Je sušené ovoce dobré nebo špatné?

- Pixabay

Barbora Nová

Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů. Je to však také potravina s vysokým obsahem sacharidů, obsahuje cukr a mnoho kalorií, a pokud ho sníte příliš mnoho, může vám způsobit problémy.

Informace o sušeném ovoci jsou velmi rozporuplné.

Někteří tvrdí, že je to výživná a zdravá svačina, zatímco jiní tvrdí, že není o nic lepší než sladkosti.

Následuje podrobný článek o sušeném ovoci a také, jak může ovlivnit vaše zdraví.

Co je sušené ovoce?

Sušené ovoce je ovoce, z něhož byl sušením odstraněn téměř veškerý obsah vody.

Během tohoto procesu se ovoce zmenší a vznikne malé sušené ovoce s vysokou energetickou hodnotou.

Nejběžnějším druhem jsou rozinky, dále datle, sušené švestky, fíky a meruňky.

K dostání jsou i další druhy sušeného ovoce, někdy v kandované (pocukrované) formě. Patří mezi ně mango, ananas, brusinky, banány a jablka.

Sušené ovoce lze uchovat mnohem déle než čerstvé ovoce a může být praktickou svačinou zejména na dlouhých cestách, kde není k dispozici chlazení.

Shrnutí:

  • Sušené ovoce bylo zbaveno většiny vody. Nejběžnějšími druhy jsou rozinky, datle, sušené švestky, fíky a meruňky.

Sušené ovoce je nabité mikroživinami, vlákninou a antioxidanty

Sušené ovoce je velmi výživné, přičemž jeden kus sušeného ovoce obsahuje přibližně stejné množství živin jako čerstvé ovoce, ale v mnohem menším balení.

Sušené ovoce obsahuje až 3,5krát více vlákniny, vitamínů a minerálů než ovoce čerstvé.

Jedna porce tak může poskytnout velké procento denní doporučené dávky mnoha vitamínů a minerálů, např. kyseliny listové (1).

Existují však určité výjimky. Například obsah vitaminu C se výrazně sníží, pokud je ovoce sušené (2).

Sušené ovoce obecně obsahuje hodně vlákniny a je skvělým zdrojem antioxidantů, zejména polyfenolů (3).

Polyfenolové antioxidanty jsou spojovány se zdravotními přínosy, jako je lepší prokrvení, lepší stav zažívacího traktu, snížení oxidačního poškození a snížení rizika mnoha onemocnění (4).

Shrnutí:

  • Sušené ovoce je bohaté na vlákninu, vitaminy a minerály. Má také vysoký obsah fenolických antioxidantů, které mají četné zdravotní účinky.

Zdravotní účinky sušeného ovoce

Několik studií prokázalo, že lidé, kteří jedí sušené ovoce, mají tendenci vážit méně a přijímat více živin ve srovnání s jedinci, kteří sušené ovoce nejedí (5, 6, 7).

Tyto studie však byly pozorovacího charakteru, takže nemohou prokázat, že sušené ovoce způsobilo zlepšení.

Sušené ovoce je také dobrým zdrojem mnoha rostlinných látek, včetně silných antioxidantů (8, 9, 10, 11).

Shrnutí:

  • Konzumace sušeného ovoce je spojena se zvýšeným příjmem živin a snížením rizika obezity.

Rozinky mohou snižovat riziko některých onemocnění

Rozinky jsou sušené hrozny, přičež jsou plné vlákniny, draslíku a různých zdraví prospěšných rostlinných látek.

Mají nízkou až střední hodnotu glykemického indexu a nízký inzulinový index (12, 13).

To znamená, že rozinky by neměly způsobovat velké výkyvy hladiny cukru v krvi nebo inzulinu po jídle.

Studie ukazují, že konzumace rozinek může (12, 14, 15, 16, 17):

Všechny tyto faktory by měly přispět ke snížení rizika vzniku cukrovky 2. typu a srdečních onemocnění.

