Proč byste měli s přibývajícím věkem více podporovat své srdce?

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Stárnutí přináší mnoho změn uvnitř i vně vašeho těla. Například vaše kůže se ztenčuje a ztrácí tuk i pružnost, což vede k tvorbě vrásek a povadlé kůže (1). Vaše kosti jsou zase slabší v důsledku úbytku kostní hmoty neboli hustoty kostí. Podle odborníků je to způsobeno tím, že resorpce (odbourávání) kostí převyšuje jejich tvorbu, k čemuž přirozeně dochází s věkem (2).

Současně s přibývajícím věkem ztrácejí sílu a vytrvalost také vaše svaly. Jedním z důvodů je pokles hladiny testosteronu, který je přirozenou součástí stárnutí. Testosteron je hormon, který stimuluje syntézu bílkovin a růst svalů. Kromě toho stárnutí snižuje vaši schopnost rozkládat bílkoviny přijaté ve stravě na aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje k budování svalů. Protože lidé po 30. roce života přirozeně ztrácejí 3 - 5 % svalové hmoty za desetiletí, snížení vaší schopnosti růstu svalů nevyhnutelně vede k úbytku svalové hmoty (3).

Stárnutí také ovlivňuje schopnost vašich kosterních svalů se opravovat. Podle studie publikované v časopise Ageing Research Reviews zahrnuje oprava svalů vzájemnou komunikaci mezi vašimi imunitními buňkami a buňkami svalů (4). Protože však stárnutí ovlivňuje fyziologické funkce těchto buněk, svaly starších lidí se po zranění regenerují mnohem pomaleji. Studie zdůrazňují nutnost doplňování živin, jako jsou aminokyseliny, omega-3 mastné kyseliny a vitamin D a také polyfenoly, pro podporu zdravé funkce svalů a jejich regenerace.

Kromě kosterních svalů je v těle ještě jeden sval, na který má stárnutí velký vliv. Tento veledůležitý sval je sice malý - jen asi jako vaše pěst - ale je hlavním orgánem vašeho kardiovaskulárního systému a je zodpovědný za pumpování krve do celého těla (5). Díky neúnavnému úsilí vašeho srdce dostává každá buňka, tkáň a orgán vašeho těla stálý přísun kyslíku a živin, které jsou nezbytné pro udržení života. Stejně jako kosterní svaly však i vaše srdce potřebuje veškerou podporu, aby mohlo i s přibývajícím věkem optimálně fungovat.

Jak stárnutí ovlivňuje vaše srdce

Vaše srdce je jádrem kardiovaskulárního systému, který se skládá ze sítě cév, jimiž proudí krev. Funkce vašeho srdce je řízena mozkem a nervovým systémem a poháněna elektrickými impulsy. Vaše srdce má ve skutečnosti zabudovaný elektrický systém, který řídí rychlost a rytmus srdečního tepu a koordinuje stahování horní a dolní komory srdce (6).

Obě strany vašeho srdce mají horní komoru zvanou předsíň a dolní komoru zvanou komora. Poté, co krev dodá kyslík do mozku a dalších částí těla, vstupuje do pravé strany srdce, která ji přečerpá do plic, aby mohla nabrat čerstvou zásobu kyslíku. Krev bohatá na kyslík pak vstupuje do levé části srdce a je pumpována zpět do mozku a ostatních částí těla (7). Vzhledem k tomu, jak životně důležitá je jeho funkce, mělo by být udržování zdravého srdce vaší nejvyšší prioritou.

Podle článku zveřejněného Národním institutem pro stárnutí mají lidé ve věku 65 let a více vyšší pravděpodobnost vzniku srdečních problémů než mladší lidé, a to díky nepříliš příznivým změnám v srdci a cévách, které se objevují s věkem (8). Jednou z nejčastějších změn je tvrdnutí tepen, zejména aorty. Aorta je největší tepna v těle, která odvádí krev ze srdce do oběhového systému (9). 

Studie zjistily, že ztuhlost aorty, která může způsobit vysoký krevní tlak, se s věkem výrazně zvyšuje a je způsobena roztřepením elastických vláken ve stěně tepny v důsledku mechanického namáhání (10, 11). Ztuhnutí aorty je špatnou zprávou pro vaše zdraví, protože omezuje průtok krve bohaté na kyslík do životně důležitých orgánů. Další příčinou, která může vyvolat ztuhlost aorty, je hromadění plaku - usazenin tukových látek, cholesterolu a buněčného odpadu - uvnitř stěn vašich tepen, což je důsledek vysoké hladiny cholesterolu v krvi (12).

