Bylo zjištěno, že thajský černý zázvor zpomaluje progresi artritidy a potlačuje zánět

- Pixabay

Evangelyn Rodriguezová, 21. prosince 2023, Foodscience.news

Kaempferia parviflora, běžně známá jako thajský černý zázvor nebo thajský ženšen, je léčivá rostlina, která patří do čeledi zázvorovitých. Oddenek této byliny, pocházející z Thajska, Malajsie, Bornea a ostrova Sumatra v Indonésii, se používá jako lidová medicína po tisíce let.

Horský kmen Hmongů, jedna z největších etnických skupin v severním Thajsku, věří, že užívání thajského černého zázvoru může zlepšit fyzickou výkonnost. Bylina se také tradičně používá ke zvýšení sexuální výkonnosti a léčbě všech druhů onemocnění, jako jsou alergie, abscesy, dna, hypertenze, celkové bolesti a vředy.

Podle studií má thajský černý zázvor mnoho zdraví prospěšných vlastností, jako jsou antialergické, protizánětlivé, antidepresivní, antimikrobiální, protirakovinné, protirakovinné, protiobezitní a kardioprotektivní účinky. Tyto vlastnosti lze připsat přítomnosti dvou hlavních flavonoidů v thajském černém zázvoru, a to 5,7-dimethoxyflavonu (DMF) a 5,7,4?-trimethoxyflavonu (TMF).

Výzkum publikovaný v časopise Heliyon ukazuje, že DMF je jedním z polymethoxyflavonů, které stojí za schopností thajského černého zázvoru zvyšovat fyzickou výkonnost a svalovou vytrvalost. Ve studiích na zvířatech bylo také prokázáno, že DMF podporuje zdravý energetický metabolismus.

TMF byl na druhé straně identifikován jako přírodní vazorelaxant - tedy látka, která může vyvolat relaxaci krevních cév. Ve studii publikované v časopise International Journal of Pharmacology vědci zjistili, že TMF hraje důležitou roli v antihypertenzních účincích thajského černého zázvoru.

Sloučeniny thajského černého zázvoru mohou chránit před artritidou

DMF a TMF jsou také zodpovědné za antiartritické účinky thajského černého zázvoru. Studie publikovaná v časopise Molecules uvádí, že extrakt z thajského černého zázvoru je slibnou přírodní léčbou artritidy, a to díky biologickým aktivitám DMF a TMF. Třetí sloučenina, 5,7,3?,4?-tetramethoxyflavon (TeMF), byla také zdůrazněna jako přispěvatel k antiartritické aktivitě thajského černého zázvoru.

Aby vědci pochopili, jak thajský černý zázvor a jeho tři hlavní složky fungují, provedli experimenty na třech modelech: modelu artritidy potkanů, modelu explantátu chrupavky izolovaném z čerstvých prasečích nohou a modelu buněčné kultury pomocí buněčné linie lidského chondrosarkomu. Vědci uvedli, že léčba extraktem z thajského černého zázvoru obsahujícím DMF, TMF a TeMF snížila indexy artritidy u potkanů s artritidou vyvolanou Freundovou adjuvans.

V modelu explantátu chrupavky vedla léčba stejným extraktem k chondroprotekci, které bylo podle vědců dosaženo potlačením uvolňování sulfátových glykosaminoglykanů. Tyto polysacharidy jsou důležitými strukturálními složkami chrupavky, pružné pojivové tkáně, která chrání vaše kosti a klouby.

Ochrana kloubní chrupavky (chondroprotekce) je považována za životaschopnou strategii pro prevenci progrese osteoartrózy a ztráty funkce kloubů. Osteoartróza je forma artritidy charakterizovaná bolestí, ztuhlostí kloubů a nedostatkem pohyblivosti v důsledku degradace chrupavky, abnormálních změn tvaru kostí a zánětu. (Související: Jednoduché a přirozené způsoby, jak zmírnit příznaky osteoartrózy.)

V lidských chondrocytech vědci zjistili, že DMF, TMF a TeMF potlačují expresi genů spojených se zánětlivou artritidou. Tyto sloučeniny thajského černého zázvoru také inhibovaly dvě klíčové signální dráhy pro artritidu, a to NF-? B a MAPK, které se podílejí na zánětu a apoptóze (programované buněčné smrti).

Podle dřívější studie japonských vědců mohou DMF a TMF v thajském černém zázvoru také potlačit expresi enzymů, které degradují chrupavku, stejně jako matrixových metaloproteináz (MMP). MMP jsou hlavní enzymy zodpovědné za degenerativní změny chrupavky spojené s artritidou. Říká se také, že hrají roli při zánětu.

Mezitím bylo prokázáno, že TeMF v thajském černém zázvoru snižuje hladiny prozánětlivých signálních molekul u potkanů s osteoartrózou. TeMF může také snížit rychlost apoptózy chondrocytů, buněk zodpovědných za tvorbu chrupavky. (Související: Středomořská strava snižuje zánět a degradaci chrupavky u pacienta s osteoartrózou.)

