Co obsahuje váš šampón a kondicionér? Před použitím zkontrolujte tyto složky

Následuje:

- Depositphotos

Barbora Nová

Šampón používáme k mytí vlasů, takže může být poněkud znepokojivé zjistit, že napěnění s určitými složkami může napáchat více škody než užitku.

Znalosti jsou však moc, a proto pokud se dozvíte, kterým složkám v šamponech a kondicionérech je lepší se vyhnout – a proč –, můžete omezit svou expozici chemickým látkám, které by mohly mít negativní dopad na vás, vaše vlasy nebo životní prostředí.

Jakým složkám se je obecně nejlepší vyhnout?

Odborníci na péči o pleť obecně doporučují vyhýbat se určitým složkám šampónu a kondicionéru, bez ohledu na typ vlasů nebo preference stylingu.

Pokud na etiketě uvidíte některý z následujících údajů, možná byste měli raději hledat jinde.

Sulfáty

Sulfáty, nejčastěji laurylsulfát sodný (SLS) a laurethsulfát sodný (SLES), působí jako čisticí látky. Zajišťují hloubkové čištění a bohatou pěnu, kterou mnoho lidí od šamponu očekává.

Tyto agresivní šampony však mohou vlasy zbavit přirozených olejů, což může vést k jejich vysušení. Mají také několik dalších nevýhod:

• podráždění kůže
• suchost
• zánět
• zvýšená citlivost kůže
• zhoršení příznaků kožních onemocnění, jako je rosacea (růžovka), ekzém a kontaktní dermatitida

Sulfáty neovlivňují jen vaše vlasy a pokožku. Když je spláchnete do odpadu, vtékají do kanalizace a nakonec do místních řek, kde mohou způsobit zmatek v křehkých ekosystémech.

Formaldehyd

Tuto chemickou sloučeninu najdete v řadě domácích produktů – nemluvě o stavebních materiálech, nábytku a barvách.

V šamponech slouží jako konzervační látka, ale pravděpodobně je nejlepší vrátit všechny šampony obsahující formaldehyd zpět do police – je to známý lidský karcinogen (1).

Může také vést ke kontaktním alergiím nebo dermatitidě a zhoršit kožní onemocnění, jako je alergická dermatitida a ekzém.

Parabeny

Tyto chemické konzervační látky se v kosmetických výrobcích používají již léta k prodloužení trvanlivosti.

Mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, to je pravda. Ale také se rychle vstřebávají kůží a do tělesných tkání, kde mohou:

• ovlivnit růst tkáně prsních buněk a případně zvýšit riziko rakoviny prsu
• ovlivnit estrogen v těle s možnými důsledky pro menstruaci a těhotenství
• vyvolat alergickou kontaktní dermatitidu
• vést ke kožním problémům, jako je podráždění, zarudnutí, olupování a kopřivka

Parabeny mohou také způsobit ekologické škody. I nízké hladiny butylparabenu mohou zabíjet korály (2).

Hexachlorofen

Toto antiseptické činidlo je v kosmetických výrobcích běžné kvůli svým antibakteriálním vlastnostem.

Přesto může způsobit podráždění očí a kůže, včetně:

• zarudnutí a otoku
• suchosti
• citlivosti na světlo
• šupinatění

Je také škodlivé při požití. Může způsobit nevolnost, zvracení, průjem a břišní křeče.

Ftaláty

Tyto umělé chemické sloučeniny dodávají mnoha plastům flexibilitu.

V šampónu slouží ftaláty jako pojivo. Snadno se vstřebávají do lidského těla.

Odborníci je spojují se:

• změnami hladiny a funkce hormonů (3)
• nízkým počtem spermií a neplodností (4)
• zvýšeným rizikem potratu a gestačním diabetem (5, 6)

Mohou také poškodit:

• ledviny
• štítnou žlázu
• játra
• imunitní systém

Ftaláty jsou také znečišťující látky v životním prostředí. Mohou ovlivnit reprodukci u zvířat, stejně jako u lidí.

Triclosan

Tuto antibakteriální chemikálii najdete v mnoha produktech, včetně zubní pasty a ústní vody.

V roce 2016 americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) zakázal její použití v antibakteriálních mýdlech, ale stále se používá v jiných produktech osobní péče, jako je šampón (7).

Tricosan pomáhá snižovat bakteriální kontaminaci – ale snadno se vstřebává do kůže a tkání, kde expozice může ovlivnit reprodukční zdraví. Dostává se také do kanalizace, kde může poškodit řadu rostlinných a živočišných druhů (8).

A co složky, kterým se během těhotenství vyhnout?

Klinické studie na těhotných ženách samozřejmě představují etické dilema. Existuje tedy jen málo důkazních údajů, které by spojovaly běžné složky šamponů s poškozením plodu.

Přesto by většina zdravotnických odborníků pravděpodobně doporučila být opatrná a rozhodně by neuškodilo vyhýbat se výše uvedeným složkám během těhotenství.

