávání glutathionu. Přidáním acetylové funkční skupiny do molekuly glutathionu byly překonány běžné problémy s absorpcí v trávicím traktu a díky tomu se glutathion dostává přímo do buněk.

Nová studie zjistila, že zánět srdce po očkování proti covidu-19 je u společnosti Moderna vyšší než u společnosti Pfizer

Nová studie odhaduje, že v každém milionu druhých dávek vakcíny proti covidu-19 od společnosti Moderna v nejrizikovější skupině se vyskytují stovky případů zánětu srdce. Vědci dospěli k závěru, že u mužů ve věku 18 až 29 let bylo odhadnuto přibližně 269,5 případů myokarditidy, což je forma zánětu srdce. Myokarditida je závažný stav, který může vést k úmrtí.

Jak se za posledních 20 let zhoršila rezistence vůči antibiotikům

Rezistence vůči antibiotikům se za posledních 20 let zdvojnásobila. Nová studie navíc zjistila, že u jednoho pacienta se během několika týdnů vyvinula rezistence na antibiotika poslední volby. Podle zdravotnických odborníků by se antibiotika měla předepisovat pouze v nezbytně nutných případech, aby se zabránilo růstu rezistence.

Škodlivé chemikálie i v dešťové vodě překročily limity

Špatné překvapení pro životní prostředí: dešťová voda se stala nepitnou po celém světě, včetně Tibetu a Antarktidy. To uvedli vědci ze Stockholmské univerzity a ETH Zurich v článku publikovaném v časopise Environmental Science & Technology. Koncentrace PFAS (perfluoralkylových látek) dosáhly celosvětově hodnot nad limity stanovené americkými směrnicemi pro pitnou vodu.

9 příznaků nedostatku mědi

Měď je základní minerál, který má v těle mnoho funkcí, který pomáhá udržovat zdravý metabolismus, podporuje silné a zdravé kosti a zajišťuje správné fungování nervového systému. Ačkoli je nedostatek mědi vzácný, zdá se, že dnes má dostatek tohoto minerálu méně lidí. Ve skutečnosti až 25 % lidí v západní populaci pravděpodobně nesplňuje doporučený příjem mědi.

Grafický přehled minerálů a vitamínů v ovoci a zelenině

21x ovoce a zelenina, čokoláda, mléko, vejce, kuře a krůta.

DDD vitamínů a minerálních látek, příloha č.5 k vyhlášce č.225/2008 Sb.

8 překvapivých výhod a použití estragonu

Estragon neboli Artemisia dracunculus L. je vytrvalá bylina z čeledi slunečnicovitých. Široce se používá k aromatickým, vonným a léčebným účelům. Má jemnou chuť a dobře se kombinuje s pokrmy, jako jsou ryby, hovězí a kuřecí maso, chřest, vejce a polévky. Následuje 8 překvapivých výhod a použití estragonu. 1. Obsahuje prospěšné živiny, ale málo kalorií a sacharidů...

Může vám jablečný ocet pomoci zhubnout?

Jablečný ocet se používá jako zdravotní tonikum již tisíce let. Výzkumy ukazují, že má mnoho zdraví prospěšných účinků, například snižuje hladinu cukru v krvi. Může vám však přidání jablečného octa do jídelníčku pomoci také zhubnout? Následují poznatky z výzkumu jablečného octa v souvislosti s hubnutím a s tipy, jak jablečný ocet zařadit do svého jídelníčku.

14 vhodných potravin a nápojů při žaludeční chřipce

Vědecky se střevní chřipka označuje jako virová gastroenteritida. Jedná se o vysoce nakažlivou infekci, která postihuje žaludek a střeva. Norovirus - nejčastější virus žaludeční chřipky - má např. ve Spojených státech každoročně za následek 19-21 milionů případů. Mezi hlavní příznaky žaludeční chřipky patří nevolnost, zvracení, průjem, křeče v břiše a bolesti břicha.

6 příznaků a vedlejších účinků předávkováním vitaminem D

Vitamin D hraje důležitou roli při udržování zdraví. Příliš mnoho vitaminu D však může vést ke zdravotním problémům. Příliš mnoho vitaminu D můžete mít, pokud pociťujete žaludeční potíže, neobvyklé psychické příznaky nebo problémy s ledvinami. Nadměrné množství vitaminu D se také projeví v krevním testu. Vitamin D hraje důležitou roli při udržování vašeho celkového zdraví.

Co je cyklická ketogenní dieta

Ačkoli je ketogenní dieta často považována za nepružnou, má mnoho různých variant, přičemž standardní keto dieta je zdaleka nejoblíbenější formou, ale existuje několik dalších způsobů, jak tento režim s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků dodržovat - včetně cyklické ketogenní diety.

7 příznaků předávkování zinkem

Zinek je základní minerál, který se podílí na více než 100 chemických reakcích v těle, přičemž je důležitý, obdobně jako viitamin D v boji s virovými onemocněními. Je nezbytný pro růst, syntézu DNA a vnímání chuti. Podporuje také hojení ran, imunitní funkce a reprodukční zdraví. Zdravotnické úřady stanovily tolerovatelnou horní hranici příjmu (UL) zinku na 40 miligramů (mg) denně pro zdravé dospělé osoby od 19 let.

Riziko demence souvisí také s krevním tlakem

Udržování zdravého krevního tlaku bylo již dříve spojováno mimo jiné se snížením rizika vzniku demence. Nová studie nedávno zveřejněná v časopise Circulation nyní ukazuje, že doba, po kterou je krevní tlak udržován v "doporučeném rozmezí", může být také rozhodujícím faktorem pro odvrácení onemocnění mozku.

Blogerka, která oslavovala smrt odpůrců očkování, zemřela na náhlou srdeční zástavu

Vlivná foodblogerka Julie Powellová, která oslavovala smrt "antivaxerů", náhle zemřela na zástavu srdce. Devětačtyřicetiletá blogerka zemřela ve středu 26. října 2022 ve svém domě v Olivebridge na severu státu New York. V říjnu loňského roku Powellová na Twitteru napsala, že "antivaxerů a odmítačů masek umírají celé legie" a Covid "zabíjí některé správné lidi".

Hlavní skrytá nebezpečí v běžných čisticích prostředcích

Podle studií přispívá špinavé prostředí k šíření infekčních onemocnění. Protože choroboplodné zárodky, jako jsou bakterie a viry, mohou na povrchu přežívat po dlouhou dobu, mohou se snadno dostat na vaše ruce nebo jiné předměty a kontaminovat vaše jídlo a nápoje. Například v kuchyni můžete na pracovní desku položit sáčky s potravinami, aniž byste věděli, že jsou kontaminované.

Jak prospívají probiotika pro zdravé srdce?

Srdeční choroby jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. Proto je důležité o své srdce pečovat, zejména s přibývajícím věkem. Existuje mnoho potravin, které prospívají zdraví srdce. Mnoho studií ukázalo, že prospěšná mohou být také probiotika. Následují informace o tom, jak mohou probiotika prospívat pro zdraví srdce.

Proč je příliš mnoho železa v organismu škodlivé

Železo je nezbytný minerál, přičemž stejně jako mnoho jiných živin je však ve vysokém množství škodlivé. Ve skutečnosti je železo tak toxické, že jeho vstřebávání z trávicího traktu je přísně kontrolováno. Z velké části se tak minimalizují škodlivé účinky nadbytku železa. Zdravotní problémy vznikají, když tyto bezpečnostní mechanismy v těle selžou.

Nové zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

V nemocnici mi na zhoršené kožní problémy chtěli minulé pondělí nasadit kortikoidy. Faktem ale je, že po týdenním užívání Enterosgelu a ostrostřepce ekzém po těle prakticky vymizel a to i zarudlá ložiska a nic mě v současnosti nesvědí (bez antihistmatik), což je až nezvyklá úleva. Kombinace doplňků z hub s upraveným jídelníčkem a celkové detoxikace mi v tuto chvíli skutečně pomohla na rozdíl od léků.

Jaký je doporučený denní příjem vitaminu B12

Doplňky stravy s vitaminem B12 mohou být prospěšné pro osoby s určitými zdravotními potížemi nebo dietními omezeními. Doporučené dávkování se může lišit v závislosti na několika faktorech, včetně věku, pohlaví a anamnézy. Vitamin B12 je ve vodě rozpustná živina, která je potřebná pro mnoho klíčových procesů ve vašem těle. Ideální dávka vitaminu B12 se liší v závislosti na vašem pohlaví, věku a důvodech jeho užívání.

Proč jsou pro vás smažená jídla škodlivá?

Smažení je běžný způsob přípravy pokrmů používaný po celém světě. Často ji používají restaurace a řetězce rychlého občerstvení jako rychlý a levný způsob přípravy potravin. Mezi oblíbené smažené potraviny patří ryby, hranolky, kuřecí proužky a sýrové tyčinky, ačkoli smažit lze prakticky cokoli. Mnoho lidí má rádo chuť smažených potravin.

Včelí pyl je dobrou superpotravinou podporující imunitu

Včely jsou jedny z nejplodnějších producentů přírodních produktů, které jsou pro člověka velmi prospěšné. Od medu, který je všestranným přírodním lékem a zdravou alternativou cukru, až po výživné látky, jako je mateří kašička, včelí pyl a propolis, neexistuje včelí produkt, který by neměl řadu zdraví prospěšných vlastností.

Aktuality 10/2022 odeslány na maily 1.-3. listopadu 2022

8 snadných způsobů, jak snížit nadměrné množství vody v těle

Lidské tělo obsahuje přibližně 60 % vody, která hraje klíčovou roli ve všech aspektech života. Přesto si mnoho lidí dělá starosti s hmotností vody. Týká se to zejména profesionálních sportovců a kulturistů, kteří chtějí splnit váhovou kategorii nebo zlepšit svůj vzhled. Nadměrné zadržování vody, známé také jako otoky, je jiný problém.

6 nejlepších doplňků stravy pro získání svalové hmoty

Pro maximální nárůst svalové hmoty musí být splněna tři hlavní kritéria: jíst více kalorií, než spálíte, konzumovat více bílkovin, než odbouráte, a cvičební program, který je pro vaše svaly náročný. I když je možné splnit všechna tato kritéria bez užívání doplňků stravy, některé doplňky stravy vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. Následuje 6 doplňků stravy,...

Jak udržovat zdravý energetický metabolismus

Život vyžaduje, abyste si udržovali solidní hladinu energie. Všichni se chceme cítit dobře a svěží, abychom mohli zvládat své dny. Hektický životní styl a stresové situace však mohou způsobit, že je těžké udržet si stálou hladinu energie po celý den. Odborný asistent na katedře rodinného a sociálního lékařství na Albert Einstein College of Medicine, doporučuje pestrou stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny.

10 nejznámějších prokazatelných zdravotních účinků skořice

Skořice je bohatá na antioxidanty a další prospěšné sloučeniny. Některé výzkumy potvrzují, že může pomáhat podporovat kontrolu hladiny cukru v krvi, chránit před srdečními chorobami a snižovat záněty. Skořice je koření, které je pro své léčivé vlastnosti ceněno již tisíce let. V posledních letech začala moderní věda potvrzovat mnoho potenciálních zdravotních přínosů spojených se skořicí.

Vše, co potřebujete vědět o vypadávání vlasů u žen: Příčiny, příznaky a léčba

Internetový zdroj lékařských informací a zpráv MedicalNewsToday.com cituje dermatologa, který říká: "Vypadávání vlasů u žen je natolik emocionálně zničující, že může vyvolat celou řadu sociálních a emocionálních problémů, které mohou negativně ovlivnit zdravý každodenní život a celkovou kvalitu života."

Kdy je nejlepší užívat vitamin D? Ráno nebo večer?

Doplňky stravy s vitaminem D by se měly užívat s jídlem, aby se maximalizovala jejich absorpce. Někteří lidé mohou také dávat přednost jejich užívání v určitou denní dobu, i když není jasné, zda to má vliv na jejich účinnost. Vitamin D je nesmírně důležitý vitamin, který se však nachází jen v několika málo potravinách a je obtížné ho získat pouze stravou.

Obsluhoval jsem českého důchodce

Pracovat v domově důchodců, v eldéence, nebo třeba i na interně je značně náročné a deprimující, protože tam potkáte spoustu nešťastných, nemocných a bezmocných lidí. A o některé z nich je bohužel i dost špatně postaráno! Prošel jsem několika soukromými i státními zařízeními tohoto typu v různých místech Česka a nechce se mi věřit, že jsem udělal jen samé náhodné špatné zkušenosti.

Nejlepší strava při hypotyreóze: Potraviny, které je vhodné jíst a kterým se vyhnout

Hypotyreóza je zdravotní stav, při kterém tělo nevytváří dostatek hormonů štítné žlázy. Jedná se o časté onemocnění, které postihuje odhadem asi 0,5-5 % americké populace. Hormony štítné žlázy pomáhají řídit řadu tělesných funkcí, včetně růstu, obnovy buněk a metabolismu. V důsledku toho mohou lidé s hypotyreózou pociťovat příznaky, jako je únava, vypadávání vlasů, přibývání na váze, nesnášenlivost chladu...

10 potravin bohatých na hořčík

Hořčík se nachází v řadě potravin bohatých na živiny, včetně celozrnných obilovin, ořechů, semen, luštěnin a několika druhů ovoce a zeleniny. Hořčík je mimořádně důležitý minerál, protože se podílí na stovkách chemických reakcí v těle a pomáhá udržovat dobré zdraví, ale mnoho lidí nedosahuje referenční hodnoty (RHP) 420 miligramů (mg).

10 zdravotních výhod Spiruliny

Spirulina je druh řasy, který je díky svému nutričnímu profilu a silným antioxidačním vlastnostem spojován s mnoha zdravotními přínosy. Spirulina patří mezi nejoblíbenější doplňky stravy na světě, protože je plná různých živin a antioxidantů, které mohou prospívat vašemu tělu i mozku. Následuje 10 důkazy podložených zdravotních přínosů spiruliny.

Kadidlo je jedním z nejsilnějších přírodních léků Matky Země

Kadidlová pryskyřice pochází ze stromů, které patří do rodu Boswellia (B.). Z mnoha známých druhů rodu Boswellia pouze šest produkuje pryskyřici, kterou lze použít jako kadidlo. Protože však tyto stromy rostou pouze v odlehlých částech Asie a Afriky a proces získávání jejich pryskyřice je časově náročný, má kadidlo i dnes vysokou cenu.

10 snadných způsobů použití fazolí

Od Latinské Ameriky po Indii a Blízký východ, od červených po černé, bílé nebo pinto - fazole jsou základní potravinou v mnoha regionech po celém světě. Ve skutečnosti jsou fazole vedle cizrny jednou z nejkonzumovanějších luštěnin na světě. Kromě toho, že jsou fazole chutnou a všestrannou surovinou, jsou také velmi výživné. Stejně jako většina luštěnin jsou bohatým zdrojem rostlinných bílkovin a vlákniny.

18 prostředků, jak se přirozeně zbavit bolestí hlavy

Bolesti hlavy jsou běžným problémem, se kterým se denně potýká mnoho lidí, přičemž mohou narušit váš každodenní život, a to od nepříjemných až po naprosto nesnesitelné. Existuje několik typů bolestí hlavy, přičemž nejčastější jsou tenzní bolesti hlavy. Clusterové bolesti hlavy jsou bolestivé a vyskytují se ve skupinách nebo "shlucích", zatímco migrény jsou středně silným až silným typem bolesti hlavy.

Je třeba vejce uchovávat v chladu?

Zatímco většina Američanů skladuje vejce v chladničce, mnoho Evropanů je v chladničce neskladuje. Podle úřadů ve většině evropských zemí totiž není nutné vejce chladit. Ve Spojených státech je však skladování vajec při pokojové teplotě považováno za nebezpečné. Proto vás možná zajímá, jaký je nejlepší způsob uchovávání vajec.

Psi mohou pomoci snížit stres u dětí: Co je vhodné vědět

Odborníci tvrdí, že čas strávený se psy může pomoci snížit hladinu stresu u dětí.  Vyplývá to z nové studie zveřejněné 15. června 2022 v časopise PLOS ONE. Studie zkoumala úroveň stresu u dětí ve Velké Británii před a po 20 minutách strávených s vycvičeným psem a profesionálním psovodem. Sezení probíhala dvakrát týdně po dobu čtyř týdnů.

Proč jsou houby dobré pro vaši imunitu?

Houby jsou z různých důvodů označovány za superpotraviny. Tyto jedlé houby již od pradávna vykazují schopnost podporovat a obnovovat optimální zdraví. Ve skutečnosti jsou houby jedny z nejuctívanějších léčivých bylin v asijské tradiční medicíně. Například v Číně nejstarší dochovaná materia medica známá jako Shen Nong Ben Cao Jing vychvaluje zdraví podporující vlastnosti houby reishi (Ganoderma lucidum).

Škodí umělá sladidla dobrým střevním bakteriím?

Umělá sladidla jsou syntetické náhražky cukru, které se přidávají do potravin a nápojů, aby jim dodaly sladkou chuť, přičemž sladkost dodávají bez dalších kalorií, což je lákavá volba pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Umělá sladidla obsahují nejrůznější potraviny a výrobky denní potřeby, včetně cukrovinek, limonád, zubních past a žvýkaček.

10 hlavních důvodů škodlivosti přílišné konzumace cukru

Cukr vám v malém množství nevadí, ale jeho přemíra může vést k přibývání na váze, akné, cukrovce 2. typu a může zvýšit riziko několika závažných onemocnění. Přidaný cukr se nachází i v těch nejneočekávanějších výrobcích, od marinádové omáčky po arašídové máslo. Mnoho lidí se při přípravě jídel a svačin spoléhá na průmyslově zpracované potraviny.

Co je proso? Výživa, výhody a další informace

Proso je skupina obilovin, které patří do čeledi lipnicovitých (Poaceae), obecně známé jako čeleď trav. Je hojně konzumováno v rozvojových zemích Afriky a Asie. I když proso vypadá jako semínko, jeho nutriční profil je podobný jako u čiroku a dalších obilovin. Proso si získalo oblibu také na Západě, protože neobsahuje lepek a může se pochlubit vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a antioxidantů.

Pracujete v noci? Zkuste jíst jen přes den, abyste ochránili své duševní zdraví

Nová studie zjistila, že u lidí podstupujících simulovanou práci na noční směny, kteří jedli jak ve dne, tak v noci, se zvýšily příznaky deprese a úzkosti. Avšak ti, kteří jedli pouze ve dne, byli zřejmě před zhoršením příznaků nálady chráněni. To naznačuje možný způsob, jak zlepšit duševní zdraví miliónů Američanů, kteří pracují ve večerních, střídavých nebo pohotovostních směnách.

Krillový olej vs. rybí olej: Který je pro vás lepší?

Rybí olej, který se získává z tučných ryb, jako jsou ančovičky, makrely a lososi, je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy na světě. Jeho zdraví prospěšné látky pocházejí především ze dvou typů omega-3 mastných kyselin - kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexaenové (DHA). U obou bylo prokázáno, že mimo jiné zlepšují zdraví srdce a mozku.

Proč je astaxanthin považován za nejsilnější antioxidant z matky přírody

Úloha antioxidantů při podpoře optimálního zdraví a dobré kondice je předmětem rozsáhlých studií moderních vědců. Studie na buněčných kulturách, rostlinách, zvířatech i lidech ve skutečnosti prokázaly, že živé organismy potřebují pro svůj život silný antioxidační obranný systém. V rostlinách hrají antioxidanty klíčovou roli při podpoře života, díky čemuž jsou nepostradatelné zejména tváří v tvář drsným podmínkám prostředí.

Světlicový olej a jeho využití

Světlice barvířská (Carthamus tinctorius L.) patří do čeledi Asteraceae neboli slunečnicovitých, přičemž tato rostlina podobná bodláku pochází z oblastí, jako je Čína, Indie, Írán a Egypt. Pěstuje se však po celém světě, včetně Severní Ameriky - hlavně kvůli oleji, i když se používá také jako krmivo pro zvířata. Světlicový olej pochází ze semen rostliny světlice barvířské.

Macron zaútočil na budoucí novou italskou vládu, Meloniová odpovídá (video)

Šváb Macron – podobně jako mnoho dalších silně probruselských politiků – okomentoval novou italskou vládu mimo jiné i jako odpuzující, cynickou a neschopnou. To by mohlo být dobrým znamením, neboť pokud se vůči někomu vymezuje tento žák Klause Schwaba, pak je to něco jako pochvala. Vyjádřil se ostatně v podobném stylu jako Ursula von Lejno, která opět potvrdila, jak hluboce nedemokratická instituce je EU.

Aktuality 09/2022 odeslány na maily 1.-5. října 2022

Každodenní pití čaje může snížit riziko diabetu 2. typu

Může pití čaje snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu? Nový výzkum naznačuje, že ano, v závislosti na množství vypitého čaje. Když vědci z Wuhanské univerzity vědy a technologie v Číně přezkoumali dřívější kohortové studie týkající se konzumace čaje a cukrovky 2. typu, zjistili, že u lidí, kteří denně vypijí alespoň čtyři šálky zeleného, černého nebo oolong čaje, je pravděpodobnost vzniku cukrovky v průměru o 17 % nižší.

Proč je aloe vera skvělým prostředkem?

Sukulenty jsou skvělé okrasné rostliny, které můžete mít doma. Nejenže jsou pěknou domácí dekorací, ale jsou také nenáročné na údržbu a mají překvapivě mnoho využití. Sukulenty jsou také jedny z nejlépe přežitelných rostlin na Zemi. Jednou z charakteristických vlastností sukulentů je jejich odolnost vůči suchu.

8 skupin potravin, které obsahují vysoce kontroverzní glutaman sodný

Do potravin se při zpracování přidávají stovky složek, které mají zlepšit chuť konečného výrobku. Glutamát sodný, běžně známý jako glutaman sodný, je jednou z nejkontroverznějších potravinářských přídatných látek schválených k používání Americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) jako i všeobecně v Evropě.

Úskalí vegetariánské a veganské stravy

Vyvážená vegetariánská nebo veganská strava může přinést mnoho zdravotních výhod, přičemž jsou tyto diety spojovány s úbytkem hmotnosti, lepší kontrolou hladiny cukru v krvi, sníženým rizikem srdečních onemocnění a nižším rizikem některých typů rakoviny. Na druhé straně však může být náročné udržet si vyvážený vegetariánský nebo veganský jídelníček, který vám poskytne všechny potřebné živiny.