Shrnutí:

  • Rozinky mají vysoký obsah vlákniny, draslíku a dalších rostlinných látek. Konzumace rozinek může zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi, snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi a také snížit zánět.

Sušené švestky jsou přírodní projímadlo a mohou pomáhat v boji proti nemocem

Sušené švestky jsou velmi výživné, bohaté na vlákninu, draslík, beta-karoten (vitamin A) a vitamin K, přičemž jsou známé svými přírodními projímavými účinky.

To je způsobeno jejich vysokým obsahem vlákniny a cukerného alkoholu zvaného sorbitol, který se přirozeně nachází v některých druzích ovoce.

Bylo prokázáno, že konzumace sušených švestek pomáhá zlepšit frekvenci a konzistenci stolice. Sušené švestky jsou dokonce považovány za účinnější prostředek na zmírnění zácpy než psyllium, které je dalším běžným prostředkem (18).

Jako skvělý zdroj antioxidantů mohou sušené švestky brzdit oxidaci LDL cholesterolu a pomáhat předcházet srdečním chorobám a rakovině (19, 20).

Sušené švestky jsou také bohaté na minerál zvaný bór, který může pomáhat v boji proti osteoporóze (21).

Kromě toho jsou sušené švestky velmi syté a neměly by způsobovat rychlé výkyvy hladiny cukru v krvi (19).

Shrnutí:

  • Sušené švestky mají díky obsahu vlákniny a sorbitolu přirozený projímavý účinek. Jsou také velmi syté a mohou pomáhat v boji proti oxidačnímu poškození organismu.

Datle mohou prospívat těhotenství a pomáhat předcházet některým nemocem

Datle jsou neuvěřitelně sladké. Jsou skvělým zdrojem vlákniny, draslíku, železa a několika rostlinných látek.

Ze všech druhů sušeného ovoce jsou jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů, které přispívají ke snížení oxidačního poškození v těle (3, 22).

Datle mají nízký glykemický index, což znamená, že jejich konzumace by neměla způsobit výrazné zvýšení hladiny cukru v krvi (23).

Konzumace datlí byla zkoumána také ve vztahu k těhotným ženám a porodu.

Pravidelná konzumace datlí v posledních týdnech těhotenství může usnadnit dilataci děložního hrdla a snížit potřebu vyvolání porodu.

V jedné studii měly ženy během posledních týdnů těhotenství jíst datle. Pouze 4 % žen, které jedly datle, potřebovala vyvolat porod, ve srovnání s 21 % žen, které datle nekonzumovaly (24).

Datle také prokázaly slibné výsledky ve studiích na zvířatech a v laboratoři jako prostředek proti neplodnosti u mužů, ale studie na lidech zatím chybí (22).

Shrnutí:

  • Datle jsou bohaté na antioxidanty, draslík, železo a vlákninu. Konzumace datlí může pomoci snížit oxidační poškození, mírnit hladinu cukru v krvi a pomoci při porodu u těhotných žen.

Sušené ovoce má vysoký obsah přírodního cukru a kalorií

Ovoce obvykle obsahuje značné množství přírodních cukrů.

Protože ze sušeného ovoce byla odstraněna voda, koncentruje se veškerý cukr a kalorie v mnohem menším balení.

Z tohoto důvodu má sušené ovoce velmi vysoký obsah kalorií a cukru, včetně glukózy i fruktózy.

Následuje několik příkladů obsahu přírodního cukru v sušeném ovoci:

  • Rozinky: 59 %.
  • Datle: 64-66%.
  • Švestky: 38%.
  • Meruňky: 53 %.
  • Fíky: 48%.

Přibližně 22-51 % tohoto obsahu cukru tvoří fruktóza. Konzumace velkého množství fruktózy může mít negativní zdravotní účinky. Patří mezi ně zvýšené riziko přibývání na váze, cukrovky 2. typu a srdečních onemocnění (25).

