7 zásadních příznaků přemnožení kandidy (a jak se jí zbavit)

- Pixabay

Barbora Nová

V lidském těle a na něm žije mnoho druhů plísní, včetně rodu kvasinek známých jako Candida, přičemž se obvykle vyskytuje v malém množství v ústech a střevech a na kůži.

V normálním množství nepředstavuje tato houba problém. Když se však Candida začne nekontrolovaně rozrůstat, může způsobit infekci známou jako kandidóza.

Ve skutečnosti je Candida nejčastější příčinou plísňových infekcí u lidí (1, 2).

Obvykle zdravé bakterie v těle udržují hladinu Candidy pod kontrolou, ale pokud je však hladina zdravých bakterií narušena nebo je narušen imunitní systém, Candida se může začít přemnožit.

Následuje několik faktorů, které mohou vést k přemnožení Candidy (3, 4, 5, 6, 7, 8):

• Užívání antibiotik
• Stravování s vysokým obsahem cukru a rafinovaných sacharidů
• Vysoká konzumace alkoholu
• Oslabený imunitní systém
• Užívání perorální antikoncepce
• Cukrovka
• Vysoká hladina stresu

Když se Candida začne přemnožovat, může to vést k různým zdravotním problémům.

Následuje 7 příznaků přemnožení Candidy a možnosti její léčby.

1. Drobné afty v dutině ústní

Kandidóza, která se vyvíjí v ústech nebo v krku, se nazývá "afty", přičemž se nejčastěji vyskytuje u novorozenců, starších lidí a osob s oslabeným imunitním systémem (9).

Zvýšenému riziku jsou vystaveni také jedinci se špatnou ústní hygienou nebo snímatelnými zubními náhradami (10).

U lidí s afty se obvykle objevují bílé hrbolaté skvrny na jazyku, vnitřní straně tváří, dásních, mandlích nebo v krku (11).

Léze mohou být bolestivé a při škrábání mohou mírně krvácet.

Plísně v dutině ústní jsou také často spojeny se zarudnutím nebo bolestivostí jazyka a úst (12).

Ve velmi špatných případech se může rozšířit do jícnu a způsobit bolest nebo potíže s polykáním.

Shrnutí:

• Když se objeví Candidy v ústech příliš mnoho, může způsobit bílé, hrbolaté skvrny v ústech, léze, zarudnutí a bolest v ústech a krku. To je také známé jako ústní afty.

2. Únava a vyčerpání

Jedním z nejčastějších příznaků spojených s kandidou je únava. I když neexistuje žádný důkaz, že Candida způsobuje únavu, existuje několik způsobů, jak k ní může přispívat.

Za prvé, kandidózu často doprovází nedostatek živin, jako je vitamin B6, esenciální mastné kyseliny a hořčík (13).

Zejména je známo, že nedostatek hořčíku způsobuje únavu (14).

Za druhé, infekce způsobené bakterií Candida se běžně objevují při oslabení imunitního systému.

Slabě fungující imunitní systém sám o sobě může způsobovat pocit únavy a vyčerpání.

Jedna studie ukazuje, že dlouhodobá kandidóza střev může být dokonce potenciální příčinou chronického únavového syndromu (15).

Shrnutí:

• Kandidóza je nejčastější u jedinců s oslabeným imunitním systémem a může být doprovázena s různými nutričními nedostatky. To může způsobit, že se budete cítit unavení a vyčerpaní.

3. Opakující se infekce pohlavních nebo močových cest

Candida se vyskytuje ve vaginálních cestách většiny žen, přičemž její přemnožení může vést ke kandidóze pochvy, známé také jako kvasinková infekce.

Odhaduje se, že 75% všech žen prodělá během svého života alespoň jednu vaginální kvasinkovou infekci a u poloviny z nich se alespoň jednou opakuje (16).

Muži mohou mít také genitální kvasinkovou infekci, ale je to mnohem méně časté.

Mezi příznaky vaginální kandidózy patří zarudnutí, otok, svědění, bolestivý pohlavní styk a hustý bílý výtok z pochvy.

Ačkoli je to mnohem méně časté, kandidy mohou způsobit také infekci močových cest (UTI).

Infekce močových cest související s kandidou se nejčastěji vyskytují u starších, hospitalizovaných nebo imunitně oslabených osob (17).

Mezi příznaky infekce močových cest patří pocit pálení při močení, časté nucení na močení, zakalená, tmavá nebo zvláštně páchnoucí moč a bolest nebo tlak v podbřišku.

Ačkoli jiné bakterie, jako je E. coli, jsou pravděpodobnějšími příčinami infekce močových cest.

Pokud však trpíte opakovanými infekcemi a domníváte se, že jsou důsledkem přemnožení bakterie Candida, můžete si nechat vyšetřit moč, abyste to zjistili.

Shrnutí:

• Candida může způsobit infekce genitálií a močových cest, které mohou vést k bolestem a infekcím močových cest a nepříjemné pocity.

