Co může negativně ovlivňovat ekzém a jak se tomu vyhnout

 
Ing. Zdeněk Rozehnal
 

Ekzém způsobuje zarudnutí, svědění, suchost a zánět kůže. Zatímco příčina ekzémů není zcela známá, identifikování a vyhýbání se jeho potenciálním spouštěčům je jedním ze způsobů, jak udržet čistou a zdravou pokožku.

Mírný až střední ekzém může dobře reagovat na volně prodejné lokální krémy. Pokud trpíte závažným ekzémem, možná budete muset přijmout další opatření, která omezí negativní vliv spouštěčů.

Podívejte se na nejznámější spouštěče a jak se jim vyhnout.

Potraviny

Některé potraviny mohou ekzém zhoršovat. Po konzumaci potravin a přísad, které jsou zánětlivé, se může objevit vzplanutí. Sem patří především cukr, rafinované uhlohydráty, lepek, červená masa a mléko.

Pokud máte alergii na potraviny, je jeden způsob, jak určit potraviny, které mohou zhoršovat vaše příznaky. Zapište si vše, co jíte a pijete několik týdnů. Pak si poznamenejte dny, kdy se Váš ekzém zhoršuje. Na základě toho vyřaďte konkrétní  potraviny.

Pokud se například po konzumaci mléka objeví vzplanutí ekzému, nekonzumujte po dobu několika dnů nebo týdnů mléčné výrobky. Pokud se Váš ekzém zlepší, pomalu obnovte mléko zpět do své stravy.

Pokud se příznaky vrátí, mléko je pravděpodobně spouštěčem vašeho ekzému. Odstranění těchto potravin z vaší stravy by mohlo podpořit zdravější pleť. Pokud si myslíte, že můžete být alergičtí na určité složky potravy, sdělte to svému lékaři. Může vás odeslat na testy.

Studený vzduch

Nižší teploty mohou způsobit u některých lidí zhoršení ekzému. Chladné počasí a suchý vzduch často jdou ruku v ruce. Také příliš mnoho suchého vzduchu může vaši kůži zbavit přirozené vlhkosti. Suchost často vede ke svědění, k poškrábání a zánětu.

Pro ochranu pokožky aplikujte hydratační krém alespoň dvakrát denně a použijte zvlhčovač vzduchu ve vaší domácnosti.

Horké počasí

Horké počasí může také dráždit ekzém. Zvýšené pocení může vést k svědění kůže.

Zabraňte přehřátí, abyste omezili pocení. Také pijte přiměřeně tekutiny. Vhodný je nápoj z tibetských krystalů. Použijte omezeně i ventilátor. Můžete si v domácnosti nechat nainstalovat klimatizační jednotku.

Vystavení vodě

Dlouhodobý kontakt kůže s vodou je další spoušť ekzému. Voda může způsobit suchou pokožku, což může vést k přetrvávajícímu svědění.   Chlór   ve vodě je nežádoucí.

Aplikujte hydratační krém na kůži po koupání nebo plavání, aby se omezilo vysychání kůže.

Stres a úzkost

Emoční stres přímo nezpůsobuje ekzémy, ale může vyvolat příznaky.

Tělo uvolňuje při stresu hormon zvaný kortizol. Ve velkých dávkách, jako například při chronickém a pokračujícím stresu, zvyšuje kortizol zánět v celém těle. To může vést k zánětu kůže a ekzému.

Hluboké dýchání, meditace, dostatek odpočinku a pravidelné cvičení jsou klíčem k zvládání stresových situací. Schopnost snížit stres může udržet váš ekzém v klidu.

Máte-li potíže s ovládáním úzkosti nebo stresu, zvažte aplikaci např. ašvagandy,  korejského ženšenu  a rdesna mnohokvětého.

Prací prostředky

Prací prostředky mohou vést k problémům u lidí s citlivou pokožkou. Mnoho detergentů obsahuje chemikálie a vůně, které dráždí kůži, způsobují vysušení kůže, svědění a zarudnutí.

