Zdravotní osvěta nyní naléhá: více se slunit a méně používat krémy

Jonathan Benson

Celkem sedm zdravotnických organizací (mj. the Cancer Research U.K. a the National Osteoporosis Society) nedávno vydalo spojené prohlášení o tom, že lidská populace potřebuje pobývat více na slunci. S ohledem na předchozí desetiletí, kdy bývala veřejnost varována před nebezpečími nechráněného pobytu na slunci, jde vlastně o zásadní zvrat a začíná znovu vítězit názor, že lidé by se měli pravidelně slunit bez opalovacích krémů, aby si tak zajistili přiměřenou hladinu vitamínu D.

Varování před sluncem, které vydávaly i vládní instituce, odrazovalo milióny lidí od opalování nebo podporovalo aplikace opalovacích krémů plných chemikálií, bránících produkci vitamínu D z ultrafialových paprsků, které nemohly pronikat do kůže. V posledních letech ale proběhly spousty výzkumů, které vyvrací tvrzení, že by slunce mohlo být nebezpečné. Namísto toho vychází najevo, že slunce je k udržení zdraví nezbytné.

Professor Rona Mackie z Britské asociace dermatologů to reportérům z BBC News vysvětlil takto: „Některé z informací o slunění byly až přehnaně negativní. Nyní už tvrdíme, že 10-15 minutové slunění bez opalovacích krémů několikrát za týden je zřejmě optimální z pohledu získávání přiměřené hladiny vitamínu D a ve vztahu k možnému riziku rakoviny kůže.“

Deficit vitamínu D souvisí s množstvím nemocí, jako je osteoporóza, srdeční choroby, autismus, diabetes, svalová degenerace nebo rakovina. Většina lidí v průmyslovém světě a nyní už i v rozvojových zemích mívá tento deficit, protože stráví velmi málo času venku na přírodním slunci. A když už to udělají, používají pak nepřiměřená množství opalovacích krémů.

Studie zjistily, že zhruba 70% bělochů a až 97% černochů mívají silný deficit vitamínu D. A přitom tento vitamín může být schopen ochránit až 77% lidí před vznikem všech druhů rakoviny

Také zdravotní autority v USA začínají pomalu doporučovat Američanům, aby zvyšovali svůj příjem vitamínu D (viz https://www.naturalnews.com/030598_vitamin_D_Institute_of_Medicine.html)

Zdroj: https://www.bbc.co.uk/news/health-12013332

Originál: https://www.naturalnews.com/030832_sunshine_vitamin_D.html