Studie odhalila zlomový bod, kdy tělo začíná zpravidla rychle stárnout - nová studie - zveřejněná 25. července 2025 v Cell

Následuje:

• 7 ověřených doplňků stravy proti stárnutí

- Depositphotos

Barbora Nová

I když se ho můžeme pokusit zpomalit, lidské stárnutí je něco, čemu v současné době nemůžeme zabránit. Dřívější studie však ukazují, že stárnutí nemusí nutně probíhat stejným tempem po celý život.

Namísto toho existují určité věkové kategorie, kdy může tělo člověka zažít prudký nárůst stárnutí. Předchozí studie ukazují, že tělo může projít rychlým stárnutím kolem 44 a 60 let věku (1).

A o procesu stárnutí je stále mnoho co objevovat, zejména pokud jde o jeho dopad na orgány těla.

„Stárnutí jako systémový, degenerativní proces, který zahrnuje více orgánů a biologických vrstev, zůstává jednou z nejzásadnějších nevyřešených otázek v biologických vědách,“ uvedl dr. Guang-Hui Liu, PhD, vědec regenerativní medicíny z Čínské akademie věd.

„Během prodlouženého lidského života přetrvávají dvě základní otázky: Dodržují všechny orgánové systémy jednotný rytmus stárnutí? Existuje molekulární časoprostorové centrum, které řídí stárnutí v celém organismu? Navzdory jejich ústřednímu významu pro pochopení podstaty stárnutí těmto otázkám dlouho chybělo systematické, empirické řešení.“

Dr. Liu je vedoucím autorem nové studie publikované 25. července 2025 v časopise Cell, která zjistila, že zaměřením se na změny proteinů v těle související se stárnutím mohou získat jasnější představu o tom, jak orgány a tkáně těla stárnou v průběhu času, včetně zrychlení stárnutí kolem 50. roku věku (2).

A z těchto proteinů vědci zjistili, že exprese 48 z nich souvisejících s onemocněními – jako jsou kardiovaskulární onemocnění a ztučnění jater – se s věkem zvyšuje.

Vytvoření „atlasu“ stárnutí

Pro tuto studii vědci analyzovali 516 vzorků 13 typů lidských tkání odebraných od 76 dárců orgánů ve věku 14 až 68 let, kteří zemřeli na traumatické poranění mozku.

Vzorky tkání zahrnovaly kardiovaskulární, trávicí, dýchací, endokrinní a muskuloskeletální vzorky, stejně jako vzorky imunitního systému, kůže a krve.

Dále vědci zdokumentovali typy proteinů nalezených ve vzorcích orgánů a tkání, což jim umožnilo vytvořit to, co dr. Liu nazval „proteomickým atlasem stárnutí“, který zahrnuje 50 let lidského života.

„Atlas, který zahrnuje sedm fyziologických systémů a třináct klíčových tkání, představuje panoramatický, dynamický portrét stárnutí organismu z proteinově orientované perspektivy,“ uvedl dr. Liu. „Více než 20 000 proteinů kódovaných genomem slouží jako strukturální základ buněk; jejich dynamické sítě skvěle řídí fyziologickou homeostázu a působí jako hlavní vykonavatelé prakticky každého biologického procesu.“

„V důsledku toho je systematické mapování panoramatického, celoživotního atlasu proteomické dynamiky a analýza pravidel přeprogramování proteinových sítí na úrovni orgánů a systémů klíčová pro přesnou identifikaci hlavních faktorů stárnutí a pro stanovení přesných intervenčních cílů,“ uvedl.

Stárnutí těla se zrychluje kolem 50. roku věku

V závěru studie vědci zjistili, že k největším změnám stárnutí v orgánech a tkáních těla zřejmě dochází kolem 50. roku věku.

Kritické okno stárnutí

„Věk 45–55 let je považován za významný bod zlomu: většina proteomů orgánů prochází „molekulární kaskádovou bouří“, při které dochází k prudkému nárůstu diferencovaně exprimovaných proteinů, což z tohoto období činí kritické biologické přechodové období pro systémové stárnutí více orgánů.“

— Dr. Guang-Hui Liu, PhD

„Zejména proteom aorty se mění nejvýrazněji; jeho sekretom a proteom cirkulující v plazmě se vyvíjejí v těsné shodě, což naznačuje, že faktory spojené se stárnutím (senokiny) mohou sloužit jako ústřední mechanismus šířící signály stárnutí po celém těle,“ uvedl dr. Liu (3).

Kromě toho Liu a jeho tým zjistili, že exprese 48 proteinů spojených s onemocněními, včetně kardiovaskulárních onemocnění, ztučnění jater, fibrózy tkání a nádorů souvisejících s játry, se s věkem zvyšuje (4).

„Stárnutí orgánů je podstatou lidských chronických onemocnění; každé geriatrické onemocnění je pouze specifickým projevem tohoto základního stárnutí orgánů,“ uvedl dr. Liu.

