Kdy přestává být opar v obličeji nakažlivý?

- Pixabay

Barbora Nová

Existují dva typy virů Herpes simplex označované jako HSV1 a HSV2. První z nich představuje opary vzniklé v oblasti obličeje. Druhý typ, HSV2 způsobuje infekci v oblasti genitálií a řadí se mezi sexuálně přenosné nemoci.

Opary v obličeji jsou způsobeny virem herpes simplex typu 1. Tento virus je velmi nakažlivý, což znamená, že opary jsou nakažlivé, dokud zcela nezmizí, což obvykle trvá asi dva týdny.

Opary jsou malé, tekutinou naplněné puchýřky, které se obvykle objevují na rtech a v okolí úst. Mohou se objevit samostatně nebo v malých shlucích.

Ve většině případů puchýřky prasknou a vytvoří se strup, který nakonec odpadne.

HSV-1 je velmi nakažlivý. Virus můžete šířit, i když nemáte žádné příznaky oparu, ačkoli obvykle jste nejvíce nakažliví, když je máte. Je to však mnohem méně pravděpodobné, než kdyby ke kontaktu došlo při přítomnosti oparu.

Opary jsou nakažlivé, dokud zcela nezmizí, což obvykle trvá asi dva týdny. To znamená, že rozšířený názor, že opary nejsou nakažlivé, jakmile se po nich objeví strup, není pravdivý.

Následují informace, jak se opary šíří a jak můžete chránit své okolí, když je máte.

Jak se opary šíří?

HSV-1 se šíří těsným kontaktem s kůží nebo slinami, například líbáním, orálním sexem nebo dokonce sdílením jídelního nádobí či ručníků. Virus se do těla dostává trhlinou v kůži, například malou rankou.

Jakmile se jednou nakazíte virem HSV-1, zůstane vám na celý život.

Někteří lidé s HSV-1 však nikdy nemají žádné příznaky. Je to proto, že virus může ležet v nervových buňkách v klidovém stavu, dokud něco nevyvolá jeho reaktivaci. Virus můžete přenést na jiné lidi i v době, kdy je v klidovém stavu.

Mezi věci, které mohou HSV-1 reaktivovat, patří např:

• stres
• únava
• infekce nebo horečka
• hormonální změny
• vystavení slunečnímu záření
• operace nebo fyzické zranění

Jak časté opary jsou?

HSV-1 je velmi častý. Podle Johns Hopkins Medicine žije s HSV-1 přibližně 50 až 80 procent lidí ve Spojených státech. Většina dospělých je navíc viru vystavena do 50 let věku (1).

Reaktivace viru však má tendenci klesat u lidí starších 35 let (2).

Jak zjistím, zda mám virus?

Pokud se obáváte, že na vás někdo virus přenesl, sledujte tyto časné příznaky na všech místech v blízkosti úst nebo v jejich okolí:

• mravenčení
• otok
• bolestivost

Pokud jste nikdy předtím opar neměli, můžete zaregistrovat:

• horečku
• bolestivé vřídky v ústech na jazyku nebo na dásních
• bolest v krku nebo bolest při polykání
• zduření lymfatických uzlin na krku
• bolest hlavy
• celkové bolesti

Jak se opar léčí?

Jakmile se jednou nakazíte virem HSV-1, nelze se ho zbavit. Existuje však několik věcí, které vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky.

Antivirové léky na předpis mohou pomoci urychlit proces hojení oparů. Často se dodávají buď ve formě tablet, nebo krémů.

U závažných infekcí může být nutná injekce antivirotika. Mezi běžné antivirové léky na opary patří valaciklovir (Valtrex) a aciklovir (Zovirax).

K hojení oparů můžete použít také volně prodejné přípravky na opary, například dokosanol (Abreva).

Chcete-li zmírnit zarudnutí a otok, zkuste na místo přiložit studený obklad nebo kostku ledu. Ke zmírnění zánětu můžete také užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil).

Při prvních známkách projevu je také účinný oregánový olej.

