Jak snížit riziko rakoviny prostaty
- Pixabay
Barbora Nová
Rakovina prostaty je jedním z nejčastějších nádorových onemocnění u mužů. Podle American Cancer Society (ACS) je také druhou nejčastější příčinou úmrtí, hned po rakovině plic, u mužů ve Spojených státech (1).
Přestože neexistuje absolutní způsob, jak rakovině prostaty předejít, existují některá opatření, která můžete udělat a která mohou snížit vaše riziko. Klíčovou roli hraje udržování přiměřené tělesné hmotnosti, pravidelný pohyb a pozornost věnovaná tomu, co jíte a pijete.
Následuje, co můžete udělat pro snížení rizika rakoviny prostaty.
Jezte červené ovoce a zeleninu
Rajčata, meloun a další červené potraviny obsahují silný antioxidant zvaný lykopen. Přehled studií na toto téma z roku 2020 uvádí, že současný výzkum potvrzuje, že lykopen může účinně omezit progresi a růst buněk rakoviny prostaty (2).
Studie 2020 zjistila, že konzumace konzervovaných a vařených rajčat více než 4krát týdně byla spojena s 28% snížením rizika rakoviny prostaty ve srovnání s tím, že tyto potraviny nikdy nekonzumovali. Vědci však poznamenali, že ačkoli existují určité důkazy spojující rajčata s nižším rizikem rakoviny prostaty, je třeba provést další studie (3).
Tuto skutečnost zdůrazňuje metaanalýza 10 studií o rajčatech a rakovině prostaty z roku 2021. Po dokončení analýzy vědci nezjistili žádnou významnou souvislost mezi konzumací rajčat a rizikem rakoviny prostaty. Zároveň upozornili, že je třeba provést další, rozsáhlejší studie (4).
Pokud byste chtěli do svého jídelníčku zařadit více rajčat, možná vás zajímá, jaký je nejlepší způsob jejich konzumace. Studie z roku 2018 provedená v laboratoři potvrzuje, že tepelná úprava rajčat, konkrétně jejich smažení, může tělu usnadnit vstřebávání lykopenu (5).
Navíc čím červenější rajče, tím lépe, protože lykopen se během zrání hromadí. To znamená, že bledá, v obchodě koupená rajčata, která byla sklizena příliš brzy, mají méně lykopenu než zralá rajčata.
Zařaďte do svého jídelníčku citrusy
Konzumace čerstvého ovoce je důležitou součástí vyvážené stravy. Je také možné, že může snížit riziko vzniku rakoviny prostaty.
Studie z roku 2017 zjistila, že u lidí, kteří konzumovali největší množství ovoce, zejména citrusů, se riziko rakoviny prostaty mírně snížilo (6).
Některé příklady citrusových plodů, jejichž vyzkoušení byste měli zvážit, jsou následující:
- pomeranče
- grapefruity
- citrony
- limetky
- mandarinky
Je důležité si uvědomit, že grapefruit může interagovat s některými typy léků. Pokud užíváte léky na předpis a nejste si jisti, zda si grapefruit můžete dát, určitě se nejprve poraďte se svým lékařem.
Zvažte sóju a zelený čaj
Živina zvaná izoflavony byla spojena se sníženým rizikem rakoviny prostaty přinejmenším v jednom malém přehledu kontrolovaných studií z roku 2014 (7).
Izoflavony se nacházejí v:
- tofu (vyrobené ze sójových bobů) a dalších sójových produktech
- cizrně
- čočce
- klíčcích vojtěšky
- arašídech
Vědci také dlouho zkoumali souvislost mezi zeleným čajem a rizikem rakoviny prostaty. Studie z roku 2017 zjistila, že riziko rakoviny prostaty bylo nižší u mužů, kteří pili větší množství zeleného čaje (8).
Metaanalýza z roku 2017 zkoumala výsledky 10 studií. Zjistila, že výskyt rakoviny prostaty se snižuje s každým dalším šálkem zeleného čaje denně. Konzumace více než 7 šálků denně byla lineárně spojena se snížením rizika rakoviny prostaty (9).
Starší přehled výzkumů zeleného čaje a rakoviny prostaty z roku 2010 rovněž uvádí, že buněčné, zvířecí a některé klinické studie naznačují souvislost mezi klíčovými složkami zeleného čaje a nižším rizikem rakoviny prostaty. Celkově však konstatuje, že je třeba provést další rozsáhlé studie (10).
Nalijte si další šálek kávy
Mnozí z nás si po ránu rádi dopřejí šálek dobrého kafe. Věděli jste ale, že dopřát si pořádný kávový návyk souvisí se sníženým rizikem rakoviny prostaty?
Metaanalýza klinických studií z roku 2014 naznačuje, že pití 4 až 5 šálků kávy denně může snížit celkovou pravděpodobnost výskytu rakoviny prostaty a navíc snížit pravděpodobnost výskytu rakoviny prostaty smrtelného a vysokého stupně (11).
Mezitím druhá metaanalýza z roku 2014 zjistila, že riziko smrtelné rakoviny prostaty klesá přibližně o 11 procent s každými 3 šálky kávy (12).
Tato zjištění podporuje i novější přehled studií z roku 2021. Po projití 16 kohortových studií vědci zjistili, že vyšší konzumace kávy je spojena s nižším rizikem rakoviny prostaty. S každým dalším šálkem kávy denně byl zjištěn významný lineární trend (13).
To popisuje vztah mezi dávkou a odezvou mezi rakovinou prostaty a kávou. To znamená, že účinek na rakovinu prostaty se zvyšuje nebo snižuje s množstvím vypité kávy. Tyto účinky se však nemusí vztahovat na někoho, kdo si šálek kávy dopřeje jen příležitostně.
