8 příčin nočních bolestí nohou a jak je léčit

- Pixabay

Barbora Nová

Bolest nohou je problematická pro miliony lidí každý den, od tupých, pulzujících bolestí až po ostré, bodavé pocity, přičemž u některých lidí se bolest nohou objevuje pouze v noci nebo když spí. To může přerušit spánek a ztížit kvalitní spánek.

Následují některé běžné příčiny nočních bolestí nohou a jak nejlépe léčit každý stav

1. Plantární fasciitida

Tkáň, která probíhá z přední části vašeho chodidla, přes klenbu a do paty, se nazývá plantární fascie. Když je stresovaný nebo natažený, může způsobit bolest a zánět nohou ve stavu zvaném plantární fasciitida.

Mezi běžné příčiny plantární fasciitidy patří:

  • plochá chodidla
  • vysoké oblouky
  •  obezita 
  • napjaté lýtkové svaly
  • dlouhé hodiny stát na nohou bez náležité podpory

Bolest plantární fasciitidy je obvykle horší ráno.

2. Mortonův neurom

Mortonův neurom je bolestivý stav způsobený skřípnutím nebo zánětem kolem nervů na prstech u nohou. Toto štípání může vést k pocitům, jako je pálení a vystřelující bolest.

Bolest spojená s tímto stavem nemusí být nutně horší v noci. Ale bolest může přetrvávat po celý den, zvláště když chodíte nebo vyvíjíte tlak na nohy.

Lidé s Mortonovým neuromem mají často:

  • ploché nohy
  • vysoké klenby
  • vbočené palce
  • kladívkové prsty

3. Těhotenství

Během těhotenství ženské tělo zpracovává vápník jinak. Tato změna hladiny vápníku může vést ke křečím a přecitlivosti nohou a chodidel.

4. Cukrovka

Vysoká hladina cukru v krvi může časem poškodit centrální nervový systém. To zahrnuje nervy v nohou.

Jak se poškození zhoršuje, příznaky včetně bolesti nohou a brnění se mohou zhoršovat.

5. Fibromyalgie

Fibromyalgie je chronické onemocnění, které způsobuje rozsáhlou bolest a ztuhlost. Patří sem i bolest nohou a dalších oblastí, které mohou být často vystaveny tlaku a přetížení

V noci může nízká hladina protizánětlivého hormonu kortizolu bolest zhoršovat.

6. Skřípnuté nervy

Komprese některých nervů v kotníku může způsobit syndrom tarzálního tunelu. Komprese sedacího nervu v zádech a nohou může také způsobit bolest nohou.

V obou případech bývá tlak na tyto nervy v noci horší, což vede ke zvýšené bolesti.

7. Faktory životního stylu

Mnoho epizod bolesti nohou lze vysledovat zpět k věcem, jako je to, jak chodíte, jak sedíte a jaké boty nosíte.

Mezi faktory životního stylu, které mohou přispět k bolesti nohou, patří:

  • dlouhé sezení
  • dlouhé stání, chůze nebo běhání
  • nevhodná opora obuvi
  • spaní v určitých polohách
  • hmotnost

8. Anatomie chodidla

Někteří lidé pociťují více bolesti nohou v noci kvůli struktuře jejich nohou.

Lidé s vysokou klenbou a lidé s plochými nohami jsou více postiženi stavy, které mohou vést k bolesti nohou.

Jaké jsou různé typy bolesti nohou?

Bolest nohou je nepříjemná téměř v jakékoli formě. Ale typ bolesti nohou, kterou zažíváte, nebo kde se bolest zdá být lokalizována, vám může hodně napovědět o tom, co ji způsobuje.

Bolest v patě

Některé noční bolesti nohou se objevují ve spodní části paty. To může způsobit, že stání nebo chůze po chodidle je bolestivější. Můžete také pociťovat bodavou, vystřelující bolest, když vstanete z postele.

