Standardní verze

Způsobuje příliš mnoho vitaminu C nežádoucí vedlejší účinky?

 

 

 

 

 

 

Citrus

- Pixabay

Barbora Nová

Vitamin C je velmi důležitá živina, která je obsažena především v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Dostatek tohoto vitaminu je důležitý zejména pro udržení zdravého imunitního systému. Hraje také důležitou roli při hojení ran, udržování silných kostí a zlepšování mozkových funkcí (1).

Zajímavé je, že někteří tvrdí, že doplňky stravy s vitamínem C poskytují další výhody než ty, které lze získat z vitamínu C obsaženého v potravinách.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé užívají doplňky stravy s vitaminem C, je představa, že pomáhají předcházet nachlazení (2).

Mnoho doplňků stravy s vitaminem C však obsahuje extrémně vysoké množství vitaminu, což může v některých případech způsobit nežádoucí vedlejší účinky.

Tento článek se zabývá celkovou bezpečností vitaminu C, tím, zda je možné ho konzumovat příliš mnoho, a možnými nežádoucími účinky užívání velkých dávek.

Příliš mnoho vitaminu C může způsobit zažívací příznaky

Nejčastějším nežádoucím účinkem vysokého příjmu vitaminu C jsou zažívací potíže. Obecně se tyto nežádoucí účinky nevyskytují při konzumaci potravin, které obsahují vitamin C, ale spíše při užívání vitaminu C ve formě doplňku stravy.

Trávicí příznaky se nejčastěji objeví, pokud najednou zkonzumujete více než 2 000 mg. Proto byla stanovena tolerovatelná horní hranice 2 000 mg denně (1, 3, 4, 5).

Nejčastějšími zažívacími příznaky nadměrného příjmu vitaminu C jsou průjem a nevolnost. Uvádí se také, že nadměrný příjem vede k refluxu kyseliny (1, 3, 4, 5).

Pokud máte zažívací potíže v důsledku užívání příliš velkého množství vitaminu C, jednoduše snižte dávku doplňku stravy nebo se mu zcela vyhněte (3, 4, 5).

Shrnutí:

  • Příjem více než 2 000 mg vitaminu C denně může vést k zažívacím potížím, včetně příznaků jako je průjem a nevolnost.

Vitamin C může způsobit přetížení železem

Je známo, že vitamin C zvyšuje vstřebávání železa, protože se může vázat na nehemové železo, které se nachází v rostlinných potravinách. Nehemové železo se v těle nevstřebává tak účinně jako hemové železo, tedy typ železa obsažený v živočišných produktech (6).

Vitamín C se váže s nehemovým železem, takže ho tělo mnohem lépe vstřebává. To je důležitá funkce zejména pro jedince, kteří získávají většinu železa z rostlinných potravin (7).

Jedna studie u dospělých osob zjistila, že se vstřebávání železa zvýšilo o 67%, pokud užívali 100 mg vitaminu C v doplňku stravy s jídlem (8).

Jedinci s onemocněním, které zvyšuje riziko hromadění železa v těle, jako je například hemochromatóza, by však měli být s doplňky vitaminu C opatrní.

Za těchto okolností může nadměrné užívání vitaminu C vést k přetížení železem, které může způsobit vážné poškození srdce, jater, slinivky, štítné žlázy a centrálního nervového systému (9, 10, 11).

Přesto je přetížení železem velmi nepravděpodobné, pokud netrpíte onemocněním, které zvyšuje vstřebávání železa. Kromě toho je přetížení železem pravděpodobnější, pokud je nadbytek železa konzumován ve formě doplňků stravy.

Shrnutí:

  • Vzhledem k tomu, že vitamin C zvyšuje vstřebávání železa, jeho nadměrná konzumace představuje problém pro jedince se stavy, které vedou k hromadění železa v těle.

Užívání doplňků stravy ve vysokých dávkách může vést ke vzniku ledvinových kamenů

Přebytečný vitamin C se z těla vylučuje jako oxalát, tělesný odpadní produkt. Ten obvykle odchází z těla močí. Za určitých okolností se však oxalát může vázat na minerály a vytvářet krystaly, které mohou vést k tvorbě ledvinových kamenů (12).

Konzumace příliš velkého množství vitaminu C může zvýšit množství oxalátu v moči, a tím zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů (13).