Mějte na paměti, že vysoké dávky kofeinu mohou způsobit vedlejší účinky, jako jsou žaludeční potíže, zrychlený tep a problémy se spánkem. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) doporučuje nepřekračovat 400 miligramů kofeinu denně, což odpovídá 4 až 5 šálkům vařené kávy (14).
Svůj vliv může mít i způsob přípravy kávy. Studie provedená v roce 2015 v Norsku zkoumala kávu připravovanou s filtrem a vařenou kávu, která filtr nepoužívá. Zdálo se, že muži, kteří pili vařenou kávu, měli nižší riziko rakoviny prostaty než muži, kteří pili kávu připravenou jiným způsobem nebo vůbec (15).
Chemické látky kafestol a kahweol mají schopnost bojovat proti rakovině. Vědci se domnívají, že tyto chemické látky se zachycují, když káva protéká papírovým filtrem. Vařená káva může umožnit, aby tyto chemické látky bojující proti rakovině zůstaly ve vašem každodenním nápoji.
Omezte příjem tuků
Přehled výzkumu z roku 2014 uvádí, že může existovat souvislost mezi nasycenými tuky a živočišnými tuky a zvýšeným rizikem rakoviny prostaty (16).
Kromě masa se živočišné tuky nacházejí v sádle, másle a sýrech. Mezi další zdroje nasycených tuků, které již nebyly zmíněny, patří koláče nebo pečivo, cukrovinky a mnoho druhů balených nebo rychlých jídel.
Kdykoli je to možné, nahraďte nasycené a živočišné tuky rostlinnými. Zkuste je nahradit:
- olivový olej místo másla
- ovoce místo sladkostí
- čerstvou zeleninu místo balených potravin
- ořechy nebo semínka místo sýra
Při tepelné úpravě masa při vysokých teplotách vznikají karcinogenní látky, proto si dávejte pozor, abyste maso při vysokých teplotách nepřipravovali.
Pokud kouříte, snažte se přestat kouřit
Podle ACS většina studií nezjistila souvislost mezi kouřením a rakovinou prostaty. Celkově je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné lépe definovat, jaký vliv může mít kouření na riziko vzniku rakoviny prostaty (17).
Starší studie z roku 2011 zjistila, že u těch, kteří v době diagnózy rakoviny prostaty kouřili, je větší pravděpodobnost, že se rakovina vrátí. Podle studie z roku 2019 je navíc kouření v době diagnózy spojeno s vyšším rizikem úmrtí v důsledku rakoviny prostaty nebo jiných příčin (18, 19).
Ještě není pozdě přestat kouřit. Při srovnání se současnými kuřáky obě výše uvedené studie zaznamenaly, že lidé, kteří přestali kouřit před stanovením diagnózy, měli mnohem nižší riziko úmrtí (20).
Mějte na paměti kontroverzní potraviny
U některých druhů potravin a doplňků stravy jsou údaje týkající se rizika vzniku rakoviny prostaty velmi rozporuplné. Na základě těchto informací je nejlepší poradit se s odborníkem a probrat, co je pro vás v případě těchto položek nejlepší volbou.
Ryby a omega-3
Některé typy mastných kyselin, známé jako omega-3, mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny. Omega-3 se nachází v doplňcích stravy a také v některých rybách, včetně:
- sardinky
- tuňák
- makrely
- pstruh
- losos
V roce 2013 byla provedena studie, která naznačuje, že muži s vysokou koncentrací omega-3 mastných kyselin v krvi mají vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty. V roce 2015 však recenze zjistila některé problémy s výzkumem a uvedla, že studie ve skutečnosti neprokázala souvislost mezi zvýšeným příjmem omega-3 a zvýšeným rizikem rakoviny prostaty (21, 22).
Systematický přehled z roku 2017 dále zjistil, že v současné době neexistuje dostatek důkazů, které by potvrzovaly, že příjem omega-3 souvisí s rizikem rakoviny prostaty. Došel k závěru, že je zapotřebí dalšího výzkumu tohoto tématu (23).
V roce 2019 dále vědci z Intermountain Healthcare Heart Institute představili na vědeckém zasedání American Heart Association 2019 dvě nové studie o omega-3. Z jejich výzkumu vyplynulo, že příjem omega-3 je spojen s ochranou před úmrtím na srdeční onemocnění a také se nezdá, že by byl spojen s rizikem rakoviny prostaty (24).
Folát - kyselina listová
Folát se nachází v mnoha potravinách, např.:
- zelená zelenina
- fazole
- celozrnné obiloviny
- obohacené snídaňové cereálie
Lze jej také užívat jako doplněk stravy zvaný kyselina listová.
Starší výzkum z roku 2009 sledoval lidi užívající doplňky stravy s kyselinou listovou, které mají pomoci předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku. Během desetiletého sledování bylo zjištěno, že užívání doplňků kyseliny listové může zvyšovat riziko vzniku rakoviny prostaty. Příjem kyseliny listové ve stravě však měl ve skutečnosti ochranný účinek (25).
Systematický přehled a metaanalýza z roku 2012 vyhodnotila studie týkající se suplementace kyselinou listovou a rizika vzniku rakoviny. Zjistila, že rakovina prostaty je jediným typem rakoviny, u kterého se zdá, že suplementace kyselinou listovou zvyšuje riziko (26).
Systematický přehled a metaanalýza z roku 2014 se tímto tématem zabývala hlouběji. Zjistila, že jak příjem folátů ve stravě, tak celkový příjem folátů, který zahrnuje i kyselinu listovou, nemají žádnou významnou souvislost s rakovinou prostaty (27).