Bolest v patě může být důsledkem špatné opory obuvi nebo přetížených svalů na chodidlech. V těchto případech může být chodidlo pulzující a citlivé.

V případě skřípnutého nervu může být bolest paty ostrá a bodavá a může přicházet a odcházet.

Bolest palce u nohy

Kosti a klouby palce na noze jsou každý den namáhány chůzí, stáním, běháním a dalšími činnostmi, při kterých jsou nohy zatěžovány.

To může vést k bolestivému zánětu a otoku palce a jeho okolí.

Bolest vbočeného palce

Vbočený palec je kostěný hrbolek, který vzniká na kloubu palce u nohy. Často jsou viditelné na boční straně chodidla.

Tyto výrůstky mohou být nepříjemné při chůzi nebo nošení bot. V noci mohou způsobovat pulzující bolest a bolestivost.

Bolest ostatních prstů na nohou

Vaše střední prsty jsou náchylné k pálení a brnění, protože nervy, které k nim vedou, jsou ovlivněny stresem a tlakem.

Někdy mohou být prsty u nohou také necitlivé, pokud jsou nervy skřípnuté.

Bolest při ležení

Noční křeče v nohou jsou svalové křeče, které se objevují, když spíte nebo ležíte. Můžete je pociťovat v lýtkách a stehnech.

S tím souvisí i noční křeče nohou. Způsobují bolestivou vystřelující bolest v nohou. Bolest se může šířit také po chodidle nahoru do kotníku a dolní části nohy.

Periferní neuropatie

Periferní neuropatie způsobuje brnění a pálení, které je důsledkem poškození nervů v končetinách, například v chodidlech.

Lidé s tímto poškozením nervů mohou také pociťovat bodavou, vystřelující bolest. Častým příznakem je také necitlivost.

Existují domácí prostředky proti noční bolesti nohou?

Bolest nohou nemusí vyžadovat ošetření zdravotnickým pracovníkem. Ke zmírnění bolesti nohou mohou stačit domácí prostředky.

Hydratace

Pití vody během dne vám pomůže udržet si hydrataci a vyhnout se svalovým křečím.

Voda také pomáhá rozvádět tekutiny po celém těle, takže snižuje riziko vzniku otoků.

Protahovací cviky

Jednoduché protahovací cviky, jako je zvedání prstů na nohou a patách, pomáhají protáhnout svaly a šlachy na chodidlech a v jejich okolí. Vyzkoušejte tento postup:

  • Položte chodidla na zem.
  • Ukažte prsty na nohou nahoru a ohněte je směrem k tělu.
  • Vydržte 10 sekund.
  • Poté je položte zpět dolů.
  • Zvedněte paty ze země a nechte bříška chodidel na zemi.
  • Vydržte 10 sekund.
  • Proveďte tři série a opakujte několikrát denně.

Cvičení

Bolesti nohou mohou způsobovat opakované pohyby, jako je chůze, běh, ale také celodenní sezení.

Zlepšete krevní oběh a protáhněte svaly chodidel a nohou tím, že se několikrát týdně věnujete mírnému cvičení.

Ledový obklad

Při prudké, bodavé bolesti si na nohy přiložte ledový obklad. Ujistěte se, že jste ledový obklad zabalili do látky, aby led nebyl přímo na kůži.

Ledový obklad nechte působit 10 minut a opakujte každou hodinu v průběhu večera.

Masáž

Jemná masáž chodidel může pomoci zlepšit krevní oběh a zmírnit napětí ve svalech a tkáních.

Jaké jsou možnosti léčby noční bolesti nohou?

Pokud domácí prostředky proti noční bolesti nohou nezastaví pulzování nebo píchání, poraďte se se svým lékařem o dalších možnostech léčby.

