Rozpoznejte ze vzhledu Vašeho obličeje co Vás ničí. Máte lepkový, cukrový, vinný nebo mléčný obličej?

Naturopatická lékařka a poradkyně celebrit dr. Nigma Talib si časem vypracovala systém, podle kterého se orientuje při diagnostice svých klientů. Každý člověk totiž toleruje různé potraviny v různé míře – někdo těžko snáší alkohol, jiný člověk má problém s lepkem. Vliv potravin se dobře odráží zejména v obličeji.

Jak zjistíte, jestli náhodou netrpíte intolerancí alkoholu, mléka nebo třeba cukru? Podívejte se do zrcadla a snadno svého „nepřítele“ odhalíte.

Na naší pokožce se odráží náš zdravotní stav i to, jaké jídlo konzumujeme. Mnoho kožních problémů – zejména v obličeji – je důsledkem jedení nezdravého jídla a rovněž nesnášenlivosti některých druhů potravin.

Uznávaná naturopatická lékařka dr. Nigma Talib rozděluje typy tváře ukazující na problém ve stravě do čtyř základních kategorií.

Lepkový obličej

Symptomy

Lidé, kteří nesnášejí lepek, mívají oteklé tváře a spodní část obličeje. Vypadají nafouklí a na bradě se jim po konzumaci lepku objevuje akné. Může tam být i trvalá pigmentace. Intolerancí lepku trpí asi 15% populace.

Jak vzniká lepkový obličej?

Lidí trpících celiakií (autoimunitním onemocněním, které způsobuje, že na organismus po konzumaci lepku útočí jeho vlastní imunitní systém) není mnoho, ale osob, které jsou citlivé na lepek, je opravdu hodně.

Lepek způsobuje příliš vysokou propustnost střevních stěn a zánět.

Tento druh reakce je zodpovědný i za pigmentaci a za vznik uhrů. Pokud má vaše pokožka nerovnoměrné zbarvení, zejména na bradě, držte se od lepku dál.

Cukrový obličej

Symptomy

Vrásky na čele, váčky pod očima, cystická akné, vyhublý zjev, pokožka se stává tenčí a bledší nebo našedlá.

Jak vzniká cukrový obličej?

Všichni víme, že když jíme hodně cukru, tloustneme a ničíme si zdraví. Nadměrná konzumace cukru se podepisuje i na naší kůži. Strava bohatá na cukr poškozuje strukturu kůže prostřednictvím tzv. glykace kolagenu, což je reakce, při které se na kolagen vážou molekuly glukózy a ničí ho. Totéž se týká elastinu; obojí jsou přitom látky, které pokožce propůjčují pružnost a mladistvý vzhled.

Jestliže sníte o dokonalé pokožce bez nečistot a předčasných známek stárnutí, okamžitě vyřaďte ze svého jídelníčku cukr. Neprospívá vám v žádném ohledu. Občas si však trochu sladkého dopřát můžete.

Vinný obličej

Symptomy

Mezi obočími je pokožka mastná, víčka jsou pokleslá a pod očima najdeme dobře viditelné vrásky. Na tvářích je kůže suchá se sklonem k tvorbě šupinek, póry jsou zvětšené. Pokožka má načervenalý tón, nosoretní rýhy jsou patrné.

Důvod vzniku

Víno obsahuje mnoho cukru a v některých případech i pesticidy a siřičitany; alkohol dehydruje celý organismus včetně kůže. Když tělo přichází o vodu, začnou být játra přetížená a zažívání nevyrovnané, což způsobuje vrásčitou a ochablou pokožku.

Je horší pít víno denně než si ho příležitostně dát větší množství. Každodenní konzumace může narušit střevní mikroflóru, a způsobit tak nemoc. Vypít 4 sklenky vína častěji než jednou týdně není nic dobrého pro vaše zdraví.

Abyste se zbavili těchto symptomů, dejte si od alkoholu tři týdny pauzu. Pak můžete zkusit dát si občas (ve 20% dnů) sklenku vína – ostatní dny raději abstinujte.

Mléčný obličej

Symptomy

K těm nejčastějším patří oteklá víčka nebo rovnou celé oči a také tmavé kruhy pod očima. U „mléčného obličeje“ najdeme akné po celé tváři, velmi patrné uhry bývají hlavně na bradě. Tváře jsou bledé.

Příčiny vzniku

Mléko v kávě a koláč s tvarohem, to jsou lákavé pochutiny, ale také škodlivé pro vaši pokožku, a to ať máte intoleranci laktózy nebo ne.