Pochybnosti o vysvětlení nadměrné úmrtnosti v červenci 2022 v Evropě

Problémem pro mnohé bylo červencové horko. Stěží však může vysvětlit vysokou nadměrnou úmrtnost v Evropě. Nejnovější údaje Evropského statistického úřadu Eurostat ukazují, že již několik měsíců umírá mnohem více lidí, než by se očekávalo. A také výrazně více než v prvním roce Covidu, kdy Covid řádil ve své nejsilnější variantě, ale dosáhl nadúmrtnosti "jen" tří procent.

Měly by děti užívat doplňky stravy s nenasycenou mastnou kyselinou omegou-3?

Omega-3 mastné kyseliny jsou důležitou součástí zdravé stravy, přičemž tyto esenciální tuky jsou důležité zejména pro děti, protože hrají klíčovou roli v růstu a vývoji a jsou spojovány s řadou zdravotních výhod. Mnoho rodičů si však není jisto, zda jsou doplňky stravy s omega-3 mastnými kyselinami pro jejich děti nezbytné - nebo dokonce bezpečné.

Kdy byste měli večer přestat jíst?

O přesné době, kdy byste měli přestat jíst během dne, se vedou diskuse již delší dobu. Na to, kdy člověk přestane jíst, má vliv mnoho faktorů, například chuť k jídlu, zvyky, kultura, pracovní rozvrh, osobní preference a sociální prostředí. Většina lidí se obává především toho, že příliš pozdní jídlo může přispět k přibývání na váze.

Proč jsou běžné spreje proti hmyzu tak nebezpečné pro vaše zdraví?

Panuje mylná představa, že na podzim nebo v zimě není třeba svůj domov stříkat přípravky proti hmyzu, protože v té době mnoho druhů hmyzu hibernuje. Pravda je však taková, že tato roční období jsou ideální dobou pro hubení škůdců. Jakmile začnou teploty klesat, brouci začnou hledat potravu a teplo.

Reakce předsedy strany PRO JUDr. Jindřicha Rajchla na projev předsedy vlády Petra Fialy, aneb rodí se excelentní politik

Nutně potřebujeme odvážné systémové řešení, které pouze neodloží problém v čase, ale přinese reálné snížení cen energií jak pro naše občany, tak i pro průmysl a zemědělství. Takovým řešením je odklon prodeje celoroční spotřeby elektřiny všech subjektů v České republice mimo cenovou hladin ustanovenou Lipskou burzou, a její přímý prodej na vnitrostátní úrovni...

EU povolila již před rokem cvrčky, moučné červy a kobylky jako lidskou potravu, Rumuni nyní protestují

Zhruba před rokem schálila EU některé druhy hmyzu k prodeji v obchodní síti i v restauracích. Velmi často je využívána například cvrčcí mouka, která se již objevuje „nenápadně“ skryta jako součást některých běžných potravin. Obsah hmyzu je pak často uveden jen malým písmem, případně jsou hmyzí složky vypsány latinsky tak, aby jejich obsah nezaznamenal ani pozornější spotřebitel.

Dánsko zakázalo vakcinaci proti covidu pro všechny osoby mladší 50 let

Dánský zdravotnický úřad oznámil, že téměř každý člověk mladšího a středního věku v Dánsku má nyní zakázáno nechat se "očkovat" proti covidu. Podle dánské vlády se nyní mohou nechat očkovat pouze osoby mladší 50 let, u nichž je "vyšší riziko závažného průběhu Covid-19". Způsob, jakým bude tato skutečnost určena, zatím nebyl upřesněn.

Dospělí s nespavostí nad 45 let mohou čelit vyššímu riziku ztráty paměti

Dostatek spánku může být s přibývajícím věkem obtížnější kvůli mozkovým a hormonálním změnám, které podle výzkumu mohou ovlivňovat poznávání. Kvalitní noční odpočinek umožňuje tělu a mozku omládnout - a nový výzkum ukázal, jak důležitý může být dostatečný spánek pro zachování kognitivních funkcí. Kanadská studie, která byla 25. července 2022 publikována v časopise SLEEP, analyzovala údaje...

Konzumace většího množství umělých sladidel může zvyšovat riziko srdečních onemocnění

Nová studie zjistila, že konzumace umělých sladidel byla spojena se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Lidé, kteří konzumovali více umělých sladidel, měli o 18% vyšší riziko mrtvice nebo jiného typu cerebrovaskulárního onemocnění ve srovnání s těmi, kteří umělá sladidla nekonzumovali. Vědci se zabývali podrobným odhadem spotřeby umělých sladidel ze všech zdrojů,...

Nové zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

Dobrý den pane Rozehnal, ozývám se dle domluvy po 14 dnech. Jsem nyní na dovolené v Turecku, ale protokol striktně dodržuji. Je mi opravdu výrazně lépe. Hlavně ta únava hodně odešla. Brnění nohou je menši nebo vůbec. Stěhovavé bolesti také velmi ustoupily. Výrazně mě trápí jen rozostřené vidění a mám velmi červené oči až krvavé.. Můžete mi prosím poradit? A není to pobytem na slunci a u moře. Měla jsem to i u nás...

Doc. Miroslav Ševčík: "Jsem kritik, ne ruský troll. Čeká nás kalamita." (video). Reálné znalosti Vám ochrání zdraví! Níže: Fiala 2014 (video)

Doc. Miroslav Ševčík v pořadu Tomáše Lukavce. Naposledy byl zvolen do funkce děkana všemi 9 hlasy, tedy včetně studentských přes odpor rodících se fašistů. Miroslav Ševčík je český ekonom a vysokoškolský učitel, děkan Národohospodáškefakulty VŠE v Praze. V rámci jeho přednesu mě zaujalo, že mládež po maturitě má v současnosti menší znalosti, než děti, které dříve ukončili ZDŠ (Základní devítiletou školu).

Kurkumin zastavuje růst rakovinných buněk

Kurkuma, kuchyňské koření, které pochází z Indie a jihovýchodní Asie, je často používáno tradičními léčiteli, protože může pomoci řešit zánět, regulovat hladinu cukru v krvi a bojovat proti infekcím. Ale výhody kurkumy přesahují tato tradiční použití. Podle probíhajícího výzkumu může být účinná látka koření, kurkumin, použita k prevenci rakoviny.

Vedou lupénka a psoriatická artritida ke dně?

Dna, psoriáza a psoriatická artritida (PsA) jsou tři samostatná onemocnění. Mají však společné příčiny a některé příznaky. Lékaři si již léta všímají vztahu mezi těmito stavy a studie toto pozorování nedávno potvrdily. Co je to dna, psoriáza a psoriatická artritida? Dna je běžná forma zánětlivé artritidy. Způsobuje intenzivní bolest, otoky a někdy i strukturální změny tkání v okolí kloubů.

Káva a kofein - kolik kávy můžete denně pít?

Káva obsahuje stovky bioaktivních látek. Z toho důvodu je pro mnoho lidí největším zdrojem antioxidantů. Studie také ukazují, že konzumenti kávy mají nižší riziko onemocnění, jako je cukrovka 2. typu, neurologické poruchy a onemocnění jater. Možná vás však zajímá, kolik kávy je bezpečné pít a zda její nadměrný příjem nepřináší nějaká rizika.

Fialkin, který vede stát ve všech oblastech života do dosud nepoznaného, při setkání s občany v Otrokovicích 10. září 2022 po 3,5 minutách skončil (video). Nová Rakušanova strategie, to budete kulit oči víc než ministr. Dr. Rajchl má blíže k sestavení úřednické vlády

Důvod, proč o návštěvě Otrokovic Fiala nedal vědět a nesdílel ani své pocity ze setkání s místními, může přiblížit jedno z videí, které se šíří po internetu. Fiala na něm vítán vřele jako v ostatních městech totiž nebyl ani zdaleka. Na premiéra se na místě vyvalil dav místních naštvaných občanů za pískotu a provolávání: „Demisi! Demisi!“

Proč byste měli s přibývajícím věkem užívat kolagenové peptidy?

Kolagen je strukturální bílkovina se strukturou podobnou vláknům, která je přirozeně produkována specializovanými buňkami. Tyto buňky pomáhají vytvářet kosti, dentin a pojivové tkáně, které slouží jako hlavní součásti kůže, svalů, šlach, chrupavek a kostí. Vzhledem k tomu, že pojivové tkáně mají zásadní úlohu při podpoře, ochraně a vytváření struktury mnoha vašich životně důležitých orgánů, musí být silné a odolné.

Narušuje pití kávy aplikaci přerušovaného půstu? Nejoblíbenější přerušované půsty

Přerušovaný půst je populární způsob stravování, který spočívá v cyklickém střídání období jídla a půstu. Výzkum potvrzuje, že přerušovaný půst může podpořit hubnutí a snížit rizikové faktory některých chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a Alzheimerova choroba. Pokud s přerušovaným půstem začínáte, možná vás zajímá, zda smíte během půstu pít kávu.

Nová studie s ivermectinem prokázala 92% snížení úmrtnosti na COVID. Protokol dr. Zelenka. Statistiky pojišťoven

Nová recenzovaná studie dospěla k závěru, že míra úmrtnosti u osob, které pravidelně užívají ivermectin, je o 92% nižší než u osob, které jej neužívají, a o 84% nižší než u nepravidelných uživatelů. Mezi autory jsou Flávio Cadegiani, certifikovaný endokrinolog, a Pierre Kory, specializovaný odborník na plicní a urgentní medicínu a zároveň prezident a hlavní lékař Front Line Critical Care Alliance.

Které potraviny vám mohou dodat tu správnou energii?

Vedle cvičení, hydratace a dostatku spánku hrají zásadní roli při udržování vysoké hladiny energie také potraviny, které jíte. Proto vás možná zajímá, které potraviny vám mohou pomoci udržet bdělost a soustředění po celý den. Následuje vysvětlení, zda některé potraviny mohou zvýšit vaši energetickou hladinu.

Inzulín a inzulínová rezistence

Inzulin je důležitý hormon, který řídí mnoho tělesných procesů. Problémy s tímto hormonem jsou však základem mnoha moderních zdravotních potíží. Inzulinová rezistence, při níž vaše buňky přestávají reagovat na inzulin, je neuvěřitelně častá. Ve skutečnosti může mít tento stav více než 32,2% západní populace. V závislosti na diagnostických kritériích může toto číslo stoupnout až na 44% u žen s obezitou...

Chlazení některých potravin po uvaření zvyšuje u nich rezistentní (odolný) škrob

Ne všechny sacharidy jsou stejné. Různé sacharidy, od cukrů přes škroby až po vlákninu, mají různé účinky na vaše zdraví. Odolný (rezistentní) škrob je sacharid, který je zároveň považován za druh vlákniny. Zvýšení příjmu rezistentního škrobu může být prospěšné pro bakterie ve střevech i pro vaše buňky.

British Medical Journal: Vadné šarže vakcín dávají očkovaným lidem naději. Dokument Tečkované příběhy (video)

Již dlouho je známý fakt, že genové injekce nebyly všechny stejné. A to ani v rámci mRNA „vakcín“ od jednoho výrobce. Jednotlivé šarže se liší až natolik, že zatímco jedna může být zcela neškodná, další může znatelně poškozovat zdraví či ohrožovat život. Jde tak o jakousi ruskou ruletu – ti, kdo ji podstoupí, musí počítat s tím, že se mohou dostat do jakékoli ze skupin.

Extrakt z grapefruitových semínek: přínosy a mýty

Extrakt z grapefruitových semínek (GSE - Grapefruit Seed Extract) neboli extrakt z citrusových semínek je doplněk stravy vyrobený ze semínek a dužiny grapefruitu, přičemž je bohatý na esenciální oleje a antioxidanty a má řadu potenciálních zdravotních přínosů. Některá tvrzení o jeho prospěšnosti jsou však přehnaná a je třeba si uvědomit některá rizika.

5 tipů, jak omezit používání plastů - a proč bysme měli

Plast je jedním z nejvíce vyráběných materiálů - a nejméně recyklovaných. V roce 2018 bylo recyklováno pouze 8,6% vyrobeného plastu. Vzhledem k tomu, že v plastu je zabaleno vše od šamponu až po sáček salátu, může se zdát nemožné se mu vyhnout. Existuje však řada způsobů, jak množství plastu, který pravidelně používáte, snížit.

Pociťujete mozkovou mlhu? Tyto 4 "mozkové potraviny" vám pomohou udržet mysl bystrou

Váš mozek celý den tvrdě pracuje, tak mu dopřejte dostatek potravy. Vaše strava může snadno ovlivnit vaše emoce, schopnost soustředění, hladinu energie a mnoho dalšího. Všichni se čas od času cítíme dost unavení. Náš mozek může být zamlžený nebo se prostě cítíme psychicky (a fyzicky) vyčerpaní. Dobrou zprávou je, že stejně jako strava, která pomůže vašemu zažívání nebo imunitě, existují i potraviny pro mozek.

Pití čaje může snížit riziko onemocnění srdce a mrtvice

Vědci tvrdí, že lidé, kteří pijí zelený nebo černý čaj alespoň třikrát týdně, získávají výhody polyfenolů, které mohou zlepšit kardiovaskulární zdraví. Šálek denně by mohl pomoci udržet lékaře daleko od vás - a prodloužit délku vašeho života. Vyplývá to z výzkumu, který byl 8. ledna 2020 zveřejněn v časopise European Journal of Preventive Cardiology.

Vysvětlení mechanismu proč funguje dieta s nízkým obsahem sacharidů

Nízkosacharidové diety fungují. To je v tuto chvíli v podstatě vědecký fakt, protože nejméně 23 kvalitních studií na lidech prokázalo, že je to pravda. V mnoha případech způsobuje nízkosacharidová dieta 2-3krát větší úbytek hmotnosti než standardní nízkotučná dieta, kterou nám stále radí dodržovat. Zdá se, že nízkosacharidová dieta má také vynikající bezpečnostní profil. Nebyly zaznamenány žádné závažné vedlejší účinky.

Je thajské jídlo zdraví propěšné?

Tradiční thajská strava obsahuje pestrou zeleninu, mořské plody a maso, které se podávají s rýží nebo nudlemi a jsou ochuceny bylinkami a kořením, jako je kurkuma, galangal, thajská bazalka a citronová tráva. Jídla podávaná v západních thajských restauracích mají mnoho společných rysů s autentickou thajskou kuchyní, i když se od ní v některých ohledech výrazně liší.

Aktuality 08/2022 odeslány na maily 1.-5. září 2022

Ještě větší blbci, než jsme věřili, aneb Fiala se bojí hladu v Africe... (videa)

Zemědělci krachují a propouštějí. Potravináři se obávají se, že nezásobí trh dostatkem potravin. Pro případ krize má Česká republika ve skladech potraviny jen na 32 hodin. A politici pětikoalice? Vzývají politiku Evropské unie, označují současnou situaci za příležitost a věnují se šamanským rituálům. Pojďme na to. Všechna videa, rozhovory a podcasty na jednom místě: www.abybylojasno.cz

Britští politici i mainstream začínají otáčet a omlouvají se odpůrcům lockdownů a nesmyslných restrikcí

Pokud sledujete co se děje v USA, odkud veškeré šílenství, které bylo rozpoutáno před dvěma lety po celém světě, pochází, pak je celkem jasné, že se začíná část politiků i mainstreamových pisálků probouzet a uvědomují si, že celé ty dva roky jim dřív či později budou připsány na vrub. Kdo tehdy poštvával proti odpůrcům nesmyslných nařízení? Kdo se později pustil do štvanice proti neočkovaným?

9 možností náhrady kávy

Káva je pro mnohé ranním nápojem, zatímco jiní ji z mnoha důvodů nepijí. U některých může vysoké množství kofeinu - 95 mg na porci - způsobovat nervozitu a rozrušení, známé také jako "tréma". Jiným může káva způsobovat zažívací potíže a bolesti hlavy. Mnohým zkrátka vadí její hořká chuť nebo je nudí jejich obvyklý ranní šálek kávy.

8 působivých výhod pití mrkvové šťávy

Mrkvová šťáva se získává z celé mrkve a je mimořádně výživná, přičemž poskytuje nejen draslík a vitamin C, ale je také velmi bohatá na provitamin A. Předpokládá se, že pití mrkvové šťávy mimo jiné posiluje imunitu a zlepšuje zdraví očí a pokožky. Následuje osm působivých účinků mrkvové šťávy.

Američané změnili pohled na užívání statinů, aneb konečně větší ohled na vedlejší účinky chemických léků

23. srpna 2022 zveřejnila americká pracovní skupina pro preventivní služby (USPSTF) v časopise Journal of the American Medical Association (JAMA) svá doporučení týkající se používání statinových léků pro prevenci srdečních onemocnění. Podle aktualizovaných pokynů statiny přinášejí přinejmenším mírný prospěch, neboť pomáhají snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění u některých seniorů.

14 přírodních způsobů, jak zlepšit citlivost na inzulín

Citlivost na inzulín označuje, jak citlivé jsou vaše buňky na inzulín. Její zlepšení vám může pomoci snížit inzulinovou rezistenci a riziko mnoha onemocnění, včetně cukrovky. Inzulín je základní hormon, který kontroluje hladinu cukru v krvi, přičemž se vytváří ve slinivce břišní a pomáhá přesouvat cukr z krve do buněk, kde se ukládá. Pokud jsou buňky rezistentní na inzulín, nemohou inzulín účinně využívat.

Proč je hořčík jedním z nejdůležitějších minerálů pro optimální zdraví

Hořčík je jednou z mnoha základních živin, které potřebujete získávat z každodenní stravy. Označuje se jako "esenciální", protože na rozdíl od některých živin, jako jsou některé aminokyseliny a mastné kyseliny, si ho tělo nedokáže samo syntetizovat. Hořčík lze snadno najít v přírodě. Ve skutečnosti je to osmý nejrozšířenější prvek v zemské kúře.

Proč je zpracované maso vysoce škodlivé

Zpracované maso je obecně považováno za nezdravé, přičemž v mnoha studiích bylo spojeno s nemocemi, především jako je rakovina a srdeční choroby. Není pochyb o tom, že zpracované maso obsahuje mnoho škodlivých chemických látek, které se v čerstvém mase nevyskytují. Následují možné zdravotní účinky průmyslově zpracovaného masa.

12 účinných ájurvédských bylin a koření s příznivými účinky na zdraví

Ájurvéda je tradiční indický systém medicíny. Jeho cílem je zachovat zdraví a pohodu tím, že udržuje mysl, tělo a ducha v rovnováze a spíše předchází nemocem než je léčí. K tomu využívá holistický přístup, který kombinuje stravu, cvičení a změnu životního stylu. Důležitou součástí tohoto přístupu jsou také ájurvédské byliny a koření. Předpokládá se, že chrání tělo před nemocemi a nabízejí řadu zdravotních výhod.

Bobule Acai jsou jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů na Zemi

Bobule Acai jsou známé jako brazilské superovoce a běžně se používají k výrobě zdravých nápojů nebo doplňků stravy. Ačkoli jsou botanicky řazeny mezi peckovice, pro svou malou velikost a tvar se jim obecně říká bobule. Bobule Acai vypadají jako malé hrozny, ale mají silnější, tmavě fialovou slupku obklopující jejich žlutou dužinu.

Hojí se rány rychleji při nadbytku kalorií?

Kdykoli se vám stane nějaká rána, vaše tělo se ji snaží co nejrychleji zahojit, přičemž, během hojení rány se vaše tělo spoléhá na kalorie a živiny, aby mohlo opravit a obnovit poškozenou tkáň. Proto vás možná zajímá, zda byste měli upravit svůj jídelníček, například jíst více kalorií, abyste pomohli rychlejšímu hojení rány. Následuje přehled toho, jakou roli hrají kalorie a výživa při hojení ran.

Nejlepší potraviny pro nemocné děti

Mít nemocné dítě není žádná legrace! Od běžného nachlazení až po horečku, průjem nebo bolest v krku, malé děti bývají často nemocné. Má to svůj důvod: imunitní systém dětí plně dozrává až v sedmi nebo osmi letech, takže když začnou chodit do školky nebo do školy, jsou ještě poměrně náchylné k nemocem.

Den poté, co senátor Rand Paul slíbil, že se rozkryje původ COVIDu, Fauci oznámil svou rezignaci

V neděli 21.8.2022 senátor Rand Paul ve svém rozhovoru pro Just the News slíbil, že republikáni odhalí původ COVID-19, až Republikánská strana převezme americký Senát v roce 2023. V pondělí, o necelých 24 hodin později, Dr. Tony Fauci oznamuje svou rezignaci s platností v prosinci, měsíc před složením přísahy nového Senátu!

Je normální po jídle cítit chlad?

Vaše tělesná teplota se přirozeně mění po jídle, i když tato mírná změna vnitřní teploty často zůstává bez povšimnutí, přičemž pocit chladu po jídle může souviset s typem jídla, které jíte, nebo dokonce celkově s vaší stravou. To znamená, že extrémní zimnice, třes nebo neustálý pocit chladu po jídle mohou být také příznakem základního zdravotního stavu.

Výživové údaje quinoy a její přínosy pro zdraví

Quinoa je semeno rostliny s vědeckým názvem Chenopodium quinoa, přičemž má vyšší obsah živin než většina obilovin a často je označována za "superpotravinu". Přestože se quinoa připravuje a konzumuje jako obilné zrno, je řazena mezi pseudocereálie, protože neroste na stvolu jako pšenice, oves a rýže. Quinoa má křupavou strukturu a oříškovou chuť.

Co činí partnerský vztah zdravým?

Pokud máte nebo chcete mít romantický vztah, pravděpodobně zajisté chcete, aby byl zdravý. Ale co je přesně zdravý vztah? V prvé řadě záleží na tom, co je to vztah. Zdravý vztah nevypadá pro každého stejně, protože lidé mají různé potřeby. Vaše konkrétní potřeby týkající se komunikace, sexu, náklonnosti, prostoru, společných koníčků nebo hodnot atd. se mohou v průběhu života měnit.

Důvod, proč je růžová himálajská sůl tím nejlepším, co je třeba mít v zásobě

Česko má podle prof. Petera Staňka v hmotných rezervách zásoby potravin na 1 a půl dne, Slovensko na 2 a půl dne, Polsko na 2 a půl roku. Česká vláda proto doporučuje mít domácí zásoby potravin minimálně na 14 dnů. V případě blackoutu velice dobrá rada. Sůl je pro lidský život důležitá. Je hlavním zdrojem sodíkových (Na+) a chloridových (Cl-) iontů, které jsou nezbytné pro mnoho tělesných procesů.