Mléčné výrobky
Vápník má řadu důležitých přínosů pro vaše zdraví. Některé studie podle ACS spojují mléčné výrobky nebo stravu s vysokým obsahem vápníku se zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Studie však byly nejednotné a toto riziko nebylo spojeno s běžným příjmem vápníku ve stravě (28).
Udělejte si čas na cvičení
Nadváha nebo obezita jsou spojeny se zvýšeným rizikem několika typů rakoviny. Obecně se však zdá, že souvislost mezi rizikem rakoviny prostaty a hmotností je složitá.
Jedna studie z roku 2020 zjistila, že existuje jen velmi slabá souvislost mezi indexem tělesné hmotnosti (BMI) a rizikem rakoviny prostaty. Když však vědci upravili obvod pasu, zjistili, že zvyšující se BMI souvisí s vyšším rizikem rakoviny prostaty u osob s větším obvodem pasu (29).
Je také důležité poznamenat, že nadváha nebo obezita může mít negativní vliv, pokud vám již byla diagnostikována rakovina prostaty. U těchto osob je například zvýšené riziko progrese a recidivy rakoviny prostaty.
Pravidelné cvičení vám může pomoci regulovat vaši hmotnost. Mezi výhody cvičení patří zvýšení svalové hmoty, lepší metabolismus a zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
Vyzkoušejte aktivity jako např:
- chůze
- běh
- jízda na kole
- plavání
Cvičení nemusí být nudné. Obměňte své zvyky a přizvěte k němu své přátele. Je pravděpodobnější, že budete cvičit, pokud vás to bude bavit.
Poraďte se s lékařem
Zeptejte se svého lékaře na riziko vzniku rakoviny prostaty. Mezi body, které je třeba probrat, patří např:
jaké lékařské screeningové testy byste měli s přibývajícím věkem podstoupit
vaše osobní nebo rodinná anamnéza rakoviny
dietní nebo jiná doporučení týkající se zdraví
Informujte svého lékaře, pokud se u vás objevují příznaky, které mohou být varovnými příznaky rakoviny prostaty, jako např:
- problémy s močením, jako např:
- - slabý proud moči nebo potíže se začátkem močení
- - častá nebo náhlá potřeba močit
- - bolestivý nebo pálivý pocit při močení
- - pocit, že váš močový měchýř není po vymočení prázdný
- zpozorování krve v moči nebo spermatu
- nepříjemné pocity nebo bolest kdekoli v pánvi, kyčlích nebo zádech, které nemizí
- potíže s dosažením nebo udržením erekce
Často kladené otázky týkající se rakoviny prostaty
Jak častá je rakovina prostaty?
Podle ACS je rakovina prostaty vedle rakoviny kůže nejčastějším typem rakoviny u mužů ve Spojených státech. Odhaduje se, že rakovinou prostaty někdy v životě onemocní přibližně 1 z 8 mužů (30).
ACS odhaduje, že v roce 2022 bude ve Spojených státech nově diagnostikována rakovina prostaty u přibližně 268 490 mužů. Kromě toho v roce 2022 zemře ve Spojených státech na rakovinu prostaty přibližně 34 500 mužů (31).
Jaké jsou další rizikové faktory rakoviny prostaty?
Kromě některých faktorů, které byly uvedeny výše, existuje několik dalších známých rizikových faktorů rakoviny prostaty. Patří mezi ně např:
- Věk. Riziko vzniku rakoviny prostaty se zvyšuje s přibývajícím věkem. Podle ACS se přibližně 6 z 10 diagnóz rakoviny prostaty vyskytuje u mužů starších 65 let (32).
- Rodinná anamnéza. Pokud rakovinu prostaty prodělal váš blízký biologický příbuzný, například otec nebo bratr, může být riziko jejího vzniku zvýšené.
- Rasa. Ačkoli důvody, proč tomu tak je, nejsou jasné, zdá se, že rakovina prostaty se častěji vyskytuje u afroamerických mužů. Je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, proč tomu tak je (33).
- Geografická poloha. Není přesně známo proč, ale rakovina prostaty je častější v oblastech světa, jako je Evropa, Severní Amerika, Karibik a Austrálie.
- Genetické změny. Některé dědičné genetické změny, například v genech BRCA1 a BRCA2, mohou zvyšovat riziko rakoviny prostaty. Kromě toho mají vyšší riziko také muži s dědičným onemocněním zvaným Lynchův syndrom.
Jaké jsou vyhlídky na rakovinu prostaty?
Pokud je rakovina prostaty zjištěna včas, jsou vyhlídky poměrně dobré. Podle programu Surveillance, Epidemiology, and End Results (SEER) Národního institutu pro výzkum rakoviny byla celková míra pětiletého přežití u rakoviny prostaty v letech 2011-2017 97,5 % (34).
SEER tyto statistiky dále rozděluje podle rozsahu rakoviny v době diagnózy:
- Lokalizovaná. Když rakovina zůstává v prostatě, pětileté přežití je téměř 100 procent.
- Regionální. Pokud je rakovina v prostatě a blízkých lymfatických uzlinách, je pětileté přežití stále téměř 100 procent.
- Vzdálená. Pokud se rakovina rozšířila do dalších orgánů a tkání, klesá pětileté přežití na 30,6 procenta.
Většina případů rakoviny prostaty je diagnostikována, když je buď lokalizovaná, nebo regionální.
Jaké typy léčby se používají u rakoviny prostaty?
Pokud je u vás diagnostikována rakovina prostaty, lékař vám pomůže sestavit léčebný plán, který bude vhodný pro vaši individuální situaci. Je možné, že bude použita kombinace různých možností léčby.