Stárnutí způsobuje biochemické změny v těle

K této studii se vyjádřil dr. Cheng-Han Chen, MD, atestovaný intervenční kardiolog a lékařský ředitel programu Structural Heart v MemorialCare Saddleback Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii.

„Tato studie zjistila, že změny proteinů v těle spojené se stárnutím se zřejmě zrychlují zhruba kolem 50. roku věku, v závislosti na typu tělesné tkáně. Toto je zajímavé zjištění, které nám pomáhá lépe porozumět typům biochemických změn, které jsou základem stárnutí, a potenciálně poskytuje cíle pro terapii v různých fázích života člověka.“

— Dr. Cheng-Han Chen, MD

„Věda teprve začíná chápat biologické mechanismy zapojené do stárnutí,“ uvedl dr. Chen. „Studie, jako je tato, nám pomáhají identifikovat základy normálního stárnutí a následně poskytují vhled do toho, jak odchylky v normální biologii vedou k onemocněním, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a ztučnění jater. V konečném důsledku nám to pomůže pochopit, jak udržet naše pacienty zdravé a dobře stárnout. Může nám to také pomoci vyvinout nové terapie pro onemocnění, která jsou důsledkem zrychleného stárnutí.“

„Budoucí výzkum by se měl pokusit rozšířit tato zjištění v rozmanitějších demografických skupinách a také v dalších důležitých orgánech, jako je mozek a ledviny."

Transformace medicíny z reaktivní na proaktivní

Ke studii se také vyjádřila dr. Manisha Parulekarová, MD, vedoucí oddělení geriatrie v Hackensack University Medical Center v New Jersey, o tomto výzkumu.

Jak stárnutí ovlivňuje celé tělo

„Myšlenka, že naše buňky ztrácejí schopnost udržovat zdravý a funkční proteom (soubor proteinů), je základem moderní teorie stárnutí. Akumulace špatně složených proteinů, jako jsou amyloidy, je klasickým příkladem, nejlépe známým u neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. Zjištění této studie o rozsáhlé akumulaci amyloidu v mnoha tkáních potvrzuje, že se nejedná jen o problém specifický pro mozek, ale o systémový rys stárnutí“ (5).

— Dr. Manisha Parulekarová, MD

„Tento výzkum se zabývá transformací medicíny z reaktivního modelu zaměřeného na nemoci na proaktivní model zaměřený na zdraví. Pochopením toho, co a kdy stárneme, můžeme vyvinout nástroje ke snížení morbidity – což lidem umožní žít nejen déle, ale zdravěji a živěji.“

Určitě by byla dobrá dlouhodobá studie, která by sledovala stejné jedince po celá desetiletí, přičemž by sledovala jejich osobní proteomické změny v průběhu času, což by umožnilo studovat genetické a životní rozdíly mezi lidmi a poskytlo by další potvrzení pro bod zlomu v 50 letech.

Závěr

Dřívější studie ukazují, že lidské stárnutí nemusí nutně probíhat stejným tempem po celý život.

V procesu stárnutí je stále co objevovat, zejména pokud jde o jeho dopad na orgány.

Nová studie zjistila, že se zaměřením na změny bílkovin související se stárnutím v těle dochází k urychlení stárnutí orgánů a tkání kolem věku 50 let.

A z těchto bílkovin vědci zjistili, že exprese 48 z nich souvisejících s onemocněními se s věkem zvyšuje, například u kardiovaskulárních a jaterních onemocnění.

7 ověřených doplňků stravy proti stárnutí v roce 2025

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Ačkoli je stárnutí nevyhnutelnou součástí života, většina z nás si chce co nejdéle udržet mladistvost. Stárnutí sami nezastavíte, ale můžete provést změny ve stravování a životním stylu, které zpomalí některé procesy stárnutí a sníží riziko onemocnění souvisejících s věkem. Proto se v tomto článku setkáte spíše s termíny jako "podpora zdravého stárnutí" než "boj proti stárnutí".

Mezi hlavní příčiny stárnutí patří nahromaděné poškození buněk způsobené reaktivními molekulami zvanými volné radikály a zkracování telomer, což jsou struktury umístěné na koncích chromozomů, které hrají důležitou roli při dělení buněk (1).

Dodržování stravy bohaté na živiny, pravidelné cvičení a vyhýbání se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu jsou nejlepšími způsoby, jak podpořit zdravé stárnutí a zpomalit účinky stárnutí na váš organismus.

Vědci navíc identifikovali řadu látek, které mohou zpomalovat některé procesy stárnutí a pomáhat předcházet nemocem souvisejícím s věkem.

Následuje 7 ověřených doplňků stravy, které zpomalují účinky stárnutí.

