Souvislost mezi střevními bakteriemi a zvýšeným rizikem srdečních příhod - a opět se desetiletá tvrzení ortodoxní medicíny ukazují jako "značně nedokonalá"

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Nová studie, zveřejněná 12. července 2023 v časopise Circulation, prokázala souvislost mezi střevními bakteriemi a druhem tukových nánosů neboli plaků, které jsou spojovány se zvýšeným rizikem srdečních příhod (1).

Tento typ plátů nazývaný koronární aterosklerotické pláty je způsoben nadměrným ukládáním tuků a cholesterolu.

Vědci zkoumali střevní bakterie a srdeční snímky 8 973 účastníků, kteří netrpěli srdečním onemocněním a byli ve věku 50 až 65 let.

Koronární ateroskleróza byla měřena pomocí kalciového skóre koronárních tepen a koronární počítačové tomografie. Množství druhů střevní mikroflóry a její funkční potenciál byly hodnoceny pomocí metagenomického sekvenování stolice a asociace s koronární aterosklerózou byly hodnoceny pomocí multivariabilních regresních modelů upravených podle kardiovaskulárních rizikových faktorů.

Průměrný věk studovaného vzorku byl 57,4 roku a 53,7 % tvořily ženy. Kalcifikace koronárních tepen byla zjištěna u 40,3 % účastníků.

Šedesát čtyři druhů bakterií bylo spojeno s kalciovým skóre koronárních tepen nezávisle na kardiovaskulárních rizikových faktorech, přičemž nejsilnější asociace byly pozorovány u Streptococcus anginosus a Streptococcusoralis subsp oralis. Z 64 druhů bakterií bylo 19 druhů, včetně streptokoků a dalších druhů běžně se vyskytujících v dutině ústní, spojeno s plazmatickými koncentracemi vysoce citlivého C-reaktivního proteinu (CRP) a 16 druhů s počtem neutrofilů.

Vědci nyní plánují navazující studie zaměřené na souvislost ústního a střevního mikrobiomu s aterosklerózou a plánují také hledat faktory ovlivňující hladinu střevních streptokoků.

"Jedná se o první studii u účastníků bez předchozího kardiovaskulárního onemocnění, což znamená, že výsledky nejsou ovlivněny léky nebo změnami životního stylu v důsledku onemocnění," uvedla To ve Fall, hlavní autorka studie a profesorka molekulární epidemiologie na katedře lékařských věd, molekulární epidemiologie a laboratoři SciLifeLab na univerzitě v Uppsale.

 "Je také velmi rozsáhlá a využívá nejmodernější techniky k zachycení mikrobiomu a aterosklerózy" (2).

Střevní bakterie a kardiovaskulární onemocnění

Mezi zdravím střev a kardiovaskulárním zdravím existuje silná korelace (3).

  "Nezdravé střevo je považováno za rizikový faktor pro vznik spektra kardiovaskulárních onemocnění včetně srdečního selhání a vzniku plátů v cévách (aterosklerózy), které mohou vést k příhodám, jako je srdeční infarkt a mrtvice," uvedla dr. S ara Mesilhy, gastroenteroložka z Royal College of Physicians UK (4).

Přesný mechanismus souvislosti mezi střevy a srdcem se vyhodnocuje, ale obecně souvisí s chemickými látkami nebo procesy spojenými se střevními bakteriemi. Tyto bakterie mohou proniknout střevní bariérou a dostat se do oběhu, kde způsobí infekci plátů nebo infekci na jiných místech. To může vést k aktivaci zánětlivého procesu v našem těle a způsobit systémový zánět, uvedla dr. Mesilhy. To může také negativně ovlivnit naše imunitní buňky.

Zánětlivé faktory mohou působit na cévy a ovlivňovat jejich základní funkce nebo způsobovat ztrátu jejich pružnosti. To je první krok v procesu tvorby plaku a aterosklerózy velkých cév.