Protože ztuhnutí aorty nutí vaše srdce pracovat intenzivněji, mohlo by to nakonec způsobit ztuhnutí levé srdeční komory. Podle doktora Aarona Baggishe, zástupce ředitele Programu kardiovaskulární výkonnosti v Massachusettské všeobecné nemocnici, začíná tvrdnutí levé srdeční komory spolu se ztuhlostí aorty škodlivý cyklus kardiovaskulárního stárnutí, který by mohl vést k srdečnímu selhání (13).

Kromě toho, že se vaše levá srdeční komora stává tužší, může se s věkem také zvětšovat. Navzdory tomuto zvětšení se však množství krve, které pojme, ve skutečnosti zmenšuje, protože zvětšení je způsobeno ztluštěním stěny levé komory vašeho srdce. Srdce se zvětšenou levou komorou se plní pomaleji než srdce s normální velikostí (14). Zvětšení levé komory je také spojeno s problémem se srdečním rytmem, který se běžně vyskytuje u starších lidí.

Rychlý, zpomalený nebo nepravidelný srdeční rytmus lze také přičíst změnám v elektrickém systému srdce souvisejícím s věkem. Stejně jako tepny mohou s věkem zesílit a ztuhnout i srdeční chlopně, což jsou části podobné dveřím, které se otevírají a zavírají a řídí tak průtok krve mezi srdečními komorami. Jakmile se tak stane, mohou omezit průtok krve ze srdce, což není dobré pro ostatní části vašeho těla, které potřebují stálý přísun kyslíku. Ztuhlé chlopně mohou také způsobit hromadění tekutiny v plicích nebo dolních končetinách.

Ztluštění a ztuhnutí srdečních chlopní může mít co do činění s lipofuscinem, nahnědlým pigmentem, který zůstává po rozpadu poškozených krevních buněk. Lipofuscin, nazývaný také "pigment stárnutí", se nachází ve vašem srdečním svalu a hladkém svalstvu (15). Hromadění lipofuscinu může způsobit degeneraci buněk vašeho srdečního svalu, což vede ke ztuhnutí srdečních chlopní. Srdeční šelesty, které jsou u starších lidí poměrně časté, jsou způsobeny právě ztuhlostí chlopní.

Podle studie zveřejněné v časopise Scientific Reports je hromadění lipofuscinu umocněno oxidačním stresem neboli nerovnováhou mezi hladinou volných radikálů a antioxidantů v těle (16). Oxidační stres je nejen hlavním původcem stárnutí, ale také závažných srdečních onemocnění (17, 18). Oxidační stres může také způsobit rozsáhlé poškození buněk, které vystýlají stěny cév, což může vést ke zúžení tepen (19).

V cévách, které se nacházejí v blízkosti vašeho srdce, se nacházejí citlivá nervová zakončení známá jako baroreceptory. Tyto senzory jsou zodpovědné za to, že vašemu mozku poskytují důležité informace o objemu a tlaku krve, což umožňuje regulaci krevního tlaku (20). S přibývajícím věkem se však citlivost těchto baroreceptorů snižuje, což je důvod, proč mnoho starších lidí trpí stavem, který způsobuje pokles krevního tlaku při přechodu z lehu nebo sedu do stoje. Tento pokles krevního tlaku způsobuje závratě, protože do mozku proudí méně krve.

Dvě byliny pro podporu optimálního zdraví srdce ve vyšším věku

Vzhledem k tomu, že stárnutí významně ovlivňuje výkonnost srdce, měla by být podpora srdeční činnosti jednou z vašich hlavních priorit ve stáří. Osvojení si zdravého životního stylu, jehož součástí je pravidelné cvičení, je jen jedním z mnoha kroků, které musíte učinit, abyste si udrželi zdravé srdce. K podpoře zdravých funkcí celého kardiovaskulárního systému přispívá také konzumace správných potravin.