Celkově tato zjištění naznačují, že thajský černý zázvor může nejen zmírnit zánět spojený s artritidou, ale také zpomalit vývoj a progresi onemocnění. Aberantní apoptóza příslušných buněk v kloubech, která je inhibována aktivními látkami v thajském černém zázvoru, se podílí na patogenezi artritidy.

Thajský černý zázvor je silná bylina, kterou lze použít jako přírodní lék na různá onemocnění, včetně artritidy. Thajský černý zázvor můžete užívat ve formě doplňku stravy nebo použít syrovou bylinu k přípravě bylinného čaje. Thajský černý zázvor lze také začlenit do široké škály receptů. Pro vaši bezpečnost se poraďte s praktickým lékařem, jak nejlépe maximalizovat výhody thajského černého zázvoru.

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak přirozeně léčit revmatoidní artritidu.

Toto video je z kanálu Holistic Herbalist na Brighteon.com.

Mezi zdroje článku patří:

• ScienceDirect.com 1
• ScienceDirect.com 2
• Journals.SagePub.com
• Cell.com
• SciAlert.net
• MDPI.com
• ScienceDirect.com 3
• Link.Springer.com 1
• Arthritis.org
• Link.Springer.com 2
• ScienceDirect.com 4
• Journals.LWW.com
• Brighteon.com

Originál: Thai black ginger found to delay arthritis progression and suppress inflammation (foodscience.news)

11 ověřených účinků zázvoru

- Pixabay

Barbora Nová

Zázvor je kvetoucí rostlina, která pochází z jihovýchodní Asie. Patří mezi nejzdravější (a nejchutnější) koření na světě, obdobně jako  kurkuma. Patří do čeledi Zingiberaceae a je blízce příbuzný kurkumě, kardamomu a galangalu.

Jako koření se běžně používá oddenek (podzemní část). Často se nazývá kořen zázvoru nebo jednoduše zázvor.

Zázvor lze používat čerstvý, sušený, v prášku nebo ve formě oleje či šťávy. Je velmi častou přísadou v receptech. Někdy se přidává do zpracovaných potravin a kosmetiky.

Následuje 11 zdravotních přínosů zázvoru, které jsou podloženy vědeckým výzkumem.

1. Obsahuje gingerol, který má silné léčivé účinky

Zázvor má velmi dlouhou historii používání v různých formách tradiční a alternativní medicíny. Používá se například na podporu trávení, zmírnění nevolnosti a v boji proti chřipce a nachlazení.

Jedinečná vůně a chuť zázvoru pochází z jeho přírodních silic, z nichž nejdůležitější je gingerol, který je hlavní bioaktivní složkou zázvoru. Je zodpovědná za většinu léčivých vlastností zázvoru.

Podle výzkumů má gingerol silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Může například pomáhat snižovat oxidační stres, který je důsledkem nadměrného množství volných radikálů v těle (1, 2).

Shrnutí:

• Zázvor má vysoký obsah gingerolu, látky se silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi.

2. Dokáže léčit mnoho forem nevolnosti, zejména ranní nevolnost

Zázvor se zdá být velmi účinný proti nevolnosti (3).

Může pomoci zmírnit nevolnost a zvracení u lidí, kteří podstupují některé typy operací. Zázvor může také pomáhat při nevolnosti související s chemoterapií (4, 5, 6, 7).

Nejúčinnější však může být, pokud jde o nevolnost související s těhotenstvím, například ranní nevolnost. Podle přehledu 12 studií, které zahrnovaly celkem 1278 těhotných žen, může 1,1-1,5 gramu zázvoru výrazně snížit příznaky nevolnosti. Navíc tento přehled však dospěl k závěru, že zázvor nemá žádný vliv na epizody zvracení (8).

Přestože je zázvor považován za bezpečný, poraďte se s odborníkem, než začnete užívat větší množství zázvoru, pokud jste těhotná.

Doporučuje se, aby se zázvoru vyhýbaly těhotné ženy, které jsou blízko porodu nebo které potratily. Zázvor je kontraindikován také při vaginálním krvácení a poruchách srážlivosti krve v anamnéze (9).

Shrnutí:

• Pouhých 1-1,5 gramu zázvoru může pomoci předcházet různým typům nevolnosti, včetně nevolnosti související s chemoterapií, nevolnosti po operaci a ranní nevolnosti.

3. Může pomoci při hubnutí

Podle studií provedených na lidech a zvířatech může zázvor hrát roli při hubnutí. Přehled literatury z roku 2019 dospěl k závěru, že suplementace zázvorem významně snižuje tělesnou hmotnost, poměr pasu a boků a poměr boků u lidí s nadváhou nebo obezitou (10).