Jak mohu zabránit jejich šíření?

Pokud máte opary, můžete zabránit přenosu HSV-1 následujícími doporučeními:

• vyhýbejte se těsnému fyzickému kontaktu, jako je líbání nebo orální sex, dokud se opar zcela nezhojí
• nedotýkat se oparu, pokud nepoužíváte lokální léky
• nesdílet předměty, které mohly přijít do styku s vašimi ústy, například jídelní nádobí nebo kosmetiku
• zvýšená opatrnost při vyhýbání se těsnému fyzickému kontaktu s dětmi a lidmi s oslabeným imunitním systémem, kteří jsou náchylnější k infekci

Závěr

Opary jsou malé puchýřky, které se objevují na rtech a v okolí úst. Způsobuje je virus HSV-1. Jakmile se virem HSV-1 jednou nakazíte, zůstane vám na celý život. Ačkoli virus můžete šířit vždy, nejvíce nakažliví jste, když máte aktivní opar.

BYLI JSME U PĚSTITELŮ REISHI V ČÍNĚ,

zdroj dvojitých extraktů Reishi Superionherbs

OREGÁNOVÝ OLEJ

Vitatrend Oreganový olej je 100% éterický olej s antioxidačními vlastnosti, které plynou hlavně z přítomnosti karvakolu a thymolu. Obsahuje vysoké množství účinné látky karvakrol (min. 86 %). Extrahován šetrnou parní destilací.

9 výhod používání oregánového oleje

-  Pixabay

Barbora Nová

Oregáno je voňavá bylina, která je známá především jako přísada do italských jídel, přičemž jej lze také koncentrovat do esenciálního oleje, který je plný antioxidantů a účinných sloučenin s prokázanými zdravotními účinky.

Oregánový olej je extrakt, a přestože není tak silný jako esenciální olej, předpokládá se, že je užitečný jak při konzumaci, tak při aplikaci na pokožku. Na druhou stranu esenciální oleje nejsou určeny ke konzumaci.

Oregánový olej je účinným přírodním antibiotikem a antimykotikem a může vám také pomoci zhubnout a snížit hladinu cholesterolu.

Co je oregánový olej?

Oregáno, botanicky známé jako Origanum vulgare, je kvetoucí rostlina ze stejné čeledi jako máta. Často se používá jako bylina k ochucení pokrmů. Ačkoli pochází z Evropy, dnes roste po celém světě.

Oregáno je oblíbené již od dob starověkých řeckých a římských civilizací, které ho používaly k léčebným účelům. Ve skutečnosti název oregáno pochází z řeckých slov "oros", což znamená hora, a "ganos", což znamená radost nebo potěšení.

Esenciální olej z oregána se vyrábí sušením listů a výhonků rostliny na vzduchu. Po jejich usušení se olej extrahuje a koncentruje destilací s vodní parou (1).

Esenciální olej z oregána lze smíchat s nosným olejem a aplikovat lokálně. Neměl by se však konzumovat perorálně.

Naproti tomu extrakt z oreganového oleje lze získat několika extrakčními metodami za použití sloučenin, jako je oxid uhličitý nebo alkohol. Je široce dostupný jako doplněk stravy a často jej lze nalézt ve formě extraktu, tablet nebo kapslí (2).

Oregáno obsahuje sloučeniny zvané fenoly, terpeny a terpenoidy. Mají silné antioxidační vlastnosti a jsou zodpovědné za jeho vůni (2):

• Karvakrol. Je nejhojněji zastoupeným fenolem v oregánu a bylo prokázáno, že zastavuje růst více různých druhů bakterií (3).
• Thymol. Toto přírodní antimykotikum může také podporovat imunitní systém a chránit před toxiny (4).
• Kyselina rozmarýnová. Tento silný antioxidant pomáhá chránit před poškozením způsobeným volnými radikály (5).

Právě tyto sloučeniny jsou základem mnoha zdraví prospěšných účinků oregána.

Následuje 9 přínosů a využití oregánového oleje.

