Studie odhalila zlomový bod, kdy tělo začíná zpravidla rychle stárnout - nová studie - zveřejněná 25. července 2025 v Cell

Následuje:

• 7 ověřených doplňků stravy proti stárnutí

• Nový výzkum ukazuje, že lidské tělo zažívá velké změny ve dvou konkrétních časech

- Depositphotos

Barbora Nová

I když se ho můžeme pokusit zpomalit, lidské stárnutí je něco, čemu v současné době nemůžeme zabránit. Dřívější studie však ukazují, že stárnutí nemusí nutně probíhat stejným tempem po celý život.

Namísto toho existují určité věkové kategorie, kdy může tělo člověka zažít prudký nárůst stárnutí. Předchozí studie ukazují, že tělo může projít rychlým stárnutím kolem 44 a 60 let věku (1).

A o procesu stárnutí je stále mnoho co objevovat, zejména pokud jde o jeho dopad na orgány těla.

„Stárnutí jako systémový, degenerativní proces, který zahrnuje více orgánů a biologických vrstev, zůstává jednou z nejzásadnějších nevyřešených otázek v biologických vědách,“ uvedl dr. Guang-Hui Liu, PhD, vědec regenerativní medicíny z Čínské akademie věd.

„Během prodlouženého lidského života přetrvávají dvě základní otázky: Dodržují všechny orgánové systémy jednotný rytmus stárnutí? Existuje molekulární časoprostorové centrum, které řídí stárnutí v celém organismu? Navzdory jejich ústřednímu významu pro pochopení podstaty stárnutí těmto otázkám dlouho chybělo systematické, empirické řešení.“

Dr. Liu je vedoucím autorem nové studie publikované 25. července 2025 v časopise Cell, která zjistila, že zaměřením se na změny proteinů v těle související se stárnutím mohou získat jasnější představu o tom, jak orgány a tkáně těla stárnou v průběhu času, včetně zrychlení stárnutí kolem 50. roku věku (2).

A z těchto proteinů vědci zjistili, že exprese 48 z nich souvisejících s onemocněními – jako jsou kardiovaskulární onemocnění a ztučnění jater – se s věkem zvyšuje.

Vytvoření „atlasu“ stárnutí

Pro tuto studii vědci analyzovali 516 vzorků 13 typů lidských tkání odebraných od 76 dárců orgánů ve věku 14 až 68 let, kteří zemřeli na traumatické poranění mozku.

Vzorky tkání zahrnovaly kardiovaskulární, trávicí, dýchací, endokrinní a muskuloskeletální vzorky, stejně jako vzorky imunitního systému, kůže a krve.

Dále vědci zdokumentovali typy proteinů nalezených ve vzorcích orgánů a tkání, což jim umožnilo vytvořit to, co dr. Liu nazval „proteomickým atlasem stárnutí“, který zahrnuje 50 let lidského života.

„Atlas, který zahrnuje sedm fyziologických systémů a třináct klíčových tkání, představuje panoramatický, dynamický portrét stárnutí organismu z proteinově orientované perspektivy,“ uvedl dr. Liu. „Více než 20 000 proteinů kódovaných genomem slouží jako strukturální základ buněk; jejich dynamické sítě skvěle řídí fyziologickou homeostázu a působí jako hlavní vykonavatelé prakticky každého biologického procesu.“

„V důsledku toho je systematické mapování panoramatického, celoživotního atlasu proteomické dynamiky a analýza pravidel přeprogramování proteinových sítí na úrovni orgánů a systémů klíčová pro přesnou identifikaci hlavních faktorů stárnutí a pro stanovení přesných intervenčních cílů,“ uvedl.

Stárnutí těla se zrychluje kolem 50. roku věku

V závěru studie vědci zjistili, že k největším změnám stárnutí v orgánech a tkáních těla zřejmě dochází kolem 50. roku věku.

Kritické okno stárnutí

„Věk 45–55 let je považován za významný bod zlomu: většina proteomů orgánů prochází „molekulární kaskádovou bouří“, při které dochází k prudkému nárůstu diferencovaně exprimovaných proteinů, což z tohoto období činí kritické biologické přechodové období pro systémové stárnutí více orgánů.“

— Dr. Guang-Hui Liu, PhD

„Zejména proteom aorty se mění nejvýrazněji; jeho sekretom a proteom cirkulující v plazmě se vyvíjejí v těsné shodě, což naznačuje, že faktory spojené se stárnutím (senokiny) mohou sloužit jako ústřední mechanismus šířící signály stárnutí po celém těle,“ uvedl dr. Liu (3).