Studie provedená v roce 2016 na 80 ženách s obezitou zjistila, že zázvor může také pomoci snížit index tělesné hmotnosti (BMI) a hladinu inzulinu v krvi. Vysoká hladina inzulinu v krvi je spojena s obezitou. Účastnice studie dostávaly poměrně vysoké denní dávky - 2 gramy - zázvorového prášku po dobu 12 týdnů (11, 12).

Z přehledu literatury o funkčních potravinách z roku 2019 také vyplynulo, že zázvor má velmi pozitivní vliv na obezitu a hubnutí (13).

Důkazy ve prospěch role zázvoru v prevenci obezity jsou silnější ve studiích na zvířatech. U potkanů a myší, kteří konzumovali zázvorovou vodu nebo zázvorový extrakt, docházelo k soustavnému snižování tělesné hmotnosti, a to i v případech, kdy byli zároveň krmeni stravou s vysokým obsahem tuku (14, 15, 16).

Schopnost zázvoru ovlivňovat hubnutí může souviset s určitými mechanismy, například s jeho potenciálem pomáhat zvyšovat počet spálených kalorií nebo snižovat zánět (13, 16).

Shrnutí:

• Podle studií na zvířatech a lidech může zázvor přispívat ke zlepšení měření souvisejících s hmotností. Mezi ně patří tělesná hmotnost a poměr pasu a boků.

4. Pomáhá při osteoartróze

Osteoartróza (OA) je běžný zdravotní problém, který zahrnuje degeneraci kloubů v těle, což vede k příznakům, jako je bolest a ztuhlost kloubů. Jeden přehled literatury zjistil, že u lidí, kteří užívali zázvor k léčbě OA, došlo k výraznému snížení bolesti a postižení (17).

Byly pozorovány pouze mírné vedlejší účinky, jako je nespokojenost s chutí zázvoru. Chuť zázvoru spolu se žaludečními potížemi však přesto přiměla téměř 22% účastníků studie k tomu, aby z ní odstoupili.

Účastníci studie dostávali každý den 500 miligramů (mg) až 1 gram zázvoru po dobu 3 až 12 týdnů. Většina z nich měla diagnostikovanou OA kolene (17).

Jiná studie z roku 2011 zjistila, že kombinace lokálního zázvoru, mastichy, skořice a sezamového oleje může pomoci snížit bolest a ztuhlost u lidí s OA kolene (18).

Shrnutí:

• Existují studie, které ukazují, že zázvor je účinný při zmírňování příznaků osteoartrózy, zejména osteoartrózy kolene.

5. Může výrazně snižovat hladinu cukru v krvi a zlepšovat rizikové faktory srdečních onemocnění

Tato oblast výzkumu je relativně nová, ale zázvor může mít silné antidiabetické vlastnosti. Ve studii z roku 2015, které se zúčastnilo 41 osob s cukrovkou 2. typu, snížily 2 gramy zázvorového prášku denně hladinu cukru v krvi nalačno o 12% (19).

Dramaticky také zlepšil hladinu hemoglobinu A1c (HbA1c), což je ukazatel dlouhodobé hladiny cukru v krvi. Během 12 týdnů se HbA1c snížil o 10%.

Došlo také k 28% snížení poměru apolipoproteinu B/Apolipoproteinu A-I a 23% snížení malondialdehydu (MDA), což je vedlejší produkt oxidačního stresu. Vysoký poměr ApoB/ApoA-I a vysoká hladina MDA jsou hlavními rizikovými faktory srdečních onemocnění (19).

Mějte však na paměti, že se jednalo pouze o jednu malou studii. Výsledky jsou neuvěřitelně působivé, ale je třeba je potvrdit ve větších studiích, než bude možné vydávat jakákoli doporučení.

Poněkud povzbudivou zprávou je, že z přehledu literatury z roku 2019 také vyplynulo, že zázvor významně snižuje HbA1c u lidí s diabetem 2. typu. Zároveň však zjistil, že zázvor nemá žádný vliv na hladinu cukru v krvi nalačno (20).

Shrnutí:

• Bylo prokázáno, že zázvor snižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje různé rizikové faktory srdečních onemocnění u lidí s diabetem 2. typu.

6. Pomáhá při léčbě chronických zažívacích potíží

Chronické zažívací potíže jsou charakterizovány opakující se bolestí a nepříjemnými pocity v horní části žaludku, přičemž se předpokládá, že hlavní příčinou zažívacích potíží je opožděné vyprazdňování žaludku. Zajímavé je, že zázvor prokazatelně urychluje vyprazdňování žaludku (21).

Lidem s funkční dyspepsií, což jsou zažívací potíže bez známé příčiny, byly v malé studii z roku 2011 podávány buď zázvorové kapsle, nebo placebo. O hodinu později dostali všichni polévku. U lidí, kteří dostávali zázvor, trvalo vyprázdnění žaludku 12,3 minuty. U těch, kteří dostávali placebo, to trvalo 16,1 minuty (22).