4. Trávicí problémy

Zdraví vašeho trávicího systému do značné míry závisí na dobré rovnováze mezi "dobrými" a "špatnými" bakteriemi, které žijí ve střevech.

"Dobré" bakterie, které se normálně vyskytují ve střevech, jsou důležité pro trávení, protože pomáhají zpracovávat škroby, vlákninu a některé cukry.

Když se ve střevech vytvoří nerovnováha mezi bakteriemi, můžete mít zažívací potíže, včetně zácpy, průjmu, nevolnosti, plynatosti, křečí a nadýmání.

Nedávné studie naznačují, že přemnožení bakterie Candida je spojeno s několika onemocněními trávicího traktu, včetně ulcerózní kolitidy a Crohnovy choroby (18).

Shrnutí:

• Mít malé množství kvasinek Candida ve střevech je normální. Pokud se však začnou přemnožovat, může to způsobovat různé střevní příznaky.

5. Infekce vedlejších nosních dutin

Chronickými infekcemi vedlejších nosních dutin trpí v USA každý osmý dospělý člověk (19).

Mezi běžné příznaky patří rýma, ucpaný nos, ztráta čichu a bolesti hlavy.

Ačkoli krátkodobé infekce dutin jsou většinou způsobeny bakteriemi, u mnoha dlouhodobých, chronických infekcí dutin se předpokládá, že jsou způsobeny plísněmi.

Studie Mayo Clinic zkoumala skupinu 210 osob s chronickými infekcemi dutin a zjistila, že 96% z nich mělo v hlenu plísně (20).

Obvyklou metodou léčby infekcí vedlejších nosních dutin jsou antibiotika. Ta mohou fungovat u akutních bakteriálních infekcí dutin, ale ne u chronických plísňových infekcí.

Léčba chronické infekce dutin antibiotiky ji totiž může ve skutečnosti ještě zhoršit. Pokud máte infekce dutin, které trvají déle než jeden měsíc, může být na vině Candida.

Shrnutí:

• Mnoho chronických sinusových infekcí je pravděpodobně způsobeno plísněmi. Pokud máte zánět dutin, který trvá déle než jeden měsíc, může být příčinou Candida.

6. Plísňové infekce kůže a nehtů

Stejně jako ve střevech, i na kůži se nacházejí bakterie, které brání nekontrolovatelnému růstu Candidy.

Všem bakteriím se daří v různých podmínkách, včetně různé teploty, vlhkosti nebo úrovně kyselosti.

Proto může změna prostředí na vaší pokožce umožnit přemnožení bakterie Candida.

Například kosmetické přípravky, mýdla a hydratační krémy mohou změnit podmínky na pokožce, zejména antibakteriální druhy.

Ačkoli kožní kandidóza může postihnout kteroukoli část těla, oblasti, které jsou teplé a vlhké, jako je podpaží a třísla, jsou k infekci obzvláště náchylné.

Svědění a viditelná vyrážka jsou dva nejčastější příznaky kožních plísňových infekcí.

Přemnožení rodu Candida může způsobit onemocnění, jako je atletická noha, pásový opar a plíseň nehtů na nohou (21).

I když nejsou život ohrožující, mohou být kožní plísňové infekce velmi nepříjemné a výrazně snižovat kvalitu života.

Shrnutí:

• Přemnožení Candidy na kůži může způsobit stavy, jako je atletická noha, pásový opar a plísňové infekce nehtů.

7. Bolesti kloubů

Pokud se infekce Candida dostane do krevního oběhu a putuje tělem, může infikovat klouby a způsobit artritidu (22).

K tomu obvykle dochází pouze po chirurgickém zákroku nebo v případě, že přemnožení rodu Candida není delší dobu léčeno.

Artritida v tomto případě je spojena s bolestí, ztuhlostí a otoky kloubů.

Nejčastěji bývají infikovány kyčle a kolena.

Candida může také způsobit infekci kostí neboli osteomyelitidu, která může způsobit bolest a citlivost v infikované oblasti (23).

Infekce kostí a kloubů nejsou příliš časté, ale jakmile se jednou nakazíte, může být velmi obtížné se jich zbavit.

Shrnutí:

Pokud dojde k přerůstání Candidy a neléčí se, může se dostat do krevního oběhu a rozšířit se do celého těla. Když se tak stane, Candida může infikovat kosti a klouby a způsobit bolest, ztuhlost a otoky.

Jak bojovat s kandidózou

Nejlepším způsobem, jak léčit kandidózu a předcházet opakovaným infekcím, je řešit příčinu, přičemž jídlo, které jíte, hraje důležitou roli při udržování rovnováhy "dobrých" a "špatných" bakterií ve střevech.

Rafinované cukry, sacharidy a mléčné výrobky s vysokým obsahem laktózy mohou podporovat růst kandidy a dalších "špatných" mikroorganismů (24).