Dva typy bakterií spojené se zvýšeným rizikem tvorby plaku

Po analýze snímků srdce a střevní flóry zjistili vědci jednu z nejvýznamnějších souvislostí se dvěma konkrétními bakteriemi.

Druhy streptokoků byly úzce spojeny s biomarkery systémového zánětu v krevním oběhu. Jednalo se o stejné druhy, které se nacházely v ústech, což vedlo vědce k tomu, že tyto bakterie spojili s onemocněním ústní dutiny.

"Streptococcus anginosus a Streptococcus oralis subsp. oralis byly u lidí s koronární aterosklerózou v této studijní skupině nejhojněji zastoupeny," uvedla dr. Mesilhy.

Předchozí experimentální studie na myších potvrzují, že vystavení zvířat druhům bakterií Streptococcus orálně vyvolává růst plaku (5).

Jak bakterie ovlivňují různé části těla

Výzkum střevního mikrobiomu vedl k mnoha objevům spojujícím konkrétní bakterie s určitými zdravotními stavy.

"Předpokládá se, že určité bakterie mohou uvolňovat specifické faktory, které prospívají zdraví srdce, nebo že tyto druhy bakterií mohou pomáhat potlačovat záněty, případně růst jiných bakterií, které uvolňují látky škodlivé pro srdce," řekl dr. William Li, lékař a autor bestselleru Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer. "Důvody těchto asociací jsou předmětem výzkumu."

Vědci zjistili, že některé druhy spojené s hromaděním tukových usazenin v srdečních tepnách souvisely s hladinou stejných druhů v ústech. 

To ukazuje, že bakterie mají dalekosáhlý vliv na řadu tělesných funkcí.

"Bakterie, které se nacházejí uvnitř střevní trubice, mohou být prospěšné nebo škodlivé. Prospěšné bakterie mohou komunikovat s jinými orgány uvolňováním mastných kyselin s krátkým řetězcem a dalších faktorů, které se stále objevují. Tyto látky se uvolňují do krevního řečiště, odkud se mohou dostat k orgánům, které jsou od střeva vzdálené, například k srdci nebo mozku," napsal dr. Li (6).

Na druhou stranu u některých stavů, jako je srdeční selhání, pronikají bakterie ze střeva ven přes oslabené části střevní výstelky (syndrom propustného střeva). Tomu se říká bakteriální translokace (7).

Jakmile se bakterie dostanou do krevního oběhu, mohou se dostat do dalších orgánů včetně srdce, kde mohou způsobit infekci nebo zánětlivé poškození. Pokud k tomuto poškození dojde na výstelce cév (tzv. endotelu) vyživujících srdce, vytvoří se na těchto poškozených částech tukové usazeniny zvané aterosklerotické pláty. Rostoucí plak způsobuje další zánět, který způsobuje další poškození endotelu, a to může nakonec způsobit, že plak zablokuje průtok krve.

Závěr

Nová studie ukazuje souvislost mezi střevními bakteriemi a koronárními aterosklerotickými pláty.

Po prozkoumání snímků srdce a střevní flóry vědci objevili silnou souvislost mezi dvěma typy bakterií.

Studie také ukázala, že některé druhy bakterií spojené s hromaděním tukových usazenin v srdečních tepnách souvisí s hladinou stejných druhů bakterií v ústech. Tyto výsledky potvrzují, že bakterie významně ovlivňují řadu tělesných systémů.

Ústní dutina - syndrom propustného střeva - plaky...

Opět se potvrzuje tvrzení praktických lékařů již ze začátku minulého století: 

Smrt začíná ve střevu

Jak funguje spojení střeva a mozku. Role výživy

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Měli jste někdy pocit střevní nevolnosti nebo pocit motýlů v břiše? Tyto pocity vycházející z vašeho břicha ukazují, že mozek a střeva jsou propojeny.

Nejnovější studie navíc ukazují, že váš mozek ovlivňuje zdraví vašich střev a střeva mohou dokonce ovlivňovat zdraví vašeho mozku, přičemž komunikační systém mezi střevy a mozkem se nazývá osa střevo-mozek.

