Melatonin zmírňuje chronickou bolest přibližně stejně účinně jako volně prodejné léky proti bolesti - nová studie - zveřejněná 30. června 2026 v PAIN

Následuje:

• Jaký je rozdíl mezi aspirinem a ibuprofenem?

Barbora Nová

Špatný spánek a bolest se často vzájemně posilují. Bolest může znesnadňovat usínání a nedostatek spánku může způsobit, že se bolest jeví jako intenzivnější.

Výzkum spojil ztrátu spánku se zvýšeným zánětem a oslabeným systémem kontroly bolesti. Tento vztah je jedním z důvodů, proč vědci začali zkoumat, zda by melatonin, hormon, který reguluje cyklus spánku a bdění, mohl také pomoci zvládat bolest (1).

Studie publikovaná 30. června 2026 v časopise PAIN zjistila, že doplňky stravy s melatoninem snižují chronickou muskuloskeletální bolest s účinky srovnatelnými s volně prodejnými léky proti bolesti, jako je ibuprofen a aspirin (2).

Výzkum zkoumal jak chronickou bolest – bolest trvající tři měsíce nebo déle – tak akutní, krátkodobou bolest po operacích u stavů, jako jsou náhrady kolenního a kyčelního kloubu, zákroky na páteři a zlomeniny. 

Následuje to, co bylo zjištěno.

Jak melatonin pomáhá zmírnit chronickou bolest

Vědci tvrdí, že účinky melatoninu mohou záviset na typu bolesti.

U chronické bolesti bylo snížení dostatečně velké, aby konkurovalo běžným lékům proti bolesti. U pooperační bolesti byly výsledky méně jasné.

Vedoucí autor studie Kangchao Wu, doktorand, fyzioterapeutický výzkumník a člen fakulty na Fakultě zdravotnických věd Univerzity v Sydney, vysvětlil dva způsoby, jakými může melatonin pomoci snížit bolest. První spočívá ve složení samotného hormonu (3).

„Melatonin může mít některé vnitřní vlastnosti zmírňující bolest, jako jsou antioxidační a protizánětlivé účinky, což jsou velmi důležité účinky během procesu bolesti."

Druhý je nepřímější. „Melatonin může zlepšit spánek lidí, pomoci jim cítit se lépe, lépe se pohybovat, snížit úzkost a depresi související s bolestí a pomoci jim zůstat aktivní během dne. To vše dohromady může pomoci snížit intenzitu bolesti.“

Rozdíl spočívá v základních příčinách každého typu bolesti.

„Pooperační bolest je akutnější. Chronická muskuloskeletální bolest často souvisí s dlouhodobými stavy, jako je špatný spánek, zánět a citlivost nervového systému. To je možná důvod, proč vidíme rozdíl v účincích melatoninu mezi chronickou a pooperační skupinou."

Přesto vědci považují melatonin za doplňkovou možnost, nikoli za náhradu stávající léčby bolesti.

Melatonin by mohl být doplňkovou léčbou k vaší stávající léčbě bolesti chronické muskuloskeletální bolesti, zejména pokud máte souběžné problémy se spánkem.

Co stále chybí je optimální dávka a jasné pochopení dlouhodobého užívání.

Kdo by měl a neměl vyzkoušet melatonin na bolest

Kangchao Wu doporučil těm, kteří zvažují aplikovat melatonin na bolest, aby nejprve prodiskutovali jakékoli problémy se spánkem s odborníkem.

„Melatonin je velmi dobře zavedený pro krátkodobou léčbu nespavosti. Na základě současných důkazů se prokázalo, že melatonin je bezpečný, pokud se používá krátkodobě a v nízké dávce,“ uvedl.

Dávkování a délka užívání melatoninu

Na základě zjištění studie bylo krátkodobé užívání definováno jako kratší než 3 měsíce a nízká dávka jako méně než 5 miligramů denně, přičemž většina studií zahrnutých do studie používala 3 miligramy.

