Plasty v domácnosti zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění: 4 způsoby, jak omezit jejich expozici - nová studie - zveřejněná 28. dubna 2025

- Depositphotos

Barbora Nová

Syntetická chemická látka používaná v mnoha výrobcích pro domácnost je spojována s možným zvýšením rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Nová studie zveřejněná v časopise eBioMedicine uvádí, že „plasty představují významné riziko zvýšení kardiovaskulární úmrtnosti“ (1).

Vědci se zaměřili na skupinu chemikálií známých jako ftaláty, které se používají ke zpevnění plastů používaných v řadě produktů od dětských hraček po šampony, mýdla, osvěžovače vzduchu, parfémy, vinylové podlahy, zahradní hadice, oblečení, plastové obaly na potraviny a nádoby (2).

Vědci se konkrétně zabývali riziky spojenými s ftalátem známým jako di(2-ethylhexyl)ftalát neboli DEHP ve 200 zemích a teritoriích po celém světě (3).

Došli k závěru, že tento typ ftalátu mohl v roce 2018 přispět k více než 13 % veškeré globální úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění u mužů a žen ve věku 55 až 64 let.

Vědci uvedli, že expozice DEHP přispěla v roce 2018 k více než 350 000 úmrtím u mužů a žen ve věku 55 až 64 let na celém světě, přičemž některé regiony čelí vyšší zátěži kardiovaskulárních onemocnění než jiné.

Jižní Asie a Blízký východ měly nejvyšší procento úmrtí na kardiovaskulární onemocnění spojená s expozicí DEHP, s průměrem kolem 17 % mezi těmito dvěma regiony. Latinská Amerika, východní Asie a Tichomoří a Kanada měly přibližně 13 % úmrtí na kardiovaskulární onemocnění způsobených expozicí DEHP, přičemž Austrálie a Afrika se pohybovaly kolem 12 %.

„Tato studie nadále přispívá k rostoucímu množství důkazů o našem používání plastů jak pro osobní potřebu, tak v našem prostředí,“ uvedla dr. Jayne Morganová, MD, kardioložka a viceprezidentka pro lékařské záležitosti ve společnosti Hello Heart. Morgan, která se na této studii nepodílela.

Dr. Morganová poznamenala, že jakákoli příčinná souvislost spojující expozici mikroplastům a kardiovaskulární onemocnění zůstává neznámá.

„Mezi možnosti patří vyvolání chronického zánětu v těle, negativní dopad na imunitní systém anebo přímý toxický účinek. Vzhledem k tomu, že tyto chemikálie jsou všudypřítomné v mnoha našich plastech, díky čemuž jsou měkčí, poddajnější a ohebnější, je na místě bližší zkoumání,“ dále uvedla.

„Tato studie je observační, takže mohou existovat neznámé faktory, které by mohly vysvětlit tento nárůst úmrtí souvisejících s ftaláty, a já bych varoval před závěrem, že ftaláty způsobují častější úmrtí lidí,“ vedl dr. Yu-Ming Ni, MD, kardiolog a lipidolog z MemorialCare Heart and Vascular Institute v Orange Coast Medical Center v Kalifornii. Dr. Ni se studie neúčastnil.

„Toto zjištění naznačuje potřebu dalšího výzkumu, zda snížení expozice plastům může zlepšit kardiovaskulární výsledky. Každopádně zdůrazňuje také důležitost snížení expozice plastům."

Jaká jsou zdravotní rizika plastů?

Tato studie není prvním případem, kdy jsou plasty používané v běžných výrobcích spojovány se zdravotními riziky.

Studie z roku 2021 provedená stejným výzkumným týmem dospěla k závěru, že ftaláty mohou přispívat k přibližně 100 000 předčasným úmrtím ročně u lidí ve Spojených státech ve věku 55 až 64 let. Vědci uvedli, že lidé s nejvyššími hladinami ftalátů mají vyšší riziko úmrtí z jakékoli příčiny, zejména kardiovaskulární úmrtnosti (4).