10 příznaků hypotyreózy, snížené funkce štítné žlázy

Poruchy štítné žlázy jsou časté. Ve skutečnosti se přibližně u 12% lidí někdy v průběhu života vyskytne abnormální funkce štítné žlázy, přičemž u žen je osmkrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich porucha štítné žlázy objeví, než u mužů. Problémy se štítnou žlázou také narůstají s věkem a mohou postihovat dospělé jinak než děti. Na nejzákladnější úrovni je hormon štítné žlázy zodpovědný za koordinaci energie, růstu a metabolismu v těle.

Chronický zánět může být spojen s nízkou hladinou vitamínu D v těle

Chronický zánět je spojen se zánětlivými zdravotními stavy, včetně rakoviny, cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. Zvýšená hladina zánětlivých biomarkerů v krvi, jako je C-reaktivní protein, může být ukazatelem chronického zánětu. Nová studie publikovaná v květnu 2022 zjistila souvislost mezi nízkou hladinou vitaminu D v krvi a zvýšenou hladinou C-reaktivního proteinu.

Mohou diety s velmi nízkým obsahem sacharidů zhoršovat hormony u některých žen?

Studie ukazují, že diety s nízkým obsahem sacharidů mohou způsobit úbytek hmotnosti a zlepšit metabolické zdraví. Přestože jsou však nízkosacharidové diety pro některé ženy skvělé, jiným mohou způsobovat problémy. Jakákoli dieta, která výrazně omezuje kalorie, včetně některých nízkosacharidových diet, však může u některých žen narušit některé hormony.

Olivy a jejich zdravotní účinky

Olivy jsou malé plody rostoucí na olivovníku (Olea europaea). Patří do skupiny ovoce zvaného peckovice a jsou příbuzné mangu, třešním, broskvím, mandlím a pistáciím. Některé nezralé olivy jsou zelené a po dozrání zčernají. Jiné zůstávají zelené, i když jsou plně zralé. Olivy mají velmi vysoký obsah vitaminu E a dalších účinných antioxidantů. Studie ukazují, že jsou prospěšné pro srdce a mohou chránit před osteoporózou a rakovinou.

6 toxinů v potravinách, které je dobré znát

Pravděpodobně jste již slyšeli mnoho tvrzení, že některé běžné potraviny nebo složky potravin jsou toxické. Existuje však několik složek, které mohou být škodlivé, zejména pokud jsou konzumovány ve velkém množství. Bisfenol A a podobné sloučeniny. Bisfenol A (BPA) je chemická látka, která se dříve vyskytovala v plastových obalech mnoha běžných potravin a nápojů a ve výstelce uvnitř kovových plechovek.

Proč je ve 21. století tak častý nedostatek minerálů?

Nedostatek živin je stejně častý v rozvinutých zemích jako v chudých. Ve skutečnosti se v západních státech mnoho lidí přejídá, ale přitom je podvyživeno, což ukazuje, že dostupnost potravin a jejich dostatek nemusí nutně znamenat dobrou výživu. Na kvalitě potravin, které jíte, záleží stejně - ne-li více - jako na jejich množství. Statistiky bohužel ukazují, že průmyslově zpracované potraviny, které mají malou výživovou hodnotu, tvoří téměř 70% typické západní stravy.

Martina Kociánová a prof. Peter Staněk, 2. díl: USA skončí v podřadné pozici, pokud do dvou let nezvítězí nad Ruskem a Čínou (audio 29:31)

„Musíte počítat s tím, že pro Spojené státy není největším ekonomickým konkurentem Čína, ale Evropa. Pokud by byla Evropa silná, mohla by si zvolit vlastní strategii, nemusela by být papagájem amerických zájmů, a mohla by dělat svou vlastní mezinárodní politiku. Vychází to z jednoduché doktríny, že Američané nikdy nesmí dopustit, aby došlo ke spojení Evropské unie, Ruska a Číny, protože pak by byly Spojené státy odsunuty na třetí kolej,“ ...

Srovnání hnědé a bílé rýže, výhody a nevýhody

Výhody hnědé rýže. Hnědá a bílá rýže pocházejí ze stejného zrna, ale z bílé rýže byly při zpracování odstraněny otruby a klíček. Hnědá rýže tak obsahuje více vlákniny a větší množství mnoha mikroživin, což z ní činí jednu z nejzdravějších bezlepkových obilovin. Oba druhy rýže jsou bezlepkové, ale studie ukazují, že nahrazení bílé rýže hnědou přináší další zdravotní výhody.

Dr. Birxová, poradkyně Trumpa, přiznala, že lhala, jak zastavit covid

Fox News ve své reportáži informuje o knize Dr. Birxové, kde odhaluje, že spolu s doktorem Faucim lhali prezidentu Trumpovi o svých covid protokolech. Přiznává, že si vymýšlela a předkládala chybná a zmanipulovaná data v covidových hlášeních. „Věděla jsem, že tyto vakcíny neochrání před infekcí a myslím, že jsme to s těmi vakcínami přehnali. A lidé se pak obávali, že je to neochrání před závažným onemocněním a hospitalizací.

Lékaři kritizují Fauciho za tvrzení, že vakcíny COVID způsobují "dočasné" menstruační nepravidelnosti

Nedávné komentáře doktora Anthonyho Fauciho o nepravidelnosti menstruace se setkaly s vážnou výtkou gynekologů, kteří tvrdí, že vakcíny COVID-19 neměly být těhotným ženám aplikovány bez odpovídajícího testování bezpečnosti. "No, menstruace je něco, co se zdá být zcela přechodné a dočasné, to je jeden z bodů," řekl Fauci ve vystoupení v televizi Fox News 25. července na dotaz ohledně vlivu vakcín na menstruační cyklus.

Pfizer vykazuje rekordní zisky a pokračuje ve zvyšování cen produktů, za jejichž účinky nadále nenese zodpovědnost

Za pomoci celosvětové mainstreamové propagandy pokračuje zločinecká firma Pfizer v tažení za rekordními zisky. A to navíc za produkty, za jejichž účinky nenese sebemenší zodpovědnost, což Pfizeru zaručují smlouvy uzavřené s  vládami, které se zavázaly jejich genetické lektvary nakupovat ve velkém po celé dlouhé roky. Nakupují je většinou v takovém množství, které se nespotřebuje, neboť zájem o 4. a někde dokonce již 5. dávky rapidně klesá...

Nešťastný Anthony Fauci (Mengele 2.0): Občané se už opatřením nepodřizují. Svědectví obětí mRNA genových injekcí a zdravotnického personálu (video)

29. července poskytl americký režisér covidového divadla Anthony Fauci rozhovor mainstreamové novinářce Katie Couric, ve kterém si okamžitě stěžoval na americké občany: Po roce a půl morové pandemie se už nechovají tak, jak si on myslí, že by měli. Lidé, kteří nenosí roušky a poslušně si nejdou pro svůj další booster, Fauciho viditelně frustrují. Obvinil dezinformace ze skutečnosti, že občané USA nyní často odmítají přijmout „rozumná opatření“.

7 potravin, které vám mohou ubírat energii

Je normální, že hladina energie během dne mírně stoupá a klesá, přičemž tento přirozený příliv a odliv může ovlivnit řada faktorů. Patří mezi ně úroveň spánku a stresu, úroveň vaší fyzické aktivity a potraviny, které jíte. Obecně platí, že po jídle nebo svačině obvykle doplníte energii a budete se cítit energičtěji. Některá jídla však mohou vaši energii spíše ubrat. Následuje sedm potravin, které mohou vaši energii ubírat.

10 zásadních ověřených doporučení pro snížení hmotnosti u mužů

Ztráta přebytečného tuku a dosažení zdravé tělesné hmotnosti může být pro zdraví mužů prospěšná mnoha způsoby. Zdravá tělesná hmotnost může například snížit riziko mnoha zdravotních potíží, včetně srdečních onemocnění, cukrovky, některých druhů rakoviny a onemocnění jater. Muži s obezitou mají ve skutečnosti větší riziko chronických onemocnění než ženy s obezitou, protože muži mají tendenci mít více viscerálního tuku...

Vláda USA a CDC se spolčili s Googlem, Twitterem a Facebookem, aby cenzurovali důležité informace o experimentálních vakcínách proti covidu

America First Legal (AFL) podala žádost podle zákona o svobodném přístupu k informacím (FOIA), aby prošetřila protiústavní jednání mezi federální vládou a velkými technologickými platformami sociálních médií. AFL získala 256 stran komunikace mezi Centrem pro kontrolu nemocí (CDC), společnostmi Google, Facebook a Twitter. Tyto stránky dokumentují hrubé porušení Ústavy USA a poskytují důkazy o tom, že federální vláda porušila Norimberský kodex.

Aktuality 07/2022 odeslány na maily 1.-3. srpna 2022

Koloidní stříbro je dobré doplnit o účinné esenciální oleje, které pomáhají podporovat zdravé dutiny. Tyto oleje pocházejí ze známých léčivých rostlin s prokázanými zdraví prospěšnými vlastnostmi, jako jsou bergamot, eukalyptus, citron, rozmarýn, tea tree a tymián. Dbejte na to, aby nanočástice stříbra v nosním spreji byly suspendovány pouze v destilované vodě a esenciální oleje neobsahovaly GMO, fluoridy, alkohol, aspartam, aditiva, další chemikálie.

Rekordní počet úmrtí na Covid na Novém Zélandu, 26 obětí za 24 hodin

Mike Yeadon, jeden v minulosti z čelních zaměstnanců firmy Pfizer, virolog Geert van den Bosche nebo nedávno zesnulý nositel Nobelovy ceny za lékařství s přední expert na AIDS  Montagnier, špičkoví odborníci a mnoho dalších tvrdili již od začátku, že mRNA přípravky způsobí zhroucení imunity, takže některé opakovaně očkované časem zabije třeba obyčejná rýma. Někoho dřív, jiného později.

7 fascinujících potravin v doplňcích stravy s účinky podobnými Viagře

Není neobvyklé hledat způsoby, jak zvýšit svou sexuální touhu. Přestože farmaceutické léky, jako je Viagra, mohou mužům pomoci dosáhnout erekce, tak mnoho z nich dává přednost přírodním alternativám, které jsou snadno dostupné, diskrétní a pravděpodobně mají méně vedlejších účinků. Výzkum ukázal, že několik potravin a jejich doplňky stravy mohou pomoci zvýšit vaše libido - a léčit erektilní dysfunkci (ED), pokud vás to trápí.

7 projevů nedostatečného příjmu hořčíku

Nedostatek hořčíku, známý také jako hypomagnezémie, je často přehlížený zdravotní problém. Odhaduje se, že značným nedostatkem hořčíku trpí méně než 2% západní populace, avšak u pacientů v nemocnicích a na jednotkách intenzivní péče a u lidí s cukrovkou nebo poruchami způsobenými užíváním alkoholu je toto procento mnohem vyšší.

Výživa organismu před a po případné vakcinaci

Následuje několik rad, co je vhodné pít a jíst v rámci případné vakcinace. 1. Pijte hodně vody. Před a po očkováním je nezbytné zůstat dobře hydratovaný. To proto, že dehydratace může zhoršit nežádoucí účinky, jako je synkopa - ztráta vědomí - která se někdy po vakcínách objevuje, zejména pokud se cítíte úzkostně v blízkosti jehel. Dehydratace může také přispět k bolestem hlavy, což je další častý problém, který mnoho lidí po očkování zažívá.

Britská vláda zveřejnila zprávu, která potvrzuje, že 94% všech úmrtí na covid jsou očkovaní, z nichž 90% bylo očkováno minimálně 3krát

Zatímco byli Britové rozptýleni Borisovou rezignací, vláda Spojeného království v tichosti zveřejnila zprávu, která potvrzuje, že očkovaní tvoří 94% všech úmrtí na COVID-19 od začátku dubna 2022 do konce května 2022, z nichž 90% bylo trojnásobně/čtyřnásobně očkováno. Zpráva odhaluje, že počet úmrtí na Covid-19 v Anglii v posledních několika měsících dramaticky vzrostl mezi trojnásobně očkovanou populací, zatímco mezi neočkovanou populací drasticky poklesl.

Přínosy šťávy z hroznového vína

Hroznová šťáva je nápoj známý svou zářivou barvou a sladkou, mírně trpkou chutí, přičemž mnoho lidí ji považuje za zdravou alternativu sladkých nápojů, jako jsou limonády. Podle nejnovějších poznatků si můžeme 100% ovocný džus dopřát jako součást vyvážené stravy v přměřeném množství. Vzhledem k obsahu cukru a kalorií se však můžete ptát, zda je hroznová šťáva stejně zdravá jako čerstvé ovoce.

Dr. Soňa Peková o nebezpečí z očkování - Studio Beta. Svobodný vysílač v Česku a Slobodný vysielač na Slovensku

Dr. Soňa Peková 13. července 2022 na Svobodném radiu s panem Vladimírem Kapalem hovoří o dalších poznatcích o covidu-19 a odpovídá na dotazy posluchačů. Vítejte na svobodném online rádiu. Vážení přátelé, rodino Svobodného rádia! Naše republika čelí velmi vážnému nebezpečí puče. Snahou globálních i evropských mocenských struktur je převzít nad republikou moc násilným způsobem pomocí zaplacených profesionálních demonstrantů,...

Jak může škodit řepkový olej zdraví

Řepkový olej je rostlinný olej, který se vyskytuje v mnoha potravinách, přičemž mnoho lidí vyřadilo řepkový olej ze svého jídelníčku kvůli obavám z jeho zdravotních účinků a způsobu výroby. Možná i vy si kladete otázku, zda je lepší řepkový olej používat, nebo se mu vyhýbat. Následuje vysvětlení, zda je řepkový olej pro vás dobrý, nebo špatný.

Francouzský Parlament, kde již nemá Mi(a)cron většinu, ZAMÍTL POVINNÉ COVID PASY. Takové normální Micronovy dny ve Francii - útoky nožem – celkem 5 mrtvých, několik zraněných...

Jak jistě víte, tak v nedávných parlamentních volbách si vedla strana RN Marine le Penové výtečně a získala rekordní počet křesel. Macron měl dosud parlamentní většinu a tentokrát ji ztratil, neboť  všechny další uskupení a strany, které se do francouzského Parlamentu dostaly, mají  většinu. Macron je kovaný „covidfašista“, v minulosti nařídil například povinné očkování zdravotníků a dalších profesí, přičemž 15 000 francouzských zdravotníků muselo od svého povolání odejít,...

Pochopení a zvládání chronického zánětu

Zánět je proces, při kterém tělo bojuje proti škodlivým látkám, jako jsou infekce, zranění a toxiny, a snaží se tak samo uzdravit. Když něco poškodí vaše buňky, vaše tělo uvolní chemické látky, které spustí reakci imunitního systému. Tato reakce zahrnuje uvolňování protilátek a proteinů a zvýšený průtok krve do poškozeného místa.

Tečkované příběhy: Ing. Juraj Orság, biomedicinský inženýr (video)

„Věřil jsem lékařům, ale moje bezmezná důvěra v bílý plášť je navždycky pryč,“ říká Juraj Orság, jeden z protagonistů chystaného dokumentu Tečkované příběhy. Pan Orság ztrácel vědomí i 150krát denně, trpěl úpornými migrénami, nemohl být ani sám v bytě, natož někam chodit. Dříve přitom žil aktivně, běhával každý den i osm kilometrů, věnoval se bojovým uměním.

Herec Brad Pitt má "obličejovou slepotu". Jak se projevuje?

Herec a filmový producent Brad Pitt prozradil, že trpí prosopagnosií, vzácným onemocněním, které mu ztěžuje rozpoznávání lidských tváří. V rozhovoru pro časopis GQ přiznal, že žije se vzácnou poruchou, která může být pro mezinárodně známou filmovou hvězdu velmi nepříjemná. Brad Pitt uvedl, že má problém zapamatovat si nové lidi nebo rozpoznat jejich tváře.

Telomery, ochrana chromozomů a jejich vliv na zdraví a délku života až 125 let

Telomery jsou ochranné konce na každém z našich chromozomů, které chrání tato dlouhá, svinutá vlákna DNA během procesu replikace. Přímou korelaci mezi délkou telomer a zdravím a délkou života vědci teprve zkoumají. Již nyní je ovšem jasné, že délka telomer člověka je ovlivněna genetickými i environmentálními faktory a má těsný vztah ke stárnutí a rozvoji některých chorob.

Americký patolog Ryan Cole vypovídá o tom, co lékaři stále častěji vidí u mladých lidí (video)

Jak dlouho půjde utajovat zvýšená úmrtnost v některých zemích? Úmrtnost, která vůbec nesouvisí s covidem, ale dochází k ní v nejvíce „proočkovaných“ zemích, jako třeba v Portugalsku. A netýká se jen starších lidí. Naopak, úmrtnost v mladších věkových skupinách v mnoha zemích narůstá a zdá se, že ještě naroste, neboť se zvýšil i výskyt některých – dosud velmi vzácných – závažných nemocí…

Může vám omezení jídla způsobit závratě?

Závrať je pocit, který většina z nás někdy zažila. I když tento pocit pravděpodobně znáte, není vždy snadné určit jeho přesnou příčinu. Ve skutečnosti může závratě způsobovat mnoho věcí. Jednou z příčin závratí může být nedostatečné jídlo, ale ne vždy je to tak. Následuje vysvětlení, proč může nedostatek jídla způsobovat závratě, jaké další problémy mohou závratě způsobovat a jaké kroky můžete podniknout, když je pociťujete.

Organický lněný olej je jedním z nejlepších zdrojů omega-3 nenasycených mastných kyselin

Pokud sledujete novinky ve světě zdravých potravin, pak lněné semínko pravděpodobně znáte. Tato superpotravina, která je oslavována pro své výživové účinky, pochází z průmyslově využitelné rostliny známé jednoduše jako len. Říká se, že len setý (Linum usitatissimum) je jednou z nejstarších plodin na světě, která se pěstuje již od úsvitu civilizace.

Slovinsko bude nakupovat veškerou pšenici vypěstovanou doma, ale podle Pjotra Fijalkina v Česku nelze

Nákup, ke kterému zemědělci vládu naléhavě vyzývali, má stabilizovat výkupní ceny a nepřímo kontrolovat maloobchodní ceny. Slovinská agentura pro komoditní rezervy nakoupí veškerou pšenici, kterou slovinští zemědělci letos vyprodukují, aby ochránila zásoby potravin a stabilizovala ceny. Očekává se, že nákup, ke kterému zemědělci vládu naléhavě vyzývali, stabilizuje výkupní ceny a nepřímo bude kontrolovat maloobchodní ceny.

5 doporučení pro boj s Candidou, kvasinkovou infekcí

Kvasinkové infekce jsou problémem pro mnoho lidí, přičemž je nejčastěji způsobují kvasinky rodu Candida, zejména Candida albicans. Pokud se domníváte, že byste mohli mít kvasinkovou infekci, první, co byste měli udělat, je poradit se s odborníkem. Účinně pomoci však může i několik potravin a změna jídelníčku. Následuje 5 dietních tipů, jak bojovat proti infekcím způsobeným kvasinkami Candida.

Karotenoidy, lutein a zeaxantin. Jejich přínosy, dávkování a potravinové zdroje

Lutein a zeaxantin jsou dva důležité karotenoidy, což jsou pigmenty produkované rostlinami, které dodávají ovoci a zelenině žlutý až načervenalý odstín. Strukturně jsou si velmi podobné, liší se jen nepatrně uspořádáním atomů. Oba jsou silnými antioxidanty a nabízejí řadu zdraví prospěšných látek. Lutein a zeaxantin jsou však nejznámější pro ochranu očí.

Jak funguje spojení střeva a mozku. Role výživy

Měli jste někdy pocit střevní nevolnosti nebo pocit motýlů v břiše? Tyto pocity vycházející z vašeho břicha ukazují, že mozek a střeva jsou propojeny. Nejnovější studie navíc ukazují, že váš mozek ovlivňuje zdraví vašich střev a střeva mohou dokonce ovlivňovat zdraví vašeho mozku, přičemž komunikační systém mezi střevy a mozkem se nazývá osa střevo-mozek.

10 nejlepších zdravotních benefitů pravidelné konzumace vajec, ověřené studiemi na lidech

Vejce jsou jednou z mála potravin, které by měly být klasifikovány jako "superpotravina", protože jsou plná živin, z nichž některé jsou v moderní stravě vzácné. Následuje 10 úžasných zdravotních přínosů vajec, které byly potvrzeny studiemi na lidech. 1. Vejce jsou neuvěřitelně výživná. Vejce patří mezi nejvýživnější potraviny na planetě. Celé vejce obsahuje všechny živiny potřebné k tomu, aby se z jedné buňky stalo kuřecí mládě.

Příznaky nezdravého střeva

Pokud zaznamenáte příznaky špatného stavu střev, mohou faktory životního stylu pomoci zlepšit váš střevní mikrobiom a prospět vašemu celkovému zdraví. Termín "střevní mikrobiom" označuje mikroorganismy žijící ve vašich střevech. Každý člověk má ve svém trávicím traktu přibližně 200 různých druhů bakterií, virů a hub. Některé mikroorganismy jsou pro naše zdraví škodlivé, ale mnohé z nich jsou neuvěřitelně prospěšné a pro zdravé tělo dokonce nezbytné.

Aktuality 06/2022 odeslány na maily 4.-6.7.2022

6 zdravotních výhod pravidelné konzumace okurek

Ačkoli je okurka běžně považována za zeleninu, ve skutečnosti je to ovoce, přičemž má vysoký obsah prospěšných živin a také určitých rostlinných sloučenin a antioxidantů, které mohou pomoci léčit některá onemocnění a dokonce jim předcházet. Okurky mají také nízký obsah kalorií a obsahují velké množství vody a rozpustné vlákniny, takže jsou ideální pro podporu hydratace a pomoc při hubnutí.