Pokud jste přesvědčeni, že se ekzém po výměně prádla zhoršuje, přejděte na prací prostředek bez vůně, který je bezpečnější pro citlivou pokožku. Nicméně nejlepší varianta je použit - prací prášek s mýdlovým základem - JELEN.

Na chemické vůně si dávejte pozor, zvláště u toaletního papíru! A aviváže, to je zvláštní kapitola - ZDE.

Vonné produkty

Podobně jako prací prostředky, i vonné přípravky, které aplikujete na tělo, mohou také zhoršit ekzém. Někteří lidé s ekzémem mají také kontaktní dermatitidu, která se objevuje po kontaktu s látkou. Vonná mýdla, pleťové vody, parfémy, sprchové gely a další přípravky osobní péče mohou dráždit pokožku a vyvolat svědivost.

Zaměřte se na hypoalergenní  tělové přípravky bez vůně. Po aplikaci nového produktu pečlivě sledujte své příznaky. Pokud se Vaše příznaky zhorší, přestaňte přípravek používat.

Tkaniny

Někdy to není mycí prostředek ani vonný přípravek, který způsobuje propuknutí ekzému, ale spíše tkaniny, které nosíte. Můžete být citliví na materiály jako polyester nebo vlna, které mohou vyvolat svědění a zarudnutí.

Vyvarujte se nošení jakéhokoliv oblečení, které by mohlo zhoršit Váš stav, nebo pod oděvem noste další vrstvu, která ochrání vaši pokožku.

Alergeny ve vzduchu

Alergeny ve vzduchu, jako jsou roztoče, pyl, domácí mazlíček a plísně, mohou být spouštěči ekzémů.

Udržujte svoje domácí prostředí s co nejmenším množstvím prachu, plísní… Velice vhodná je taková čistička vzduchu, která alergeny, prach… zachycuje a prach i klustruje.

Pravidelně vyměňujte ložní prádlo alespoň jednou týdně. Můžete také používat jedlou sodu a koloidní stříbro pro ošetřování lůžkovin. Zvažte také nahrazení koberců omyvatelnými podlahami.

Zeptejte se svého lékaře na vhodnost antihistaminik, která by vám mohly omezit vaše nechtěné příznaky.

Cvičení

Náročné cvičení by mohlo vést k nechtěnému pocení, což by mělo za následek zhoršení příznaků ekzému.

Pokud máte po cvičení projevy na kůži, snižte intenzitu tréninku nebo si vyberte chladnější denní dobu pro sportování. Řešením je cvičení v letním období v časných ranních hodinách, případně použít přiměřeně ventilátor. Ale pozor na vysoušení pokožky.

Infekce kůže

Pokud není ekzém léčen, může dojít k poškození kůže a vystavení se riziku infekcí. Současně může následovat vývoj houbové, virové nebo bakteriální infekce kůže, což vyvolá ekzémové vzplanutí.

Pokud si všimnete jakýchkoli změn na kůži, vyhledejte lékaře. Možná budete potřebovat antibakteriální nebo antifungální léky pro boj s infekcí a tím zmírnit příznaky ekzému.

Hormonální změny

Hormonální změny mohou také ovlivnit váš ekzém. To je způsobeno poklesem estrogenu, který se může objevit během menopauzy a těhotenství, a před menstruačním cyklem.

Tento pokles způsobuje, že kůže ztrácí vodu, což narušuje její schopnost udržet vlhkost. To může vést ke zhoršení ekzému.

Poraďte se se svým lékařem o možných způsobech regulace hormonů. Také se snažte během této doby zvlhčovat kůži více než obvykle.

Závěr

Léčba ekzému nezahrnuje pouze použití krémů a léků. Zahrnuje také povědomí o vašich potenciálních spouštěčích.