Tyto účinky byly pozorovány i u lidí bez zažívacích potíží. Ve studii z roku 2008, kterou provedli někteří členové stejného výzkumného týmu, dostalo 24 zdravých osob zázvorové kapsle nebo placebo. Všichni si o hodinu později dali polévku.

Konzumace zázvoru na rozdíl od placeba výrazně urychlila vyprazdňování žaludku. U osob, které dostaly zázvor, to trvalo 13,1 minuty, u osob, které dostaly placebo, 26,7 minuty (23).

Shrnutí:

• Předpokládá se, že zázvor urychluje vyprazdňování žaludku, což může být prospěšné pro lidi s poruchami trávení a souvisejícími žaludečními potížemi.

7. Může významně snížit menstruační bolesti

Dysmenorea označuje bolest pociťovanou během menstruačního cyklu. Jedním z tradičních způsobů použití zázvoru je úleva od bolesti, včetně menstruační bolesti.

Ve studii z roku 2009 bylo 150 žen instruováno, aby první 3 dny menstruace užívaly buď zázvor, nebo nesteroidní protizánětlivý lék (NSAID). Tři skupiny dostávaly čtyři denní dávky buď zázvorového prášku (250 mg), kyseliny mefenamové (250 mg), nebo ibuprofenu (400 mg). Zázvor dokázal snížit bolest stejně účinně jako obě NSAID (24).

Novější studie rovněž dospěly k závěru, že zázvor je účinnější než placebo a stejně účinný jako léky, jako je kyselina mefenamová a paracetamol/kofein/ibuprofen (25, 26, 27).

I když jsou tato zjištění slibná, je stále zapotřebí kvalitnějších studií s větším počtem účastníků studie (27).

Shrnutí:

• Zázvor se zdá být velmi účinný proti menstruační bolesti, pokud se užívá na začátku menstruace.

8. Může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu

Vysoká hladina LDL cholesterolu je spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Potraviny, které jíte mají na hladinu LDL  cholesterolu velký vliv.

Ve studii z roku 2018, které se zúčastnilo 60 osob s hyperlipidémií, došlo u 30 osob, které dostávaly každý den 5 g zázvorového prášku, k poklesu hladiny LDL cholesterolu o 17,4% během 3 měsíců (28).

Ačkoli je pokles LDL cholesterolu působivý, je třeba vzít v úvahu, že účastníci studie dostávali velmi vysoké dávky zázvoru. Mnozí z nich uváděli špatnou chuť v ústech jako důvod, proč ze studie OA, kde dostávali dávky 500 mg-1 gram zázvoru, odstoupili (17).

Dávky užívané během studie hyperlipidemie jsou 5-10krát vyšší. Je pravděpodobné, že pro většinu lidí může být obtížné užívat 5gramovou dávku dostatečně dlouho, aby se projevily výsledky (28).

Ve starší studii z roku 2008 bylo u lidí, kteří každý den dostávali 3 gramy zázvorového prášku (ve formě kapslí), rovněž zaznamenáno významné snížení většiny ukazatelů cholesterolu. Hladina LDL cholesterolu se u nich během 45 dnů snížila o 10% (29).

Tato zjištění potvrzuje i studie na potkanech s hypotyreózou nebo cukrovkou. Zázvorový extrakt snižoval LDL cholesterol v podobné míře jako lék na snížení cholesterolu atorvastatin (30).

U účastníků studie ze všech 3 studií došlo také k poklesu celkového cholesterolu. U účastníků studie z roku 2008, stejně jako u laboratorních potkanů, došlo také ke snížení triglyceridů v krvi (28, 29, 30).

Shrnutí:

• Existují důkazy, a to jak u lidí, tak u zvířat, že zázvor může vést k významnému snížení hladiny LDL cholesterolu, celkového cholesterolu a triglyceridů v krvi.

9. Obsahuje látku, která může pomáhat předcházet rakovině

Zázvor byl zkoumán jako alternativní prostředek proti několika formám rakoviny. Protinádorové vlastnosti se připisují gingerolu, který se ve velkém množství nachází v syrovém zázvoru. Forma známá jako [6]-gingerol je považována za zvláště účinnou (31, 32).

Ve 28denní studii na osobách s normálním rizikem vzniku rakoviny tlustého střeva 2 gramy zázvorového extraktu denně významně snížily množství prozánětlivých signálních molekul v tlustém střevě (33).

Následná studie u jedinců s vysokým rizikem vzniku kolorektálního karcinomu však stejné výsledky nepřinesla (34).

Existují určité důkazy, i když omezené, že zázvor může být účinný i proti dalším druhům rakoviny trávicího traktu, jako je rakovina slinivky břišní a jater (35, 36).

Může být účinný i proti rakovině prsu a vaječníků (37, 38).

Shrnutí:

• Zázvor obsahuje látku gingerol, která má ochranné účinky proti rakovině.

10. Může zlepšovat mozkové funkce a chránit před Alzheimerovou chorobou

Oxidační stres a chronický zánět mohou urychlit proces stárnutí. Předpokládá se, že patří mezi hlavní příčiny Alzheimerovy choroby a úbytku kognitivních funkcí souvisejících s věkem.