Malá porce rozinek o hmotnosti 30 gramů obsahuje 85 kalorií , které pocházejí téměř výhradně z cukru.

Protože je sušené ovoce sladké a energeticky vydatné, je snadné sníst ho najednou velké množství, což může vést k nadměrnému příjmu cukru a kalorií.

Shrnutí:

  • Sušené ovoce má poměrně vysoký obsah kalorií a cukru. Běžné sušené ovoce obsahuje 38-66 % cukru a jeho nadměrná konzumace může přispívat k přibývání na váze a různým zdravotním problémům.

Vyhněte se sušenému ovoci s přidaným cukrem (kandovanému ovoci)

Aby bylo některé sušené ovoce ještě sladší a lákavější, je před sušením obaleno přidaným cukrem nebo sirupem.

Sušené ovoce s přidaným cukrem se také označuje jako "kandované" ovoce.

Bylo opakovaně prokázáno, že přidaný cukr má škodlivé účinky na zdraví, zvyšuje riziko obezity, srdečních onemocnění a dokonce i rakoviny (26, 27).

Chcete-li se vyhnout sušenému ovoci, které obsahuje přidaný cukr, je velmi důležité číst složení a výživové údaje uvedené na obalu.

Shrnutí:

  • Některé ovoce je před sušením obaleno cukrem nebo sirupem. Při nákupu sušeného ovoce si vždy přečtěte obal a vyhněte se značkám, které obsahují přidaný cukr.

Sušené ovoce může také obsahovat siřičitany a může být kontaminováno plísněmi a toxiny

Někteří výrobci přidávají do sušeného ovoce konzervační látky zvané siřičitany.

Díky tomu vypadá sušené ovoce lákavěji, protože konzervuje ovoce a zabraňuje změně barvy.

To platí především pro jasně zbarvené ovoce, jako jsou meruňky a rozinky.

Někteří jedinci mohou být na siřičitany citliví a po jejich požití mohou mít žaludeční křeče, kožní vyrážky a astmatické záchvaty (28, 29).

Chcete-li se siřičitanům vyhnout, vybírejte si sušené ovoce spíše hnědé nebo šedé než jasně zbarvené (30).

Sušené ovoce, které je nesprávně skladováno a manipulováno, může být také kontaminováno plísněmi, aflatoxiny a dalšími toxickými sloučeninami (31, 32, 33).

Shrnutí:

  • Do některých sušených plodů se přidávají siřičitany pro zachování barvy, což může u citlivých osob vyvolat nežádoucí účinky. Sušené ovoce, které je nesprávně skladováno a manipulováno, může být také kontaminováno plísněmi a toxiny.

Závěr

Stejně jako mnoho jiných potravin má i sušené ovoce své dobré i špatné stránky, přičemž sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.

Má však také vysoký obsah cukru a kalorií a při nadměrné konzumaci může způsobit problémy. Z tohoto důvodu by se sušené ovoce mělo konzumovat pouze v malém množství, nejlépe spolu s jinými výživnými potravinami.

Nemělo by se jíst plnými hrstmi, protože je velmi snadné sníst ze sušeného ovoce příliš mnoho kalorií.

Navíc patří mezi potraviny s vysokým obsahem sacharidů, takže jsou nevhodné při nízkosacharidové dietě.

Nakonec sušené ovoce není zdaleka dokonalé, ale rozhodně je mnohem zdravější a výživnější svačinou než chipsy nebo jiné průmyslově zpracované nezdravé potraviny.

Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.

Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max

Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max
Reishi (čínsky Ling Zhi) a její užívání, uvádějí staré čínské spisy z doby už před více než 2 400 lety. Tato vzácná houba je také nazývaná latinsky Ganoderma lucidum, v překladu "božská houba...

