Zdravotní přínosy houby Čaga

- Pixabay

Barbora Nová

Houby chaga mohou být dobré pro posílení imunitního systému, boj proti rakovině a snížení cholesterolu. Tuto houbu nabitou antioxidanty můžete konzumovat jako čaj nebo doplněk stravy.

Houby čaga se na Sibiři a dalších částech Asie používají po staletí jako lék na posílení imunity a zlepšení celkového zdraví (1).

Přestože je houba chaga nevzhledná, získává si v západním světě popularitu pro své potenciální zdravotní přínosy.

A co víc, šálek čaje z čagy je nabitý antioxidanty.

Konzumace této speciální houby však může přinášet určitá rizika.

Následují možnosti použití, výhody a potenciální vedlejší účinky houby chaga.

Co je houba Čaga?

Houba čaga (Inonotus obliquus) je druh houby, který roste hlavně na kůře bříz v chladném podnebí, jako je Sibiř, Rusko, Severní Evropa, Korea, severní Kanada a Aljaška.

Čaga je známá i pod jinými názvy, například černá hmota, polypor rakoviny břízy, škvárový kužel a sterilní kuželová hniloba kmene (břízy).

Čaga vytváří dřevnatý výrůstek neboli šišku, která vypadá podobně jako hromádka spáleného dřevěného uhlí - je velká zhruba 25-38 cm. Uvnitř je však vidět měkké jádro oranžové barvy.

Po staletí se čaga používá jako tradiční lék v Rusku a dalších severoevropských zemích, především k posílení imunity a celkového zdraví.

Používá se také k léčbě cukrovky, některých druhů rakoviny a srdečních chorob (1).

Tradičně se chaga strouhala na jemný prášek a vařila jako bylinný čaj.

V současné době je k dispozici nejen jako čaj, ale také jako doplněk stravy ve formě prášku nebo kapslí s jejím extraktem, který je nejúčinnější. Čaj může obsahovat chagu samostatně nebo v kombinaci s jinými houbami, jako je cordyceps.

Předpokládá se, že užívání čagy s teplou nebo studenou vodou uvolňuje její léčivé vlastnosti. Nicméně nejúčinnější je certifikovaný dvojitý extrakt v alkoholu a vodě.

Má nízký obsah kalorií, velmi vysoký obsah vlákniny a je nabitá antioxidanty (2).

Shrnutí:

• Chaga houba je houba, která roste především na břízách v chladném podnebí. Vzhledem podobným pálenému dřevěnému uhlí se po staletí sklízí jako tradiční lék.

Potenciální zdravotní přínosy houby čaga

Ačkoli výzkum probíhá, některé vědecké studie potvrzují, že extrakt z houby chaga může poskytnout určité zdravotní výhody.

Čaga posiluje váš imunitní systém a bojuje proti zánětu

Zánět je přirozená reakce vašeho imunitního systému, která může chránit před nemocemi. Dlouhodobý zánět je však spojen se stavy, jako je srdeční onemocnění a revmatoidní artritida (3).

Studie potvrzují, že extrakt z čagy může pozitivně ovlivnit imunitu snížením dlouhodobého zánětu a bojem proti škodlivým bakteriím a virům.

Podporou tvorby prospěšných cytokinů – specializovaných proteinů, které regulují imunitní systém – chaga stimuluje bílé krvinky, které jsou nezbytné pro boj se škodlivými bakteriemi nebo viry (4, 5).

V důsledku toho může tato houba účinně pomáhat v boji proti infekcím – od drobných nachlazení až po vážná onemocnění.

Kromě toho další studie ukazují, že čaga zabraňuje produkci škodlivých cytokinů, které spouštějí zánět a jsou spojeny s onemocněním (4, 6).

Například ve studii na myších extrakt z čagy snížil zánět a poškození střev inhibicí zánětlivých cytokinů (7).

Čaga předchází a bojuje proti rakovině

Několik studií ukazuje, že čaga může zabránit a zpomalit růst rakoviny (8).

Ve studii na myších s rakovinou vedly doplňky stravy s extraktem z houby chaga k 60% snížení velikosti nádoru (9).

V laboratorní studii extrakt z čagy zabránil růstu rakoviny v lidských jaterních buňkách. Podobné výsledky byly pozorovány u rakovinných buněk plic, prsu, prostaty a tlustého střeva (10, 11, 12, 13).

Má se za to, že protirakovinný účinek čagy je částečně způsoben jejím vysokým obsahem antioxidantů, které chrání buňky před poškozením volnými radikály (14).

Čaga zejména obsahuje antioxidant triterpen. Studie ukazují, že velmi koncentrovaný triterpenový extrakt (20 %) může pomoci zabíjet rakovinné buňky (14).

Čaga snižuje krevní cukr

Několik studií spojuje houbu chaga se snížením hladiny cukru v krvi. Proto může pomoci při léčbě cukrovky (15, 16).

Studie u obézních diabetických myší zjistila, že extrakt z čagy snižuje hladinu cukru v krvi a inzulínovou rezistenci ve srovnání s diabetickými myšmi, které doplněk nedostávaly (17).

V jiné studii na diabetických myších vedly doplňky stravy z chagy k 31% snížení hladiny cukru v krvi během tří týdnů (16).

Podobné výsledky byly pozorovány i v jiných studiích (18).

Čaga snižuje cholesterol

Výtažek z čagy může také prospět hladině cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění.

V osmitýdenní studii na potkanech s vysokým cholesterolem extrakt z čagy snížil „špatný“ LDL cholesterol, celkový cholesterol a triglyceridy a zároveň zvýšil hladiny antioxidantů (19).

