80% mozkových příhod lze předejít. Nová doporučení z 21. října 2024
- Depositphotos
Barbora Nová
- American Stroke Association - ASA (Americká asociace pro cévní mozkovou příhodu) aktualizovala své pokyny pro snížení rizika mrtvice poprvé od roku 2014.
- ASA ve svých doporučeních publikovaných 21. října 2024 vyzývá zdravotnické pracovníky, aby pečlivě vyšetřovali pacienty na rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cholesterolu, obezita a vysoká hladina cukru v krvi.
- Nové pokyny pro cévní mozkovou příhodu zdůrazňují jedinečné rizikové faktory pro ženy a transgender ženy a jak sociální determinanty zdraví ovlivňují riziko cévní mozkové příhody.
- Pokyny také zdůrazňují přínos léků GLP-1 pro kardiovaskulární zdraví a podporují vyváženou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu, udržování zdravé hmotnosti a dostatek spánku.
Americké Středisko pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) odhaduje, že téměř 800 000 lidí má každý rok ve Spojených státech mrtvici. Z toho je více než 600 000 mrtvic poprvé (1).
Poprvé za 10 let aktualizovala American Stroke Association své pokyny pro snížení rizika mrtvice. Podle tiskové zprávy ASA lze až 80 % mozkových příhod předejít prostřednictvím změn stravy, životního stylu a dalších úprav (2).
Směrnice pro primární prevenci mrtvice z roku 2024 také nabádá zdravotnické pracovníky, aby pečlivě vyšetřovali jednotlivce na rizikové faktory mrtvice, včetně (3):
Mnohé z nových pokynů pro cévní mozkové příhody se shodují s Life's Essential 8 od American Heart Association, který podporuje kardiovaskulární zdraví a zdraví mozku. Mezi faktory životního stylu v nových směrnicích ASA pro mrtvici patří zdravá strava, pravidelné cvičení, lepší spánek a odvykání kouření (4).
"Pacienti, kteří chtějí snížit riziko mrtvice (a riziko kardiovaskulárních onemocnění obecně), by se měli snažit dodržovat základní 8 doporučení American Heart Association pro zdravý život," doporučuje dr. Cheng-Han Chen, MD, intervenční kardiolog a lékařský ředitel programu strukturálního srdce v kalifornském zdravotnickém centru MemorialCare Saddleback. Dr. Chen se na nových doporučeních nepodílel.
"Doporučujeme, aby lidé jedli zdravě vyváženou stravu, věnovali se pravidelné fyzické aktivitě, měli dostatečné množství spánku, udržovali si zdravou váhu, vyhýbali se tabáku a alkoholu, omezovali stres a kontrolovali svůj krevní tlak a cholesterol."
Celkově tyto pokyny poskytují lékařským profesionálům a jejich pacientům jasnou cestu. Pokyny také vyzývají k větší informovanosti veřejnosti a vzdělávání o tom, jak mohou lidé snížit riziko mrtvice.
Ženy čelí jedinečným rizikovým faktorům mrtvice
Aktualizované pokyny pro cévní mozkovou příhodu doporučují, aby lékaři prověřovali stavy, které mohou zvýšit riziko cévní mozkové příhody u žen.
Rizikové faktory mrtvice postihující ženy zahrnují užívání perorální hormonální antikoncepce, rozvoj vysokého krevního tlaku během těhotenství a těhotenské komplikace, jako jsou:
- předčasný porod
- endometrióza
- předčasné selhání vaječníků
- časný nástup menopauzy
Pokyny také poznamenávají, že transgender ženy a pohlavně různorodí jedinci užívající estrogen mohou mít také zvýšené riziko mrtvice.
Sociální determinanty zdraví a riziko mrtvice
Nová doporučení ohledně mrtvice zdůrazňují „sociální faktory ovlivňující zdraví“. Mezi tyto nelékařské faktory patří nerovnosti ve zdravotnictví, vzdělávání, ekonomická stabilita a strukturální rasismus (5).
ASA dodává, že roli hrají také faktory v okolí, jako je nedostatečná pěší dostupnost a přístup ke zdravým potravinám. Pokyny vyzývají zdravotníky, aby se za těchto okolností pacientů zastávali.
„Některé skupiny obyvatel mají zvýšené riziko mrtvice, ať už je to způsobeno genetikou, životním stylem, biologickými faktory anebo sociálními determinantami zdraví, a v některých případech se lidem nedostane vhodného screeningu, který by jejich riziko identifikoval,“ uvedla dr. Cheryl Bushnellová, profesorka a místopředsedkyně výzkumného oddělení neurologie na lékařské fakultě Wake Forest University v Severní Karolíně, v tiskové zprávě. Dr. Bushnellová je předsedkyní skupiny, která nové Pokyny sepsala.
"Tato směrnice je důležitá, protože od poslední aktualizace před 10 lety byly učiněny nové objevy. Pochopení, kteří lidé jsou vystaveni zvýšenému riziku první mrtvice, a poskytování podpory pro zachování zdraví srdce a mozku může pomoci předejít první mrtvici."