1. Glutathion - v 50 letech značně snížená tvorba v organizmu

Glutathion je nejsilnější antioxidant, který vytváří tělo, přičemž S-acetyl-L-Glutathion je nejpokročilejší formou biologicky dostupného glutathionu. Jeho účinnost se rovná nitrožilnímu podávání glutathionu.

Přidáním acetylové funkční skupiny do molekuly glutathionu byly překonány běžné problémy s absorpcí v trávicím traktu a díky tomu se Glutathion dostává přímo do buněk.

Glutathion a jeho mnohostranné využití

Glutathion podporuje normální činnost imunitního systému, vitalitu a revitalizaci organismu. Vyjímečné antioxidační účinky glutathionu doplňují další přírodní složky s antioxidačními vlastnostmi.

Glutathion je látka tělu vlastní, je obsažen v každé jeho buňce. Tělo ho získává z některých potravin (např. z určitých druhů zeleniny), z řady látek si ho samo syntetizuje. Mladé buňky těla ho mají dostatek, ale počínaje 30. rokem věku glutationu v buňkách ubývá. Od 50. let věku ho v těle dokonce bývá o 50-70 % méně než v buňkách mladých. To s sebou nese předčasné stárnutí organizmu, řadu nemocí a poškození orgánů.

Glutathion vzniká v játrech a uplatňuje se při syntéze a opravě nukleových kyselin v organizmu, při vzniku bílkovin, prostaglandinů, transportu aminokyselin, odstraňování toxinů a karcinogenů, správné funkci imunitního systému, prevenci buněk před oxidačním stresem a při aktivaci řady enzymů v organizmu.

Jeho nízký obsah v těle je spojen s rychlým stárnutím, makulární degenerací, skvrnami na pokožce, diabetem, nemocemi plic a zažívacího ústrojí, křečovitými stavy, Parkinsonovým syndromem a jinými neurodegenerativními poruchami.

Imunita - Glutathion - Detoxikace - MUDr. David Frej

 890,- Kč

Složení v jedné kapsli:

• S-acetyl-l-glutathion 120 mg
• Resveratrol 50 mg
• Acerola  50 mg
• Quercetin 50 mg

100% čisté extrakty, neobsahuje plnidla ani konzervační látky.
HPMC rostlinné tobolky – vhodné pro vegetariány a vegany.

Balení: 90 kapslí

Dávkování:

• Užívejte 1 kapsli denně nalačno ráno nebo večer.
• V případě oslabené imunity nebo nachlazení 2 kapsle.

Dostatečné množství Glutathionu v organizmu má mj. tyto účinky:

• zlepšuje cévní prokrvení všech orgánů, snižuje riziko vzniku trombóz, čímž odstraňuje chorobné důsledky nedostatečného prokrvení
• zlepšuje činnost a zvyšuje výkon srdce a zabraňuje vzniku řady srdečních chorob
• potlačuje vznik a rozvoj nemocí trávicího traktu například žaludečních vředů, Crohnovy choroby, onemocnění slinivky ...
• brání vzniku a vývoji diabetu, zlepšuje jeho stav a chrání orgány těla před diabetickým poškozením
• podporuje zvýšenou činnost ledvin a chrání je před nemocemi, stejné platí i pro činnost jater (chrání je před vznikem cirhózy)
• zvyšuje imunitu organizmu, zejména protivirovou, a snižuje důsledky onemocnění autoimunitními chorobami
• zlepšuje metabolismus všech buněk organizmu a zabraňuje tak jejich předčasnému stárnutí a tím i předčasnému stárnutí celého organizmu
• zlepšuje stav nervového systému, zlepšuje průběh nervových i psychických onemocnění
• zlepšuje stav arteriosklerotických změn (například mozkových cév)
• neutralizuje toxické látky jako jsou těžké kovy, nejrůznější toxická farmaka, ale také následky elektromagnetického záření a UV záření potlačuje příčiny některých očních chorob – šedý a zelený zákal
• v neposlední řadě stojí za zmínku jeho protinádorový účinek

Glutathion na sebe váže rtuť. Glutathion je přirozený antioxidant, jenž se vyskytuje v našem těle. Mnoho zubařů na celém světě přešlo od DMPS ke Glutathionu. Tato látka na sebe váže mimo jiné také metylrtuť - nejjedovatější formu rtuti.

Glutathion v podstatě prodlužuje život a chrání tělo před předčasným stárnutím. Proto je více než vhodné Glutathion do těla dodávat. L-Glutathion není toxický ani ve vysokých dávkách. L-Glutathion je nutné užívat pravidelně.

Jakmile je tělo Glutathionem dostatečně saturováno, začne jeho blahodárné působení.

2. Kurkumin - bezkonkurenční extrakt italské Merivy^®

Bylo prokázáno, že kurkumin - hlavní účinná látka kurkumy - má silné ochranné vlastnosti na buňky, které se připisují jeho silným antioxidačním účinkům.