  • Plantární fasciitida: Vložky do bot nebo ortopedické vložky mohou pomoci podpořit tkáň na chodidlech. Specialista změří vaše nohy a zohlední, jak stojíte a chodíte, aby vytvořil vložku, která je přizpůsobena vašim potřebám.
  • Mortonův neurom: Váš lékař může předepsat protizánětlivý lék nebo steroidní injekci ke snížení zánětu. Možná budete muset pomoci předejít skřípnutým nervům tím, že budete nosit boty, které neskřípou prsty na nohou.
  • Těhotenství: Možná budete potřebovat krevní testy, abyste zjistili, zda jsou vaše hladiny vápníku zvýšené nebo nízké. Pokud potřebujete více vápníku nebo jiných minerálů, může být vhodný doplněk stravy.
  • Diabetes: Správné řízení hladiny cukru v krvi může pomoci snížit bolest nohou.
  • Fibromyalgie: Neexistují žádné léky na tento stav, ale některé léky mohou pomoci snížit bolest a otoky nohou.
  • Skřípnuté nervy: Skřípnuté nervy jsou často dočasné. Několik domácích ošetření může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí způsobené tímto. Někdy je však nutná fyzikální terapie.

Prevence

Následuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnili bolest nohou v noci nebo jí dokonce zabránili:

  • Noste vhodnou obuv: Boty, které jsou příliš malé nebo úzké v oblasti prstů, stejně jako boty na vysokém podpatku, mohou způsobit přetížení a namáhání nohou, které vede k bolesti.
  • Protahujte se: Udržujte si zvyk zvedat patu a špičku, aby svaly a tkáně na chodidlech byly pružné a poddajné.
  • Masírujte si chodidla: Pokud vás po dlouhém dni stání nebo cvičení bolí nohy, jemně je masírujte, abyste protáhli svaly a zlepšili krevní oběh.

Závěr

Léčba a prevence může vést k zajištění potřebného spánku snížením nebo odstraněním bolesti nohou v noci.

Péče o nohy pomocí správně padnoucí obuvi, pravidelného protahování a celkově zdravých návyků může vést k předcházení nočním bolestem nohou.

Navštivte lékaře pro stavy, jako je skřípnutí nervů a zánět, abyste zabránili horšímu poškození.

10 tipů pro zvládání noční bolesti kloubů

- Pixabay

Barbora Nová

Pokud trpíte onemocněním, které způsobuje bolest kloubů, možná jste zjistili, že bolest může být v noci silnější. Bolest kloubů v noci obvykle nepředstavuje nutně volat lékařskou pohotovost. Nicméně může však vážně omezit vaši schopnost dobře se vyspat.

Většina bolestí kloubů je způsobena artritidou, zánětem kloubů. To zahrnuje:

Podle nadace americké Arthritis Foundation mají 4 z 5 lidí s artritidou problémy se spánkem (1).

Ale i další běžné stavy mohou také přispět k bolesti kloubů v noci, jako například:

Následují informace o tom, proč vás klouby mohou v noci bolet nebo bolet více. Tipy na zvládání bolesti kloubů v noci.

Proč mě v noci víc bolí klouby?

Existuje mnoho teorií, proč by vás mohly klouby v noci bolet více. Mezi možné důvody patří (2):

Hromadění tekutiny

Když je tělo v klidu, v kloubech a jejich okolí se hromadí tekutina, která způsobuje otoky a záněty. To způsobuje, že svaly a tkáně obklopující klouby jsou napjaté a ztuhlé. Výsledkem je bolest kloubů během noci a po probuzení.

Cytokiny

V noci některé z vašich buněk uvolňují cytokiny, malé proteiny, které pomáhají aktivovat váš imunitní systém. Některé cytokiny vám pomohou naopak usnout. Mohou však také způsobit zánět, který může zvýšit bolest kloubů.

Pozice těla při spánku

Vaše poloha ve spánku může vyvíjet tlak na klouby a zhoršovat stávající bolest kloubů. Například:

  • Pokud máte bolesti kyčle nebo ramene na jedné straně těla, snažte se vyhnout tlaku na tento kloub tím, že budete spát na druhé straně.
  • Bolest zápěstí můžete zhoršit, pokud spíte s ohnutými zápěstími.
  • Bolest krku se může zhoršit, pokud spíte na břiše a krk máte několik hodin vytočený na jednu stranu.

