Hojí se rány rychleji při nadbytku kalorií?

- Pixabay

Barbora Nová

Kdykoli se vám stane nějaká rána, vaše tělo se ji snaží co nejrychleji zahojit, přičemž, během hojení rány se vaše tělo spoléhá na kalorie a živiny, aby mohlo opravit a obnovit poškozenou tkáň.

Proto vás možná zajímá, zda byste měli upravit svůj jídelníček, například jíst více kalorií, abyste pomohli rychlejšímu hojení rány.

Následuje přehled toho, jakou roli hrají kalorie a výživa při hojení ran.

Jak se hojí rány?

Rána je porušení kůže nebo jiné tělesné tkáně. Řezné nebo tržné rány, škrábance, popáleniny a propíchnutá kůže jsou všechny typy ran.

Vaše tělo se rychle pustí do práce, aby zahojilo jakoukoli poškozenou tkáň ve čtyřech hlavních fázích (1):

  • Fáze koagulace/hemostázy: Vaše tělo pracuje na zastavení jakéhokoli krvácení srážením krve.
  • Zánětlivá fáze: Bílé krvinky ničí bakterie, zatímco makrofágy odstraňují zbytky. Během této fáze můžete zaznamenat otok a zarudnutí nebo změnu barvy.
  • Proliferační fáze: Jakmile je rána vyčištěna, vaše tělo vytvoří ochranný kryt nad ránou a začne vytvářet novou tkáň pomocí kolagenu.
  • Remodelační fáze: V závěrečné fázi dochází ke zpevnění nové tkáně (tj. kůže) a remodelaci jizvy až do úplného zhojení poranění.

V závislosti na závažnosti rány může proces hojení trvat několik dní až měsíců.

Hojí kalorický nadbytek rány rychleji?

Hojení ran je energeticky náročný proces, což znamená, že vaše tělo potřebuje kalorie k řádné opravě a obnově poškozené tkáně.

U vážnějších ran - jako jsou proleženiny, popáleniny nebo hluboké tržné rány - se vaše tělo dostává do hypermetabolického stavu, což znamená, že se váš metabolismus zvyšuje a spaluje více kalorií. V závažných případech může vaše tělo spalovat až o 50% více kalorií (2).

Proto je důležité, abyste tělu dodávali dostatek kalorií, které umožní správné hojení ran.

V případě těžké rány vám může dietolog nebo jiný zdravotnický pracovník doporučit zvýšení příjmu kalorií, aby podpořil hojení. Mohou doporučit přidat 30-40 kalorií na kilogram tělesné hmotnosti denně.

Tím se můžete dostat do kalorického nadbytku, abyste splnili dodatečné požadavky vašeho těla a zabránili úbytku hmotnosti, který je spojen s opožděným hojením ran a oslabenou imunitní reakcí (3).

Toto doporučení však obvykle následuje po závažných případech v lůžkovém zařízení. U chronických ran, jako jsou například proleženiny, může být nutná trvalá nutriční podpora.

Většinou se zdravým jedincům podaří rány zahojit, aniž by museli zvýšit příjem kalorií, protože obecně splňují své kalorické potřeby a jejich rány jsou často menšího rozsahu.

Pokud zjistíte, že hojení vašich ran trvá déle než obvykle, zkontrolujte, zda přijímáte dostatek kalorií, pomocí tohoto užitečného kalorického odhadu a poraďte se s odborníkem.