Ale pro ty, kteří jsou ve věku, kdy potřebují ještě trochu povzbudit, se můžete obrátit na dvě léty prověřené bylinky, které vašemu srdci poskytnou další potřebnou podporu. Terminalia arjuna, běžně známá jako arjuna, a Crataegus sp., známý také jako hloh, jsou dvě prastaré rostliny, které se již dlouho používají k podpoře optimálního zdraví srdce. Arjuna a hloh jsou ve skutečnosti hojně využívány v ájurvédské medicíně a tradiční čínské medicíně, což jsou dva nejstarší lékařské systémy na světě (21, 22).

Arjuna, strom pocházející z některých částí Indie, Srí Lanky a Bangladéše, se díky svým mnoha zdraví prospěšným vlastnostem těšila velké oblibě u starých indických léčitelů, zejména její kůra. Výzkumy ukazují, že tradiční léčitelé z kmene Malabar v indické Kérale kdysi používali práškovou kůru ardžuny jako přírodní prostředek na podporu zdravé srdeční činnosti (23). Chemická analýza kůry ardžuny ukazuje, že je bohatá na bioaktivní složky, z nichž mnohé mají vynikající antioxidační vlastnosti. Mezi tyto prospěšné sloučeniny patří např (24):

• Třísloviny
• Kardenolid
• Triterpenoidní saponiny (tj. kyselina arjunová, arjungenin a arjunové glykosidy).
• Flavonoidy (tj. arjunon, arjunolon, luteolin).
• Kyselina gallová
• Kyseliny ellagová
• Oligomerní proanthokyanidiny (OPC)
• Fytosteroly

Hloh je naopak kvetoucí keř, který patří do čeledi růžovitých (Rosaceae). Různé druhy hlohu jsou rozšířeny po celém světě, daří se jim v mírných oblastech severní polokoule v Asii, Evropě, severní Africe a Severní Americe. Příznivé účinky hlohu na srdce se připisují jeho plodům bohatým na živiny, které se již stovky let používají na podporu zdraví kardiovaskulárního systému a ledvin (25).

Podle studie publikované v časopise Pharmacognosy Review je použití hlohu jako přírodního léku zaznamenáno ve vydání Britského bylinného lékopisu z roku 1983, který byl v určité době považován za standardní text pro profesionální bylinkáře. Byl také zmíněn v Tang Ben Cao, prvním známém oficiálním lékopise na světě, který pochází z roku 659 n. l. (26). Chemická analýza plodů hlohu ukazuje, že stejně jako kůra arjuny vděčí za své vlastnosti podporující srdce silným antioxidantům, jako jsou např (27):

• Hyperosid
• Vitexin-2-O-rhamnosid
• Flavonoidy
• Oligomerní proanthokyanidiny (OPC)
• Triterpenoidy
• Pektinové oligosacharidy
• Antokyany
• Katechiny (tj. (+)-katechin a (-)-epikatechin)
• Kyselina chlorogenová

Díky silným biologickým aktivitám těchto rostlinných sloučenin bylo zjištěno, že kůra arjuny i plody hlohu podporují zdravou funkci kardiovaskulárního systému.

Následují různé způsoby, jak mohou tyto pro srdce prospěšné byliny prospívat vašemu srdci:

