Protokol pro prevenci pro uzdravené klienty webu "Úspěšná léčba"

- Pixabay

Zdraví se nedá získat pasivně u lékaře, nebo v drogérii na rohu. Zdraví lze získat jen ukázněným způsobem života.

MUDr. René Dubos

1. STRAVOVACÍ REŽIM:

4. PŮST:

• www.uspesna-lecba.cz/…ii/

- ideální je jednou týdně absolvovat plný 24-hodinový půst, případně snížení příjmu potravin na cca 500 kalorií při půstu (1 zeleninové jídlo) dostačuje k optimálním účinkům a může významně zlepšit dlouhodobou poznávací funkci mozku.

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda.

Hippocrates 460 - 377 př.n.l.

5. K TOMU DOPLŇKY STRAVY podle zdravotního stavu a finančních možností (v případě zdravotních obtíží je terapeutické dávkování zpravidla vyšší):

• www.uspesna-lecba.cz/tibetsky-klenot-cordyceps-sinensis/

Cordyceps 1-3 kapsle denně 20 minut před jídlem, neužívat večer. Sportovci zjišťovali jaké max. množství Cordycepsu zvyšuje výkon a má pozitivní vliv na rehabilitaci. Vyšlo jim denně dávkování 5-5-0. Zapíjet cca 0,4-0,5 litru vlažné vody společně s kapslí C-max komplexu. Zde je možná variabilita, lze i extrakty z několika léčivých hub nakombinovat. Jedná se především o Reishi, Čagu, Hericium a Coriolus. Je možné i jejich vzájemné střídání obden.

• www.uspesna-lecba.cz/c-max-komplex/

C-max komplex 1-3 kapsle denně (společně s Cordycepsem, případně Reishi, Čagou, Hericiem, Coriolusem).

• www.uspesna-lecba.cz/betaglulan/

nebo BetaGlukan 1-3 kapsle denně 20 minut před jídlem.

• www.uspesna-lecba.cz/…va/

Probiotika Joalis, Natural Medicaments, Biopron, střevo je důležité, tvoří se v něm více než 60% imunity. Staří praktici hlásali: "Smrt začíná ve střevu". Možno kombinovat s vlastním kysaným zelím. Osvědčený je také kefír z tibetské houby.

• www.uspesna-lecba.cz/…oc/
• www.uspesna-lecba.cz/…dy/

Antioxidanty, Glutathion, Astaxanthin

• www.uspesna-lecba.cz/s-acetyl-l-glutathion/
• www.uspesna-lecba.cz/astaxanthin/

Parkinson - Glutathion, Hericium, Chlor ella

• www.uspesna-lecba.cz/alzheimer-a-parkinson/jak-na-parkinsona/

Selektivní indikátorové papírky na měření p H moči. Ranní moč pH 6,5-6,8. Po jídle přes 7!

Zde jsou všechny v praxi ověřené doporučované přípravky (ověřené praxí) pro celou škálu zdravotních komplikací:

• www.uspesna-lecba.cz/doporucene-pripravky-prozdravi-cz/

Infrasauna: www.uspesna-lecba.cz/co-se-vas-tyka/infracervene-sauny-jsou-bezpecnou-metodou-detoxikace-a-navic-pomahaji-i-pri-lecbe-zraneni/

Všeobecně platí: co nejméně extrémně zatěžovat imunitu a přiměřeně ji posilovat

Zkušenosti klientů z uzdravování:

• www.uspesna-lecba.cz/…ni/

Ing. Zdeněk Rozehnal, 2012-2023 uspesna-lecba.cz, dotazy k uzdravení: e-mail: manta9@seznam.cz

• www.uspesna-lecba.cz/nejnovejsi-clanky/

Stále platné nutriční doporučení od expertů z Harvardu už z roku 2011!

Odborníci z Harvard School of Public Health uveřejnili v roce 2011 nové nutriční doporučení ve formě tzv. talíře zdravého stravování, který byl určen americkému ministerstvu zemědělství a dalším odborníkům. Univerzita touto novou směrnicí nahradila překonanou a zavádějící potravinovou pyramidu, protože ta byla ovlivněna finančními zájmy, mj. "mléčnou" lobby. V této souvislosti konstatovali:

Američané jsou dnes nejbohatším národem na světě, ale zároveň nejtlustším a nejnemocnějším

Tato nová "pyramida" shrnuje nejlepší dietní informace, které jsou dnes k dispozici a nejsou vytesané do kamene, protože vědci nepochybně objeví v následujících letech nové informace pro zdravé stravování.

Doporučení pro denní stravování:

• 50% zelenina a ovoce (nepočítat do toho brambory), omezeně brambory, protože mají negativní dopad na hladinu cukru v krvi (mají vysoký glykemický index).
• 25% celozrná strava, nižší vliv na hladinu krevního cukru a inzulínu oproti rafinovaným obilovinám.
• 25% protein - bílé maso, fazole a ořechy, přičemž omezte červené maso a vyhněte se zpracovanému jako je například slanina a klobásy.

Používejte zdravé rostlinné oleje a vyhýbejte se částečně hydrogenovaným olejům, které obsahují nezdravé trans-tuky. Pijte vodu, kávu nebo čaj. Vyhýbejte se sladkým nápojům, vyřaďte - omezte mléko a mléčné výrobky - jedna až dvě porce denně jen pokud si to přejete a omezte džusy - maximálně malá sklenice denně.

Pamatujte: s nízkým obsahem tuku neznamená zdravé

Nová "zdravá výživa" doporučuje opak nízkotučného poselství propagovaného po desetiletí nejen v USA

Experti z Harvardu doporučují vyřadit z jídelníčku mléčné výrobky s tím, že k získávání vápníku pro lidský organismus je mnohem vhodnější například zelenina jako je kapusta, brokolice nebo květák, případně ze sojového mléka nebo luštěnin a ořechů.

Zdroj: Harvard - Healthy Eating Plate

Co k tomu dodat:

Mléko obsahuje kasein, složku, která nejlépe vyvolává rakovinu. Číňanky nepijí mléko a rakovina prsu je u nich vzácná. 20letá švédská studie s 61 433 žen konstatuje, že nadměrné pití kravského mléka zvyšuje jejich předčasnou úmrtnost skoro dvojnásobně (koeficient 1,94).

Autoři švédské studie došli k závěru, že u obou pohlaví vzniká vyšší pravděpodobnost vzniku zlomenin a i vyšší riziko předčasného úmrtí v případě většího příjmu mléka.

Kasein a rakovina (28letá tzv. Čínská studie)

Doktor Colin Campbell objevil, že rakovina se může zapnout a vypnout změnou obsahu bílkovin v potravě. Můžeme vlastně zapnout a vypnout rakovinu buď přidáním bílkovin nebo jejich odebráním. Také bylo objeveno, že kasein (sýrovina), nejčastější bílkovina v mléčných výrobcích byla největší podporovatel rakoviny ze všech. Naopak když byla zvířata krmena 20% rostlinných bílkovin, tak u žádného se rakovina nevyvinula navzdory přítomnosti karcinogenu. Rakovina byla spuštěna jen v souvislosti s živočišnou bílkovinou, přičemž v dalším experimentu se zjistilo, že bez ohledu na to kolik karcinogenů vstoupí do těla. Rozvoj rakoviny byl naprosto závislý na množství konzumované živočišné bílkoviny.

Jinými slovy konzumace živočišných proteinů nás dělá více náchylnými k rakovině.