Jak mohou doplňky stravy s vápníkem a vitamínem D ovlivnit riziko úmrtí na rakovinu a srdeční choroby

- Pixabay

Barbora Nová

• Nová studie publikovaná 12. března 2024 se zabývá tím, jak jsou běžné doplňky stravy spojeny s rizikem úmrtnosti na srdeční choroby a rakovinu.
• Studie zjistila, že ženy užívající vápník a vitamín D měly nižší riziko úmrtí na rakovinu.
• Ale ženy měly mírně zvýšené riziko úmrtí na srdeční onemocnění, pokud byly postmenopauzální.

Předpokládá se, že doplňky stravy s vápníkem a vitamínem D snižují riziko úmrtí na rakovinu a potenciálně mírně zvyšují riziko úmrtí na srdeční onemocnění u žen po menopauze, ukazuje nový výzkum.

Women’s Health Initiative (WHI) dříve zkoumala zdravotní účinky každodenního doplňování vápníku a vitaminu D u žen po menopauze, ale nezaznamenala žádné významné účinky (1).

Zpráva, publikovaná 12. března 2024 v Annals of Internal Medicine, se zabývala následnými údaji o úmrtích těchto účastníků, aby identifikovala dlouhodobější zdravotní účinky spojené s doplňováním vápníku a vitamínu D (CaD) (2).

Ve Spojených státech má strava starších žen tendenci postrádat vitamín D a vápník, jak potvrzují minulé důkazy, což způsobilo, že mnoho lékařů doporučovalo ženám v této věkové skupině suplementaci (3).

"Tato studie zdůrazňuje složitý vztah mezi doplňky stravy a biologickými účinky a klinickými výsledky a potřebu dalšího výzkumu v této oblasti," uvedl dr. Cheng-Han Chen, certifikovaný intervenční kardiolog a lékařský ředitel programu Structural Heart v MemorialCare Saddleback. Medical Center v Laguna Hills, CA. Dr. Chen nebyl do této studie zapojen.

Předpokládá se, že doplňky stravy s vápníkem a vitamínem D snižují riziko úmrtí na rakovinu

Vědci vyhodnotili zdravotní údaje shromážděné ze studie WHI spolu s údaji o národním indexu úmrtí, aby zjistili, zda dlouhodobé každodenní užívání doplňků stravy s vápníkem a vitamínem D ovlivnilo riziko rakoviny nebo srdečních onemocnění u žen.

Vědci konkrétně zkoumali, zda se u žen, které se původně účastnily studie WHI, rozvinula rakovina, srdeční onemocnění, zlomenina kyčle nebo zemřely v následujících letech po studii.

Zjistili, že ženy, které užívaly doplňky stravy s vápníkem a vitaminem D, měly o 7 % nižší riziko úmrtí na rakovinu v průběhu 22 let ve srovnání s těmi, které užívaly placebo.

Zjistili také, že ženy, kteří užívali doplňky stravy, čelili o 6% vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Kardiovaskulární účinky byly nejvýraznější u žen, které užívaly doplňky stravy před tím, než jim byly v rámci studie přiděleny.

Pžedpokládá se, že suplementace nemá žádný významný dopad na celkovou prevalenci rakoviny, srdečních onemocnění, zlomenin kyčle nebo úmrtnosti ze všech příčin.

"Tato studie zjistila dlouhodobou souvislost mezi suplementací vápníku a vitaminu D u postmenopauzálních žen a snížením úmrtnosti na rakovinu a zvýšenou úmrtností na kardiovaskulární onemocnění, bez rozdílu v úmrtnosti ze všech příčin," uvedl dr. Chen.

Proč vápník a vitamín D mohou ovlivnit vaše zdravotní výsledky

I když není jasné, proč přesně mohou doplňky stravy s vápníkem a vitaminem D ovlivnit rozvoj rakoviny, některé výzkumy naznačují, že snižují invazivitu nádorů, brání angiogenezi (neboli tvorbě krevních cév) v nádorech a kolem nich a ovlivňují funkce střev a produkci žlučové kyseliny (4, 5, 6, 7).