Pokud vaše rakovina nevyvolává žádné příznaky, mohou vám doporučit tzv. očekávanou léčbu. Během této doby mohou vaši rakovinu sledovat pomocí různých testů. Léčba bude zahájena, jakmile se u vás objeví příznaky nebo jakmile výsledky testů zjistí, že rakovina roste.
Mezi další potenciální možnosti léčby mohou patřit:
- Chirurgický zákrok. Pokud máte rakovinu pouze v prostatě, může vám lékař navrhnout chirurgický zákrok, který odstraní nádor nebo prostatu.
- Radioterapie. Při radioterapii se k usmrcení rakovinných buněk používá vysokoenergetické záření.
- Kryoterapie. Při kryoterapii se používá speciální sonda, která zmrazí a usmrtí buňky ve vaší prostatě, včetně rakovinných buněk.
- Hormonální terapie. Tato léčba se zaměřuje na blokování hormonů, které mohou podporovat růst rakoviny.
- Chemoterapie. Chemoterapeutika mohou rakovinné buňky zabít nebo zpomalit jejich růst.
- Imunoterapie. Imunoterapie využívá váš imunitní systém k léčbě rakoviny prostaty. K léčbě některých typů rakoviny prostaty lze použít typ imunoterapie zvaný sipuleucel-T (Provenge).
- Cílená léčba. Cílená léčba blokuje aktivitu určitých proteinů na rakovinných buňkách nebo v nich. K léčbě některých typů rakoviny prostaty lze použít léky zvané inhibitory PARP.
Jak si mohu udržet zdravou prostatu?
Následující činnosti v každodenním životě vám mohou pomoci udržet prostatu zdravou:
- Cvičení. Pravidelné cvičení je skvělé pro vaše zdraví a prevenci různých zdravotních potíží. Z tohoto důvodu se snažte cvičit většinu dní v týdnu. Pokud si nejste jisti, kde začít, zeptejte se odborníka na typy cvičení, které jsou pro vás vhodné.
- Jezte vyváženou stravu. Snažte se jíst vyváženou stravu, která je bohatá na potraviny, jako jsou celozrnné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina a libové zdroje bílkovin. Omezte příjem červeného masa a potravin s vysokým obsahem cukru, rafinovaných sacharidů nebo nezdravých tuků.
- Sledujte svou hmotnost. Pokud trpíte nadváhou nebo obezitou, je důležité podniknout kroky ke snížení své hmotnosti. Odborník vám může pomoci doporučit bezpečné způsoby, jak zhubnout.
Důležité je také navštěvovat lékaře na pravidelných zdravotních prohlídkách. Během nich můžete probrat rakovinu prostaty a získat informace o tom, kdy byste měli začít chodit na preventivní prohlídky. Jako vždy, nikdy neváhejte navštívit svého lékaře, pokud máte znepokojivé příznaky.
Závěr
Rakovině prostaty nelze zcela zabránit. Existují však určité kroky, které můžete podniknout, abyste snížili své riziko.
Je například možné, že některé druhy potravin a nápojů mohou riziko rakoviny prostaty snížit. Mezi příklady patří např:
- červené ovoce nebo zelenina, například rajčata
- sójové boby
- zelený čaj
- káva
Snížení příjmu tuků, zejména červeného masa, může rovněž pomoci snížit riziko.
Kromě stravy jsou důležité i další faktory životního stylu. Snažte se přestat kouřit, regulovat svou váhu a pravidelně cvičit.
Nikdy neváhejte navštívit svého lékaře, pokud se u vás objeví potenciální varovné příznaky rakoviny prostaty, jako jsou problémy s močením nebo bolesti v pánvi, kyčlích či zádech. Pokud tyto příznaky nejsou způsobeny rakovinou prostaty, mohou být způsobeny jiným onemocněním, které je třeba léčit.
10 tipů pro prevenci rakoviny prostaty
- PixabayIng. Zdeněk Rozehnal
Fakta o rakovině prostaty
Prostata, orgán umístěný pod močovým měchýřem, produkuje sperma. Rakovina tohoto orgánu je druhou nejčastější rakovinou u mužů ve Spojených státech. V současnosti se předpokládá, že asi u 1 z 9 mužů bude toto onemocnění diagnostikováno během jejich života. Nicméně pravděpodobnost z roku na rok narůstá v souvislosti se zvyšující se spotřebou mléka.
Riziko rozvoje rakoviny prostaty se logicky s věkem postupně zvyšuje. U mužů ve věku 65 a více je diagnostikováno asi 60 procent všech rakovin prostaty. U mužů je zatím vzácné vyvinutí rakoviny prostaty před dosažením 40 let. Ale...
Neexistuje 100% prevence rakoviny prostaty, ale důkazy potvrzují, že strava hraje klíčovou roli. Takže ke stravě:
1. Jezte rajčata a další červené potraviny
Rajčata, meloun a další červené potraviny vděčí za svou jasnou barvu silnému antioxidantu zvanému lykopen. Některé nedávné studie ukazují, že muži, kteří konzumují tento antioxidant ve formě ovoce a rajčat, mají nižší riziko rakoviny prostaty než ti, kteří ho ve stravě nemají.
Studie ze Španělska z roku 2018 potvrzuje, že tepelná úprava rajčat usnadňuje tělu vstřebávání lykopenu. Navíc čím červenější rajče, tím lepší, protože se lykopen vytváří během zrání. To znamená, že bledá, nakoupená rajčata, která jsou sklizena příliš brzy, mají méně lykopenu než rajčata vyzrálá. Stejně tak se to týká rajčat pěstovaných ve sklenících.