Zejména ftaláty mohou:

• zvýšit riziko potratu a těhotenské cukrovky (9)
• ovlivnit gestační věk a porodní hmotnost
• ovlivnit vývoj mužských pohlavních orgánů (10)

Jak lze omezit vystavení ftalátům? Vyhýbejte se výrobkům, v jejichž složení je uvedeno „vonná látka“ nebo „parfum“. Místo toho hledejte výrobky s označením „bez parfemace“ nebo „bez ftalátů“.

Pokud máte otázky ohledně bezpečnosti konkrétního produktu nebo složky během těhotenství, váš lékař by vám měl nabídnout individuálnější poradenství a informace.

Jakým ingrediencím byste se měla vyhnout, pokud máte kudrnaté vlasy?

Kudrnaté nebo vlnité vlasy jsou přirozeně sušší než jiné typy, takže ingredience jako sulfáty a alkoholy mohou být obzvláště škodlivé.

Také byste se měla vyhnout nerozpustným silikonům. Tyto produkty pokrývají vlasový stvol, vyhlazují kutikulu, čímž snižují krepatění a vlasy zjemňují. Postupem času se však produkt hromadí, což vede k ochablým a bez života vypadajícím vlasům. Totéž platí pro minerální oleje, vosky a parabeny.

Hledejte místo toho přírodní oleje a másla, včetně bambuckého másla, jojobového, kokosového, slunečnicového a arganového oleje. Ty nabízejí hloubkovou hydrataci pro hladší a lesklejší kudrnaté vlasy.

Lehké oleje ze semen mohou také pomoci rozčesat a hydratovat kudrnaté vlasy. Několik z nich můžete vyzkoušet (11):

• olej z hroznových jader
• olej z černuchy (černý kmín)
• habešský olej (olej z katránu etiopského)

Máte suché nebo křehké vlasy?

Suché nebo křehké vlasy obecně potřebují jemné čisticí ingredience a extra kondicionér.

Snažte se vyhýbat sulfátům a alkoholům. Místo toho hledejte šampony s oleji, včetně avokádového, makadamiového, kokosového a olivového, které mohou pomoci vyživit a hydratovat ochablé a křehké vlasy.

Glycerin může také poskytnout hydrataci suchým vlasům.

Co když máte rosaceu nebo akné?

Dalším důležitým faktorem při zkoumání složek na lahvičkách šamponu a kondicionéru je jejich potenciální dopad na vaši pokožku. Pokud máte citlivou pokožku nebo se potýkáte s problémy, jako je rosacea nebo akné, některé složky mohou příznaky zhoršit.

Aby se zabránilo podráždění pokožky náchylné k rosacee, dermatologové doporučují vyhýbat se exfoliantům, jako je kyselina glykolová, alkohol, mentol a vilín virginský, kromě sulfátů (12).

Přípravky na péči o vlasy obsahující olej mohou také způsobit akné z kosmetiky, neboli bílé pupínky podél vlasové linie, v horní části čela a na zadní straně krku. Přechod na šampon bez obsahu oleje nebo na nekomedogenní šampon vám může pomoci tomuto typu vyrážky předejít (13). 

Složení šamponu, na které složky se zaměřit

Nyní, když víte více o složkách šamponu, kterým se vyhnout, možná vás zajímá, jaké složky byste místo nich měli hledat.

Následuje několik z nich, na které se zaměřit:

• Lauroylsakrosinát sodný je odvozen od sarkosinu, aminokyseliny. Tento důkladný, ale jemný čisticí prostředek nemá žádná rizika spojená se sulfáty.
• Kokoylglycinát sodný, další čisticí prostředek odvozený od aminokyseliny, je považován za bezpečný a nedráždivý.
• Disodná sůl, čisticí prostředek bez sulfátů známý svými odmašťovacími účinky, je šetrný k pokožce, pokožce hlavy a vlasům.

Přírodní šampony s obsahem esenciálních olejů, rostlinných výtažků, ovocných extraktů a olejů ze semen nabízejí více možností. Tyto šampony mají tendenci čistit jemněji, zvyšují hydrataci, aniž by dráždily pokožku hlavy nebo zbavovaly vlasy přírodních olejů.

Jste zahlceni složeními na lahvičce šampónu?

Můžete také zvážit:

• Metodu „no-poo“, tedy péče o vlasy bez šamponu. Někteří si na pokožku hlavy nasypou trochu jedlé sody a poté ji opláchnou jablečným octem. Jiní používají pouze kondicionér nebo vodu, případně speciální přípravek pro metodu „no-poo“.
• Pevné šampony, které obvykle obsahují mnohem méně přísad a konzervačních látek. Navíc jsou díky absenci plastů a obalů šetrnější k životnímu prostředí.
• Domácí šampony. Když si šampon vyrobíte sami, budete přesně vědět, co se dostává do vašich vlasů a co odtéká do odpadu.