Konzumace příliš velkého množství těchto potravin může podpořit infekci, pokud máte potlačený imunitní systém.

Na druhou stranu bylo konkrétně prokázáno, že některé potraviny podporují růst "dobrých" bakterií a potlačují růst Candidy.

Následující potraviny prokazatelně pomáhají v boji proti infekcím způsobeným bakterií Candida:

• Kurkumin: Studie ukazují, že kurkumin může zabíjet kvasinky rodu Candida (25, 26, 27, 28).
• Kokosový olej: Kokosový olej je s vysokým obsahem kyseliny laurové, která prokazatelně působí proti infekcím způsobeným kvasinkami Candida (29, 30).
• Česnek: Česnek obsahuje antimykotickou látku zvanou alicin, u které bylo prokázáno, že působí proti plísním a i proti kvasinkám rodu Candida (31, 32).
• Probiotika: Probiotika, jako je Lactobacillus, mohou snižovat růst Candidy a chránit před infekcemi (33).
• Xylitol: V jedné studii v  laboratoři xylitol pomohl v boji proti candidóze, protože snižoval jejich schopnost ulpívat na povrchu a způsobit infekci (34).
• Aloe vera: Aloe vera gel může inhibovat růst bakterií rodu Candida v ústech a předcházet infekcím (35).
• Granátové jablko: Studie v laboratoři ukázala, že rostlinné sloučeniny v granátovém jablku jsou účinné proti kvasinkám rodu Candida (36).
• Kombucha: Kombuchový čaj je bohatý na čajové polyfenoly a kyselinu octovou, u nichž bylo prokázáno, že obě tyto látky jsou účinné na Candidu (37).

Nejúčinnější kurkumin, to je fytosomální kurkumin

Phytosome^® technologie zvyšuje využitelnost kurkuminu 29x neboli o 2900%  oproti standardním extraktům kurkuminu. A nemusíte kurkumin kombinovat s pepřem (piperinem), který zvyšuje propustnost tlustého střeva.

KURKUMIN PHYTOSOME

90 x 500 mg

Dávkování:

• při zdravotních problémech: 2-4 kapsle denně
• prevence 1-2 kapsle denně
• kapse užívejte nejlépe s jídlem a dostatečně zapijte

Srovnávací absorpce standardizované směsi kurkuminoidů a její lecitinová formulace italská Meriva^® - 29násobná absorpce

- Pixabay

V randomizované, dvojitě zaslepené, zkřížené studii na lidech byla zkoumána relativní absorpce standardizované směsi kurkuminoidů a odpovídajícího lecitinového přípravku (Meriva^®). U obou přípravků byly použity klinicky ověřené dávky a byly hodnoceny plazmatické hladiny všech tří hlavních kurkuminoidů [kurkuminu (1a), demethoxykurkuminu (1b) a bisdemethoxykurkuminu (1c)].

Celková absorpce kurkuminoidů byla u přípravku Meriva^® přibližně 29krát vyšší než u odpovídající neformulované směsi kurkuminoidů, ale bylo možné detekovat pouze metabolity fáze 2 a plazmatické koncentrace byly stále výrazně nižší než koncentrace potřebné pro inhibici většiny protizánětlivých cílů kurkuminu. Pozoruhodné je, že fosfolipidová formulace zvýšila absorpci demethoxylovaných kurkuminoidů mnohem více než kurkuminu (1a), přičemž mezi přípravkem Meriva a odpovídající neformulovanou směsí kurkuminoidů byly významné rozdíly v plazmatickém profilu kurkuminoidů.

Hlavním kurkuminoidem v plazmě po podání přípravku Meriva^® tedy nebyl kurkumin (1a), ale demethoxykurkumin (1b), který je v mnoha protizánětlivých testech in vitro účinnějším analogem. Lepší vstřebávání a možná i lepší profil kurkuminoidů v plazmě by mohly být základem klinické účinnosti přípravku Meriva^® při dávkách výrazně nižších než u neformulovaných směsí kurkuminoidů.

Originál: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21413691/

Více:

• 10 prokázaných zdravotních přínosů kurkuminu
• Kurkumin spolehlivý zabíječ bakteriálních a virových patogenů
• Výzkum ukazuje, že kurkumin může pomoci zmírnit růst MRSA (zlatého stafylokoka)
• Úžasný kurkumin a zkvalitnění činnosti mozku
• Proč by měli všichni diabetici poznat tento kořen
• Kurkumin jako lék je schopný selektivně ničit rakovinové buňky a překonává i chemoterapii nebo ozařování
• Kurkumin působí proti stárnutí stejně jako cvičení
• Věda potvrzuje, že kurkumin je stejně účinný nebo účinnější než 14 chemických léků
• Nový výzkum potvrzuje léčivé účinky kurkuminu Meriva na prostatu
• Léčba lupénky u mého příbuzného fytosomálním kurkuminem
• 9 překvapivých výhod koření kari