Francie: Soud uzavřel na 2 měsíce 4G stožár po hromadném umírání dojnic

Zajímavý případ vymírání dobytka se objevil ve Francii. Coby člověk problematiky 4G nebo 5G sítí a jejich fungování či vlivu na živý organismus neznalý si netroufám soudit, zda skutečně došlo k vymírání kvůli stožáru 4G, ale všechny indicie tomu napovídají. Nakonec, jak to je doopravdy se snad již brzy ukáže, neboť pokud by skutečně krávy trpěly zářením vysílače, po jeho vypnutí by se měly začít zotavovat.

Je nejlepším rostlinným proteinem konopný proteinový prášek?

Proteinové prášky jsou oblíbené doplňky stravy, které používají sportovci, kulturisté a ti, kteří se snaží přibrat na váze nebo zvýšit svalovou hmotu. Konopný proteinový prášek je jedním z nejoblíbenějších druhů, který se vyrábí rozemletím lisovaných konopných semínek na jemný prášek. Konopí je vysoce kvalitní veganský protein, který obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, vlákninu, zdravé tuky a minerály.

Proč je dobré doma mít esenciální oleje... Řízená demolice potravinářské a energetické infrastruktury... Vystoupení generálního ředitele firmy Pfizer, Bourly...

SHTF je doslova zkratka „Shit Hits the Fan“ a znamená to situaci, jenž extrémně narušuje aktuální sociální struktury a paradigma. Doslova to znamená „Průser zasáhl větrák“ a u nás se vžila zkratka „VP“ / „Velký Průser“. SHTF událost popisuje situace, kdy se nebudete schopni spoléhat na státní a bezpečnostní služby v jakékoliv formě. Rostliny jsou pomocníkem od dávnověku...

Proč se váš metabolismus s věkem zpomaluje?

Pravděpodobně cítíte, že s přibývajícím věkem nemůžete jíst jako za mlada. Je to proto, že váš metabolismus má s věkem tendenci se zpomalovat, takže je snazší přidat pár kilo navíc a těžší je shodit. K několika důvodům patří úbytek svalové hmoty, menší aktivita a přirozené stárnutí metabolických procesů. Naštěstí existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste s tímto poklesem úspěšně bojovali.

Dokážete stát 10 sekund na jedné noze? Co to vypovídá o vašem celkovém zdraví - studie

Vědci tvrdí, že schopnost stát na jedné noze alespoň 10 sekund může být ukazatelem vašeho celkového zdraví. Nedostatek rovnováhy může být podle nich známkou základních zdravotních problémů. S celkovým zdravotním stavem souvisí i další ukazatele, jako je síla úchopu a rychlost chůze. Podle nové studie může neschopnost stát 10 sekund na jedné noze znamenat zvýšení rizika úmrtí v příštích deseti letech.

18 účinných tipů, jak ztratit břišní (viscerální) tuk

Břišní tuk je víc než jen nepříjemná překážka, která způsobuje, že vám je oblečení těsné. Je vážně škodlivý. Jeden z typů břišního tuku - označovaný jako viscerální tuk - je hlavním rizikovým faktorem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění a dalších onemocnění. Mnoho zdravotnických organizací používá ke klasifikaci hmotnosti a předpovídání rizika metabolických onemocnění index tělesné hmotnosti (BMI).

6 nejpravděpodobnějších příčin mozkové mlhy

Co je to mozková mlha? Mozková mlha je příznak, který může být způsoben stresem, změnami spánku, léky a dalšími faktory. Může způsobovat zmatenost, problémy s pamětí a nesoustředěnost. Mozková mlha sama o sobě není zdravotní stav, ale příznak jiných zdravotních potíží. Jedná se o typ kognitivní dysfunkce zahrnující...

9 výhod používání oregánového oleje

Oregáno je voňavá bylina, která je známá především jako přísada do italských jídel, přičemž jej lze také koncentrovat do esenciálního oleje, který je plný antioxidantů a účinných sloučenin s prokázanými zdravotními účinky. Oregánový olej je extrakt, a přestože není tak silný jako esenciální olej, předpokládá se, že je užitečný jak při konzumaci, tak při aplikaci na pokožku.

9 projevů toho, že jíte nedostatečně

Dosažení a udržení zdravé hmotnosti může být náročné, zejména v moderní společnosti, kde je jídlo neustále k dispozici. Problémem však může být i nedostatečná konzumace kalorií, ať už z důvodu záměrného omezování jídla, snížené chuti k jídlu nebo z jiných důvodů. Pravidelné nedostatečné stravování totiž může vést k řadě psychických, fyzických a emocionálních zdravotních problémů.

Studie zjistila, že konzumace určitých ryb souvisí s vyšším rizikem rakoviny kůže

Vyšší konzumace tuňáka a dalších nesmažených ryb je spojena se zvýšeným rizikem vzniku melanomu. Podle nové studie je větší konzumace tuňáka a některých dalších ryb spojena se zvýšeným rizikem melanomu, nejzávažnějšího typu rakoviny kůže, přičemž vědci mají podezření, že tato souvislost může být způsobena spíše toxiny než samotnými rybami.

Jaký je vztah mezi veganstvím a depresí?

Velké depresivní poruchy jsou celosvětově druhým největším faktorem, který přispívá k počtu let života člověka v neoptimálním zdravotním stavu. Na to, proč mohou někteří lidé trpět depresemi, má vliv mnoho faktorů, včetně toho, co jedí. Neoficiálně někteří lidé uvádějí, že při veganské stravě se jim zlepšuje nálada a mají méně úzkostí. Jiní však uvádějí zhoršení příznaků.

Syrové a pasterizované mléko, jejich porovnání

Zastánci syrového mléka tvrdí, že má lepší zdravotní a výživové vlastnosti a že pasterizace tyto výhody částečně eliminuje. Mléko je výživná potravina, která poskytuje bílkoviny, vitaminy, minerály a mastné kyseliny. Před zavedením pasterizace na počátku až v polovině 20. století se veškeré mléko konzumovalo syrové, v přirozeném, nezpracovaném stavu.

Jak vám mohou pomoci proteinové koktejly zhubnout

Bílkoviny jsou důležitou živinou při hubnutí. Příjem dostatečného množství bílkovin může podpořit zdravý metabolismus a snížit chuť k jídlu. Může vám také pomoci ztratit tělesný tuk, aniž byste přišli o svaly. Proteinové koktejly představují pohodlný způsob, jak do stravy přidat více bílkovin, a dokonce bylo prokázáno, že napomáhají hubnutí.

10 možností náhrady masa v tacos

Tacos je tradiční mexické jídlo. Jedná se o malou tortillu, která je naplněna směsí, jejíž obsah se může lišit recept od receptu. Tortilly se používají buďto pšeničné nebo kukuřičné, mohou být měkké nebo tvrdé. Ať už jste vegetariáni, vegani, nebo jen přemýšlíte o tom, že byste tu a tam vyzkoušeli nějaké rostlinné jídlo, příprava bezmasých tacos je skvělý nápad.

Vakcína proti opičím neštovicím: USA objednaly 500 000 dávek vakcíny Jynneos, protože případů přibývá

Ačkoli opičí neštovice zůstávají neuvěřitelně vzácným virem, v současné době je k dispozici několik vakcín, které mohou minimálně chránit před závažnými následky. V současné době jsou k dispozici dvě vakcíny, které chrání jak proti planým neštovicím, tak proti opičím neštovicím. Jedna z dostupných vakcín, JYNNEOS, je schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro prevenci pravých i opičích neštovic.

Je lepší ovesné nebo mandlové mléko? 20ti letá švédská kohortová studie: Příjem kravského mléka, riziko úmrtí a zlomenin u žen a mužů

Ovesné a mandlové mléko jsou dva oblíbené rostlinné nápoje, které se často objevují v bezmléčných nápojích a dezertech. Nejenže se v poslední době začala objevovat v kavárnách a smoothie barech, ale tato mléka se také stala základem nákupního seznamu, přičemž jeden přehled uvádí, že prodej rostlinných mlék například ve Spojených státech vzrostl mezi lety 2012 a 2016 o 61%.

5 nejčastějších příznaků nesnášenlivosti laktózy

Laktóza je druh cukru, který se přirozeně nachází v mléce většiny savců, přičemž intolerance laktózy je stav charakterizovaný příznaky, jako jsou bolesti žaludku, nadýmání, plynatost a průjem, které jsou způsobeny malabsorpcí laktózy. U lidí je za štěpení laktózy pro trávení zodpovědný enzym známý jako laktáza. To je důležité zejména u kojenců, kteří laktázu potřebují k trávení mateřského mléka.

10 výhod ananasu pro zdraví

Pineaplle (Ananas comosus) je chutné a zdravé tropické ovoce. Je plný živin, antioxidantů a dalších užitečných látek, jako jsou enzymy, které mohou chránit před záněty a nemocemi. Běžně se konzumuje pečený, grilovaný nebo čerstvě nakrájený. Ananas (podle portugalského ananás, potažmo původního slova jihoamerických indiánů anana) je tropické ovoce, plodenství ananasovníku chocholatého z čeledi bromeliovité.

Nové zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, mykoplazmat, únavového syndromu...

Dobrý den, mnohokrát Vám děkuji za zaslání protokolu. Již 14 dní užívám doplňky dle doporučení. Jednoznačně se vyřešilo/zlepšilo následující: Zmizela občasná zimomřivost a již nemám studené končetiny. Téměř zmizelo pálení a brnění končetin. Zlepšilo se soustředění. Výrazně se zlepšilo zhoršené až rozmazané vidění. Zlepšila se bolest za levým okem a v okolí levé čelisti. Mám větší energii a cítím se duševně více v klidu.

Fungují kombinace potravin lépe pro hubnutí?

Kombinování potravin - neboli spojování určitých druhů potravin během jídla - je běžnou praxí, o níž se předpokládá, že je spojena s řadou zdravotních výhod. Některé varianty, včetně ájurvédské praxe kombinování potravin, stanoví přísná pravidla a předpisy o tom, které potraviny by se měly jíst společně a kterým je třeba se vyhnout. Jiné varianty kombinování potravin jsou naopak flexibilní, snadno se dodržují...

Proč jsou tablety jodidu draselného nezbytné v případě jaderné havárie?

K jaderné havárii může dojít nečekaně a kdykoli. Rozmach jaderných elektráren, které jsou v provozu ve 32 zemích a dodávají přibližně 10% světové elektřiny, pravděpodobnost vzniku takových havárií zvýšil. Konflikt na Ukrajině a velmi bezohledné a provokativní akce západního světa toto riziko rovněž zhoršily. Podle statistické studie provedené po havárii jaderné elektrárny ve Fukušimě v roce 2011 se odhaduje, že...

7 nejlepších přírodních přípravků na mozkovou mlhu založených na důkazech

"Mozková mlha", ačkoli sama o sobě není zdravotním stavem, označuje skupinu příznaků, jako jsou potíže s pamětí, neschopnost soustředit se, potíže se zpracováním informací, únava a rozptýlené myšlenky. Běžně postihuje lidi s určitými zdravotními potížemi, včetně fibromyalgie, Hashimotovy tyreoiditidy, neuroboreliozy, chronického únavového syndromu, deprese, poruch autistického spektra, celiakie...

Belgická právnička: "Nikdo z politiků nebyl očkován skutečnou vakcínou"

Tisíce prominentních Španělů se nechaly za poplatek zapsat do registru očkování proti koronaviru, jak nedávno odhalil deník El Mundo. Tito lidé vakcínu nedostali. Jedním z nich je Jose Maria Fernandez Sousa-Faro, ředitel farmaceutické společnosti PharmaMar. Belgická právnička Carine Knapenová na stránkách MeWe píše, že i v Belgii existuje tajná síť, kde se toto děje ve velkém měřítku.

Může denní sklenka vína prospět vašemu zdraví?

Lidé pijí víno již tisíce let a jeho prospěšnost je velmii dobře zdokumentována. Nově se objevující výzkumy stále potvrzují, že pití vína s mírou - přibližně sklenka denně - přináší několik výhod. Následuje vše, co potřebujete vědět o zdravotních přínosech pití vína, o tom, který druh je nejzdravější, a o jeho možných nevýhodách. Potenciální přínosy pití vína...

Co je tofu a je zdravé?

Tofu je známé již po staletí a v jídle se v mnoha rodinách objevuje pravidelně. Na druhé straně si někteří lidé kladou otázku, zda je skutečně tak zdravé, jak se o něm říká. Tofu, které pochází z Číny, se vyrábí z kondenzovaného sójového mléka, které se lisuje do pevných bílých bloků podobným postupem jako při výrobě sýra.

Potravinami na zmírnění úzkosti

Úzkost je jedním z nejrozšířenějších duševních onemocnění, které postihuje přibližně 7,6% světové populace (do covidu), přičemž se jedná se o souhrnný termín, který se používá k popisu různých poruch - například generalizované úzkostné poruchy, sociální úzkosti a fobií - a obecně se vyznačuje neustálými pocity napětí, obav a nervozity, které mohou narušovat každodenní život.

13 nízkokalorických potravin, které dobře zasytí

Jednou z nejnáročnějších změn v jídelníčku může být snížení příjmu kalorií, přičemž mnoho nízkokalorických potravin může způsobit, že se mezi jídly budete cítit hladoví a nenasycení. Existují však výživné potraviny, které jsou jak syté a zároveň nízkokalorické. Následuje 13 nízkokalorických potravin, které jsou překvapivě syté.

6 potenciálních výhod chia semínek ve vodě

Chia semínka jsou drobná černobílá semínka, která jsou známá tím, že jsou bohatá na živiny, jako jsou bílkoviny a vláknina. Pocházejí z rostliny Salvia hispanica. Mnoho lidí rádo používá chia semínka v pečivu, k přípravě veganských "vajíček" a pudinků nebo posypaná na salátech. Někteří lidé také rádi pijí vodu s chia semínky. Když chia semínka vhodíte do vody, absorbují tekutinu.

Otevřený dopis novozélandských lékařů: Okamžitě zastavte smrtící očkovací šílenství! Totální chaos v Austrálii: Nemocnice se plní, nejsou k dispozici žádná lůžka, sanitky ve frontě!

Novozélandští lékaři se obracejí na policii a poslance v otevřeném dopise, aby konečně ukončili koronavirové šílenství a povinné očkování. Výzva proti takzvanému očkování končí slovy: Proboha, zastavte to hned! Šokující zprávy o zvýšených úmrtích „náhle a neočekávaně“ po genových injekcích Covid19 přicházejí z mnoha částí světa.

Jsou luštěniny dobré nebo špatné?

Luštěniny jsou v určitých kruzích kontroverzní. Někteří lidé se je dokonce rozhodli ze svého jídelníčku vyřadit. V mnoha kulturách jsou však luštěniny základní potravinou. Možná si tedy kladete otázku, zda jsou prospěšné, nebo škodlivé. Následuje vysvětlení, zda jsou luštěniny pro vaše zdraví dobré, nebo špatné. Co jsou luštěniny?

Doc. Radim Valenčík - 2.6.2022 - Potřebujeme se sjednotit s vizí budoucnosti (video)

• pan docent varuje před možným scénářem (stejný názor se objevil i na Slovensku, společně  budeme pokusnými králíky)
• na prvním místě je v současnosti zdraví!
• sázka s bankéřem, bude celkově inflace v Česku za 3 roky vyšší než 50%?

Brusel se na podzim zaměří hlavně na 100 miliónů neočkovaných a také na děti. Babišovci a komunistka Konečná hlasují v Brusele dle not Pjotra Fialkina

EU neslouží pro dobro Evropanů, ale naopak, jde o organizaci, jejímž úkolem je likvidace původních Evropanů a jejich výměna. To je ostatně něco, co EU velmi dlouho zcela otevřeně podporuje. Nedávno jste si zde mohli přečíst o jednání, k němuž došlo na půdě EU, kde se podržtašky globalistů usnesly, že je třeba vymyslet, jak donutit 100 milionů neočkovaných k tomu, aby si nechali aplikovat genové preparáty.

Středomořská vs. veganská strava: Co je lepší?

Středomořská strava a veganská strava jsou dva oblíbené stravovací plány. Obě byly dobře prozkoumány pro své četné potenciální zdravotní přínosy. Středomořská dieta vychází z tradičních stravovacích návyků obyvatel středomořských zemí, jako je Řecko, Španělsko a Itálie. Je známá tím, že podporuje rozmanitost potravin, které jsou chutné a výživné.

MOŽNOST ZASÍLÁNÍ "AKTUALIT" O NOVĚ PUBLIKOVANÝCH ČLÁNCÍCH ZA UPLYNULÝ MĚSÍC

Aktuality 05/2022 odeslány na maily 31.5.-2.6.2022

Počty případů opičích neštovic celosvětově rostou: Co je třeba vědět

Hlavní hygienička Nového Jižního Walesu Dr. Kerry Chant hovořila na tiskové konferenci týkající se příchodu opičích neštovic 20. května 2022 v australském Sydney, přičemž uvedla: Desítky případů opičích neštovic byly hlášeny v několika zemích Evropy a epidemie se mezitím rozšířila do Severní Ameriky a Austrálie. Vzácné onemocnění je podobné pravým neštovicím, ale je méně závažné.

Otázky na prof. Petera Staňka - 26. května 2022

Pan profesor Staněk je jedním z mála odborníků, který dokáže posluchače velmi zaujmout. Jeho síla pramení v argumentaci a jedinečného stylu výkladu. Již 30 let jsem poradcem různých vlád, premiérů v Evropě i ve světě, vlády se mění já zůstávám....říká prof. Staněk. V letech 1994–1998 byl poradcem předsedy vlády Slovenské republiky Vladimíra Mečiara a v letech 1997–1998 byl státním tajemníkem...

17 jednoduchých rad, které vám pomohou rychleji usnout

Dobrý spánek je nesmírně důležitý, protože pomáhá vám cítit se dobře a díky němu vaše tělo a mozek správně fungují. Někteří lidé nemají problém s usínáním. Mnozí z nich však mají nejen vážné potíže s usínáním, ale i s udržením spánku po celou noc. Špatný spánek může mít negativní vliv na mnoho částí vašeho těla a mozku, včetně učení, paměti, nálady, emocí a různých biologických funkcí.

10 vědecky prokázaných zdravotních přínosů česneku

Současný výzkum ukazuje, že česnek může mít některé skutečné zdravotní účinky, například ochranu proti nachlazení a schopnost pomáhat snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu. "Ať je jídlo tvým lékem a lék tvým pokrmem." To jsou slavná slova starořeckého lékaře Hippokrata, který je často označován za otce západní medicíny, který předepisoval česnek k léčbě různých zdravotních potíží.

9 hlavních zdravotních přínosů rybího oleje pro zdraví

Rybí olej je jedním z nejčastěji užívaných doplňků stravy, protože je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou velmi důležité pro vaše zdraví. V případě, že nejíte mnoho tučných ryb, užívání doplňku stravy s rybím olejem by vám mohlo pomoci získat dostatek omega-3 mastných kyselin. Co je rybí tuk? Rybí tuk je tuk nebo olej, který se získává z rybí tkáně, přičemž obvykle pochází z tučných ryb, jako jsou sledi, tuňáci,...

5 nejlepších bylin pro zdraví jater

Mnoho lidí na celém světě žije s onemocněními, která postihují játra, včetně cirhózy, nealkoholického ztukovatění jater (NAFLD), alkoholického onemocnění jater, rakoviny jater, selhání jater a hepatitidy. Každoročně mají jaterní onemocnění na svědomí téměř 2 miliony úmrtí na celém světě. Mezi rizikové faktory onemocnění jater patří vysoká konzumace alkoholu, vysoká hladina cukru v krvi, obezita, vysoký krevní tlak...

Co je sójový protein? Co je dobré vědět

Sójový protein je hlavní bílkovina obsažená v sójových výrobcích, jako je tofu, tempeh, sójové mléko a další sójové alternativy mléčných výrobků a masa. Lze ji také nalézt ve formě sójového proteinového prášku, který můžete použít jako doplněk tréninkové rutiny nebo obecně přidat více bílkovin do svého jídelníčku.

29 nejlepších způsobů, jak získat ploché břicho

Život s tukem kolem středu těla může být rizikovým faktorem pro několik chronických onemocnění, včetně rakoviny a srdečních chorob. Pokud však žijete s nadbytečným tukem v oblasti břicha a hledáte způsoby, jak se ho zbavit, pravděpodobně si uvědomujete, že to není vždy tak jednoduché, jak by vás někteří guruové hubnutí chtěli přesvědčit.

Vše, co potřebujete vědět o kreatinu

Kreatin je nejlepším doplňkem stravy pro zlepšení výkonu především v posilovně. Studie ukazují, že kreatin  dokáže zvýšit svalovou hmotu, sílu a výkon při cvičení. Kromě toho může pomáhat snižovat hladinu cukru v krvi a zlepšovat mozkové funkce. Někteří lidé se domnívají, že kreatin není bezpečný a má mnoho vedlejších účinků. Vědecké důkazy však tato tvrzení nepotvrzují.

Africké opičí neštovice se šíří v obohacovaných zemích EU, WHO: Opičí neštovice - Spojené království Velké Británie a Severního Irska

Nedávno jsem se zde zmínila o předpokladu, že by mohly být opičí neštovice nástupcem covidu, kterého se dnes už nikdo, kdo si jím prošel jako běžným nachlazením, nebojí. Opičí neštovice mají mimo jiné i velmi jasně viditelné příznaky, i když podle všeho nejde o nějak zásadně nebezpečnou nemoc, zřejmě jde o nemoc, která má projevy blíž k planým neštovicím, než k těm pravým, které jsou velmi smrtelné.

Prof. Peter Staněk CSc. - Chudoba, psychopati a ztráta lidskosti (video)

Pan profesor Staněk je jedním z mála odborníků, který dokáže posluchače velmi zaujmout. Jeho síla pramení v argumentaci a jedinečného stylu výkladu. Již 30 let jsem poradcem různých vlád, premiérů v Evropě i ve světě, vlády se mění já zůstávám....říká prof. Staněk. V letech 1994–1998 byl poradcem předsedy vlády Slovenské republiky Vladimíra Mečiara a v letech 1997–1998 byl státním tajemníkem...

7 zdravotních přínosů avokáda

Avokádo je výživné, všestranné a chutné a stalo se základem kuchyně v mnoha domácnostech po celém světě. Zatímco někteří lidé avokádo označují za ovoce a někteří za zeleninu, avokádo (Persea americana) je ve skutečnosti považováno za bobulovité ovoce. Patří do čeledi rostlin Lauraceae, kam patří také skořicovník.