• Mohou chránit srdce před oxidativním stresem - Jak již bylo řečeno, oxidativní stres je jedním z charakteristických znaků stárnutí. Zároveň může způsobit poškození buněk nebo tkání, které by mohlo narušit funkci vašeho srdce a cév. Naštěstí můžete své srdce a cévy před oxidačním stresem chránit zvýšením příjmu antioxidantů, které dokáží bojovat proti škodlivým volným radikálům (28). Kůra ardžuny a plody hlohu jsou bohaté na silné antioxidanty, které vám mohou pomoci udržet zdravý kardiovaskulární systém (29, 30).
• Podporují zdravou hladinu krevního tlaku, která je již v normě - Kromě silných antioxidačních vlastností vykazují bioaktivní složky kůry arjuna a bobulí hlohu také biologické aktivity, které mohou podpořit vaše srdce. Například studie publikovaná v časopise Journal of the Association of Physicians in India zjistila, že doplňování prášku z kůry arjuny může podpořit zdravé hladiny krevního tlaku, které jsou již v normě. Studie dále uvádí, že kůra ardžuny prospívá srdci, aniž by poškozovala játra nebo ledviny (31). Mezitím klinické studie zaznamenaly podobný přínos doplňování plodů hlohu po dobu 12 až 16 týdnů (32).
• Podporují zdravou hladinu cholesterolu v krvi, která je již v normě - V další studii publikované v časopise Journal of the Association of Physicians in India vědci uvedli, že doplňování kůry arjuna pomáhá účastníkům udržovat zdravou hladinu cholesterolu v krvi, která je již v normě. Antioxidanty obsažené v kůře ardžuny také poskytovaly ochranu před oxidačním poškozením podobně jako vitamin E (33). Mezitím studie jihokorejských vědců ukázala, že kromě podpory zdravé hladiny cholesterolu v krvi, která je již v normě, vám plody hlohu mohou také pomoci udržet zdravou hladinu antioxidačních enzymů (34).
• Podporují zdravé cévy a krevní oběh - Jak již bylo zmíněno, stárnutí vyvolává změny, které mohou vést ke zúžení cév. Aby však vaše srdce bylo zdravé a fungovalo optimálně, je třeba, aby krev mohla cévami proudit bez jakýchkoli překážek nebo omezení. Snížený průtok krve srdcem způsobuje nejen svírání na hrudi, ale z dlouhodobého hlediska vede také k vážným srdečním problémům (35). Naštěstí vám prospěšné vlastnosti kůry arjuna a plodů hlohu mohou pomoci udržet zdravé cévy (36, 37).
• Podporují zdravou funkci srdečního svalu - Schopnost vašeho srdce pumpovat krev závisí na výkonnosti srdečního svalu. Změny struktury a funkce srdečního svalu související s věkem mohou bohužel snížit čerpací schopnost vašeho srdce (38). Nejčastěji tyto změny úzce souvisejí s oxidačním stresem. Normální funkci srdečního svalu můžete udržet pomocí kůry arjuna bohaté na antioxidanty a plodů hlohu. Studie totiž ukazují, že doplňování těchto bylin je skvělým způsobem, jak podpořit normální srdeční rytmus (39, 40).

(NE)Stárnutí je o antioxidantech

Curcumin, Glutathion a Resveratrol jsou tři z nejsilnějších antioxidantů, které kdy byly objeveny

- Curcumin

- Glutathion s Resveratrolem

Ing. Zdeněk Rozehnal

Antioxidanty jsou přirozeně se vyskytující sloučeniny, které hrají důležitou roli v podpoře lidského zdraví. Kromě živin můžete získat antioxidanty z různých zdrojů stravy, zejména z čerstvých produktů. Organické ovoce a zelenina jsou nejlepšími zdroji antioxidantů, spolu s jedlými bylinkami a kořením. A vzhledem k jejich významu v lidské stravě, můžete nyní dostat svou denní dávku antioxidantů z doplňků stravy (1).

Jednou z hlavních funkcí antioxidantů je obrana zdravých buněk před škodlivými molekulami zvanými volné radikály. Tyto nestabilní, vysoce reaktivní druhy jsou vedlejšími produkty normálních buněčných procesů. Když se nechají akumulovat, volné radikály napadají důležité biomolekuly, jako je DNA, proteiny, sacharidy a lipidy, a způsobují rozsáhlé poškození buněk (2). Protože antioxidanty jsou jediné sloučeniny, které mohou neutralizovat oxidační stres, tělo potřebuje dostatek antioxidantů, aby vyrovnalo svou produkci volných radikálů.

Kromě intracelulárních reakcí může vznik volných radikálů vyvolat také vystavení vnějším prvkům, jako jsou toxické chemikálie, těžké kovy a další látky znečišťující životní prostředí (3). Protože tyto typy stresorů jsou nevyhnutelné, živé organismy jsou přirozeně vybaveny antioxidačním obranným systémem, který jim umožňuje prosperovat navzdory přítomnosti ohrožení v jejich bezprostředním okolí.

Význam tohoto antioxidačního obranného systému je zřejmý z toho, jak se v přírodě daří sladkovodní mikrořase Haematococcus pluvialis. Tento jednobuněčný mikroorganismus přežívá v drsném prostředí díky produkci antioxidantu známého jako As taxanthin (4). Silný mrchožrout volných radikálů, schopnost astaxanthinu chránit se proti oxidačnímu stresu je prý bezpříkladná, zastiňuje dokonce i schopnost vitaminu C a dalších silných antioxidantů karotenoidů (5).

