Standardní verze

5 vedlejších účinků celerové šťávy

 

Ing. Zdeněk Rozehnal

Celerová šťáva je mezi spotřebiteli, kteří dbají na zdraví, stále populárnější. Často se používá k podpoře hydratace, snížení zánětu a celkového zdraví (1).

Pití příliš velkého džusu celeru však může způsobit několik negativních vedlejších účinků. Následuje 5 možných vedlejších účinků celerové šťávy.

1. Problémy s trávením

Celer má vysoký obsah mannitolu, což je druh cukrového alkoholu, který se přirozeně vyskytuje v mnoha druzích ovoce a zeleniny (2).

Mannitol působí jako osmotický prostředek, což znamená, že tahá vodu do trávicího traktu a uvolňuje stolici (3). Z tohoto důvodu mnoho lidí uvádí, že po pití celerového džusu zažívají vedlejší účinky na trávení, jako je průjem.

Ačkoli tyto nežádoucí účinky obvykle časem ustupují, mohou být výraznější u pacientů se základními stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku (4).

Shrnutí:

  • Celerová šťáva obsahuje vysoké množství mannitolu, což může mít vedlejší zažívací účinky, jako je průjem.

2. Vysoký krevní tlak

Celerová šťáva má relativně vysoký obsah sodíku a má jej přibližně 189 mg v 1 sklenici (240 ml) (5), přičemž se doporučuje, aby dospělí omezili příjem sodíku na 2300 mg denně. Pití několika dávek celerového džusu jako takového může ztěžovat nepřekročení této hranice (6).

Více studií potvrdilo, že vysoký příjem sodíku přispívá ke zvýšení hladiny krevního tlaku, zejména u těch, kteří jsou citliví na účinky kuchyňské soli (7).

Proto lidé s vysokým krevním tlakem by měli konzumovat celerový džus omezeně, jakož I další potraviny bohaté na sodík.

Shrnutí:

  • Celerová šťáva má relativně vysoký obsah sodíku a může zvýšit hladinu krevního tlaku u jedinců citlivých na sůl, pokud je konzumována ve velkém množství.

3. Zvýšený pocit hladu

Při přípravě celerové šťávy se čato odstraňuje většina vlákniny, která je obsažená v celeru. Vláknina je prospěšná sloučenina nacházející se v rostlinných potravinách, která se pomalu pohybuje vaším zažívacím traktem, pomáhá snižovat chuť k jídlu a udržuje vás pocit plnosti (8).

Studie potvrzují, že příjem vlákniny může také pomoci při hubnutí a ztrátě tuků (9).

Pokud ve své stravě nahradíte potraviny bohaté na vlákninu celerovým džusem, váš příjem vlákniny poklesne. To zase může přispět ke zvýšení hladu a chuti k jídlu.

Shrnutí:

  • Celerová šťáva díky úpravě obsahuje málo vlákniny a může způsobit zvýšený pocit hladu, pokud ji pijete místo konzumace potravin bohatých na vlákninu.

4. Interakce s určitými léky

Celerová šťáva má vysoký obsah vitamínu K, což je vitamín rozpustný v tucích, který hraje klíčovou roli při srážení krve (5, 10).

I když pro většinu lidí to není problém, ale u těch, kteří užívají určité léky, může být nutné pečlivě sledovat jejich příjem vitaminu K. Jedná se zejména o pacienty, kteří užívají léky na ředění krve, jako je warfarin, kterým se doporučuje udržovat stálý příjem potravin bohatých na vitamín K, aby bylo zajištěno, že jejich léky budou účinně fungovat (11).

To znamená, že musíte ze své stravy vyloučit potraviny s vysokým obsahem vitaminu K. Místo toho je důležité konzumovat přibližně stejné množství vitaminu K denně a vyhnout se náhlým změnám ve stravě (11).

Shrnutí:

  • Lidé, kteří používají léky na ředění krve, jako je warfarin, by neměli přijímat potraviny s vysokým obsahem vitaminu K, včetně celeru, aby se zabránilo interakcím s jejich léky.

5. Citlivost na slunce

Celer obsahuje psoralen, chemickou sloučeninu nacházející se v několika druzích ovoce a zeleniny (12, 13).

Tato sloučenina reaguje na sluneční světlo a může způsobit fytofotodermatitidu, zánětlivý stav, který po vystavení slunci vede k tvorbě puchýřů a skvrn na pokožce (14).

Starší studie a kazuistiky spojují zvýšenou citlivost na slunce s nadměrným příjmem celeru nebo celerové šťávy (15, 16).

K této reakci však obvykle dochází, když potraviny obsahující psoralen přijdou do styku s pokožkou. Je nepravděpodobné, že by to ovlivnilo ty, kteří pijí několik skleniček celerového džusu denně.

Shrnutí:

  • Celer obsahuje psoralen, sloučeninu, která může způsobit zvýšenou citlivost na slunce, pokud je konzumována ve velkém množství.