10 působivých zdravotních účinků šafránu

Šafrán je nejdražší koření na světě - 450 gramů stojí od 500 do 5 000 dolarů, přičemž důvodem jeho vysoké ceny je pracný způsob sběru, který prodražuje jeho výrobu. Šafrán se sklízí ručně z květu Crocus sativus, obecně známého jako krokus šafrán. Výraz "šafrán" se vztahuje na nitkovité struktury květu, které se nazývají stigma. O původu šafránu se stále vedou diskuse, pravděpodobně však pochází z Íránu.

Jaká je nejúčinnější kloubní výživa po ukončení prodeje kanadského "Celadrinu extra silného" pro lidi

Nejúčinnější kloubní výživa, která je známá jsou cetylované myristoleáty, což je komplex přírodních látek, po kterých dokonce může narůst nová chrupavka, ovšem po skutečně dlouhodobém užívání. Tím prokazuje absolutně nejvyšší léčebný účinek a nemá smysl investovat peníze do žádného jiného produktu - bez ohledu na masivnost jejich ziskuchtivé reklamy.

Jaké jsou zdravotní účinky zázvorového čaje?

Lidé používají zázvor již tisíce let k léčbě nemocí a k dodání zemité chuti s pikantním nádechem jídlu. Zázvor pochází z Asie a patří do čeledi rostlin Zingiberaceae a lidé obvykle používají jeho jedlý kořen nebo stonek. Je to také prastarý bylinný lék, který lidé používali na řadu onemocnění, včetně artritidy, cukrovky, kašle, nachlazení a nevolnosti.

Advokátka ministru Válkovi: Na podzim se připravte především vy. Dopouštíte se trestných činů

Ministr zdravotnictví Vlastimil Válek s předstihem rozjíždí další covidovou agendu. Advokátka Jana Zwyrtek Hamplová mu odeslala dopis, ve kterém shrnuje aktuální situaci kolem covidu a vypočítává okruhy, na které by měl ministr a vláda odpovědět. Uvádí systematicky, co vše o covidu není jasné, chybějí statistiky, poukazuje na utajené části uzavřených smluv a zmatek kolem pravomocí národních institucí.

Vitamin K1 a K2: vše, co potřebujete o nich vědět

Většina lidí o vitaminu K nikdy neslyšela. Tento vitamin se v západní stravě vyskytuje jen zřídka a není mu věnována velká pozornost. Tato silná živina však hraje zásadní roli v mnoha aspektech vašeho zdraví. Někteří se dokonce domnívají, že vitamin K2 může být chybějícím článkem mezi stravou a několika chronickými onemocněními.

Jsem signatář CHARTY 2022

Dne 11.5.2022 obdrželi signatáři CHARTY 2022 následující výzvu - KAMPAŇ 1+1: Vážené signatářky, vážení signatáři, chtěli bychom Vám všem poděkovat za obrovskou podporu, finanční pomoc a podpisy pod Chartu 2022. K jejím myšlenkám se již přihlásilo a podpis připojilo více než 50 tisíc občanů nejen České republiky. Je třeba, aby nás bylo ještě více.

8 zdravotních přínosů růžičkové kapusty

Růžičková kapusta patří do čeledi brukvovitých (Brassicaceae) a je blízce příbuzná kapustě, květáku a hořčici, přičemž se tato brukvovitá zelenina podobá miniaturnímu zelí a obvykle se krájí, čistí a vaří jako výživná příloha nebo hlavní jídlo. Růžičková kapusta se může pochlubit vysokým obsahem mnoha živin a je spojována s řadou zdraví prospěšných látek.

Veganská strava: Souhrné vysvětlení pro začátečníky, jak na ni

Veganská strava se stala velmi populární. Stále více lidí se rozhoduje pro veganství z etických, ekologických nebo zdravotních důvodů. Tento typ stravy může přinést různé zdravotní výhody, včetně lepší kontroly hladiny cukru v krvi a zdraví srdce. Může vám také pomoci zhubnout, pokud je to vaším cílem. Strava založená výhradně na rostlinných potravinách však může v některých případech zvýšit riziko nedostatku živin.

10 projevů chybějícího jódu v organismu a jeho zdroje

Jód je základní minerál, který se běžně vyskytuje v mořských plodech, přičemž ho štítná žláza využívá k tvorbě hormonů, které pomáhají řídit růst, opravovat poškozené buňky a podporovat zdravý metabolismus. Varující je, že až třetině lidí na světě hrozí nedostatek jódu. Nedostatek jódu může způsobit nepříjemné a dokonce i závažné příznaky. Patří mezi ně otoky v oblasti krku, problémy související s těhotenstvím...

9 velice prospěšných luštěnin, které byste měli více zařadit do jídelníčku

Luštěniny jsou plody nebo semena rostlin z čeledi Fabaceae. Běžně se konzumují po celém světě a jsou bohatým zdrojem vlákniny a důležitých vitamínů a minerálů, přičemž jsou také skvělým zdrojem vegetariánských bílkovin. Luštěniny mají řadu zdraví prospěšných účinků. Jejich větší konzumace může přispět ke snížení hladiny cholesterolu, snížení hladiny cukru v krvi a zvýšení počtu zdravých střevních bakterií.

Množství kofeinu v thajském, zeleném a dalších čajích

Kofein je sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v kávě, čaji, kakau, oříšcích kola, yerba maté a bobulích guarany. Působí jako stimulant na centrální nervový systém, díky čemuž pomáhá soustředit se a cítit se méně unavení. Může ovšem také způsobovat některé nepříjemné vedlejší účinky, jako je úzkost, neklid, nepravidelný srdeční tep a potíže se spánkem - proto je obecně dobré nedopřávat si ho příliš mnoho.

Pro a proti pro červené maso

Červené maso je maso savců, které je za syrova obvykle červené. Existuje mnoho protichůdných tvrzení o vlivu červeného masa na lidské zdraví. Někteří se domnívají, že může škodit, zatímco jiní naznačují, že není spojeno s nemocemi nebo jinými neblahými účinky. Navíc je třeba vzít v úvahu etické a environmentální faktory (tento článek toto neřeší).

Přínosy a zápory odšťavňování ovoce a zeleniny

Ovoce a zelenina jsou zdraví prospěšné, přičemž některé z nich dokonce snižují riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a rakovina. Odšťavňování je proces, který spočívá v získávání výživných šťáv z čerstvého ovoce a zeleniny, je v posledních letech stále populárnější. Mnoho lidí jej využívá k detoxikaci nebo k doplnění stravy o další živiny.

Senátor Ron Johnson, Dr. Paul Marik: Remdesivir je toxický lék & Nemocnice brání lékařům léčit covid efektivně a levně (video)

Dr. Paul Marik mluví o nesprávné léčbě covidu pomocí toxického Remdesiviru a o tom, jak mu nemocnice zakázala léčit covid efektivně a bezpečně. Sdílí výsledky studie o tom, že Remdesivir zvyšuje míru úmrtí o 3% a selhání orgánů o 20%. Remdesivir je toxický lék. Remdesivir stojí 3 000 dolarů, Ivermectin 20 centů a na rozdíl od Remdesiviru snižuje úmrtnost - o 26%.

Lékaři, kteří dospěli k závěru, že vakcína Corona je bezpečná pro těhotné ženy, jsou placeni společností Pfizer

Těhotným ženám se doporučuje nechat se očkovat proti koronaviru mRNA vakcínami od společností Pfizer a Moderna. Očkování je bezpečné a účinné, a to i v těhotenství, uvedla média a propagovali ho i ministři zdravotnictví v mnoha zemích. Zveřejněné dokumenty společnosti Pfizer však ukazují znepokojivý obraz, uvedla novinářka Naomi Wolfová v Bannonově pořadu.

5 nejlepších nutrientů v případě onemocnění COVID-19

Mezi stavem vaší výživy, stavem vaší imunity, rizikem infekce a schopností zotavit se z nemoci existuje důležitý vztah. Špatná výživa je spojena se zánětem a oxidačním stresem, které ohrožují zdraví imunity. Zánět i oxidační stres jsou zvýšené, pokud máte COVID-19. Světová zdravotnická organizace vyhlásila nový koronavirus za pandemii v březnu 2020.

Dr. Soňa Peková odhaluje další detaily v souvislosti s covidem (video)

V roce 1998 vystudovala všeobecné lékařství na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Poté pracovala v Ústavu molekulární genetiky AVČR a Ústavu hematologie a krevní transfuze. V letech 2005–2009 působila v laboratoři klinické biochemie, hematologie a imunologie Nemocnice Na Homolce. V roce 2006 získala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy doktorát v oboru molekulární biologie, genetiky a virologie.

7 nápojů pro snížení krevního tlaku

Nekontrolovaný krevní tlak může vést ke komplikacím, jako jsou srdeční choroby a mrtvice. Jednou z prvních linií obrany proti vysokému krevnímu tlaku (hypertenzi) je vaše strava. Začlenění stravy příznivé pro krevní tlak může pomoci udržet krevní tlak ve zdravém rozmezí bez vedlejších účinků způsobených chemickými léky. Kromě některých potravin mohou být užitečné také některé druhy nápojů.

Úžasný prof. Peter Staněk - 3. května 2022 na aktuální témata (video)

V letech 1994–1998 byl poradcem předsedy vlády Slovenské republiky Vladimíra Mečiara a v letech 1997–1998 byl státním tajemníkem ministerstva financí. Působil jako předseda vědecké rady Ekonomického ústavu SAV a též jako poradce premiéra Roberta Fica v jeho první a druhé vládě. Již 30 let jsem poradcem různých vlád, premiérů v Evropě i ve světě, vlády se mění já zůstávám....říká prof. Staněk

Syntetická sladidla, především aspartam nemilují prospěšné střevní bakterie

Umělá sladidla jsou syntetické náhražky cukru, které se přidávají do potravin a nápojů, aby jim dodaly sladkou chuť. Sladkost dodávají zpravidla bez dalších kalorií, což je lákavá volba pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Syntetická sladidla obsahují nejrůznější potraviny a výrobky denní potřeby, včetně cukrovinek, limonád, zubních past a žvýkaček. V posledních letech však umělá sladidla vyvolávají oprávněně kontroverze.

Revmatolog Robert Jackson: 40% poškozených vakcínou mRNA na covid

Robert Jackson je revmatologem již 35 let. Nikdy se nesetkal s vakcínou, jako je tato. V tomto videu porovnává bezpečnost vakcíny COVID s jinými vakcínami. Má 6 000 pacientů a obvykle nevidí téměř žádné vedlejší účinky vakcíny. U vakcín COVID hlásí problémy 40% z nich a u 5% z nich jsou dlouhodobé. Také se asi u 5% objeví nový stav, který je činí náchylnými ke srážení krve.

8 způsobů, jak podpořit detoxikaci celého těla

Detoxikace obvykle znamená dodržování určité diety nebo postupů a používání zpravidla přírodních přírodních přípravků, které zbavují tělo toxinů, a tím zlepšují zdraví a podporují hubnutí. Nicméně je vaše tělo dobře vybaveno k odstraňování toxinů a zpravidla mladším věku nepotřebuje k tomu speciální diety ani doplňky stravy. Každopádně můžete přirozený detoxikační systém svého těla posílit.

Těžké kovy - hliník a rtuť, insekticidy, pesticidy, herbicidy a glyfosát. Odstranění z těla a preventivní detoxikace toxinů - dr. Dietrich Klinghardt

Těžké kovy v životním prostředí jsou daní naší moderní doby. Od doby industriali­zace se uvolňuje stále více těžkých kovů ze zemské kůry avyskytují se částečně ve vzduchu, ve vodě a v po­tra­vinách. Postupem času se usazují v těle a da­jí se jen těžko vyloučit. Dnešní městský člověk je asi 500-1000x silněji zatížen nežli člověk před dobou industrializace. I při „nepatrném“ zatížení přispívají jedovaté kovy k mnoha civilizačním nemocem.

Aktuality 04/2022 odeslány na maily 2.-4. května 2022

10 bylinných čajů prospěšných pro zdraví

Bylinné čaje jsou známé již po staletí. Navzdory svému názvu však bylinné čaje nejsou pravými čaji. Pravé čaje, včetně zeleného čaje, černého čaje a čaje oolong, se připravují z listů rostliny Camellia sinensis. Naproti tomu bylinné čaje se vyrábějí ze sušeného ovoce, květů, koření nebo bylinek. To znamená, že bylinné čaje mohou mít širokou škálu chutí a příchutí a jsou lákavou alternativou sladkých nápojů nebo vody.

Great Britain News: Oficiální údaje prokazují, že 3. dávka covid vakcíny zvyšuje nemocnost a úmrtnost (video)

Nedávno jsme tu měli australského senátora Malcolma Robertse, který žádal o vyšetřovací komisi k prošetření jejich postupů proti covidu. Já bych chtěl také požádat o zřízení vyšetřovací komise k prošetření postupů proti covidu ve Velké Británii za poslední dva roky. Protože existují nepřiznané oběti, o kterých jsme tu mluvili, například 4. dubna jsme rozebírali zprávu Ofstedu, jak byly postupem proti covidu poškozené děti.

Různé fáze hubnutí: Ztráta tuku vs. hubnutí

Pokud jste jako většina lidí, možná vás zajímá, kdy můžete očekávat výsledky poté, co se vydáte na cestu hubnutí. Zároveň vás možná zajímá, zda váha, kterou ztrácíte, pochází spíše z tuku než ze svalů nebo vody. Následuje přehled fází hubnutí, rozdíl mezi úbytkem hmotnosti a úbytkem tuku a tipy, jak zabránit opětovnému nabrání hmotnosti.

9 hormonů ovlivňujících vaši hmotnost

Hormony jsou důležité látky, které v těle slouží jako chemičtí poslové. Usnadňují téměř všechny tělesné procesy, včetně metabolismu, hladu a sytosti. Vzhledem k tomu, že souvisejí s chutí k jídlu, hrají některé hormony významnou roli také v tělesné hmotnosti. Následuje 9 klíčových hormonů, které ovlivňují vaši hmotnost, spolu s tipy, jak je udržet na zdravé úrovni.

Poslední vědecké poznatky o udržitelné stravě v roce 2022

Pokud se zajímáte o snížení své ekologické stopy nebo o propojení s místním ekosystémem prostřednictvím potravin na svém talíři, možná vás zajímá udržitelná strava. Lidé si často pod pojmem udržitelná strava představují stravu založenou na rostlinné stravě nebo stravu výhradně ekologickou, ale udržitelnost stravy je mnohem složitější.

Lněna semínka a jejich přínos pro zdraví

Lněná semínka (Linum usitatissimum) - známá také jako len obecný nebo lněná semínka - jsou malá olejnatá semínka, která pocházejí z Blízkého východu a vznikla před více než tisíci lety. V poslední době si získala oblibu jako zdravá potravina. Důvodem je jejich vysoký obsah srdci prospěšných omega-3 tuků, vlákniny a dalších unikátních rostlinných látek.

Bisfenol A (BPA), bisfenol S (BPS), bisfenol F (BPF) a bezpečnost plastů

Pravděpodobně jste se setkali s tím, že většina plastů, které dnes kupujete, je označena jako "bez BPA". Možná vás ale zajímá, co to přesně znamená a proč je to důležité. Bisfenol-A (BPA) je průmyslová chemikálie používaná při výrobě plastů a přidávaná do mnoha komerčních výrobků, včetně nádob na potraviny, kojeneckých lahví, plastových lahví na vodu a hygienických výrobků.

Dokument o Billu Gatesovi

Tento dokument vám mainstream určitě v současnosti nenabídne.

Jaký je rozdíl mezi pasterizovanými a nepasterizovanými potravinami 

Možná jste se někdy museli rozhodnout mezi pasterizovanými a nepasterizovanými potravinami a přemýšleli jste, které je lepší zvolit. Pasterizované potraviny byly zpravidla vystaveny vysokým teplotám, aby se zničily škodlivé patogeny, jako jsou bakterie a viry, které způsobují nemoci z potravin. Ačkoli je pasterizace běžným postupem, díky němuž jsou potraviny bezpečnější a prodlužuje se jejich trvanlivost...

9 zdravotních přínosů grapefruitu, ale ne pro každého. Interakce s léky

Grapefruit je tropický citrusový plod známý svou sladkou, ale zároveň trpkou chutí. Je bohatý na živiny, antioxidanty a vlákninu. Díky tomu je jedním z nejzdravějších citrusových plodů, které můžete jíst. Výzkum navíc ukazuje, že grapefruit může mít některé silné zdravotní účinky. Patří mezi ně například snížení hmotnosti a snížení rizika srdečních onemocnění.

5 nejčastějších chyb při nízkosacharidové dietě (a jak se jim vyhnout) 

Nízkosacharidové diety jsou sice velmi oblíbené, ale je také snadné se při nich dopustit chyb, protože existuje mnoho úskalí, která mohou vést k nežádoucím účinkům a neoptimálním výsledkům. Chcete-li využít všech metabolických výhod nízkosacharidové diety, nestačí pouze omezit sacharidy. Následuje 5 nejčastějších chyb při nízkosacharidových dietách - a jak se jim vyhnout.

Prodej hloupých telefonů prudce roste, protože lidé se zbavují chytrých telefonů a tím sociálních médií a globální technokracie

Lidé všude na světě se zbavují svých "chytrých telefonů" a vracejí se k "hloupým telefonům", které jsou jednodušší, méně digitálně propojené, a tím i přitažlivější pro lidi, kteří jsou unaveni sociálními médii a globální technokracií. Zejména mladí lidé si pořizují "cihlové" a flipové telefony, aby se mohli více zapojit do reálného života skutečných lidí na rozdíl od falešného života na sociálních sítích.

Zdravotní výhody konzumace ovesných vloček a ovsa

Oves patří mezi nejzdravější obiloviny na světě. Jsou bezlepkovou celozrnnou obilovinou a skvělým zdrojem důležitých vitaminů, minerálů, vlákniny a antioxidantů, přičemž studie ukazují, že oves a ovesné vločky mají mnoho zdraví prospěšných účinků. Patří mezi ně například snížení hmotnosti, nižší hladina cukru v krvi a nižší riziko srdečních onemocnění.

Vejce, cholesterol, zdravé srdce a bezpečná konzumace vajec

Vejce jsou oblíbenou a velmi výživnou potravinou bohatou na vitaminy, minerály, antioxidanty, bílkoviny a tuky. V částech světa, kde jsou vejce cenově dostupná a snadno dosažitelná, je mnoho lidí konzumuje pravidelně nebo dokonce denně. Někdy jste možná slyšeli, že cholesterol obsažený ve vejcích přispívá k srdečním onemocněním - hlavní příčině úmrtí na celém světě.

Britové nyní oficiálně zatajují údaje o očkování proti covidu a lžou o tom, proč to dělají

(tapnewswire.com) Až do minulého týdne nabízela britská vláda nejlepší zdroj nezpracovaných (zdrojových) údajů o účinnosti vakcín Covid-19. Každý čtvrtek informovala britská Agentura pro ochranu zdraví o počtu nových infekcí, hospitalizací a úmrtí podle stavu očkování. Od loňského podzimu, a zejména od nástupu varianty Omicron, podávají zprávy agentury stále neutěšenější obraz účinnosti vakcín.

Proč nám Válek zase lže?

Nepředpokládám, že by se pan ministr nechtěně spletl, nebo vycházel z jiných čísel, než jsou ta veřejně dostupná, když v Otázkách Václava Moravce prohlásil: „Ještě stále umírá hodně lidí na covid, bez výjimky jde o lidi neočkované.“ A nejspíš mu nepomůže ani jeho původ („Lidi mi nerozumí, protože su z Brna“) neboť všichni mí brněnští přátelé shodně tvrdí, že v hantecu znamená výraz „bez výjimky“ totéž, co v jiných regionech.

Kmen Andromeda. Dokumentární film od Arkadije Mamontova

Biolaboratoře, které Spojené státy americké otevírají v zemích postsovětského prostoru, v posledních letech rostou po obvodu Ruska. Pentagon investuje miliony dolarů do infrastruktury, technologií a výzkumu nebezpečných bakterií a virů v jiných zemích. Jaký tajný vývoj se odehrává v těchto laboratořích? Jakou hrozbu představují pro obyvatele hostitelských zemí?

Novozélandský Nejvyšší soud 8. dubna 2022 rozhodl, že požadavky premiérky Jacindy Ardernové na očkování obyvatelstva představují "hrubé porušení lidských práv"

Novozélandský Nejvyšší soud v pátek 8. dubna 2022 rozhodl, že požadavky premiérky Jacindy Ardernové na očkování obyvatelstva představují "hrubé porušení lidských práv", a nyní požaduje, aby byly požadavky na očkování policistů a vojáků s okamžitou platností zrušeny - což Ardernové vládě uštědřilo "zdrcující ránu".

B komplex, jeho přínosy, účinky a dávkování

Vitamíny skupiny B jsou skupinou živin, které hrají v těle mnoho důležitých rolí. Nacházejí se v různých potravinách, takže většina lidí získává doporučené množství těchto vitaminů pouze stravou. Některé faktory však mohou znamenat, že vaše tělo potřebuje více vitaminů skupiny B. Patří mezi ně věk, těhotenství, výběr stravy, zdravotní stav, genetika, léky a užívání alkoholu.

Vliv modrého světla na spánek

Spánek je jedním z pilířů optimálního zdraví. Lidé však spí mnohem méně než v minulosti. Zhoršila se také kvalita spánku. Špatný spánek souvisí se srdečními chorobami, cukrovkou 2. typu, depresemi a obezitou. K problémům se spánkem může přispívat používání umělého osvětlení a elektroniky v noci. Tato zařízení vyzařují světlo modré vlnové délky, které může mozek oklamat, aby si myslel, že je den.

Film z roku 2011 odvysílaný také TV Prima vysvětluje současné dění

Autor filmu: James George Janos – guvernér amerického státu Minnesota v letech 1999 až 2003. James George Janos ve filmu vystupuje pod svým v USA všem známým pseudonymem Jesse Ventura. V době zveřejnění filmu "Pod rouškou tmy" před 11 lety si mohli mnozí diváci říci, že je to nepravděpodobné a jich se to netýká. A v současnosti? Vysvětluje mnohé. I blížící se uměle vytvořený nedostatek potravin. Posuďte sami!