Některé studie na zvířatech ukazují, že antioxidanty a bioaktivní sloučeniny v zázvoru mohou potlačovat zánětlivé reakce, které se vyskytují v mozku (39).

Existují také určité důkazy o tom, že zázvor může přímo pomáhat zlepšovat mozkové funkce. Ve studii provedené v roce 2012 na zdravých ženách středního věku bylo prokázáno, že denní dávky zázvorového extraktu zlepšují reakční dobu a pracovní paměť (40).

Četné studie na zvířatech navíc ukazují, že zázvor může pomáhat chránit před poklesem mozkových funkcí souvisejícím s věkem (41, 42, 43).

Shrnutí:

• Studie na zvířatech potvrzují, že zázvor může chránit před poškozením mozku souvisejícím s věkem. Může také pomoci zlepšit mozkové funkce u žen ve středním věku.

11. Pomáhá v boji proti infekcím

Gingerol může pomoci snížit riziko infekcí, protože extrakt ze zázvoru dokáže potlačit růst mnoha různých druhů bakterií (44, 45).

Podle studie z roku 2008 je velmi účinný proti ústním bakteriím spojovaným se zánětem dásní a parodontitidou. V obou případech se jedná o zánětlivá onemocnění dásní (46).

Čerstvý zázvor může být účinný také proti respiračnímu syncytiálnímu viru (RSV), který je častou příčinou respiračních infekcí (47).

Shrnutí:

• Zázvor může pomáhat v boji proti škodlivým bakteriím a virům, což může snížit riziko infekcí.

Závěr

Zázvor je plný živin a bioaktivních látek, které mají silný přínos pro vaše tělo a mozek.

Je to jedna z mála superpotravin, která si tento termín skutečně zaslouží.

Boswellia Phytosome^® s vysokou vstřebatelností, s protizánětlivým a protibolestivým účinkem

Boswellia serrata, česky kadidlovník pilovitý je středně velký strom z čeledi březulovitých. Jeho domovinou je Indie, Afrika a oblast Středního východu. Strom Boswellia obsahuje ve své kůře i dřevu kanálky s pryskyřicemi, které jsou již po celá tisíciletí využívány v tradiční indické medicíně. Pryskyřice se ddebírá z řezu na kmeni stromu do speciálních bambusových košů. Pryskyřice boswellie obsahuje monoterpeny, diterpeny, triterpeny, tetracyklické triterpenické kyseliny a čtyři hlavní pentacyklické triterpenické kyseliny, tedy kyselinu beta-boswellovou, acetyl-beta-boswellovou, 11-keto-beta-boswellovou. Právě boswellové kyseliny jsou díky svým účinkům nejdůležitější složkou.

Má zklidňující, protizánětlivý, protibolestivý účinek a působí aktivně na kloubní, dýchací, metabolický a zažívací systém.

Boswellia Phytosome^® Power Complex

Boswellia Phytosome® Power Complex je patentovaná forma boswellinu navázaného na komplex fosfolipidů s klinicky prokázanou zvýšenou vstřebatelností a biologickou dostupnosti. Patentovaná forma boswellinu Phytosome^® technologie výrazně zvyšuje využitelnost boswellinu oproti standardním extraktům. Hladiny boswellových kyselin v plazmě jsou díky fytosomální technologii 3-7x vyšší a hladiny boswellových kyselin ve tkáních jsou 3-35 x vyšší než u klasických extraktů (podle toho, která boswellová kyselina je měřena).

Technologie Phytosome^®

Technologie Phytosome^® je založena na biomimetickém konceptu a čerpá energii z přesvědčení, že napodobování přírody, její přetvoření vědeckými mozky sestavením procesů a principů v laboratoři, je prostředkem, jak dosáhnout přínosů v podobě racionalizace, zjednodušení, udržitelnosti, snášenlivosti a bezpečnosti pro člověka.

Složení v 1 kapsli:

• 350 mg Boswellia Phytosome^® Power Complex, patentovaná směs extraktu Boswellia Phytosome^®
• 160 mg inulin
• 100% čisté extrakty, neobsahuje plnidla ani konzervační látky
• HPMC rostlinné tobolky – vhodné i pro vegetariány a vegany
• Doplněk stravy

Balení:

• 90 kapslí x 510 mg

Dávkování:

• 1-2 kapsle denně
• kapsle užívejte nejlépe s jídlem a dostatečně zapijte

Phytosome^® vs. Liposome

PHYTOSOME^® extrakt z boswellie je zpracován phytosomáIní technologií. Na trhu jsou i produkty zpracované technologií liposomální. I když vypadají podobně, existují mezi nimi zásadní rozdíly. V liposomech jsou složky rozpuštěny v centrální části dutiny, s omezenou možností molekulární interakce mezi okolním lipidem a hydrofilní látkou. Naopak, v technologi Phytosome^®, je extrakt boswellie zabudován ve fosfolipidové matrici tak, jako by byl integrální částí lipidové membrány. Přípravek Phytosome^® zvyšuje absorpci účinných složek a zlepšuje systémovou biologickou dostupnost při orálním podání. Proto je biologická využitelnost několikanásobně vyšší.