1. Oregáno je přírodní antibiotikum

Oregáno a v něm obsažený Karvakrol pomáhá v boji proti bakteriím.

Bakterie Staphylococcus aureus (zlatý stafylokok) je jednou z nejčastějších příčin infekcí, které vedou k onemocněním, jako je otrava jídlem a kožní infekce. Jedna konkrétní studie se zabývala tím, zda olej z oregána zlepšil přežití 14 myší infikovaných zlatým stafylokokem.

Bylo zjištěno, že 43% myší, kterým byl podáván oreganový olej, přežilo 30 dní, což je stejně vysoká míra přežití jako u myší, které dostávaly běžná antibiotika (6).

Výzkum také ukázal, že oregánový olej může být účinný proti některým bakteriím potenciálně rezistentním vůči antibiotikům.

Patří mezi ně Pseudomonas aeruginosa a E. coli, které jsou častými původci infekcí močových a dýchacích cest (7, 8).

Shrnutí:

• Studie na myších zjistila, že oreganový olej je téměř stejně účinný jako antibiotika proti běžným bakteriím.

2. Oregánový olej může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu

Studie prokázaly, že oregánový olej může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu.

V jedné studii dostalo 48 lidí s mírně zvýšenou hladinou cholesterolu rady ohledně stravy a životního stylu, které jim měly pomoci snížit hladinu cholesterolu. Třiceti dvěma účastníkům bylo také podáváno 25 ml oregána destilovaného ve vodě po každém jídle.

Po třech měsících měli ti, kterým byl podáván oregánový destilát, nižší LDL cholesterol a vyšší HDL cholesterol ve srovnání s těmi, kterým byla podávána pouze dieta a rady ohledně životního stylu (9).

Bylo také prokázáno, že karvakrol, hlavní sloučenina oregánového oleje, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu u myší, které byly po dobu 10 týdnů krmeny dietou s vysokým obsahem tuků.

Myši, kterým byl karvakrol podáván spolu s dietou s vysokým obsahem tuku, měly na konci 10 týdnů výrazně nižší hladinu cholesterolu ve srovnání s těmi, kterým byla podávána pouze strava s vysokým obsahem tuku (10).

Předpokládá se, že účinek oreganového oleje na snížení cholesterolu je výsledkem působení fenolů karvakrolu a tymolu (11).

Shrnutí:

• Studie prokázaly, že oregano může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu u lidí a myší s vysokou hladinou cholesterolu. Předpokládá se, že je to důsledek sloučenin karvakrolu a thymolu.

3. Oregánový olej je silný antioxidant

Antioxidanty pomáhají chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály, přičemž se předpokládá, že poškození volnými radikály hraje roli při stárnutí a vzniku některých onemocnění, jako je rakovina a srdeční choroby.

Volné radikály jsou všude a jsou přirozeným produktem metabolismu.

V těle se však mohou hromadit působením faktorů životního prostředí, jako je cigaretový kouř a látky znečišťující ovzduší.

Jedna starší studie v laboratoři porovnávala obsah antioxidantů v 39 běžně používaných bylinách a zjistila, že nejvyšší koncentraci antioxidantů má oregáno. Zjistilo se, že oregáno obsahuje 3-30krát více antioxidantů než ostatní zkoumané byliny, mezi něž patřil i tymián, majoránka a třezalka.

V přepočtu na gram má oregáno také 42krát vyšší obsah antioxidantů než jablka a 4krát vyšší než borůvky. Předpokládá se, že je to především díky obsahu kyseliny rozmarýnové (12).

Protože je olejový extrakt z oregána velmi koncentrovaný, potřebujete mnohem méně oregánového oleje, abyste získali stejné antioxidační účinky jako z čerstvého oregána.

Shrnutí:

• Čerstvé oregáno má velmi vysoký obsah antioxidantů. Ve skutečnosti je mnohem vyšší než u většiny druhů ovoce a zeleniny, a to v přepočtu na gram. Obsah antioxidantů je koncentrován v oregánovém oleji.