Aplikace konopí během těhotenství může zvyšovat riziko vyšší hladiny cukru v krvi u dětí

Nová studie zjistila, že děti vystavené konopí v děloze mohou být ve vyšším věku ohroženy určitými zdravotními problémy, přičemž u těchto dětí bylo vyšší riziko obezity a vysoké hladiny cukru v krvi. Studie, která byla zveřejněna 31.3.2022 v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, měřila hladinu konopí u více než 100 těhotných žen a hodnotila zdravotní stav jejich dětí kolem pátého roku života.

Černé fazole, přínosy a jejich správná příprava s ohledem na antinutrienty

Fazole černá (Phaseolus vulgaris L.) je známá také jako fazole obecná. Spolu s cizrnou patří mezi nejčastěji konzumované luštěniny. Černé fazole pocházejí z Jižní Ameriky a jsou základní surovinou latinskoamerické a karibské kuchyně. Kromě toho, že jsou to výživově silné látky, mají řadu zdravotních výhod - včetně lepší kontroly hladiny cukru v krvi a snížení rizika vzniku některých chronických onemocnění...

Poškození očkováním: úmrtí amerických vojáků stoupá, přičemž exponenciálně roste

Od září loňského roku je očkování proti covidu povinné pro 1,3 milionu amerických vojáků. Asi dvě třetiny vojáků již byly očkovány. Důsledky vakcíny jsou katastrofální. Advokát Todd Callender, který jménem Navy Seals podal žalobu na vládu, nedávno pro TruNews uvedl, že v důsledku těchto injekcí mRNA došlo k 1100% nárůstu počtu úmrtí mezi příslušníky americké armády. Očekává, že se toto procento zvýší na 5 000%.

I navýšení množství vypité vody pomáhá zhubnout

Již dlouho se má za to, že pití vody pomáhá při hubnutí. Proto lidé, kteří chtějí zhubnout navyšují příjem vody. Tento způsob napomáhající k zhubnutí dodržuje 30-59%. Mnohé studie ukazují, že pití většího množství vody může prospívat hubnutí a udržení hmotnosti. Pitím vody můžete spálit více kalorií. Většina níže uvedených studií se zabývala účinkem pití 0,5litrového množství vody.

14 potravin, na které je vhodné zaměřit pozornost při nízkosacharidové dietě

Sacharidy jsou důležitým zdrojem energie a spolu s tuky a bílkovinami jednou ze tří hlavních makronutrientů ve stravě. Sacharidy nejenže pohánějí mozek a buňky v celém těle, ale také regulují zdraví trávicího traktu, chuť k jídlu, hladinu cholesterolu a další. Přesto se mnoho lidí rozhodlo omezit příjem sacharidů. Nízkosacharidové diety jsou spojovány s výhodami, jako je zvýšený úbytek hmotnosti a lepší kontrola hladiny cukru v krvi.

Tenisový svět je šokován odstoupením 15 hráčů z Miami Open, aneb Djokovič ví proč... Nadal, který Djokoviče verbálně napadl už také zkolaboval

Miami 2. dubna 2022. Tenisový svět reagoval šokem poté, co během čtvrtfinále Miami Open museli odstoupit favorité Paula Badosaová a Jannik Sinner. Badosaové, která se brzy stane světovou trojkou, se během zápasu s Jessicou Pegulaovou udělalo špatně a kurt opustila v slzách. Badosaová, kterou utěšovala její americká soupeřka, se po konzultaci s fyzioterapeutem rozhodla zápas ukončit.

6 zdravotních výhod veganské stravy, které jsou vědecky podloženy

Veganská strava má řadu zdravotních výhod. Lidem, kteří chtějí zhubnout, může veganská strava pomoci. Veganská strava vám také může pomoci udržet si zdraví srdce. Navíc tato strava může poskytovat určitou ochranu před cukrovkou 2. typu a některými druhy rakoviny. Tento článek se zabývá vědeckými poznatky o přínosech veganské stravy. Veganská strava je bohatší na některé živiny...

Německý ministr zdravotnictví Lauterbach chce, aby bylo v celé EU u lidí nad 60 let povinné covid očkování 4 dávkami

EU má být uzdravena německou cestou. Přesněji řečeno, Lauterbachovci, konkrétně lidé starší 60 let, v celé EU. Ministr Karl nyní tlačí na celou Unii, aby doporučila čtvrtý steh pro tuto věkovou skupinu - Německo mu zřejmě nestačí. Zdůvodnění, které pro to tento bojechtivý ministr uvádí, se zdá být poněkud chabé. Odkazuje na údaje z Izraele. Podle sociálního demokrata je proto nové doporučení "naléhavě nutné".

Řekové odmítající očkování ignorují z více než 86% pokuty

Řekové, kteří se odmítají nechat očkovat, přestože jsou k tomu nuceni, ignorují i pokuty, které jim hrozí, píše Ekathimerini. Povinná legislativa v Řecku znamená, že osoby starší 60 let, které se nenechají očkovat proti koronární infekci, budou pokutovány částkou 100 eur měsíčně. V březnu 2022 však pokuty zaplatilo pouze 14% z nich, uvádí Ekathimerini. Finanční úřady vyzvaly 317 962 osob k zaplacení pokuty za nedodržení očkování...

Dvouleté lži o Covidu, kterým příliš mnoho lidí uvěřilo

Napřed nám řekli, že očkování je 95% účinné a že zabrání rozšiřování nemoci. Nebyla to pravda. Taky nám řekli, že jedna injekce nám zaručí imunitu. Ani to nebyla pravda. Nejen že očkovaní jsou mnohem víc nemocní než neočkovaní, ale se ztrátou účinnosti je potřeba další a další injekce. Dále nám řekli, že očkování je bezpečné a že nezpůsobují újmu na zdraví.

WHO – budoucí světová vláda – požaduje přijetí pandemického zákona do května 2022 po všech lokajských vládách

Jak již víte, tak WHO připravuje zákony, na jejichž základě by bylo možné kdykoli vyhlásit nejen pandemickou pohotovost, ale také například klimatickou krizi. Tedy kdykoli si globalisté usmyslí, uzavřou vás doma a vlády – většinou takové, které mají podobně jako ta naše k demokracii na hony daleko – se postarají o zničující pokuty pro ty, kdo neuposlechnou příkazů „Velkého bratra.“ Vítejte v orwellovském světě...

Aktuality 03/2022 odeslány na maily 4.-6. dubna 2022

Americká FDA schválila 29. března 2022  4.vakcinaci na COVID-19 pro osoby starší 50 let, přičemž Izrael zaznamenává NEJVYŠŠÍ ÚMRTNOST z důvodu narušené imunity po 4 vakcinacích

FDA dokonce tvrdí: Nedávná rozsáhlá izraelská studie, která zatím nebyla recenzována, ukázala, že druhá posilovací dávka snížila riziko úmrtí o 78% u osob ve věku 60 let a starších ve srovnání s osobami, které dostaly pouze jednu posilovací dávku. Miliony Američanů mají nyní nárok na čtvrté očkování, a to nejméně čtyři měsíce po třetím očkování.

5 pravidel učinkujících na nebezpečný viscerální (břišní) tuk

Ztráta břišního tuku je zpravidla hlavním cílem při hubnutí, protože břišní tuk je obzvláště škodlivý typ. Výzkum potvrzuje silnou souvislost s nemocemi, jako je cukrovka 2. typu a srdeční choroby. Z tohoto důvodu může mít úbytek tohoto tuku významný přínos pro vaše zdraví a pohodu. Svůj břišní tuk můžete změřit tak, že si změříte obvod kolem pasu pomocí měřicího pásku.

Pojďme se už konečně bavit o Great resetu. Leonid Biden? Dokonalý kyborg a Japonci nechápou, jak se to Yankeům povedlo

8 úžasných přínosů kefíru z tibetské houby

Kefír, základní potravina v mnoha kulturách po celém světě, se stal neuvěřitelně populárním v komunitě zabývající se přírodním zdravím, protože má vysoký obsah živin a probiotik a je velmi prospěšný pro trávení a zdraví střev. Mnoho lidí ho oprávněně dokonce považuje za výživnější než jogurt. Následuje 8 zdravotních přínosů kefíru podložené výzkumem.

Nové zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, mykoplazmat, únavového syndromu...

27.3.2022 Budou to téměř 2 měsíce, kdy jsem začala s Vaší doporučenou léčbou. Na úvod bych Vám chtěla moc poděkovat, neboť můj zdravotní stav se výrazně zlepšil, troufám si říct, že jsem se minimálně za posledních 10 let necítila tak dobře jako nyní. Vše jsem zvládla, prášky brala pravidelně, dodržovala pitný i stravovací režim. Byla jsem překvapená, že již po 7-10 dnech užívání jsem pocítila příval energie...

Vitamín B9, folát a kyselina listová - co je spojuje

Folát, či folacin a kyselina listová jsou různé formy vitaminu B9. I když je mezi nimi zřetelný rozdíl, jejich názvy se často používají zaměnitelně. Ve skutečnosti dochází dokonce k velkému zmatení mezi odborníky ohledně kyseliny listové a folátu. Tento článek vysvětluje rozdíl mezi kyselinou listovou a folátem. Vitamin B9 je základní živina, která se přirozeně vyskytuje jako folát,...

Dehydratace, poslední vědecké poznatky

Dehydratace z lékařského hlediska představuje narušení homeostázy (vnitřní rovnováhy organismu) v důsledku snížení obsahu vody v těle (suchá pokožka, hustá krev zhoršující cirkulaci). Normální množství tělesné vody kolísá mezi 60 a 70% tělesné hmotnosti dle věku a pohlaví. Snížení nastává v důsledku nevyváženosti příjmu a výdajů vody, například nedostatečným příjmem dostatečně kvalitní vody.

Ing. Vladimír Štěpán: Kdo vydělává na energokrizi? Kasínové spekulace s povolenkami! Válka jako záminka?

Ing. Vladimír Štěpán je absolventem VŠE v Praze. Má vice než třicetileté zkušenosti v energetice. Zejména v oblasti plynárenství, teplárenství, mimo energetiku v oblasti ŽP a makroekonomiky. Specializuje se na ceny, komerční a právní podmínky kontraktů, privatizaci, regulaci, vztah mezi makroekonomikou a energetikou, dopady využívání energetických zdrojů na ŽP, včetně výroby z obnovitelných zdrojů.

Rafinované obiloviny jsou velmi nezdravé, ale celozrnné obiloviny mají řadu zdravotních výhod

Obiloviny jsou největším zdrojem energie v potravinách na světě, přičemž se nejčastěji celosvětově konzumují tři druhy: pšenice, rýže a kukuřice. Navzdory široké spotřebě jsou zdravotní účinky těchto obilovin poměrně kontroverzní. Někteří lidé se domnívají, že jsou nezbytnou součástí zdravé stravy, zatímco jiní si myslí, že škodí. Navíc někteří odborníci na zdraví se však domnívají, že bychom se měli obilovinám co nejvíce vyhýbat.

7 přesvědčivých zdravotních přínosů quinoy

Quinoa si získala v posledních letech oblibu jako zdravá potravina, přičemž Inkové před stovkami let považovali tuto starobylou obilovinu za posvátnou potravinu. V posledních několika desetiletích popularita quinoy exponenciálně vzrostla, protože prudce vzrostla poptávka po snadno pěstovatelných, výživných a bezlepkových alternativách obilovin. Quinoa je nejen výživově hodnotná, ale může mít i zdraví prospěšné účinky.

6 přírodních spalovačů tuků, které fungují

Spalovače tuků jsou jedny z nejkontroverznějších doplňků na trhu. Jsou prezentovány jako doplňky stravy, které mohou zvýšit váš metabolismus, snížit vstřebávání tuků nebo pomoci tělu spalovat více tuků na energii. Výrobci je často propagují jako zázračná řešení, která mohou vyřešit vaše problémy s hmotností. Spalovače tuků jsou však někdy neúčinné.

Jakých 5 živin nejvíce lidem chybí?

Mnoho živin je pro zdraví nezbytných. Přestože většinu z nich je možné získat z vyvážené stravy, tak typická západní strava zpravidla obsahuje málo několika velmi důležitých živin. Následuje 5 živin, které nejvíce lidem chybí. Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který v těle funguje jako steroidní hormon, přičemž prochází krevním řečištěm do buněk a říká jim, aby zapínaly nebo vypínaly geny.

Ženy nemilují vrásky

Přirozený proces stárnutí způsobuje u každého člověka vznik vrásek, zejména na částech těla, které jsou vystaveny slunci, jako je obličej, krk, ruce a předloktí. Co způsobuje vrásky. U většiny lidí se vrásky objevují mezi 40. a 50. rokem života, kdy pokožka ztrácí vlhkost a tloušťku. S přibývajícím věkem je pokožka přirozeně slabší, méně hydratovaná a méně pružná, což způsobuje vznik vrásek.

Výhody a nevýhody přerušovaného půstu

Přerušovaný půst je jedním z nejoblíbenějších zdravotních trendů posledního desetiletí. Někteří lidé na tento způsob stravování přísahají a zjišťují, že jim pomáhá regulovat chuť k jídlu a hmotnost a podporovat optimální zdraví. Nicméně přerušovaný půst nemusí být vhodný pro každého - buď ze zdravotních důvodů, nebo proto, že neodpovídá jeho představě o výživném a udržitelném stravování.

Avokádo je ideální potravina

Někteří lidé si kladou otázku, zda může být konzumace avokáda (potraviny s vysokým obsahem tuku, která je zároveň kalorická) nebo toastu (potraviny bohaté na sacharidy) součástí zdraví prospěšného a vyváženého stravovacího režimu. Tento článek se zabývá nutriční hodnotou a možnými zdravotními přínosy avokádových toastů a nabízí návod, jak si je připravit pro optimální výživu.

Evropský parlament se chystá odhlasovat univerzální povinné EU covid pasy

Nepřítel nespí. Pro krátké zozptýlení nás nechal nadechnout bez roušek, a jako u zdatného kouzelníka se to důležité děje pod stolem a za zády. K odvedení pozornosti dobře slouží válečný konflikt na Ukrajině a statisíce uprchlíků v naší zemi. Mezitím evropští úředníci směřují k tomu, aby se digitální covid-pas stal trvalým a globálním nástrojem pro kontrolu a sledování pohybu osob, který výrazně omezí či zcela vyloučí volné cestování mnoha z nás, a to nejen v rámci EU, ale s vysokou mírou pravděpodobnosti i celosvětově.

Jak stres zvyšuje riziko cukrovky a onemocnění srdce

Stres asi všichni dobře známe. Z krátkodobého hlediska může být stres skutečně užitečný a může vám dokonce pomoci přežít tváří v tvář nebezpečí. Pokud například vidíte velkého psa, který běží proti vám, stresová reakce vašeho těla vám může pomoci uhnout z cesty, abyste se nezranili. Pokud však stres trvá, může mít škodlivé účinky na vaše fyzické i duševní zdraví.

Nedaří se vám zhubnout? Minimalizujte obezogeny

Obezogeny jsou chemické látky, které mohou ovlivňovat nebo podporovat obezitu u lidí nebo zvířat. Podle výzkumů je míra obezity na vzestupu. Nejnovější studie se začínají zabývat faktory životního prostředí, které k tomu mohou přispívat - včetně obezogenů. Tyto chemické látky se nacházejí v předmětech denní potřeby, jako jsou nádoby na potraviny, hračky, nádobí, výrobky osobní péče a zdravotnické potřeby.

Proč je šířka manžety přístroje pro měření krevního tlaku tak důležitá pro jeho správnou funkci?

Správná velikost manžety tlakoměru je důležitá pro lidi, kteří si měří krevní tlak i doma, protože špatná velikost manžety by mohla vést k falešným hodnotám. To znamená, že vám lékař může předepsat příliš mnoho nebo příliš málo léků. Mohlo by to také znamenat, že váš vysoký krevní tlak nebude správně léčen. To je předběžný závěr nové studie zveřejněné 1. března 2022 během konference...

10 doplňků stravy, které účinně bojují proti zánětu

Zánět je normální krátkodobá imunitní reakce na trauma, nemoc a stres. Dlouhodobý zánět však může být způsoben špatným výběrem stravy a životními návyky, jako je nedostatečný spánek, kouření a nedostatek fyzické aktivity. Tento chronický zánět může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je cukrovka 2. typu a srdeční choroby.

Jeden z klíčů pro zdraví je omega 3 mastná kyselina

Omega-3 mastná kyselina je nesmírně důležitá, protože má mnoho pozitivních zdravotních účinků na vaše tělo a mozek. Je protizánětlivá a její poměr k prozánětlivé omega-6 by měl být ideálně 1:3. Díky špatnému stravování se zjišťuje poměr i 1:20! Ve skutečnosti bylo jen málo živin studováno tak důkladně jako omega-3 mastné kyseliny.

Vyhlášení CHARTY 2022 – tisková konference, 10. 03. 2022

Strava jako součást prevence proti závažnému průběhu Covidu-19

Mezi stavem vaší výživy, stavem vaší imunity, rizikem infekce a schopností zotavit se z nemoci existuje důležitý vztah. Špatná výživa je spojena se zánětem a oxidačním stresem, které ohrožují zdravou imunitu. Zánět i oxidační stres jsou zvýšené, pokud máte COVID-19. Světová zdravotnická organizace vyhlásila nový koronavirus za pandemii v březnu 2020.

Přísně tajný dokument Pfizeru unikl online

BezPressuNews Publikováno 9.března, 2022. Na sociálních sítích se objevil dokument o vakcíně na Covid-19 společnosti Pfizer. Zvláště zajímavá je strana 30 - zdokumentované závažné vedlejší účinky. 45 000 dobrovolníků po rádoby vakcinaci PFIZEREM nahlásilo více než 42 000 vedlejších účinků.

Jak ovlivňují prebiotika vaše zdraví

Mnoho lidí zná probiotika, živé mikroorganismy, které zlepšují zdraví střev, které se přirozeně vyskytují v některých potravinách, jako je jogurt, kysané zelí a kimči, a běžně se užívají také ve formě doplňků stravy na podporu trávicího systému. Ale co prebiotika? Přestože prebiotika ovlivňují zdraví trávicího systému - stejně jako mnoha dalších částí těla - jsou tyto živiny často přehlíženy.

5 příznaků ukazujících na nedostatek tuku přijímaného stravou

V posledních desetiletích hodně lidí uvěřilo o škodlivosti cholesterolu a následně se to projevilo snížením příjmu tuků. Proto tuk ve stravě má také z tohoto důvodu obvykle špatnou pověst. Navzdory tomu, co jste možná slyšeli, z konzumace tuků netloustnete - pokud je jíte s mírou. Ve skutečnosti je tuk nezbytnou součástí vyvážené stravy.

Ekzém a vliv rostlinné stravy

I když se u některých jedinců po přechodu na rostlinnou stravu ekzém zmírnil, neexistují přesvědčivé důkazy, že to funguje u všech. Odborníci doporučují, aby lidé s ekzémem jedli stravu bohatou na živiny, které podporují zdraví střev a imunitního systému. Ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které postihuje až 1 z 5 dětí a asi 3% dospělých.

Záznam živého přenosu z odborné konference o zásadních otázkách ohledně koronaviru - Praha, 04. 03. 2022

CoronaDuel 2022. Prof. Jiří Beran... Délka záznamu 4:11:29. "Kubkové" byli do duelu pozváni a nedorazili.

11 ověřených účinků zázvoru

Zázvor je kvetoucí rostlina, která pochází z jihovýchodní Asie. Patří mezi nejzdravější (a nejchutnější) koření na světě, obdobně jako  kurkuma. Patří do čeledi Zingiberaceae a je blízce příbuzný kurkumě, kardamomu a galangalu. Jako koření se běžně používá oddenek (podzemní část). Často se nazývá kořen zázvoru nebo jednoduše zázvor. Zázvor lze používat čerstvý, sušený, v prášku nebo ve formě oleje či šťávy.

Největší rumunský fotbalový klub vyřazuje z týmu očkované hráče, protože padají v zápasech jako mouchy

Majitel rumunského fotbalového klubu Steaua Bukurešť oznámil, že hráči očkovaní proti covidu již nebudou moci za klub hrát, protože mají tendenci "ztrácet sílu" nebo "umírat v nemocnicích". Podnikatel a politik Gigi Becali, který tým vede, prohlásil, že již nedovolí očkovaným hráčům hrát, protože ho nebaví sledovat, jak jinak dříve zdraví fotbalisté slábnou a umírají.

Jsou zelené koktejly zdravé?

Zelené koktejly (smoothies) jsou stále hvězdami ve světě zdraví a wellness.Zelené koktejly, o kterých se říká, že pomáhají při všem od hubnutí až po akné, jsou stále oblíbené u odborníků na výživu, fitness influencerů a lékařů. Zaslouží si však zelené koktejly svou pověst stálic ve světě zdraví a stravy? V tomto článku najdete odpovědi na všechny otázky týkající se zelených smoothies, včetně toho, zda jsou zdravé.

Přerušovaný půst je způsob stravování, při kterém se střídají období jídla a půstu. Existuje mnoho různých typů přerušovaného půstu, například 16/8 a 5:2. Četné studie ukazují, že může mít silný přínos pro vaše tělo a především pro mozek. Následuje 10 podložených zdravotních přínosů přerušovaných půstů. 1. Když se postíme, buňky v těle zahájí proces "odstraňování buněčného odpadu" zvaný autofagie.

Zdravotní přínosy vitaminu B12 z pohledu vědy

Vitamin B12 je nezbytný vitamin, který vaše tělo potřebuje, ale nedokáže si ho vyrobit. Přirozeně se vyskytuje v živočišných produktech, ale také se přidává do některých potravin a je k dispozici jako perorální doplněk stravy nebo injekce. Vitamin B12 má ve vašem těle mnoho rolí. Podporuje normální funkci vašich nervových buněk a je potřebný pro tvorbu červených krvinek a syntézu DNA.

9 přírodních přípravků, které vám mohou zlepšit spánek

Pořádný spánek je pro vaše zdraví nesmírně důležitý, protože spánek pomáhá vašemu tělu a mozku správně fungovat. Dobrý spánek může pomoci zlepšit vaše učení, paměť, rozhodování a dokonce i kreativitu. Nedostatečný spánek navíc souvisí s vyšším rizikem onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a obezita. Přesto je kvalita a kvantita spánku na historicky nejnižší úrovni...