Je s podivem, že lidé v Česku kupují i v létě holandská rajčata ze skleníků a nevemou na vědomí, že vedle jsou na prodejně rajčata ze Srbska z pole. A přitom je cena stejná!
V západní Evropě jsou v té době velice málo prodejná (je evidentní, že lidé na západ od nás znají problém s "umělými" rajčaty - amarouny daleko více než v Česku), tak se „rvou“ do Česka, do řetězců ovládajících Nizozemci. Například obchody Albert jsou součástí mezinárodní skupiny Ahold Delhaize, která sídlí v nizozemském Zaandamu.
2. Berte na vědomí "sílu" ovoce a zeleniny
Živiny a vitamíny obsažené v ovoci zdroj a zelenině zdroj mohou snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. Zelená zelenina obsahuje sloučeniny, které pomáhají vašemu tělu rozkládat látky způsobující rakovinu nazývané karcinogeny. Strava bohatá na živiny může také pomoci zpomalit celkově šíření rakoviny.
Pokud budete jíst ovoce a zeleninu po celý den, bude méně pravděpodobné, že se naplníte průmyslově zpracovaným, v naprosté většině nezdravým jídlem.
Odborníci z Harvardu doporučují zařadit denně do stravy 50% zeleniny a ovoce (podrobně níže), pochopitelně nejlépe organicky vypěstované. Řešením je také, že si ji budete pěstovat sami.
-------
Trochu odbočení
Pokud rostlina vyrůstá ve standardním prostředí a je napadena plísněmi či parazity, což je běžné, dovede se sama úspěšně tomuto napadení bránit. Vytváří totiž látky, které masivně působí proti danému parazitu. Jednou z těchto látek je Salvestrol. Tedy Salvestrol je produktem imunitního systému těchto rostlin. A čím více je rostlina napadena, tím masivněji Salvestrol a další ochranné látky proti danému parazitu působí.
Pokud ale použijeme pro ošetření rostlin chemické fungicidy, tak se tyto přírodní ochranné látky v rostlinách nevytváří a ve finálních produktech se nenachází, což je také důvodem oslabené imunity u lidí a vkonečném důsledku i nárustem karcinogenních onemocnění.
Ochranné látky se nacházejí pouze v produktech, které byly pěstovány organicky, tedy také bez použití chemických fungicidů. Salvestrol prostě vznikne v rostlinách, které jsou samy napadené plísňovým onemocněním.
Salvestrol
Salvestrol je jedna z látek, kterou rostliny produkují pro svojí ochranu proti plísním a parazitům. Co se ale stane, když tuto látku dostane člověk do těla konzumací organické zeleniny a ovoce?
Salvestrol v případě kontaktu s biomarkerovým enzymem "CYP1B1" mění svou chemickou strukturu. Kde se enzym "CYP1B1" nachází? Pouze v rakovinových buňkách. Ano, pouze se vytváří v rakovinových buňkách.
Chemická reakce převede Salvestrol do komponentu, který rakovinové buňky zabíjí bez poškození těch zdravých. Toto je velmi důležité zjištění, které tím objasňuje, proč je tak důležité pro osoby postižené rakovinovým onemocněním pít čisté šťávy z ovoce a zeleniny. Nicméně prioritní je pochopitelně prevence.
Velmi velké množství Salvestrolu obsahují plody těchto organicky pěstovaných rostlin: jahody, borůvky, maliny, ostružiny, brusinky, hroznové víno, černý a červený rybíz, jablka, broskve, meruňky a ze zeleniny: brokolice, zelí, artyčok, červené a žluté papriky, avokádo, chřest a lilek.
Doporučení
Omezte co nejvíce nákup ovoce a zeleniny především v klasických obchodních řetězcích, pěstujte si tyto produkty, co nejvíce sami, případně si je kupujte například na farmářských trzích od ověřeného prodejce.
Pokud budete jíst chemicky ošetřované ovoce a zeleninu, tak bez výše uvedených potřebných pozitivních účinků, protože prakticky všechny fungicidy blokují nejen produkci enzymu "CYP1B1".
Příklad:
Zakousněte se raději do červavého a strupatého jablka, než do nablýskaného produktu, který za svoji vegetaci "zažil" mnohdy více než 20 chemických ošetření.
-----------
3. Kurkumin s ochrannou značkou Meriva® na prostatu
Vědci z oboru biomedicíny z italské univerzity Chieti-Pescara oznámili, že jejich nedávný laboratorní výzkum doložil významnou skutečnost: Ájurvédské koření kurkuma (kurkumin) jako lék (Curcuma longa) zlepšuje kvalitu života nemocných tím, že léčí příznaky zvětšené prostaty, neboli BHP.
Tento odedávna používaný rostlinný lék lze tedy přidat na seznam mnoha dalších přírodních léčiv, jejichž účinky na zvětšenou prostatu byly vědecky potvrzeny.
Sledovaná skupina 33 pacientů s diagnózou BHP užívala extrakt obsahující kurkumin (konkrétně šlo o přípravek s názvem Meriva®) a k tomu ještě pacienti absolvovali i konvenční léčbu. Jiná skupina o počtu 28 pacientů se stejnou diagnózou i shodného průměrného věku byla sestavena jako kontrolní a v ní byla nasazena pouze konvenční léčba.
Po ukončení léčby vědci použili mezinárodně používaný standard IPSS (International Prostate Symptom Score) a s jeho pomocí vyhodnotili výsledky v obou skupinách. Přestože u obou skupin došlo ke zlepšení u většiny příznaků, první skupina vykázala vyšší úspěšnost. Pacienti z první skupiny navíc uváděli i vyšší kvalitu života.