Pro lidi, kteří pociťují bolest, ale nemají problémy se spánkem, doporučil, aby se před zahájením užívání melatoninu poradili s odborníkem.

Nežádoucí účinky melatoninu

Melatonin je obecně považován za bezpečný, ale může mít nežádoucí účinky. Tato studie analyzovala nežádoucí účinky u pacientů, kteří užívali doplňky stravy proti bolesti.

„Nejčastějšími nežádoucími účinky melatoninu byly bolest hlavy, nevolnost a denní ospalost. Míra nežádoucích účinků melatoninu však byla podobná jako u placebové skupiny.“

To znamená, že lidé, kteří užívali melatonin, hlásili nežádoucí účinky v podobné míře jako ti, kteří užívali placebo.

Kdo by se měl melatoninu vyhýbat

Wuovy výše uvedené pokyny se týkají konkrétně užívání melatoninu proti bolesti. Melatonin s sebou nese širší omezení, která platí bez ohledu na to, proč ho někdo užívá.

Těhotné nebo kojící ženy by neměly užívat melatonin, uvádí americký Národní institut zdraví (NIH) (4).

Lidé s určitými zdravotními problémy – včetně revmatoidní artritidy a onemocnění postihujících ledviny nebo játra – by ho neměli užívat bez předchozí konzultace s odborníkem.

Protože melatonin může interagovat s jinými léky a doplňky stravy, měl by se každý, kdo užívá volně prodejné léky nebo léky na předpis, před jeho zařazením poradit se svým praktickým lékařem.

Jak melatonin funguje

Melatonin je hormon přirozeně produkovaný šišinkou mozkovou. Reguluje cyklus spánku a bdění, jeho hladina se zvyšuje s příchodem tmy a klesá během denního světla.

Syntetické doplňky stravy s melatoninem tento účinek napodobují a lidé je často užívají, pokud mají potíže s usínáním, udržením spánku nebo příliš brzkým probuzením.

Nedostatek spánku je běžným problémem. Podle amerických Center pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) v roce 2022 nespalo přibližně 37 % dospělých v USA doporučených 7 hodin (5).

Je melatonin regulován americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA)?

Ve Spojených státech Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschvaluje ani netestuje melatonin z hlediska bezpečnosti a účinnosti předtím, než se dostane na pulty obchodů (6).

Doplňky stravy jsou regulovány jako potraviny, nikoli jako léky, což ponechává výrobcům odpovědnost za bezpečnost jejich produktů.

Rada pro zodpovědnou výživu (CRN), skupina zabývající se odvětvím doplňků stravy, uvádí, že ačkoli nový výzkum naznačuje použití nad rámec zdravého spánku, doplňky stravy nejsou určeny k „léčbě, vyléčení nebo prevenci nemocí“ (7).

Jeff Ventura, viceprezident CRN pro komunikaci, uvedl, že každý, kdo se potýká s chronickou bolestí nebo přetrvávajícími problémy se spánkem, „by se měl poradit se zdravotnickým pracovníkem, aby určil nejvhodnější léčebný plán“.

Dlouhodobé užívání a bezpečnost melatoninu

Melatonin se obecně doporučuje pro krátkodobé užívání, ačkoli NIH uvádí, že „informace o dlouhodobé bezpečnosti suplementace melatoninem chybí“ (8).

Delší kúry vyžadují vedení specialisty. Ve studiích analyzovaných pro tuto studii se délka léčby pohybovala od čtyř týdnů do tří měsíců.

Nedávná observační studie prezentovaná na vědecké konferenci Americké kardiologické asociace (AHA) v roce 2025 prokázala spojení mezi užíváním melatoninu déle než rok a vyšší mírou diagnózy srdečního selhání a hospitalizace u lidí s nespavostí. Vědci však tuto souvislost nepovažovali za kauzální (9).