Další živiny pro hojení ran

Kromě kalorií je důležité zajistit, abyste ve stravě přijímali dostatek následujících živin:

  • Bílkoviny: Bílkoviny hrají klíčovou roli ve všech fázích hojení ran, protože tvoří hlavní strukturu kolagenu a pomáhají vytvářet další hojivé látky. Potřeba bílkovin je během hojení ran často vyšší a u lidí s energetickou podvýživou bílkovin často dochází k opožděnému hojení ran (4).
  • Tuky: Dostatek tuků - zejména omega-3 mastných kyselin - ve stravě může pomoci podpořit zánětlivý proces a zvýšit vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích, které jsou důležité pro hojení ran, jako jsou vitaminy A a E.
  • Tekutiny: Hydratace umožňuje krvi správně dodávat živiny do hojící se tkáně.
  • Vitamin A: Nedostatek vitaminu A může zpomalit hojení ran, zejména během zánětlivé fáze. U těžkých ran může zdravotník doporučit krátkodobé dávky 10 000-25 000 IU. Je důležité nekonzumovat takto vysoké dávky, pokud to není nařízeno zdravotnickým pracovníkem (5).
  • Vitamin C: Tato živina je klíčová pro syntézu kolagenu, prevenci poškození volnými radikály a další aspekty hojení ran. Většina lidí si ho snadno zajistí dostatek pouze stravou a jeho doplňování se obvykle nedoporučuje (6).
  • Zinek: Zinek je důležitý pro replikaci DNA a podporu imunitní reakce v raných fázích hojení. Zdá se však, že suplementace je účinná pouze u lidí, kteří mají nedostatek zinku (7).
  • Železo: Železo podporuje syntézu kolagenu a pomáhá přenášet kyslík do buněk. Většina lidí nemusí železo doplňovat a může se místo toho zaměřit na jeho získávání ze stravy.
  • Arginin a glutamin: Tyto dvě aminokyseliny se běžně používají při léčbě těžkých ran, kdy se zvyšuje poptávka po nich. Mohou být použity ve spojení s dietou s vysokým obsahem bílkovin (8).
  • Vitamin K: Tento vitamin pomáhá podporovat srážlivost krve, což je důležité v počátečních fázích hojení ran. Obvykle ho můžete získat dostatečné množství stravou.

Před užíváním nových doplňků stravy se vždy poraďte se zdravotníkem, abyste se ujistili, že jsou pro vás vhodné. Zdravotnický pracovník může provést některé krevní testy, aby zjistil jejich nedostatek, zejména pokud hojení ran trvá déle než obvykle.

Většině lidí stačí k podpoře hojení drobných ran jíst výživnou stravu, která zahrnuje dostatek zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, zdravých tuků a bílkovin.

Závěr

V závislosti na závažnosti rány může proces hojení trvat několik dní nebo i měsíců.

Pro zajištění správného hojení ran je důležité snažit se každý den přijímat dostatek kalorií. Pokud však nemáte vážnou ránu, pravděpodobně není třeba mít kalorický nadbytek, aby se rána správně a rychle zahojila.

Dalšími důležitými živinami, kterým je třeba věnovat pozornost, jsou bílkoviny; tuky; vitaminy A, C a K; a některé minerální látky, například zinek a železo.

Účinky betaglukanu nejen při hojení ran

Ing. Zdeněk Rozehnal

Účinky betaglukanu proti infekci jsou dvojího typu:
  • v nemocničním prostředí se nacházejí ty nejhorší patogeny. Proto zde hrozí mj. zvýšená úmrtnost na sepsi. Proto je ideální především snížit riziko infekce a to betaglukany, které aktivují makrofágy, které následně produkují látky (např. H2O2 - peroxid vodíku) a ty pak baktérie přímo zabíjejí. Dále stimulují B-lymfocyty, které pak produkují více protilátek...
  • zjednodušeně glukany působí jak na specifickou, tak i nespecifickou imunitu. Ke stimulaci specifické imunity dochází během působení na makrofágy (fagocytóza) a imunita nespecifická je stimulována zvýšením počtů imunocytů (především lymfocytů).
  • mnoho klinických zkoušek potvrdilo účinek betaglukanů u pooperačních stavů, kde výrazně snižují úmrtnost na následky sepse. Účinky byly sledovány především u pacientů po hrudních a břišních chirurgických zákrocích, kde bylo zjištěno snížení rizika infekce (nebo propuknutí pouze lehčí infekce) a navíc také nedocházelo k interakcím s podávanými léčivy

makrofág posílený betaglukanem pohlcující patogenní bakterie

Betaglukan a hojení ran:

BetaGlukan má silné léčivé schopnosti při popáleninách a poraněních kůže. Jedna ze studií měla mimořádný úspěch, aplikovala směs glukanu s kolagenem jako léčbu na popáleniny u dětí. Výzkum měl tak dobré výsledky, že vznikl komerčně vyráběný produkt glukankolagenové síťky. Nejenže tento výrobek urychluje hojení, ale usnadňuje každodenní převazy popálenin a zmírňuje jejich bolesti. BetaGlukan se účastní prvních i pozdějších stádií hojení. V prvním stádiu dochází ke stimulaci tvorby a ukládání kolagenu, v pozdějším stádiu dochází ke zvyšování síly nových vláken. 

BetaGlukan urychluje hojení všech ran

Ukázkou může být studie Dr. Petera Mansella - skupina žen s nádorem prsu a nehojícími se lézemi na kůži podstoupila chemoterapii a radioterapii. Po aplikaci betaglukanu se tyto normálně velmi těžce hojící se léze zcela vyhojily. Byla pozorována zcela nečekaná výhoda a to téměř žádná přítomnost zanícení rány při hojení a velmi rychlá reepilizace a objevení normální zdravé kůže v místě postižení.

Betaglukan a léčba antibiotiky:

Betaglukan funguje jako silný adjuvant, který vytváří lepší prostředí pro fungování podávaných léků a je účinnou podporou u pacientů v případech, kdy nelze podat dostatečně vysoké dávky antibiotika k potlačení infekce. Tím, že zesiluje účinek antibiotik, postačuje jejich nižší množství.

Betaglukan při prevenci a léčbě diabetu:

Je logické, že vyspělé země mají problémy s vysokou hladinou cukru v krvi, inzulinovou rezistencí a následně diabetem. Například v Americe je statisticky dokázáno, že jedno ze tří dětí bude diabetik. Je to dáno vysokým příjmem kalorií (mnohdy až dvojnásobným), zvláště pak cukrů. V Česku je situace obdobná - 70% populace má sníženou citlivost na inzulín, tedy jsou adepti na cukrovku II.typu.

BetaGlukan (alespoň 75% čistota) je velice dobrým pomocníkem při těchto problémech. Jedna z japonských studií studovala vliv glukanů při prevenci diabetu. Využity byly laboratorní krysy s vysokým spontánním výskytem cukrovky a inzulitid. Výsledky byly vynikající, výskyt diabetu se ze 43,3% snížil na 6,7% a výskyt inzulitidy se snížil z 82,6% na 23,4%. Z mnoha dalších výzkumů vyplývá, že betaglukany modulují autoimunitní mechanismy, které pozitivně ovlivňují Langerhansovy ostrůvky a také značně zpomalují rozvoj diabetu.

Betaglukan a vysoká hladina cholesterolu:

BetaGlukany vytvářejí v tenkém střevě viskózní vrstvu, která snižuje absorpci cholesterolu ze stravy a stejně i zpětnou resorpci žlučových kyselin.

Betaglukan a psychologický a fyzický stres:

Byly popsány účinky betaglukanu na psychologický ale i fyzický stres, především u vrcholových sportovců. Při fyzickém vypětí klesá počet imunocytů, což navozuje imunodeficitní stav. V tomto případě úspěšně zasahuje glukan, který dokáţe imunocyty opět aktivovat. U psychického stresu pomáhá regulovat hladinu kortikosteronu, která se zvedá působením stresových faktorů. Studie ukázaly, že BetaGlukany jsou schopné udržet hladinu hormonu na téměř normální úrovni.