V dalších výzkumech za posledních 25 let byly ftaláty spojovány s problémy reprodukčního zdraví, stejně jako s astmatem, obezitou a rakovinou (5).

Podle Kalifornských propozic 65 musí společnosti umisťovat varovné štítky na výrobky obsahující DEHP z důvodu obav, že by mohl zvýšit riziko rakoviny, vrozených vad a problémů s reprodukčním zdravím (6).

V minulosti se také objevily obavy ohledně bisfenolu A (BPA), průmyslové chemikálie používané při výrobě plastů. Vědci vyjádřili obavy, že BPA se může uvolňovat z obalů na potraviny a nápoje a tyto kontaminovat.

• Studie z roku 2024 uvádí, že jeden litr balené vody může obsahovat až 240 000 detekovatelných plastových fragmentů známých jako nanoplasty (7). 
• Studie z března 2025 dospěla k závěru, že žvýkačka může uvolňovat stovky nebo dokonce tisíce mikroplastů v každém gramu tohoto výrobku.
• Další studie z roku 2024 uvádí, že mikroplasty nalezené v arteriálním plaku byly spojeny se zvýšeným rizikem infarktu a mrtvice.

„S tím, jak se dozvídáme stále více o negativních zdravotních důsledcích vystavení plastům, je stále jasnější, že bychom se měli snažit co nejvíce omezit naši expozici plastům v životním prostředí,“ uvedl dr. Cheng-Han Chen, MD, intervenční kardiolog a lékařský ředitel programu Structural Heart v MemorialCare Saddleback Medical Center v Kalifornii. Dr. Chen se studie nezúčastnil.

„Mikroskopické kousky plastu se obtížně rozkládají přirozeně a vyskytují se po celém světě a kontaminují půdu a vodu.“ „V důsledku toho se mikroplasty často nacházejí v lidském těle."

Jak snížit expozici mikroplastům

Ačkoli se kontakt s mikroplasty může zdát nevyhnutelný, odborníci tvrdí, že existují způsoby, jak expozici omezit. Následuje několik z nich.

Jezte méně průmyslově zpracovaných potravin

Průmyslově zpracované potraviny se obvykle dodávají v předem balených nádobách a někdy jsou zabaleny v poddajném plastu.

Kromě zdravotních rizik spojených s těmito potravinami mohou podle odborníků představovat riziko i obaly průmyslově zpracovaných potravin.

Konzumaci průmyslově zpracovaných potravin můžete snížit pomocí několika jednoduchých strategií:

• jíst více čerstvého ovoce a zeleniny
• připravovat si jídla předem
• nahrazovat rafinované obiloviny celozrnnými
• jíst méně průmyslově zpracovaného masa

Odborníci také doporučují změnit své nákupní návyky tím, že se budete v prodejnách vyhýbat uličkám s průmyslově zpracovanými potravinami a pečlivě číst etikety výrobků.

Používejte méně plastových výrobků

Plastové příbory a plastové misky mohou do těla zavádět mikroplasty.

Odborníci tvrdí, že používání ocelových nebo hliníkových vidliček, lžic a nožů, stejně jako misek vyrobených z něčeho jiného než plastu, může pomoci snížit vaši expozici nanoplastům.

Přechod na skleněné nebo ocelové nádoby pro skladování potravin nebo vody může také pomoci.

Plast nezahřívejte, aby se nedostal do ovzduší.

Vyhněte se parfémovaným výrobkům

Odborníci poznamenávají, že parfémované výrobky mívají vyšší hladinu mikroplastů.

Doporučují používat neparfemované pleťové vody, prací prostředky, toaletní papír a čisticí prostředky.

Dále naléhají na lidi, aby se vyhýbali osvěžovačům vzduchu a všem plastům označeným jako č. 3, č. 6 nebo č. 7.

Zlepšete si celkové zdraví

Kromě vyhýbání se mikroplastům existuje podle odborníků několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit své celkové zdraví.

