14 signálů, že váš krevní cukr je příliš vysoký

Když slyšíme lidi, kteří diskutují o vysoké hladině cukru v krvi, první věc, kterou většina z nás myslí, je cukrovka.

Diabetes je velmi vážný stav, ale dlouho předtím, než je u někoho diagnostikován, tak jeho tělo se projevuje určitými příznaky, že hladina cukru v krvi je příliš vysoká. Znalostí těchto projevů, signalizujících vyšší hladiny cukru v krvi, můžeme včas učinit kroky a tím se vyhnout nevratnému poškození těla.

Spotřeba glukózy v naší stravě je nejpravděpodobnější příčinou zvýšené hladiny cukru. Glukóza je distribuována do každé buňky v těle a je nezbytnou živinou (ve správných dávkách).

Pokud se vysoká úroveň krevního cukru vyskytuje dlouhodobě, tak výsledkem může být trvalé poškození orgánů jako jsou ledviny, cévy, oči a nervy.

Se zpracovanými potravinami s převahou přídatných látek, které tvoří významnou část stravy mnoha lidí, se zvyšuje počet lidí, kteří trpí vysokou hladinou cukru v krvi. Jediným způsobem, jak chránit sebe a své blízké, je začít číst znamení vlastního těla.

Známky vysokého obsahu cukru v krvi

Mnohé z těchto níže uvedených 14 příznaků jsou často přehlíženy jako projevy změnou "počasí" a přirozeně odezní. Skutečnost je taková, že vaše tělo vás varuje o existující chemické nerovnováze, která potřebuje opravit.

Takže pozor na tyto příznaky:

• časté močení a močení v noci
• rozostřené vidění
• obtížné soustředění
• suchá ústa
• impotence
• opakující se infekce
• pomalé hojení ran
• žaludeční problémy
• trvalá únava nebo extrémní únava
• zvýšená žízeň
• suchá a svědící kůže
• trvalý hlad
• nadbytek břišního tuku / přírůstek hmotnosti
• nervové poruchy

Hlavním viníkem označovaným za příčinu zvyšování hladiny cukru v krvi jsou sacharidy, dříve známé pod názvem uhlohydráty.

Při zvýšeném krevním cukru jsou změny ve stravování zásadní, a vyžadují urychlenou realizaci. Změna stravy totiž dokáže udělat nejen to, že se začnete lépe cítit, ale i to, že dojde v krátké době ke snížení krevního cukru.

Glykemický index napoví

Jedním ze způsobů, jak se potraviny kategorizují podle jejich vlivu na krevní cukr je takzvaný glykemický index, označovaný zkratkou GI. Čím je číslo GI vyšší, tím více daná potravina zvyšuje krevní cukr. A opačně, čím je nižší, tím má menší vliv na hladinu glukózu v krvi.

Dr. Brand-Millerová, odbornice na lidskou výživu z Univerzity v Sydney, navrhuje používat tyto 3 kategorie:

• Nízký glykemický index (GI 55 a méně): většina ovoce a zeleniny, luštěniny, málo zpracované obiloviny, celozrnné těstoviny, nízkotučné mléčné výrobky a ořechy
• Střední glykemický index (GI od 56 do 69): bílé a sladké brambory, kukuřice, bílá rýže, kuskus, celozrnné snídaňové cereálie
• Vysoký glykemický index (GI 70 a více): bílé pečivo, sušenky, bagety, koláče, kroasanty, oplatky a většina balených snídaňových cereálií

Pokud máte již vyšší krevní cukr, začněte nahrazovat potraviny z třetí kategorie potravinami z prvních dvou kategorií. Z dlouhodobého hlediska se tak vyhnete vážnému poškození zdraví.

Tip - tři potraviny s nízkým obsahem cukru

• Vlašské ořechy - GI 15

Vlašské ořechy mají nízký obsah cukru a mají řadu dalších přínosů pro zdraví, včetně podpory reprodukčního zdraví (pro muže) a zdraví srdce.

• Brokolice - GI 10

Brokolice pomáhá opravit škody způsobené vysokým obsahem cukru v krvi.

• Vejce - GI 0

Vejce jsou skvělé pro vaše zdraví a určitě nezvýší hladinu cukru v krvi.

Zdroj: 14 Signs Your Blood Sugar Is Way Too High

Jak úspěšně na cukrovku přírodními látkami?

Ing.Zdeněk Rozehnal

Reishi                    Čaga                   BetaGlukan

Dobry den. Chtela bych se s vami podelit o skusenost s uzivani vyrobku SIBIRSKA CAGA. Pisi prostrednictvim me teticky, o kterou se staram. Teticka ma diabetes 2 typu, jeji hodnoty se pohybovaly kolem 20. Zacala s uzivanim vyrobku sibirska caga. Ze zacatku se zdalo ze to na ni moc nepusobi, ale kdyz vyuzivvala dve baleni, tak se ji jeji hodnoty cukru snizily na polovinu. Dnes ma vyuzivane asi 6 baleni, a jeji hodnoty jsou 5. A navic je videt ze ma hodne energie, kterou v jejich 82 letech nemela. Moc vsem vyrobky Superionherbs doporucuji. My je doma uzivame cela rodina. S laskou v srdci Andryskova evca.andryskova@seznam.cz

Dobrý den, nechala jsem se inspirovat paní Andrýskovou ohledně úspěchů s cukrovkou u její tetičky. Měla jsem hodnoty diabetu 2.stupně kolem 15. Přešla jsem na dietu - denně 40% zeleniny, bez mléčných výrobků a červeného masa (zhubla jsem za 3 měsíce 10 kg) a užívala čagu 3x1 denně. Po měsíci jsem užívala již jednu kapsli ráno a po dvou kapslích před obědem a před spánkem. Výsledkem byla hodnota po 7 týdnech 6,2. A dnes na vánoce 2016, po 5 měsících zdravé stravy s čagou jsem již více než měsíc zdravá, cítím se úžasně. Dietu dodržuji stále a užívám preventivně již jen jednu kapsli denně.

Dobrý den, ráda se podělím o úspěch v léčení cukrovky. Měla jsem 2.typ. Píši měla, protože už mám normální hodnoty. První, co jsem udělala, tak jsem zařadila více zeleniny a přidala jsem Čagu 3x2 kapsle za den, k tomu lžíci lněného oleje, 1 lžíci lněných semínek, vitamín D a hořčík. Po půl roce mám hodnotu 4,5 z původních 20.

Celý článek