Kromě toho Liu a jeho tým zjistili, že exprese 48 proteinů spojených s onemocněními, včetně kardiovaskulárních onemocnění, ztučnění jater, fibrózy tkání a nádorů souvisejících s játry, se s věkem zvyšuje (4).

„Stárnutí orgánů je podstatou lidských chronických onemocnění; každé geriatrické onemocnění je pouze specifickým projevem tohoto základního stárnutí orgánů,“ uvedl dr. Liu.

Stárnutí způsobuje biochemické změny v těle

K této studii se vyjádřil dr. Cheng-Han Chen, MD, atestovaný intervenční kardiolog a lékařský ředitel programu Structural Heart v MemorialCare Saddleback Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii.

„Tato studie zjistila, že změny proteinů v těle spojené se stárnutím se zřejmě zrychlují zhruba kolem 50. roku věku, v závislosti na typu tělesné tkáně. Toto je zajímavé zjištění, které nám pomáhá lépe porozumět typům biochemických změn, které jsou základem stárnutí, a potenciálně poskytuje cíle pro terapii v různých fázích života člověka.“

— Dr. Cheng-Han Chen, MD

„Věda teprve začíná chápat biologické mechanismy zapojené do stárnutí,“ uvedl dr. Chen. „Studie, jako je tato, nám pomáhají identifikovat základy normálního stárnutí a následně poskytují vhled do toho, jak odchylky v normální biologii vedou k onemocněním, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a ztučnění jater. V konečném důsledku nám to pomůže pochopit, jak udržet naše pacienty zdravé a dobře stárnout. Může nám to také pomoci vyvinout nové terapie pro onemocnění, která jsou důsledkem zrychleného stárnutí.“

„Budoucí výzkum by se měl pokusit rozšířit tato zjištění v rozmanitějších demografických skupinách a také v dalších důležitých orgánech, jako je mozek a ledviny."

Transformace medicíny z reaktivní na proaktivní

Ke studii se také vyjádřila dr. Manisha Parulekarová, MD, vedoucí oddělení geriatrie v Hackensack University Medical Center v New Jersey, o tomto výzkumu.

Jak stárnutí ovlivňuje celé tělo

„Myšlenka, že naše buňky ztrácejí schopnost udržovat zdravý a funkční proteom (soubor proteinů), je základem moderní teorie stárnutí. Akumulace špatně složených proteinů, jako jsou amyloidy, je klasickým příkladem, nejlépe známým u neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. Zjištění této studie o rozsáhlé akumulaci amyloidu v mnoha tkáních potvrzuje, že se nejedná jen o problém specifický pro mozek, ale o systémový rys stárnutí“ (5).

— Dr. Manisha Parulekarová, MD

„Tento výzkum se zabývá transformací medicíny z reaktivního modelu zaměřeného na nemoci na proaktivní model zaměřený na zdraví. Pochopením toho, co a kdy stárneme, můžeme vyvinout nástroje ke snížení morbidity – což lidem umožní žít nejen déle, ale zdravěji a živěji.“

Určitě by byla dobrá dlouhodobá studie, která by sledovala stejné jedince po celá desetiletí, přičemž by sledovala jejich osobní proteomické změny v průběhu času, což by umožnilo studovat genetické a životní rozdíly mezi lidmi a poskytlo by další potvrzení pro bod zlomu v 50 letech.

Závěr

Dřívější studie ukazují, že lidské stárnutí nemusí nutně probíhat stejným tempem po celý život.

V procesu stárnutí je stále co objevovat, zejména pokud jde o jeho dopad na orgány.

Nová studie zjistila, že se zaměřením na změny bílkovin související se stárnutím v těle dochází k urychlení stárnutí orgánů a tkání kolem věku 50 let.

A z těchto bílkovin vědci zjistili, že exprese 48 z nich souvisejících s onemocněními se s věkem zvyšuje, například u kardiovaskulárních a jaterních onemocnění.