Prvním je každodenní cvičení. „Naše těla byla stvořena k pohybu a sedavý životní styl je předurčen k chronickým onemocněním, jako je obezita, cukrovka, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak,“ uvedla dr. Morganová. Doporučuje také denně sledovat krevní tlak.

Další klíčovou složkou je strava. „Snažte se jíst více čerstvých rostlin a ovoce a méně zpracovaných anebo konzervovaných či balených potravin,“ uvedla.

Dr. Chen uvedl, že klíčem je celkově zdravý životní styl.

„Obvykle doporučuji, aby lidé jedli zdravou a vyváženou stravu s nízkým obsahem sodíku, pravidelně se věnovali fyzické aktivitě, měli dostatek kvalitního spánku, udržovali si zdravou váhu, vyhýbali se alkoholu a tabáku a snižovali stres,“ uvedl.

Závěr

Nová studie uvádí, že plasty nalezené v běžných domácích výrobcích mohou zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění u lidí ve věku 55 až 64 let.

Předchozí výzkum ukázal, že ftaláty používané v plastových výrobcích jsou spojeny s vyšším rizikem problémů s reprodukčním zdravím, obezity a rakoviny.

Odborníci tvrdí, že můžete snížit expozici mikroplastům tím, že se vyhnete průmyslově zpracovaným potravinám a nebudete používat plastové nádobí ani misky.

Víte, že existují symboly na plastových lahvích? Jsou tyto láhve bezpečné nebo jedovaté?

- Pixabay

Většina z vás určite kupuje nápoje v plastových lahvích. Používáme je i pro správnou hydrataci při pobytu v přírodě... Nicméně tyto plastové láhve mohou do obsahu tekutin vylučovat toxické látky. Tím mohou převážit výhody správného pitného režimu.

Jak zjistit jestli je plastová nádoba bezpečná? Jednoduše, ale málo kdo to ví.

Na spodku plastové nádoby je vylisován trojúhelník a v něm je zpravidla umístěno číslo, případně vedle

A na toto číslo, zpravidla s lupou se zaměřte. Konkrétní číslo znamená druh chemické látky, ze které je láhev vyrobená.

Co umístěná čísla znamenají?

1 - PET (polyetyléntereftalát)

Tyto láhve jsou určeny jen pro jedno použití. Důvodem je, že mohou uvolňovat do tekutiny těžké kovy jako například antimon (stibium). Dále mohou uvolňovat chemické substance, které narušují činnost vaší hormonální soustavy.

Při degradaci PET se uvolňuje acetaldehyd, který svým nasládlým zápachem může znehodnotit obsah PET lahví. Do nápojů se také může uvolňovat oxid antimonitý, který se používá při výrobě PET lahví jako katalyzátor.

Použití po recyklaci: fleecové mikiny, výplně bund, spacáků, apod.

2 - HDPE (polyetylén vysoké hustoty)

Jedná se o takzvaný "dobrý" plast.

Má ze všech používaných plastů nejnižší pravděpodobnost uvolňování škodlivých látek do tekutin, které se v něm uskladňují.

Použití po recyklaci: trubky.

3 - PVC (polyvinylchlorid)

Tyto láhve se nedoporučuje používat, protože mohou uvolňovat látky, které narušují činnost hormonů.

Použití po recyklaci: plastová okna, plastové stavební prvky, chemické látky (chlorovodík, uhlovodíky).

Jako odpad nepatří do kontejnerů pro plasty, ale do sběrných dvorů jako nebezpečný odpad!!!

4 - LDPE (polyetylén nízké hustoty)

Tento druh plastu je relativně bezpečný.

Při správném používání a mechanickém nenamáhání by z něj do nápojů neměli prosakovat škodlivé látky.

Často se používá při výrobě plastových tašek.

Použití po recyklaci: trubky.

5 - PP (polypropylén)

Jedná se také o relativně bezpečný plast.

Pokud se nevystavuje vyšším teplotám a mechanickému namahání, neměly by se do nápojů a jídel uvolňovat nežádoucí chemické látky.

V praxi se z něj většinou vyrábí například jogurtové kelímky a některé druhy láhví na tekutiny.