Závěr

Nová studie zjistila, že melatonin zmírňuje chronickou muskuloskeletální bolest přibližně stejně účinně jako volně prodejné léky proti bolesti.

Studie zjistila, že přínos byl nejzřetelnější u chronické bolesti, ale výsledky u pooperační bolesti byly méně jasné.

Studie uvádí, že melatonin je krátkodobě bezpečný v nízkých dávkách, definovaných jako méně než 3 měsíce a méně než 5 miligramů denně.

Můžete se poradit s odborníkem, zejména pokud v současné době nemáte problémy se spánkem nebo neužíváte jiné léky.

Jaký je rozdíl mezi aspirinem a ibuprofenem?

 - Pixabay

Aspirin i ibuprofen zmírňují bolest a otok, ale aspirin může také léčit horečku a pomáhat předcházet tvorbě krevních sraženin. Vzhledem k možným komplikacím není aspirin bezpečný pro malé děti.

Následuje více informací o rozdílech mezi aspirinem a ibuprofenem a kdy je užívat.

Jsou aspirin a ibuprofen totéž?

Aspirin a ibuprofen patří do skupiny léků nazývaných nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Oba lze použít ke snížení zánětu a léčbě bolesti, ale aspirin lze také použít jako antiagregační lék, který pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin.

Aspirin i ibuprofen se obvykle užívají jako perorální volně prodejné léky. Oba lze nalézt ve formě tablet, prášku a tekutiny. V některých případech vám lékař může předepsat silnější verze obou léků.

Co je aspirin a ibuprofen?

Aspirin se vyrábí z kyseliny acetylsalicylové, což je forma kyseliny salicylové, která byla poprvé vyrobena z vrbové kůry, ale lze ji nalézt v mnoha rostlinách.

Na konci 19. století tuto chemikálii zkoumala německá společnost zabývající se barvivy Bayer. Bayer zjistil, že určité odpadní produkty z výroby barviv lze použít k léčbě horečky, a proto byla zřízena výzkumná divize, která měla zjistit, jaké další léčebné využití by tyto chemikálie mohly mít.

Aspirin se poprvé prodával v roce 1899 pod značkou Bayer a stal se oblíbeným lékem na snížení horečky a bolesti. Také zabraňuje tělu uvolňovat chemickou látku, která způsobuje srážení krve.

Ibuprofen se vyrábí z kyseliny propionové, chemické látky vznikající rozkladem přirozeně se vyskytujících aminokyselin a mastných kyselin v těle. Vědci tento produkt vyvinuli v 50. letech 20. století poté, co hledali náhradu aspirinu, která by mohla být použita k dlouhodobé léčbě revmatoidní artritidy.

Značkové produkty

Ačkoli jsou aspirin a ibuprofen dobře známé pod svými generickými názvy, často se také spojují se známými obchodními názvy.

Dětské verze

Ibuprofen lze užívat u kojenců od 6 měsíců nebo u mladších kojenců, pokud to předepíše lékař. Dávkování u malých dětí se odvíjí od jejich hmotnosti a pohybuje se od 50 do 400 mg.

Aspirin se nedoporučuje kojencům, dětem ani dospívajícím, protože může způsobit Reyův syndrom. Reyův syndrom je vzácný stav, který se může u dětí vyvinout po užívání aspirinu a vést k poškození mozku a jater.

Kdy užívat aspirin vs. ibuprofen

I když lze oba léky užívat k léčbě bolesti, horečky a zánětu, existují mezi nimi určité rozdíly. Aspirin může pomoci předcházet tvorbě krevních sraženin, zatímco ibuprofen je vyhrazen hlavně pro bolest a horečku.

Aspirin vs. ibuprofen na bolest hlavy

Aspirin i ibuprofen lze použít k léčbě bolestí hlavy a pro většinu lidí je to otázka preference.