Proces zvaný buněčná senescence nastává, když se buňky přestanou dělit. S přibývajícím věkem se senescentní buňky hromadí, což urychluje stárnutí a progresi nemocí (2, 3).

Výzkum ukazuje, že kurkumin aktivuje určité bílkoviny, které pomáhají oddálit buněčnou senescenci a podporují dlouhověkost (4, 5).

Studie na zvířatech navíc ukazují, že kurkumin bojuje proti poškození buněk a výrazně prodlužuje délku života. Bylo prokázáno, že tato sloučenina oddaluje onemocnění související s věkem a také zmírňuje příznaky související s věkem (5, 6, 7).

Proto je příjem kurkuminu spojen se snížením rizika poklesu kognitivních funkcí souvisejících s věkem u lidí (8).

Příjem kurkuminu můžete nejlépe zabezpečit používáním doplňků stravy s kurkuminem. Nejúčinnější (biologická využitelnost) je italská patentovaná fytosomální verze s ochrannou známkou Meriva^®, která je již od roku 2020 na trhu v ČR. "Meriva^®" je nejvíce využívaná při klinických zkouškách.

Shrnutí:

• Kurkumin je hlavní účinnou látkou kurkumy. Může zpomalovat stárnutí tím, že aktivuje určité bílkoviny a chrání před poškozením buněk.

90 x 500 mg

• pro prevenci: 1-2 kapsle denně
• při zdravotních problémech: 2-4 kapsle denně
• kapsle užívejte nejlépe s jídlem a dostatečně zapijte

Zdroj: articles.mercola.com

3. Reishi - houba mládí a zdravé dlouhověkosti

• nejúčinnější extrakty na trhu a jako jediné s garancí množství účinných látek v Certifikátech

        Červená Reishi                                            Pěstování na dubových kůlech

Reishi (čínsky Ling Zhi) a její užívání, uvádějí staré čínské spisy z doby už před více než 2 400 lety. Tato vzácná houba je také nazývaná latinsky Ganoderma lucidum, v překladu "božská houba nesmrtelnosti" a česky Lesklokorka lesklá. Ve volné přírodě roste tato houba jen na odumřelých stromech s tvrdým dřevem a je to dřevokazná houba. Často bylo třeba zkontrolovat až 100 000 starých stromů, aby se našlo pár těchto hub. Proto byla houba Reishi ve starověké Číně pro své léčivé schopnosti, vyhrazena pouze císařské rodině. Kdo jí v nalezl musel ji okamžitě odevzdat u císařského dvora. Neodevzdání se trestalo i smrtí.

Číňané Reishi považují za cennější než ženšen. Nejvíce účinných látek má červená houba Reishi, která se pěstuje 10-12 měsíců na dlouhých dubových kmenech (Duanwood Red Reishi) zapuštěných v zemi rostoucí v Číne v horské oblasti Jiangshan.

ZDE ROSTE NEJKVALITNĚJŠÍ REISHI NA SVĚTĚ

DUANWOOD RED REISHI

 video z návštěvy pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

Hlavní léčivé látky, které Reishi obsahuje

• Polysacharidy, především glukan b-1,3-d (expertní zpráva)
• Triterpenoidy, ganoderické kyseliny (právě především triterpeny činí Reishi - Lesklokorku lesklou jedničkou mezi všemi "rostlinami")
• Adenosin
• Organické germánium

Extrakt Reishi obsahuje mnoho desítek druhů polysacharidů, které především posilují imunitu. Pokud jsou polysacharidy otcem, triterpenoidy jsou matkou léčivých vlastností Reishi.  V Reishi se nachází více než 140 triterpenoidů. Společně s polysacharidy jsou tahounem síly a ochrany imunitního systému. Studie prokázaly, že triterpenoidy obsažené v Reishi chrání DNA před poškozením způsobenou radiací i při vysoké dávce. Vysoký obsah organického germánia v Reishi, přičemž Reishi má nejvíce organického germánia ze všech "rostlin", zvyšuje až 1,5 krát příjem kyslíku krví, čímž zlepšuje okysličování tkání.

TŘI NEJÚČINNĚJŠÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY NA TRHU

á 90 kapslí

  EXTRAKT                SPÓR               TRITERPEN MAX

4. Yucca shidigera - odstranění usazenin z těla

Yucca je vysoká, stále zelená palma z čeledi liliovitých, která roste v extrémních pouštních podmínkách. Kmen pouštních indiánů na hranicích USA a Mexika používá Yuccu jako potravu a k léčení prakticky všech chorob a tito lidé se dožívají výrazně vyššího věku než ostatní populace. To byl důvod, proč se o Yuccu začal zajímat Slovák českého původu dr. Sova (níže video s ním). Yucca shidigera obsahuje hlavně vysoké množství saponinů - až 90 %. Asi ze 40 % jsou to terpenové, ve vodě nerozpustné saponiny, ostatní tzv. stearanové jsou ve vodě rozpustné. Tyto látky působí v organismu jako účinný přírodní čistící prostředek. Oba typy saponinů odstraňují z těla patologické usazeniny. Kromě cholesterolu Yucca s ničím v těle nereaguje, tudíž je bezproblémové užívání i dalších doplňků stravy. Proces očisty těla začíná v trávícím traktu, pokračuje krevním oběhem, kde klesá hladina cholesterolu a tuků. Yucca působí například i ve žlučových cestách a žlučníku, brání rozvoji infekcí a urychluje hojení ran.

