Jaké potraviny a nápoje mohou způsobit vysoké triglyceridy?
- Pixabay
Barbora Nová
Potraviny s vysokým obsahem tuku, slazené nápoje a alkohol mohou zvýšit hladinu triglyceridů, ale roli může hrát mnoho dalších faktorů.
Triglyceridy jsou druhem tuku, který cirkuluje v krevním řečišti. Jsou nejběžnějším typem tuku v těle a hlavním zdrojem energie (1, 2).
Triglyceridy pocházejí z potravin, jako je máslo, oleje, maso, mléčné výrobky a dalších potravin s tuky. Tělo využívá některé triglyceridy pro energii hned, zatímco jiné si ukládá pro pozdější použití. Tělo si také vytváří vlastní zásoby triglyceridů v játrech.
Přestože jsou triglyceridy nezbytné pro dobré zdraví, jejich vysoké hladiny mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Zdravá hladina triglyceridů v krvi je pod 150 miligramů na decilitr (mg/dl). Vysoké hladiny triglyceridů spadají do těchto kategorií:
- hraniční vysoká: 150–199 mg/dl
- vysoká: 200–499 mg/dl
- velmi vysoká: 500 mg/dl a výše
Některé faktory životního stylu mohou přispívat k vysokým hladinám triglyceridů, jako je konzumace stravy s vysokým obsahem tuku a cukru.
Následují potraviny a nápoje, které způsobují vysoké triglyceridy.
Jaké potraviny a nápoje zvyšují triglyceridy?
Konzumace stravy s vysokým obsahem tuku, cukru nebo potravin s vysokým glykemickým indexem (GI) může podle dokumentu z roku 2021 zvýšit hladinu triglyceridů (3).
Nasycené tuky
Nasycené tuky jsou druhem nezdravého tuku. Mohou zvýšit hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů. Jsou přítomny v potravinách živočišného původu, jako je:
- hovězí
- jehněčí
- vepřové
- drůbež
- máslo
- sýr
- sádlo a smetana
- zmrzlina
Trans tuky
Trans-tuky jsou dalším typem nezdravého tuku. Zvyšují hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů a snižují hladinu HDL cholesterolu (4).
Přirozeně se vyskytující trans-tuky mohou obsahovat malé množství nezdravých tuků. Umělé trans-tuky v průmyslově zpracovaných potravinách mají vyšší množství nezdravého tuku.
Mezi potraviny obsahující trans-tuky patří:
- smažená jídla, jako jsou koblihy a hranolky
- pečené dobroty
- mražená pizza
- umělé tuky
Sladká jídla a nápoje
Část cukru, který konzumujete, se ve vašem těle změní na triglyceridy.
Potraviny jako celé ovoce obsahují přírodní cukr a také vlákninu, která může být součástí zdravé stravy. Ale potraviny s vysokým množstvím přidaného cukru přispívají ke zvýšeným triglyceridům. Mezi tyto příklady patří:
- bonbóny
- koláče
- sušenky
- pečivo
- koblihy
- zmrzlina
Mezi slazené nápoje patří:
- limonáda
- slazená káva
- sportovní nápoje
- ochucené vody
- ovocný džus
Vysoce kalorické potraviny
Vysoce kalorické potraviny mohou zvýšit hladinu triglyceridů a přispět k nárůstu hmotnosti. Příklady:
- průmyslově zpracované potraviny, jako je slanina a salám
- rychlé občerstvení
- smažená jídla
- balené potraviny, jako jsou hranolky a čokoláda
Rafinované sacharidy
Rafinované sacharidy jsou zpracované sacharidy, které jsou zbaveny mnoha prospěšných živin a vlákniny. Jsou známé jako „prázdné“ kalorie, protože se skládají převážně z cukrů a průmyslově zpracovaných zrnin.
Potraviny s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů zvyšují hladinu triglyceridů. Mezi tyto příklady patří:
- bílý chléb
- bílé těstoviny
- bílá rýže
- bonbóny
- medy
- sirupy
- rafinované snídaňové cereálie
Škrobové potraviny
Škroby, také známé jako „komplexní“ sacharidy, obsahují vitamíny, minerály a vlákninu. Škrobové potraviny mohou podpořit naše zdraví a poskytnout důležité živiny.
Nicméně konzumace velkého množství škrobových potravin však může zvýšit triglyceridy. Příklady škrobových potravin zahrnují:
- chleby
- brambory
- těstoviny
- nudle
- cereálie
- sušenky
- rýže
- kukuřice
Alkohol
Pití 30 ml alkoholu denně může podle stejného dokumentu z roku 2021 zvýšit hladinu triglyceridů o 5–10 %.