Oba léky mají svá rizika při každodenním užívání, ale studie ukázaly, že vysoké dávky aspirinu mohou být obzvláště účinné při léčbě silných bolestí hlavy a migrény. Pokud máte potíže se zvládáním bolestí hlavy pomocí volně prodejných NSAID, poraďte se s odborníkem a neužívejte více než doporučené dávky (1).

Aspirin vs. ibuprofen na bolest zad

Aspirin i ibuprofen mohou poskytnout úlevu od zánětu a bolesti, které by mohly způsobovat bolesti zad. Výzkum však potvrzuje, že jejich účinek závisí na tom, co vaši bolest způsobuje. Pokud trpíte chronickými bolestmi zad, můžete se poradit s lékařem o jiných léčebných postupech nebo trvalejších a účinnějších možnostech léčby bolesti (2).

Aspirin vs. ibuprofen na celkovou bolest

Obecně je otázkou preference, který z nich si vyberete na celkovou bolest a zánět. Oba léky mohou tyto problémy léčit.

Je aspirin bezpečnější než ibuprofen?

Aspirin i ibuprofen jsou obecně považovány za bezpečné pro dospělé, ale každý lék má vedlejší účinky. U obou se můžete setkat s problémy, pokud je užíváte denně – zejména pokud jde o žaludek.

Aspirin i ibuprofen mohou dráždit sliznici žaludku a způsobovat zažívací potíže. Existují i ​​další vedlejší účinky, které jsou pro každý lék specifické.

Rizika a vedlejší účinky aspirinu

Kromě žaludečních potíží je pravděpodobně jedním z nejvýznamnějších rizik užívání aspirinu jeho schopnost zabránit srážení krve. To je v některých případech žádoucí – například po infarktu nebo mrtvici – ale může to také vést k závažným problémům s krvácením.

Mezi běžné vedlejší účinky aspirinu patří:

• nevolnost
• zvracení
• bolest žaludku
• srdce
• pálení žáhy

Mohou se objevit i závažnější reakce, jako například:

• kopřivka 
• vyrážka 
• otok obličeje nebo krku 
• sípání nebo potíže s dýcháním 
• zrychlený srdeční tep 
• studená dušnost  
• vlhká kůže 
• krvavé zvratky 
• zvratky, které vypadají jako kávová sedlina 
• krev ve stolici

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, měli byste přestat užívat aspirin a vyhledat lékaře.

Rizika a nežádoucí účinky ibuprofenu

Stejně jako aspirin může i časté užívání ibuprofenu vést k žaludečním problémům a dokonce i ke krvácejícím vředům. Ibuprofen však nemá stejný účinek na srážlivost krve jako aspirin, takže nenese stejná rizika krvácení.

Mezi běžné nežádoucí účinky ibuprofenu patří:

• zácpa
• průjem
• plynatost nebo nadýmání
• závratě
• nervozita
• zvonění v uších

Mezi závažnější problémy, které mohou nastat při užívání ibuprofenu, patří:

• náhlý nebo nevysvětlitelný přírůstek hmotnosti
• dušnost
• otok břicha, nohou, paží, obličeje nebo rukou
• horečka
• puchýře nebo vyrážka
• kopřivka
• bolest v pravé horní části břicha
• nevolnost
• zežloutnutí kůže nebo očí (žloutenka)
• bledá kůže
• zrychlený srdeční tep
• zakalená nebo krvavá moč
• bolest zad
• obtížné nebo bolestivé močení
• změny vidění
• zmatenost

Pokud se objeví některý z těchto příznaků, přestaňte ibuprofen užívat, dokud se neporadíte s lékařem.

Možné lékové interakce s ibuprofenem a aspirinem

Některé léky mohou zvyšovat účinky jiných léků nebo dokonce způsobovat další problémy. Vzhledem k tomu, že aspirin i ibuprofen jsou NSAID, existuje možnost, že každý z nich může zvyšovat účinek toho druhého.

