12 doporučených potravin, které je vhodné jíst před konzumací alkoholu. Ochrana jater - Enterosgel a Ostropestřec
- Pixabay
Barbora Nová
Před pitím alkoholu si můžete dát potraviny s vysokým obsahem bílkovin, elektrolytů a dalších klíčových živin, protože to, co sníte před pitím alkoholu, může mít velký vliv na to, jak se budete cítit na konci noci - a následující ráno.
Výběr správných potravin předtím, než si dopřejete jeden nebo dva alkoholické nápoje, případně více může pomoci kontrolovat hlad, vyrovnat elektrolyty a snížit některé nepříznivé účinky spojené s alkoholem.
Naopak výběr jiných potravin může ve výsledku způsobit nadýmání, dehydrataci, pálení žáhy a zažívací potíže.
Následuje 12 nejlepších potravin, které je vhodné sníst před konzumací alkoholu.
1. Vejce
Vejce jsou vysoce výživná a sytá, obsahují 6 gramů bílkovin na jedno vejce (1).
Svačina v podobě potravin bohatých na bílkoviny, jako jsou vejce, před pitím alkoholu může pomoci zpomalit vyprazdňování žaludku a oddálit vstřebávání alkoholu (2, 3).
Bílkoviny jsou navíc nejsytější makronutrient, díky němuž se budete cítit déle sytí, což může snížit riziko, že se později v noci přejíte (4).
Jelikož alkohol snižuje zábrany a prokazatelně zvyšuje chuť k jídlu, může být výběr sytého jídla před večerním popíjením chytrým způsobem, jak minimalizovat pozdější chutě (5).
2. Ovesné vločky
Oves je dvojnásobným zdrojem vlákniny a bílkovin, které podporují pocit sytosti a zmírňují účinky alkoholu (6, 7).
Jedna porce 1/2 šálku (40 g) nevařeného ovsa dodá téměř 5 g bílkovin a 4 g vlákniny a navíc slušné množství hořčíku, selenu a železa (7).
Kromě hvězdné výživové hodnoty oves podle jedné studie prospívá zdraví jater, protože zlepšuje jejich funkci. Ve studiích na zvířatech bylo také prokázáno, že chrání před poškozením jater způsobeným alkoholem (8, 9, 10).
3. Banány
Banány, které obsahují 4 g vlákniny v jednom velkém plodu, jsou vynikající přenosnou svačinou, kterou můžete mít po ruce před pitím a která pomáhá zpomalit vstřebávání alkoholu do krve (11).
Navíc mají vysoký obsah draslíku, který může zabránit elektrolytové nerovnováze spojené s pitím alkoholu (11, 12).
Protože se banány skládají téměř ze 75 % z vody, mohou vám také pomoci udržet hydrataci (11).
4. Losos
Losos je jedním z nejlepších zdrojů omega-3 mastných kyselin, což jsou esenciální mastné kyseliny, které jsou spojovány s řadou zdraví prospěšných účinků (12, 13).
Některé výzkumy potvrzují, že omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit některé škodlivé účinky alkoholu, včetně zánětu v mozku způsobeného pitím alkoholu (14).
Losos má také vysoký obsah bílkovin, kterých je v každé 85g vařené porci neuvěřitelných 22 g, což může pomoci zpomalit vstřebávání alkoholu (15).
5. Řecký jogurt
Neslazený řecký jogurt, který nabízí dobrou rovnováhu bílkovin, tuků a sacharidů, je jednou z nejlepších potravin, které můžete sníst před večerem plným alkoholu (16).
Klíčové jsou zejména bílkoviny, které se tráví pomalu a mohou minimalizovat účinky alkoholu na vaše tělo tím, že zpomalují jeho vstřebávání (2).
Může vám také pomoci udržet se sytí po celou noc, abyste předešli hladu a chutím podpořeným alkoholem (17, 18).
6. Chia pudink
Chia semínka jsou skvělým zdrojem vlákniny a bílkovin a také důležitých mikroživin, jako je mangan, hořčík, fosfor a vápník (19).
Zejména vláknina může pomoci oddálit vyprazdňování žaludku a zpomalit vstřebávání alkoholu do krevního oběhu (3, 20).
Navíc jsou chia semínka bohatá na antioxidanty, jako je kyselina rozmarýnová, kyselina gallová a kyselina kávová, které podle některých studií mohou pomáhat předcházet poškození buněk a chránit vaše játra (21, 22, 23, 24).
