Společné spaní se zvířecími miláčky zhoršuje kvalitu spánku

Antonia

Majitelé domácích zvířat zbystřete!

Jeden z posledních průzkumů, prezentovaný na 28. mítinku sdružení APSS (Associated Professional Sleep Societies) ukazuje, že lidé, kteří sdílí svou postel se svými chlupatými společníky po více než 4 dny v týdnu, mívají špatnou kvalitu spánku (1). Přesněji řečeno, pokud lidé spí na stejném místě jako domácí zvířata, pak 63% z nich nespí dobře. Dokládají to výsledky z dotazníkového šetření mezi majiteli domácích zvířat, zaměřeného na spánkové návyky.

Proč se nedoporučuje sdílet svou postel s domácími mazlíčky

Mnoho lidí se domnívá, že spaní v posteli společně se zvířaty je roztomilé a uklidňující, takže napomáhá v vydatnějšímu odpočinku. Hlavní autor zmíněného průzkumu - Dr. Sowjanya Duthuluru, M.D. ale vysvětluje, že tomu tak nemusí vůbec být (1). Takový spánek bývá narušován z více stran - ať už kvůli zvířecím alergenům nebo z důvodu neklidného spaní zvířat, doprovázeného třeba i jejich hlasitými projevy.

Špatná kvalita spánku pak může stát i za vážnými zdravotními problémy. Vědci dokládají, že nedostatečný spánek mívá spojitost se zdravotním stavem, ovlivňuje délku života a může dokonce vyvolávat i úzkost (2).

Na druhé straně mohou ale domácí zvířata i prospívat lidskému zdraví

Pokud však domácí miláčci nesdílí postel se svými pány, mohou jim být při udržování jejich zdraví velmi prospěšní.

Můžeme se zde například zmínit o mnoha případech, kdy majitelé zvířat pozorovali změny jejich chování a později se ukázalo, že se u majitelů projevila nemoc právě v té části těla, které zvíře věnovalo zvýšenou pozornost (drcání hlavou nebo pokládání pacek). Byly už také prováděny vědecké studie, prokazující schopnost zvířat vyhledávat nemoci u lidí. V jedné takové studii z Japonska z roku 2011 prokázal Labrador retrívr 98% úspěšnost při určování rakoviny tlustého střeva pouhým očicháváním stolice a 95% úspěšnost při určování z dechu.

Kromě toho, že zvířata umí odhalovat u lidí rakovinu, jejich přítomnost napomáhá třeba i ke snižování krevního tlaku nebo zlepšuje zdraví srdce. Glenn N. Levine, M.D. - předseda AHA (The American Heart Association) o tom říká: „Existují ověřitelné vlivy v oblastech psychologie, sociologie i fyziologie, které naznačují, že chovatelství domácích zvířat mívá příčinnou souvislost se snižováním rizika kardiovaskulárních onemocnění.“ (4)

Z průzkumů, nadstřešovaných asociací AHA, vyplývají i další zdravotní přínosy domácích zvířat na jejich majitele:

snižování obezity, krevního tlaku nebo cholesterolu

Použité zdroje:
(1) https://www.huffingtonpost.com/2014/06/05/pets-sleep-sharing-bed_n_5439851.html?utm_hp_ref=healthy-living
(2) https://psychcentral.com/news/2010/05/01/quality-sleep-associated-with-longevity-and-health/13392.html
(3) https://rawandnaturalhealth.com/can-animals-detect-cancer-humans/
(4) https://www.lowerpressure.com/pets-help-lower-high-blood-pressure/
https://science.naturalnews.com/sleep.html

 Originál: https://www.naturalnews.com/045591_sleep_quality_pets_cancer_detection.html