Pití čaje může snížit riziko onemocnění srdce a mrtvice
- Pixabay
Barbora Nová
Vědci tvrdí, že lidé, kteří pijí zelený nebo černý čaj alespoň třikrát týdně, získávají výhody polyfenolů, které mohou zlepšit kardiovaskulární zdraví.
Šálek denně by mohl pomoci udržet lékaře daleko od vás - a prodloužit délku vašeho života.
Vyplývá to z výzkumu, který byl 8. ledna 2020 zveřejněn v časopise European Journal of Preventive Cardiology.
Vědci v něm naznačují, že pití čaje třikrát nebo vícekrát týdně může vést ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví a prodloužení života.
V rozsáhlé dlouhodobé studii vědci z Čínské akademie lékařských věd v Pekingu sledovali 100 902 účastníků bez předchozího infarktu, mrtvice nebo rakoviny.
Tato skupina byla rozdělena do dvou kohort: na ty, kteří pili čaj třikrát nebo vícekrát týdně, a na ty, kteří čaj nepili.
Po sledování po průměrnou dobu 7,3 roku vědci zjistili, že ti, kteří pili čaj častěji, měli větší pravděpodobnost, že zůstanou zdraví po delší dobu.
Bylo zjištěno, že pravidelní konzumenti čaje mají o 20% nižší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění a mrtvice, o 22% nižší pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění a mrtvici a o 15% nižší pravděpodobnost úmrtí z jiných příčin.
V následné studii byla hodnocena také podskupina o něco více než 14 000 osob.
U těch, kteří si v obou studiích zachovali svůj návyk pít čaj, byly zaznamenány výraznější výhody, včetně o 56% nižšího rizika smrtelných srdečních onemocnění a mrtvice.
Síla polyfenolů
Odborníci tvrdí, že příznivé účinky na zdraví pozorované u pravidelných konzumentů čaje lze přičíst polyfenolům - organickým chemickým látkám, které se nacházejí v černém i zeleném čaji.
Polyfenoly pocházejí z rostlin, zejména z kvetoucích rostlin, přičemž z 'fenolové' části polyfenolů získávají rostliny a květy svou vůni nebo aroma.
Polyfenoly jsou známé svými kardiovaskulárními účinky. Mezi tyto výhody patří zlepšení funkce cév, jejich větší rozšíření a menší zúžení. Tyto sloučeniny mohou také zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu, který rovněž chrání srdce. Tyto sloučeniny mají také vliv na snížení zánětu a způsobují, že naše krevní destičky, srážecí faktor, jsou méně lepivé.
To vše dohromady tvoří chemickou látku, která je známým posilovačem kardiovaskulárního zdraví.
Odborníci zdůrazňují, že vzhledem k tomu, že polyfenoly se v těle neudrží dlouho, je logické, že k tomu, aby se projevily jejich přínosy, je nutná častá, průběžná konzumace čaje.
Zelený nebo černý čaj?
Stojí za zmínku, že přínosy se liší v závislosti na druhu čaje.
Ačkoli černý i zelený čaj obsahují polyfenoly, rozdíly mohou být výraznější u konzumentů zeleného čaje.
Důvodem by mohl být proces fermentace, který probíhá při výrobě černého čaje, a který může účinnost polyfenolů zředit. Je zde také skutečnost, že černý čaj se často podává a ředí s mlékem.
Dr. Dongfeng Gu, PhD, hlavní autor studie a profesor epidemiologie a lékařské genetiky na Čínské akademii, poznamenal, že preference účastníků výzkumu se výrazně přiklonily k zelenému čaji.
"V naší studijní populaci 49% obvyklých konzumentů čaje nejčastěji konzumovalo zelený čaj, zatímco pouze 8% dávalo přednost černému čaji," napsal Gu v tiskové zprávě. "Malý podíl obvyklých konzumentů černého čaje může ztěžovat pozorování robustních asociací, ale naše zjištění naznačují rozdílný účinek mezi jednotlivými druhy čaje."
Další skutečnost, kterou je třeba vzít v úvahu, je zjištění, že zdravotní přínosy byly výraznější u mužů než u žen. Podle vědců to lze přičíst nižšímu výskytu srdečních onemocnění a mrtvice u žen.
K dispozici je také více údajů o mužích, kteří často pijí čaj, protože 48% mužů a pouze 20% žen bylo identifikováno jako obvyklí konzumenti čaje.
Autoři uvádějí, že jejich výzkum pokračuje a měl by přinést další poznatky, jakmile bude shromážděno více údajů.
Pijte více čaje
Lidé, kteří nepijí čaj, mohou pravděpodobně upravit svůj životní styl tak, aby do své rutiny zařadili tři nebo více šálků týdně.
Pro ty, kteří zelený čaj nepijí, však existují i jiné způsoby, jak těchto výhod dosáhnout.
Polyfenoly lze nalézt také v potravinách, jako je červené víno, hořká čokoláda a bobulovité ovoce. Lze se setkat i s doplňky stravy obsahujícími syntetické polyfenoly, které však nejsou tak prospěšné jako ty přírodní.
Poselství této studie je jasné a zřetelné: čaj, zejména zelený čaj, je kardioochranný a měl by být považován za další nástroj v sadě nástrojů kardiologické prevence.
Závěr
Výzkum prokázal zlepšení kardiovaskulárního zdraví u lidí, kteří pijí čaj třikrát nebo vícekrát týdně.
Příznivý vliv na zdraví mají polyfenoly, sloučeniny, které se nacházejí v černém a zeleném čaji spolu s dalšími potravinami.
Příznivé účinky byly nejvýraznější u konzumentů zeleného čaje a také spíše u mužů než u žen.
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNI TU A VČAS
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERI CIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX, GLUTATHION, SUPÍK - sirup pro děti na podporu imunity, NMN (nikotinamid mononukleotid), BRUSINKA, GINKGO BILOBA, PROBIOTIKA...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
Výzkum v roce 2024 přesně určil, co vede v roce 2025 ke zdravé dlouhověkosti
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou3 unikátní, bezkonkurenční extrakty h ověkosti -
Nejlepší DIETY pro celkové zdraví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report
31 důvod ů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Dr. Peter McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video
Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
PROTOKOL PRO PREVENCI pro uzdravené klienty stránek "Úspěšná léčba"
BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - účinky, darování a prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou
Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba ceftriaxonem) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
Za účinné se z Reishi považují pouze kvalitně provedené a čisté extrakty, které mají dobrou biologickou dostupnost a jsou zbavené nestravitelného chitinu; nelze tedy použít pouhý prášek z usušené houby.
EXTRAKT SPÓR
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
CORDYCEPS - video
ČAGA - video
HERICIUM - video
BETAGLUKAN HLÍVA
extrakt extrakt
BETAGLUKAN - video
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
ASHWAGANDHA - video
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY
dokument z 31. srpna 2022
Nadační fond Svědomí Národa
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času
SVĚT SE ZBLÁZNIL
Toto je novodobá reklama na co?
MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života