Tento článek se zabývá osou střevo-mozek a potravinami, které jsou prospěšné pro její zdraví.

Jak jsou střeva a mozek propojeny?

Osa střevo-mozek je označení pro komunikační síť, která spojuje vaše střeva a mozek (1, 2, 3).

Tyto dva orgány jsou fyzicky i biochemicky propojeny mnoha různými způsoby.

Bloudivý nerv a nervový systém

Neurony jsou buňky, které se nacházejí v mozku a centrálním nervovém systému a které říkají tělu, jak se má chovat. V lidském mozku se nachází přibližně 100 miliard neuronů (4).

Zajímavé je, že vaše střevo obsahuje 500 milionů neuronů, které jsou prostřednictvím nervů v nervovém systému propojeny s mozkem (5).

Bloudivý nerv je jedním z největších nervů spojujících vaše střeva a mozek. Vysílá signály oběma směry (6, 7).

Například ve studiích na zvířatech stres inhibuje signály vysílané bloudivým nervem a způsobuje také gastrointestinální problémy (8).

Podobně jedna studie u lidí zjistila, že lidé se syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo Crohnovou chorobou mají snížený tonus bloudivého nervu, což svědčí o jeho snížené funkci (9).

Zajímavá studie na myších zjistila, že podávání probiotik jim snížilo množství stresového hormonu v krvi. Když jim však byl přerušen bloudivý nerv, nemělo probiotikum žádný účinek (10).

To potvrzuje, že bloudivý nerv je důležitý pro osu střevo-mozek a jeho roli při stresu.

Neurotransmitery

Střeva a mozek jsou také propojeny prostřednictvím chemických látek zvaných neurotransmitery, přičemž neurotransmitery produkované v mozku řídí pocity a emoce.

Například neurotransmiter serotonin přispívá k pocitu štěstí a také pomáhá řídit tělesné hodiny (11).

Zajímavé je, že mnoho z těchto neurotransmiterů produkují také vaše střevní buňky a biliony mikrobů, které v nich žijí. Velká část serotoninu je produkována ve střevech (12).

Střevní mikrobi také produkují neurotransmiter zvaný kyselina gama-aminomáselná (GABA), který pomáhá ovládat pocity strachu a úzkosti (13).

Studie na laboratorních myších ukázaly, že některá probiotika mohou zvýšit produkci GABA a snížit úzkost a chování podobné depresi (14).

Střevní mikrobi vytvářejí další chemické látky, které ovlivňují mozek

Biliony mikrobů, které žijí ve střevech, vytvářejí také další chemické látky, které ovlivňují fungování mozku (15).

Střevní mikrobi produkují velké množství mastných kyselin s krátkým řetězcem (SCFA), jako jsou butyrát, propionát a acetát (16).

SCFA vytvářejí trávením vlákniny. SCFA ovlivňují funkci mozku mnoha způsoby, například snižují chuť k jídlu.

Jedna studie zjistila, že konzumace propionátu může snížit příjem potravy a snížit aktivitu v mozku související s odměnou z vysokoenergetického jídla (17).

Další SCFA, butyrát, a mikroby, které ho produkují, jsou také důležité pro vytváření bariéry mezi mozkem a krví, která se nazývá hematoencefalická bariéra (18).

Střevní mikrobi také metabolizují žlučové kyseliny a aminokyseliny a produkují další chemické látky, které ovlivňují mozek (15).

Žlučové kyseliny jsou chemické látky vyráběné játry, které se za normálních okolností podílejí na vstřebávání tuků ze stravy. Mohou však ovlivňovat i mozek.

Dvě studie na myších zjistily, že stres a sociální poruchy snižují produkci žlučových kyselin střevními bakteriemi a mění geny podílející se na jejich produkci (19, 20).