Sledujte se, abyste zjistili, co by mohlo zhoršovat vaše příznaky. Poté podnikněte nezbytné kroky ke snížení škodících vlivů. Postupně se objeví zákonitě zlepšení příznaků.


 


Rok si ničíme IMUNITU, možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně.

Lidé musí převzít zodpovědnost sami za sebe a ne slepě věřit jen v očkování, které, ať je to myšleno sebelépe, není samospásné.“

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Více úžasný:

MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ  ČLÁNKY

Jak se uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy... Únavového syndromu

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti

 

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín

CORDYCEPS - silná imunita a nárust energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře

s Certifikátem účinných látek

 

Protichůdné zprávy o Mamografu - PROČ?

Klouby - Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme?

Lékaři se uzdravili z Roztroušené sklerózy

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

Úspěšná léčba cukrovky 2.typu úpravou stravy - film odvysílaný na BBC 2

Sandřina  Ú sp ěšná léčba ra koviny

- osobní příběh

 

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Nejnovější zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu a dalších...

 

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

Lék Isoprinosine a jeho možnosti v PREVENCI a LÉČBĚ Covidu-19 - prof. MUDr. Jiří Beran CSc.

 

Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.

KOHO (NE)OČKOVAT!

Antonín Baudyš: „Jsme v TICHÉ VÁLCE, připravené ELITAMI a USA."

 

PUBLIKOVANÁ VIDEA  ZDE

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY  ZDE

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama

___________________________________________________

Předpokládané trendy v užívání vitamínů a dalších doplňků stravy v roce 2021 ZDE

 

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

PROČ SE ŠMEJDŮM STÁLE DAŘÍ

Dvě třetiny lidí mají sklon k poslušnosti a vedou nás charismatičtí psychopati.

Psychopat v politice se dokáže prolhat, vzrušuje ho moc.

psychiatr Radkin Honzák

/a také třeba ten v červené mikině objednává pro policii vodní děla za 105 mil. korun a touží po šikaně lidí a po GULAZÍCH/

Právě ty dvě třetiny lidí nepřímo rozhodují svým chováním o lockdownech...

 

KLINICKÉ TESTY LÉKŮ - PODVOD

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

 

MUDr. Ludmila Eleková: Vakcíny brzdí vývoj. Dříve děti mluvily souvisle od 2 let a dnes? Katastrofa! (1:58:35)

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

Jak platné v roce 2020 - 2021

 

PROTESTSONG

V DLOUHÉM ZATMĚNÍ

Ilona Czáková, Roman Horký a KAMELOT

(Oficiální videoklip - Premiéra: 1. 12. 2020)

Do této písně jsme vložili naše srdce a nevymyté mozky

SVĚT SE ZBLÁZNIL, DRŽME SE

NOVÁ KNIHA

dotisk 19.4.2021

  

MUDr. Jan Hnízdil...

Přes zdánlivě vtipný název i ilustraci na obálce knihy rozhodně o žádnou legraci nejde. Autoři nás nejdříve seznámí obecně s pojmem psychopat a pak už velmi detailně rozebírají pány Klause, Zemana a Babiše a pečlivě zdůvodňují, proč právě na ně se toto označení, či spíše diagnóza, vztahuje. Hojně při tom používají citace renomovaných vědců, psychiatrů a psychologů : Fromma, Bradshawa, Rohra, Koukolíka, Honzáka a mnohých dalších.

Kniha se taky pokouší pochopit, proč tito lidé mají tak velký vliv na lidi - voliče a proč se jim společnost tak neúspěšně brání, nebo spíš nebrání. Autoři se v závěru pokoušejí najít i nějaká řešení, ale že to nebude jednoduché je jasné nejen jim, ale i čtenáři.

Poselstvím knihy pak je jednoznačně umět poznat zlo ve společnosti, nepodlehnout mu, a hlavně nerezignovat.

Držme si palce!