V jedné studii, v níž dospělí užívali dvakrát denně po dobu 6 dnů doplněk stravy s obsahem 1 000 mg vitaminu C, se množství jimi vyloučeného šťavelanu zvýšilo o 20% (13).

Vysoký příjem vitaminu C je nejen spojen s větším množstvím oxalátu v moči, ale také souvisí se vznikem ledvinových kamenů, zejména pokud konzumujete množství větší než 2 000 mg (6, 14).

Byly zaznamenány i zprávy o selhání ledvin u osob, které užily více než 2 000 mg za den. To je však velmi vzácné, zejména u zdravých lidí (15).

Shrnutí:

  • Konzumace příliš velkého množství vitaminu C může zvýšit množství oxalátů v ledvinách, což může vést ke vzniku ledvinových kamenů.

Kolik vitaminu C je příliš mnoho?

Je téměř nemožné, abyste získali příliš mnoho vitaminu C pouze ze stravy. U zdravých lidí se jakýkoli nadbytečný vitamin C zkonzumovaný nad doporučené denní množství jednoduše vyloučí z těla ven (16).

Pro představu, museli byste zkonzumovat 29 pomerančů nebo 13 paprik, aby váš příjem dosáhl únosné horní hranice (17, 18).

Riziko předávkování vitaminem C je však vyšší, pokud lidé užívají doplňky stravy, a za určitých okolností je možné konzumovat příliš mnoho vitaminu C.

Opatrní s příjmem vitaminu C by měli být například lidé s onemocněním, které zvyšuje riziko přetížení železem, nebo lidé se sklonem k ledvinovým kamenům (6, 10, 19).

Předpokládá se, že všechny nežádoucí účinky vitaminu C, včetně zažívacích potíží a ledvinových kamenů, se objevují, pokud ho lidé užívají v megadávkách vyšších než 2 000 mg denně (20).

Pokud se rozhodnete užívat doplněk stravy s vitaminem C, je nejlepší zvolit takový, který neobsahuje více než 100% vaší denní doporučené potřeby. To je 90 mg denně pro muže a 75 mg denně pro ženy (21).

Kuřákům se doporučuje navýšení o 15 mg denně.

Shrnutí:

  • Je téměř nemožné přijmout příliš mnoho vitaminu C z potravy. Pokud však tento vitamin doplňujete, můžete minimalizovat riziko, že ho budete mít příliš mnoho, tím, že nebudete užívat více než 90 mg denně, pokud jste muž, nebo 75 mg denně, pokud jste žena.

Závěr

Vitamin C je pro většinu lidí obecně bezpečný. To platí zejména v případě, že ho získáváte z potravin, nikoli z doplňků stravy.

U osob, které užívají vitamin C ve formě doplňků stravy, je větší riziko, že ho budou konzumovat příliš mnoho a vyskytnou se u nich nežádoucí účinky, z nichž nejčastější jsou zažívací příznaky.

Užívání extrémního množství vitaminu C však může mít i závažnější následky, jako je přetížení železem a ledvinové kameny (3).

Naštěstí je snadné těmto možným nežádoucím účinkům předejít - stačí se vyhnout doplňkům stravy s vitaminem C.

Pokud nemáte nedostatek vitaminu C, který se u zdravých lidí vyskytuje jen zřídka, je pro vás pravděpodobně zbytečné užívat velké dávky tohoto vitaminu.

C MAX KOMPLEX

Přírodní vitamin C z plodu camu camu s antioxidantem quercetinem

Složení v 1 kapsli:

  • 550 mg extrakt z plodů Camu Camu, standardizovaný na 8% vitaminu C (44 mg), původem z brazilského pralesa
  • 50 mg quercetin, extrakt z cibule

Camu camu je rostlina vyskytující se v Jižní Americe. V jejích plodech se kyselina askorbová vyskytuje v přírodní vázané formě zvané askorbigen, a zároveň jsou zde přítomné další antioxidanty a flavonoidy. Plody camu camu obsahují 2x až 3x více vitaminu C, než se nalézá v Acerole.

