Pomáhá brusinková šťáva s ledvinovými kameny?

- Depositphotos

Barbora Nová

Ledvinové kameny jsou častým onemocněním, které postihuje přibližně 1 z 11 dospělých ve Spojených státech (1).

I když existuje mnoho příčin ledvinových kamenů, strava hraje hlavní roli. Zejména se předpokládá, že brusinková šťáva pomáhá zbavit se ledvinových kamenů, podobně jako snižuje výskyt infekcí močových cest.

Někteří odborníci však tvrdí, že pití brusinkové šťávy může vaše ledvinové kameny ve skutečnosti zhoršit. Vzhledem k protichůdným názorům můžete být zmateni a nejste si jisti, čemu věřit.

Následují informace, zda je brusinková šťáva dobrá na ledvinové kameny, nebo zda byste se jí měli raději vyhnout.

Co jsou ledvinové kameny?

Ledinové kameny, známé také jako nefrolitiáza, jsou pevné krystaly tvořené chemikáliemi v moči. Odhaduje se, že ledvinové kameny se každoročně vyskytnou u přibližně 600 000 Američanů (1, 2).

Mezi hlavní druhy ledvinových kamenů patří oxalát vápenatý, fosforečnan vápenatý (brushit), kyselina močová, struvit (hořečnatý amoniak) a cystein. Jejich velikost se liší, od malého zrnka až po velikost golfového míčku, ale ty jsou vzácné  (1, 2).

Nejčastější formou ledvinových kamenů je oxalát vápenatý, který představuje přibližně 32–46 % případů (1).

I když neexistuje žádná specifická příčina ledvinových kamenů, existují určité faktory, které zvyšují vaše riziko, například (1, 2):

• chronická dehydratace (např. z nízkého příjmu tekutin nebo nadměrného pocení)
• konzumace stravy s vysokým obsahem bílkovin, oxalátů, kyseliny fosforečné, fruktózy, soli a cukru
• obezita
• některé léky (např. antibiotika, diuretika, projímadla, sulfonylurey, blokátory draslíkových kanálů atd.)
• nadužívání některých doplňků stravy, jako je vitamín C
• genetika a rodinná anamnéza ledvinových kamenů
• opakující se infekce močových cest (IMC)
• komorbidity (např. vysoký krevní tlak, chuťové potíže, nealkoholické ztučnění jater, gastrointestinální onemocnění, hyperparatyreóza, nefrokalcinóza, sarkoidóza)
• některé chirurgické zákroky, jako je gastrický bypass

Osoba s ledvinovými kameny se může při cestě ledvinového kamene z ledvin do močového měchýře projevovat bolestmi břicha nebo zad. Může se také objevit nevolnost, zvracení, malátnost, horečka, zimnice a krev v moči (1).

Shrnutí:

• Ledinové kameny jsou pevné krystalické útvary, které se vyvíjejí v ledvinách. Ačkoli existuje mnoho příčin ledvinových kamenů, hlavní roli hraje nízký příjem tekutin, strava a genetika.

Měli by lidé s ledvinovými kameny pít brusinkovou šťávu?

Užívání brusinkové šťávy k léčbě ledvinových kamenů je sporné téma se smíšeným výzkumem. Navíc mnoho studií o potenciálních vztazích mezi brusinkovou šťávou a ledvinovými kameny je starších, takže pro jistotu potřebujeme další výzkum.

Brusinková šťáva má vysoký obsah oxalátů, které mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů z oxalátu vápenatého. Je to proto, že oxaláty se vážou na vápník, když ho konzumujete ve velkém množství, zejména pokud již máte sklony k ledvinovým kamenům (3, 4).

Jedna starší studie navíc zjistila, že brusinková šťáva snižuje vylučování kyseliny citronové močí, což může přispívat k rozvoji ledvinových kamenů. Jiná starší studie však zjistila, že brusinková šťáva neovlivňuje hladinu kyseliny citronové (5, 6).

Některé výzkumy dále naznačují, že brusinková šťáva snižuje pH moči, čímž ji činí kyselejší. Zvýšená kyselost může zvýšit riziko vzniku kamenů z oxalátu vápenatého a kyseliny močové (5, 6, 7).

Nedávný přehled také zjistil, že brusinková šťáva zvyšuje relativní riziko přesycení (RSR) kamenů z oxalátu vápenatého a kyseliny močové. RSR měří riziko vzniku ledvinových kamenů, přičemž vyšší skóre toto riziko zvyšuje (7).