Mohou také interagovat s určitými léky. Promluvte si s lékařem o všech dalších lécích, které užíváte, i když jsou to volně prodejné léky.

Ibuprofen

Mezi léky, které mohou interagovat s ibuprofenem, patří:

• některé vitamíny a doplňky stravy
• bylinné léky
• inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE)
• blokátory receptorů angiotenzinu
• beta-blokátory
• diuretika
• lithium
• methotrexát

Aspirin

Mezi léky, o kterých je známo, že reagují s aspirinem, patří:

• některé vitamíny a doplňky stravy
• bylinné léky
• inhibitory ACE
• antikoagulancia
• beta-blokátory
• diuretika
• některé léky na cukrovku
• léky používané k léčbě chuti
• fenytoin a kyselina valproová
• methotrexát
• jiné NSAID

Je bezpečné užívat aspirin a ibuprofen společně?

FDA důrazně varuje před současným užíváním aspirinu a ibuprofenu, zejména pokud se užívá aspirin na ředění krve. Bylo zjištěno, že ibuprofen interferuje s antiagregačními účinky aspirinu (3).

Protože oba léky jsou NSAID, jejich kombinace může zvýšit běžné nežádoucí účinky obou. Podle FDA byste měli po užití druhého léku počkat 8 hodin s užitím jednoho (4).

Užívání při určitých zdravotních stavech

Existují specifické zdravotní stavy, které mohou být také důvodem k obavám z užívání aspirinu i ibuprofenu.

Před užíváním aspirinu byste se měli poradit se svým lékařem, pokud máte:

• astma nebo chronické nosní problémy
• pálení žáhy
• vředy
• anémii
• poruchy srážlivosti krve
• onemocnění jater
• onemocnění ledvin
• závislost na alkoholu

Mezi stavy, které by mohly způsobit komplikace při užívání ibuprofenu, patří:

• astma
• srdeční selhání
• otok břicha, paží nebo nohou
• lupus
• onemocnění jater
• onemocnění ledvin
• fenylketonurie (PKU)
• věk 75 let nebo více

Kdy se vyhnout užívání aspirinu i ibuprofenu

Existují také specifické situace, kdy byste se měli poradit s lékařem o užívání aspirinu a ibuprofenu, i když tyto léky obvykle užíváte bez problémů.

Jednou z těchto situací je plánovaná operace. Vzhledem k tomu, že oba tyto léky mohou mít určitý vliv na krvácení, může vám lékař chtít, abyste je na nějakou dobu před a po operaci přestali užívat.

Poraďte se s lékařem o užívání aspirinu nebo ibuprofenu, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět.

Existuje řada dalších věcí, které můžete udělat pro úlevu od bolesti a zánětu, pokud potřebujete alternativu k aspirinu nebo ibuprofenu. Paracetamol je analgetický lék proti bolesti, který je považován za bezpečný pro většinu lidí, a to i v kojeneckém věku nebo těhotenství (Výzkum ukázal, že paracetamol je nebezpečný pro děti v jakékoliv dávce, protože může vyvolat autismus).

Můžete také vyzkoušet holistické strategie pro zvládání bolesti, jako jsou:

• led
• teplo
• relaxace
• meditace
• akupunktura

Před zahájením užívání jakýchkoli nových bylinných nebo výživových doplňků stravy se poraďte s odborníkem, pokud pravidelně užíváte ortodoxní léky. Ty mohou někdy interagovat s léky, které užíváte.

Závěr

Aspirin a ibuprofen mohou léčit bolest, horečku a zánět. Na rozdíl od ibuprofenu může aspirin také zabránit tvorbě krevních sraženin. Tyto léky jsou obecně považovány za bezpečné u dospělých, ale aspirin může u malých dětí způsobit vzácné komplikace a je třeba se mu vyhýbat.

Ve většině případů lze aspirin a ibuprofen použít k léčbě široké škály bolestí, přičemž výběr je na vás.