V prevenci a léčbě rakoviny betaglukany pomáhají v několika úrovních:

  • aktivují imunocyty (především pak makrofágy, neutrofily a NK buňky) a ty jsou poté schopny rozpoznat a zničit rakovinné buňky
  • spolupracují s monoklonálními protilátkami v imunoterapii. Samotné protilátky jsou k léčbě rakoviny nedostatečné. I když monoklonální protilátky jsou v poslední době považovány za nadějnou léčbu, často dochází k relapsu onemocnění, proto je vhodně podpořit aktivitu protilátek betaglukanem
  • podporují imunitní systém během stresu způsobeného rakovinou a chrání ho tak před infekčními nemocemi
  • snižují vedlejší účinky léčby rakoviny jako je ozařování a chemoterapie. Jedná se především o leukopenii a celkové oslabení imunitního systému. BetaGlukan stimuluje kostní dřeň, aby docházelo k vytváření nových buněk
  • zvyšují biologické aktivity nově vzniklých imunitních buněk. To prokazují nedávno publikované německé a turecké studie
  • pomáhají v prevenci rakoviny. Chrání organismus před řadou karcinogenů, ale ne všechny karcinogeny zatím byly nebo jsou předmětem výzkum

Betaglukan, veterinářství a chov zvířat:

Po dlouhou dobu byl výzkum betaglukanů zaměřen pouze na zvířecí modely, proto nikoho nepřekvapí, že účinky betaglukanů jsou hojně užívány i ve veterinářství a průmyslovém chovu zvířat. I v životě zvířat nastávají období, kdy je vhodné posilovat imunitní systém. Využívá se tak především u mladých jedinců ke stimulaci obranyschopnosti a u starých jedinců k oddálení poklesu imunity. Podle vědeckých studií dokážou betaglukany podpořit imunitní odpověď při vakcinaci jak u štěňat, tak i dospělých psů. Glukany jsou hojně využívány i při chovu komerčně chovaných zvířat jako jsou prasata, krevety či ryby.

Betaglukan a kosmetický průmysl:

Není překvapující, že se betaglukanu chopily také kosmetické společnosti. BetaGlukany mají výrazné lokální účinky především na kůži obličeje, jejich působením dochází k redukci vrásek a zpomalení stárnutí pleti obecně. Je prokázáno, že BetaGlukan je schopný pronikat do hlubokých vrstev kůže a má podpůrné účinky. Za tyto účinky je zodpovědná stimulace fibroblastů a ukládání kolagenu v dermis.

Vitamín C a Resveratrol pomáhá zlepšit příjem betaglukanu:

Jsou pouze dvě látky, které je vhodné kombinovat společně s betaglukanem, které navíc prokazatelně účinek betaglukanu zesilují. Je to vitamín C a Resveratrol, samozřejmě nejlépe v přírodní podobě. Navíc tyto dvě látky jsou pro organismus velice prospěšné. Ostatní látky (zinek, selen,...) mohou v kombinaci s betaglukanem více či méně snižovat jeho účinek. Navíc zinek i selen jsou v užívání limitovány, tudíž tím omezují užívání i betaglukanu.

Biologicky nejúčinnější  byl vždy beta glukan 1,3/1,6 d, izolovaný z buněčných stěn kvasinek rodu Saccharomyces cerevisiae, od 80% čistoty. Díky této čistotě je velice rychlý náběh jeho účinků - do dvou hodin. Naopak nečistoty zabraňují navázání betaglukanu na receptory imunitních buněk a tím jejich aktivaci. Platí zde jednoduchá nepřímá úměra - čím více nečistot, tím menší až nulová účinnost.

Z toho důvodu je vhodné jej mít trvale v domácí lékárničce. Navíc je bez vedlejších účinků i při vysokých dávkách (nejprostudovanější imunomodulant - více než 10.000 studií), přičemž se u chronických nemocí aplikuje až 3,000 mg denně. Ve spojení s přírodním vitamínem C a přírodním Resveratrolem je  velice vhodný pro posílení imunity i u dětí.