Minulé důkazy také ukazují na to, že vitamin D, konkrétně zvyšuje potlačení nádorových genů a reguluje zánět v těle.

  Může také snížit růst rakovinných buněk a zvýšit buněčnou smrt, uvedl Fredrick Schumacher, PhD, MPH, docent na katedře populační a kvantitativní zdravotní vědy na lékařské fakultě Case Western Reserve University. Fredrick Schumacher nebyl do této studie zapojen.

Nedávná metaanalýza, která se zabývala zjištěními z pěti studií, zjistila, že suplementace vitaminem D byla spojena s 13% snížením úmrtnosti na rakovinu (8).

Ačkoli důkazy o suplementaci vápníku a vitaminu D a srdečních onemocněních byly smíšené, někteří vědci se domnívají, že nadbytečný vápník může vést ke kalcifikaci koronárních tepen, čímž se zvyšuje riziko úmrtí na srdeční choroby (9).

Minulé výzkumy také odhalily souvislost mezi suplementací vápníku a vyšším rizikem ischemické choroby srdeční, bez ohledu na to, zda lidé užívali také doplňky stravy s vitaminem D.

„Kalcifikace koronárních tepen je stav, kdy tepny časem ztvrdnou a zúží kvůli usazeninám vápníku a hromadění plaku. To může zvýšit riziko srdečních onemocnění, srdečních záchvatů a mrtvice,“ uvedla Michelle Routhensteinová, MS, RDN, CDECS, CDN, preventivní kardiologická dietoložka z Entirely Nourished, která nebyla do této studie zapojena (10).

Měli byste užívat doplňky s vápníkem nebo vitamínem D?

Podle dr. Chena se suplementace vápníkem a vitaminem D běžně doporučuje lidem, kteří nedostávají dostatek vápníku ve své stravě spolu s postmenopauzálními ženami.

Doplňky stravy se primárně používají k prevenci osteoporózy a zlomenin u starších dospělých lidí, jejich použití je však kontroverzní (11).

Lékaři se často neshodnou na optimálních dávkách a režimech suplementace vápníkem a vitaminem D a někteří lékaři vyjádřili své obavy z toho, že podle dřívějšího výzkumu neznají dlouhodobé účinky na zdraví (12).

Michelle Routhensteinová uvádí, že suplementace vápníku by měla být používána u lidí, kteří nemohou dosáhnout dostatečného příjmu vápníku prostřednictvím jídla, protože nedostatek vápníku zvyšuje riziko osteoporózy, což je rizikový faktor pro srdeční onemocnění.

Při užívání jakýchkoli doplňků stravy je však třeba postupovat obezřetně a s rozmyslem.

Například absorpce vápníku je nejvyšší u doplňků stravy, které mají nejvýše 500 mg (13).

"Když se doplňky stravy s vápníkem používají bez posouzení současného příjmu vápníku, tak jeho nadbytek může přispět k progresi vápníku v koronárních tepnách," uvádí Michelle Routhensteinová.

Proto k určení ideální doby suplementace a dávkování vápníku je zapotřebí více výzkumu.

„Autoři studie uvádějí několik důležitých pozorování týkajících se výživy a dlouhodobého zdraví u žen po menopauze, nicméně tyto výsledky je třeba zopakovat. Dále je třeba vyhodnotit zobecnitelnost těchto zjištění v dalších skupinách lidí, zejména v rozmanitějších populacích,“ uvedl Fredrick Schumacher.

Závěr

Předpokládá se, že doplňky stravy s vápníkem a vitamínem D snižují riziko úmrtí na rakovinu a potenciálně mírně zvyšují riziko úmrtí na srdeční onemocnění u žen po menopauze, ukazuje nový výzkum. 

Ve Spojených státech má strava starších žen tendenci postrádat vitamín D a vápník, což způsobuje, že mnozí lékaři doporučují v této věkové skupině jejich suplementaci. 

Nová studie zdůrazňuje, že budoucí výzkum je potřebný k lepšímu pochopení dlouhodobých zdravotních účinků spojených s každodenním užíváním těchto doplňků stravy.

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:

• usazování toxinů
• špatné dýchání
• chronické překyselování organismu