Co byste měli vědět o hypersomnii

- Depositphotos

Barbora Nová

Jiné názvy pro hypersomnii jsou nadměrná denní ospalost a hypersomnolence.

Lidé s hypersomnií mají problémy s fungováním během dne kvůli ospalosti, což může ovlivnit koncentraci a hladinu energie.

Následují informace o typech, příčinách a příznacích hypersomnie a o tom, jak získat pomoc.

Typy a příčiny hypersomnie

Hypersomnie může být idiopatická, primární nebo sekundární.

Idiopatická hypersomnie je, když se člověk cítí výjimečně ospalý bez jasného důvodu.

Primární hypersomnie je, když je hypersomnie hlavním stavem. Může to být způsobeno neurologickými příčinami nebo se může objevit jako příznak narkolepsie (1).

Podle jedné z teorií se u některých lidí v mozkomíšním moku tvoří příliš mnoho určité malé molekuly. Ta působí podobně jako prášky na spaní nebo anestetika. Je však třeba provést další výzkum.

Sekundární hypersomnie je důsledkem jiného zdravotního stavu, jako je (2):

• deprese
• roztroušená skleróza (RS)
• poškození nervů v důsledku poranění hlavy
• užívání drog nebo alkoholu
• nádor
• poškození centrálního nervového systému
• užívání léků
• spánková apnoe

Některé z těchto stavů mohou ovlivňovat vaši schopnost spát v noci, což vede k únavě během dne.

Kdo je ohrožen hypersomnií?

Hypersomnií jsou nejvíce ohroženi lidé se stavy, které způsobují ospalost během dne.

Tyto podmínky zahrnují (3):

• spánkovou apnoe
• ledvinové stavy
• srdeční stavy
• stavy nervového systému
• deprese
• nízká funkce štítné žlázy
• encefalitida
• epilepsie

Lidé, kteří pravidelně kouří nebo pijí, jsou také ohroženi rozvojem hypersomnie. Léky, které způsobují ospalost, mohou mít vedlejší účinky podobné hypersomnii.

Hypersomnie se často objevuje v období od poloviny dospívání do začátku dvacátých let, ale může se objevit kdykoli. Příznaky mohou být s odstupem času intenzivnější. U žen se mohou zhoršit těsně před menstruací.

Podle Nadace pro hypersomnii (Hypersomnia Foundation) u 10-15 % lidí příznaky bez zjevné příčiny ustupují (4).

Jaké jsou příznaky hypersomnie?

Hlavním příznakem hypersomnie je neustálá ospalost. Osoba s hypersomnií může spát více než 11 hodin z každých 24 hodin. Může si během dne zdřímnout, ale přesto se cítí ospalá (5).

Mezi další příznaky patří (6):

• potíže s probouzením z dlouhého spánku
• pomalé myšlení a řeč
• potíže se zapamatováním věcí
• podrážděnost
• úzkost
• nízká energie
• v některých případech halucinace

Testy a diagnostika hypersomnie

Pro diagnostiku hypersomnie lékař zkontroluje vaše příznaky a anamnézu.

Pravděpodobně vám diagnostikují hypersomnii, pokud jste alespoň 3 měsíce zažili následující (7):

• nadměrná denní ospalost
• nekontrolovatelná potřeba spánku
• dlouhé, neosvěžující spánky
• potíže s probouzením ze spánku ve většině případů i po typických nebo delších obdobích nočního spánku

Fyzická zkouška může testovat bdělost.

Lékař může doporučit následující, aby pomohl posoudit hypersomnii (8):

• Spánkový deník: Zaznamenáváte si dobu spánku a probouzení během noci, abyste mohli sledovat spánkové vzorce.
• Epworthská škála ospalosti: Tato škála hodnotí ospalost k určení závažnosti stavu.
• Test latence při vícenásobném spánku: Během dne si dáte monitorovaného šlofíka a přístroj měří typy spánku, které zažíváte.
• Polysomnogram: Přes noc zůstanete ve spánkovém centru a zařízení monitoruje mozkovou aktivitu, pohyby očí, srdeční frekvenci, hladinu kyslíku a funkci dýchání.

Jaké jsou možnosti léčby hypersomnie?