Matrace a polštář

Vaše matrace a polštář mohou být také součástí problému. Příliš měkká, nepodporující matrace nemusí poskytovat dostatečné odpružení, aby podpořila správné vyrovnání vaší páteře. To může způsobit tlak na citlivé klouby.

Pokud je váš polštář příliš vysoký, příliš nízký nebo hrudkovitý, může vás nutit držet krk a ramenní klouby během spánku v nepřirozené poloze. To může dráždit vaše nervy a způsobit bolesti kloubů.

Jak mohu zvládnout bolest kloubů v noci?

Základní příčina bolesti kloubů může určit, jak ji nejlépe zvládnout. Pokud máte například bolest čelisti v důsledku poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ), nošení nočního chrániče může být dobrým způsobem, jak ji zmírnit.

Bolesti kloubů můžete obvykle zvládnout v noci pomocí domácí léčby. Než zjistíte, co vám nejlépe vyhovuje, může být zapotřebí postupovat metodou pokus-omyl. Zde je 10 věcí, které můžete vyzkoušet:

1. Cvičení

Silné, pružné svaly pomáhají odstranit tlak z bolestivých kloubů. Cvičení jako strečink a jóga mohou pomoci lidem s onemocněními, jako je revmatoidní artritida nebo osteoartritida. Mezi další dobré možnosti patří:

  • chůze
  • běh
  • vodní aerobik
  • Tai chi

Můžete zvážit spolupráci s fyzioterapeutem na cvičeních pro konkrétní klouby a svalové skupiny.

2. Aplikujte teplo

Někteří lidé zjistili, že používání zahřívacích podložek nebo obkladů na bolestivé klouby před spaním poskytuje noční úlevu. Můžete také zjistit, že teplá koupel před spaním snižuje bolest a poskytuje relaxaci.

Když aplikujete teplo na bolavý kloub, krevní cévy v této oblasti se zvětší. To zvyšuje cirkulaci krve a kyslíku v kloubu a kolem něj, snižuje ztuhlost a bolest.

Pokud je bolest kloubů způsobena zraněním, před použitím tepla se poraďte se zdravotníkem. U zranění může být lepší volbou použití chladu během hojení.

3. Použít studené

Studené zábaly snižují průtok krve kloubem, čímž se snižuje otok a zánět. Pocit znecitlivění způsobený přikládáním studených nebo chladivých obkladů může také pomoci snížit bolest.

Zkuste si před spaním na 10 až 20 minut přiložit studený obklad přímo na bolestivý kloub. Můžete se také zkusit ponořit do studené nebo chladivé koupele na tak dlouho, jak je vám to příjemné.

4. Vyzkoušejte volně prodejné (OTC) léky proti bolesti

Užitečné mohou být volně prodejné léky proti bolesti, včetně těch, které snižují zánět. Patří mezi ně paracetamol a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin nebo ibuprofen. Vyhledejte si léky s prodlouženou účinností, které působí 8 hodin nebo déle, aby se bolest nevrátila během noci.

Ujistěte se, že dodržujete pokyny k balení a nepoužíváte je nadměrně. Pokud OTC léky proti bolesti nestačí, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem o lécích na předpis proti bolesti.

Pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění nebo onemocnění ledvin, poraďte se s lékařem o tom, který volně prodejný lék proti bolesti by pro vás byl nejlepší. Některé mohou způsobit zadržování vody, což může způsobit problémy s ledvinami nebo zvýšit krevní tlak.

