30 sekundové testy, které napoví, zda máte zdravé tělo

Podle zkušeností lékařů se zdravotní rizika v souvislosti se stárnutím zvyšují, protože se náš imunitní systém stává slabším, zvláště po 60. Doporučuje se, abyste každé dva roky absolvovali preventivní prohlídku. Nicméně pomocí několika testů si sami můžete prověřit svůj zdravotní stav.
Následuje seznam 5 superrychlých testů, které vám napoví, zda je vaše tělo v pořádku, či by bylo vhodné navštívit lékaře.
1. Pevně stlačte konce nehtů

Palcem a ukazováčkem pravé ruky stiskněte horní část prstů své levé ruky v oblasti konce nehtů. Začněte palcem a tlačte 3 - 5 sekund. Totéž proveďte u všech prstů levé ruky.
Po uvolnění tlaku by se měla krev do prstů do 2 sekund vrátit. Pokud se tak stane, signalizuje to, že vaše tělo má dobrý průtok krve. Pokud při testu pocítíte bolest, může to signalizovat zdravotní problém, protože prsty jsou úzce propojeny s vnitřními orgány těla.
Podle odborníků jsou prsty propojeny s orgány takto:
- Palec: plíce
- Ukazováček: tlusté střevo
- Prostředníček: srdce
- Prsteníček: srdce
- Malíček: tenké střevo (zde se tvoří přes 60% imunity)
2. Sevřete ruku v pěst

Při tomto testu sevřete ruku v pěst a držte ji ve stejné poloze. Po 30 sekundách pěst otevřete a všimnete si, že vám zbělela dlaň.
Pokud poté, co uvolníte ruku, se krev vrací rychle zpět, znamená to, že vaše krevní cévy fungují dobře a jste zdraví. Na druhou stranu, pokud to chvíli potrvá, než se dlaň opět vrátí na svou obvyklou barvu, může to být známkou arteriosklerózy.
3. Natáhněte hýždě

- Pohodlně si lehněte s tváří obrácenou k podlaze.
- Obě ruce nechte volně ležet natažené podél těla.
- Levou nohu udržujte rovnou a pravou nohu pomalu zvedněte dle obrázku.
- Potom ohněte pravou nohu v kolenu a v této pozici vydržte 30 sekund.
Pokud to uděláte úspěšně, vaše tělo je zdravé. Ale pokud byl test pro vás bolestivý, můžete mít problém s vaším největším hýžďovým svalem (gluteus maximus).
4. Držte zvednuté nohy po dobu 30 sekund

- Lehněte si na břicho.
- Obě ruce nechte ležet natažené podél těla.
- Zvedněte obě nohy nahoru podle obrázku a přitom udržujte své tělo v klidu.
- V této poloze vydržte 30 sekund
- Pokud tento cvik dokážete provést bez pohybu nebo chvění končetin je to vynikající.
- V opačném případě to může svědčit o problému s břichem, případně s dolní částí páteře - cvik.
5. Zvedněte horní část těla a zůstaňte v klidu

- Pohodlně si lehněte na břicho.
- Opřete se o prsty na nohách.
- Zvedněte mírně nahoru pouze horní část těla, včetně rukou.
- V této pozici vydržte po dobu 30 sekund.
- Pokud tento cvik úspěšně zvládnete, vaše tělo je zdravé. Pokud se vám to bez bolesti nezdaří, může být problém s vaší páteří - cvičení.
Závěr
Mějte prosím na paměti, že tyto testy nejsou alternativou ke skutečné preventivní prohlídce u praktického lékaře, ale pouze rychlou samokontrolou, kterou můžete provádět doma. Pokud máte při těchto 5 testech jakékoli nežádoucí příznaky, neváhejte se poradit se vstřícným lékařem.
Zdroj: brightside.me
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNI TU
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERI CIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlouhověkosti - 3 UNIKÁTNÍ, BEZKONKURENČNÍ EXTRAKTY
31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... Únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahls
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Nejúčinnější kloubní výživa, MUDr. Ladislav Šafránek
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně prevence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
KNIHA
NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"
MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk
v češtině je možno knihu přečíst online zde
Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!
JAREK NOHAVICA
ZADEK JAK ŽOK
A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých od 1.1.2021 do 22.7.2022 v souvislosti s "vakcinací"
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času