Všeobecně pro prevenci u dospělých i dětí je minimální doporučená dávka 2 mg čistého betaglukanu na jeden kg hmotnosti. Nejvyššího efektu betaglukanu dosáhneme při užívání nejméně 20 minut před jídlem a 2 hodiny po jídle. Prostě nalačno.

Jak vybrat nejúčinnější betaglukan:

  • za kvalitní betaglukam se považuje od 70% čistoty
  • nejlepší vstřebatelnost betaglukanu pro Evropany je betaglukan extrahovaný z kvasinek Saccharocymes cerevisiae, protože biologicky nejblíže je betaglukan z kvasinek z důvodu toho, že se v Evropě peče chleba s pomocí kvasnic tisíce let
  • jediné dvě potvrzené látky zesilují účinek betaglukanu, a to Resveratrol a vitamín C (Camu camu, Acerola)
  • pokud není na obalu přípravku uvedeno množství a čistota betaglukanu, případně i jeho zdroj, tak tento výrobek doporučuji nekupovat

NEJÚČINNĚJŠÍ

BETAGLUKAN - MAXCELL

s Certifikátem

 90 kapslí

se synergickým účinkem - s Resveratrolem a přírodním vitamínem C

á 420 mg betaglukanu

Betaglucan MaxCell

Extrakt neobsahuje plnidla ani konzervační látky
jsou použity rostlinné tobolky – vhodné i pro vegetariány a vegany

Složení v jedné kapsli:

 
  • 420 mg Betaglukan (garance 80% čistoty) z kvasinek Saccharocymes cerevisiae.

  • 50 mg Acerola - min. 25% vitamínu C. Acerola - japonská třešeň, ovoce s nejvyšším množstvím vitamínu C. Zesiluje účinek betaglukanu. Obsahuje všechny přírodní askorbáty, ale ne jen chemickou kyselinu ascorbovou (chemický vitamín C obsahuje pouze 1 askorbát) jako mnohé produkty. Proto je účinnější a navíc nezatěžuje organismus.

  • 15 mg Resveratrol - min. 50% čistého resveratrolu z rostliny Křídlatky japonské. Resveratrol, přírodní antioxidant produkují některé rostliny (křídlatka japonská, červené víno) jako odpověď na stresovou situaci  (mechanické poškození, UV záření, ozon) nebo po napadení rostliny nepatogenními nebo avirulentními bakteriemi, viry či houbami. Vytváří se tzv. resveratrolová bariéra, která chrání  rostlinu před oxidačními účinky metabolismu parazitů. Extrakt Resveratrolu zesiluje účinek Betaglukanu.

BetaGlukan - ETIKETA

CERTIFIKÁT

GARANCE:  80% čistého betaglukanu

REALITA:  83,9% čistého betaglukanu

Obdobně můžete porovnat všechny "betaglukany" na trhu jako 5 níže uvedených

1. BetaGlukan Superionherbs 420 mg

2. Pharma Activ Beta Glukan 340 mg

3. Betaglukan IMU 200 mg

4. Betaglukan forte 250 mg

5. Pharma Activ Beta glukan 250 mg

Makrofág pod mikroskopem v akci - video

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 UNIKÁTNÍ, BEZKONKURENČNÍ EXTRAKTY

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... Únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahls

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Nejúčinnější kloubní výživa, MUDr. Ladislav Šafránek

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.

 

Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně prevence - MUDr. Dietrich Klinghardt

 

Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?

 

  Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

DOPORUČENÉ PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY

 

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

ZDE

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

 

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

TEČKOVANÝ PŘÍBĚH

"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"

medicinský inženýr

JURAJ Orság


 

TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY

dokument z 31. srpna 2022

Nadační fond Svědomí Národa

anglické titulky

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých od 1.1.2021 do 18.9.2022 v souvislosti s "vakcinací"

Ú MRTÍ - 922

SRDEČNÍ ZÁSTAVY - 1354

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

 

 

Standardní verze