5. Použijte lokální léčbu

Lokální léčby jsou léky, které aplikujete přímo na kůži. Některé masti mohou poskytnout cílenou úlevu od bolesti. Hledejte gely, spreje a pleťové vody, které obsahují aktivní složky, jako jsou:

  • Mentol: Mentol může poskytnout chladivý pocit na kůži a pomáhá maskovat bolest.
  • Kafr: Kafr může poskytnout chladivý i teplý pocit na kůži a znecitlivit nervová zakončení.
  • Arnika: Arnika má protizánětlivé vlastnosti a podporuje lepší krevní oběh.
  • Kapsaicin: Kapsaicin snižuje množství specifického přenašeče bolesti ve vašich nervech.
  • Salicyláty: Tyto chemické látky na rostlinné bázi mohou pomoci snížit zánět.

6. Zvažte doplňky stravy s boswellií, glukosaminem a chondroitinem

Boswellie snižuje bolest, otoky a další příznaky zánětu kloubů více než jiné látky včetně známého glukosaminu. Proto se boswelia používá při kloubních a jiných a to zejména revmatických onemocněních. U kloubů kvalitní extrakt z boswelie snižuje bolest o 30-60%, jakož i zánětlivé příznaky. Dokonce může zajistit výstavbu chrupavky.

Glukosamin a chondroitin jsou sloučeniny, které se nacházejí v chrupavce, pojivové tkáni, která tlumí a obklopuje vaše klouby. Výzkum jejich přínosů pro bolesti kloubů přinesl smíšené výsledky. Někteří lidé však zjistili, že užívání těchto doplňků srtavy podle pokynů pomáhá snižovat bolesti kloubů z osteoartrózy.

Boswellia Phytosome® Power Complex

Boswellia Phytosome® Power Complex je patentovaná forma boswellinu navázaného na komplex fosfolipidů s klinicky prokázanou zvýšenou vstřebatelností a biologickou dostupnosti. Patentovaná forma boswellinu Phytosome® technologie výrazně zvyšuje využitelnost boswellinu oproti standardním extraktům. Hladiny boswellových kyselin v plazmě jsou díky fytosomální technologii 3-7x vyšší a hladiny boswellových kyselin ve tkáních jsou 3-35 x vyšší než u klasických extraktů (podle toho, která boswellová kyselina je měřena).

7. Meditujte

Pokud vás bolest kloubů v noci probudí, může být těžké znovu usnout. Výzkum však naznačuje, že meditace vám může pomoci zvládnout chronickou bolest všech typů, zejména během noci a před spaním.

Přezkum studií z roku 2018 zjistil, že meditace mění způsob, jakým váš mozek zpracovává signály bolesti a snižuje vaši citlivost na bolest. Může také snížit úzkost a pomoci vám uvolnit se (3).

Tělocvičny a několik jógových studií nabízí kurzy a semináře meditace. Existují také meditační aplikace, které vás provedou dlouhými i krátkými meditačními cvičeními.

8. Vylepšete si matraci a polštář

Pokud je vaše současná matrace příliš měkká nebo starší než 8 let, zvažte pořízení novějšího modelu vhodného pro úlevu od bolesti kloubů.

Můžete také využít polštář určený ke snížení bolesti kolen nebo krku.

9. Vytvořte si uklidňující prostředí pro spánek

Správné návyky spánkové hygieny nemusí nutně snížit bolest kloubů, ale přesto vám usnadní usínání.

Ujistěte se, že je váš pokoj tmavý, chladný a tichý. Vypněte elektronická zařízení alespoň 1 hodinu předtím, než se pokusíte usnout. Před zhasnutím světla vám může prospět také poslech relaxační hudby, meditace nebo čtení dobré knihy.

Pro zklidnění bolavých kloubů a podporu relaxace může být užitečná také aromaterapie.

10. Pohybujte se a protahujte se, když se probudíte

Ranní protažení vám nemusí nutně pomoci od nočních bolestí, ale může vám pomoci zmírnit ztuhlost a bolest po prvním probuzení. Pohyb hned po probuzení pomáhá odvádět tekutiny ze zanícených kloubů a snižuje otoky.