Tabulka obsahuje výběr ovoce a zeleniny a jejich obsah vitamínu C (v mg na 100 g plodu)

7 vědecky prokázaných způsobů, jak vitamín C prospívá vašemu tělu


Ing. Zdeněk Rozehnal, Oldřich Rolinnek

Vitamín C je nezbytný vitamín, který lidské tělo neumí vytvářet. Proto je nutné jej přijímat ve stravě a případně pro dostatečnou úroveň v doplňcích stravy.

Je rozpustný ve vodě a proto v případě přebytku v těle se vylučuje močí. Doporučený minimální denní příjem vitaminu C je 75 mg u žen a 90 mg u mužů (1).

I když se běžně doporučuje, aby byl příjem vitamínu C nejlépe z potravin, mnoho lidí se obrací na doplňky stravy, které uspokojí jejich potřeby. Ideální je, pokud je vitamín C v doplňku stravy přírodního původu - Camu Camu, Acerola.

7 vědecky prokázaných výhod vitamínu C

1. Snižuje riziko chronických onemocnění

Vitamin C je silný antioxidant, který může posílit přirozenou obranu vašeho těla (2).

Antioxidanty jsou molekuly, které posilují imunitní systém. Dělají to tak, že chrání buňky před škodlivými molekulami nazývanými volné radikály.

Pokud se volné radikály hromadí v těle, mohou podpořit stav známý jako oxidační stres, který byl spojen s mnoha chronickými chorobami (3).

Studie ukazují, že konzumace více vitamínu C může zvýšit hladinu antioxidantů v krvi až o 30%. To pomáhá přirozené obraně těla bojovat se záněty (4, 5).

Shrnutí:

  • Vitamin C je silný antioxidant, který může zvýšit hladinu antioxidantů v krvi. To může pomoci snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou např. choroby srdce.

2. Snižuje vysoký krevní tlak

Přibližně jedna třetina dospělých Američanů má vysoký krevní tlak (6).

Vysoký krevní tlak má v Česku přibližně 40% obyvatel ve věku mezi 25–64 lety se zřetelným nárůstem výskytu ve vyšších věkových skupinách (např. v dekádě od 55 do 64 let má vysoký krevní tlak 72 % mužů a 65 % žen),

přičemž 25 % lidí o této své nemoci vůbec neví!

Vysoký krevní tlak vás vystavuje riziku srdečních onemocnění, které jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí (7).

Studie prokázaly, že vitamin C může pomoci snížit krevní tlak u lidí s vysokým i bez vysokého krevního tlaku.

Studie na zvířatech zjistila, že užívání doplňku stravy s vitamínem C pomohlo uvolnit krevní cévy, které odvádějí krev ze srdce, což pomohlo snížit hladiny krevního tlaku (8).

Kromě toho analýza 29 studií u lidí zjistila, že užívání doplňku stravy s vitamínem C snížilo systolický krevní tlak (horní hodnota) o 3,8 mmHg a diastolický krevní tlak (dolní hodnota) o 1,5 mmHg v průměru u zdravých dospělých. U lidí s vysokým krevním tlakem klesl v průměru systolický krevní tlak o 4,9 mmHg a diastolický krevní tlak o 1,7 mmHg (9).

I když jsou tyto výsledky slibné, tak lidé s vysokým krevním tlakem by neměli spoléhat na léčbu samotným vitamínem C.

Shrnutí:

  • Bylo zjištěno, že doplňky stravy s vitamínem C snižují krevní tlak jak u zdravých dospělých, tak u pacientů s vysokým krevním tlakem.

3. Snižuje riziko onemocnění srdce

Choroby srdce jsou hlavní příčinou úmrtí na celém světě (7).

Mnoho faktorů zvyšuje riziko srdečních chorob, včetně vysokého krevního tlaku, vysokých hladin triglyceridů nebo LDL cholesterolu a nízkých hladin HDL cholesterolu.

Vitamin C může pomoci snížit tyto rizikové faktory, a tím snížit riziko srdečních chorob.

Například analýza 9 studií s kombinovanými 293 172 účastníky zjistila, že po 10 letech měli lidé, kteří užívali alespoň 700 mg vitaminu C denně, o 25% nižší riziko srdečních chorob než ti, kteří neužívali doplněk stravy s vitamínem C (10).

Je zajímavé, že další analýza 15 studií zjistila, že konzumace vitamínu C z potravin - nikoli doplňků stravy - byla spojena s nižším rizikem srdečních chorob. Zde hraje roli, zda užíváte přírodní nebo chemický vitamín C.