S věkem se snižuje produkce enzymu, který tráví laktózu. Pokud to nerespektujeme, čeká nás chronický zánět a unavený, načervenalý obličej.

Jestliže máte pocit, že máte neustále oteklý a unavený obličej, a svoji pokožku vnímáte jako šedavou a hrubou, doporučujeme vám, abyste ze svého jídelníčku na pár týdnů vyřadili mléčné výrobky. Uvidíte, zda dojde k nějakým změnám.

Zdroj: https://www.naturalmedicinebox.net

Chutě ukazují, co tělu chybí

Toužíte-li po     Co Vám může chybět                         Zdroj

Čokoládě                      hořčík                      bobule Açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí),   luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy...

Sladkostech                 chróm                      brokolice, hroznové víno, obilné klíčky, listová zelenina, divoké byliny, para ořechy, lískové ořechy, datle, rajčata, švestky, naklíčená semínka, mořské řasy...

                                     uhlík                        čerstvé ovoce

                                     fosfor                     Chlorella, Lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny, naklíčená semínka, physalis, mořské řasy ...

                                     síra                         Maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka...

                                     tryptofan                ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory...

Chlebu/pečivu              dusík                        potraviny s vysokým obsahem bílkovin: ryby, maso, ořechy, fazole

Brambůrkách                vápník                     Maca, Chia semínka, moruše, bobule Açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), Lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny, naklíčená semínka...

Kávě/čaji                       fosfor                     Chlorella, Lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny, naklíčená semínka, physalis...

                                       síra                         Maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka...

                                       železo                     Chlorella, Maca, moruše, dýňová semínka, čočka, celozrnné obilniny, chřest, divoké byliny (kopřiva), listová zelenina, kapusta, sušené meruňky, rozinky, naklíčená semínka, baobab, physalis, mořské řasy...

                                       chlorid sodný          mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko...

Alkoholu                          bílkoviny                 Spirulina, Chia semínka, ořechy, konopná semínka, luštěniny, quinoa, listová zelenina, mořské řasy...

                                        avenin                    musli, ovesné vločky...

                                        vápník                    Maca, Chia semínka, moruše, bobule Açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), Lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny...

                                        draslík                     Maca, chlorella, moruše, Lucuma, nepasterované černé olivy, mořské řasy, banány, citrusy, meruňky, rajčata, semínka (dýně, slunečnice), luštěniny, jablka, česnek, švestky, višně, rozinky, naklíčená semínka, mořské řasy ...

                                        glutamin                  celozrnné obilniny, červená řepa, zelí, fazole, špenát, petržel...

Kyselém jídle                    hořčík                      bobule Açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy...

Slaném jídle                      chlorid sodný          mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterizované kozí mléko, ryby...

Tabáku                              křemík                     jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule...

                                         tyroxin                    vitamín C (bobule Açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, Maca...)

Sýrech                   omega-3 mastné kyseliny  Chia semínka, kokosový olej, konopné semínko, lněné semínko, bobule Açai...

Připáleném  jídle                uhlík                        čerstvé ovoce

Sodě, sycených nápojích  vápník                     hořčice a listy tuřínu, brokolice, kapusta, luštěniny, sýry, sezam...

Chladné nápoje                  mangan                  vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy, ananas, borůvky...

Přejídání při PMS               zinek                       bobule Açai, dýňová semínka, slunečnicová semínka, listová zelenina, divoké byliny, luštěniny, naklíčená semínka...

Přejídání obecně               tyroxin                    vitamín C (bobule Açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, Maca...)

                                          tryptofan                ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory...

                                           křemík                     jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule...

Nechuť k jídlu                     vitamín B1               Chlorella, bobule Açai, goji, ořechy, naklíčená semínka, luštěniny, řeřicha, česnek, celozrnné obiloviny, rozinky, nepasterované kozí mléko...

                                           vitamín B3                Lucuma, naklíčená semínka, ořechy, avokádo, datle, fíky, švestky...

                                           mangan                    Spirulina, panenské kakaové máslo, ananas, para ořechy, sezamová semínka, luštěniny, datle, jablka, rozinky, mango, rybíz, celozrnné obilniny, baobab, goji, bobule Açai, mořské řasy...

                                           chlorid sodný            mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko...

Zdroj: https://www.naturopathyworks.com/pages/cravings.php

Poloha akné na tváři prozradí co máte v těle nemocného

Zdroj: Position of the acne on your face shows of which disease you suffer!