Účinky

Boswellie snižuje bolest, otoky a další příznaky zánětu kloubů více než jiné látky včetně známého glukosaminu. Proto se boswelia používá při kloubních a jiných a to zejména revmatických onemocněních. U kloubů kvalitní extrakt z boswelie snižuje bolest o 30-60%, jakož i zánětlivé příznaky. Dokonce může zajistit výstavbu chrupavky.

Boswelia blokuje tvorbu chemických látek (leukotrienů), jež podporují zánětlivou reakci. Leukotrieny sehrávají velkou funkci při tvorbě astmatických onemocnění, revmatoidní arthritidy, a zánětlivých onemocnění střeva. Tradičně se také používá k léčení zánětů pro své protizánětlivé účinky i v případě zažívacích potíží, jako například bolesti břicha a záněty střev, zejména výzkum prokazuje u ulcerozní kolitidy lepší účinek než lék sulfasalazin a ústup nemoci až u 80% osob. Boswelie dále snižuje obtíže i u Crohnovy nemoci. Známá je pro své protizánětlivé, zklidňující a analgetické účinky u revmatoidní artritidy.

Studie také prokazují pozirivní účinek Boswelie u dýchacích obtíží všetně astmatu zejména existují studie, kde stav u astmatu zlepšoval oproti placebu.

Boswelie také napomáhá regulovat menstruační krvácení, při slabém nebo chybějící menstruaci ji podporuje. Boswelie stimuluje metabolismus a proto bývá součástí bylinných kombinací na redukci tělesné hmotnosti. Z dalších účinků, kde boswelie působí je např. bolest v krku, pohlavní nemoci, má protinádorový účinek.

Kadidlo (pryskyřice z Boswellie) je jedním z nejsilnějších přírodních léků Matky Země

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Éterické oleje slouží jako přírodní léky již tisíce let. Ve skutečnosti již staří Egypťané 4 500 let před naším letopočtem používali aromatické oleje destilované z rostlin k výrobě léčivých solí, mastí, parfémů a dalších kosmetických přípravků (1). Čisté přírodní oleje používali také k čištění vzduchu při náboženských rituálech a obřadech a přinášeli je jako voňavé oběti svým bohům. Některé éterické oleje, jako například olej z cedrového dřeva, se dokonce používaly při mumifikaci pro své konzervační účinky (2).

Ve východním světě se éterické oleje používaly již v období mezi lety 3000 a 2000 př. n. l. V tomto období prý starověcí čínští a indičtí léčitelé spoléhali na aromatické oleje získané z léčivých bylin, jako je zázvor, skořice, santalové dřevo a myrha, které podporovaly přirozené léčebné procesy v těle. V tradiční čínské medicíně (TCM) se věří, že esenciální oleje mají schopnost povzbudit nebo uklidnit mysl i tělo a pomáhají vyrovnávat jin a jang (3).

Mezitím v západním světě bylo první použití éterických olejů doloženo mezi lety 500 a 400 př. n. l. Staří Řekové získávali oleje z jedlých bylin, jako je tymián, kmín, máta peprná, majoránka a šafrán, a důkladně studovali jejich léčivé vlastnosti. Stejně jako staří Číňané věřili, že tyto vonné oleje lze použít k harmonizaci, vyrovnání a podpoře přirozené obranyschopnosti organismu (4).

Staří Řekové také používali éterické oleje k výrobě léčivého kadidla. Ale místo toho, aby je získávali z listů nebo květů určitých rostlin, sbírali aromatické pryskyřice ze stromů nebo keřů a pálili je na špalcích dřevěného uhlí, aby se uvolnila silná vůně jejich éterických olejů. Tato metoda je jedním z nejstarších příkladů aromaterapie ve starověku. Mezi nejoblíbenější pryskyřice, které staří Řekové používali, patřila borová pryskyřice (jantar), kafr, jedle, dračí krev, myrha a kadidlo.

Úžasné zdraví podporující vlastnosti kadidla

Kadidlo je voňavé koření, které je dnes dobře známé díky své biblické souvislosti. Ve Starém zákoně bylo kadidlo jedním z koření, které Mojžíš dostal za úkol nasbírat a použít k výrobě svatého kadidla pro svatostánek (5). Kadidlo bylo také jedním ze vzácných darů, které s sebou přinesli tři mágové, aby je nabídli Ježíškovi. V té době mělo kadidlo větší cenu než zlato (6). I když se mnozí badatelé domnívají, že bylo použito jako symbol Ježíšova božství, s kadidlem se pojí víc než jen jeho hodnota a domnělý význam (7). 