Je zajímavé, že brusinková šťáva snížila skóre RSR pro brushitické a struvitové kameny, protože tyto kameny se v kyselém prostředí méně pravděpodobně vyvíjejí (7).

Nicméně jiná starší studie zjistila, že brusinková šťáva snižuje RSR pro kameny z oxalátu vápenatého a zvyšuje pH moči, což je v rozporu s jinými studiemi (8).

V současné době většina výzkumů naznačuje, že účinky brusinkové šťávy mohou záviset na tom, jaký typ kamenů máte tendenci vytvářet. Pokud jste náchylní k tvorbě kamenů z oxalátu vápenatého a kyseliny močové, může být nejlepší omezit nebo se vyhnout brusinkové šťávě (7).

Dále neexistují žádné údaje, které by porovnávaly účinky 100% brusinkové šťávy nebo průmyslově zpracovaných brusinkových nápojů a tvorbu ledvinových kamenů. Pravděpodobně je nejlepší vybrat si 100% šťávu, protože neobsahuje přidaný cukr ani jiné nežádoucí složky.

I když konzumace brusinkové šťávy může hrát roli při tvorbě ledvinových kamenů, existuje mnoho typů ledvinových kamenů s různými příčinami. Proto je nejlepší úzce spolupracovat s odborníkem, který vám poskytne personalizovanou léčbu a doporučení.

Shrnutí:

• Některé výzkumy ukazují, že brusinková šťáva může zvýšit riziko vzniku kamenů z oxalátu vápenatého a kyseliny močové, zejména pokud máte sklony k ledvinovým kamenům. 

Alternativy k pití brusinkové šťávy při ledvinových kamenech

Pokud hledáte alternativu k brusinkové šťávě, existují i ​​další zdravé možnosti.

V současné době výzkum potvrzuje, že šťávy s vysokým obsahem kyseliny citronové mohou snižovat riziko vzniku ledvinových kamenů z oxalátu vápenatého, protože kyselina citronová může bránit tvorbě kamenů. Může také zvýšit pH moči, čímž se moč stane zásaditější (4, 7, 9).

Zejména pomerančová šťáva se jeví jako nejlepší volba, pokud jde o její kyselinu citronovou a alkalizační vlastnosti. Šťáva z černého rybízu a citronu může být také dobrou volbou pro lidi náchylné k tvorbě kamenů z oxalátu vápenatého nebo kyseliny močové (4, 7, 9).

Dobrou alternativou může být i jablečná šťáva, protože má vysoký obsah kyseliny jablečné – prekurzoru citrátu – ale je zapotřebí dalšího výzkumu (10, 11).

Nezapomeňte: šťáva má vysoký obsah cukru a nižší obsah vlákniny než celé ovoce a zelenina, takže je méně výživnou volbou. Pokud se rozhodnete pít džus, je nejlepší omezit příjem na přibližně jeden šálek (236 ml) denně.

Shrnutí:

• Džusy s vysokým obsahem kyseliny citronové (např. pomerančový, rybízová a citronový) nebo jablečné (např. jablečná šťáva) mohou pomoci předcházet tvorbě ledvinových kamenů.

Závěr

Ledvinové kameny jsou tvrdé krystaly, které vznikají z chemických látek v moči. Často jsou způsobeny chronickou dehydratací, stravou, genetikou, léky a dalšími faktory životního stylu.

Předpokládá se, že brusinková šťáva pomáhá s ledvinovými kameny, ale výzkum naznačuje, že může ve skutečnosti zvýšit tvorbu ledvinových kamenů – zejména kamenů z oxalátu vápenatého, které jsou nejčastějšími ledvinovými kameny.

V ideálním případě byste se měli snažit omezit příjem šťávy na přibližně jeden šálek (236 ml) nebo méně denně. Možná bude lepší zvolit citrusové šťávy (např. pomerančová, rybízová, citronová) nebo jablečná šťáva, které jsou spojovány s nižším rizikem ledvinových kamenů.

Pokud máte sklony k ledvinovým kamenům – zejména k oxalátovým kamenům – může být nejlepší se brusinkové šťávě vyhnout nebo se před její konzumací poradit s odborníkem.

Brusinka komplex Phytosome - PhytoCran - pro zdraví močových cest

Tento doplněk stravy kombinuje patentovaný brusinkový extrakt Anthocran Phytosome^®, D-mannosu, přírodní vitamin C z Camu Camu, probiotickou směs s 5 miliardami CFU a zinek v chelátové formě. Pomáhá udržovat zdraví močových cest, podporuje imunitní systém a přispívá k rovnováze střevní mikroflóry. Ideální pro prevenci i řešení opakujících se problémů močových cest.