7 ověřených doplňků stravy proti stárnutí v roce 2025

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Ačkoli je stárnutí nevyhnutelnou součástí života, většina z nás si chce co nejdéle udržet mladistvost. Stárnutí sami nezastavíte, ale můžete provést změny ve stravování a životním stylu, které zpomalí některé procesy stárnutí a sníží riziko onemocnění souvisejících s věkem. Proto se v tomto článku setkáte spíše s termíny jako "podpora zdravého stárnutí" než "boj proti stárnutí".

Mezi hlavní příčiny stárnutí patří nahromaděné poškození buněk způsobené reaktivními molekulami zvanými volné radikály a zkracování telomer, což jsou struktury umístěné na koncích chromozomů, které hrají důležitou roli při dělení buněk (1).

Dodržování stravy bohaté na živiny, pravidelné cvičení a vyhýbání se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu jsou nejlepšími způsoby, jak podpořit zdravé stárnutí a zpomalit účinky stárnutí na váš organismus.

Vědci navíc identifikovali řadu látek, které mohou zpomalovat některé procesy stárnutí a pomáhat předcházet nemocem souvisejícím s věkem.

Následuje 7 ověřených doplňků stravy, které zpomalují účinky stárnutí.

1. Glutathion - v 50 letech značně snížená tvorba v organizmu

Glutathion je nejsilnější antioxidant, který vytváří tělo, přičemž S-acetyl-L-Glutathion je nejpokročilejší formou biologicky dostupného glutathionu. Jeho účinnost se rovná nitrožilnímu podávání glutathionu.

Přidáním acetylové funkční skupiny do molekuly glutathionu byly překonány běžné problémy s absorpcí v trávicím traktu a díky tomu se Glutathion dostává přímo do buněk.

Glutathion a jeho mnohostranné využití

Glutathion podporuje normální činnost imunitního systému, vitalitu a revitalizaci organismu. Vyjímečné antioxidační účinky glutathionu doplňují další přírodní složky s antioxidačními vlastnostmi.

Glutathion je látka tělu vlastní, je obsažen v každé jeho buňce. Tělo ho získává z některých potravin (např. z určitých druhů zeleniny), z řady látek si ho samo syntetizuje. Mladé buňky těla ho mají dostatek, ale počínaje 30. rokem věku glutationu v buňkách ubývá. Od 50. let věku ho v těle dokonce bývá o 50-70 % méně než v buňkách mladých. To s sebou nese předčasné stárnutí organizmu, řadu nemocí a poškození orgánů.

Glutathion vzniká v játrech a uplatňuje se při syntéze a opravě nukleových kyselin v organizmu, při vzniku bílkovin, prostaglandinů, transportu aminokyselin, odstraňování toxinů a karcinogenů, správné funkci imunitního systému, prevenci buněk před oxidačním stresem a při aktivaci řady enzymů v organizmu.

Jeho nízký obsah v těle je spojen s rychlým stárnutím, makulární degenerací, skvrnami na pokožce, diabetem, nemocemi plic a zažívacího ústrojí, křečovitými stavy, Parkinsonovým syndromem a jinými neurodegenerativními poruchami.

Imunita - Glutathion - Detoxikace - MUDr. David Frej

 890,- Kč

Složení v jedné kapsli:

• S-acetyl-l-glutathion 120 mg
• Resveratrol 50 mg
• Acerola  50 mg
• Quercetin 50 mg

100% čisté extrakty, neobsahuje plnidla ani konzervační látky.
HPMC rostlinné tobolky – vhodné pro vegetariány a vegany.

Balení: 90 kapslí

Dávkování:

• Užívejte 1 kapsli denně nalačno ráno nebo večer.
• V případě oslabené imunity nebo nachlazení 2 kapsle.