Cordyceps sinensis

Cordyceps sinensis
Cordyceps je velice specifická cizopasná houba, která roste od nepaměti pouze v horských oblastech Číny a Tibetu. Pro své specifické účinky je v čínské medicíně především Cordyceps sinensis používán...

Sibiřská Čaga

Sibiřská Čaga
Čaga, dřevokazná houba se živí šťávami stromů, především z břízy, jilmu, jeřabiny, jasanu, ale nejvyšší léčivé účinky má houba Čaga rostoucí na břízách. Ideální sběr je na podzim a na jaře, kdy má...

Hericium erinaceus

Hericium erinaceus
Hericium je poměrně vzácná houba, která svým tvarem připomíná mořský korál. Roste paraziticky především na tvrdém dřevě dubů a buků, přičemž roste zejména v jihovýchodní Asii. Na našem území ji...

Coriolus (Outkovka pestrá)

Coriolus (Outkovka pestrá)
- na konci stránky: "Klinické studie s Coriolusem u onkologických pacientů" Coriolus versicolor nebo-li čínsky YunzhiYunzhi je druhem dřevokazné houby, která je již celá staletí využívá v tradiční...

Shiitake

Shiitake
Shiitake (lat. Lentinus edodes), česky Houževnatec jedlý je uznávaný přírodní prostředek jako Reishi, Cordyceps, Hericium a Sibiřská Čaga. Jejími hlavními aktivními komponenty jsou polysacharidy...

Hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná
V posledních desetiletích se základní výzkum věnuje daleko podrobněji než kdykoli jindy komlexnějšímu složení a biologickým účinkům hlívy ústřičné a jejím jednotlivým složkám. Na základě výsledků...

Agaricus

Agaricus
Agaricus blazei Murill, česky žampion brazilský Agaricus blazei Murrill je jedlá brazilská houba s nízkým obsahem kalorií a velkým množství živin. Pochází z malé brazilské vesnice jménem Piedade...

BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)

BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)
Beta glukany 1,3/1,6D jsou přírodní polysacharidy nacházející se také v buněčných stěnách kvasinek rodu Saccharomyces cerevisiae a všech medicinálních hub. Obsažené beta-glukany jsou získávány...

C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)

C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)
Synergická kombinace extraktu z plodů ze stromu Camu Camu a quercetinu s maximální vstřebatelností vitamínu C. Camu Camu Camu Camu je nízký malý strom rostoucí divoce podél řek v oblastech...

Ashwagandha

Ashwagandha
(Ashwagandhá – witánie snodárná – witánie uspávající – Withania somnifera) je polokeř, který dorůstá do výšky 1 - 1,5 metru. Původem je ze severozápadní Indie. Roste také v severní Africe a na...

Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent

Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent
10 prokázaných zdravotních přínosů kurkuminu Koření známé jako kurkuma je možná nejúčinnějším existujícím doplňkem stravy. Mnoho kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má zásadní přínosy pro vaše...

Rdesno mnohokvěté - He shou wu

Rdesno mnohokvěté - He shou wu
Che-šou-wu (He Shou Wu) je v asijské bylinné medicíně jednou z nejpopulárnějších a nejvíce ceněných posilujících bylin. He-šou-wu je zpracovaná kořenová hlíza rostliny Polygonum multiflorum (rdesno...

Graviola - Annona

Graviola - Annona
Extrakt z listí ze stromu Graviola - přirozený zabiják rakovinových buněk – 10.000 krát silnější než chemoterapie A proč to nevíme? Je to proto, protože určité velké korporace chtějí dostat zpět...

Maca

Maca
Maca, přezdívaná jako peruánský ženšen nebo peruánská viagra roste v jihoamerických Andách, vyskytuje se ve výškách kolem 4000 metrů n.m. a odolává až mrazům -20°C, stejně jako žáru slunce. Vzhledem...