Závěr

Nalezení správného šampónu a kondicionéru může vyžadovat několik pokusů a omylů, bez ohledu na typ vlasů. Některé produkty mají pro vás, vaše vlasy a životní prostředí obecnější výhody než jiné.

Zubní pasty a jejich barevné označování

Ing. Zdeněk Rozehnal

V současné době je "chemie" přespříliš. Moderní člověk současnosti velice pečlivě čte složení především zpracovaných potravin, vyhýbá se glutamanu, aspartamu... Málokdo ví, že může věnovat pozornost i složení zubních past.

Nemusíte brát lupu na malá písmena, protože to jde jednoduše.

Když budete kupovat zubní pastu, sledujte  barevný pás na spodní části obalu.  Vyberte nejlépe jen takovou, která má  zelenou nebo modrou barvu.

Existují čtyři druhy označení a znamenají:

• zelená: přirozený obsah
• modrá: přirozený obsah s léčivou látkou
• červená: přirozený + chemický obsah
• černá: čistě chemická reakce

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:

• usazování toxinů
• špatné dýchání
• chronické překyselování organismu

JEDINĚ OCHRANNÁ ZNÁMKA "SUPERIONHERBS" GARANTUJE MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK SAMOZŘEJMĚ U KAŽDÉ ŠARŽE

REISHI - GANODERMA

REISHI SPÓROVÝ OLEJ SE 30 % TRITERPÉNŮ

1 890,- Kč

       CORDYCEPS             HERICIUM           C-MAX KOMPLEX

CORIOLUS      KURKUMIN Phytosome^®    AŠVAGANDA

ČAGA                 BETAGLUKAN                   HLÍVA

  GRAVIOLA              FENUPRIM              CHITOMAX

         MACA          DANSHEN Q10 CARDIO    DRAČÍ KREV 

   

  AGARICUS               BOSWELLIA              COPRINUS

  

       ENOKI                  MAITAKE               MTS GUARD^®

ŠAFRÁN                  TREMELLA                 SYLIBIN

  

                     HE SHOU WU              SHIITAKE

S-ACETYL-L-GLUTATHION

 

 

890,- Kč

SUPÍK PRO DĚTI

249,- Kč

4x INSTANTNÍ KÁVA 

i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium

450,- Kč

KOHI-FOCUS

SLOŽENÍ: Instantní káva 76,4 % (100% káva Arabica), Ashwagandha extrakt 10 %, Chaga extrakt 8 %, Tulsi extrakt 5 %, Sibiřský ženšen extrakt 0,5 %

100% Arabika, zklidňující Ashwagandha, dvojitý extrakt ze sibiřské Čagy na podporu imunity, adaptogen tulsi s antioxidačními účinky a extrakt ze sibiřského ženšenu, který působí pozitivně na nervový systém.

KOHI-HAPPY

SLOŽENÍ: Instantní káva 75,4 % (100% káva Arabica), Chaga extrakt 17 %, Cordyceps sinensis mycelium extrakt 7 %, Sibiřský ženšen extrakt 0,5 %

100% Arabika, dvojitý extrakt z sibiřské Čagy pro podporu imunity, dvojitý extrakt z Cordycepsu pro lepší fyzickou výkonost a extrakt z kořene sibiřského ženšenu, který působí pozitivně na nervový systém.

KOHI-LATTE

SLOŽENÍ: Prášek z kokosového mléka 42,8 %, Instantní káva 43 % (100% káva Arabica), Hericium erinaceus extrakt 9 %, Sibiřská Chaga extrakt 5 %, Stevia extrakt 0,1 %

100% Arabika, dvojitý extrakt z Hericia pro lepší činnost nervové soustavy, dvojitý extrakt ze sibiřské Čagy na podporu imunity a prášek z kokosového mléka bohatý na zdravé tuky.

KOHI-RELAX

SLOŽENÍ: Instantní káva 74,9 % (100% káva Arabica), Hericium erinaceus extrakt 10 %, Chaga extrakt 10 %, Rhodiola extrakt 5 %

100% Arabika, dvojitý extrakt z Hericia pro lepší činnost nervové soustavy, dvojitý extrakt ze sibiřské Čagy na podporu imunity a extrakt z kořene Rhodioly, která tlumí stres a zvyšuje psychickou výkonnost.

Pozor na sušiny z medicinálních hub, jsou neúčinné

Pro léčbu zásadně používejte kvalitně  provedené  a  čisté  extrakty,  které  mají  dobrou  biologickou  dostupnost  a  jsou  zbavené  nestravitelného  chitinu, nejlépe dvojité extrakty z hub, ve vodě a alkoholu. Prášek z usušené houby je neúčinný viz článek v "ČASOPISE ČESKÉ A SLOVENSKÉ ONKOLOGICKÉ SPOLEČNOSTI":

"Klinická onkologie": 

Imunostimulační a protinádorový účinek extraktů z Reishi a Coriolusu na úrovni klinických studií a stav jejich zavedení do praxe