Léčba bude záviset na příčině a typu hypersomnie.

Možnosti zahrnují: Stimulační léky obvykle používané k léčbě narkolepsie, jako jsou:

• modafinil, lék na podporu bdělosti
• amfetaminy, jako je methylfenidát
• pitolisant, další stimulační droga
• natrium-oxybutyrát, který zabraňuje svalové slabosti a ospalosti s narkolepsií
• flumazenil, který ruší účinek benzodiazepinů

Změny životního stylu mohou některým lidem pomoci zvládnout spánek nebo se lépe vyrovnat s hypersomnií.

Mezi tipy patří (9):

• pracovat na pravidelném spánkovém plánu, jako je vstávání a spánek každý den ve stejnou dobu
• vyhýbání se určitým činnostem, jako je jídlo nebo práce v posteli, aby se zlepšila kvalita spánku
• dodržování diety, která je bohatá na celé potraviny, může pomoci udržet hladinu energie přirozeně
• připojení k podpůrné skupině

Jaký je dlouhodobý výhled pro lidi s hypersomnií?

Někteří lidé s hypersomnií mohou své příznaky zlepšit správnou změnou životního stylu a užíváním léků, i když u některých lidí nemusí nikdy dojít k úplné úlevě.

Toto není život ohrožující stav, ale může ovlivnit kvalitu života člověka a ztížit práci, studium a další každodenní činnosti.

Lidé s hypersomnií by měli informovat svého lékaře, pokud se léčí s jiným onemocněním, protože to může ovlivnit účinek některých léků, včetně anestezie (10).

Jak mohu zabránit hypersomnii?

Neexistuje způsob, jak zabránit některým formám hypersomnie.

Riziko hypersomnie můžete snížit vytvořením klidného prostředí pro spánek a vyhýbáním se alkoholu a některým lékům.

Je také nezbytné vyhledat léčbu základních stavů, protože jejich ignorování může vést ke komplikacím.

Komplikace

Hypersomnie může být nebezpečná, pokud osoba řídí, používá stroje nebo vykonává jinou práci, která vyžaduje plnou pozornost. Může také ovlivnit studium a společenský život člověka.

Ignorování hypersomnie může také znamenat, že člověk nedostává léčbu jiného stavu, jako je konzumace alkoholu, RS nebo deprese.

Lidé, kteří spí většinu dní nebo déle než  hodinu  denně, mohou mít vyšší riziko hypertenze, mrtvice nebo kardiovaskulárních onemocnění (11).

Často kladené otázky

Jaké jsou příznaky hypersomnie?

Osoba s hypersomnií se může cítit ospalá, rozrušená a má málo energie. Mohou se cítit pomalí v myšlení a řeči a mít problémy s pamětí. Mohou si často zdřímnout, ale nikdy se necítí svěží.

Jak závažná je hypersomnie?

Hypersomnie může být nebezpečná, pokud zvyšuje riziko nehod. Osoba s tímto onemocněním by se měla poradit se svým lékařem, zda je bezpečné řídit nebo obsluhovat stroje. Může mít také vážný dopad na schopnost člověka pracovat nebo studovat a na kvalitu jeho života.

Kolik hodin spánku je hypersomnie?

Osoba s hypersomnií může spát více než 11 hodin z každých 24 hodin (12).

Jak mohu zastavit hypersomnii?

Možnosti zahrnují:

• vyhledání léčby základního onemocnění, jako je třeba roztroušená skleróza
• používání strategií životního stylu, jako je vyhýbání se alkoholu nebo zavedení pravidelného režimu spánku a bdění
• užívání léků, které může předepsat lékař

Závěr

Hypersomnie, někdy nazývaná hypersomnolence, je stav, kdy se člověk cítí ospalý, přestože má dostatek spánku. Může být důsledkem stavu, který ovlivňuje schopnost jedince spát, jako je deprese, nebo se může objevit bez jasného důvodu. V tomto případě je pravděpodobně nějaká neurologická příčina.

Lékaři mohou použít testy k diagnostice a posouzení hypersomnie a jsou k dispozici léky. Léčba základního stavu může také pomoci zmírnit jej. Tento stav však může být pro některé lidi i nadále náročný.