Antioxidanty hrají podobnou roli v rostlinách, zvířatech i u lidí. Například studie vědců zjistila, že antioxidační enzymy poskytují rostlinám jako okurka určitou míru tolerance vůči solnému stresu (6). Při vysokém solném stresu produkují okurky volné radikály jako součást své normální stresové reakce. Zároveň se přizpůsobují zvýšením aktivity určitých antioxidačních enzymů, které tyto škodlivé molekuly neutralizují. Tato adaptace zajišťuje jejich přežití.

U zvířat přispívají antioxidanty k přežití také tím, že chrání před oxidačním stresem způsobeným environmentálními stresory. Příkladem stresoru je nadměrné teplo, které spouští tvorbu vysokých hladin volných radikálů a zvyšuje náchylnost drůbeže k infekcím (7). Studie zveřejněná v časopise Antioxidanty zjistila, že zvýšení antioxidačního statusu kuřat doplněním o antioxidanty zlepšuje jejich celkové zdraví, snášenlivost stresu a imunitní reakci (8).

U lidí je také nesmírně cenná ochranná funkce antioxidantů, zejména pro udržení optimálního zdraví. Výzkumy ukazují, že oxidační stres způsobený nadměrnou produkcí volných radikálů souvisí s předčasným stárnutím a vážnými zdravotními problémy (9, 10). Vzhledem k tomu, že lidé jsou neustále vystaveni spouštěcím mechanismům životního prostředí a v důsledku normálních tělesných funkcí neustále vytvářejí volné radikály, potřebuje lidské tělo robustní antioxidační obranný systém, který se vypořádá s oxidačním stresem.

Lidský antioxidační obranný systém se skládá z enzymatických a neenzymatických antioxidantů, které společně chrání zdravé buňky před poškozením volnými radikály (11). Enzymatické antioxidanty jsou hlavními antioxidanty, které se nacházejí ve vašich plicích a které poskytují značnou ochranu před znečišťujícími látkami přítomnými ve vzduchu, který dýcháte (12). Tyto antioxidanty působí tak, že stabilizují, rozkládají nebo inaktivují volné radikály různými chemickými reakcemi (13).

Glutathion

Mezitím neenzymatické antioxidanty jako glutathion působí samostatně nebo ve spolupráci s enzymatickými antioxidanty. Glutathion je hlavním rozpustným antioxidantem v buňkách a je často nazýván „hlavním antioxidantem“. Silná chemická látka přirozeně produkovaná vaším tělem, Glutathion působí jako kofaktor několika detoxikačních enzymů, jako je glutathionová peroxidáza a glutathion-S-transferáza. Kofaktor pomáhá katalyzovat biochemické reakce a transformace (14).

Kromě glutathionu pocházejí z vaší stravy také neenzymatické antioxidanty. Mezi příklady neenzymatických antioxidantů patří vitaminy A, C a E a rostlinné polyfenoly a pigmenty (15). Polyfenoly jsou třídou sloučenin s mnoha zdraví podporujícími vlastnostmi, které se běžně vyskytují v rostlinných potravinách. Kromě toho, že slouží jako antioxidanty, některé polyfenoly také dávají jedlým rostlinám jejich charakteristickou barvu (16).

Tři z nejsilnějších antioxidantů, které byste měli přidat do svého jídelníčku

Spousta antioxidačních polyfenolů byla vědci rozsáhle studována, ale žádný více než Kurkumin, Glutathion a Resveratrol. Žlutý pigment nalezený v kurkumě (Curcuma longa) – pravděpodobně nejsilnější léčivé bylině známé člověku – Kurkumin je dobře známý pro své mnohé zdravotní výhody a silné antioxidační vlastnosti (17).

Proto se nelze divit, že Kurkumin je nejpoužívanější doplněk stravy ve Spojených státech.

Podle studií je Kurkumin jako silný antioxidant díky své schopnosti chránit se proti oxidačnímu stresu pomocí několika mechanismů. Mezi ně patří podpora aktivity různých antioxidačních enzymů, podpora přirozené chelace toxických kovů a mnoho dalšího (18).

Studie publikovaná v International Journal of Biochemistry & Cell Biology uvádí, že Kurkumin nejen pomáhá neutralizovat volné radikály, ale také pomáhá zbavit tělo těchto škodlivých molekul tím, že podporuje aktivity glutathion-S-transferázy (GST) a glutathion peroxidázy (GPx) (19). GST i GPx jsou klíčové pro antioxidační obranu vašeho těla.