Dr. José Morales, MD, vaskulární neurolog a neurointervenční chirurg v Providence Saint John’s Health Center v Kalifornii Morales zopakoval důležitost primární prevence mozkové mrtvice a uvedl, že Pokyny jsou již dávno platné, přičemž se nepodílel na vývoji nových Pokynů.
„Zaměření na spravedlivý přístup ke zdravotní péči, sociální determinanty zdraví a doporučení specifická pro pohlaví jsou důležitými doplňky k vedení klinické praxe v záležitosti založené na důkazech,“ uvedl.
GLP-1 léky mohou snížit riziko mrtvice
Pokyny ASA zahrnují nové doporučení pro zdravotníky, aby zvážili předepisování léků na hubnutí GLP-1, jako jsou Ozempic, Mounjaro, Zepbound a Wegovy.
Léky, které byly schváleny jako léčba obezity nebo diabetu 2. typu, se v klinických studiích ukázaly jako slibné při zlepšování kardiovaskulárního zdraví a snižování rizika mrtvice.
Dr. Chen uvedl, že zahrnutí novějších témat, jako jsou léky na hubnutí, do nových pokynů je důležitým krokem.
"Tyto aktualizované pokyny také zahrnují důležitou novou třídu léků (agonisté GLP-1), o kterých jsme zjistili, že jsou extrémně účinné při léčbě stejných rizikových faktorů pro mrtvici," uvedl dr. Chen.
Zdravá strava pro prevenci mrtvice
Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro prevenci mrtvice, je udržovat zdravou a vyváženou stravu.
Nové pokyny nabádají lidi, aby se pevně drželi středomořské stravy. Tato dieta se zaměřuje na stravovací návyky lidí žijících u Středozemního moře.
Tento plán povzbuzuje lidi, aby konzumovali více ovoce a zeleniny, stejně jako luštěniny, ořechy, semena a tuky prospěšné pro srdce. Odrazuje od konzumace průmyslově zpracovaných potravin, přidaných cukrů, rafinovaných obilovin. Doporučuje také omezit konzumaci alkoholu.
„Rizikové faktory mozkové mrtvice se liší podle věku, pohlaví, genetiky, komorbidit a dokonce i léků. Proto si myslím, že návrh screeningu nejen základních rizikových faktorů, ale i sekundárních faktorů je zásadní pro předepsání správných intervencí v oblasti životního stylu,“ uvedla Kristin Kirkpatricková, MS RDN, dietoložka na Cleveland Clinic Department of Wellness & Preventive Medicine v Ohiu.
"Mým pacientům často doporučím také středomořský životní styl, ale pak spolupracuji s pacientem na posouzení vylepšení tohoto stylu."
„Například u člověka, který má inzulinovou rezistenci nebo cukrovku 2. typu, se mohu zaměřit na mírnější sacharidovou verzi diety. Pacientům s vysokým krevním tlakem mohu radit spíše z hlediska nízkého obsahu sodíku. Nejdůležitější složkou však může být zaměření se jako celek na rostlinnější přístup, který omezuje průmyslově ultra zpracované potraviny, cukr, rafinované obiloviny a nadměrné množství alkoholu."
"Doporučuji také svým pacientům testování nutrigenomie, aby mohli získat skutečně personalizovaný přístup k prevenci na základě genetiky."
Cvičení a prevence mrtvice
Pokyny doporučují, aby zdravotníci u pacientů zjišťovali, zda mají sedavé zaměstnání, a doporučovali jim, aby se pravidelně věnovali pohybu.
Jak uvádí tisková zpráva ASA, fyzická aktivita je „nezbytná pro snížení rizika mrtvice a celkové zdraví srdce“.
CDC doporučuje, aby dospělí měli alespoň 150 minut týdně středně intenzivní aerobní aktivity nebo 75 minut týdně intenzivní aerobní aktivity. Cvičení by mělo být rozloženo do celého týdne.
Pravidelné cvičení může pomoci zlepšit metriky, jako je krevní tlak, hladina cholesterolu, zánětlivé markery, inzulínová rezistence a celková hmotnost.
Kombinace aerobního a anaerobního tréninku je zásadní pro udržení (a růst) svalové , tak i pro zdraví kardiovaskulárního systému. Důležitým faktorem je také flexibilita."
Vysoký krevní tlak a riziko mrtvice
U člověka se může vyvinout vysoký krevní tlak po celá léta bez jakýchkoli příznaků.
Neléčený vysoký krevní tlak, také známý jako hypertenze, může způsobit poškození tepen, což může nakonec vést k vyššímu riziku mrtvice, srdečního infarktu a dalších kardiovaskulárních problémů.
Typickým způsobem diagnostiky hypertenze je kontrola krevního tlaku.
Mezi příčiny vysokého krevního tlaku patří rodinná anamnéza, kouření a vysoký příjem kofeinu, alkoholu a soli. Příčinou může být také nedostatek fyzické aktivity a obezita.
Kromě pravidelných prohlídek směrnice nabádají zdravotnické pracovníky, aby se ujistili, že pacienti s rizikem vysokého krevního tlaku jedí zdravou stravu a pravidelně cvičí.
"Během posledního desetiletí jsme získali lepší pochopení pro potřebu řídit kardiometabolické rizikové faktory související s životním stylem, jako je hypertenze, nadváha/obezita, cholesterol a kontrola krevního cukru," uvedl dr. Chen.