Stearanové saponiny jsou ve všech výrobcích z Yuccy zastoupeny vysokým procentem a čistí především žaludek a střeva. Terpenové saponiny snižují povrchové napětí vody v tělních tekutinách a tím umožňují smáčení i povrchů patologických úsad, do této doby dostatečně nesmáčitelných a tím pádem neodstraňovatelných. Terpenové saponiny napomáhají "odmýt" patogenní viry, mikroby, plísně, cholesterol, kyseliny mléčnou a močovou, organické soli, nepřirostlé metastázující buňky a další nejrůznější balast.

Yucca čistící a uklidňující

Systém čištění Yuccou je mírný a není pro tělo zatěžující. Pro porovnání toto čištění funguje jako u mastného nádobí. Saponát povolí povrchové napětí na povrchu talíře a mastnota se snadno smyje teplou vodou. Ve střevu se přírodní saponin obdobně vypořádá i s usazeninami v podobě krust a nánosů, které lpí na stěně střevní a současně se saponiny účastní aktivace látkové výměny. Sekundárně tedy Yucca pomáhá vylučovat z těla škodliny, které se drží v usazeninách, protože jsou tam vázány. Díky aktivaci látkové výměny jsou vedlejšími účinky této kúry také účinky antirevmatické a protirakovinné. 

Dále snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, stimuluje imunitní systém, má močopudné a uklidňující účinky. Příznivě ovlivňuje metabolismus buněk vylučujících trávící enzymy a tím zlepšuje trávení, čistí vývody žlučníku a slinivky břišní a brání rozvoji infekcí a urychluje hojení ran. Zároveň z ledvin odstraňuje usazeniny a tím zvyšuje jejich filtrační plochu. Pokud díky dlouholeté nevhodné životosprávě máte například ledvinové nebo žlučníkové kameny či poškozená játra, může regenerace trvat více než rok. Používání Yuccy je však cesta velice pohodlná, vhodná i jako universální prevence, která pozitivně dokáže zkvalitnit Váš život.

Odstraňování škodlivin z kapilárního systému orgánů je mnohdy doprovázeno slabší bolestí z právě očišťovaného místa. Vysvětlením je, že pročištěný kapilární systém náhle umožňuje průtok většího množství krve, ze které do tkáně proniká více vody, než se vstřebá zpět a lymfatický systém, který ji má odvádět mízními cestami, je v této lokalitě ještě zanesen, čímž vzniká otok místního charakteru, který po vyčištění lymfatických cest automaticky mizí.

Doplněk stravy Yucca se zpravidla vyrábí ze suroviny s botanickým názvem Yucca shidigera. Může být také vyrobena z jiné čeledi (je několik desítek druhů), ale pak může mít i několikanásobně nižší obsah saponinových látek.

Jednoduchá, ale o to účinnější yuccová kúra se kombinuje s následným osídlením střeva prospěšnými střevními kulturami - například vhodnými probiotiky (laktobacily). Je vhodná také dieta se zvýšeným množstvím vlákniny a zásad. Dostatečný pitný režim považujte za nutnost.

Čištění těla Yuccou

Čistící kůra se ideálně provádí 1x za 5-10 let v množství odpovídajícímu věku. Na každých deset let věku se užívá 1 baleni Yuccy shidigery + 1 balení pro člověka žijícího v Evropě, tj. např. člověk mající 30 let bude užívat alespoň 3+1 balení, člověk mající 50 let pak alespoň 5 balení + 1 balení (1 balení = 60 kapslí po 500 mg).

První týden je doporučeno brát ráno minimálně 1 hodinu před jídlem 1 kapsli a večer 2 hodiny po jídle 1 kapsli. Vždy zapít dostatečným množstvím tekutin - minimálně 2 dcl. Po této době je možné zvýšit dávku na 2 kapsle ráno i večer. V době užívání je nutno zvýšit pitný režim minimálně na 2 litry tekutin denně, z toho 80 % čisté pramenité vody. Při této čistící kůře se mohou dostavit přechodné bolesti, zejména kloubů z důvodu zvýšeného uvolňování usazenin. V takovém případě je zapotřebí vydržet, případně snížit dávku, ale čistící kůru nepřerušovat. Bolesti po čase zmizí a stav se normalizuje. Totéž platí třeba i o cholesterolu. Zpočátku se může v krvi zvýšit, pak se jeho množství postupně sníží.