Kadidlová pryskyřice pochází ze stromů, které patří do rodu Boswellia (B.). Z mnoha známých druhů rodu Boswellia pouze šest produkuje pryskyřici, kterou lze použít jako kadidlo. Protože však tyto stromy rostou pouze v odlehlých částech Asie a Afriky a proces získávání jejich pryskyřice je časově náročný, má kadidlo i dnes vysokou cenu (8). Šest hlavních zdrojů této cenné pryskyřice je B. carterii, který pochází z východní Afriky a údolí Dhorfar v Ománu; B. frereana a B. thurifera, které se vyskytují v Somálsku; B. sacra, který pochází z Ománu, Jemenu a Somálska; B. papyrifera, který roste v Etiopii, Eritreji a Súdánu; a B. serrata, který se vyskytuje pouze v Indii (9).

Říká se, že nejstarší doložené kadidlo na světě, kadidlo serrata neboli indické kadidlo, je považováno za kadidlo zmíněné v Bibli (10). Je to také druh kadidla, které se používá v ájurvédské medicíně na podporu trávení a optimálního zdraví kloubů a ústní dutiny (11). Kadidlo je však nejznámější pro svou schopnost podporovat zdravou a zářivou pleť, a proto je velmi doporučováno jako součást přírodní péče o pleť (12). Má také jasnější citrusové aroma než jiné druhy kadidlovníku.

Podle studií je chemické složení kadidlovníku ovlivněno faktory prostředí, jako je geografie, klima, půda a doba sklizně. Protože různé druhy kadidlovníku rostou v různých prostředích, obsahují různé bioaktivní a aromatické složky. Proto mají své odlišné vůně a zdraví prospěšné účinky. Kadidlo serrata vděčí za mnoho svých blahodárných vlastností a-thujenu, monoterpenu, který se nachází také v eukalyptu. Uvádí se, že kadidlový esenciální olej Frankincense serrata obsahuje až 65 % a-thujenu (13).

Kadidlovník pravý obsahuje také prospěšné látky zvané boswellové kyseliny. Tyto pentacyklické triterpeny se nacházejí v oleogumové pryskyřici sklízené ze stromů rodu Boswellia (14). Oleo-gumová pryskyřice označuje směs těkavých olejů, stromové gumy a pryskyřice, která vytéká ze stromů rodu Boswellia. Kromě toho, že sklízeči čekají, až z ní vytéká značné množství, čekají také další přibližně tři měsíce, než tato směs uschne a ztvrdne, a teprve pak ji mohou prodávat jako kadidlo. Čistý kadidlový esenciální olej lze získat ze sušené oleogumové pryskyřice pomocí hydrodestilace nebo parní destilace (15, 16).

V pryskyřici kadidlovníku pravého jsou přítomny čtyři hlavní boswellové kyseliny: Kyselina B-boswellová (BBA), kyselina acetyl-B-boswellová (ABA), kyselina 11-keto-B-boswellová (KBA) a kyselina 3-O-acetyl-11-keto-B-boswellová (AKBA) (17). Podle studie publikované v časopise Neurological Sciences může BBA obsažená v kadidlovníku serrata podporovat zdravé funkce nervových buněk (18). Jiné studie zase ukázaly, že KBA, ABA a AKBA mohou podporovat zdravé funkce různých imunitních buněk (19, 20).

Zdravotní přínosy používání esenciálního oleje

Mnohým není známo, že pryskyřice kadidlovníku je ve skutečnosti jedlá a někdy se používá orálně k řešení problémů spojených s trávením. Některé druhy, jako například kadidlovník serrata, však mají hořkou chuť a mohou obsahovat i černé nebo hnědé nečistoty, proto se k vnitřní konzumaci doporučují pouze vysoce kvalitní průsvitné kousky sušené kadidlové pryskyřice (21). Studie ukazují, že kadidlová pryskyřice může při žvýkání jako žvýkačka podporovat také optimální zdraví ústní dutiny (22).

Ačkoli některé zprávy naznačují, že kadidlový esenciální olej neobsahuje boswelové kyseliny, nedávné studie našly způsoby, jak z kadidlové pryskyřice extrahovat oleje, které obsahují vysoké množství boswelových kyselin. Jedna taková studie, publikovaná v časopise BMC Complementary and Alternative Medicine, uvádí životaschopný způsob získávání frakcí esenciálního oleje s vysokým obsahem boswelových kyselin pomocí hydrodestilace (23).

Díky svým neuvěřitelným zdravotním účinkům a mnoha způsobům využití někteří aromaterapeuti označili esenciální olej získaný z kadidlové pryskyřice za "krále olejů" (24). Rozptylování kadidlového esenciálního oleje a jeho lokální aplikace po správném zředění v nosném oleji jsou dva nejbezpečnější a nejúčinnější způsoby, jak využít zdraví prospěšných vlastností oleje.