Enzymatický antioxidant GST pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem tím, že hasí reaktivní molekuly s pomocí Glutathionu (20). Mezitím GPx pomáhá zbavit se sloučenin poškozujících buňky, jako jsou peroxidy, tím, že katalyzuje jejich detoxikaci, opět s pomocí Glutathionu. Tímto způsobem GPx jako součást vašeho antioxidačního obranného systému pomáhá chránit lipidy v buněčných membránách před oxidačním poškozením (21).

Různé typy volných radikálů produkovaných uvnitř vašeho těla mohou způsobit spoušť ve vašich buňkách. Reaktivní druhy kyslíku (ROS) jsou radikály obsahující kyslík, které vznikají buněčnými reakcemi zahrnujícími spotřebu kyslíku (22). Reaktivní druhy dusíku (RNS) jsou naopak molekuly odvozené od oxidu dusnatého, o kterých je známo, že se zaměřují na lipidy, DNA a proteiny (23).

Podle studie publikované v časopise Molecules může nadprodukce ROS a RNS vyčerpat váš antioxidační obranný systém a vést ke snížení aktivity enzymatických antioxidantů, jako jsou kataláza, GPx a superoxid dismutáza. Ale silný antioxidant jako kurkumin může pomoci odlehčit zátěž pro váš antioxidační obranný systém tím, že pomáhá uklízet ROS a RNS a podporuje aktivitu enzymatických antioxidantů (24).

Další vlastností Kurkuminu, která z něj dělá skvělý antioxidant, je jeho schopnost přirozeně chelátovat kovy. Kovy jsou dobře distribuovány v životním prostředí a expozice některým může vyvolat oxidační stres (25). Ale studie publikovaná v časopise Journal of Molecular Graphics & Modelling zjistila, že Kurkumin se proti tomu může chránit tím, že působí jako přírodní látka chelátující kovy (26).

Stejně jako Kurkumin, Resveratrol je polyfenol s pozoruhodnými antioxidačními aktivitami. Antitoxin přirozeně produkovaný určitými rostlinami, resveratrol lze nalézt v hojném množství ve slupce hroznů, jahod, arašídů a několika léčivých bylin. Resveratrol je považován za silný antioxidant, protože může účinně uklízet širokou škálu buněčných, lipidů a DNA poškozujících molekul, včetně peroxidu vodíku, oxidu dusičitého a superoxidových radikálů (27).

Podle studie zveřejněné v časopise Biomedicine & Pharmacotherapy, resveratrol je také schopen podporovat aktivitu různých antioxidačních enzymů a zároveň pomáhá zbavit tělo volných radikálů. Výzkumy biologických aktivit resveratrolu ukazují, že může podporovat výkon superoxid dismutase, GPx, GST a glutathion reduktázy (28).

Účinek Resveratrolu na Glutathion reduktázu je obzvláště pozoruhodný, protože tento antioxidační enzym je zodpovědný za udržování zásob redukovaného glutathionu v těle (29). Redukovaný Glutathion se nachází ve vysokých koncentracích v buněčných systémech a slouží jako kritický kofaktor v několika antioxidačních drahách. Redukovaný Glutathion také hraje hlavní roli v podpoře přirozené schopnosti vašeho těla detoxikovat (30).

Nejúčinnější formou (nejlepší vstřebatelnost) glutathionu je S-acetyl-L-Glutathion.

Zdravotní přínosy doplnění Kurkuminu, Glutathionu a Resveratrolu

Vzhledem k jejich schopnosti podporovat váš organismus antioxidační obranný systém, přidání potravin bohatých na kurkumin, glutathion a resveratrol do vašeho jídelníčku nebo doplnění doplňky stravy s těmito antioxidanty vám může pomoci udržet zdravé funkce mnoha orgánů a orgánových systémů.