Výzkumníci dospěli k následujícímu závěru:
"V případě pacientů s BHP vedlo užívání preparátu s ochrannou značkou Meriva® souběžně se standardní léčbou k dalšímu omezení příznaků choroby, aniž by byly vyvolávány jiné pozorovatelné vedlejší účinky.
Tato prvotní zkušenost poukazuje na potenciál, který by bylo možné zužitkovat při klinické aplikaci kurkuminu..."
Použitý přípravek obsahuje kurkumin a lecitin. Druhá ze složek je do směsi přidávána před balením v podobě spreje. Jejím účelem je chránit první účinnou složku před znehodnocením v trávicím procesu, aby mohla být účinněji vstřebávána v tenkém střevě.
Zmíněná vědecká studie vůbec není první z těch, které již doložily schopnosti kurkuminu léčit zvětšenou prostatu. Nedávno byly například oznámeny výsledky jiné studie z the Seoul National University College of Medicine, které doložily, že kurkumin působí na tzv. faktor HIF-1alpha. Laboratorní testy byly prováděna na buňkách prostaty zvířat i lidí. Léčivé působení snížilo zánětlivou hyperplazii. V souvislosti s tím docházelo i k příznivým změnám u EMT markerů (epithelial-mesenchymal transition), které mají přímou souvislost se záněty.
Též v další studii potvrdili vědci z the University of Rochester Medical Cente, že EMT markery byly kurkuminem upraveny. Také vědci z the Wayne State University School of Medicine zjistili, že kurkumin snižuje zánětlivost buněk prostaty.
4. Zvažte o zařazení sójových bobů (ne GMO!) a zeleného čaje do vašeho jídelníčku
Živina zvaná isoflavonoidy je spojena se sníženým rizikem rakoviny prostaty, a to nejméně v jednom přezkumu kontrolovaných studií za rok 2014 zdroj. Isoflavonoidy se nacházejí v:
- tofu (vyrobené ze sójových bobů)
- cizrna
- čočka
- klíčky vojtěšky
- arašídy
Vědci již dlouho studují souvislost mezi zeleným čajem a rizikem vzniku rakoviny prostaty. Studie zdroj z roku 2008 prokázala, že muži, kteří pijí zelený čaj nebo užívají doplňky stravy z extraktu zeleného čaje, mají nižší riziko pokročilého karcinomu prostaty než ti, kteří je neužívají.
Přehled klinických studií z roku 2010 ukázal, že výzkum potvrzuje souvislost mezi klíčovými složkami zeleného čaje a nižším rizikem rakoviny prostaty. Je třeba poznamenat, že jsou zapotřebí další klinické zkoušky na lidech, ale farmaceutické korporace o to zákonitě nemají zájem.
5. Nalijte si další šálek kávy
Pravidelné pití kávy je spojeno se sníženým rizikem fatální rakoviny prostaty:
- Pití čtyř až pěti šálků zdroj kávy každý den může podle přezkumu klinických studií z roku 2014 snížit vaše šance na fatální a vysoce nebezpečnou rakovinu prostaty.
- Bez ohledu na to, kolik šálků pijete celkově, každé tři šálky kávy, které vypijete, může snížit riziko fatální rakoviny prostaty přibližně o 11 procent.
Toto vystihuje vztah dávka-výsledek mezi rakovinou prostaty a kávou. To znamená, že účinek na rakovinu prostaty stoupá nebo klesá s množstvím kávy, kterou pijete. Tyto účinky se nemusí projevit zdroj u někoho, kdo pije šálek kávy pouze příležitostně. Rozhoduje tedy pravidelnost.
Ale pozor. Vysoké dávky kofeinu však mohou způsobit závažné zdravotní problémy, jako je nepravidelný srdeční rytmus a záchvaty. Mayo Clinic varuje před požitím více než 400 miligramů kofeinu denně, což je ekvivalent čtyř šálků vařené kávy.
Faktorem může být také způsob přípravy kávy. Studie z roku 2015 v Norsku zkoumala filtrovanou vařenou kávu s kávou vařenou standardně. Potvrdilo se, že muži, kteří pili vařenou kávu bez filtrace, měli nižší riziko rakoviny prostaty ve srovnání s muži, kteří pili kávu připravenou jiným způsobem nebo vůbec.
Chemické látky cafestol a kahweol, obsažené v kávě mají dobře známé schopnosti bojovat proti rakovině. Vědci zjistili, že tyto zdraví prospěšné látky jsou zachyceny, když káva prochází papírovým filtrem.
Více:
6. Správná volba tuků
Ve studii z roku 2014 zdroj se uvádí, že existuje souvislost mezi živočišnými tuky a zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Kromě masa se živočišné tuky nacházejí v sádle, másle a sýru. Pokud je to možné, nahraďte živočišné tuky rostlinnými tuky.
Upřednostňujte:
- olivový olej místo másla
- ovoce místo bonbónů
- čerstvou zeleninu místo balených potravin
- ořechy a semena místo sýra
Při pečení a smažení masa mohou vznikat karcinogenní látky, proto buďte opatrní, abyste své maso nepřipravovali při vysokých teplotách.
7. Přestaňte kouřit
Pacienti s rakovinou prostaty, kteří kouří, mají větší pravděpodobnost opětovného výskytu onemocnění. Kuřáci také mají vyšší riziko úmrtí na rakovinu prostaty.
Nikdy není příliš pozdě na to přestat. Ve srovnání s trvalými kuřáky měli pacienti s rakovinou prostaty, kteří přestali kouřit, zdroj déle než 10 let, stejné nízké riziko úmrtnosti jako ti, kteří nikdy nekouřili.