Než vstanete z postele, zkuste si protáhnout ruce a nohy a ohnout prsty a kotníky. Můžete to dělat s pokrčenými koleny, vleže na hrudi nebo vsedě.

Kdy kontaktovat lékaře

Chronická noční bolest může způsobit nedostatek spánku a vyčerpání. Může také výrazně snížit vaši schopnost podílet se na každodenních činnostech a užívat si života. Informujte lékaře, pokud vaše bolesti kloubů nereagují na domácí léčbu.

Navštivte lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:

  • Máte intenzivní bolesti kloubů, které trvají několik týdnů nebo déle.
  • Bolest vás neustále probouzí ze spánku.
  • Zaznamenáte náhlý otok nebo teplo kolem kloubu nebo s ním nemůžete snadno pohybovat.
  • Vaše bolesti kloubů jsou doprovázeny horečkou.

Lékař může předepsat perorální, topické nebo injekční léky, které pomohou snížit vaše příznaky.

Závěr

Bolest kloubů v noci má různé základní příčiny, od zranění po artritidu. Může to být vyčerpávající a vysilující. Ale nemusíte žít s bolestí.

Mnoho domácích ošetření, jako jsou volně prodejné léky a teplé nebo studené obklady, může pomoci. Pomoci mohou i změny životního stylu, jako je cvičení nebo zlepšení spánkové hygieny.

Pokud je vaše bolest kloubů závažná nebo nereaguje dobře na domácí léčbu, navštivte lékaře. Mohou posoudit vaše příznaky a zpravidla poskytnout další možnosti léčby.

Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.

Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max

Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max
Reishi (čínsky Ling Zhi) a její užívání, uvádějí staré čínské spisy z doby už před více než 2 400 lety. Tato vzácná houba je také nazývaná latinsky Ganoderma lucidum, v překladu "božská houba...

Cordyceps sinensis

Cordyceps sinensis
Cordyceps je velice specifická cizopasná houba, která roste od nepaměti pouze v horských oblastech Číny a Tibetu. Pro své specifické účinky je v čínské medicíně především Cordyceps sinensis používán...

Sibiřská Čaga

Sibiřská Čaga
Čaga, dřevokazná houba se živí šťávami stromů, především z břízy, jilmu, jeřabiny, jasanu, ale nejvyšší léčivé účinky má houba Čaga rostoucí na břízách. Ideální sběr je na podzim a na jaře, kdy má...

Hericium erinaceus

Hericium erinaceus
Hericium je poměrně vzácná houba, která svým tvarem připomíná mořský korál. Roste paraziticky především na tvrdém dřevě dubů a buků, přičemž roste zejména v jihovýchodní Asii. Na našem území ji...

Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)

Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)
- na konci stránky: "Klinické studie s Coriolusem u onkologických pacientů" Coriolus versicolor nebo-li čínsky YunzhiYunzhi je druhem dřevokazné houby, která je již celá staletí využívá v tradiční...

Shiitake

Shiitake
Shiitake (lat. Lentinus edodes), česky Houževnatec jedlý je uznávaný přírodní prostředek jako Reishi, Cordyceps, Hericium a Sibiřská Čaga. Jejími hlavními aktivními komponenty jsou polysacharidy...

Hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná
V posledních desetiletích se základní výzkum věnuje daleko podrobněji než kdykoli jindy komlexnějšímu složení a biologickým účinkům hlívy ústřičné a jejím jednotlivým složkám. Na základě výsledků...

Agaricus

Agaricus
Agaricus blazei Murill, česky žampion brazilský Agaricus blazei Murrill je jedlá brazilská houba s nízkým obsahem kalorií a velkým množství živin. Pochází z malé brazilské vesnice jménem Piedade...

BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)

BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)
Beta glukany 1,3/1,6D jsou přírodní polysacharidy nacházející se také v buněčných stěnách kvasinek rodu Saccharomyces cerevisiae a všech medicinálních hub. Obsažené beta-glukany jsou získávány...