Následují některé z úžasných účinků esenciálního oleje serrata:

• V randomizované, placebem kontrolované studii publikované v časopise Arthritis Research & Therapy vědci zjistili, že AKBA obsažený v kadidlovníku serratě může podporovat zdravé klouby a chrupavky tím, že je chrání před enzymy, které rozkládají kolagen (25). Kolagen je strukturální bílkovina, která slouží jako hlavní složka kloubní chrupavky, která pomáhá hladkému pohybu kloubů. Dřívější studie publikovaná v časopise Phytomedicine také uvádí, že výtažky z kadidlovníku srstnatého mohou podporovat optimální funkci a pohyblivost kloubů (26).
• Podpora zdravé funkce dýchacího systému - Podle výzkumů se kadidlovník serrata dlouho používal jako lidový prostředek na podporu dýchacího systému (27). Studie publikovaná v časopise Natural Products Journal zjistila, že kadidlovník srstnatý má bioaktivní složky, které mohou působit uvolňujícím účinkem na průdušnici neboli průdušnici, která přenáší vzduch do plic a z plic (28, 29). To znamená, že rozptylování a vdechování esenciálního oleje serrata vám může pomoci lépe dýchat.
• Podpora zdravé a zářivé pokožky - Vaše pokožka také těží z ochranných účinků AKBA proti enzymům rozkládajícím kolagen. Kolagen jako jeden ze stavebních kamenů pokožky hraje důležitou roli v prevenci jejího ochabování (30). Italská studie publikovaná v časopise Planta Medica to potvrzuje a uvádí, že boswellové kyseliny obsažené v kadidlovníku serratě mohou pomoci udržet vaši pokožku jemnou, hladkou a pevnou (31). Mezitím studie publikovaná v časopise Frontiers in Physiology zjistila, že kadidlovník serrata může také chránit před enzymy, které rozpouštějí kyselinu hyaluronovou (32). Kyselina hyaluronová je přirozeně se vyskytující sloučenina, která má zásadní význam pro udržení zdravého a mladistvého vzhledu pokožky, protože pomáhá udržovat její hydrataci (33).
• Podpora přirozené obranyschopnosti organismu - Protože je kůže domovem různých typů imunitních buněk, lze ji považovat za aktivní imunitní orgán, jehož hlavní funkcí je sloužit jako fyzická bariéra proti vnějším hrozbám (34, 35). Podle studie publikované v časopise Letters in Applied Microbiology může esenciální olej z kadidlovníku setého poskytnout neocenitelnou podporu vašemu imunitnímu systému díky bioaktivním složkám, jako jsou a-thujen a p-cymen. Tyto fytochemikálie mají prospěšné vlastnosti, které mohou podpořit ochranné funkce vaší pokožky (36). Studie publikovaná v časopise Oxidative Medicine and Cellular Longevity také uvádí, že AKBA obsažená v kadidlovníku serrata může podporovat zdravou regulaci imunitního systému (37).
• Podpora zdravých zubů a dásní - esenciální olej z kadidlovníku srstnatého je vynikajícím přírodním produktem, který lze použít k podpoře optimálního zdraví ústní dutiny. Podle studie publikované v časopise BMC Research Notes vám boswelové kyseliny v kadidlovníku serrata, zejména AKBA, mohou díky svým silným biologickým aktivitám pomoci udržet zdravé zuby a dásně (38). Vědci se dokonce domnívají, že esenciální olej z kadidlovníku srstnatého má velký potenciál pro použití ve zcela přírodních, netoxických ústních vodách.
• Podpora zdravého spánku - esenciální olej kadidlovník serrata je díky svým úžasným účinkům jedním z nejpoužívanějších aromatických olejů pro aromaterapii. Kromě omlazení mysli a těla může jedinečná vůně esenciálního oleje frankincense serrata také navodit pocit uvolnění (39). Díky tomu je skvělým esenciálním olejem, který můžete rozptýlit ve své ložnici a který vám pomůže dosáhnout hlubokého a klidného spánku.
• Přirozeně pozvedne náladu - Kromě boswellových kyselin a a-thujenu obsahuje kadidlovník serrata bioaktivní sloučeninu zvanou incensole acetát, která může pozitivně ovlivňovat určité iontové kanály v mozku, jež se podílejí na regulaci emocí (40). To znamená, že při rozptýlení ve vzduchu může incensoleacetát obsažený v esenciálním oleji kadidlovník serrata pomáhat snižovat pocity úzkosti a přirozeně zlepšovat náladu.
• Má přirozené čisticí vlastnosti - Kromě zdraví prospěšných vlastností mají boswelové kyseliny přirozené čisticí vlastnosti, díky nimž je esenciální olej kadidlovník serrata ideálním netoxickým čisticím prostředkem pro použití v domácnosti. Využijte jedinečných vlastností kadidlovníku v kombinaci s esenciálním olejem z myrhy. Esenciální olej frankincense serrata můžete také rozptýlit, abyste pročistili a osvěžili vzduch ve své domácnosti a mohli tak lépe dýchat.