Kvalita spánku a prevence mrtvice
Zdravý spánek je uveden jak v nových pokynech, tak v Life's Essential 8 jako důležitá součást snižování rizika mrtvice a podpory zdraví srdce.
CDC odhaduje, že více než 30 % dospělých v USA má nedostatečný spánek (6).
CDC doporučuje, aby dospělí lidé spali minimálně 7 hodin za noc. Také se nedoporučuje, abyste spali více než 9 hodin za noc (7).
Dalšími faktory jsou přiměřený a důsledný spánek, všímavost a opatření ke snížení expozice znečištění.
Co byste měli vědět o mrtvici
Cévní mozková příhoda je pátou nejčastější příčinou úmrtí ve Spojených státech s téměř 160 000 souvisejícími úmrtími ročně. CDC uvádí, že mrtvice je také hlavní příčinou dlouhodobé invalidity (8, 9).
Představitelé CDC dodávají, že náklady související s mrtvicí v USA byly v letech 2019 až 2020 56 miliard dolarů. Tyto náklady zahrnovaly zdravotnické služby, léky a zameškané dny v práci.
K mozkové mrtvici dochází, když dojde k zablokování přívodu krve do mozku nebo když praskne céva v mozku. Zablokování nebo prasknutí brání krvi a kyslíku dostat se do mozkových tkání.
Příznaky mrtvice zahrnují:
- ochrnutí
- necitlivost nebo slabost v paži, obličeji nebo noze
- potíže s mluvením nebo porozuměním druhým
- problémy se zrakem
- závrať
- náhlá bolest hlavy
Lékaři tvrdí, že čím rychleji je mrtvice diagnostikována a léčena, tím větší je její šance na přežití a uzdravení.
Osobě ošetřující osobu s podezřením na cévní mozkovou příhodu se doporučuje dodržovat kontrolní systém se zkratkou BE-FAST. To znamená:
- Balance - Rovnováha : Má dotyčný problém se stáním?
- Eyes - Oči: Má potíže se zrakem?
- Face - Obličej: Poklesne jim jedna strana obličeje?
- Arms - Paže: Mohou zvednout obě paže?
- Speech - Řeč: Je jejich řeč nezřetelná nebo těžko srozumitelná?
- Time - Čas: Pokud je přítomen některý z výše uvedených příznaků, zavolejte 155
Závěr
American Stroke Association (Americká asociace pro cévní mozkovou příhodu) aktualizovala své pokyny pro snížení rizika mrtvice poprvé od roku 2014.
Asociace ve svých doporučeních nabádá zdravotníky, aby pečlivěji vyšetřovali pacienty na rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cholesterolu, obezita a vysoká hladina cukru v krvi.
Nové pokyny pro mrtvici také zdůrazňují jedinečné faktory mrtvice pro ženy a transgender ženy.
ASA také zdůrazňuje výhody GLP-1 léků pro zdraví srdce a nabádá k většímu povědomí o zdravotních nebezpečích špatné stravy, sedavého chování, obezity a nedostatku přiměřeného spánku.
8 návyků pro zdravé srdce může zpomalit biologické stárnutí o 6 let, ukazuje studie
- Pixabay
Barbora Nová
Nová studie ukazuje, že 8 základních životních návyků Americké kardiologické asociace (AHA) může zpomalit biologické stárnutí až o šest let.
- Kontrolní seznam zahrnuje změny životního stylu zaměřené na zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
- Kromě dodržování kontrolního seznamu "Life's Essential 8" je důležité spolupracovat se svým lékařem.
Studie, která byla prezentována na vědeckém zasedání American Heart Association 2023, které se konalo ve dnech 11.-13. listopadu 2023 ve Filadelfii, uvádí, že vysoký stupeň kardiovaskulárního zdraví definovaný dodržováním kontrolního seznamu AHA Life's Essential 8 může zpomalit biologické stárnutí v průměru o šest let (1, 2).
Mohlo by to také snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a dalších nemocí spojených se stárnutím, ale tato zjištění ještě nebyla publikována v odborném vědeckém časopise.
Kontrolní seznam 8 základních životních návyků obsahuje:
- kvalitní spánek
- zdržet se kouření
- pravidelná fyzická aktivita
- zdravá strava
- udržování zdravé hmotnosti
- zdravá hladina cukru a cholesterolu v krvi
- udržování krevního tlaku v normě
Životně důležitá osmička pomáhá zpomalit biologické stárnutí
Vědci zkoumali, jak dobře lidé dodržují kontrolní seznam Life's Essential 8 pro hodnocení kardiovaskulárního zdraví. Osm měřítek bylo zprůměrováno a na základě tohoto skóre byli lidé zařazeni do kategorií s vysokým, středním nebo nízkým kardiovaskulárním zdravím (3).
Tým také měřil proces biologického stárnutí tím, že vypočítal fenotypový věk účastníků studie. Fenotypové stáří vychází z chronologického věku a výsledků devíti krevních testů vybraných k měření metabolismu, zánětu a funkce orgánů.