8. Mějte na paměti nenasycené mastné kyseliny omega 3 a 6
Ryby, lněné semínko a omega-3
Jedna nenasycená mastná kyselina, známá jako omega-3, může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. Omega-3 se vyskytuje u některých ryb, včetně sardinek, tuňáka, makrel, pstruhů a lososů. Nicméně pozor na rtuť především v mořských rybách. Výhodnější je lněné semínko (olej) i z hlediska ceny.
V roce 2013 byla provedena studie zdroj, která potvrzuje, že u mužů s vyšší koncentrací omega-3 mastných kyselin v jejich krvi, je nižší pravděpodobnost, že se u nich objeví rakovina prostaty.
----------
Trochu odbočení
Nenasycená mastná kyselina omega-3 všeobecně rakovinu zastavuje a naopak nenasycená mastná kyselina omega-6 ji podporuje. Ideální poměr omegy-3 a omegy-6 je v současné době 1:3, i když předci měli 1:1. Nicméně současná realita je až 1:20 a to je zásadní problém!
----------
Folát, neboli kyselina listová a vitamín B9
Podle American Cancer Society, některé klinické studie v 90. letech zjistily, že nízká hladina kyseliny listové v krvi může zvýšit riziko rakoviny.
Jednou z možností je pravidelné užívání doplňku stravy s kyselinou listovou, což může snížit riziko rakoviny zdroj.
Folát se vyskytuje v mnoha potravinách, včetně zelené zeleniny, fazolí, celozrnných potravin a obohacených snídaňových cereálií. Americká společnost pro rakovinu doporučuje konzumovat dostatečné množství folátu cestou těchto potravin.
Mléčné výrobky
Některé studie podle Mayo Clinic spojily mléčné výrobky ve stravě se zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Každopádně existuje vztah růstu rakoviny prostaty s rostoucí spotřebou mléčných výrobků v Česku. A rádoby čeští "odborníci" si to stále pochvalují (pochopitelně ti, kteří jsou preferováni sluníčkovými médii).
Navíc experti z Harvardu doporučují vyřadit mléčné výrobky ze stravy, s dovětkem - pokud si to přejete, tak maximálně 2 porce denně. K tomu připojili komentář - toto nové doporučení není ovlivněno lobbisty z řad potravinářského průmyslu.
----------
Trochu odbočení
Odborníci z Harvardu prohlašují, že mléko není součástí zdravého stravování a také:
Mléko je jedna z živočišných potravin, u které se podařilo vzbudit zřejmě nejsilnější dojem, že bez jeho konzumace se neobejdeme a že vynechat ho ze svého jídelníčku je nezodpovědné hazardování se zdravím (přestože více než polovina lidstva konzumaci mléka vůbec nezná a rozhodně jim nechybí). Odborníci z Harvard School of Public Health uveřejnili nové nutriční doporučení ve formě tzv. talíře zdravého jedení (Healthy Eating Plate), která je určena americkému ministerstvu zemědělství a dalším odborníkům. Univerzita touto novou směrnicí nahrazuje překonanou a zavádějící potravinovou pyramidu.
Zdůrazňují, že na rozdíl od předchozích doporučení, není toto nové doporučení ovlivněno lobbisty z řad potravinářského průmyslu a z potravinové pyramidy
navrhuje úplně vyřadit mléko a mléčné produkty,
zejména díky nebezpečí zvýšeného rizika rakoviny (častá spotřeba mléčných výrobků zvyšuje riziko rakoviny prostaty, prsu a pravděpodobně i vaječníků) a kvůli vysokému podílu nasycených tuků.
Experti z Harvardu ve své zprávě navrhují, že k získávání vápníku pro lidský organismus je mnohem vhodnější například zelenina jako je kapusta, brokolice nebo květák (dvojnásobný obsah vápníku než v mléce a vyšší využitelnost), dále například ze sojového mléka nebo luštěnin a ořechů.
V roce 1992 byl vytvořen (Food Guide Pyramid) "průvodce potravinovou pyramidou" - tento jednoduchý obrázek propagoval prvky zdravé výživy. O obsahu se vyučovalo ve školách, psalo se o něm v mnoha článcích a obrázek byl vylepován na etiketách potravin.
Nicméně, informace obsažené v této pyramidě byly založeny na vratkých vědeckých důkazech a byly výjiměčně aktualizovány, aby odrážely výrazný pokrok v našem chápání souvislostí mezi stravou a zdravím.
Food Guide Pyramid v roce 2005 nahradil "MyPyramid". Kritici si ale stěžovali na nejasnost a matoucí obsah a tak v červnu 2011 došlo k nahrazení "MyPlate". Tato nová pyramida shrnuje nejlepší dietní informace, které jsou dnes k dispozici a nejsou vytesané do kamene, protože vědci nepochybně objeví nové informace v následujících letech pro zdravé stravování. MyPlate se změní tak, aby odrážel významné nové důkazy .
Zde jsou její stále platná doporučení:
- polovinu jídel tvoří zelenina a ovoce, přičemž brambory se nepočítají jako zelenina pro zdravé stravování, protože mají negativní dopad na hladinu cukru v krvi
- čvrtinu tvoří celozrná strava, celá a neporušená zrna celé pšenice, ječmene, ovsa, hnědé rýže a potravin z nich vyrobených jako například celozrné těstoviny které mají nižší vliv na hladinu krevního cukru a inzulínu, oproti bílému chlebu, bílé rýži a dalším rafinovaným obilovinám
- čtvrtinu tvoří protein, nejlépe ryby (ne krmené v klecích antibiotiky), kuřecí maso (určitě ne z velkochovu), fazole a ořechy. Omezte červené maso a vyhněte se zpracovanému jako je například slanina a klobásy
- při přípravě stravy používejte zdravé rostlinné oleje - olivový, řepkový, sójový ... a vyhýbejte se částečně hydrogenovaným olejům, které obsahují nezdravé trans-tuky. Pamatujte si, že s nízkým obsahem tuku neznamená "zdravé"
- pijte vodu, kávu nebo čaj. Vyhýbejte se sladkým nápojům, omezte mléko a mléčné výrobky - jedna až dvě porce denně pokud si to přejete a omezte džusy - maximálně malá sklenice denně
Více na stránkách Harvardu:
------------------------------------------------------------------
9. Udělejte si čas na cvičení
Nadváha nebo obezita je spojena se zvýšeným rizikem agresivní rakoviny prostaty.