Závěr

Ačkoli celerový džus může být bezpečným a zdravým doplňkem vaší stravy, může způsobit několik nežádoucích vedlejších účinků, pokud je konzumován ve velkém množství.

Zejména pití velkého množství celerové šťávy může interagovat s určitými léky, zvýšit hladinu krevního tlaku, zvýšit pocit hladu a ovlivnit trávení, které se projeví průjmem.

Proto je nejlepší si celerový džus vychutnat jako součást zdravé a dobře vyvážené stravy a konzumovat maximálně 1-2 skleničky denně.

3 složky pro výrobu celerového džusu s cílem rychle detoxikovat vaše ledviny, chránit srdce a léčit klouby

Detoxikace celého organismu nekončí v játrech, protože potřebujete vyčistit tkáně, ve kterých se hromadí kyseliny a těžké kovy. Navíc ledviny filtrují krev, a proto by měly být také detoxikovány. Kromě nich byste se měli snažit očistit srdce, plíce a klouby.

Přírodní šťáva pouze ze 3 rostlinných složek očistí prakticky celý váš organismus. Tento chutný džus zvýší váš metabolismus a celkově vyčistí ledviny a tělo. Navíc je bohatý na vlákninu, která pomáhá játrům vyplavit přebytečný odpad a nebezpečné toxiny.

Složení:

  • 3 velké stonky z organického (řapíkatého) celeru
  • 2 plátky ananasu
  • 3 větvičky naťové petrželky

Způsob přípravy:

Jednotlivé složky podle potřeby dobře opláchněte a nakrájejte je. Pak je rozmixujeme v mixéru, přičemž přidáme trochu vody. Mixujeme, dokud nezískáme požadovanou konzistenci.

Použití:

Měli byste konzumovat šálek tohoto přírodního celerového džusu/smoothie dvakrát denně, ráno a večer, po dobu jednoho týdne.

Celer je mimořádně přínosný, protože čistí střeva a obsahuje ohromné množství antioxidantů, především quercetin a fenolové kyseliny, které zabraňují oxidativnímu stresu a zánětu.

Navíc je významně účinný při léčbě bolesti kloubů, vysokého krevního tlaku, rakoviny a problémů s nervovým systémem. Celer navíc obsahuje málo kalorií.

Druhá přísada, ananas obsahuje málo draslíku, takže je skvělý při léčbě chronického onemocnění ledvin. Navíc jeho chuť snižuje silnou chuť petrželky. Je účinný při snižování podráždění zažívacího traktu a pomáhá v případě osteoartrózy. Obsahuje mangan, měď, thiamin, B a C vitaminy a látku bojující proti rakovině - bromelain.

Naťová petržel je bohatá na léčivé přísady. Je silným diuretikem, které je velkým pomocníkem při léčbě otoků, infekcí močových cest (UTI) a ledvinových kamenů (nefrolitiáza).

Petržel je také účinná při prevenci anémie, vysokého krevního tlaku a osteoartrózy. Na druhé straně by ji těhotné ženy neměly používat, může hrozit až nebezpečí potratu.

 

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:

.

Reishi

Reishi
Reishi (čínsky Ling Zhi) a její užívání, uvádějí staré čínské spisy z doby už před více než 2 400 lety. Tato vzácná houba je také nazývaná latinsky Ganoderma lucidum, v překladu "božská houba...

Cordyceps

Cordyceps
Cordyceps je velice specifická cizopasná houba, která roste od nepaměti pouze v horských oblastech Číny a Tibetu. Pro své specifické účinky je v čínské medicíně především Cordyceps sinensis používán...

Sibiřská Čaga

Sibiřská Čaga
Čaga, dřevokazná houba se živí šťávami stromů, především z břízy, jilmu, jeřabiny, jasanu, ale nejvyšší léčivé účinky má houba Čaga rostoucí na břízách. Ideální sběr je na podzim a na jaře, kdy má...

Hericium

Hericium
Hericium je poměrně vzácná houba, která svým tvarem připomíná mořský korál. Roste paraziticky především na tvrdém dřevě dubů a buků, přičemž roste zejména v jihovýchodní Asii. Na našem území ji...

Coriolus

Coriolus
Coriolus versicolor nebo-li čínsky YunzhiYunzhi je druhem dřevokazné houby, která je již celá staletí využívá v tradiční čínské medicíně. V angličtině nazývá Turkey tail což znamená – krocaní ocas,...

Shiitake

Shiitake
Shiitake (lat. Lentinus edodes), česky Houževnatec jedlý je uznávaný přírodní prostředek jako Reishi, Cordyceps, Hericium a Sibiřská Čaga. Jejími hlavními aktivními komponenty jsou polysacharidy...

Hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná
V posledních desetiletích se základní výzkum věnuje daleko podrobněji než kdykoli jindy komlexnějšímu složení a biologickým účinkům hlívy ústřičné a jejím jednotlivým složkám. Na základě výsledků...