4. Oregánový olej pomáhá při léčbě kvasinkových infekcí

Kvasinky jsou druhem plísně. Mohou být neškodné, ale jejich přemnožení může mít za následek střevní problémy a infekce, například afty.

Nejznámější kvasinkou je Candida albicans, která je celosvětově nejčastější příčinou kvasinkových infekcí (13).

Ve studiích v laboratoři bylo zjištěno, že oregánový olej je účinný proti pěti různým typům kvasinek rodu Candida, které způsobují například infekce v ústech a pochvě. Ve skutečnosti byl účinnější než jakýkoli jiný testovaný olej (14).

Studie také zjistily, že karvakrol, jedna z hlavních sloučenin oregánového oleje, je velmi účinný proti kandidám v ústní dutině (15).

Vysoké hladiny kvasinky Candida jsou také spojovány s některými střevními onemocněními, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida (16).

Studie účinnosti oregánového oleje na 16 různých kmenů Candida dospěla k závěru, že oregánový olej může být dobrou alternativní léčbou kvasinkových infekcí způsobených bakterií Candida (17).

Shrnutí:

• Studie ukázaly, že oregánový olej je účinný proti Candidě albicans, nejběžnější formě kvasinek.

5. Oregánový olej zlepšuje zdraví střev

Oregáno může prospívat zdraví střev několika způsoby. Střevní příznaky, jako je průjem, bolest a nadýmání, jsou běžné a mohou být způsobeny střevními parazity.

V jedné starší studii bylo podáváno 600 mg oregánového oleje 14 lidem, kteří měli střevní příznaky v důsledku přitomnosti parazitů v těle. Po každodenní léčbě po dobu 6 týdnů došlo u všech účastníků ke snížení výskytu parazitů a 77% se z nich úplně vyléčilo.

U účastníků došlo také ke zmírnění střevních příznaků a únavy s nimi spojené (18).

Oregáno může také pomáhat chránit před dalšími běžnými střevními potížemi známými jako "propustná střeva". K tomu dochází, když je střevní stěna poškozena a umožňuje bakteriím a toxinům pronikat do krevního oběhu přes střevní stěnu.

Ve studii na prasatech chránil esenciální olej z oregána střevní stěnu před poškozením a zabránil jejímu "propouštění". Snížil také počet bakterií E. coli ve střevě (19).

 Shrnutí:

• Oregánový olej může prospívat zdraví střev tím, že ničí střevní parazity a chrání před syndromem propustného střeva.

6. Oregánový olej má protizánětlivé účinky

Záněty v těle jsou spojeny s řadou nepříznivých zdravotních účinků, přičemž výzkum ukázal, že oreganový olej může snižovat zánět.

Jedna studie na myších zjistila, že oregánový esenciální olej spolu s tymiánovým olejem snižuje zánětlivé markery u těch, které měly uměle vyvolanou kolitidu (20).

Bylo také prokázáno, že karvakrol, jedna z klíčových složek oregánového oleje, snižuje zánět.

V jedné studii byly různé koncentrace karvakrolu přímo aplikovány na oteklé tlapky nebo uši myší. Karvakrol snížil otok tlapek o 35-61% a uší o 33-43% (21).

Shrnutí:

• Oregánový olej a jeho složky mohou pomáhat snižovat zánět.

7. Oregánový by mohl pomoci zmírnit bolest

Oregánový olej byl také zkoumán pro své protibolestivé vlastnosti.

Jedna starší studie na myších testovala standardní léky proti bolesti a esenciální oleje, včetně oregánového oleje, z hlediska jejich schopnosti zmírňovat bolest.

Zjistilo se, že oregánový olej významně snižoval bolest u myší a měl podobné účinky jako běžně používané léky proti bolesti fenoprofen a morfin. Pozitivní výsledky byly pravděpodobně způsobeny obsahem karvakrolu v oreganu (22).