Střevní mikrobi ovlivňují zánět

Osa střevo-mozek je propojena také prostřednictvím imunitního systému.

Střeva a střevní mikrobi hrají důležitou roli ve vašem imunitním systému a zánětu tím, že řídí, co se do těla dostává a co se vylučuje (21).

Pokud je váš imunitní systém zapnutý příliš dlouho, může to vést k zánětu, který je spojen s řadou mozkových poruch, jako jsou deprese a Alzheimerova choroba (22).

Lipopolysacharid (LPS) je zánětlivý toxin vytvářený některými bakteriemi. Pokud se ho ze střeva do krve dostane příliš mnoho, může způsobit zánět. K tomu může dojít, když je střevní bariéra stane netěsnou, což umožňuje bakteriím a LPS přecházet do krve.

Zánět a vysoký obsah LPS v krvi jsou spojovány s řadou mozkových poruch včetně těžkých depresí, demence a schizofrenie (23).

Shrnutí:

• Střeva a mozek jsou fyzicky propojeny miliony nervů, především bloudivým nervem. Střeva a jejich mikrobi také řídí záněty a vytvářejí mnoho různých sloučenin, které mohou ovlivňovat zdraví mozku.

Probiotika, prebiotika a osa střevo-mozek

Střevní bakterie ovlivňují zdraví mozku, takže pozitivní změna střevních bakterií může zlepšit zdraví vašeho mozku.

Probiotika jsou živé bakterie, které při konzumaci přinášejí zdraví prospěšné účinky. Ne všechna probiotika jsou však stejná. Probiotika, která ovlivňují mozek, se často označují jako "psychobiotika" (24).

U některých probiotik bylo prokázáno, že zlepšují příznaky stresu, úzkosti a deprese (25, 26).

Jedna malá studie na lidech se syndromem dráždivého tračníku a mírnou až středně těžkou úzkostí nebo depresí zjistila, že užívání probiotika Bifidobacterium longum NCC3001 po dobu šesti týdnů výrazně zlepšilo příznaky (27).

Prebiotika, což jsou obvykle vlákniny, které jsou fermentovány střevními bakteriemi, mohou také ovlivňovat zdraví mozku.

Jedna studie zjistila, že užívání prebiotika zvaného galaktooligosacharidy po dobu tří týdnů významně snížilo množství stresového hormonu v těle, zvaného kortizol (28).

Shrnutí:

• Probiotika, která ovlivňují mozek, se také nazývají psychobiotika. Bylo prokázáno, že probiotika i prebiotika snižují hladinu úzkosti, stresu a deprese.

Jaké potraviny pomáhají ose střevo-mozek?

Několik skupin potravin je pro osu střevo-mozek specificky prospěšných.

Následují některé z těch nejdůležitějších:

• Omega-3 tuky: Tyto tuky se nacházejí v tučných rybách a ve vysokém množství také v lidském mozku. Studie na lidech a zvířatech ukazují, že omega-3 mohou zvýšit počet dobrých bakterií ve střevech a snížit riziko mozkových poruch (29, 30, 31).
• Kvašené potraviny: Jogurt, kefír, kysané zelí a sýry obsahují zdravé mikroby, jako jsou bakterie mléčného kvašení. Bylo prokázáno, že kvašené potraviny mění činnost mozku (32).
• Potraviny s vysokým obsahem vlákniny: Celozrnné obiloviny, ořechy, semena, ovoce a zelenina obsahují prebiotickou vlákninu, která je prospěšná pro střevní bakterie. Prebiotika mohou u lidí snižovat hladinu stresového hormonu (33).
• Potraviny bohaté na polyfenoly: Kakao, zelený čaj, olivový olej a káva obsahují polyfenoly, což jsou rostlinné chemické látky, které jsou tráveny střevními bakteriemi. Polyfenoly zvyšují počet zdravých střevních bakterií a mohou zlepšovat poznávací schopnosti mozku (34, 35).
• Potraviny bohaté na tryptofan: Tryptofan je aminokyselina, která se přeměňuje (prekurzor) na neurotransmiter serotonin. Mezi potraviny s vysokým obsahem tryptofanu patří krůtí maso, vejce a sýry.