Vědci si však nebyli jisti, zda lidé, kteří konzumovali potraviny bohaté na vitamín C, také dodržovali zdravější životní styl než lidé, kteří si užívali doplňky stravy. Zůstává tedy nejasné, zda byly rozdíly způsobeny vitaminem C nebo jinými aspekty jejich stravy (11).

Další analýza 13 studií se zaměřila na účinky užívání alespoň 500 mg vitaminu C denně na rizikové faktory srdečních chorob, jako je hladina cholesterolu v krvi a hladina triglyceridů. Analýza zjistila, že užívání doplňku vitamínu C významně snížilo LDL cholesterol přibližně o 7,9 mg /dl a triglyceridy v krvi o 20,1 mg /dl (12).

Stručně řečeno, zdá se, že užívání nebo konzumace alespoň 500 mg vitamínu C denně může snížit riziko srdečních chorob. Pokud však již konzumujete stravu bohatou na vitamín C, nemusí doplňky stravy poskytovat další přínosy pro zdraví srdce.

Shrnutí:

  • Doplňky stravy s vitamínem C byly spojeny se sníženým rizikem srdečních chorob. Tyto doplňky mohou snižovat rizikové faktory srdečních onemocnění, včetně vysokých hladin LDL cholesterolu a triglyceridů v krvi.

4. Snižuje hladinu kyseliny močové v krvi a může předcházet záchvatům dny

Dna je typ artritidy, která postihuje přibližně 4% dospělých Američanů (13). V Česku přibližně 10%.

Je to neuvěřitelně bolestivé a zahrnuje zánět kloubů, zejména těch velkých prstů. Lidé s dnou mívají otoky a náhle silné záchvaty bolesti (14).

Dna se objevuje, když je v krvi příliš mnoho kyseliny močové. Kyselina močová je odpadní produkt produkovaný tělem. Při vysokých hladinách může krystalizovat a ukládat se do kloubů.

Je zajímavé, že několik studií ukázalo, že vitamin C může pomoci snížit kyselinu močovou v krvi a v důsledku toho chránit před útoky dny.

Například studie zahrnující 1 387 mužů zjistila, že ti, kteří konzumovali nejvíce vitaminu C, měli významně nižší hladiny kyseliny močové v krvi než ti, kteří konzumovali nejméně (15).

Další studie sledovala 46 994 zdravých mužů po dobu 20 let, aby se zjistilo, zda příjem vitamínu C souvisí s vyvíjející se dnou. Zjistilo se, že lidé, kteří užívali doplněk stravy s vitamínem C, měli o 44% nižší riziko dny (16).

Analýza 13 studií navíc zjistila, že užívání doplňku stravy s vitamínem C po dobu 30 dnů významně snížilo kyselinu močovou v krvi ve srovnání s placebem (17).

Shrnutí:

  • Potraviny a doplňky stravy bohaté na vitamín C byly spojeny se snížením hladiny kyseliny močové v krvi a nižším rizikem dny.

5. Pomáhá předcházet nedostatku železa

Železo je důležitá živina, která má v těle řadu funkcí. Je nezbytné pro tvorbu červených krvinek a transport kyslíku do celého těla.

Doplňky stravy s vitamínem C mohou pomoci zlepšit vstřebávání železa z potravy. Vitamin C pomáhá při přeměně železa, které se špatně vstřebává, jako jsou zdroje železa na bázi rostlin, do podoby, která se snáze vstřebává (18). To je zvláště užitečné pro lidi na bezmasé stravě, protože maso je hlavním zdrojem železa.

Ve skutečnosti stačí konzumace 100 mg vitamínu C zlepšit absorpci železa o 67% (19).

Výsledkem je, že vitamin C může pomoci snížit riziko anémie u lidí náchylných k nedostatku železa.

V jedné studii dostávalo doplněk vitamínu C 65 dětí s mírnou anémií a s nedostatkem železa. Vědci zjistili, že samotný doplněk stravy pomohl odstranit jejich anémii (20).

Pokud máte nízkou hladinu železa, může konzumace potravin bohatých na vitamín C nebo užívání doplňku stravy s vitamínem C zlepšit hladinu železa v krvi.

Shrnutí:

  • Vitamin C může zlepšit absorpci špatně vstřebávaného železa, jako je železo ze zdrojů bez masa. Může také snížit riziko nedostatku železa.