Krátkodobě

U mladších lidí zpravidla nebývá hodně úsad a lze Yuccu užívat ve větším množství hned od začátku 4x denně 1-2 kapsle. Nicméně špatnou stravou v posledních 20 letech, například díky transmastným kyselinám, to chce obezřetnost. U starších lidí začněte první týden užívat 2x denně 1 kapsli. Druhý týden 3x denně 1 kapsli. Třetí týden 4× denně 1 kapsli a od čtvrtého až 4× denně 2 kapsle. Pokud již nemáte žádné zdravotní obtíže, můžete přestat ze dne na den.

Ještě vyšší dávky Yuccy než 4x2 kapsle denně je doporučeno užívat při velmi závažných poruchách, akutních nebezpečích a při obavě z prodlení a také při plísních kdekoliv v organizmu. Při sestavování optimálního užívaní vycházejte z toho, že se většina saponinů vyloučí z organizmu během 3 - 6 hodin. Každopádně to chce pravidelnost!

Buďte obezřetní případně neužívat pokud máte v těle implantáty, umělé klouby, kardiostimulátory, transplantovaný orgán..., protože Yucca se snaží opravdu vše cizí z těla odstranit.

Je důležité, abyste kapsli zapili studenou nebo max. vlažnou tekutinou, protože při vyšších teplotách může dojít k poškození účinných látek.

Košický vědec a biochemik dr. Oto Sova také o extraktu z Yuccy shidigera, o všeléku na očistu těla 

19:52

Jak funguje Yucca shidigera

Akademie celostního zdraví 

4:00

YUCCA EXTRAKT

120 kapslí á 450 mg extraktu

Doporučené dávkování

• První týden: 1 kapsli ráno na lačno a 1 kapsli večer
• Druhý týden: 2 kapsle ráno na lačno a 2 tobolky večer
• Další týdny: po 3 kapsle ráno i večer

5. Serrapeptáza

Serrapeptáza – také známá jako serratiopeptidáza – je proteolytický enzym, což znamená, že štěpí bílkoviny na menší složky zvané aminokyseliny.

Je produkována bakteriemi v trávicím traktu bource morušového a umožňuje vylíhnuté můře trávit a rozpouštět její kokon.

Používání proteolytických enzymů, jako je trypsin, chymotrypsin a bromelain, se ve Spojených státech začalo používat v 50. letech 20. století poté, co bylo zjištěno, že mají protizánětlivé účinky (1, 2, 3).

Stejné pozorování bylo provedeno se serrapeptázou v Japonsku koncem 60. let 20. století, kdy vědci poprvé izolovali enzym z bource morušového (4).

Vědci v Evropě a Japonsku dokonce navrhli, že serrapeptáza je nejúčinnějším proteolytickým enzymem pro snížení zánětu (5).

Od té doby se zjistilo, že má několik dalších možných využití a slibných zdravotních přínosů.

Serrapeptáza může snižovat zánět

Serrapeptáza se nejčastěji používá ke snížení zánětu – reakce těla na zranění.

Ve stomatologii se enzym používá po menších chirurgických zákrocích – jako je extrakci zubů – ke zmírnění bolesti, křečí čelistních svalů (ztuhnutí čelistních svalů) a otoků obličeje.

Předpokládá se, že serrapeptáza snižuje počet zánětlivých buněk v postiženém místě.

Jeden přehled pěti studií publikovaný v lednu 2017 si kladl za cíl identifikovat a potvrdit protizánětlivé účinky serrapeptázy ve srovnání s jinými léky po chirurgickém odstranění zubů moudrosti (6).

Vědci dospěli k závěru, že serrapeptáza byla účinnější při zlepšování křečí než ibuprofen a kortikosteroidy, silné léky, které tlumí zánět.

Navíc bylo zjištěno, že ačkoli kortikosteroidy den po operaci snižují otok obličeje lépe než serrapeptáza, rozdíly mezi nimi byly později nevýznamné.

Ve stejné studii vědci také dospěli k závěru, že serrapeptáza má lepší bezpečnostní profil než ostatní léky použité v analýze - což naznačuje, že by mohla sloužit jako alternativa v případě nesnášenlivosti nebo nežádoucích vedlejších účinků jiných léků.

Serrapeptáza může tlumit bolest

Bylo prokázáno, že serrapeptáza snižuje bolest – běžný příznak zánětu – inhibicí sloučenin vyvolávajících bolest.

Jedna studie zkoumala účinky serrapeptázy u téměř 200 lidí se zánětlivými onemocněními ucha, nosu a krku (7).

