5 nejlepších běžných přírodních produktů proti stárnutí

Ing. Zdeněk Rozehnal
Stárnutí, které lze definovat jako „zhoršení fyziologických funkcí potřebných k přežití a plodnosti v závislosti na čase“, je proces, který by většina lidí chtěla zpomalit (1).
Některé z jeho hlavních příčin zahrnují akumulované poškození buněk způsobené reaktivními molekulami známými jako volné radikály a zkrácení telomer, což jsou struktury umístěné na koncích chromozomů, které hrají důležitou roli v buněčném dělení (1).
I když je stárnutí nevyhnutelné, vědecký výzkum se po desetiletí soustřeďuje na prodloužení délky života člověka a tím zpomalení procesu stárnutí.
V rámci tohoto výzkumu vědci identifikovali velké množství látek, které mají vlastnosti proti stárnutí, z nichž mnohé lze považovat za dobré doplňky stravy pro ty, kteří hledají přirozené způsoby, jak zpomalit proces stárnutí a zabránit chorobám spojeným s věkem.
Zde je 5 běžných přírodních produktů s prokázanými vlastnostmi proti stárnutí.
1. Kurkumin
Kurkumin - to je hlavní účinná látka v kurkumě - bylo prokázáno, že má silné anti-aging vlastnosti, které jsou připisovány jeho silnému antioxidačnímu potenciálu. Je také velice účinné přírodní antibiotikum.
Buněčná stárnutí nastane, když se buňky přestanou dělit. Jak stárnete, senescentní buňky se hromadí, což vede k urychlení stárnutí a progresi nemocí (2, 3).
Výzkum prokazuje, že kurkumin aktivuje určité proteiny, včetně sirtuinů a AMP-aktivované proteinové kinázy (AMPK), což pomáhá oddalovat buněčné stárnutí a tím zvyšovat délku života (4, 5).
Navíc bylo prokázáno, že kurkumin bojuje s poškozením buněk a výrazně zvyšuje životnost octomilek, škrkavek a myší. Bylo prokázáno, že tato sloučenina u lidí oddaluje onemocnění související s věkem a zmírňuje také nechtěné symptomy související s věkem (6, 7).
To může být důvod, proč byl příjem kurkuminu také spojen se sníženým rizikem úbytku mentálních schopností u lidí (8).
Příjem kurkuminu můžete zvýšit hlavně užíváním doplňků stravy s kurkuminem. Nejúčinnější je jeho fytosomální forma, která má nejvyšší biologickou dostupnost pro tělo.
Shrnutí:
- Kurkumin je hlavní aktivní složkou kurkumy. Zpomaluje stárnutí aktivací určitých proteinů a ochranou před poškozením buněk.
2. Epigalokatechin galát
Epigalokatechin galát (EGCG) je dobře známá polyfenolová sloučenina koncentrovaná v zeleném čaji. Nabízí působivé zdravotní přínosy, přičemž výzkum podporuje jeho použití ke snížení rizika určitých druhů rakoviny a dalších zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby (9, 10, 11).
Mezi rozmanité spektrum potenciálních vlastností podporujících zdraví EGCG patří jeho schopnost podporovat dlouhověkost a chránit před vývojem nemocí souvisejících s věkem.
EGCG zpomaluje stárnutí obnovením mitochondriální funkce v buňkách.
To také vyvolává autofagii, proces, kterým vaše tělo odstraňuje poškozený buněčný materiál (12).
Pití zeleného čaje je spojeno se sníženým rizikem úmrtnosti ze všech příčin, cukrovky, cévní mozkové příhody a úmrtí na srdeční choroby. Studie na zvířatech navíc prokázaly, že EGCG chrání před stárnutím kůže a zmírňuje vrásky způsobenými ultrafialovým (UV) zářením (13, 14, 15).
EGCG lze získat pitím zeleného čaje, ale abyste získali jeho terapeutické účinky, především konzumováním koncentrovaných doplňků stravy.
Shrnutí:
- EGCG je polyfenolová sloučenina koncentrovaná v zeleném čaji, která může zlepšit mitochondriální funkci a podpořit autofagii. Příjem EGCG je spojeno se sníženým rizikem úmrtnosti ze všech příčin.
3. Koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10) je antioxidant, který vaše tělo produkuje. Hraje zásadní roli při tvorbě energie a chrání před poškozením buněk (16).
Výzkum potvrdil, že hladiny CoQ10 se s věkem snižují až v pozdním věku do nuly a bylo prokázáno, že jeho doplňování stravou zlepšuje určité aspekty zdraví především starších jedinců.
Například studie u 443 dospělých ve vyšším věku prokázala, že doplňování CoQ10 a selenu během 4 let zlepšilo jejich celkovou kvalitu života, snížilo pobyty v nemocnici a zpomalilo zhoršení fyzické a duševní výkonnosti (17).
Doplňky CoQ10 pomáhají snižovat oxidační stres, stav charakterizovaný akumulací volných radikálů a dalších reaktivních molekul, které urychlují proces stárnutí a nástup nemocí souvisejících s věkem (18, 19).
Shrnutí:
- CoQ10 je důležitý antioxidant, který vaše tělo přirozeně produkuje. Některé výzkumy ukazují, že jeho doplnění může zpomalit fyzický úbytek související s věkem a zlepšit kvalitu života starších dospělých.
4. Kolagen
Kolagen je propagován jako pramen mládí, protože snižuje potenciál stárnutí kůže.
Je to nedílná součást vaší pokožky, která pomáhá udržovat strukturu pokožky. Jak stárnete, produkce kolagenu se zpomaluje, což vede ke ztrátě kolagenu v pokožce, která urychluje známky stárnutí, jako jsou vrásky.
Některé výzkumy potvrzují, že doplňování kolagenem může snížit známky stárnutí, včetně vrásek a suché kůže.
Například studie z roku 2019 u 72 žen prokázala, že užívání doplňku stravy, který obsahoval 2,5 gramu kolagenu - spolu s několika dalšími složkami, včetně biotinu - denně po dobu 12 týdnů, výrazně zlepšilo hydrataci kůže, její jemnost a pružnost (20).
Další studie u 114 žen zjistila, že konzumace 2,5 gramů kolagenových peptidů po dobu 8 týdnů významně snížila oční vrásky a došlo ke zvýšení hladiny kolagenu v kůži (21).
Ačkoli tyto výsledky jsou slibné, mějte na paměti, že mnoho studií kolagenu je financováno společnostmi, které vyrábějí kolagenové produkty, což může ovlivnit výsledky studií.
Na trhu je mnoho typů doplňků stravy s kolagenem, včetně prášků a tobolek.
Shrnutí:
- Kolagen je oblíbený doplněk stravy, který může zabránit stárnutí pleti tím, že zvyšuje hladinu kolagenu v kůži.
5. Nikotinamid ribosid a nikotinamid mononukleotid
Nicotinamid ribosid (NR) a nikotinamid mononukleotid (NMN) jsou prekurzory nikotinamid adenin dinukleotidu (NAD +).
NAD + je sloučenina, která se nachází v každé buňce vašeho těla a podílí se na mnoha kritických procesech, včetně energetického metabolismu, opravy DNA a genové exprese (22, 23).
Hladiny NAD + s věkem klesají a předpokládá se, že tento pokles je spojen s urychleným fyzickým poklesem a nástupem nemocí souvisejících s věkem, jako je Alzheimerova choroba (23).
Studie na zvířatech ukázaly, že doplňování prekurzorů NAD + NMN a NR obnovuje hladiny NAD + a zabraňuje fyzickému úbytku souvisejícímu s věkem.
Například studie na stárnoucích myších ukázala, že orální doplnění NMN bránilo genetickým změnám spojeným s věkem a zlepšilo energetický metabolismus, fyzickou aktivitu a citlivost na inzulín (24).
Studie z roku 2019 u 12 mužů s průměrným věkem 75 let navíc ukázala, že doplnění 1 gramem NR denně po dobu 21 dnů zvýšilo hladiny NAD + v kosterním svalu a snížilo hladinu zánětlivých proteinů v těle (25).
Jeden z autorů výše uvedené studie však vlastní akcie a slouží jako poradce společnosti, která vyráběla studovaný doplněk NR, tudíž studie mohla mít zkreslené výsledky (25).
Řada dalších studií na zvířatech prokázala pozitivní výsledky související s doplňováním NR i NMN. Než však bude možné učinit silné závěry o účincích proti stárnutí NR a NMN (26, 27), je třeba více výzkumu u lidí.
Shrnutí:
- Doplnění o NMR a NR může pomoci zvýšit hladinu NAD + ve vašem těle a zabránit genetickým změnám souvisejícím s věkem.
OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY
S CERTIFIKÁTY
Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:
Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.
Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max

