Obyčejná zahradní zelenina drží klíč k prevenci slepoty

Isabelle Z.

Pro mnoho lidí je zhoršování zraku jedním z výrazných příznaků stárnutí. Když si uvědomí, že již nemohou  vidět tak dobře jako dříve, je pro ně snadné zdůvodnit to typickým přirozeným projevem stárnutí. Nicméně pravdou je, že věkem podmíněné makulární degeneraci (VPMD), která je jedním z viníků zhoršování zraku, lze do velké míry zabránit.

Je poměrně vysoká pravděpodobnost, že znáte někoho, kdo trpí VPMD, a zároveň je tu i pravděpodobnost, že se  jednou u Vás projeví. Odborníci uvádějí, že pětina všech dospělých ve věku od 60 do 80 let prožívá určitou fázi VPMD, což je hlavní příčina slepoty u osob starších více než 50 let.

Slepota není nevyhnutelná, protože existují snadné způsoby, jak minimalizovat rozvoj tohoto očního onemocnění. Možná jste kdysi slyšeli, že mrkev zlepšuje Váš zrak, přičemž v současnosti výzkum potvrzuje, že určité druhy zeleniny opravdu mohou zabránit a zpomalit VPMD.

Vědci z Johns Hopkins University School of Medicine studovali  účinky látky sulforafan, známý antioxidant a protizánětlivá sloučenina, vyskytující se v  rostlinách, aby zjistili, zda může pomoci. Výzkum prokázal, že je to jednak protinádorová látka, která pomáhá neutralizovat karcinogeny předtím, než mohou poškodit buňky, přičemž byly zjištěny i ochranné účinky na oči.

Sulforafan a oči

Při studiích lidských retinálních pigmentových epiteliálních buněk, které byly vystaveny ultrafialovému světlu, zjistili, že ty, které byly předem ošetřeny sulforafanem, měly dramaticky méně fotooxidačního poškození, což podle jejich názoru představuje silný důkaz toho, že by sulforafan měl chránit před VPMD. Sloučeninu sulforafan označili "vysoce efektivní", přičemž zdůraznili, že její přirozená přítomnost v naší stravě znamená, že je vysoce pravděpodobné, že bude bezpečná.

Další studie zjistila, že buňky oční čočky, které byly vystaveny působení sulforafanu, byly méně poškozené, jakož i byla méně poškozená jejich DNA, či nastala buněčná smrt. Tím docházelo k ochraně čočky proti šedému zákalu. Vědci dospěli k závěru, že sulforafan může ochránit čočku před oxidačním stresem při zpoždění tvorby katarakty (šedého zákalu).

Léčící zelenina se snadno nachází

Kde najdete tuto neuvěřitelnou sloučeninu, která ochraňuje Váš zrak? Rozhlédněte se po vaší zahradě nebo na farmářském trhu, protože je snadno dostupná v různých variantách.

Nejlepším zdrojem jsou výhonky z brokolice, které obsahují až 50krát více sulforafanu než zralá brokolice. Dalšími dobrými zdroji jsou květák, kapusta, řeřicha, růžičková kapusta a rukola. Samozřejmě budete chtít koupit organické produkty, protože to jsou nejzdravější a nejúčinnější variantou.

Nejlepší způsob, jak připravit tuto zeleninu při zachování co nejvyšší hodnoty sulforafanu, je krátkodobá úprava v páře. Navíc vědci zjistili, že krátkodobá úprava brokolice v páře, zvyšuje vyšší biologickou dostupnost jejího sulforafanu.

Pozor na zmrazenou brokolici

Případné rozčlenění a zmrazení brokolice ničí její enzym známý jako myrosinasa, která činí sulforafan přístupný pro tělo.

Ideální dávka sulforafanu, který lze nalézt také v doplňcích výživy, nebyla dosud stanovena, ale někteří naturopatové denní dávku doporučujíí mezi 10 a 50 mg denně.

Mrkev sice nemá takovou účinnost proti rozvoji VPMD, nicméně také podporuje zdravý zrak, obdobně jako jiná jasně žlutá a oranžová zelenina bohatá na karotenoidy, jako jsou sladké brambory, tykev a dýně.

Kromě dodržování správné výživy byste měli také zvážit Váš celkový životní styl, pokud se chcete vyhnout poškozování či ztrátě zraku, zvláště jestli jste již starší. Kouření, cukrovka, srdeční onemocnění a nadměrné vystavování slunečnímu světlu, zvláště bez slunečních brýlí s funkčním UV filtrem, zvyšují riziko rozvoje VPMD.

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 UNIKÁTNÍ, BEZKONKURENČNÍ EXTRAKTY

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... Únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahls

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Nejúčinnější kloubní výživa, MUDr. Ladislav Šafránek

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií.

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.

 

Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně prevence - MUDr. Dietrich Klinghardt

 

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

ZDE

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

Rozhovor s MUDr. SOŇOU PEKOVOU - 8. červenec 2021

Na svobodném kanálu

+

Soňa Peková odpovídá na dotazy posluchačů - 27. října 2021 a nové vyjádření z 2. ledna 2022, protože "PFIZER" musí zveřejnit utajované dokumenty... + 15. ledna 2022

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých od 1.1.2021 do 30.4.2022 v souvislosti s "vakcinací"

DEAD (649)

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

 

 

 

Standardní verze