Chitomax

Chitomax
Princip působení Chitomaxu: Je známo, že viskózní vláknina a zejména chitosan působí na metabolismus tuků, snižuje vstřebávání cholesterolu ze stravy a váže se na žlučové kyseliny, a tím snižuje...

Fenuprim

Fenuprim
chitomax + bylinky + kyselina alfalipoová FENUPRIM – jedinečná kombinace pěti přírodních látek, synergicky působících, která vám může pomoci při formování vaší postavy. Pro většinu lidí jsou právě...

Dračí krev

Dračí krev
Dračí krev – Dragons blood Když se v amazonské džungli někdo poraní, škrábne nebo je pokousán hmyzem, někdy můžete vidět jak mačetou sekne do jednoho druhu stromu a temně rudou pryskyřici si kápne do...

Danshen Q10 cardio

Danshen Q10 cardio
Danshen Q10 cardio Synergická kombinace extraktů a mikroživin pro normální funkci srdce. Kombinace extraktu z kořene Danshen, koenzymu Q10, vitamínu E a thiaminu je synergická kombinace – působení...

Šafrán

Šafrán
Saffron – Brain and Neuro balancer Přírodní doplněk stravy určený ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a zvýšení pocitu pohody. Obsahuje unikátní synergicky působící kombinaci patentovaného extraktu...

Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent

Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent
Silybin Phytosome® – silibinin s vysokou vstřebatelností - novinka na ochranu a regeneraci jater Jaterní buňky odstraňují mj. z krve trávicího ústrojí baktérie, viry a jiné patogeny. Zdravá játra do...

Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent

Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent
Boswellia Phytosome® - novinka s vysokou vstřebatelností, s protizánětlivým a protibolestivým účinkem Boswellia serrata, česky kadidlovník pilovitý je středně velký strom z čeledi březulovitých. Jeho...

S-Acetyl-L-Glutathion

S-Acetyl-L-Glutathion
Glutathion je nejsilnější antioxidant, který vytváří tělo, přičemž S-acetyl-L-Glutathion je nejpokročilejší formou biologicky dostupného glutathionu. Jeho účinnost se rovná nitrožilnímu podávání...

Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení

Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení
NOVINKA  Unikátní kombinace vysoce kvalitních extraktů z hub a rostlin, doplněná o betaglukan vysoké čistoty (nad 80%) a vitamíny na podporu imunity. Devět složek synergicky spojených v...

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

 

       NOVĚ PUBLIKOVANÉ ČLÁNKY

           ÚNOR 2024 - 30 článků

 

Nejlepší DIETY pro celkové zdra ví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report

  

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 unikátní, bezkonkurenční extrakty

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

  Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

ZVRÁCENÍ POSTUPU DIABETU 2. typu začíná u ignorování běžných doporučení, MUDr. Sarah Hallbergová - video

Protokol pro prevenci

BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahlsová

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

  PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

  Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt

Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?

Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou

    Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?

 

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

Za  účinné  se  z  Reishi  považují  pouze  kvalitně  provedené  a  čisté  extrakty,  které  mají  dobrou  biologickou  dostupnost  a  jsou  zbavené  nestravitelného  chitinu;  nelze  tedy  použít  pouhý  prášek  z  usušené  houby.

 

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

CORDYCEPS - video

100% Sibiřská Čaga

ČAGA - video

HERICIUM - video

 

  BETAGLUKAN           HLÍVA

        extrakt               extrakt

Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

BETAGLUKAN - video

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

ASHWAGANDHA - video

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

ČAGA - video

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

TEČKOVANÝ PŘÍBĚH

"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"

medicinský inženýr

JURAJ Orság


 

TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY

dokument z 31. srpna 2022

Nadační fond Svědomí Národa

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 29.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid

Ú MRTÍ - 1457

SRDEČNÍ ZÁSTAVY - 2081

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

SVĚT SE ZBLÁZNIL

Toto je novodobá reklama na co?

MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života

 

 

 

Standardní verze