6. Posiluje imunitu

Jedním z hlavních důvodů, proč lidé užívají doplňky stravy s vitamínem C, je posílení jejich imunity, protože vitamin C se podílí na mnoha částech imunitního systému.

Za prvé, vitamín C pomáhá povzbuzovat produkci bílých krvinek známých jako lymfocyty a fagocyty, které pomáhají chránit tělo před infekcí (21).

Za druhé, vitamín C pomáhá těmto bílým krvinek efektivněji a zároveň je chrání před poškozením potenciálně škodlivými molekulami, jako jsou volné radikály.

Za třetí, vitamín C je nezbytnou součástí obranného systému pokožky. Aktivně se transportuje na pokožku, kde může působit jako antioxidant a pomáhá posilovat kožní bariéry (22).

Studie také prokázaly, že užívání vitaminu C může zkrátit dobu hojení ran (23, 24).

Nízké hladiny vitaminu C navíc souvisejí se špatnými zdravotními výsledky.

Například lidé, kteří mají zápal plic, mají nižší hladinu vitamínu C a ukázalo se, že doplňky stravy s vitamínem C zkracují dobu zotavení (25, 26).

Shrnutí:

  • Vitamin C může posílit imunitu tím, že pomáhá bílým krvinkám efektivněji fungovat, posiluje obranný systém vaší pokožky a pomáhá rány hojit rychleji.

7. Chrání vaši paměť a myšlení, jak stárnete

Demence je široký pojem používaný k popisu příznaků špatného myšlení a paměti.

Postihuje více než 35 milionů lidí na celém světě a obvykle se vyskytuje mezi staršími dospělými (27).

Studie prokazují, že oxidační stres a zánět v mozku, páteři a nervech (celkem známý jako centrální nervový systém) mohou zvýšit riziko demence (28).

Vitamín C je silný antioxidant. Nízké hladiny tohoto vitamínu byly spojeny se sníženou schopností myslet a pamatovat si (29, 30).

Několik studií navíc ukázalo, že lidé s demencí mohou mít nižší hladinu vitamínu C v krvi (31, 32).

Kromě toho bylo prokázáno, že vysoký příjem vitamínu C z potravin nebo doplňků stravy má ochranný účinek na myšlení a paměť, jak stárnete (33, 34, 35).

Doplňky stravy s vitamínem C mohou pomoci proti stavům, jako je demence, pokud z vaší stravy nezískáváte dostatek vitamínu C (36).

Shrnutí:

  • Nízké hladiny vitamínu C byly spojeny se zvýšeným rizikem poruch paměti a myšlení, jako je demence, zatímco vysoký příjem vitamínu C z potravin a doplňků stravy byl prokázán jako ochranný účinek.

Závěr

Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, který musí být získáván z potravy nebo doplňků stravy, protože jej lidské tělo neumí vytvořit.

Byl spojen s mnoha působivými zdravotními přínosy, jako je zvýšení hladiny antioxidantů, snížení krevního tlaku, ochrana před záchvaty dny, zlepšení absorpce železa, posílení imunity a snížení srdečních chorob a demence.

Celkově jsou doplňky stravy s vitamínem C, především přírodního původu (Camu Camu, Acerola) skvělým a jednoduchým způsobem, jak zvýšit příjem vitamínu C, pokud jej nemáte z potravy dostatek.

Poznámka: kuřáci svým zlozvykem snižují množství vitamínu C v těle...

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 UNIKÁTNÍ, BEZKONKURENČNÍ EXTRAKTY

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... Únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahls

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Nejúčinnější kloubní výživa, MUDr. Ladislav Šafránek

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.

 

Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně prevence - MUDr. Dietrich Klinghardt

 

Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?

 

  Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

DOPORUČENÉ PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY

 

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

ZDE

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

 

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

TEČKOVANÝ PŘÍBĚH

"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"

medicinský inženýr

JURAJ Orság


 

TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY

dokument z 31. srpna 2022

Nadační fond Svědomí Národa

anglické titulky

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých od 1.1.2021 do 18.9.2022 v souvislosti s "vakcinací"

Ú MRTÍ - 922

SRDEČNÍ ZÁSTAVY - 1354

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

 

 

Standardní verze