Pití čaje může snížit riziko onemocnění srdce a mrtvice

- Pixabay

Barbora Nová

Vědci tvrdí, že lidé, kteří pijí zelený nebo černý čaj alespoň třikrát týdně, získávají výhody polyfenolů, které mohou zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Šálek denně by mohl pomoci udržet lékaře daleko od vás - a prodloužit délku vašeho života.

Vyplývá to z výzkumu, který byl 8. ledna 2020 zveřejněn v časopise European Journal of Preventive Cardiology.

Vědci v něm naznačují, že pití čaje třikrát nebo vícekrát týdně může vést ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví a prodloužení života.

V rozsáhlé dlouhodobé studii vědci z Čínské akademie lékařských věd v Pekingu sledovali 100 902 účastníků bez předchozího infarktu, mrtvice nebo rakoviny.

Tato skupina byla rozdělena do dvou kohort: na ty, kteří pili čaj třikrát nebo vícekrát týdně, a na ty, kteří čaj nepili.

Po sledování po průměrnou dobu 7,3 roku vědci zjistili, že ti, kteří pili čaj častěji, měli větší pravděpodobnost, že zůstanou zdraví po delší dobu.

Bylo zjištěno, že pravidelní konzumenti čaje mají o 20% nižší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění a mrtvice, o 22% nižší pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění a mrtvici a o 15% nižší pravděpodobnost úmrtí z jiných příčin.

V následné studii byla hodnocena také podskupina o něco více než 14 000 osob.

U těch, kteří si v obou studiích zachovali svůj návyk pít čaj, byly zaznamenány výraznější výhody, včetně o 56% nižšího rizika smrtelných srdečních onemocnění a mrtvice.

Síla polyfenolů

Odborníci tvrdí, že příznivé účinky na zdraví pozorované u pravidelných konzumentů čaje lze přičíst polyfenolům - organickým chemickým látkám, které se nacházejí v černém i zeleném čaji.

Polyfenoly pocházejí z rostlin, zejména z kvetoucích rostlin, přičemž z 'fenolové' části polyfenolů získávají rostliny a květy svou vůni nebo aroma.

Polyfenoly jsou známé svými kardiovaskulárními účinky. Mezi tyto výhody patří zlepšení funkce cév, jejich větší rozšíření a menší zúžení. Tyto sloučeniny mohou také zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu, který rovněž chrání srdce. Tyto sloučeniny mají také vliv na snížení zánětu a způsobují, že naše krevní destičky, srážecí faktor, jsou méně lepivé.

To vše dohromady tvoří chemickou látku, která je známým posilovačem kardiovaskulárního zdraví.

Odborníci zdůrazňují, že vzhledem k tomu, že polyfenoly se v těle neudrží dlouho, je logické, že k tomu, aby se projevily jejich přínosy, je nutná častá, průběžná konzumace čaje.

Zelený nebo černý čaj?

Stojí za zmínku, že přínosy se liší v závislosti na druhu čaje.

Ačkoli černý i zelený čaj obsahují polyfenoly, rozdíly mohou být výraznější u konzumentů zeleného čaje.

Důvodem by mohl být proces fermentace, který probíhá při výrobě černého čaje, a který může účinnost polyfenolů zředit. Je zde také skutečnost, že černý čaj se často podává a ředí s mlékem.

Dr. Dongfeng Gu, PhD, hlavní autor studie a profesor epidemiologie a lékařské genetiky na Čínské akademii, poznamenal, že preference účastníků výzkumu se výrazně přiklonily k zelenému čaji.

"V naší studijní populaci 49% obvyklých konzumentů čaje nejčastěji konzumovalo zelený čaj, zatímco pouze 8% dávalo přednost černému čaji," napsal Gu v tiskové zprávě. "Malý podíl obvyklých konzumentů černého čaje může ztěžovat pozorování robustních asociací, ale naše zjištění naznačují rozdílný účinek mezi jednotlivými druhy čaje."

Další skutečnost, kterou je třeba vzít v úvahu, je  zjištění, že zdravotní přínosy byly výraznější u mužů než u žen. Podle vědců to lze přičíst nižšímu výskytu srdečních onemocnění a mrtvice u žen.

K dispozici je také více údajů o mužích, kteří často pijí čaj, protože 48% mužů a pouze 20% žen bylo identifikováno jako obvyklí konzumenti čaje.

Autoři uvádějí, že jejich výzkum pokračuje a měl by přinést další poznatky, jakmile bude shromážděno více údajů.

Pijte více čaje

Lidé, kteří nepijí čaj, mohou pravděpodobně upravit svůj životní styl tak, aby do své rutiny zařadili tři nebo více šálků týdně.

Pro ty, kteří zelený čaj nepijí, však existují i jiné způsoby, jak těchto výhod dosáhnout.

Polyfenoly lze nalézt také v potravinách, jako je červené víno, hořká čokoláda a bobulovité ovoce. Lze se setkat i s doplňky stravy obsahujícími syntetické polyfenoly, které však nejsou tak prospěšné jako ty přírodní.

Poselství této studie je jasné a zřetelné: čaj, zejména zelený čaj, je kardioochranný a měl by být považován za další nástroj v sadě nástrojů kardiologické prevence.

Závěr

Výzkum prokázal zlepšení kardiovaskulárního zdraví u lidí, kteří pijí čaj třikrát nebo vícekrát týdně.

Příznivý vliv na zdraví mají polyfenoly, sloučeniny, které se nacházejí v černém a zeleném čaji spolu s dalšími potravinami.

Příznivé účinky byly nejvýraznější u konzumentů zeleného čaje a také spíše u mužů než u žen.

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 UNIKÁTNÍ, BEZKONKURENČNÍ EXTRAKTY

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... Únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahls

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Nejúčinnější kloubní výživa, MUDr. Ladislav Šafránek

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.

 

Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně prevence - MUDr. Dietrich Klinghardt

 

Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?

 

  Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

DOPORUČENÉ PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY

 

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

ZDE

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

 

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

TEČKOVANÝ PŘÍBĚH

"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"

medicinský inženýr

JURAJ Orság


 

TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY

dokument z 31. srpna 2022

Nadační fond Svědomí Národa

anglické titulky

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých od 1.1.2021 do 18.9.2022 v souvislosti s "vakcinací"

Ú MRTÍ - 922

SRDEČNÍ ZÁSTAVY - 1354

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

 

 

Standardní verze