1 kapsle obsahuje: Anthocran Phytosome® (brusinka extrakt) 120 mg, D-mannosa 200 mg, Camu Camu extrakt (20 % vitaminu C) 80 mg (z toho 16 mg vitaminu C, 20 % RHP), Probiotická směs 5 miliard CFU, Zinek (bisglycinát zinečnatý) 5 mg (50 % RHP).

PhytoCran – Brusinka komplex Phytosome®

Komplexní podpora močových cest a imunity

Tento doplněk stravy byl speciálně vyvinut pro podporu zdraví močových cest a posílení imunity. Obsahuje unikátní patentovaný extrakt brusinky Anthocran Phytosome^®, D-mannosu, Camu Camu extrakt bohatý na přírodní vitamin C, probiotickou směs s 5 miliardami CFU a zinek v chelátové formě. Tyto složky působí synergicky, aby podpořily zdravou rovnováhu mikroflóry a ochranu před infekcemi močových cest. 

Zdraví močových cest je klíčové pro celkovou pohodu a kvalitu života. Opakované infekce močových cest patří mezi běžné zdravotní problémy, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Brusinkový extrakt, zejména ve formě standardizovaných a vysoce vstřebatelných extraktů, jako je Anthocran Phytosome^®, představuje přirozené a účinné řešení pro prevenci těchto obtíží. Brusinky obsahují proanthokyanidiny (PAC), přírodní sloučeniny, které brání bakteriím, zejména Escherichia coli, přilnout k buňkám stěn močového měchýře a močových cest. Tím se snižuje riziko vzniku infekcí a zlepšuje se ochrana močových cest. 

Pravidelné užívání brusinkového extraktu nejen podporuje zdravou funkci močových cest, ale také poskytuje silnou antioxidační ochranu, která přispívá k celkovému zdraví. Prevence pomocí brusinky je přírodní, bezpečný a efektivní způsob, jak udržet močové cesty v optimální kondici.

Hlavní účinky produktu:

• Podpora zdraví močových cest
• Přispívá k normální funkci imunity díky vitaminu C a zinku
• Obnovuje rovnováhu mikrobioty pomocí probiotik
• Obsahuje patentovaný extrakt Anthocran Phytosome^® pro lepší vstřebatelnost

750,- Kč

 

Složení a účinky jednotlivých složek v 1 kapsli:

• Anthocran Phytosome^® (brusinka extrakt) – 120 mg
  Patentovaný extrakt z brusinek poskytuje silné antioxidanty a proanthokyanidiny, které podporují zdraví močových cest. Díky technologii Phytosome^® má výrazně vyšší vstřebatelnost a účinnost, což zajišťuje lepší ochranu před infekcemi močových cest.
• D-mannosa – 200 mg
  Jednoduchý cukr, který se váže na bakterie, zejména Escherichia coli, a pomáhá je vylučovat z těla močí. Přispívá k přirozené ochraně močových cest a prevenci opakujících se infekcí.
• Camu Camu extrakt (20 % vitaminu C) – 80 mg (z toho 16 mg vitaminu C, 20 % RHP)
  Camu Camu je bohatým přírodním zdrojem vitaminu C, který podporuje správnou funkci imunitního systému a má silné antioxidační účinky. Vitamin C zároveň přispívá ke snížení únavy a vyčerpání.
• Probiotická směs – 5 miliard CFU
  Obsahuje kombinaci osmi vysoce účinných kmenů probiotik:
  • Bifidobacterium bifidum
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobacterium animalis
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus casei
  • Lactobacillus helveticus
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Lactobacillus plantarum
    Probiotika obnovují rovnováhu střevní mikroflóry, podporují zdravou imunitu a přispívají k prevenci nepříjemných stavů močových cest tím, že udržují přirozené pH.
• Zinek (bisglycinát zinečnatý) – 5 mg (50 % RHP)
  Zinek v chelátové formě má vynikající vstřebatelnost a biologickou dostupnost. Přispívá k normální funkci imunitního systému, ochraně buněk před oxidačním stresem a podporuje regeneraci tkání.

100% čisté extrakty, neobsahuje plnidla ani konzervační látky.
HPMC rostlinné tobolky – vhodné pro vegetariány a vegany.
Doplněk stravy.

Balení: 90 kapslí

Dávkování: Užívejte 1 kapsli denně s jídlem