Pravidelný pohyb vám pomůže udržovat zdravou hmotnost. Mezi výhody patří zvýšení svalové hmoty a zlepšení metabolismus. Doporučena je:
- chůze
- běh
- jízda na kole
- plavání
Pravidelné sportování nemusí být nudné. Změňte své zaběhlé zvyky a pozvěte své přátele k účasti. Váš zdravotní stav se zlepší a navíc to bude zábava.
10. Promluvte si s lékařem, který je vstřícný k přírodním postupům
Zeptejte se svého lékaře na riziko vzniku rakoviny prostaty. Mezi body, o nichž se má diskutovat, patří:
- jaké lékařské screeningové testy byste měli absolvovat v souvislosti s rostoucím věkem
- rodinná anamnéza rakoviny
- dietní doporučení
Informujte svého lékaře, pokud máte následující příznaky:
- nepohodlí kdekoli ve vaší pánevní nebo rektální oblasti
- potíže s močením
- krev v moči nebo spermatu
Zdroje: healthline.com, naturalnews.com, harvard.edu, dr.Budwig, superionherbs.cz
Sloučenina z houby Coriolus léčí rakovinu prostaty a předchází nádorům
Ethan A. Huff
V Austrálii byl proveden výzkum, který prokázal, že sloučenina s názvem polysaccharopeptide (PSP), která pochází z houby Outkovky pestré - Coriolus versicolor.
je 100% úspěšná proti kmenovým buňkám rakoviny prostaty a potlačuje vytváření tumorů
Výsledky výzkumu byly publikovány v online magazínu PLoS ONE a jako první dokládají, že přírodní substance je spolehlivě účinná při jakémkoliv experimentu.
Dr. Patrick Ling
V rámci studie, kterou řídil Dr. Patrick Ling z the Australian Prostate Cancer Research Centre in Queensland, byly po dobu 20 týdnů pozorovány dvě skupiny myší s rakovinou prostaty. Skupina, které byl podáván PSP, zůstala bez jakýchkoliv nádorů, zatímco v kontrolní skupině se hromadně vyskytly tumory na prostatě.
„Naše zjištění jsou velmi významná,“ sdělil Dr. Ling. „Chtěli jsme v prvé řadě prokázat, že PSP může zastavit růst nádorů prostaty. V minulosti byly jiné zkoumané prostředky účinné maximálně ze 70%,
ale my jsme se díky látce PSP stali svědky 100% účinnosti.“
Více:
- Téměř vše, co vám říkali o rakovině prostaty, je chybné
- Léčba rakoviny prostaty je falešný byznys, který víc škodí než pomáhá
- Screening rakoviny prostaty pomocí testu na PSA je nebezpečná mystifikace, varuje jeho objevitel
- Při rakovině prostaty je nečinnost často stejně přínosná, jako okamžitá léčba
- Přírodní léčba problémů s prostatou
- Čemu se vyhnout předtím, než půjdete na vyšetření PSA
- Více škody než užitku: Pro většinu mužů je lepší rakovinu prostaty neléčit, protože většina nádorů jim neublíží
Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.
Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max
———
Cordyceps sinensis
———
Sibiřská Čaga
———
Hericium erinaceus
———
Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)
———
Shiitake
———
Hlíva ústřičná
———
Agaricus
———
BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)
———
C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)
———
Ashwagandha
———
Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent
———
Rdesno mnohokvěté - He shou wu
———
Graviola - Annona
———
Maca
———
Chitomax
———
Fenuprim
———
Dračí krev
———
Danshen Q10 cardio
———
Šafrán
———
Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent
———
Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent
———
S-Acetyl-L-Glutathion
———
NMN (nikotinamid mononukleotid)
———
Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení
———
4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium
———
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNITU A VČAS
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERICIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX, GLUTATHION, SUPÍK - sirup pro děti na podporu imunity, NMN (nikotinamid mononukleotid)...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlouhověkosti - 3 unikátní, bezkonkurenční extrakty
Nejlepší DIETY pro celkové zdraví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report
31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Dr. Peter McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video
Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
Protokol pro prevenci pro uzdravené klienty - Ing. Zdeněk Rozehnal
BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně prevence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou
Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba ceftriaxonem) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
Za účinné se z Reishi považují pouze kvalitně provedené a čisté extrakty, které mají dobrou biologickou dostupnost a jsou zbavené nestravitelného chitinu; nelze tedy použít pouhý prášek z usušené houby.
EXTRAKT SPÓR
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
CORDYCEPS - video
ČAGA - video
HERICIUM - video
BETAGLUKAN HLÍVA
extrakt extrakt
BETAGLUKAN - video
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
ASHWAGANDHA - video
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.
TEČKOVANÝ PŘÍBĚH
"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"
medicinský inženýr
JURAJ Orság
TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY
dokument z 31. srpna 2022
Nadační fond Svědomí Národa
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času
SVĚT SE ZBLÁZNIL
Toto je novodobá reklama na co?
MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života