11 základních způsobů, jak trvale zvýšit úbytek tuku a následně udržovat optimální hmotnost

ČR je v EU podle WHO na prvním místě v nadváze, celosvětově třetí po Spojených státech a Anglii. A v obezitě jsme logicky taktéž na čelních místech. Že obezita (obesus, lat. vypasený) způsobuje chronické nemoci jako je diabetes, kardiovaskulární choroby… je všeobecně velice dobře známo. V posledních dvou letech se hodně píše o covidu a s ním spojeném očkováním.

9 nejlepších potravin pro správnou činnost mozku a zlepšení paměti

Váš mozek je klíčový. Jako řídicí centrum vašeho těla má na starosti, aby vaše srdce tlouklo a plíce dýchaly a abyste se mohli pohybovat, cítit a myslet. Proto je dobré udržovat mozek ve špičkové kondici. Potraviny, které jíte, hrají roli při udržování zdravého mozku a mohou zlepšit specifické duševní úkoly, jako je paměť a soustředění. Následuje 9 potravin, které prokazatelně posilují váš mozek.

Používat či nepoužívat nádobí s nepřilnavým teflonovým povrchem?

Lidé na celém světě používají nepřilnavé hrnce a pánve ke každodennímu vaření. Nepřilnavý povrch je ideální pro obracení palačinek, otáčení klobás a smažení vajec. Je užitečný při vaření choulostivých potravin, které by se jinak mohly na pánev přilepit. Nicméně kolem teflonu, jako nepřilnavého povrchu však panují kontroverze. Některé zdroje tvrdí, že jsou škodlivé a souvisejí se zdravotními potížemi, jako je rakovina,...

Aktuality 02/2022 odeslány na maily 2.-7. března 2022

18 potravin, které obsahují nejvíce draslíku

Draslík je životně důležitý minerál a elektrolyt, který tělo potřebuje k udržení normálního krevního tlaku, transportu živin do buněk a podpoře zdravé funkce nervů a svalů. Je považován za základní živinu, protože si ho vaše tělo nedokáže vyrobit. Proto musíte draslík získávat z potravin nebo z doplňků stravy, abyste splnili doporučenou denní potřebu, známou také jako referenční hodnota  příjmu (RHP).

Jsou šťávové očisty přínosem?

S  Novým rokem se zvýšil příliv zájemců, zvláště žen o džusové očisty, známé také jako detoxikační diety. Ty slibují, že vám pomohou rychle shodit kila a zároveň dodají vaší pleti krásný lesk a vyplaví z těla toxiny. Fungují ale džusové očisty a měli byste je mít v hledáčku? Tento článek vyvrací nutnost džusových očist a vysvětluje, co vlastně jsou, jaké jsou jejich potenciální výhody a nevýhody.

Hořčík, jeden z klíčových prvků pro tělo, přičemž až 50% lidí nemá jeho dostatečný příjem

Vaše tělo potřebuje hořčík pro více než 300 enzymatických reakcí! Proto jeho nedostatek nebo neoptimální příjem může mít drastický vliv na vaše zdraví. Nízký příjem hořčíku je například spojován s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami, cukrovkou a dokonce i s problémy se spánkem. Přestože se hořčík nachází v celé řadě potravin, mohou být doplňky stravy přínosem, zejména pro osoby s nízkým příjmem hořčíku.

Nejoblíbenější přerušované půsty, detailní průvodce + 3denní půst

Přerušovaný půst je v současné době jedním z nejoblíbenějších světových trendů v oblasti zdraví a fitness. Lidé pomocí něj hubnou, zlepšují své zdraví a zjednodušují svůj životní styl. Mnohé studie ukazují, že může mít silné účinky na vaše tělo a mozek a může vám dokonce pomoci žít déle a v dobré kondici. Následuje detailní průvodce přerušovaným půstem.

Některé bezpečné a i žádoucí potraviny pro lidi mohou být pro psy ve větším množství a v kombinaci až smrtelné

Některé potraviny, které jsou pro lidi bezpečné, mohou být pro psy škodlivé, protože psi mají jiný metabolismus než lidé. Proto může být krmení psů lidskými potravinami pro jejich zdraví velmi nebezpečné a v některých případech může být dokonce smrtelné. Následuje přehled sedmi potravin, u kterých byla prokázána toxicita pro psy. Pokud máte psa, je důležité, abyste především tyto potraviny uchovávali mimo jeho dosah.

N-acetyl cystein, zdravotní přínosy a dávkování

Cystein je semiesenciální aminokyselina. Za semiesenciální je považována proto, že si ji vaše tělo dokáže vyrobit z jiných aminokyselin, konkrétně z methioninu a serinu. Esenciálním se stává pouze tehdy, když je příjem methioninu a serinu ve stravě nízký. Cystein se nachází ve většině potravin s vysokým obsahem bílkovin, jako je kuřecí a krůtí maso, jogurt, sýr, vejce, slunečnicová semínka a luštěniny.

Nejlepší diety pro zdravé srdce ověřené v praxi

Srdeční choroby jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. Kromě faktorů životního stylu, jako je pravidelné cvičení a nekouření, je jedním z nejlepších způsobů ochrany srdce strava. To proto, že záněty, krevní tlak, cholesterol a další rizikové faktory srdečních onemocnění jsou ovlivněny tím, co jíte. Bylo prokázáno, že zejména strava s vysokým obsahem vlákniny, zdravých tuků a antioxidantů pomáhá podporovat zdraví srdce.

10 způsobů pro prevenci diabetu 2. typu

Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění, které postihuje desítky milionů lidí na celém světě. Nezvládnutá cukrovka může vést ke slepotě, selhání ledvin, srdečním onemocněním a dalším závažným stavům. Před stanovením diagnózy může být hladina cukru v krvi vysoká - ale ne natolik, aby to znamenalo cukrovku. To se nazývá prediabetes.

Úloha draslíku ve vašem těle

Význam draslíku je velmi podceňován. Tento minerál je klasifikován jako elektrolyt, protože je vysoce reaktivní ve vodě. Při rozpuštění ve vodě vytváří kladně nabité ionty. Tato zvláštní vlastnost mu umožňuje vést elektřinu, což je důležité pro mnoho procesů v celém těle. Zajímavé je, že strava bohatá na draslík je spojena s mnoha silnými zdravotními účinky.

10 domácích prostředků, jak se přirozeně zbavit lupů

Lupy, které se vyznačují svědivými bílými šupinkami kůže na pokožce hlavy, mohou být nepříjemné. Mohou také způsobovat další příznaky, jako jsou mastné skvrny na pokožce hlavy a svědění kůže. Jsou však snadno léčitelná a poměrně častá - některé zprávy odhadují, že tento stav postihuje až 42% kojenců a 1-3 % dospělých na celém světě.

Přínosy, dávkování a vedlejší účinky doplňků stravy se zinkem

Mnoho lidí se obrací na zinkové pastilky a doplňky stravy se zinkem, když se začnou cítit pod psa, a to z dobrého důvodu. Nejenže je zinek jedním z nejhojněji zastoupených stopových minerálů v těle, ale hraje také klíčovou roli v téměř každém aspektu zdraví. Zinek je například potřebný jako kofaktor pro více než 300 různých enzymů, což znamená, že je nutný pro jejich správné fungování.

8 nejlepších potravin, které pomáhají snižovat hladinu triglyceridů

Triglyceridy jsou typem tuku, který se nachází v těle. Jejich zvýšená hladina je spojována se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Na tvorbě triglyceridů ve vašem těle se významně podílí strava. Některé potraviny mohou dokonce pomoci snížit hladinu triglyceridů v krvi. Následuje 8 nejlepších potravin, které mohou pomoci snížit hladinu triglyceridů.

9 hlavních zdravotních přínosů lněného semínka

Díky své jemné oříškové chuti a křupavé konzistenci je lněné semínko všestrannou ingrediencí, která může vylepšit chuť a strukturu téměř každého receptu. Jedním ze způsobů, jak toto semínko využít, je přimíchat ho do ranního smoothie. Skvěle se hodí také do těsta na palačinky, domácích zeleninových karbanátků, a dokonce i do ovesných vloček na noc. Navíc je nabité živinami a je spojováno s řadou prospěšných látek.

10 přírodních způsobů, jak na hormonální rovnováhu

Hormony jsou chemičtí poslové, kteří mají zásadní vliv na vaše duševní, fyzické a emocionální zdraví. Hrají například významnou roli při řízení chuti k jídlu, hmotnosti a nálady. Vaše tělo obvykle produkuje přesné množství jednotlivých hormonů, které jsou potřebné pro různé procesy, abyste byli zdraví. Sedavý způsob života a západní způsoby stravování však mohou negativně ovlivnit vaše hormonální prostředí.

Způsobuje příliš mnoho vitaminu C nežádoucí vedlejší účinky?

Vitamin C je velmi důležitá živina, která je obsažena především v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Dostatek tohoto vitaminu je důležitý zejména pro udržení zdravého imunitního systému. Hraje také důležitou roli při hojení ran, udržování silných kostí a zlepšování mozkových funkcí. Zajímavé je, že někteří tvrdí, že doplňky stravy s vitamínem C poskytují další výhody než ty, které lze získat z vitamínu C obsaženého v potravinách.

9+1 důvod, proč přiměřeně spát a ve správnou dobu

Dobrý spánek je pro vaše zdraví nesmírně důležitý. Ve skutečnosti je stejně důležitý jako vyvážená, výživná strava a cvičení. Ačkoli se potřeba spánku u jednotlivých lidí liší, většina dospělých potřebuje 7 až 9 hodin spánku za noc nejlépe od 22 hodiny. Přesto až 35% dospělých nemá dostatek kvalitního spánku.

10 probiotických potravin, které jsou super zdravé 

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají při konzumaci zdraví prospěšné účinky. Probiotika, kterým se obvykle říká prospěšné bakterie, poskytují nejrůznější silné výhody pro vaše tělo a mozek. Mohou zlepšit zdraví trávicího traktu, snižovat depresi a podporovat zdraví srdce. Některé důkazy potvrzují, že vám dokonce mohou zajistit lepší vzhled pleti.

7 zdravých potravin s vysokým obsahem kyseliny nukleové

Řetězce nukleotidů jsou důležitou součástí všech živých bytostí. Dva nejběžnější typy nukleových kyselin jsou kyselina deoxyribonukleová (DNA) a kyselina ribonukleová (RNA), které poskytují genetickou informaci pro všechny vaše buňky. Pokud jste jako většina lidí, možná jste se nikdy nezabývali obsahem nukleových kyselin v potravinách. Přesto je s nukleovými kyselinami spojeno několik zdraví prospěšných účinků.

16 nejlepších zdravotních účinků hroznového vína

Lidé pěstují hroznové víno již tisíce let, včetně několika starověkých civilizací, které je uctívaly pro jejich využití při výrobě vína. Hrozny jsou také rychlým a chutným jídlem, které si můžete vychutnat doma nebo na cestách. Můžete je najít v různých barvách, včetně zelené, červené, černé, žluté a růžové. Zpracovává se také v různých formách, od rozinek přes želé až po džus. Existují také odrůdy bez semínek a se semínky.

Výhody kokosové mouky

Kokosová mouka je jedinečnou alternativou pšeničné mouky. Je oblíbená mezi příznivci nízkého obsahu sacharidů ve stravě a těmi, kteří trpí poruchami souvisejícími s lepkem. Kromě působivého nutričního profilu může kokosová mouka nabízet několik výhod, pokud ji užíváte jako součást zdravé stravy. Patří mezi ně zlepšení stability hladiny cukru v krvi, trávení a zdraví srdce.

14 nejlepších vitamínů a doplňků stravy proti stárnutí

Ačkoli je stárnutí nevyhnutelnou součástí života, většina z nás si chce co nejdéle udržet mladistvost. Stárnutí sami nezastavíte, ale můžete provést změny ve stravování a životním stylu, které zpomalí některé procesy stárnutí a sníží riziko onemocnění souvisejících s věkem. Proto se v tomto článku setkáte spíše s termíny jako "podpora zdravého stárnutí" než "boj proti stárnutí".

14 příznaků anémie z nedostatku železa v těle

K nedostatku železa dochází, když vaše tělo nemá dostatek minerálu železa. Vaše tělo potřebuje železo k tvorbě hemoglobinu, bílkoviny v červených krvinkách, která jim umožňuje přenášet kyslík krevními cévami. Pokud vaše tělo nemá dostatek hemoglobinu, vaše tkáně a svaly nedostávají dostatek kyslíku, aby mohly efektivně pracovat. To vede ke stavu zvanému anémie.

Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Med ici proti diskriminaci + Deklarace studentů. Možnost se podepsat pod Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví i Deklaraci. Je čas změnit Matrix!

Otevřený dopis studentů k současné situaci. Vážený pane ministře, jako studenti lékařských fakult se na Vás obracíme se dvěma závažnými tématy, která jsou v současné době velkou obavou značné části obyvatel České republiky. Jedním z nich je diskriminace jedné skupiny občanů na základě jejich dobrovolného rozhodnutí nepodstupovat vakcinaci proti COVID-19 a druhým z nich je novela zákona č. 94/2021 Sb.,..

Měly by ženy užívat doplňky stravy? Jejich potřeby vitamínů ve stravě a zdroje

Ženy mají specifické potřeby živin, které se v průběhu života mění. Například dospívající ženy mají jiné potřeby živin než ženy po menopauze a těhotné a kojící ženy potřebují větší množství specifických živin než ženy, které nejsou těhotné. Potřeby živin se navíc mohou lišit v závislosti na celkovém zdravotním stavu a životním stylu.

1. československá odborná konference lékařů 27.1.2022. Bez cenzury a mimo mainstream

Covid-19. Dopad na jednotlivce a společnost v globalizovaném světě.

12 nejlepších potravin s vysokým obsahem vitaminu B12, 9 příznaků jeho nedostatku

Vitamín B12 (kolabamin) je základní živina, kterou si tělo nedokáže samo vytvořit, takže ji musíte získávat ze stravy nebo z doplňků stravy. Vegetariáni, těhotné nebo kojící ženy a další osoby, u kterých hrozí nedostatek vitaminu B, by měli pečlivě sledovat svůj jídelníček, aby se ujistili, že ho mají dostatek. Následuje 12 potravin bohatých na vitamin B12, které si můžete přidat do nákupního košíku.

16 relativně jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu. 7 nejlepších doplňků stravy proti stresu. 11 příznaků toho, že jste energeticky vysáváni lidmi kolem vás. Jak přestat absorbovat negativní energii druhých lidí. Podle 7 znaků poznáte, že se s vámi snaží manipulovat narcista

Stres a úzkost jsou pro mnoho lidí běžné. Mnoho lidí se se stresem potýká každý den. Práce, rodinné problémy, zdravotní problémy a finanční závazky jsou součástí každodenního života, které běžně přispívají ke zvýšené hladině stresu. Navíc faktory, jako je genetika, úroveň sociální podpory, styl zvládání stresu a typ osobnosti, ovlivňují náchylnost člověka ke stresu, což znamená, že někteří lidé jsou náchylnější ke stresu než jiní.

9 potravin s vysokým obsahem rezistentního škrobu

Většina sacharidů, které konzumujete, jako jsou obiloviny, těstoviny a brambory, jsou škroby. Některé druhy škrobu jsou odolné vůči trávení, proto se používá termín rezistentní škrob. Vysoké množství rezistentního škrobu však obsahuje jen několik potravin. Navíc se rezistentní škrob v potravinách často zničí během vaření. Proč je rezistentní škrob pro vás dobrý? Rezistentní škrob funguje podobně jako rozpustná, fermentovatelná vláknina.

Aktuality 01/2022 odeslány na maily 31. ledna -2. února 2022

Jak ztratit podkožní tuk z obličeje: 8 účinných tipů

Ať už se jedná o paže, stehna nebo břicho, mnozí z nás si pravděpodobně někdy přáli, aby se jim podařilo shodit trochu tuku z té či oné oblasti těla. Mnoho lidí by také mohlo chtít ztratit trochu tuku z tváří, krku nebo brady, aby změnili svůj vzhled. Ačkoli je na trhu mnoho zeštíhlujících pásů a přístrojů, které tvrdí, že zvyšují úbytek tuku v obličeji, ztráta tělesného tuku obvykle vyžaduje dlouhodobé změny stravy a životního stylu.

9 příznaků celiakie. Glyfosát, aktivní složka v herbicidech, jako je Roundup, je nejdůležitějším příčinným faktorem u celiakie. Eliminujte glyfosát v těle!

Celiakie je autoimunitní onemocnění, které může způsobovat řadu příznaků, od zažívacích potíží až po únavu, kožní problémy a nedostatky ve výživě. Tyto příznaky jsou vyvolány požitím lepku - druhu bílkoviny, která se nachází v pšenici, ječmeni a žitu. To spustí imunitní reakci, která způsobí zánět a poškození tenkého střeva. Mějte na paměti, že příznaky celiakie se mohou u jednotlivých osob značně lišit...

Pokud by nemocnice používaly Zelenkův protokol s intravenózním podáváním vitaminu C a vitaminu D, pak by úmrtí na covid-19 prakticky neexistovala. S lidmi je již manipulováno dávno před covidem - Aspartm, glutaman, fluoridy..., aneb veřejnost (ovce) podle britské vlády miluje poslušnost

Mike Adams. Multicentrická, randomizovaná, otevřená studie hodnotila účinnost vitaminu D a Zelenkova protokolu (hydroxychlorochin, zinek a azitromycin). V sedmi nemocnicích v Turecku byl aplikován léčebný protokol s vitaminem C a bez něj, aby byla zkoumána jeho účinnost na zkrácení doby trvání nemoci a prevenci úmrtí. Z 237 hospitalizovaných pacientů (ve věku 22-99 let) jeden zemřel ve věku 70 let.

5 příznaků svědčících o nedostatku nenasycené mastné kyseliny omega-3 ve Vašem těle

Je strategické konzumovat omega-3 mastné kyseliny, protože jsou důležitou součástí buněčných membrán. Navíc je Vaše tělo také potřebuje k produkci signálních molekul zvaných eikosanoidy, které pomáhají správnému fungování imunitního, plicního, kardiovaskulárního a endokrinního systému. Omega-3 patří mezi polynenasycené mastné kyseliny (PUFA).

11 potravin s vysokým obsahem cholesterolu - které z nich jíst a kterým se vyhnout

Cholesterol je pravděpodobně jednou z nejvíce nepochopených látek. Po desetiletí se lidé vyhýbali na základě špatných informací zdravým, ale na cholesterol bohatým potravinám, jako jsou vejce, v obavě, že tyto potraviny zvyšují riziko srdečních onemocnění. Nejnovější výzkumy však ukazují, že pro většinu lidí není konzumace zdravých potravin s vysokým obsahem cholesterolu zdraví škodlivá. Některé potraviny bohaté na cholesterol jsou navíc nabité důležitými živinami, které v jídelníčku mnoha lidí chybí.

Paralelní lékařská komora na téma: Máme skutečně funkční systém...

Co je to veganství a co jedí vegani?

Veganství, kdysi považované za okrajovou stravu, se stalo hlavním proudem - podle výzkumu provedeného ve Velké Británii se počet lidí, kteří se stravují vegansky, za posledních deset let zvýšil o 350%. Podle definice je veganství způsob života, při kterém lidé co nejvíce vylučují všechny formy vykořisťování a týrání zvířat. Na první pohled se veganská strava může zdát složitá nebo příliš omezující.

8 bylinných čajů, které pomáhají snižovat nadýmání

Pokud se vaše břicho někdy cítí nafouklé a nepříjemné, nejste sami. Nadýmáním trpí až 30% lidí. Nadýmání může vyvolat mnoho faktorů - nahromadění plynů ve střevech, nevyvážené střevní bakterie, vředy, zácpa a parazitární infekce, včetně potravinové intolerance. Lidé tradičně používají přírodní prostředky, včetně bylinných čajů, aby si ulevili od nadýmání.

Když něco mainstream cenzuruje a týká se to vakcinace (zvláště Facebook a YouTube), tak to stojí vždy za pozornost

Olivový olej a citronová šťáva: Mýty, výhody a nevýhody

Olivový olej a citronová šťáva jsou běžnou součástí mnoha kuchyní, zejména v oblasti Středomoří a Levanty. Někteří lidé tvrdí, že kombinace olivového oleje a citronové šťávy dokáže léčit řadu onemocnění, jako jsou žlučové kameny, bolesti kloubů a předčasné stárnutí. Kromě toho studie zkoumaly i potenciální zdravotní přínosy živin obsažených v olivovém oleji a citronové šťávě samostatně.

4 výhody kořene Macy a její další potenciální přínosy  pro zdraví

Maca je rostlina, kterou některé populace v Peru používají již tisíce let jako potravinu a lék. V posledních několika desetiletích si maca získala oblibu po celém světě jako přírodní lék na některé zdravotní problémy, včetně neplodnosti a nízké sexuální touhy. Tento článek vysvětluje, co je kořen maca, upozorňuje na 4 potenciální výhody a odpovídá na otázku, zda je bezpečné ji přidávat do svého jídelníčku.

Curcumin chrání srdeční tkáň i před kombinovaným oxidačním stresem vyvolaným vražednou kombinací - diabetem a nikotinismem

Ve studii publikované v roce 2017 s názvem "Kardioprotektivní účinky curcuminu proti oxidačnímu stresu v kombinaci s nikotinem" autoři uvedli, že oxidační stres je zodpovědný za některé život ohrožující srdeční stavy. Prvním z nich je diabetická kardiomyopatie (DCM), závažná komplikace diabetu, při níž oxidační stres způsobuje odumírání buněk ve svalové tkáni srdce. Druhým je opakovaná komorová tachyarytmie,...

Policista Tomáš Ježek: Jsme cenzurováni. Ale nedáme se vydírat. Pokud to nezastavíme, bude pozdě. Níže - Jíří Beran 1. díl: S každou novou očkovací dávkou se musí pracovat velmi opatrně

Milan Kubek, prezident ČLK a jeho názory na píchání injekcí v roce 2009. Zpověď 3 českých zdravotních sester v roce 2022 - Kubkova realita - TOTÁLNÍ ZMAR

V tomto rozhovoru uslyšíme zpověď 3 zdravotních sester, které pracují v Izraeli, Anglii a České republice. Jaké jsou jejich zkušenosti s covidem? Rozhovor Tomáše Lukavce (Zákony  Bohatství). Helena Kostková nemocnice Slaný (stydím se, že patřím ke zdravotníkům), Martina Paletová Jeruzalém (lidi se bojí mluvit pravdu) a Petra F. Redová Londýn (uměle vyvolaná šaškárna, nejvíc si přeje - vystupte z řady).