Příprava chia pudinku je snadná. Stačí smíchat 3 polévkové lžíce (42 g) chia semínek s 1 šálkem nebo 237 mililitry mléčného nebo nemléčného mléka spolu s vybraným ovocem, ořechy, kořením a přírodními sladidly.
7. Bobuloviny
Bobulovité ovoce, jako jsou jahody, ostružiny a borůvky, je plné základních živin, včetně vlákniny, manganu a vitaminů C a K (25).
Jsou také bohaté na vodu, takže vám pomohou udržet hydrataci, která minimalizuje účinky alkoholu a zabraňuje dehydrataci (26).
Navíc konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou bobule, může chránit vaše buňky před poškozením způsobeným alkoholem.
Jedna studie z roku 2010 zjistila, že borůvky účinně zvyšují hladinu několika antioxidantů v játrech, což by mohlo pomoci chránit před oxidačním stresem způsobeným konzumací alkoholu (27).
Jiná studie na 12 osobách zjistila, že konzumace 500 g jahod denně zlepšila antioxidační stav během 16 dnů (28).
8. Chřest
Kromě toho, že chřest dodává řadu důležitých vitamínů a minerálů, je také dobře prozkoumán pro svou schopnost podporovat zdraví jater.
Jedna studie z roku 2009 totiž zjistila, že extrakt z chřestu zvyšuje aktivitu dvou enzymů, které metabolizují alkohol, a chrání jaterní buňky před poškozením (29).
Starší studie navíc ukazují, že chřest je skvělým zdrojem antioxidantů, jako je kyselina ferulová, kaempferol, kvercetin, rutin a isorhamnetin, které zabraňují poškození buněk způsobenému nadměrnou konzumací alkoholu (30, 31).
9. Grapefruit
Grapefruit je chutný citrusový plod, který v každé porci přináší vydatnou dávku vlákniny, vitaminu C a vitaminu A (32).
Obsahuje také naringenin a naringin, dvě antioxidační sloučeniny, u kterých bylo v některých starších studiích prokázáno, že zabraňují poškození jater a pomáhají optimalizovat jejich zdraví (33).
Navíc jedna studie na zvířatech zjistila, že naringin může snižovat hromadění tuku a poškození jater způsobené alkoholem (34).
Mějte však na paměti, že grapefruit může působit na některé léky, proto se v případě nejasnosti poraďte s odborníkem (35).
10. Avokádo
Avokádo, bohaté na srdci prospěšné mononenasycené tuky, je jednou z nejlepších potravin, které můžete sníst před pitím alkoholu.
Je to proto, že tuky se tráví mnohem déle než bílkoviny nebo sacharidy, což může pomoci zpomalit vstřebávání alkoholu do krevního oběhu (3, 36).
Avokádo má navíc vysoký obsah draslíku, který pomáhá vyrovnávat elektrolyty - pouhá polovina avokáda poskytuje 8 % denní hodnoty (37).
11. Quinoa
Quinoa je celozrnná obilovina s vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a řady důležitých mikroživin (38).
Má obzvláště vysoký obsah hořčíku a draslíku, dvou minerálů, které mohou pomoci minimalizovat nerovnováhu elektrolytů způsobenou pitím alkoholu (38).
Je také skvělým zdrojem antioxidantů, jako jsou quercetin, kyselina ferulová, katechin a kaempferol, které mohou chránit před hromaděním škodlivých molekul známých jako volné radikály způsobené nadměrnou konzumací alkoholu (39, 40).
12. Červená řepa
Červená řepa vyniká jako superhvězdná ingredience, a to jak díky své zářivé barvě, tak díky působivému obsahu antioxidantů (41).
Jedna starší studie prokázala, že šťáva z červené řepy vykazuje ochranný účinek na jaterní buňky a snižuje jejich poškození (42).
Další výzkum zjistil, že šťáva z červené řepy snižuje markery jaterního poškození u potkanů (43).
Potraviny, kterým se vyhnout před konzumací alkoholu
Dbát na to, jakým potravinám se před pitím alkoholu vyhnout, je stejně důležité jako výběr výživných potravin před večerní zábavou.