C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)

C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)
Synergická kombinace extraktu z plodů ze stromu Camu Camu a quercetinu s maximální vstřebatelností vitamínu C. Camu Camu Camu Camu je nízký malý strom rostoucí divoce podél řek v oblastech...

Ashwagandha

Ashwagandha
(Ashwagandhá – witánie snodárná – witánie uspávající – Withania somnifera) je polokeř, který dorůstá do výšky 1 - 1,5 metru. Původem je ze severozápadní Indie. Roste také v severní Africe a na...

Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent

Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent
10 prokázaných zdravotních přínosů kurkuminu Koření známé jako kurkuma je možná nejúčinnějším existujícím doplňkem stravy. Mnoho kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má zásadní přínosy pro vaše...

Rdesno mnohokvěté - He shou wu

Rdesno mnohokvěté - He shou wu
Che-šou-wu (He Shou Wu) je v asijské bylinné medicíně jednou z nejpopulárnějších a nejvíce ceněných posilujících bylin. He-šou-wu je zpracovaná kořenová hlíza rostliny Polygonum multiflorum (rdesno...

Graviola - Annona

Graviola - Annona
Extrakt z listí ze stromu Graviola - přirozený zabiják rakovinových buněk – 10.000 krát silnější než chemoterapie A proč to nevíme? Je to proto, protože určité velké korporace chtějí dostat zpět...

Maca

Maca
Maca, přezdívaná jako peruánský ženšen nebo peruánská viagra roste v jihoamerických Andách, vyskytuje se ve výškách kolem 4000 metrů n.m. a odolává až mrazům -20°C, stejně jako žáru slunce. Vzhledem...

Chitomax

Chitomax
Princip působení Chitomaxu: Je známo, že viskózní vláknina a zejména chitosan působí na metabolismus tuků, snižuje vstřebávání cholesterolu ze stravy a váže se na žlučové kyseliny, a tím snižuje...

Fenuprim

Fenuprim
chitomax + bylinky + kyselina alfalipoová FENUPRIM – jedinečná kombinace pěti přírodních látek, synergicky působících, která vám může pomoci při formování vaší postavy. Pro většinu lidí jsou právě...

Dračí krev

Dračí krev
Dračí krev – Dragons blood Když se v amazonské džungli někdo poraní, škrábne nebo je pokousán hmyzem, někdy můžete vidět jak mačetou sekne do jednoho druhu stromu a temně rudou pryskyřici si kápne do...

Danshen Q10 cardio

Danshen Q10 cardio
Danshen Q10 cardio Synergická kombinace extraktů a mikroživin pro normální funkci srdce. Kombinace extraktu z kořene Danshen, koenzymu Q10, vitamínu E a thiaminu je synergická kombinace – působení...

Šafrán

Šafrán
Saffron – Brain and Neuro balancer Přírodní doplněk stravy určený ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a zvýšení pocitu pohody. Obsahuje unikátní synergicky působící kombinaci patentovaného extraktu...

Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent

Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent
Silybin Phytosome® – silibinin s vysokou vstřebatelností - novinka na ochranu a regeneraci jater Jaterní buňky odstraňují mj. z krve trávicího ústrojí baktérie, viry a jiné patogeny. Zdravá játra do...

Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent

Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent
Boswellia Phytosome® - novinka s vysokou vstřebatelností, s protizánětlivým a protibolestivým účinkem Boswellia serrata, česky kadidlovník pilovitý je středně velký strom z čeledi březulovitých. Jeho...

S-Acetyl-L-Glutathion

S-Acetyl-L-Glutathion
Glutathion je nejsilnější antioxidant, který vytváří tělo, přičemž S-acetyl-L-Glutathion je nejpokročilejší formou biologicky dostupného glutathionu. Jeho účinnost se rovná nitrožilnímu podávání...