Pro určení zrychlení fenotypového věku každé osoby byl vypočítán rozdíl mezi jejím chronologickým a fenotypovým věkem, aby se zjistilo, zda stárne rychleji nebo pomaleji vzhledem ke svému chronologickému věku.
U 6 500 dospělých osob, které byly do studie zapojeny, vědci zjistili, že lidé s vysokým kardiovaskulárním zdravím byli fyziologicky mladší než jejich věk. Jejich chronologický věk byl v průměru 41 let, avšak jejich biologický věk byl 36 let.
Naopak u osob s nízkým kardiovaskulárním zdravím bylo zjištěno, že stárnou rychleji, než se očekávalo. Tito jedinci měli průměrný věk 53 let, avšak jejich průměrný biologický věk byl 57 let.
Kromě toho bylo nejvyšší skóre v rámci programu Life's Essential 8 - což znamená, že daná osoba měla vysoké kardiovaskulární zdraví - spojeno s biologickým věkem, který byl v průměru o šest let nižší ve srovnání s osobami s nejnižším skóre.
Co je to biologické stárnutí?
Moshe Szyf, PhD, který se na studii nepodílel, je genetik a zakladatel a generální ředitel společnosti HKG Epitherapeutics. Ve svém vyjádření uvedl, že "biologické stárnutí zahrnuje celou řadu fyziologických změn, ke kterým dochází s přibývajícím věkem" (4).
Podle Moshe Szyfa současný výzkum potvrzuje, že tyto změny jsou ovlivněny především změnami funkce genů souvisejícími s věkem. Tyto změny ovlivňují funkci imunitního systému, metabolismu, kardiovaskulárního systému a mozku a mohou mít potenciálně nepříznivý vliv na naše zdraví.
"Nedávné studie ukazují silnou souvislost mezi těmito změnami a epigenetickými modifikacemi, zejména změnami metylace DNA závislými na věku. Metylace DNA zahrnuje chemické značky na specifických místech naší DNA, které regulují funkci genů" (5).
Změny mohou v rozmístění těchto značek ovlivnit fungování genů, což má vliv na fyziologii orgánů.
Proces změny metylace DNA se často označuje jako "epigenetické hodiny" a typický člověk má plánovanou délku života přibližně 100 let, přičemž mezi jednotlivci mohou existovat rozdíly.
"Tyto hodiny mohou sloužit jako lepší odraz našeho zdravotního stavu než náš věk uvedený v oficiálních průkazech totožnosti."
Rychlost, s jakou se hodiny posouvají, může být částečně geneticky podmíněná, ale je stále zřejmější, že na rychlost stárnutí může mít vliv i životní styl, faktory životního prostředí a sociální vlivy.
Jak zpomalit biologické stárnutí?
"Předpokládá se, že 8 základních životních návyků ovlivňuje programování genů, pravděpodobně prostřednictvím epigenetických mechanismů. Tyto návyky se zapojují do regulačních obvodů, které se s věkem mění, a vysílají zásadní signály, které mohou obnovit epigenetické programy do mladistvějšího stavu."
Existují přesvědčivé důkazy podporující myšlenku, že faktory životního stylu, jako je strava, spánek a cvičení, mohou modifikovat epigenetické programy, přičemž není přesně známo, jakým mechanismem tyto návyky ovlivňují metylaci DNA a další epigenetické procesy.
Proto tato oblast stále zůstává vzrušující a aktivní oblastí výzkumu.
Jak se řídit zásadami 8 základních životních návodů
Podle doktorky Shannon Gillespieové, registrované zdravotní sestry a docentky ošetřovatelství na The Ohio State University College of Nursing a zakládající hlavní vědecká pracovnice Laboratoře pro monitorování imunity matek a kojenců, obsahuje kontrolní seznam Life's Essential 8 "snadno pochopitelné a realizovatelné cíle" (6).
"Abyste si osvojili "základních 8 doporučení" v dlouhodobém horizontu," uvedla dr. Gillespieová, "je důležité si nejprve uvědomit, kde se nacházíte na své cestě za zdravím, a vědět, že i malé změny mohou mít velký význam, pokud na nich budete v průběhu času stavět."
Podle dr. Gillespieové je také důležité zůstat v kontaktu se zdravotnickými odborníky nebo využívat komunitní zdroje, abyste mohli posoudit svůj pokrok.
"Možná je váš krevní tlak nebo hladina cukru v krvi vyšší, než byste si přáli," uvedla. "To je skvělá příležitost stanovit si cíl a vypracovat plán ke zlepšení zdravotního stavu."
Závěr
Kontrolní seznam Life's Essential 8 je soubor osmi návyků životního stylu, které vám mohou pomoci zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví.
Nový výzkum také potvrzuje, že může zpomalit biologické stárnutí v průměru asi o šest let.
Změny životního stylu doporučené AHA mohou ovlivnit stárnutí tím, že pozitivně ovlivní naše epigenetické hodiny.
Dodržováním kontrolního seznamu můžete zvýšit své šance na delší a zdravější život.
Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.
Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max

