Pět způsobů, jak zajistit, aby vaše pokožka vypadala přirozeněji

Danna Norek

Nepotřebujete jehly, operaci nebo drahé procedury, abyste získali mladší pokožku. Můžete si na zjevu ubrat roky bez chirurgického nebo chemického zásahu dodržováním následujících pokynů. Tyto praktiky vám pomohou udržet si hladkost, barvu a integritu rok po roce.

Po dnešních nejoblíbenějších procedurách mohou pacienti vypadat jakkoliv, jen ne přirozeně. Chemické oškrabávání může učinit pokožku voskovou. Vstřikování výplní a svaly zamrazujících jedů můžou způsobit, že pokožka vypadá zmrzle a nepřirozeně. V krátkosti, v lékařské ordinaci neexistuje jediný způsob, jak vypadat přirozeně.

Vyhněte se rafinovanému cukru a jednoduchým uhlovodíkům

Konzumace rafinovaného cukru spouští proces zvaný glycerace, kdy se molekuly cukru vážou na proteiny. To má za následek nové proteiny AGE, které poškozují všechny buňky v těle.

Činí také kolagenové proteiny rigidnějšími. Výsledkem je snížená elasticita tohoto důležitého strukturálního proteinu pokožky. Vrásky a záhyby se pak mohou utvářet snadněji, v důsledku opakované exprese a poškození prostředí.

Velká konzumace rafinovaného cukru a zpracovaných uhlovodíků narušuje celou podkladovou strukturu pokožky. Urychluje proces stárnutí snižováním integrity a odolnosti „základů“ pokožky.

Vyhněte se spaní na boku

Spaní na zádech vám prakticky pomáhá vyhnout se vráskám. Spáči na boku si často bezděčně přidělávají vrásky a záhyby díky delšímu tlaku na pokožku obličeje.

Spáči na zádech se ráno probudí s tváří bez záhybů a vrásek. To proto, že jim na pokožku netlačí celou noc polštář. Spaní na zádech může také zabránit „rýhovým vráskám“ u žen.

Odlupujte se často

Časté odlupování pomáhá zvýšit obrat buněk. To znamená, že na povrch pokožky jsou neustále přinášeny nové buňky. Výsledkem je hladší a zářivější zjev, protože mrtvé buňky činí pokožku matnou.

Odlupování má také pozitivní účinek na produkci kolagenu. Mechanické odlupování obličejovou škrabkou nebo zvláštních krémů způsobuje, že pokožka vytváří více kolagenu. To je užitečné, protože přestáváme vytvářet velké množství tohoto důležitého proteinu kolem pětadvacítky.

Volte si svůj opalovací krém moudře

Bezpochyby potřebujeme sluneční záření, abychom si vytvořili vitamin D. Nicméně příliš velká expozice UV záření může mít za následek poškození. Nadměrné expozice slunci může způsobit stařecké skvrny, urychlit tvorbu vrásek a vytváření malých linek a narušit pevnost a elasticitu pokožky.

To kvůli volným radikálům, které expozice slunci vytváří. Tyto destruktivní molekuly útočí na tělo a ničí nebo poškozují zdravé buňky pokožky. To urychluje proces stárnutí.

Zvolení špatného opalovacího krému může více uškodit, než prospět. Vyhněte se jakémukoliv krému s deriváty vitaminu A retinol nebo retynil palmitát. Oba urychlují růst nádorů a podporují růst rakovinových buněk, v kombinaci s UV zářením.

K dalším poškozujícím přísadám, kterým je třeba se vyhnout, patří PABA, parabeny, oxybenzon, avobenzon, oktisalát a trietanolamin. Tyto chemikálie jsou spojovány s hormonálními poruchami a buněčnými nepravidelnostmi.

Spěte hluboce

Náš noční spánkový cyklus je doba, kdy naše tělo vytváří lidský růstový hormon (HGH). Lidský růstový hormon je zodpovědný za většinu našich mladistvých vlastností. Pomáhá udržovat pokožky hladkou a vláčnou, vlasy silně zbarvené a měkké a úroveň energie vysokou.

Tento důležitý hormon si vytváříme nejvíce během hlubokých fází spánkového cyklu. To znamená, že pokud je váš spánek přerušen, nevytváříte si tohoto důležitého hormonu tolik. Dobrý noční spánek také poskytuje vitální zjev a zlepšuje barvu a odstín pokožky.

Originál: https://www.naturalnews.com/034403_skin_younger_solutions.html#ixzz1gWOMcAFP