Mandle chrání Vaše srdce a redukují obezitu

Michelle Bosmier

Chcete, aby Vaše srdce zpívalo a vaše tělo bylo lehčí? Jezte hrstku syrových usušených mandlí - ne pražených a tepelně upravených.

Novodobé studie prokázaly, že hrst sladkých mandlí denně redukuje obezitu, diabetes a srdeční komplikace. Tím, že postupně potlačují chutě na jídlo, pomáhají jedincům udržovat váhu pod kontrolou včetně cholesterolu a zdraví srdce.

Zatímco ořechy jsou velmi bohaté na tuky, vláknitá struktura mandlí může blokovat některé z těchto tuků, aby byly vstřebány a tím snížit dostupné kalorie z mandlí. Kvůli této vláknité přítomnosti, vědci tvrdí, že přidáváním dvou porcí mandlí denně bude zabráněno dalšímu vstřebávání tuků z jiných jídel zkonzumovaných během dne.

Je možné, že vlákna z mandlí také ovlivňují absorpci sacharidů, které mají na svědomí cukrovku a srdeční onemocnění. Přítomnost bílkovin v mandlích také přispívá k celkovému pocitu přesycení. Hrstka mandlí, přesněji 23 ks, obsahuje 100 kalorií. Studie, publikovaná v roce 2006 v americkém časopise Klinická výživa zjistila, že ženy, které jedly malé porce mandlí, měly významně vyšší hodnoty specifického hormonu tzv. cholecystokonu, který se uvolňuje jen když se konzumuje jídlo s vysokým obsahem tuků.

Tento hormon ihned spouští pocit plnosti a uspokojení.

Nejen to vše uvedené, ale tento neuvěřitelný oříšek redukuje hladinu LDL cholesterolu, stejně jako C-reactiv proteinu,  jež je primárním faktorem srdečních onemocnění a zánětů. Dr. David Jenkins z Torontské university ve svém výzkumu zjistil, že syrové mandle mají stejný účinek na záněty srdce jako obvykle předepisované léky, přičemž mandle na rozdíl od léků nemají vedlejší účinky.

Ba co víc, konzumace mandlí může redukovat nebo předejít náhlému zvýšení hladiny inzulínu a mandle pomáhají obzvláště přívětivě diabetikům.

Všechny studie vytváří závěr, že denní konzumace syrových usušených mandlí má velmi pozitivní vliv na všeobecné zdraví. Energie obsažená v těchto oříšcích je zanedbatelná v porovnání s velkými zdravotními výhodami jež byly zjištěné a mnohé z nich jsou ještě důsledně zkoumány.

 

Originál: https://www.naturalnews.com/034095_almonds_obesity.html

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy.

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda.

Hippocrates 460 - 377 př.n.l.

k

 

 

KLOUBNÍ VÝŽIVA,

 

MUDr.Ladislav Šafránek, lékař pro zdravou dlouhověkost

 

ČLÁNEK

 

Nejlepší kloubní výživa

 

 

 

 

OREGÁNO         ECHINACEA

garance: 70-80% Carvacrolu

Účinek:

  • normalizuje arteriální tlak,
  • zlepšuje krevní oběh,
  • zklidňuje nervovou soustavu,
  • zpomaluje proces stárnutí,
  • zlepšuje ventilaci plic,
  • zpevňuje dýchací svaly - předchází plicním a bronchiálním onemocněním,
  • příznivě ovlivňuje léčbu chronické bronchitidy, bronchiálního astmatu, vegetativní dystonie, hypertonického onemocnění a stenokardie,
  • zvyšuje účinnost léků a zkracuje dobu léčení.

 

 

ČISTÝ VZDUCH ALESPOŇ DOMA

96% ÚČINNOST

NAPROSTO TICHÝ CHOD

FILTRACE KARCINOGENNÍHO MIKROPRACHU

podrobně + přes 100 zkušeností

 

 

PROTOPAN

"1" na atopický ekzém

Každé druhé české dítě trpí atopickým ekzémem !!!

v pořadu ČT Pološero září 2014 - Česko, odpadkový koš Evropy -  odkaz 

ČLÁNEK

 

 

MELATONIN

á 1,25 mg           á 5 mg

Zdrojem oleje je původní odrůda lněného semínka bez pescitidů, kterou používala v úspěšné léčbě Dr. Budwig, z Kazachstánu

 

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - Úspěšná léčba

JAK JE TO S KVALITOU CORDYCEPSU?

 

SMRT ZAČÍNÁ V TLUSTÉM STŘEVU

 

Vyčištění střeva a syndrom propustného střeva

 
ENTEROSGEL - český výrobek z Jeseníku pro celou EU

 

Enterosgel je inovativní střevní adsorbent (enterosorbent), který působí v trávicím traktu, kde na sebe váže toxiny, škodlivé látky, patogeny a alergeny a odvádí je z těla ven

KLAUS OSTŘE PROTI FIALOVI:

"Darebák, jestli bude provokovat, můžu se vrátit do politiky" 30.4 2019

Reálný pohled tohoto zkušeného

politika

                       ZDE                   S|ZPRÁVY