Vědci zjistili, že účastníci, kteří užívali serrapeptázu jako doplněk stravy, zaznamenali významné snížení intenzity bolesti a produkce hlenu ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.

Podobně jiná studie pozorovala, že serrapeptáza významně snížila intenzitu bolesti ve srovnání s placebem u 24 lidí po extrakci zubů moudrosti (8).

V další jiné studii bylo také zjištěno, že snižuje otoky a bolest u lidí po zubním chirurgickém zákroku – ale byla méně účinná než kortikosteroidy (9).

V konečném důsledku je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdily potenciální účinky serrapeptázy na snižování bolesti a aby se určilo, při léčbě jakých dalších onemocnění může být užitečná.

Serrapeptáza může předcházet infekcím

Serrapeptáza může snížit riziko bakteriálních infekcí.

V tzv. biofilmu se bakterie mohou spojit a vytvořit kolem své skupiny ochrannou bariéru.

Tento biofilm funguje jako štít proti antibiotikům, což umožňuje bakteriím rychlý růst a způsobit infekci.

Serrapeptáza brání tvorbě biofilmů, čímž zvyšuje účinnost antibiotik.

Výzkum naznačuje, že serrapeptáza zlepšuje účinnost antibiotik při léčbě Staphylococcus aureus (S. aureus), hlavní příčiny infekcí spojených se zdravotní péčí (10).

Laboratorní studie a studie na zvířatech dokonce ukázaly, že antibiotika byla při léčbě S. aureus účinnější v kombinaci se serrapeptázou než samotná léčba antibiotiky (11).

Kombinace serrapeptázy a antibiotik byla navíc účinná i při léčbě infekcí, které se staly rezistentními na účinky antibiotik.

Několik dalších studií a recenzí potvrzuje, že serrapeptáza v kombinaci s antibiotiky může být dobrou strategií pro snížení nebo zastavení progrese infekce – zejména u bakterií rezistentních na antibiotika (12).

Serrapeptáza může rozpouštět krevní sraženiny

Serrapeptáza může být prospěšná při léčbě aterosklerózy, stavu, kdy se uvnitř tepen hromadí plak.

Předpokládá se, že působí tak, že rozkládá odumřelou nebo poškozenou tkáň a fibrin – odolný protein tvořený v krevních sraženinách.

To by mohlo serrapeptáze umožnit rozpouštět plak v tepnách nebo rozpouštět krevní sraženiny, které mohou vést k mrtvici nebo infarktu (13).

Přehled z roku 2021 ukazuje, že fibrinolytické účinky serrapeptázy mohou být prospěšné také při léčbě trombózy v důsledku COVID-19 (14).

Serrapeptáza může být užitečná při chronických respiračních onemocněních

Serrapeptáza může u lidí s chronickými respiračními onemocněními (CRD) zvýšit odstraňování hlenu a snížit zánět v plicích.

CRD jsou onemocnění dýchacích cest a dalších struktur plic.

Mezi běžné patří chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), astma, plicní fibróza a plicní hypertenze – typ vysokého krevního tlaku, který postihuje cévy v plicích.

I když jsou chronická obstrukční plicní onemocnění nevyléčitelná, různé léčebné postupy mohou pomoci rozšířit dýchací cesty nebo zvýšit odstraňování hlenu, čímž se zlepší kvalita života.

V jedné čtyřtýdenní studii bylo 29 lidí s chronickou bronchitidou náhodně rozděleno do skupin, které denně dostávaly 30 mg serrapeptázy nebo placebo (15).

Bronchitida je jeden typ CHOPN, která vede ke kašli a potížím s dýcháním v důsledku nadprodukce hlenu.

Lidé, kterým byla podávána serrapeptáza, měli ve srovnání s placebovou skupinou menší produkci hlenu a byli schopni lépe odstraňovat hlen z plic.

Studie z roku 2021 také prokázala zlepšení symptomů u subjektů s plicní fibrózou, kteří užívali serrapeptázu (16).

Dávkování serrapeptázy a doplňky stravy

Při perorálním užití je serrapeptáza snadno zničena a deaktivována žaludeční kyselinou dříve, než se dostane do střev, kde se vstřebá.

Z tohoto důvodu by měly být doplňky stravy obsahující serrapeptázu enterosolventní, což zabraňuje jejich rozpuštění v žaludku a umožňuje jejich uvolnění až ve střevě.

Dávky typicky používané ve studiích se pohybují od 10 mg do 60 mg denně.

Enzymatická aktivita serrapeptázy se měří v jednotkách, přičemž 10 mg se rovná 20 000 jednotkám enzymatické aktivity.

Měli byste ji užívat nalačno nebo alespoň 30 minut před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.

Potenciální nebezpečí a vedlejší účinky serrapeptázy

Existuje jen málo publikovaných studií, které se konkrétně zabývají potenciálními nežádoucími účinky serrapeptázy (17).