Podobná studie zjistila, že extrakt z oregána snižuje bolest u potkanů a že tato reakce je závislá na dávce, což znamená, že čím více extraktu z oregána potkani konzumovali, tím menší bolest zřejmě pociťovali (23).

Shrnutí:

• Oregánový olej může u myší a potkanů významně snižovat bolest a má podobné účinky jako některé běžně užívané léky. Ale ty mají vedlejší účinky.

8. Oregánový olej může mít protirakovinné účinky

Několik studií potvrdilo, že karvakrol, jedna ze sloučenin oregánového oleje, může mít protirakovinné vlastnosti.

Ve studiích na rakovinných buňkách v laboratoři karvakrol prokázal slibné výsledky proti buňkám rakoviny plic, jater a prsu, přičemž bylo zjištěno, že karvakrol inhibuje růst buněk a způsobuje jejich smrt (24, 25, 26).

Shrnutí:

• Studie ukázaly, že karvakrol - nejúčinnější sloučenina v oregánovém oleji - inhibuje růst rakovinných buněk a způsobuje jejich smrt, zvláště u buněk rakoviny plic, jater a prsu.

9. Oregánový olej vám může pomoci zhubnout

Díky obsahu karvakrolu v oregánu může oregánový olej napomáhat hubnutí. V jedné studii byly myši krmeny buď normální stravou, stravou s vysokým obsahem tuku, nebo stravou s vysokým obsahem karvakrolu.

Ty, kterým byl podáván karvakrol spolu s dietou s vysokým obsahem tuku, přibraly výrazně méně na váze a tělesném tuku než ty, kterým byla podávána pouze strava s vysokým obsahem tuku.

Navíc se ukázalo, že karvakrol zvrátil řetězec dějů, které mohou vést k tvorbě tukových buněk (27).

Oregánový olej má význam pro hubnutí a stojí za to ho vyzkoušet jako součást zdravé stravy a životního stylu.

Shrnutí:

• Oregánový olej může být díky působení karvakrolu prospěšný při hubnutí.

Jak používat oregánový olej

Extrakt z oregánového oleje je běžně dostupný ve formě, extraktu, kapslí a tablet. Lze jej zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou nebo na internetu.

Vzhledem k tomu, že síla doplňků stravy s oregánem se může lišit, je důležité si přečíst návod k použití na jednotlivých baleních. Každopádně oregánový olej musí obsahovat minimálně 70% karvakrolu, aby byl účinný.

K dispozici je také oreganový esenciální olej, který lze zředit s nosným olejem a aplikovat lokálně, přičemž neexistuje žádná standardní účinná dávka oreganového esenciálního oleje. Často se však smíchá přibližně 1 čajová lžička (5 ml) olivového oleje na kapku oreganového esenciálního oleje a aplikuje se přímo na pokožku.

Stejně jako u jiných esenciálních olejů mějte na paměti, že oreganový esenciální olej by se neměl konzumovat perorálně.

Pokud máte zájem o užívání extraktu z oregánového oleje, ale v současné době užíváte léky na předpis, nezapomeňte se před jeho přidáním do svého režimu poradit se svým lékařem.

Kromě toho se výtažek z oregánového oleje obecně nedoporučuje těhotným nebo kojícím ženám.

Shrnutí:

• Extrakt z oregánového oleje lze zakoupit ve formě extraktu, tablet nebo kapslí a užívat perorálně. K dispozici je také oreganový esenciální olej, který lze ředit s nosným olejem a nanášet na pokožku.

Závěr

Extrakt z oregánového oleje i oreganový esenciální olej jsou relativně levné a snadno dostupné.

Oregáno má vyšší obsah antioxidantů než většina ovoce a zeleniny a je plné účinných sloučenin zvaných fenoly.

Oregáno také obsahuje sloučeniny, které mohou být účinné mimo jiné proti bakteriálním a plísňovým infekcím, zánětům a bolesti.

Celkově se předpokládá, že má více zdraví prospěšných účinků a může být užitečné jako přírodní léčba některých zdravotních potíží.