V některých případech může alkohol vyvolat příznaky gastroezofageální refluxní choroby (GERD), která se vyznačuje pálením žáhy, nevolností a říháním. Pokud máte GERD nebo jste náchylní k zažívacím potížím, možná byste se před pitím měli vyhnout i dalším spouštěčům, jako jsou kořeněná jídla, čokoláda, sycené nápoje a kofein (44).
Navíc slané potraviny, jako jsou bramborové lupínky, preclíky a krekry, mohou zhoršit nadýmání a hromadění tekutin způsobené alkoholem (45, 46).
V neposlední řadě nezapomeňte vynechat rafinované sacharidy a sladké potraviny a nápoje, jako je bílé pečivo, těstoviny, sladkosti a limonády. Tyto potraviny a nápoje se nejen rychleji tráví, ale mohou také způsobit kolísání hladiny cukru v krvi, což zvyšuje riziko přejídání později v noci (47).
Kromě toho se ujistěte, že zůstáváte hydratovaní a po celou noc popíjíte čistou vodu, abyste snížili pravděpodobnost ranních příznaků kocoviny (48).
Shrnutí:
- Před konzumací alkoholu se raději vyhněte slaným jídlům, rafinovaným sacharidům a potravinám, které vyvolávají GERD.
Závěr
Výběr správných potravin před pitím alkoholu je nesmírně důležitý.
Některé potraviny mohou vyvolat zažívací potíže, nadýmání a pálení žáhy a zároveň zvyšují riziko zvýšené chuti k jídlu a hladu.
Jiné potraviny naopak mohou nejen zmírnit některé negativní účinky alkoholu, ale mohou také ovlivnit, jak se budete cítit následující ráno, a zároveň chránit vaše dlouhodobé zdraví.
Enterosgel a prevence kocoviny
Pro prevenci kocoviny je nejlepší užít 3 polévkové lžíce Enterosgelu před konzumací alkoholu a pak také po ránu. Množství doporučeného gelu je ovšem různé podle váhy konzumenta a množství vypitého alkoholu.
Enterosgel nelze předávkovat, protože se vůbec nevstřebává a jen sorbuje produkty rozpadu alkoholu (acetaldehyd), takže lze množství Enterosgelu bez obav zvýšit.
Enterosgel je preparát na bázi organického křemíku, který je určen k odvádění toxických látek z organizmu, k úpravě mikrobiocenózy, k regeneraci epitelu sliznic a ostatních tkání v organizmu. Vyznačuje se vysokou biokompatibilitou.
Více:
Ochrana jater - Silybin Phytosome® Power Complex
Vysoce vstřebatelná a výzkumy podložená forma výtažku z ostropestřce mariánského pro podporu jater. Jde o kombinací flavonoidového extraktu z ostropestřce mariánského – silibynu a fosfolipidů.
Silybin je za normálních okolností ve vodě rozpustný flavonoid, který se díky fytosomální technologii zabuduje do fosfolipidové mřížky a vytváří tak komplex s fosfatidylcholinem. Díky tomu Silybin účiněji proniká do buněčných membrán jaterní tkáně. Fosfatidylcholin není v tomto případě pouze pasivním nosičem silibynu, ale přispívá též k regeneraci jater.
Silybin Phytosome® je 5x účinnější než standardní extrakty z ostropestřce mariánského.
Silybin Phytosome®
italský patent
5násobná biologická využitelnost
Více:
Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.
Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max
![Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002012-ba605bb59e/superion150x150_1.jpg)
———
Cordyceps sinensis
![Cordyceps sinensis](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002075-cbe12cdd42/Cordyceps150x150_ignota_1.jpg)
———
Sibiřská Čaga
![Sibiřská Čaga](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002009-29a8e2aa36/caga150x160_1.jpg)
———
Hericium erinaceus
![Hericium erinaceus](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002001-d3070d4b84/hericium150x157_erinaceus_1.jpg)
———
Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)
![Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002710-9f075a0022/outkovka150x142_1.png)
———
Shiitake
![Shiitake](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002121-2c08e2dfcc/shiitake150x150_1.png)
———
Hlíva ústřičná
![Hlíva ústřičná](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200007220-5b2f95b2fd/hlíva142x142 ústřičná_2.jpg)
———
Agaricus
![Agaricus](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200007219-8aa028aa05/Agaricus352x352_1.png)
———
BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)
![BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002262-818ce82873/Betaglukan143...150x175_2.jpg)
———
C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)
![C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200004279-54eb854eba/C.max361x508_1.jpg)
———
Ashwagandha
![Ashwagandha](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003930-394d13a474/ašvagandha100x124 - 5- withanolidů_2.png)
———
Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent
![Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003898-c3d96c4d3a/kurkumin341x493_1.jpg)
———
Rdesno mnohokvěté - He shou wu
![Rdesno mnohokvěté - He shou wu](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200002144-5ca995da52/heshouwu170x170-power-balancer_2.jpg)
———
Graviola - Annona
![Graviola - Annona](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003050-b864fb95f4/annona150x186-muricata-extrakt-z-listu_2.jpg)
———
Maca
![Maca](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200004285-4799e479a1/Maca364x506_1.jpg)
———
Chitomax
![Chitomax](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003209-e8e5be9df1/chitomax.png)
———
Fenuprim
![Fenuprim](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200003210-f37d10052f/fenuprim.png)
———
Dračí krev
![Dračí krev](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200004408-4b87e4b880/dračí krev1.jpg)
———
Danshen Q10 cardio
![Danshen Q10 cardio](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005010-1592c1592f/danshen130x173-Q10-cardio_1.jpg)
———
Šafrán
![Šafrán](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005075-808ac808ae/saffron300x351-brain-neuro-balancer_1.jpg)
———
Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent
![Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005175-3657636578/silybin100x135-phytosome-complex_2.jpg)
———
Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent
![Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200005776-d0d60d0d62/boswellia140x185_1.png)
———
S-Acetyl-L-Glutathion
![S-Acetyl-L-Glutathion](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200007071-091c0091c3/S-acetyl86x121-L-Glutathion-SAG_5.jpg)
———
NMN (nikotinamid mononukleotid)
![NMN (nikotinamid mononukleotid)](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200009193-1ce4d1ce4f/nmn117x158-nikotinamid-mononukleoid-komplex_2.jpg)
———
Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení
![Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200008208-62d9d62d9e/supik170x279_1.png)
———
4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium
![4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium](https://7138b691ad.clvaw-cdnwnd.com/545068b4d51c3bf5b85891d81a9c5827/system_preview_small_200009002-bf389bf38c/KOHI FOCUS.png)
———
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNI TU A VČAS
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ GARANTOVANOU KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERI CIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX, GLUTATHION, SUPÍK - sirup pro děti na podporu imunity, NMN (nikotinamid mononukleotid)...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY
SRPEN 2024 -31 článků
Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou3 unikátní, bezkonkurenční extrakty h ověkosti -
31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Dr. Peter McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video
Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
Protokol pro prevenci pro uzdravené klienty - Ing. Zdeněk Rozehnal
BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt
Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?
Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou
Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba ceftriaxonem) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.
MUDr. William J. Mayo
Za účinné se z Reishi považují pouze kvalitně provedené a čisté extrakty, které mají dobrou biologickou dostupnost a jsou zbavené nestravitelného chitinu; nelze tedy použít pouhý prášek z usušené houby.
EXTRAKT SPÓR
TRITERPEN MAX
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
CORDYCEPS - video
ČAGA - video
HERICIUM - video
BETAGLUKAN HLÍVA
extrakt extrakt
BETAGLUKAN - video
KURKUMIN AŠVAGANDA
extrakt extrakt
ASHWAGANDHA - video
RDESNO ANNONA
extrakt extrakt
TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY
dokument z 31. srpna 2022
Nadační fond Svědomí Národa
KUBEK 2009
DOKUMENT ČT 2
BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH
DOKUMENT ČT 2
ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS
POSTAVIT SE NA ODPOR
ZAČNĚTE U SEBE
ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ
Doporučuji:
každé ráno cca 30 minut před snídaní
vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z
a nejdříve po 15 minutách:
- kefír z tibetské houby 3dcl
- lněné semínko až 30 g - 3 PL
- mletá skořice /max. 4 g za den/
případně nejen pro psychiku:
- Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/
pro střevo kvalitní probiotika:
- kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
Otevřený dopis ministrovi zdravotnictví: Medici proti diskriminaci - 24. ledna 2022
Můžete zavolat ministru Válkovi
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
Vzorový dopis škole pro studenty, kteří nechtějí podlehnout povinnému očkování proti covidu-19
Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času
SVĚT SE ZBLÁZNIL
Toto je novodobá reklama na co?
MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života