NMN (nikotinamid mononukleotid)

NMN (nikotinamid mononukleotid)
Pokud vás zajímají inovace v oblasti stárnutí a dlouhověkosti, možná jste slyšeli o NMN, což je zkratka pro nikotinamid mononukleotid. Je to molekula, kterou vaše tělo vytváří přirozeně, ale někteří...

Brusinka komplex Phytosome - PhytoCran

Brusinka komplex Phytosome - PhytoCran
PhytoCran – Phytosome® Komplexní doplněk stravy pro zdraví močových cest a podporu imunity Tento doplněk stravy kombinuje patentovaný brusinkový extrakt Anthocran Phytosome®, D-mannosu, přírodní...

Ginkgo biloba Phytosome - Cogni Flow

Ginkgo biloba Phytosome - Cogni Flow
Cogni Flow – Ginkgo biloba Phytosome® Komplexní doplněk stravy pro podporu paměti, koncentrace a zdraví krevního oběhu. Obsahuje Ginkgo biloba (Ginkgoselect®), Bacopa monnieri, Rhodiolu růžovou,...

Probiotika a prebiotika pro zdraví střev a imunitu - Biome Boost

Probiotika a prebiotika pro zdraví střev a imunitu - Biome Boost
Biome Boost Tento doplněk stravy kombinuje vysoce účinnou probiotickou směs s 20 miliardami CFU a 8 kmeny přátelských bakterií doplněné o prebiotický inulin. Obsahuje osvědčené kmeny jako...

Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení

Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení
Unikátní kombinace vysoce kvalitních extraktů z hub a rostlin, doplněná o betaglukan vysoké čistoty (nad 80%) a vitamíny na podporu imunity. Devět složek synergicky spojených v blahodárný komplex na...

4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium

4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium
  KOHI-FOCUS SLOŽENÍ: Instantní káva 76,4 % (100% káva Arabica), Ashwagandha extrakt 10 %, Chaga extrakt 8 %, Tulsi extrakt 5 %, Sibiřský ženšen extrakt 0,5 % 100% Arabika, zklidňující...

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY

 

NOVĚ PUBLIKOVANÉ ČLÁNKY

    ÚNOR 2025 - 15 článků

 

Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

  Výzkum v roce 2024 přesně určil, co vede v roce 2025 ke zdravé dlouhověkosti

 

  100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 unikátní, bezkonkurenční extrakty

 

10 nejpůsobivějších účinků extraktu z Hericia pro mozek a tělo, chráníte si také hematoencefalickou bariéru

 

Nejlepší DIETY pro celkové zdraví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report

 

 31 důvod ů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

 

Dr. Peter  McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video

  Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

ZVRÁCENÍ POSTUPU DIABETU 2. typu začíná u ignorování běžných doporučení, MUDr. Sarah Hallbergová - video

PROTOKOL PRO PREVENCI pro uzdravené klienty stránek "Úspěšná léčba"

BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha -  účinky, darování a prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

  PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

  Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt

Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?

Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou

Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?

 

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

Za  účinné  se  z  Reishi  považují  pouze  kvalitně  provedené  a  čisté  extrakty,  které  mají  dobrou  biologickou  dostupnost  a  jsou  zbavené  nestravitelného  chitinu;  nelze  tedy  použít  pouhý  prášek  z  usušené  houby.

 

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

CORDYCEPS - video

100% Sibiřská Čaga

ČAGA - video

HERICIUM - video

 

  BETAGLUKAN           HLÍVA

        extrakt               extrakt

Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

BETAGLUKAN - video

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

ASHWAGANDHA - video

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

ČAGA - video

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

TEČKOVANÝ PŘÍBĚH

"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"

medicinský inženýr

JURAJ Orság


 

TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY

dokument z 31. srpna 2022

Nadační fond Svědomí Národa

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid

Ú MRTÍ - 1483

SRDEČNÍ ZÁSTAVY - 2111

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

SVĚT SE ZBLÁZNIL

Toto je novodobá reklama na co?

MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života