BetaGlukan Maxcell

BetaGlukan Maxcell
Beta glukany 1,3/1,6D jsou přírodní polysacharidy nacházející se také v buněčných stěnách kvasinek rodu Saccharomyces cerevisiae a všech medicinálních hub. Obsaženýé beta-glukany jsou získávány...

Agaricus

Agaricus
Agaricus blazei Murill, česky žampion brazilský Agaricus blazei Murrill je jedlá brazilská houba s nízkým obsahem kalorií a velkým množství živin. Pochází z malé brazilské vesnice jménem Piedade...

C-Max komplex (s quercetinem)

C-Max komplex (s quercetinem)
Synergická kombinace extraktu z plodů ze stromu Camu Camu a quercetinu s maximální vstřebatelností vitamínu C. Camu Camu Camu Camu je nízký malý strom rostoucí divoce podél řek v oblastech...

Ašvaganda

Ašvaganda
(Ashwagandhá – witánie snodárná – witánie uspávající – Withania somnifera) je polokeř, který dorůstá do výšky 1 - 1,5 metru. Původem je ze severozápadní Indie. Roste také v severní Africe a na...

Kurkumin (fytosomální)

Kurkumin (fytosomální)
Kurkumin a trávicí systém Pokud bychom měli vyjmenovat pouze jedinou oblast, která v současnosti vyžaduje největší pozornost, pak by to určitě byl nemocný trávicí systém. Tato „vstupní brána k našemu...

Rdesno - He shou wu

Rdesno - He shou wu
Che-šou-wu (He Shou Wu) je v asijské bylinné medicíně jednou z nejpopulárnějších a nejvíce ceněných posilujících bylin. He-šou-wu je zpracovaná kořenová hlíza rostliny Polygonum multiflorum (rdesno...

Graviola - Annona

Graviola - Annona
Extrakt z listí ze stromu Graviola - přirozený zabiják rakovinových buněk – 10.000 krát silnější než chemoterapie A proč to nevíme? Je to proto, protože určité velké korporace chtějí dostat zpět...

Maca

Maca
Maca, přezdívaná jako peruánský ženšen nebo peruánská viagra roste v jihoamerických Andách, vyskytuje se ve výškách kolem 4000 metrů n.m. a odolává až mrazům -20°C, stejně jako žáru slunce. Vzhledem...

Chitomax

Chitomax
Princip působení Chitomaxu: Je známo, že viskózní vláknina a zejména chitosan působí na metabolismus tuků, snižuje vstřebávání cholesterolu ze stravy a váže se na žlučové kyseliny, a tím snižuje...

Fenuprim

Fenuprim
chitomax + bylinky + kyselina alfalipoová FENUPRIM – jedinečná kombinace pěti přírodních látek, synergicky působících, která vám může pomoci při formování vaší postavy. Pro většinu lidí jsou právě...

Dračí krev

Dračí krev
Dračí krev – Dragons blood Když se v amazonské džungly někdo poraní, škrábne nebo je pokousán hmyzem, někdy můžete vidět jak mačetou sekne do jednoho druhu stromu a temně rudou pryskyřici si kápne do...

Danshen Q10 cardio

Danshen Q10 cardio
Danshen Q10 cardio Synergická kombinace extraktů a mikroživin pro normální funkci srdce. Kombinace extraktu z kořene Danshen, koenzymu Q10, vitamínu E a thiaminu je synergická kombinace – působení...

Saffron

Saffron
Saffron – Brain and Neuro balancer Přírodní doplněk stravy určený ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a zvýšení pocitu pohody. Obsahuje unikátní synergicky působící kombinaci patentovaného extraktu...

Ostropestřec mariánský, extrakt - fytosomální Silybin

Ostropestřec mariánský, extrakt - fytosomální Silybin
Silybin Phytosome® – silibinin s vysokou vstřebatelností - novinka na ochranu a regeneraci jater Jaterní buňky odstraňují mj. z krve trávicího ústrojí baktérie, viry a jiné patogeny. Zdravá játra do...

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Více úžasný:

MUDr. Henry Bieler

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

ROZHOVOR S MUDr. SOŇOU PEKOVOU, Ph.D. - 8. červenec 2021

Globalisty cenzurované video nově na svobodném kanálu

 

KLINICKÉ TESTY LÉKŮ - PODVOD

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

 

MUDr. Ludmila Eleková: Vakcíny brzdí vývoj. Dříve děti mluvily souvisle od 2 let a dnes? Katastrofa! (1:58:35)

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama

___________________________________________________

Předpokládané trendy v užívání vitamínů a dalších doplňků stravy v roce 2021 ZDE

 

 

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

 

Jak platné v roce 2020 - 2021

 

PROTESTSONG

V DLOUHÉM ZATMĚNÍ

Ilona Czáková, Roman Horký a KAMELOT

(Oficiální videoklip - Premiéra: 1. 12. 2020)

Do této písně jsme vložili naše srdce a nevymyté mozky