Studie však uvádějí několik vedlejších účinků u lidí užívajících tento enzym, včetně:

• kožních reakcí
• bolesti svalů a kloubů
• nechutenství k jídlu
• nevolnosti
• bolesti žaludku
• kašle
• poruch srážlivosti krve

Serrapeptáza by se neměla užívat společně s léky na ředění krve – jako je warfarin a aspirin – a s jinými doplňky stravy, jako je česnek, rybí olej a kurkumin, které mohou zvýšit riziko krvácení nebo vzniku modřin (18).

SERRAPEPTÁZA PLUS 250 000 SPU

90 kapslí

Základní popis produktu

Složení SERRAPEPTASE PLUS 250 000 SPU:

• enzymatická aktivita 250 000 SPU, přičemž obsahuje 110 mg účinné látky v 1 acidorezistentní kapsli,
• Inulin 241 mg,
• stearan hořečnatý 5 mg,
• acidorezistentní tobolka (hypromelóza, gellanová guma)

V současnosti je enzym Serrapeptase schválen pouze pro veterinární použití.

6. Koenzym Q10

Koenzym Q10 (CoQ10) je antioxidant, který produkuje vaše tělo. Hraje zásadní roli při tvorbě energie a chrání před poškozením buněk (1).

Výzkumy potvrzují, že hladina CoQ10 s věkem klesá. Bylo prokázáno, že jeho doplňování zlepšuje některé aspekty zdraví starších osob.

Například čtyřletá studie na 443 seniorech prokázala, že doplňování CoQ10 a selenu zlepšilo celkovou kvalitu života, snížilo počet návštěv v nemocnici a zpomalilo fyzické a duševní zhoršování (2).

Doplňky stravy s CoQ10 mohou působit tak, že snižují oxidační stres, což je stav charakterizovaný hromaděním volných radikálů, který urychluje proces stárnutí a vznik nemocí souvisejících s věkem (3).

Doplňky stravy s obsahem CoQ10 mohou navíc prospívat zdraví srdce tím, že snižují ztuhlost tepen, snižují krevní tlak a zabraňují hromadění oxidovaného cholesterolu v tepnách (4).

Shrnutí:

• CoQ10 je antioxidant, který vaše tělo přirozeně produkuje. Jeho doplňování může zpomalit fyzický úpadek související s věkem a zlepšit kvalitu života především seniorů.

7. Nikotinamid ribosid a nikotinamid mononukleotid

Nikotinamid ribosid (NR) a nikotinamid mononukleotid (NMN) jsou prekurzory sloučeniny nikotinamid adenindinukleotidu (NAD+).

NAD+ se nachází v každé buňce v těle a podílí se na mnoha důležitých procesech, včetně energetického metabolismu, oprav DNA a genové exprese (5, 6).

Jeho hladina se s věkem snižuje. Tento pokles může souviset se zrychleným fyzickým úpadkem a nástupem nemocí souvisejících s věkem, jako je Alzheimerova choroba (6).

Výzkum navíc ukazuje, že prekurzory NAD+ NMN a NR pomáhají obnovit hladinu NAD+ a buněčné změny související s věkem (7).

Jednadvacetidenní studie na 12 mužích s průměrným věkem 75 let ukázala, že doplňování 1 gramu NR denně zvýšilo hladinu NAD+ v kosterním svalstvu a snížilo hladinu zánětlivých proteinů (8).

Další 30denní studie na myších i malém počtu lidí ve věku 45-60 let zjistila, že doplňky NMN významně prodloužily délku telomer v každé skupině. Zkracování telomer hraje ústřední roli v procesu stárnutí (9).

Shrnutí:

• Doplňování NMR a NR může pomoci zvýšit hladinu NAD+ v těle a zabránit genetickým změnám souvisejícím s věkem.

NMN, Nikotinamid-mononukleotid komplex

 1790,- Kč

NMN je obohaceno o další vybrané látky pterostilben, resveratrol, quercetin a camucamu. Tyto přidané složky byly pečlivě vybrány pro jejich schopnost pracovat v synergii s NMN, což zvyšuje celkovou účinnost produktu. Díky této kombinaci nabízíme doplněk stravy, který je nejen silnější, ale také efektivnější v podpoře vašeho zdraví.

Složení v jedné kapsli:

• NMN Nikotinamid Mononukleotid 330 mg
• Pterostilben 60 mg
• Resveratrol 50 mg
• Quercetin 50 mg
• Camu Camu 50 mg

100% čisté extrakty, neobsahuje plnidla ani konzervační látky.
HPMC rostlinné tobolky – vhodné pro vegetariány a vegany.

Balení: 90 kapslí

Dávkování:

Užívejte 1–3 kapsle denně ráno nebo večer.
Nejlépe na lačno, s trochou tučného jogurtu a nebo oleje