Nadměrná konzumace alkoholu je spojena s výrazným zvýšením triglyceridů, zejména u lidí, kteří již mají zvýšené hladiny.
Jiné příčiny vysokých triglyceridů
Kromě stravy patří mezi další příčiny vysokého obsahu triglyceridů určité zdravotní stavy, léky a faktory životního stylu.
Mohou zahrnovat (5):
- onemocnění, jako je onemocnění ledvin, cukrovka, obezita a onemocnění jater
- léky, jako jsou diuretika, beta-blokátory, retinoidy a imunomodulační terapie
- genetické stavy, jako je familiární hypertriglyceridémie
- nedostatek cvičení
- kouření cigaret
Jaká je souvislost mezi triglyceridy a cholesterolem?
Triglyceridy a cholesterol jsou pro naše zdraví důležité, ale nejsou stejné.
Cholesterol je voskovitá látka podobná tuku v krvi (6). Játra produkují krevní cholesterol. Dietní cholesterol pochází z potravin živočišného původu, jako je maso, mořské plody, drůbež, vejce a mléčné výrobky.
Existují dva typy cholesterolu (7):
- LDL cholesterol, někdy známý jako „špatný“ cholesterol, protože jeho vysoké hladiny mohou způsobit nahromadění tuku v tepnách, tzv. plak
- HDL cholesterol, někdy známý jako „dobrý“ cholesterol, protože jeho vysoké hladiny mohou snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice
Vysoká hladina triglyceridů v kombinaci s vysokým LDL nebo nízkým HDL cholesterolem může zvýšit nahromadění tuku ve stěnách tepen. To může zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice (8).
Je možné mít zvýšené triglyceridy bez vysokého cholesterolu. Například konzumace stravy s vysokým obsahem sacharidů, nasycených tuků a kalorií může zvýšit hladinu triglyceridů, i když tyto potraviny nemají vysoký obsah cholesterolu.
Potraviny, které snižují hladinu triglyceridů
Mezi zdravé alternativy, které pomohou snížit hladinu triglyceridů, patří (9):
- celozrnné pečivo, cereálie a těstoviny
- hnědá a divoká rýže
- zelenina jako listová zelenina
- libové maso, jako je kuřecí nebo krůtí maso bez kůže
- losos a pstruh
- oves
- nesolené ořechy
- semena
- ořechové máslo
- avokádo
- luštěniny jako fazole a čočka
- beztučné nebo nízkotučné mléčné výrobky, jako je mléko a sýr
- čerstvé ovoce
Kdy kontaktovat lékaře
Vysoké triglyceridy obvykle nezpůsobují žádné příznaky. Avšak bez léčby a trvalého sledování mohou trvale vysoké hladiny zvýšit riziko komplikací, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a akutní pankreatitida (10).
V některých případech mohou velmi vysoké nebo extrémně vysoké triglyceridy způsobit příznaky. Ty mohou zahrnovat (11):
- změny ve vzhledu krevních cév oka
- hrbolky na kůži kolem očních víček nebo na kolenou, patách, ramenou nebo loktech
- ztráta paměti
- deprese
- únava
- bolesti žaludku nebo zad
- nevolnost
- dysfunkce střev
- zarudnutí nebo zrudnutí kůže při užívání alkoholu
Pokud si všimnete těchto příznaků nebo máte obavy z hladiny triglyceridů a cholesterolu, promluvte si s lékařem. Ten může použít krevní testy ke kontrole vašich hladin a upozornit vás na případné problémy.
Často kladené otázky týkající se vysokých triglyceridů
Jakým potravinám byste se měli vyhnout, pokud máte vysoké triglyceridy?
Lidé s vysokými triglyceridy by měli omezit nebo se vyhnout nezdravým tukům, potravinám s vysokým GI, škrobnatým potravinám, sladkým potravinám a nápojům a alkoholu.
Zvyšují vejce triglyceridy?
Současný výzkum naznačuje, že vejce neovlivňují hladiny triglyceridů ani nezhoršují profil krevních lipidů. I když je zapotřebí více výzkumu, současné dietní směrnice doporučují vejce jako součást zdravé výživy.
Co je hlavní příčinou vysokých triglyceridů?
Vysoké triglyceridy mohou být výsledkem kombinace faktorů, včetně zdravotních podmínek, chemických léků, průmyslově zpracované stravy a faktorů životního stylu.
Závěr
Triglyceridy jsou základním zdrojem energie, ale jejich vysoké hladiny mohou zvýšit riziko vážných zdravotních komplikací, jako jsou srdeční choroby a mrtvice.