Použití po recyklaci: sáčky a tašky.

6 - PS (polystyrén)

Pozor, jedná se o látku uvolňující karcinogeny.

Polystyrén by se v žádném případě neměl používat pro uschovávání nápojů a jídel.

V případě přenosných chladniček, kde je polystyrén umístěn uvnitř, je nutné mít jídlo v nich spolehlivě oddělené od stěn.

Použití po recyklaci: izolace, stavební materiál.

7 - ostatní, např. PC (polykarbonát)

Pro uskladňování potravin a vody je to nejhorší varianta, protože uvolňuje BPA (Bisfenol A).

Láhvím anebo jiným nádobám vyrobeným z polykarbonátu pro uskladnění nápojů a potravin se za každých okolností vyhněte. Je vhodný třeba k zastřešení bazénu.

V této skupině "7" se schovávají všechny plasty, které nespadají do výše 6 uvedených skupin, například polykarbonáty, polyuretan, epoxidy nebo polyamidy.

Všeobecně platí

Nevystavujte plasty slunečním paprskům a vyšším teplotám. V opačném případě mohou zvýšeně uvolňovat škodlivé látky do nápojů a potravin. Zámým případem poškozování spotřebitele je kauza, kdy obchodní dům na Národní třídě v Praze uskladňoval na střeše svého obchodního domu přepravky s pramenitou vodou v PET lahvích.

Mikroplasty jsou spojené se zvýšeným rizikem srdečního infarktu a mrtvice

- Pixabay

• První studie svého druhu zveřejněná 7. března 2024 zjistila přítomnost mikroplastů v arteriálním plaku u lidí.
• Vědci zjistili, že mikroplasty v arteriálním plaku byly spojeny se zvýšeným rizikem srdečního infarktu, mrtvice a smrti.
• Studie neprokazuje kauzalitu a k prozkoumání tohoto spojení je zapotřebí další výzkum.

Mikroplasty a nanoplasty – mikroskopické kousky plastu odhozené do životního prostředí – byly nalezeny všude od oceánů přes potraviny až po lidské mateřské mléko. Navzdory rostoucímu uznání mikroplastů jako rizika pro životní prostředí nejsou zdravotní účinky těchto nepatrných částic stále dobře pochopeny.

Nyní, v tom, co je oslavováno jako přelomová studie, vědci identifikovali mikroplasty v lidském arteriálním plaku a spojili je s nepříznivými kardiovaskulárními následky, jako je srdeční infarkt a mrtvice.

Studie byla zveřejněna v The New England Journal of Medicine (1).

Jsou to velice překvapivé informace. Každopádně již pouhé nalezení mikroplastů v plaku je docela znepokojivé. A tato souvislost s následnými srdečními výsledky je docela zarážející. Nicméně je to korelace, takže to zatím nedokazuje kauzalitu.

60 % pacientů mělo mikroplasty v tepnách

„Hlavní závěry studie jsou dva: za prvé, identifikace nanoplastů v aterosklerotických plátech; za druhé, pacienti s aterosklerotickými plaky kontaminovanými nanoplasty měli vyšší výskyt kardiovaskulárních příhod, jako je infarkt myokardu, mrtvice nebo úmrtí, než pacienti, kteří neměli důkazy o nanoplastech v ateromu plaku,“ uvedl dr. Raffaele Marfella, profesor lékařství na Università degli Studi della Campania Luigi Vanvitelli v Itálii a hlavní autor předmětné studie.

Ve své studii se Marfella a jeho tým podívali na vzorky arteriálního plaku od více než 250 pacientů, kteří podstoupili operaci s odstraněním plaku známou jako karotická endarterektomie. Zjistili přítomnost polyetylenových mikroplastů u téměř 60 % pacientů, zatímco polyvinylchloridové mikroplasty byly objeveny asi u 12 % pacientů (2).

Polyethylen a polyvinylchlorid jsou dvě z nejčastěji vyráběných forem plastu a používají se ve všem, od lahví až po stavební materiály (3, 4, 5).