Dostatečné množství Glutathionu v organizmu má mj. tyto účinky:

• zlepšuje cévní prokrvení všech orgánů, snižuje riziko vzniku trombóz, čímž odstraňuje chorobné důsledky nedostatečného prokrvení
• zlepšuje činnost a zvyšuje výkon srdce a zabraňuje vzniku řady srdečních chorob
• potlačuje vznik a rozvoj nemocí trávicího traktu například žaludečních vředů, Crohnovy choroby, onemocnění slinivky ...
• brání vzniku a vývoji diabetu, zlepšuje jeho stav a chrání orgány těla před diabetickým poškozením
• podporuje zvýšenou činnost ledvin a chrání je před nemocemi, stejné platí i pro činnost jater (chrání je před vznikem cirhózy)
• zvyšuje imunitu organizmu, zejména protivirovou, a snižuje důsledky onemocnění autoimunitními chorobami
• zlepšuje metabolismus všech buněk organizmu a zabraňuje tak jejich předčasnému stárnutí a tím i předčasnému stárnutí celého organizmu
• zlepšuje stav nervového systému, zlepšuje průběh nervových i psychických onemocnění
• zlepšuje stav arteriosklerotických změn (například mozkových cév)
• neutralizuje toxické látky jako jsou těžké kovy, nejrůznější toxická farmaka, ale také následky elektromagnetického záření a UV záření potlačuje příčiny některých očních chorob – šedý a zelený zákal
• v neposlední řadě stojí za zmínku jeho protinádorový účinek

Glutathion na sebe váže rtuť. Glutathion je přirozený antioxidant, jenž se vyskytuje v našem těle. Mnoho zubařů na celém světě přešlo od DMPS ke Glutathionu. Tato látka na sebe váže mimo jiné také metylrtuť - nejjedovatější formu rtuti.

Glutathion v podstatě prodlužuje život a chrání tělo před předčasným stárnutím. Proto je více než vhodné Glutathion do těla dodávat. L-Glutathion není toxický ani ve vysokých dávkách. L-Glutathion je nutné užívat pravidelně.

Jakmile je tělo Glutathionem dostatečně saturováno, začne jeho blahodárné působení.

CELÝ ČLÁNEK

Nový výzkum ukazuje, že lidské tělo zažívá velké změny ve dvou konkrétních časech

- Depositphotos

Barbora Nová

Každý ví, že jak stárneme, naše těla procházejí mnoha změnami. I když ke změnám dojde každý rok, minulé výzkumy ukazují, že na úrovni bílkovin k nejpozoruhodnějším změnám dochází ve věku 34, 60 a 78 let (1, 2).

Ačkoli některé z těchto stárnoucích tělesných změn můžete vidět – jako jsou šedivění vlasů a kožní vrásky – mnohé z těchto změn nejsou viditelné, protože k nim dochází uvnitř těla v orgánech, tkáních a dokonce i na buněčné úrovni (3).

Nová studie publikovaná 14. srpna 2024 v časopise Nature Aging přidává další zištění k tomu, co víme o tom, jak stárnutí ovlivňuje vnitřek těla. Vědci z lékařské fakulty Stanfordské univerzity zjistili, že lidé ve věku 44 a 60 let procházejí dvěma velkými změnami ve svých molekulách a mikroorganismech (4).

Vědci tvrdí, že tyto změny mohou mít potenciálně velký dopad na zdraví člověka, včetně kardiovaskulárního zdraví.

Sledování změn souvisejících s věkem u 135 000+ molekul

Pro tuto studii vědcii analyzovali data od 108 lidí žijících v Kalifornii ve věku od 25 do 75 let. Účastníci studie byli sledováni v průměru 1,7 roku s maximem asi 7 let.

V průběhu studie účastníci každých několik měsíců darovali krev a další biologické vzorky, což vědcům umožnilo sledovat změny v molekulách a mikrobiomech jejich těla.

Vědecký tým sledoval změny související s věkem u více než 135 000 různých molekul a mikrobů pro téměř 250 milionů různých datových bodů.

„Sledujeme lidi neuvěřitelně podrobně - měříme co nejvíce jejich molekul (desítky tisíc) a jejich mikrobů, abychom získali podrobný obraz jejich zdraví,“ uvedl doktor Michael P. Snyder, profesor genetiky na Stanford University School of Medicine a hlavní autor této studie. "V tomto procesu můžeme také vidět, jak stárnou."

Největší změny molekul nastávají u lidí v polovině 40. let, na počátku 60. let

Když se dr. Snyder a jeho tým podívali na data podrobněji, všimli si, že asi 81 % molekul a mikrobů, které identifikovali, se v určitém věku mění více než v jiných obdobích lidského života. Vědci zjistili, že dva věky s největšími změnami molekul a mikrobů nastávají, když je člověku mezi 40. a 60. rokem.