Konzumace stravy s vysokým obsahem nezdravých tuků, přidaného cukru a škrobových potravin může zvýšit hladinu triglyceridů. Dodržování zdravé stravy spolu s pravidelným cvičením a omezením nebo vyhýbáním se alkoholu může pomoci udržovat zdravou hladinu triglyceridů.
Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.
Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max
![Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002012-ba605bb59e/superion150x150_1.jpg)
———
Cordyceps sinensis
![Cordyceps sinensis](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002075-cbe12cdd42/Cordyceps150x150_ignota_1.jpg)
———
Sibiřská Čaga
![Sibiřská Čaga](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002009-29a8e2aa36/caga150x160_1.jpg)
———
Hericium erinaceus
![Hericium erinaceus](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002001-d3070d4b84/hericium150x157_erinaceus_1.jpg)
———
Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)
![Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002710-9f075a0022/outkovka150x142_1.png)
———
Shiitake
![Shiitake](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002121-2c08e2dfcc/shiitake150x150_1.png)
———
Hlíva ústřičná
![Hlíva ústřičná](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200007220-5b2f95b2fd/hlíva142x142 ústřičná_2.jpg)
———
Agaricus
![Agaricus](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200007219-8aa028aa05/Agaricus352x352_1.png)
———
BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)
![BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002262-818ce82873/Betaglukan143...150x175_2.jpg)
———
C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)
![C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200004279-54eb854eba/C.max361x508_1.jpg)
———
Ashwagandha
![Ashwagandha](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003930-394d13a474/ašvagandha100x124 - 5- withanolidů_2.png)
———
Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent
![Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003898-c3d96c4d3a/kurkumin341x493_1.jpg)
———
Rdesno mnohokvěté - He shou wu
![Rdesno mnohokvěté - He shou wu](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002144-5ca995da52/heshouwu170x170-power-balancer_2.jpg)
———
Graviola - Annona
![Graviola - Annona](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003050-b864fb95f4/annona150x186-muricata-extrakt-z-listu_2.jpg)
———
Maca
![Maca](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200004285-4799e479a1/Maca364x506_1.jpg)
———
Chitomax
![Chitomax](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003209-e8e5be9df1/chitomax.png)
———
Fenuprim
![Fenuprim](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003210-f37d10052f/fenuprim.png)
———
Dračí krev
![Dračí krev](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200004408-4b87e4b880/dračí krev1.jpg)
———
Danshen Q10 cardio
![Danshen Q10 cardio](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005010-1592c1592f/danshen130x173-Q10-cardio_1.jpg)
———
Šafrán
![Šafrán](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005075-808ac808ae/saffron300x351-brain-neuro-balancer_1.jpg)
———
Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent
![Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005175-3657636578/silybin100x135-phytosome-complex_2.jpg)
———
Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent
![Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005776-d0d60d0d62/boswellia140x185_1.png)
———
S-Acetyl-L-Glutathion
![S-Acetyl-L-Glutathion](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200007071-091c0091c3/S-acetyl86x121-L-Glutathion-SAG_5.jpg)
———
NMN (nikotinamid mononukleotid)
![NMN (nikotinamid mononukleotid)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200009193-1ce4d1ce4f/nmn117x158-nikotinamid-mononukleoid-komplex_2.jpg)
———
Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení
![Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200008208-62d9d62d9e/supik170x279_1.png)
———
4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium
![4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200009002-bf389bf38c/KOHI FOCUS.png)
———
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNI TU A VČAS
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERI CIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX, GLUTATHION, SUPÍK - sirup pro děti na podporu imunity, NMN (nikotinamid mononukleotid)...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY
SRPEN 2024 -31 článků
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou3 unikátní, bezkonkurenční extrakty h ověkosti -
31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Dr. Peter McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video
Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
Protokol pro prevenci pro uzdravené klienty - Ing. Zdeněk Rozehnal
BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou
Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba ceftriaxonem) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
Za účinné se z Reishi považují pouze kvalitně provedené a čisté extrakty, které mají dobrou biologickou dostupnost a jsou zbavené nestravitelného chitinu; nelze tedy použít pouhý prášek z usušené houby.
EXTRAKT SPÓR
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
CORDYCEPS - video
ČAGA - video
HERICIUM - video
BETAGLUKAN HLÍVA
extrakt extrakt
BETAGLUKAN - video
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
ASHWAGANDHA - video
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY
dokument z 31. srpna 2022
Nadační fond Svědomí Národa
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času
SVĚT SE ZBLÁZNIL
Toto je novodobá reklama na co?
MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života