V průměru 34 měsíců po operaci měli pacienti s mikroplasty v arteriálním plaku 4,5krát vyšší pravděpodobnost, že zaznamenají závažné kardiovaskulární zdravotní následky, včetně srdečního infarktu, mrtvice nebo smrti, ve srovnání s jedinci, jejichž tepny neobsahovaly plast.

Studie však neprokazuje příčinnou souvislost, což znamená, že neprokazuje, že zdravotní výsledky jsou způsobeny mikroplasty nebo jinými příčinami.

„Tato studie zahrnovala pacienty, kteří již byli vystaveni vyššímu riziku, protože měli karotický plak, který byl dostatečně významný na to, aby vyžadoval operaci. Je však střízlivé a znepokojující vidět, jak silné bylo následné kardiovaskulární riziko pro pacienty s mikroplasty v jejich plaku,“ uvedl dr. Aaron Aday, ředitel vaskulární medicíny ve Vanderbilt University Medical Center, přičemž s tímto výzkumem nebyl přímo spojen.

Jak může plast skončit v plaku

Každý rok se vyrobí více než 380 milionů tun plastu. Plasty jsou neuvěřitelně odolné, což je jeden z důvodů, proč jsou tak oblíbené. Když se začnou rozpadat, vypouštějí do prostředí drobné plastové částice.

Mikroplasty, částice menší než 5 milimetrů, a nanoplasty, částice menší než 1000 nanometrů, byly nalezeny téměř všude, včetně některých velmi nepravděpodobných míst. Studie z roku 2022 objevila přítomnost plastů v mateřském mléce; v roce 2023 našli vědci v Cliff Cave v Missouri značné množství mikroplastů, přestože jeskyně byla posledních třicet let pro veřejnost uzavřena (6, 7, 8).

Drobné plastové částice byly dokonce objeveny v Mariana Trench a dalších oblastech hlubokého oceánu, někdy až tisíce metrů hluboko (9).

Jsou v naší nabídce potravin a v naší vodě. Jsou dokonce i ve vzduchu, který dýcháme (10, 11, 12).

Význam mikroplastů stále více vede vědce k přemýšlení o jejich potenciálu pro lidské zdraví.

„Mikroplasty a nanoplasty se mohou dostat do našeho oběhového systému a lze je detekovat v různých orgánech, včetně srdce. Ve studiích na zvířatech mohou způsobit škodlivé změny v srdci a krevních cévách, ale dosud jsme neměli žádné velké studie na lidech,“ uvedl dr. Aday.

Pochopení zdravotních dopadů mikroplastů

Studie zveřejněná v březnu 2024 je provokativní, ale než bude jednoznačně prokázáno, že zdravotní účinky mikroplastů ovlivňují zdraví srdce, je třeba udělat mnohem více práce.

Odborníci zdůrazňují, že předtím, než k tomu dojde, je třeba provést rozsáhlé studie. Několik z nich také poukázalo na potřebu lepších demografických a environmentálních údajů pro účastníky.

Existují obrovské rozdíly, pokud jde o expozici životního prostředí a lidi, kteří trpí negativními účinky expozice životního prostředí. Tato studie se nezabývala poštovním směrovacím číslem nebo kdo byl kde ovlivněn.

"Určitě bychom byli rádi, kdyby se tato studie opakovala s větším počtem pacientů a v jiných částech světa," uvedl dr. Aday, který poukázal na to, že jedinci v této studii pocházeli převážně ze stejné lokality a byli stejného etnika. "Musíme pochopit kardiovaskulární riziko mikroplastů a nanoplastů v jiných regionech, stejně jako u jiných ras a etnik."

Závěr

Nová průkopnická studie zjistila přítomnost mikroplastů a nanoplastů v lidském arteriálním plaku.

Přítomnost mikroplastů v plaku byla spojena se 4,5násobným zvýšením rizika srdečního infarktu, mrtvice a smrti.

Je zapotřebí více výzkumu, aby se prokázala příčinná souvislost mezi přítomností mikroplastů a těmito následky kardiovaskulárních onemocnění.