Následují některé z úžasných zdravotních výhod, které nabízí Kurkumin, Glutathion a Resveratrol:

• Podporují zdravé kardiovaskulární funkce – Jako silný antioxidant, kurkumin může pomoci chránit vaše cévy před oxidačním stresem, který může poškodit vaše cévy (31). Udržování zdravých cév je důležité pro podporu optimálního průtoku krve do vašeho srdce, mozku a dalších orgánů. Podle studie zveřejněné v časopise Preventive Nutrition and Food Science, doplnění s kurkuminem může také pomoci udržet zdravé hladiny krevního tlaku, které jsou již v normálním rozmezí (32). Mezitím, více studií ukazují, že glutathion a resveratrol může také podporovat zdravé srdce tím, že pomáhá udržovat zdravý krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, které jsou již v normálním rozmezí (33, 34).
• Podporují zdravé funkce mozku – Výzkum ukazuje, že mozek potřebuje značnou ochranu před oxidačním stresem kvůli své vysoké metabolické aktivitě (35). Kurkumin, glutathion a resveratrol, jsou silné antioxidanty, které pomáhají vášemu mozku v boji proti oxidačnímu poškození. Jak bylo prokázáno vědci UCLA ve studii z roku 2018, pravidelné užívání kurkuminu může podporovat zdravé kognitivní funkce, zejména pozornost a paměť (36). Klinické studie také ukazují, že dostatek glutathionu a resveratrolu má pozitivní vliv na mozkové oblasti zodpovědné za učení a paměť (37).
• Podporují zdravé trávicí funkce – Podle studie zveřejněné v časopise Nutrients je kurkumin dobrý pro váš trávicí systém, protože podporuje vyvážené složení střevní mikroflóry. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že kurkumin pomáhá prospěšným střevním mikrobům prospívat, jejichž funkce zahrnují podporu zdravého trávení a optimální vstřebávání živin (38, 39, 40). Podobně bylo prokázáno, že resveratrol podporuje zdravou střevní mikroflóru, stejně jako přirozenou produkci mucinů ve vašem těle. Muciny jsou základní bílkovinové složky vaší střevní bariéry (41).
• Podporují zdravou funkci imunitního systému - Všechny typy buněk jsou náchylné k oxidačnímu stresu, dokonce i buňky imunitního systému. Studie ukazují, že oxidační stres může výrazně zhoršit funkci imunitních buněk (42). Udržování zdravých imunitních buněk jako součásti přirozené obrany organismu je nezbytné pro udržení optimálního zdraví. Silné antioxidanty, jako je glutathion, kurkumin a resveratrol, mohou pomoci chránit vaše imunitní buňky před poškozením volnými radikály, aby se mohly účinně bránit vnějším hrozbám.
• Podporují zdravé kosti a klouby - Podle studie publikované v časopise BoneKey Reports může kurkumin svými antioxidačními účinky podporovat zdravé kosti (43). Zároveň bylo prokázáno, že resveratrol podporuje činnost osteoblastů, což jsou buňky, které tvoří kostní tkáň (44). Protože obě sloučeniny mají neuvěřitelné antioxidační vlastnosti, mohou také poskytnout tolik potřebnou ochranu kloubním tkáním, které jsou náchylné k oxidačnímu stresu a poškození (45). Proto je doplňování kurkuminu a resveratrolu skvělým způsobem, jak podpořit optimální zdraví kostí a kloubů.
• Podporují zdravou a zářivou pleť - kožní buňky při plnění různých funkcí neustále produkují volné radikály. Výzkum však ukazuje, že tyto vysoce reaktivní molekuly jsou okamžitě neutralizovány enzymatickými a neenzymatickými antioxidanty, které udržují rovnováhu a zabraňují poškození pokožky (46). Oxidační stres je spojován nejen s předčasným stárnutím pokožky, ale také s mnoha kožními onemocněními (47). Zdravou a zářivou pleť si můžete snadno udržet podporou zdravého antioxidačního obranného systému pomocí silných antioxidantů, jako je kurkumin, glutathion a resveratrol.
• Přirozeně zlepšují náladu - kurkumin se již dlouho používá v ájurvédské medicíně k podpoře pozitivní nálady. Výzkumy ukazují, že jeho pozitivní vliv má vědecký základ: Podle studie zveřejněné v časopise Frontiers in Psychiatry může kurkumin přirozeně zlepšovat náladu tím, že podporuje zdravé hladiny určitých chemických látek v mozku, které se podílejí na regulaci nálady (48). Mezitím bylo zjištěno, že resveratrol snižuje stresové pocity tím, že pomáhá udržovat zdravou hladinu Sirt1, proteinu, který se podílí na regulaci chování souvisejícího s náladou (49, 50).

CURCUMIN          GLUTATHION

     patent Meriva^®      + RESVERATROL

90 cps                      90 cps

   590,- Kč                   890,- Kč