"Očekávali jsme změny v 60. letech, protože tehdy se zvyšuje riziko onemocnění téměř u všech onemocnění a imunitní systém lidí klesá a našli jsme další změny," uvedl dr. Snyder. "Změny ve 40. letech byly neočekávané, i když při zpětném pohledu je to doba, kdy lidé zasáhli svou ‚krizi středního věku‘ a často se zranili" (5).

„Myslíme si, že lidé procházejí biologickými změnami po celý život, ale existují dvě období, kdy dochází k mnoha změnám. Důvod není jasný, ale může to být tím, že jejich životní styl není ideální - pohyb a výživa - nebo že jejich buňky v 60 letech procházejí stárnutím.“

      - Dr. Michael P. Snyder, Ph.D

Biochemické změny, které přicházejí se stárnutím

Kromě toho vědci zjistili, že nejpozoruhodnější změny molekul a mikrobů související s věkem byly spojeny s potenciálními zdravotními problémy.

Například u lidí ve věku 40 let dr. Snyder a jeho tým objevili významné změny v počtu molekul souvisejících s metabolismem alkoholu, kofeinu a lipidů, stejně jako s kardiovaskulárními chorobami a kůží a svaly.

Ve věku 60 let se největší změny molekul týkaly kardiovaskulárních onemocnění, imunitní regulace, funkce ledvin, metabolismu sacharidů a kofeinu a kůže a svalů.

Dr. Snyder uvedl, že je důležité, aby vědci nadále zkoumali, co se děje s tělem během biologického stárnutí, protože pak můžeme podniknout kroky ke snížení mnoha problémů spojených se stárnutím.

Cílem je, aby lidé žili dlouhý zdravý život. Tyto změny můžete sledovat a na základě těchto informací jednat. Například pijte hodně vody pro udržení zdravých ledvin, jezte posilovače imunity a antioxidanty a pravidelně cvičte.

„Uvědomujte si své zdravotní změny, abyste mohli jednat a žít dlouhý a zdravý život,“ doporučuje dr. Snyder.

Pochopení biologických mechanismů stárnutí

Doktor Cheng-Han Chen, certifikovaný intervenční kardiolog a lékařský ředitel programu strukturálního srdce ve zdravotnickém středisku MemorialCare Saddleback v Laguna Hills v Kalifornii, po prostudování této studie uvedl, že tato studie prokázala, že ke změnám v různých třídách molekul, které se podílejí na lidském zdraví, dochází spíše v určitých časových obdobích lidského života než postupně v průběhu celého života.

"Toto je důležité zjištění, které nám pomůže lépe porozumět biochemickým změnám, které jsou základem stárnutí, a potenciálně poskytnout cíle pro terapii v závislosti na něčí fázi života."

 "Není jasné, proč dochází k tak velkým změnám konkrétně ve věku 40 a 60 let. Bude nezbytný další výzkum k identifikaci mechanismů a potenciálního biologického odůvodnění změn v těchto časových obdobích."

    - Dr. Cheng-Han Chen

„Věda teprve začíná chápat biologické mechanismy spojené se stárnutím. Studie, jako je tato, nám pomáhají identifikovat základ normálního stárnutí a na oplátku poskytují pohled na to, jak odchylky v normální biologii vedly k onemocněním, jako jsou kardiovaskulární onemocnění. V konečném důsledku nám to pomůže pochopit, jak udržet naše pacienty zdravé a dobře stárnout. Může nám také pomoci vyvinout nové terapie nemocí, které jsou důsledkem abnormálního stárnutí."

Závěr

Jak stárneme, tělo prochází řadou změn, jak navenek, které můžete vidět, tak uvnitř, které nevidíte.

Vědci z lékařské fakulty Stanfordské univerzity zjistili, že lidé ve věku 44 a 60 let procházejí dvěma velkými změnami ve svých molekulách a mikroorganismech.

Vědci zjistili, že tyto molekulární změny související s věkem jsou spojeny s určitými zdravotními riziky, včetně kardiovaskulárních onemocnění.