Shrnutí:

• Řada potravin, jako jsou tučné ryby, fermentované potraviny a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, může pomoci zvýšit počet prospěšných bakterií ve střevech a zlepšit zdraví mozku.

Závěr

Osa střevo-mozek označuje fyzikální a chemické spojení mezi střevy a mozkem.

Mezi střevy a mozkem probíhají miliony nervů a neuronů. Neurotransmitery a další chemické látky produkované ve střevech ovlivňují také mozek.

Změnou typů bakterií ve střevech je možné zlepšit zdraví mozku.

Omega-3 mastné kyseliny, fermentované potraviny, probiotika a další potraviny bohaté na polyfenoly mohou zlepšit zdraví vašich střev, což může prospět ose střevo-mozek.

Léčte záněty a ne cholesterol!

Dr. Mark Sircus AC., OMD, DM

V Česku a na Slovensku užívá přes milión lidí statiny na snížení cholesterolu v krvi, ale... Je to velký podvod. Dokazují to lékaři, kteří jsou na Vaší straně, ale i studie u Japonců. Japonští vědci potvrdili, jakož i výsledky z posledních let, že vysoká hladina cholesterolu nepatří mezi rizikové faktory srdečních onemocnění nebo úmrtí, jak všichni běžně věříme. Skutečnost je přesně opačná.

Vysoký cholesterol má spojitost s delší dobou života, zatímco jeho snížené hladiny souvisí s dřívějším vznikem chorob a s úmrtími.

V současnosti je nejúčinnější chelátová vazba hořčíku na aminokyselinu, která zajišťuje jeho maximální vstřebatelnost do organismu.

Dr. Ladislav Šafránek: Na počátku "podvodu" s cholesterolem byly zfalšované studie, zaplacené farmaceutickým průmyslem!

Zhoršení zraku až úplná slepota je uváděna jako jeden z mnohých rizik dlouhodobé aplikace statinů proti zvýšenému cholesterolu. Pokud statiny „léčený“ pacient informuje o nápadném zhoršení zraku lékaře z oficiální chemické medicíny, ten prostě konstatuje, že se to starším lidem "normálně" stává.

Neúspěch regenerační kloubní léčby zaznamenávají lidé, kteří mají utlumeny přirozené regenerační pochody – nejčastěji podáváním nějakých chemických „léků“. Jde například o statiny, určené ke snížení cholesterolu nebo chemikálie užívané za účelem potlačení zánětů a bolestí.

Dr. Fereydoon Batmanghelidj: Cholesterol ve skutečnosti zachraňuje lidské životy, protože funguje jako obvaz, vodotěsný obvaz, který si tělo samo vyprojektovalo. Když se krev stává koncentrovanou a kyselou a proudí staženými tepnami nebo kapilárami při dehydrataci, dochází v arteriálním systému k odřeninám a trhlinám; samozřejmě nejprve v kapilárách srdce.

Kdyby tam nebyl cholesterol, aby zakryl trhliny a oděrky, dostala by se krev pod membránu, sloupla ji a tato osoba by okamžitě zemřela.

Studie v British Medical Journal

Dr. Malcolm Kendrick, autor knížky The Great Cholesterol Con k tomuto tématu v ní napsal přesně tato slova: „Opravdu si nemyslím, že bych měl říkat ještě něco jiného, než jen opakovat tento fakt:

pokud máte vyšší hladinu cholesterolu LDL, budete žít déle. A to platí především u starších jedinců.“

Drogy snižující hladinu cholesterolu, obzvlášť statiny a fibráty, jsou ve velkém prodávány pod záminkou prevence kardiovaskulárních chorob. Je známo, že tyto léky, v dávkách běžně podávaných miliónům pacientů na celém světě, indukují rakovinu.