———
Cordyceps sinensis

———
Sibiřská Čaga

———
Hericium erinaceus

———
Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)

———
Shiitake

———
Hlíva ústřičná

———
Agaricus

———
BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)

———
C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)

———
Ashwagandha

———
Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent

———
Rdesno mnohokvěté - He shou wu

———
Graviola - Annona

———
Maca

———
Chitomax

———
Fenuprim

———
Dračí krev

———
Danshen Q10 cardio

———
Šafrán

———
Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent

———
Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent

———
S-Acetyl-L-Glutathion

———
NMN (nikotinamid mononukleotid)

———
Brusinka komplex Phytosome - PhytoCran

———
Ginkgo biloba Phytosome - Cogni Flow

———
Probiotika a prebiotika pro zdraví střev a imunitu - Biome Boost

———
Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení

———
4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium

———
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNI TU A VČAS
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERI CIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX, GLUTATHION, SUPÍK - sirup pro děti na podporu imunity, NMN (nikotinamid mononukleotid), BRUSINKA, GINKGO BILOBA, PROBIOTIKA...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
Výzkum v roce 2024 přesně určil, co vede v roce 2025 ke zdravé dlouhověkosti
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou3 unikátní, bezkonkurenční extrakty h ověkosti -
Nejlepší DIETY pro celkové zdraví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report
31 důvod ů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Dr. Peter McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video
Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
PROTOKOL PRO PREVENCI pro uzdravené klienty stránek "Úspěšná léčba"
BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - účinky, darování a prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou
Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba ceftriaxonem) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
Za účinné se z Reishi považují pouze kvalitně provedené a čisté extrakty, které mají dobrou biologickou dostupnost a jsou zbavené nestravitelného chitinu; nelze tedy použít pouhý prášek z usušené houby.
EXTRAKT SPÓR
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
CORDYCEPS - video
ČAGA - video
HERICIUM - video
BETAGLUKAN HLÍVA
extrakt extrakt
BETAGLUKAN - video
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
ASHWAGANDHA - video
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY
dokument z 31. srpna 2022
Nadační fond Svědomí Národa
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času
SVĚT SE ZBLÁZNIL
Toto je novodobá reklama na co?
MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života