15 neuvěřitelně zdravých potravin pro srdce

Srdeční choroby jsou příčinou téměř třetiny všech úmrtí na světě. Strava hraje významnou roli v oblasti zdraví srdce a může ovlivnit riziko srdečních onemocnění. Některé potraviny totiž mohou ovlivňovat krevní tlak, triglyceridy, hladinu cholesterolu a zánět, což jsou všechno rizikové faktory srdečních onemocnění. Následuje 15 potravin, které byste měli jíst, abyste maximálně zlepšili stav zdraví svého srdce.

16 potravin, které mají vysoký obsah cholinu

Cholin je živina potřebná pro mnoho tělesných procesů, včetně metabolismu, syntézy neurotransmiterů, vývoje mozku a dalších. I když vaše tělo přirozeně vyrábí malé množství této živiny, nestačí to k uspokojení vašich potřeb, takže si musíte něco vzít ze své stravy. Dospělí muži a ženy potřebují 550 mg cholinu denně, respektive 425 mg cholinu, ale 90% populace USA tento doporučený příjem nesplňuje.

11 druhů potravin, které přispívají k nárůstu hmotnosti

Při regulaci hmotnosti hraje roli mnoho faktorů, včetně stravy. Některé potraviny přispívají k přibývání na váze častěji než jiné, včetně průmyslově zpracovaných potravin s vysokým obsahem kalorií, tuku, přidaného cukru a soli. Přesto mohou tyto potraviny zapadat do dobře sestaveného jídelníčku. Jen se ujistěte, že sledujete velikost svých porcí a vychutnáváte si je s mírou, zejména pokud se snažíte zhubnout.

Rozhovor s advokátem JUDr. Tomášem Nielsenem, zakladatelem institutu Pro Libertate. Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování

„Nátlak na plošné očkování je zářným příkladem toho, jak i tak základní a ústavně i mezinárodními úmluvami chráněné právo na informace a dobrovolnost, je potlačeno,“ říká právník roku 2018 a zakladatel insitutu Pro Libertate. Institut hájí lidská práva a aktivně vystupuje proti nesmyslnosti, neústavnosti a protiprávnosti vládních nařízení a postupů.

8 kvašených potravin a nápojů pro lepší trávení a tím zdraví

Staří praktici hlásali "smrt začíná ve střevu", to ještě měli znalosti o zdraví. Ve střevu totiž vzniká více než 60% imunity. Kvašení je proces, při kterém bakterie a kvasinky rozkládají cukry. Nejenže zlepšuje konzervaci potravin, ale konzumace kvašených potravin může také zvýšit počet prospěšných bakterií neboli probiotik ve střevech. Probiotika jsou spojována s řadou zdravotních výhod.

Imunostimulační a protinádorový účinek extraktů z Reishi - poznatky z klinických studií v Japonsku a Číně

Na  základě  předchozích  studií  bylo  zjištěno,  že  v  určitém  stadiu  nádorových  onemocnění  dochází  k  imunosupresi  s oslabením  imunitních  funkcí a  stav  je  ještě  dále  potenciován  vlivem  chemoterapie,  což  zhoršuje prognózu  a  přežití  pacientů.  Dokonce  i  po  vyléčení  z  nádoru  může  po  chemoterapii přetrvávat dlouhodobý stav oslabení imunity, který pak skrytě napomáhá návratům onemocnění, ale i vzniku sekundárních  malignit  anebo  sklonu  k  opakovaným a  chronickým  infekcím.

Zdravé nápady na vylepšení 10 běžných snídaňových jídel

Ačkoli je snídaně často označována za nejdůležitější jídlo dne, rozhodně záleží na tom, co si ráno dáte. Zdravá snídaně by měla obsahovat různé potraviny bohaté na živiny, vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky, abyste den začali správně. Bohužel mnoho z nejoblíbenějších snídaňových potravin je vysoce průmyslově zpracovaných nebo postrádají tyto důležité živiny.

Otevřená diskuze českých lékařů: Etika očkování proti covidu

Sledujete propagační sestřih velmi zajímavé a otevřené diskuze lékařů, kterou v den státního svátku – Dne boje za svobodu a demokracii tj. dnes 17. listopadu 2021 spouštíme. Lékaři nám odpovídali celkem na 12 všetečných otázek, a protože jsme natočili skoro 4 hodinový materiál, budeme Vám uvolňovat jejich odpovědi v podstatně kratších videozáznamech, a to vždy po jednotlivých tematických otázkách. Nově odpovědi na všech 12 otázek.

Bomba: Americké CDC již neuznává test PCR jako platnou metodu pro detekci „potvrzených případů Covid-19“

Bude v průběhu příštích tří dnů test PCR v USA prohlášen za neplatný? „PCR je proces. Neříká vám to, že jste nemocní." Dr. Kary Mullis , laureát Nobelovy ceny a vynálezce RT- PCR, zemřel v srpnu 2019. Toto zneužívání techniky RT-PCR je některými vládami  aplikováno jako neúprosná a záměrná strategie k ospravedlnění přehnaných opatření, jako je porušení velkého počtu ústavních práv, …

Zdravotní přínosy řeckého jogurtu, ale nadměrný příjem vápníku je jedna z příčin osteoporózy a zlomenin kyčelních kloubů

Řecký jogurt je mléčný výrobek bohatý na bílkoviny, který má řadu kulinářských využití. Je vynikajícím zdrojem řady živin a může mít i několik zdraví prospěšných účinků. Je však důležité vybrat si správný typ řeckého jogurtu, protože mnohé z nich mohou být plné přídatných látek, například přidaného cukru. Tento článek vysvětluje, co dělá řecký jogurt zdravou volbou a na co se při nákupu tohoto oblíbeného mléčného výrobku zaměřit.

Kurkumin může být klíčem k prevenci nemocí způsobených baktériemi rezistentními vůči antibiotikům

Britští a němečtí vědci možná našli klíč k porážce baktérií odolných vůči antibiotikům a k prevenci nemocí, které způsobují. Ve své studii, která vyšla v časopise ACS Applied Bio Materials, vědci uvedli, že kapsle nabité kurkuminem - účinnou látkou obsaženou v kurkumě - mohou léčit infekce způsobené kmeny Helicobakter pylori odlnými vči antibiotikům.

8 běžných příznaků nedostatku vitamínů

Vyvážená a výživná strava má mnoho výhod. Na druhou stranu strava s nedostatkem živin může způsobovat řadu nepříjemných příznaků. Tyto příznaky jsou způsobem, jakým vám tělo sděluje potenciální nedostatek vitamínů a minerálů. Jejich rozpoznání vám pomůže vhodně upravit jídelníček. Následuje přehled 8 nejčastějších příznaků nedostatku vitamínů a minerálů a doporučení, jak je řešit.

28 příznaků vysoké hladiny testosteronu u mužů a žen

Testosteron (dále T) je klíčový pohlavní hormon, který je nejznámější tím, že u mužů stimuluje pubertu a vývoj sekundárních pohlavních znaků, jako je růst ochlupení a produkce spermií. T se také podílí na mnoha procesech v těle, včetně udržování kostní a svalové hmoty a ukládání a metabolismu tělesného tuku. T se vyskytuje v mnohem vyšších koncentracích u mužů, ale je přítomen i v těle žen, a to v mnohem nižších koncentracích.

Co je extra panenský olivový olej a proč je zdravý?

Extra panenský olivový olej je známý pro svou bohatou chuť, všestrannost a zdraví prospěšné vlastnosti a je vynikající surovinou, kterou byste měli mít v kuchyni. Nejenže se snadno používá k restování, smažení, nebo pečení, ale je také plný antioxidantů a tuků prospěšných pro srdce. Navíc byl podrobně zkoumán pro své mnohé zdraví prospěšné účinky, přičemž některé výzkumy prokazují, že by mohl chránit před srdečními chorobami,...

Aktuality 12/2021 odeslány na maily 4.-6. ledna 2022

Počet úmrtí sportovců v roce 2021 v souvislosti s "vakcinací": Aktuální informace k 25.12.2021, 222 úmrtí, celkem 382 postižení

Zde je nejnovější počet úmrtí, který si můžete prostudovat. Není to zvláštní... ten nárůst úmrtí a kolapsů? Nezapomeňte, že spousta sportovců se bránila "očkování", dokud nezačaly platit jejich vlastní mandáty (nebo "pobídky"). Navzdory důkazům ve VAERS a z osobních zkušeností lékařů nám však mainstreamová média tvrdí, že jde jen o náhodu. Správně. A já jsem Santa Claus.

Protokol pro prevenci v roce 2022, pro uzdravené klienty webu "Úspěšná léčba"

Strava: jíst pouze maximálně 3x denně (dospělí), v mezidobí nic!!! Pouze pít nejlépe čistou pramenitou vodu. 50% zeleniny a ovoce denně ve stravě. Jednou denně přidat do vody 2 gramy (necelé půl čajové lžičky) jedlé sody (ne dlouhodobě). Naposledy jíst v 18 hodin. Na této straně je tabulka zásadotvorných, neutrálních a kyselinotvorných potravin - zaměřit se především na zásadotvorné potraviny.

Proč potřebujeme endorfiny?

Endorfiny jsou přirozenými tělesnými léky proti bolesti a mohou také zlepšit vaši náladu. Tyto chemické látky tělo přirozeně produkuje při příjemných činnostech (např. cvičení, sexu a smíchu), ale i při bolestivých zážitcích, jako je vyvrtnutí kotníku. Ačkoli většina lidí zná "endorfinový nával" po zábavné činnosti, možná vás zajímá, co to endorfiny jsou a jak prospívají vašemu zdraví.

Přerušovaný půst jednou týdně může snížit riziko cukrovky a srdečních chorob

Malá studie zjistila, že 24hodinový půst má pozitivní vliv na zdravotní ukazatele související s kardiovaskulárními chorobami a rizikem cukrovky. Studie zjistila, že přerušovaný půst nezlepšil hladinu cholesterolu, ale významně zlepšil markery inzulínové rezistence a metabolického syndromu. Podle odborníků to může některým lidem pomoci, ale každý by se měl poradit se svým lékařem.

6 způsobů, jak vám spánek může pomoci zhubnout

Pokud se snažíte zhubnout, může být množství spánku stejně důležité jako vaše strava a cvičení. Bohužel mnoho lidí nespí dostatečně. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) spí ve skutečnosti přibližně 35 % dospělých v USA většinu nocí méně než 7 hodin. Spánek kratší než 7 hodin v noci se považuje za krátký spánek (1).

Dá se vitamín D předávkovat?

Toxicita vitaminu D je vzácná, ale vyskytuje se při extrémně vysokých dávkách. Obvykle se vyvine v průběhu času, protože v těle se může nahromadit nadbytečné množství vitaminu D. Téměř všechna předávkování vitaminem D jsou důsledkem užívání vysokého množství doplňků stravy s vitaminem D. Je téměř nemožné získat příliš mnoho vitaminu D ze slunečního záření nebo z potravy.

Aktuality 11/2021 odeslány na maily 1.-3. prosince 2021

Profesor Jiří Beran 2. díl: Nemoc se zneužívá k tomu, aby společnost ovládli určití lidé

„Ti, kteří řídí opatření proti pandemii, nechtějí, aby to skončilo. Zalíbilo se jim, že mohou ovládat lidi. A dá se také diskutovat o tom, že tam mohou být i nějaké skryté ekonomické zájmy. Toto není jen epidemie lidí, kteří nejsou očkovaní, ale stejně tak epidemie očkovaných. A je potřeba o tom mluvit nahlas. Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináctkrát lépe chráněn než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

4 z 5 lidí tvrdí, že se chtějí vyhnout opioidům po operaci

Závislost na opioidech si ve Spojených státech stále vybírá velkou daň na životech. Podle údajů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se více než 70 % úmrtí na předávkování v roce 2019 - tedy více než 49 000 úmrtí - týkalo opioidů. V důsledku toho se odborníci snaží najít způsoby, jak omezit vystavení lidí opioidům po lékařské péči, aby se snížila možnost vzniku závislosti a návyku.

Společnost Pfizer upravuje složení vakcíny COVID pro děti a tajně přidává lék proti infarktu, který představuje nová zdravotní rizika

Společnost Pfizer nedávno změnila složení své vakcíny proti koronaviru Wuhan (COVID-19) pro děti tak, aby obsahovala chemické léčivo, které se někdy používá ke stabilizaci po srdečních záchvatech. Vláda Spojených států dala nedávno plný souhlas s očkováním vakcínou společnosti Pfizer pro děti ve věku od pěti do 11 let.

Profesor Jiří Beran, 1. díl: Negativní kampaň, kde se ukazují zemřelí spoluobčané, je absolutně špatná

„V kolikáté vlně covidu se vlastně nacházíme? Ve čtvrté? Nebo v páté? A není to vlastně jedno? Už toho máme prostě plné zuby a „dejte nám pokoj“. Co všechno je zase zakázáno a co z blahovůle státu ještě smíme?“ Tak se dá shrnout asi nejčastější povzdech rostoucího počtu lidí. Zanedlouho to budou dva roky, kdy jsme se poprvé setkali s covidem.

Doplnili jsme trestní oznámení na ministra Vojtěcha a hlavní hygieničku Svrčinovou: policie by měla zvážit vazbu

Jak jsme informovali dříve, podali jsme trestní oznámení na ministra Adama Vojtěcha, hlavní hygieničku Pavlu Svrčinovou a další neznámé osoby z podezření ze spáchání úmyslného trestného činu šíření nakažlivé lidské nemoci. Podle posledních informací hodlají uvedené osoby ve svém jednání pokračovat. Proto jsme dnes doplnili naše oznámení a požádali Policii České republiky o zvážení uvalení vazby, jejímž cílem by bylo zabránit dalšímu protiprávnímu jednání.

12 potravin s vysokým obsahem sacharidů, které jsou neuvěřitelně zdravé

V průběhu let získaly sacharidy špatnou pověst. Lidé si je často spojují s přibýváním na váze, cukrovkou 2. typu a řadou dalších zdravotních potíží. Ano, je pravda, že průmyslově zpracované potraviny s vysokým obsahem cukru a rafinovaných obilovin obvykle postrádají důležité vitaminy a minerály. Mnohé potraviny bohaté na vlákninu s vysokým obsahem živin však mohou být ve skutečnosti velmi prospěšné.

Boswellia Phytosome^® - novinka s vysokou vstřebatelností, s protizánětlivým a protibolestivým účinkem

Boswellia serrata, česky kadidlovník pilovitý je středně velký strom z čeledi březulovitých. Jeho domovinou je Indie, Afrika a oblast Středního východu. Strom Boswellia obsahuje ve své kůře i dřevu kanálky s pryskyřicemi, které jsou již po celá tisíciletí využívány v tradiční indické medicíně. Pryskyřice se ddebírá z řezu na kmeni stromu do speciálních bambusových košů.

MUDr. Monika Waksmundská - Analýza krve očkovaných a neočkovaných proti Covidu-19

Vysílání z rádia Bohemia 3. listopadu 2021, kde vystoupila MUDr. Monika Waksmundská a  Radek Pech... Paní doktorka spolu s ostatními lékaři analyzovali krev očkovaných a neočkovaných pod mikroskopem a dospěli k zásadním závěrům, které byste měli slyšet.

Co máme dělat - lékař a internista dr. Radan Gocal

Pořad Lékárna 14.10.2021, ČRo Ostrava, moderuje Eva Panošová. Prevence - vitamín D3, zinek, selen, omega-3, vitamín C, pohoda a pohyb. Další skvělý lékař, který má raději lidi než peníze farmalobby.

Roswell Park Institute ve Spojených státech zahájil klinické testy kubánské vakcíny CIMAvax-EGF na rakovinu plic (+Video)

Minimálně 4leté zpoždění a EU hraje mrtvého brouka, a lidé zbytečně umírají na rakovinu  plic. Na Kubě vyvinuli lék na rakovinu plic v ceně 1 dolaru za dávku, my ho oficiálně mít nemůžeme, proto zbytečně zemře desetisíce lidí. Cílem studie, která se bude provádět v této severoamerické zemi, je léčit kuřáky s vysokým rizikem vzniku rakoviny plic a pacienty s rakovinou v raném stadiu, u nichž hrozí, že u nich nemoc propukne.

Jaké má zdravotní účinky česnekový čaj s medem a citronem?

Česnekový čaj je nápoj, který se obvykle připravuje ze směsi česneku, medu a citronu. Někteří lidé tvrdí, že tento nápoj má řadu zdravotních výhod. Mnozí ho používají jako přírodní způsob, jak odvrátit nebo zlepšit příznaky nemocí, jako je nachlazení a chřipka, a někteří lidé tvrdí, že může léčit některé zdravotní potíže, jako je například vysoký krevní tlak.

Fungují multivitamíny s minerály? Pro někoho překvapivá realita

Multivitamíny a multiminerály jsou nejčastěji používanými doplňky stravy na světě. Jejich obliba v posledních několika desetiletích prudce vzrostla (1, 2). Někteří lidé se domnívají, že multivitaminy mohou zlepšit zdraví, kompenzovat špatné stravovací návyky, a dokonce snížit riziko vzniku chronických onemocnění. Tento článek se zabývá vědeckými důkazy, které stojí za multivitamíny s minerály.

"Posílení" imunity nebude fungovat, protože už není co posilovat, dr. Paul Cottrell

Obvykle, když mluvíme o "posílení" imunity u zdravých lidí, máme na mysli podporu normální funkce imunitního systému prostřednictvím výživy a podpory životního stylu, jako je užívání doplňků stravy s vitaminem D, klidný spánek, vyhýbání se stresovým situacím a vyhýbání se lékům potlačujícím imunitu. Všechny tyto strategie se však opírají o zdravý, fungující imunitní systém, který lze podpořit v tom, aby plnil svou práci.

Za nárůstem počtu lidí, kteří potřebují transplantaci jater, může být pandemické pití alkoholu

Vědci na konci října 2021 oznámili, že silné pití alkoholu během pandemie může být příčinou zvýšené potřeby transplantací jater. Zjistili, že počet lidí, kteří byli zařazeni na čekací listinu k transplantaci jater nebo kterým byla transplantována játra v důsledku alkoholové hepatitidy, byl o 50 % vyšší, než se očekávalo na základě trendů před pandemií.

Pálení nebo brnění nohou může být neuropatie tenkých vláken: Co byste měli vědět

Podle studie, která byla zveřejněna 27. října 2021 v časopise Neurology, se potvrzuje, že se za posledních 20 let zvýšil počet případů neuropatie tenkých vláken - small fiber neuropathy (SFN). Nárůst může být způsoben větší informovaností a také nárůstem obezity. A jedním z prvních příznaků, že byste mohli mít toto onemocnění, mohou být vaše nohy.

Nová americká studie o vedlejších účincích vakcín COVID-19

"Na celém světě bude obrovský nedostatek pracovních sil"... Amerika se pyšní tím, že na rozdíl od mnoha jiných zemí světa systematicky sleduje vedlejší účinky používaných vakcín. Za tímto účelem byl v USA v roce 1990 vytvořen systém VAERS (Vaccine Adverse Event Reporting System). Spravují ji Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

8 nejlepších vitaminů, minerálů... pro plíce

Vaše plíce, které jsou součástí dýchacího systému, neustále pracují na tom, aby vás udržely při životě tím, že dodávají tělu kyslík a vylučují oxid uhličitý. Poškozené plíce mohou významně ovlivnit váš celkový zdravotní stav, a proto by jejich udržování v dobrém stavu mělo být prioritou. Bohužel zdraví plic může poškodit mnoho faktorů.

Proč a kam jdeme? Nebo jsme ve vězení? MUDr. Soňa Peková

Reálný pohled empatické profesionálky na kauzu Covid. Zde se dozvíte skutečnou realitu, rozdílně od Prymulů, Maďarů, Flégrů a dalších, kteří jsou spojeni s byznysem s vakcínami, respirátory... a jsou ve střetu zájmů. Záznam živého vysílání z 27. října 2021. Dr. Soňa Peková odpovídá na dotazy posluchačů. Motto p. doktorky: Hledej PRAVDU a bojuj za PRAVDU!

Švédsko zastavuje na dobu neurčitou aplikaci vakcíny Moderna poté, co se u očkovaného pacienta objevilo ochromující onemocnění srdce

Vakcína Covid poškodila dalšího člověka, což přimělo švédskou vládu, aby na dobu neurčitou zakázala veškeré další podávání očkovací látky Moderna osobám mladším 31 let. Vakcína Moderna, která byla již dříve pozastavena ve většině severských zemí kvůli tomu, že způsobuje řadu zdravotních problémů, způsobila dalšímu příjemci ochromující srdeční onemocnění.

Pohotovosti jsou nyní zavaleny vážně nemocnými pacienty - mnozí z nich však nemají ani COVID

Uvnitř pohotovostního oddělení nemocnice Sparrow Hospital v michiganském Lansingu se personál snaží postarat o pacienty, kteří přicházejí mnohem nemocnější, než kdykoli předtím. Tiffani Dusang, vedoucí ošetřovatelského oddělení pohotovosti, při pohledu na všechny pacienty ležící na dlouhé řadě nosítek natlačených k béžovým stěnám nemocničních chodeb prakticky vibruje nahromaděnou úzkostí.

Jak ledvina z prasete může pomoci zachránit život

Lékařům se poprvé podařilo použít ledvinu získanou z prasete a připojit ji k člověku, přičemž po celou dobu transplantace a pozorování nezjistili vědci žádné známky odmítnutí imunitním systémem člověka. To představuje významný milník na cestě k využití zvířecích orgánů pro pomoc lidským pacientům.

Aktuality 10/2021 - odeslány na maily 2.-4. listopadu 2021

Stažená zpráva britské vlády vychvaluje, jak veřejnost "miluje" poslušnost

Stažená zpráva britské vlády zkoumající, jak přimět veřejnost, aby změnila své chování a přijala novou "zelenou ekonomiku", odhaluje, jak současná omezení COVID-19 vytvořila populaci se "silným smyslem pro poslušnost" k autoritám a "silnou tendencí ke konformitě". Zprávu nedopatřením zveřejnila britská vláda, než ji narychlo stáhla, ale její obsah se podařilo získat četným novinářům.

10 hlavních výhod pravidelného cvičení