Podobné studie přinesly stejné výsledky a zjistily, že – kromě snížení „špatného“ LDL cholesterolu – chaga zvyšuje „dobrý“ HDL cholesterol (16, 17).

Vědci se domnívají, že antioxidanty přítomné v čaze jsou zodpovědné za její účinky na cholesterol.

Shrnutí:

• Studie zjistily, že extrakt z čagy může posílit imunitu, předcházet chronickým zánětům, bojovat proti rakovině, snižovat hladinu cukru v krvi a snižovat cholesterol.

Bezpečnost a vedlejší účinky houby čaga

Čaga je obecně dobře snášena. Nicméně chaga může interagovat s některými běžnými léky.

Například chaga by mohla představovat riziko pro lidi na inzulínu nebo pro lidi s cukrovkou kvůli svému vlivu na hladinu cukru v krvi. Proto je nutná konzultace s lékařem, protože čaga snižuje krevní cukr.

Čaga také obsahuje protein, který může zabránit srážení krve. Proto, pokud užíváte léky na ředění krve, máte poruchu krvácení nebo se připravujete na operaci, poraďte se se svým lékařem, než začnete používat doplňky stravy s houbou chaga (20).

Ačkoli výzkumy ukazují, že čaga může pomoci snížit zánět, může také způsobit, že se váš imunitní systém stane aktivnějším. Lidé s autoimunitními chorobami by proto měli před užitím chagy konzultovat zdravotní stav s odborníkem.

A konečně, nezapomeňte si koupit doplňky stravy z houby čaga z renomovaných zdrojů, nejlépe dvojitý extrakt (v alkoholu a ve vodě) s Certifiátem, ve kterém je uvedeno množství polysacharidů a triterpenoidů.

Shrnutí:

• Nežádoucí vedlejší účinky se mohou objevit, pokud máte poruchu krvácení nebo autoimunitní onemocnění a užíváte léky na ředění krve.

Závěr

Po staletí lidé používají houby chaga k léčebným účelům, protože je tato houba plná antioxidantů a je k dispozici ve formě čaje nebo doplňků stravy.

Její extrakty může bojovat proti rakovině a zlepšit imunitu, chronické záněty, hladinu krevního cukru a cholesterolu.

Pokud máte zájem vyzkoušet čaj nebo doplněk stravy z houby chaga, ale máte obavy z vedlejších účinků nebo možných interakcí s léky, které užíváte, promluvte si nejprve s odborníkem.

Sibiřská Chaga - 90 kapslí á 500 mg

z hub nejvyšší kvality ze Sibiře

100% čistý extrakt, který neobsahuje plnidla ani konzervační látky
jsou použity rostlinné tobolky – vhodné i pro vegetariány a vegany
anglická farmaceutická kvalita

Vysoké množství triterpenoidů a polysacharidů = vysoká čistota a vysoké množství všech účinných látek.

Chaga - královna všech bylin

Bess O'Connorová

Vědecky se potvrdil její mnohostranně pozitivní účinek na lidský organismus.

Chaga, nebo jinak Ryšavec šikmý, je parazitující houba rostoucí na břízách. Zajímavé na ní je to, že svou strukturou DNA je o 30 % více podobnější člověku než rostlině! Rostoucí na bříze trvá 15 až 20 let dokud nedosáhne své plné zralosti a síly.

Během celé této doby absorbuje čaga z břízy do sebe obrovské koncentráty cenných enzymů, živin a léčivých látek v biologicky vysoce dostupné formě právě pro lidské tělo.

Chaga roste především v Rusku, ale i v některých částech Japonska, Koreje, Kanady, Aljašky a severní Skandinávie. Výjimečnou sílu díky slunečnímu prostředí dosahuje v horách Kavkazu na území zemí Arménie a Gruzie. Patří také mezi nejpoužívanější bylinky v rámci Tradiční čínské medicíny.

Superpotravina je výraz, který dnes zná snad každý, kdo se zajímá o své zdraví. Ale, když se řekne superpotravina, nesmí se nikdy zapomenout na chagu. Někdy se jí říká také „královna bylin“ nebo „dar od Boha“, protože má nejvyšší Antioxidační hodnotu ve srovnání se všemi ostatními superpotravinami.

Podívejme se, jak vypadá žebříček potravin s nejvyšší antioxidační hodnotou:

• Chaga – 36557
• Acai Bobule – 800
• Goji Berries- 400
• Borůvky – 24.5

Jak je vidět, divoce sklizena chaga má nejen nejvyšší hodnoty antioxidantů v království hub, ale i ve srovnání s jakoukoli známou potravinou na světě (Zdroj: USDA a Tufts University v Bostonu, MA).

Doktrína podpisů a jak se týká chagy

Když jsem poprvé viděla jak vypadá tato houba, řekla jsem si, že je to určitě nějaké hnízdo. Připomínala mi prostě nějaký melanom na kůře stromu.

Pro ty, co znají z principů tradiční medicíny tzv. „Doktrínu podpisů“ (Doctrine of signatures), tak víte, že pokud se nějaká potravina podobá na některý náš orgán, může být použita právě k léčbě toho orgánu.

Velmi jednoduchým příkladem jsou vlašské ořechy připomínající lidský mozek. No a jak všichni dobře víme, vlašské ořechy jsou díky svým omega-3 mastným kyselinám důležité pro správnou funkci mozku a jeho zdraví.

Zdroj: Chaga: The Cancer Healer and King of All Herbs