———
Cordyceps sinensis

———
Sibiřská Čaga

———
Hericium erinaceus

———
Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)

———
Shiitake

———
Hlíva ústřičná

———
Agaricus

———
BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)

———
C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)

———
Ashwagandha

———
Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent

———
Rdesno mnohokvěté - He shou wu

———
Graviola - Annona

———
Maca

———
Chitomax

———
Fenuprim

———
Dračí krev

———
Danshen Q10 cardio

———
Šafrán

———
Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent

———
Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent

———
S-Acetyl-L-Glutathion

———
NMN (nikotinamid mononukleotid)

———
Brusinka komplex Phytosome - PhytoCran

———
Ginkgo biloba Phytosome - Cogni Flow

———
Probiotika a prebiotika pro zdraví střev a imunitu - Biome Boost

———
Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení

———
4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium

———
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNI TU A VČAS
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERI CIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX, GLUTATHION, SUPÍK - sirup pro děti na podporu imunity, NMN (nikotinamid mononukleotid), BRUSINKA, GINKGO BILOBA, PROBIOTIKA...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
Výzkum v roce 2024 přesně určil, co vede v roce 2025 ke zdravé dlouhověkosti
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou3 unikátní, bezkonkurenční extrakty h ověkosti -
Nejlepší DIETY pro celkové zdraví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report
31 důvod ů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Dr. Peter McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video
Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
PROTOKOL PRO PREVENCI pro uzdravené klienty stránek "Úspěšná léčba"
BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - účinky, darování a prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou
Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba ceftriaxonem) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
Za účinné se z Reishi považují pouze kvalitně provedené a čisté extrakty, které mají dobrou biologickou dostupnost a jsou zbavené nestravitelného chitinu; nelze tedy použít pouhý prášek z usušené houby.
EXTRAKT SPÓR
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
CORDYCEPS - video
ČAGA - video
HERICIUM - video
BETAGLUKAN HLÍVA
extrakt extrakt
BETAGLUKAN - video
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
ASHWAGANDHA - video
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY
dokument z 31. srpna 2022
Nadační fond Svědomí Národa
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času
SVĚT SE ZBLÁZNIL
Toto je novodobá reklama na co?
MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života